সুচিপত্র
আমার গার্লফ্রেন্ড সহনির্ভর।
এবং আমি কঠিন উপায় খুঁজে পেয়েছি।
আমি সবচেয়ে খারাপ সময়ে খুঁজে পেয়েছি:
একবার আমি ইতিমধ্যেই তার সাথে একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক।
ব্যবহারের বিষয়টি লক্ষ্য করুন।
যে সমস্ত আচরণ আমি উপেক্ষা করেছিলাম কারণ কোন বড় ব্যাপার না তা একটি বড় ব্যাপার হয়ে উঠতে শুরু করেছে। এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সে একটি বিষাক্ত উপায়ে অত্যন্ত সহনির্ভর ছিল যা নেতিবাচকভাবে আমার জীবনকেও প্রভাবিত করছে।
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি একটি গভীর গর্তে কয়েক মাইল নিচে ছিলাম এবং আমার কাছে মাত্র দুটি বিকল্প ছিল:
নাগালের অযোগ্য গর্তে ডুবতে থাকুন বা আমার পথ খুঁড়তে শুরু করুন।
আমি বিকল্প দুটি বেছে নিয়েছি।
এবং আমি আশা করি আপনিও করবেন।
তাহলে, সহনির্ভরতা কী? ?
এটি আসলে বেশ সহজ:
সম্বন্ধীয়তা হল এমন একটি সম্পর্ক যেখানে জড়িতদের মধ্যে একজন বা উভয়ই অতিরিক্ত আবেগগতভাবে নির্ভরশীল৷
তাদের সুখ এবং অন্য ব্যক্তির পরিপূর্ণতা৷
শামান হিসাবে, রুদা ইয়ান্ডে তার বিনামূল্যের মাস্টার ক্লাসে সত্যিকারের ভালবাসা এবং ঘনিষ্ঠতা খোঁজার বিষয়ে শেখায় - যা আমি অত্যন্ত সুপারিশ করি - সহনির্ভর ব্যক্তিরা সাধারণত দুটি বিভাগে পড়ে:
ভোক্তা৷
এবং ত্রাণকর্তা।
আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি অবশ্যই এইভাবে হয়েছে। এবং একবার আমি কুৎসিত চিহ্নগুলি দেখতে পেয়ে আমি সেগুলি দেখতে পারতাম না৷
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার বান্ধবীর শিকারের বর্ণনায় "ত্রাণকর্তা" চরিত্রে অভিনয় করছি৷ কিন্তু একজন নায়কের মতো অনুভব করার পরিবর্তে, আমি একজন চম্পার মতো অনুভব করেছি।
এবং আমি চেয়েছিলাম।
আমার সঙ্গী সহনির্ভরশীল – এবং সহনির্ভরতা খুব ভালো নয়
আমিআমি তার জন্য চমৎকার জিনিসগুলো করেছি।
কারণ আমি অনুভব করেছি যে আমাকে সবসময় ট্র্যাক করা হচ্ছে এবং পর্যবেক্ষণ করা হচ্ছে।
সে খুব কমই বাহ্যিকভাবে অভিযোগ করবে কিন্তু সে এই প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক জিনিসগুলো করবে এবং আমাকে চালিত করার জন্য ঘনিষ্ঠতা ব্যবহার করুন।
এবং তার সিদ্ধান্তের ভিত্তি ছিল সর্বদা এই অদৃশ্য স্কোরকার্ড যেখানে আমার কাজ এবং আচরণের বিচার করা হত।
13) সে আমাকে অপরাধী বোধ করত
এটি মূলত আমাদের সম্পর্ক থেকে আমার মনে রাখা প্রধান আবেগ:
অপরাধ।
আমি সবসময় এমন কিছু করতাম যা আরও বেশি হওয়া উচিত ছিল ...
