Moje dekle je soodvisno: 15 znakov, ki so jo izdali

Moje dekle je soodvisno.

In to sem ugotovil na težak način.

To sem izvedel ob najslabšem času:

Nekoč sem bil že sredi dolgotrajnega razmerja z njo.

Opazite uporabo besede je.

Vsa tista vedenja, ki sem jih ignoriral kot nekaj nepomembnega, so začela postajati velik problem. In spoznal sem, da je bila zelo soodvisna na toksičen način, kar je negativno vplivalo tudi na moje življenje.

Ugotovil sem, da sem nekaj kilometrov v globoki luknji in da imam le dve možnosti:

Ali naj se še naprej pogrezam v nedosegljivo jamo ali naj se začnem kopati ven.

Izbral sem drugo možnost.

Upam, da boste tudi vi.

Kaj je soodvisnost?

To je pravzaprav zelo preprosto:

Soodvisnost je odnos, v katerem sta eden ali oba vpletena pretirano čustveno odvisna.

Njihova sreča in izpolnitev druge osebe.

Kot uči šaman Rudá Iandê v svojem brezplačnem mojstrskem tečaju o iskanju prave ljubezni in intimnosti, ki ga zelo, zelo priporočam, se soodvisni ljudje običajno delijo na dve kategoriji:

Žrtev.

In rešitelj.

V mojem razmerju se je vsekakor odigralo tako. In ko sem videla grde znake, jih nisem mogla več spregledati.

Spoznal sem, da sem igral "rešitelja" v zgodbi o žrtvi mojega dekleta. Toda namesto da bi se počutil kot junak, sem se počutil kot bedak.

In želel sem oditi.

Moj partner je soodvisen - in soodvisnost ni kul

Ne zahtevam popolnosti. Nikoli je nisem zahteval.

Ne o sebi ali drugih.

Prav tako nisem duhovni narcis in nisem kretén (vsaj večino časa ne).

Toda soodvisnost mojega dekleta ni bila povezana s tem, da bi se počutila neprijetno ali "razočarano".

Spoznala sem, da hranim negativni vzorec čustvene navezanosti, ki dejansko škoduje tako njej kot meni.

In kdo želi biti del razmerja, ki dejansko škoduje obema partnerjema?

Jaz ne.

Zato želim z vami deliti ta seznam:

Velike rdeče zastave, ki sem jih opazila, so mi pokazale, da je moj partner soodvisen. To je moj seznam 15 znakov, ki so ga razkrili.

Začenjamo.

Moj partner je soodvisen: 15 znakov, ki ga izdajajo

1) Nenehno je bičala svojo samozavest, da bi dobila pozornost in potrditev.

To je tisto, kar mislim:

Moje dekle se je nenehno slabšal, da bi dobilo pozornost in potrditev.

Vsi imamo trenutke, ko dvomimo o sebi in smo žalostni.

Vendar je te trenutke izkoristila, jih pretiravala in uporabila kot orožje.

Svoje dvome o sebi je želela podojiti za sočutje, potrditev, obljube in še marsikaj drugega.

Od mene se je pričakovalo, da bom zagotavljal skoraj stalno potrditev.

Sprva se je začelo počasi in še vedno so me privlačile različne stvari na njej, zato sem jih odmislil...

Toda pozneje, ko so stvari postale resnejše, je to postalo res grozljivo.

Potrebovala bi, da ji vedno znova ponavljam pozitivne stvari o njej.

In tako ali tako mi ni nikoli verjela.

Trajalo je nekaj časa, dokler nisem spoznal, da je to igra, v kateri ne bom nikoli zmagal.

2) Nikoli mi ni dovolila reči ne

To ni povsem res.

Enkrat ali dvakrat sem rekel ne:

In nikoli mi ni dovolila, da bi ga pozabila.

Solze, drama, večtedenski nočni klici, obsedeni s tem, zakaj ni bila dovolj dobra zame in kako je vedela, da sem spoznal drugo dekle.

Če ji nisem bil ves čas na razpolago, mi je dala jasno vedeti, da sem ji v bistvu uničil življenje.

Vendar je resnica takšna:

Uničevala je mojega.

In bilo je prekleto slabo.

Če ste v takšnem položaju, vas pozivam, da preverite realnost in ugotovite, ali ste zaljubljeni ali le zasvojeni z nezdravo navezanostjo.

To lahko storite tako, da si ogledate spodnji brezplačni mojstrski tečaj o ljubezni in intimnosti.

Več informacij o mojstrskem tečaju najdete tukaj.