এই অস্বাস্থ্যকর সহনির্ভর অনুভূতি যে আমি তাকে উদ্ধার করার বা যত্ন নেওয়ার জন্য যথেষ্ট কিছু করছিলাম না তা আমার উপর ক্রমাগত ক্রমাগত।
এবং তিনি এটিকে উত্সাহিত করেছিলেন এবং সেই লজ্জার আগুন জ্বালিয়েছিলেন।
আমি এটিকে জ্বলতে দিয়েছিলাম, এটি ভেবেছিলাম। আবেগ এবং ভালবাসা ছিল।
কিন্তু এটি আসলে বিষাক্ত জ্বলন্ত প্লাস্টিকের ধোঁয়ায় পূর্ণ ছিল।
এবং আমি আনন্দিত যে আমি সেই ডাম্পস্টারের আগুনকে পিছনে ফেলে তার আগে অন্য দিকে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি বনের আগুনে পরিণত হয়েছে।
14) সে আমাকে কারসাজি করার জন্য সেক্স ব্যবহার করেছিল
ওহ, বেচারা, আমার বান্ধবী সবসময় আমার সাথে ঘুমাতে চায় না।
বু হু।
আচ্ছা, বেশ না।
আসলে, অনেক ক্ষেত্রে যা ঘটেছিল তার বিপরীত ছিল:
তিনি আমাকে ঘনিষ্ঠতায় প্লাবিত করবেন, যৌনতা, এবং স্নেহ আপাতদৃষ্টিতে কোন কারণ ছাড়াই, এবং তারপরে এটিকে পিছিয়ে দিয়ে বরফের রানী হয়ে উঠুন।
এদিকে আমি সেখানে গিয়ে ভাবছিলাম কি হচ্ছে।
তারপর আমিঅবশেষে প্যাটার্নটি লক্ষ্য করলাম:
যখন আমি তার শিকারের আখ্যানে নতি স্বীকার করি এবং সহানুভূতি প্রকাশ করি এবং "ত্রাণকর্তা" চরিত্রে অভিনয় করি তখন তিনি আমাকে একটি সুস্বাদু প্রলোভনের মতো বিছানায় যেতে ইশারা করেছিলেন ...
কিন্তু যখন আমি সাড়া দিইনি তার সহনির্ভর প্রবণতাগুলিকে সন্তুষ্ট করার জন্য বা তাকে আটকে রাখার জন্য যথেষ্ট ছিল সে ঠাণ্ডা হয়ে গিয়েছিল৷
এটি সবই খুব লেনদেনমূলক হয়ে ওঠে:
আমি মূলত যৌন নির্ভরতার খেলা খেলে এবং নেতিবাচক প্যাটার্নগুলিকে শক্তিশালী করে যা তাকে তৈরি করেছিল কম আত্মবিশ্বাসী এবং গভীরভাবে আরও দুঃখী।
কঠোর, আমি জানি।
কিন্তু আমি এখানে তোমাকে মিথ্যা বলতে আসিনি।
15) সে আমাকে একটি পেডেস্টাল
আমি ভাবতে চাই যে আমি একজন ভাল লোক। যেমনটা আমি বলেছিলাম, আমি ডিক নই (বেশিরভাগ সময়)।
কিন্তু আমার গার্লফ্রেন্ড আমাকে পূজা করেছে।
খুব ভালো লাগছে তাইনা?
ভুল .
এখানে কেন:
আপনি যার সাথে সম্পর্কে আছেন তার দ্বারা পরিপূর্ণতার কিছু আদর্শ হিসাবে ধরে রাখা ক্লান্তিকর এবং এক ধরনের অদ্ভুত হয়ে যায়।
আমি আমাদের বাকিদের মতোই একজন ত্রুটিপূর্ণ মানুষ, এবং তিনি আমাকে যে পদে বসিয়েছিলেন তা আমি সবসময় মেনে চলতে পারি না।
আমার মনে হতে লাগল যেন আমি কিছু কমিউনিটি থিয়েটার প্রোগ্রামে অংশ নিচ্ছি। .