3) Pričakovala je, da bom v stiku 24/7

Nekoč sem naredil "napako", ko sem v soboto med spanjem izklopil telefon.

Recimo, da tega nisem več ponovil.

Moje dekle je od mene pričakovalo, da bom dobesedno ves čas v stiku in dosegljiv.

Če sem bila res zasedena, mi je dala pet minut "fleksibilnega časa", toda bolj ali manj je bilo to stalno pričakovanje, da bom takoj odgovorila na sporočila, klice ali takojšnja sporočila.

Sprva je bilo kar simpatično.

Bila je tako zaljubljena vame, da sem dovolil, da je to vplivalo na moj ego, namesto da bi opazil, kako strupeno je bilo to.

Pozneje sem spoznal resnico:

Zaradi strahu pred zapuščenostjo se je nenehno "oglašala" pri meni.

Toda vse to je postalo preveč zame.

4) Čustveno me je izsiljevala

Ob pogledu na ta seznam se zavedam, da se morda zdi, kot da se izgovarjam na to, da sem popoln ali kot da v odnosu nisem storil nič slabega.

To ne drži.

Sploh ne.

Ko sem bil s svojim dekletom, še zdaleč nisem bil popoln:

Včasih sem bila lena, razdražena, jezna, depresivna.

Vendar sem se trudil, da bi bilo iger čim manj.

Za njo ne morem reči enako.

Pripovedovala mi je čustveno uničujoče zgodbe iz svojega otroštva ali o nekdanjem partnerju, nato pa se je stisnila k meni in mi govorila, kako sem drugačna.

Neprestano mi je dajala vedeti, da če jo bom kdaj zapustil ali razočaral, bo to uničilo vse njeno življenje.

Postala sem edina oseba, ki jo je "ohranjala pri življenju", in pravzaprav sem se začela počutiti zelo slabo.

5) Ni imela meja

Kot sem rekel, v razmerju še zdaleč nisem bil popoln.

Ena od mojih manj prijetnih lastnosti je, da sem lahko malce vsiljiv.

Ta moja lastnost se je še poslabšala, ko sem bil s svojim dekletom, saj ni imela meja.

Če sem ji rekel, naj pripravi večerjo, jo je naredila.

Če sem jo prisilil, da opravi neko dejavnost v postelji z mano, jo je opravila.

Na to nisem ponosen, pravzaprav me je kar malo sram.

Toda nikoli se ni postavila zase, in tudi ko je z mano počela stvari, ki ji niso bile všeč, jih je pozneje uporabila za čustveno izsiljevanje.

"Vedno naredim, kar hočeš, zato ..."

Razumete sliko.

Najino razmerje je v meni vzbudilo najslabše. In za to prevzemam odgovornost.

Zato sem odšel.

6) Pritiskala je name, naj jo postavim nad svojo družino

Nekateri člani moje družine potrebujejo dodatno oskrbo, zato imam tesne odnose s starši in sestro.

Moj bivši se je nenehno trudil, da bi se počutila slabo, če sem preživljala čas z njimi ali celo govorila o njih.

Ne gre za to, da bi mi rekla, naj tega ne počnem.

Navsezadnje je bila njena osebnost (na prvi pogled) usmerjena v ugajanje ljudem.

Vendar je dala jasno vedeti, da v najinem odnosu ni prostora zanjo in za mojo družino.

Ona je ustvarila to lažno izbiro:

Jaz ali tvoja družina.

Še nikoli prej nisem bila v takšnem položaju, da bi se zaradi partnerja počutila krivo, ker sem skrbela za svojo družino.

To je bila zame novost.

Bilo je zelo nenavadno in osupljivo.

Čeprav vam bodo znaki v tem članku pomagali pri soočanju s soodvisnim dekletom , je lahko koristno, če se o svojem položaju pogovorite s svetovalcem za odnose.

Pri profesionalnem svetovalcu za odnose lahko dobite nasvete, prilagojene posebnim težavam, s katerimi se soočate v svojem ljubezenskem življenju.

Relationship Hero je spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije, kot je soodvisno dekle. Priljubljeni so, ker ljudem resnično pomagajo reševati težave.

Zakaj jih priporočam?

Pred nekaj meseci sem se po težavah v svojem ljubezenskem življenju obrnila nanje. Potem ko sem se dolgo časa počutila nemočno, so mi omogočili edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja, vključno s praktičnimi nasveti, kako premagati težave, s katerimi sem se soočala.

Bila sem navdušena nad njihovo pristnostjo, razumevanjem in strokovnostjo.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvete, prilagojene vašemu položaju.