সেটা "পারফেক্ট বয়ফ্রেন্ড" এর।
এখানেই আপনি জিজ্ঞেস করেন যে তার দিনটা কেমন ছিল এবং তার চুলে স্ট্রোক করে এবং সহানুভূতির ভান করে যে আজ তার জন্য সবকিছু ঠিকঠাক হয়নি এবং তার জীবন সবথেকে কঠিনচলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত।
কিন্তু আপনার কী করা উচিত, সেটা অন্য বিষয়:
আপনার সঙ্গী সহনির্ভর হলে আপনার কী করা উচিত?
স্পয়লার: আমি পারব আপনার জন্য সেই সিদ্ধান্ত নেব না।
আমি যা বলতে পারি তা হল:
একটি বিষাক্ত সম্পর্কের জন্য নিজেকে আরও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করবেন না।
এর মাধ্যমে বৈধতা এবং পরিপূর্ণতা খুঁজবেন না নির্ভরশীল সংযুক্তি।
এটি ভালবাসা নয়।
প্রকৃত ভালবাসা এবং সম্মান অনেক আলাদা, এবং এটি নিজেকে ভালবাসা দিয়ে শুরু হয়।
আমার (প্রাক্তন) বান্ধবীর সাথে আমি এখন বুঝতে পারি অনেক বেশি পিছনে ফিরে তাকান। সে একটি রুক্ষ বাড়িতে বড় হয়েছে যাদের কাছে তার জন্য সময় ছিল না।
সে একটি পাঠ শিখেছিল যে সে "যথেষ্ট ভাল" ছিল না এবং সে যা চায় তা পেতে তার শিকারের উপর জোর দেওয়া শুরু করে।
এবং এটি দুর্ভাগ্যবশত সম্পর্কের মধ্যে চলতে থাকে।
আমি এখনও তার সম্পর্কে চিন্তা করি, সত্যিই।
কিন্তু আমি তার প্রেমে পড়ি না। এবং আমি তার সাথে সহনির্ভর আসক্তিতে না খাওয়ার সচেতন সিদ্ধান্ত নিয়েছি৷
এটি এমন কিছু যা তাকে নিজের থেকে কাজ করতে হবে (এবং আমার নিজের সহ-নির্ভর-প্রবণ জিনিসগুলিও আমার " ত্রাণকর্তা" প্রবৃত্তি)।
কেউই নিখুঁত নয় যেমনটা আমি শুরুতে বলেছিলাম।
তবে আমাদের একে অপরের জীবনে উন্নতি করার এবং ভালো করার শক্তি হওয়ার সুযোগ আছে।
এবং এজন্যই আমি ত্যাগ করার এবং নিজের উপর কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
স্বনির্ভরশীল ব্যক্তি এবং যাদের "স্বনির্ভর প্রবণতা" আছে তাদের উপর কাজ করতে হবেতাদের সমস্যাগুলি নিজেরাই।
তারা বাইরের সমাধান, "ভালোবাসা" এবং যাচাইকরণের জন্য যত বেশি উপলব্ধি করবে তাদের সমস্যা ততই খারাপ হবে - এবং শেষ পর্যন্ত অবনতি তত বড় হবে।
অন্তর্নির্ভরতা এবং একে অপরকে সমর্থন করা দুর্দান্ত:
কিন্তু সহনির্ভরতা সম্পূর্ণরূপে অন্য কিছু।
এটি সমর্থন সম্পর্কে নয়, এটি বিষাক্ত প্রত্যাশা এবং সর্বদা আপনার প্রয়োজনীয় আবেগ এবং বৈধতা গ্রহণের বিষয়ে ...
সুতরাং, আপনার চলে যাওয়া উচিত কি না একটি কঠিন প্রশ্ন হতে পারে:
আপনার সিদ্ধান্ত আপনার - এবং আপনার সঙ্গীর উপর।
আমি যা বলতে পারি তা হল:
কেউ অন্যথায় আপনাকে ঠিক করতে পারে এবং সর্বোত্তম প্রেমের কোন শর্ত থাকে না।
পরিপূর্ণতা দাবি করবেন না। কখনই নেই।নিজের বা অন্যদের নয়।
আমি আধ্যাত্মিক নার্সিসিস্টও নই, এবং আমি একজন শিশ্নও নই (অধিকাংশ সময়, যাইহোক)।
কিন্তু আমার গার্লফ্রেন্ডের সহ-নির্ভরতা আমার অস্বস্তি বোধ করা বা "অস্বস্তি বোধ করা" ছিল না।
এটি উপলব্ধি করছিল যে আমি একটি নেতিবাচক মানসিক সংযুক্তি প্যাটার্নে খাওয়াচ্ছি যা আসলে তাকে এবং আমাকেও আঘাত করছিল .