Kliknite tukaj za začetek .

7) Prisilila me je, da vodim njeno življenje

To je bil velik znak:

Utripajoči napis v središču Las Vegasa ...

Postavila me je za sodnika svojih odločitev in življenjskih izbir.

Pričakovala je, da bom vodil njeno življenje.

In, odkrito povedano, imam dovolj dela s svojim lastnim vodenjem.

Pričakovanje, da namesto nje odločam o vsem, od njene prehrane do družinskih odnosov in nakupov oblačil, je postalo prekleto naporno.

Oprostite mojemu jeziku.

Že ko pomislim na to, se zavem zaskrbljujoče stvari:

Želela je, da vodim njeno življenje, da bi se počutila varno, a ne glede na to, kaj sem se odločil, je bilo vedno nekako premalo dobro in še vedno je bila žrtev.

8) Moje odgovornosti ji ne pomenijo ničesar

Imam družinskega člana, ki je avtist in včasih potrebuje dodatno pozornost.

Poleg tega imam službo, ki je zelo obremenjujoča.

Ko pa sem bil s svojim dekletom, se je obnašala, kot da so moje odgovornosti popolnoma nepomembne.

Zanjo sem bil le predmet:

Predmet čustvene izpolnitve (EFO).

Najhuje je bilo, ko je lažno sočustvovala z mano.

Rekla je:

"Oh, ja, vem, da imaš veliko dela, ampak..."

Ta "ampak" je postal sramota mojega jebenega obstoja, naj vam povem.

Iskreno, imela je veliko dobrih lastnosti, vendar je ta mlada dama iz soodvisnosti naredila umetniško obliko.

To je bila slika Pabla Picassa, katere nisem želel biti del.

9) Njeno razpoloženje je bilo vedno odvisno od mene

Naj bom bolj natančen:

Če je bila slabe volje, sem jo moral "popraviti" jaz.

Če je bila dobre volje, sem jo moral "vzdrževati" jaz.

Kako se piše zabava? V tem primeru se piše kot p r e d s t a v i t e l j e .

Za vse imam skrivnost:

Tudi sam nimam vedno odličnega dneva. Pravzaprav je bil ravno današnji dan manj kot odličen.

Delovni pritisk, težave s prijatelji. Tudi mene doletijo stvari.

Zdaj, ko sem spet samska, si lahko vzamem čas zase, spustim glasbo in se ohladim.

Pri njej pa sem bil 24 ur na dan "skrbnik" njenega čustvenega stanja.

Tudi če me je poklicala ob treh zjutraj in jokala, je bila moja naloga poslušati in sočustvovati, ker je bilo njeno življenje tako težko (moje pa ne?)

Kot sem rekel:

Soodvisnost ni kul.

10) Moje življenje je spremenila v svoje življenje

Skupna raba stvari je ena od dobrih lastnosti odnosov.

Toda moje dekle ni cenilo ali sodelovalo le v nekaterih delih mojega življenja.

V bistvu ga je prevzela in ga naredila svojega.

Moji prijatelji so postali njeni prijatelji (ne v resnici, ampak v njenih mislih).

Moji interesi so postali njeni interesi (res, kdo bi si mislil, da se bo na koncu tako navdušila nad tenisom, čeprav ima slabo koleno).

Osebni prostor:

Popolnoma izginil.

To dekle je bilo kot kolonialna država, ki je okupirala moje življenje.

Svojo žensko zastavo je zasadila v na vsakem vogalu mojega obstoja.

V bistvu se je tudi preselila v moje stanovanje, ne da bi me vprašala. Začelo se je z njeno zobno ščetko, končalo pa z mojim spoznanjem, da že štiri dni ni zapustila svojega stanovanja.

Torej, bil sem ji zelo všeč, in kaj?

Bolj kot to, da je želela nadzorovati in biti del vsakega dela mojega življenja.

Najprej sem bil počaščen, pozneje sem bil razdraženo kot v peklu.

11) Nenehno je poskušala zmagati v "igri žrtve".

Če bi bila olimpijada žrtev, bi moja punca imela toliko zlatih medalj, da bi z njimi napolnila Fort Knox.

Bila je tako dobra.

Govorim o poklicna žrtev.

Njen šef jo je ignoriral; njen šef je bil preveč vsiljiv in vedno v bližini.

Brat jo je razjezil, ker je nenehno prosil za denar; želela si je, da bi jo njena družina bolj cenila.

Ni odraščala v ljubečem domu, zato se je bala obveznosti, vendar je tudi čutila, da nisem dovolj predan najinemu razmerju.