এবং কে এমন একটি সম্পর্কের অংশ হতে চায় যা প্রকৃতপক্ষে উভয় অংশীদারের ক্ষতি করে?
আমি নই।
তাই, সেই কারণে আমি এই তালিকাটি আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই :
আমি যে বড় লাল পতাকা লক্ষ্য করেছি তাতে দেখা গেছে আমার সঙ্গী সহনির্ভর। এটি আমার 15টি চিহ্নের তালিকা যা এটিকে ছেড়ে দিয়েছে৷
এখানে আমরা যাই৷
আমার সঙ্গী সহনির্ভর: 15টি লক্ষণ যা এটিকে ছেড়ে দিয়েছে
1) সে ক্রমাগত মনোযোগ এবং বৈধতা পাওয়ার জন্য তার আত্মসম্মানকে চাবুক মেরেছে
আমি যা বলতে চাচ্ছি তা এখানে:
আমার গার্লফ্রেন্ড মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য ক্রমাগত নিজের উপর চাপা পড়ে থাকবে এবং বৈধতা।
আমাদের সকলেরই আত্ম-সন্দেহ এবং দুঃখের মুহূর্ত রয়েছে।
কিন্তু সে এই মুহূর্তগুলোকে গ্রহণ করবে এবং অতিরঞ্জিত করবে এবং অস্ত্র ব্যবহার করবে।
সে তার স্ব-দুগ্ধ হবে। করুণা, বৈধতা, প্রতিশ্রুতি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সন্দেহ।
আমার কাছে প্রায় ধ্রুবক বৈধতা দেওয়ার আশা করা হয়েছিল।
প্রথম দিকে, এটি ধীরে ধীরে শুরু হয়েছিল এবং আমি এখনও তার সম্পর্কে বিভিন্ন জিনিসের প্রতি খুব আকৃষ্ট ছিলাম তাই আমি এটি বন্ধ করে দিয়েছি …
কিন্তু পরে যখন বিষয়গুলি আরও গুরুতর হয়ে ওঠে তখন এটি বৈধ হয়ে যায়ভয়ঙ্কর।
ওর আমাকে বারবার তার সম্পর্কে ইতিবাচক জিনিসগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
এবং সে কখনোই আমাকে বিশ্বাস করেনি।
আমি বুঝতে পারি যে এটি ছিল এমন একটি খেলা যা আমি কখনোই জিততে পারিনি।
2) সে আমাকে কখনোই না বলতে দেয়নি
এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়।
আমি একবার বা দুবার না বলিনি:
এবং সে আমাকে কখনো ভুলতে দেয়নি।
কান্না, নাটক, গভীর রাতের কল কেন সে আমার জন্য "যথেষ্ট ভালো" ছিল না এবং কিভাবে সে জানত যে আমি দেখা করেছি অন্য মেয়ে।
যদি আমি তার জন্য সব সময় না থাকতাম তাহলে সে স্পষ্ট করে দিয়েছিল যে আমি মূলত তার জীবন নষ্ট করে দিতাম।
কিন্তু সত্য হল:
সে আমার সর্বনাশ করছিল।
এবং এটি চুষে গেছে।
আরো দেখুন: 10টি লক্ষণ যা আপনার জীবনে সত্যিকারের বন্ধু নেইতাই যদি আপনি এই পরিস্থিতিতে থাকেন তবে আমি আপনাকে একটি বাস্তবতা পরীক্ষা করে দেখার জন্য অনুরোধ করছি আপনি প্রেমে পড়েছেন কিনা বা শুধুমাত্র অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তির প্রতি আসক্ত৷
আপনি নীচে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতার বিনামূল্যের মাস্টারক্লাসটি পরীক্ষা করে এটি করতে পারেন৷
এখানে মাস্টারক্লাস সম্পর্কে আরও জানুন৷
3) তিনি আশা করেছিলাম যে আমি 24/7 যোগাযোগ করব
একবার আমি শনিবার ঘুমের সময় আমার ফোন বন্ধ করার "ভুল" করেছিলাম৷
শুধু বলি আমি এটির পুনরাবৃত্তি করিনি .
আমার গার্লফ্রেন্ড আশা করেছিল যে আমি আক্ষরিকভাবে সব সময় যোগাযোগ করব এবং পৌঁছাতে পারব।
আমি যদি সত্যিই ব্যস্ত থাকতাম তবে সে আমাকে পাঁচ মিনিট বা তার বেশি "ফ্লেক্স টাইম" দেবে তবে কমবেশি টেক্সট, কল বা তাত্ক্ষণিক বার্তাগুলির উত্তর অবিলম্বে দেওয়া একটি ধ্রুবক প্রত্যাশা ছিল৷
প্রথমে, এটিকেমন সুন্দর ছিল।
সে আমার মধ্যে এতটাই ছিল যে আমি এটাকে আমার অহংকারে পৌঁছতে দিয়েছিলাম, এটি কতটা বিষাক্ত তা লক্ষ্য করার পরিবর্তে।
পরে, আমি সত্যটি বুঝতে পেরেছিলাম:
তার পরিত্যাগের ভয় তাকে ক্রমাগত আমার সাথে "চেক ইন" করতে উদ্বুদ্ধ করছিল।
কিন্তু এটি সবই আমার জন্য খুব বেশি হয়ে গেল।
4) সে আমাকে আবেগগতভাবে ব্ল্যাকমেইল করেছে
এই তালিকাটি দেখে আমি বুঝতে পারছি মনে হতে পারে আমি নিজেকে নিখুঁত করে তুলছি বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি খারাপ কিছু করিনি৷
সেটা নয়৷
মোটেও।
আমি যখন আমার বান্ধবীর সাথে ছিলাম তখন আমি নিখুঁত ছিলাম না:
কখনও কখনও আমি অলস, বিরক্ত, রাগান্বিত, বিষণ্ণ ছিলাম।
কিন্তু আমি রাখার চেষ্টা করতাম গেমগুলি ন্যূনতম।
আমি তার জন্য একই কথা বলতে পারি না।
আরো দেখুন: 20টি উদ্বেগজনক লক্ষণ আপনি একজন সহনির্ভর বান্ধবীসে আমাকে তার শৈশব বা প্রাক্তন সম্পর্কে এই আবেগগতভাবে বিধ্বংসী গল্প বলত এবং তারপর আমাকে জড়িয়ে ধরত এবং আমাকে বলুন আমি কীভাবে আলাদা ছিলাম।
সে ক্রমাগত আমাকে স্পষ্ট করে বলেছিল যে আমি যদি তাকে ছেড়ে চলে যাই বা তাকে হতাশ করি তবে তা তার সারা জীবন নষ্ট করে দেবে।
আমিই একমাত্র ব্যক্তি হয়ে উঠলাম "কিপিং" সে জীবিত," এবং এটি আসলে সত্যিই খারাপ লাগতে শুরু করেছে।
5) তার কোন সীমানা ছিল না
যেমন আমি বলেছি, আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিখুঁত ছিলাম না।
আমার কম "সুন্দর" বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল যে আমি কিছুটা চাপা হতে পারি৷
আমার এই বৈশিষ্ট্যটি আরও খারাপ হয়ে গিয়েছিল যখন আমি আমার বান্ধবীর সাথে ছিলাম কারণ তার কোনও সীমানা ছিল না৷
আমি যদি তাকে রাতের খাবার বানাতে বলি সে তাই করেছে।
যদি আমিআমার সাথে বিছানায় একটি কার্যকলাপ করার জন্য তাকে চাপ দেয় সে এটা করেছে।
আমি এতে গর্বিত নই, আসলে আমি একটু লজ্জিত।
কিন্তু সে কখনো উঠে দাঁড়ায়নি নিজের জন্য, এবং এমনকি যখন সে আমার সাথে এমন কিছু করেছিল যে সে এমন ছিল না যে সে সেগুলি পরে আমাকে আবেগগতভাবে ব্ল্যাকমেইল করার জন্য ব্যবহার করবে৷
"আচ্ছা, আমি সবসময় তাই করি যা আপনি চান, তাই ..."
তুমি ছবিটা পেয়েছ।
আমাদের সম্পর্ক সত্যই আমার মধ্যে সবচেয়ে খারাপটা বের করে এনেছে। এবং আমি এর জন্য দায় নিই।
এজন্য আমি চলে গিয়েছিলাম।
6) সে আমাকে চাপ দিয়েছিল তাকে আমার পরিবারের উপরে রাখার জন্য
আমার পরিবারের কিছু সদস্যের অতিরিক্ত প্রয়োজন যত্ন এবং আমার বাবা-মা এবং আমার বোনের সাথে আমার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে।
আমার প্রাক্তন ক্রমাগত চেষ্টা করেছিল যে আমি যদি তাদের সাথে সময় কাটাই বা এমনকি তাদের সম্পর্কে কথা বলি তাহলে আমাকে খারাপ মনে করতে।
এটি' না যে সে আমাকে বলবে না।
অবশেষে, তার ব্যক্তিত্ব (পৃষ্ঠে) ছিল মানুষের আনন্দদায়ক।
কিন্তু সে এটা স্পষ্ট করে দিয়েছিল যে সেখানে জায়গা নেই আমাদের সম্পর্কের মধ্যে তার এবং আমার পরিবারের জন্য।
তিনি এই মিথ্যা পছন্দটি তৈরি করেছেন:
আমি বা আপনার পরিবার।
আমি আগে কখনও এমন পরিস্থিতিতে ছিলাম না একজন অংশীদার আমাকে দোষী বোধ করেছে … আমার পরিবারের যত্ন নেওয়ার জন্য।
তাই এটি আমার জন্য একটি নতুন ছিল।
এবং এটি সত্যিই উদ্ভট এবং অপ্রতিরোধ্য ছিল।
যদিও এই নিবন্ধের লক্ষণগুলি আপনাকে একজন সহনির্ভর বান্ধবীর সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে, আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সম্পর্কের কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।
সঙ্গে aপেশাদার সম্পর্কের প্রশিক্ষক, আপনি আপনার প্রেমের জীবনে যে নির্দিষ্ট সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তার জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
রিলেশনশিপ হিরো হল এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্কের প্রশিক্ষকরা মানুষকে জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করে, যেমন সহ-নির্ভরশীল গার্লফ্রেন্ড থাকা। তারা জনপ্রিয় কারণ তারা প্রকৃতপক্ষে লোকেদের সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।
আমি কেন তাদের সুপারিশ করব?
ঠিক আছে, আমার নিজের প্রেমের জীবনে অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পর, আমি কয়েক মাস আগে তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি। এতদিন অসহায় বোধ করার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে, যার মধ্যে আমি যে সমস্যার মুখোমুখি ছিলাম সেগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে তার ব্যবহারিক পরামর্শ সহ।
তারা কতটা প্রকৃত, বোধগম্য এবং পেশাদার ছিল তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
7) সে আমাকে তার জীবন চালাতে বাধ্য করেছে
এটি একটি বড় লক্ষণ ছিল:
ডাউনটাউন ভেগাসে ফ্ল্যাশিং মার্কি টাইপ সাইন …
সে আমাকে তার সিদ্ধান্ত এবং জীবনের পছন্দের বিচার করুন।
সে আশা করেছিল যে আমি তার জীবন চালাব।
এবং, সত্যি বলতে, আমি নিজে নিজে চালিয়ে যেতে চাই।
প্রত্যাশিত তার ডায়েট থেকে শুরু করে তার পারিবারিক সম্পর্ক এবং পোশাক কেনাকাটা সবকিছুর বিষয়ে তার জন্য সিদ্ধান্ত নিন।
মাফ করবেন আমার ভাষা।
এমনকিএটির উপর আবার চিন্তা করা আমাকে একটি বিরক্তিকর জিনিস উপলব্ধি করে:
সে চেয়েছিল যে আমি তার জীবন চালাই যাতে সে নিরাপদ বোধ করতে পারে, কিন্তু আমি যাই সিদ্ধান্ত নিই না কেন এটি সর্বদা যথেষ্ট ভাল ছিল না এবং সে এখনও শিকার ছিল।
8) আমার দায়িত্বগুলি তার কাছে কিছুই বোঝায় না
আমার পরিবারের একজন সদস্য আছেন যিনি অটিস্টিক এবং কখনও কখনও অতিরিক্ত মনোযোগের প্রয়োজন হয়৷
আমার একটি উচ্চ চাপের কাজও আছে৷
কিন্তু যখন আমি আমার গার্লফ্রেন্ডের সাথে ছিলাম তখন সে আমার দায়িত্বগুলো সম্পূর্ণ গুরুত্বহীন বলে কাজ করত।
আমি তার জন্য শুধুমাত্র একটি বস্তু ছিলাম:
একটি আবেগপূর্ণ পরিপূর্ণ বস্তু (EFO) .
সবচেয়ে খারাপ ছিল যখন সে আমার প্রতি নকল-সহানুভূতি প্রকাশ করেছিল।
সে এমন কিছু বলত:
"ওহ হ্যাঁ আমি জানি তোমার অনেক কিছু চলছে , কিন্তু …”
ওই “কিন্তু” আমার অস্থির অস্তিত্বের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে উঠেছে, আমি আপনাকে বলি।
সত্যিই, তার অনেক ভালো গুণ ছিল, কিন্তু এই যুবতী নারীর প্রতি নির্ভরশীলতা তৈরি করেছিল। একটি আর্ট ফর্ম।
এবং এটি একটি পাবলো পিকাসোর পেইন্টিং যার আমি অংশ হতে চাইনি।
9) তার মেজাজ সবসময় আমার উপর নির্ভর করে
আমাকে আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলতে দিন:
যদি তার মেজাজ খারাপ থাকে তবে এটি "সমাধান" করা আমার উপর নির্ভর করে।
যদি তার মেজাজ ভাল থাকে এটা "রক্ষণাবেক্ষণ" করা আমার উপর নির্ভর করে।
আপনি কীভাবে মজা করেন? সেক্ষেত্রে, আপনি এটিকে f u c k t h i s হিসাবে বানান করুন।
আমার কাছে সবার জন্য একটি গোপনীয়তা আছে:
আমার নিজের দিন সবসময় ভালো কাটে না। আসলে, আজকের দিনটা খুব কম ছিল।
কাজের চাপ, সমস্যাআমার বন্ধুদের সাথে. আমার কাছেও খারাপ লাগে।
এখন যেহেতু আমি আবার অবিবাহিত, আমি নিজের জন্য সময় নিতে পারি, কিছু গান শুনতে পারি এবং শান্ত হতে পারি।
কিন্তু তার সাথে, আমি একজন "কাস্টডিয়ান" ছিলাম। দিনে 24 ঘন্টা তার মানসিক অবস্থার জন্য।
এমনকি যদি সে আমাকে ভোর 3 টায় ফোন করে কান্নাকাটি করা আমার কাজ ছিল শোনা এবং সহানুভূতি জানানো, কারণ তার জীবন খুব কঠিন ছিল (এবং আমার ছিল না?)
যেমন আমি বলেছি:
কোড-ডিপেনডেন্সি ভালো নয়। >>>১০ অথবা আমার জীবনের কিছু অংশ শেয়ার করুন।
সে মূলত এটি নিয়েছিল এবং নিজের করে নিয়েছে।
আমার বন্ধুরা তার বন্ধু হয়ে উঠেছে (আসলেই নয়, কিন্তু তার মনে)।
আমার আগ্রহ তার আগ্রহে পরিণত হয়েছে (সত্যিই, কে জানত যে সে তার খারাপ হাঁটু থাকা সত্ত্বেও টেনিসে উঠবে)।
ব্যক্তিগত স্থান:
একদম চলে গেছে।
এই মেয়েটি আমার জীবন দখল করে একটি ঔপনিবেশিক দেশের মত ছিল।
সে আমার অস্তিত্বের প্রতিটি কোণে তার মেয়েলি পতাকা লাগিয়েছে।
সেও মূলত আমার মধ্যে চলে এসেছে আমাকে জিজ্ঞাসা ছাড়াই অ্যাপার্টমেন্ট। এটি তার টুথব্রাশ দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সে চার দিনে তার নিজের জায়গা ছেড়ে যায়নি৷
তাই, সে আমাকে অনেক পছন্দ করেছে, তাই কি?
আরও সে যেমন চেয়েছিল নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আমার জীবনের প্রতিটি অংশের অংশ হোন।
প্রথমে, আমি চাটুকার ছিলাম, পরে আমি নরকে বিরক্ত হয়েছিলাম।
11) সে ক্রমাগত'ভিকটিম গেম' জেতার চেষ্টা করেছি
যদি ভিকটিম অলিম্পিক থাকত আমার বান্ধবী ফোর্ট নক্স পূরণ করার জন্য যথেষ্ট সোনার পদক পেত।
সে খুব ভাল ছিল।
আমি একজন পেশাদার শিকারের কথা বলছি।
তার বস তাকে উপেক্ষা করেছিল; তার বস খুব চাপা এবং সর্বদা আশেপাশে থাকত।
তার ভাই তাকে বিরক্ত করছিল কারণ সে টাকা চাইছিল; তিনি কামনা করেছিলেন যে তার পরিবার তাকে আরও প্রশংসা করবে৷
সে একটি প্রেমময় বাড়িতে বড় হয়নি, তাই সে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে ভয় পেয়েছিল, কিন্তু সেও মনে করেছিল যে আমি আমাদের সম্পর্কের প্রতি যথেষ্ট প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নই। .
আমি এই ক্রমাগত চাপ অনুভব করছিলাম যে আমাদের সম্পর্ক "ঠিক" করা আমার উপর নির্ভর করে।
ইইকস, ইইকস, ইইকস।
আল্লাহ যেন কিছু না করেন তার দিনে সামান্যতম ভুল:
আমি এটি সম্পর্কে ঘন্টার পর ঘন্টা শুনতাম। সে কান্নাকাটি করবে এবং ভেঙ্গে ফেলবে এবং আমি ভাবতে শুরু করব যে আমি সত্যিই তার প্রতি এতটা আকৃষ্ট হয়েছি যে এই বিষ্ঠা সহ্য করার জন্য।
এবং শেষ পর্যন্ত, উত্তরটি ছিল না।
12) সে একটি স্কোরকার্ড রেখেছিল
বিষাক্ত সহ-নির্ভর আচরণের জন্য এটি শীর্ষে থাকা উচিত।
আমাকে স্পষ্ট করে বলতে দিন:
তিনি আক্ষরিক অর্থে একটি স্কোরকার্ড রাখেননি, কিন্তু অভিশাপ দিতে পারে সেই মেয়েটি যতবার ভালো কিছু করেছে এবং আমি তাকে কীভাবে ঘৃণা করেছি তার ট্র্যাক রাখে।
হয়তো এটা সত্যি যে সে একজন হিসাবরক্ষক, হয়তো এটা তার সহজাত স্বভাব ছিল।
কিন্তু সে স্পটলাইট সব সময় আমার উপর ছিল বলে মনে করে।
এবং এটি আসলে আমাকে বিরক্ত করে তোলে