Nenehno sem imela občutek, da moram jaz "popraviti" najino razmerje.

Joj, joj, joj, joj.

Bog ne daj, da bi šlo v njenem dnevu karkoli vsaj malo narobe:

Ure in ure sem poslušala o tem. Jokala je in se izživljala, jaz pa sem se začela spraševati, ali me res dovolj privlači, da bi prenašala to sranje.

Na koncu je bil odgovor ne.

12) Vodila je evidenco.

Toksično soodvisno vedenje bi moralo biti na vrhu.

Naj pojasnim:

Ni vodila dobesedne preglednice, a prekleto dobro je znala zapisati, kdaj je naredila kaj lepega in koliko sem ji bila dolžna.

Morda je krivo dejstvo, da je računovodkinja, morda pa je bila le njena soodvisna narava.

Toda zaradi nje sem se ves čas počutila, kot da sem v središču pozornosti.

Zaradi tega sem ji zameril celo vse lepe stvari, ki sem jih naredil zanjo.

Imela sem občutek, da me ves čas spremljajo in nadzorujejo.

Redko bi se navzven pritoževala, vendar bi počela te pasivno-agresivne stvari in uporabljala intimnost, da bi manipulirala z mano.

Osnova za njene odločitve je bila vedno nevidna ocenjevalna tabela, na kateri so bila ocenjena moja dejanja in obnašanje.

13) Zaradi nje sem se počutil krivega

To je pravzaprav glavno čustvo, ki se ga spominjam iz najinega razmerja:

Krivda.

Vedno sem počel nekaj, kar bi moral početi bolj ...

Vedno znova se mi je prikradel nezdrav občutek soodvisnosti, da ne storim dovolj, da bi jo rešil ali zanjo poskrbel.

Ona je to spodbujala in podžigala ogenj sramu.

Pustila sem, da je še naprej gorel, misleč, da gre za strast in ljubezen.

Toda v resnici je bila polna strupenih hlapov iz goreče plastike.

In vesela sem, da sem se odločila pustiti to smetišče za seboj in oditi v drugo smer, preden se je spremenilo v gozdni požar.

14) S seksom je manipulirala z mano

Ubogi fant, moje dekle ni vedno želelo spati z mano.

Boo hoo.

No, ne povsem.

Dejansko se je v mnogih primerih zgodilo ravno nasprotno:

Na videz brez razloga me je preplavila z intimnostjo, seksom in naklonjenostjo, nato pa se je vrgla nazaj in postala ledena kraljica.

Medtem sem se spraševal, kaj se dogaja.

Potem sem končno opazil vzorec:

Ko sem se prepustil njeni pripovedi o žrtvi, sočustvoval z njo in igral "rešitelja", me je kot slastna skušnjavka zvabila v posteljo ...

Toda ko se nisem odzval dovolj, da bi zadovoljil njena soodvisna nagnjenja, ali pa sem se zadržal, se je ohladila.

Vse skupaj je postalo zelo transakcijsko:

V bistvu sem plačeval za seks z igranjem igre soodvisnosti in krepitvijo negativnih vzorcev, zaradi katerih je bila globoko v sebi manj samozavestna in bolj nesrečna.

Strogo, vem.

Vendar nisem prišel sem, da bi vam govoril laži.

15) Postavila me je na piedestal

Rad mislim, da sem dober človek. Kot sem rekel, nisem debil (večino časa).

Toda moje dekle me je oboževalo.

Sliši se precej dobro, kajne?

Napačno.

Zakaj:

Postane utrujajoče in nenavadno, če te nekdo, s katerim si v razmerju, postavlja za ideal popolnosti.

Kot vsi ostali ljudje imam tudi jaz pomanjkljivosti in ne morem vedno živeti na piedestalu, na katerega me je postavila.

Začel sem se počutiti, kot da igram vlogo v kakšnem občinskem gledališkem programu.

"Popolnega fanta".

Tu jo vprašate, kako je bilo, jo pobožate po laseh in se pretvarjate, da sočustvujete z njo, ker ji danes ni šlo vse kot po maslu in je njeno življenje najtežje doslej.

Uf.

Pravkar sem končal zmožnost sodelovanja v tej drami.

In iskreno sem vesela, da sem se odločila oditi.

O tem, kaj bi morali storiti, pa je druga tema:

Kaj storiti, če je vaš partner soodvisen?

Spoiler: Te odločitve ne morem sprejeti namesto vas.

Lahko rečem:

Ne spuščajte se še naprej v strupeno razmerje.

Ne iščite potrditve in izpolnitve prek odvisne navezanosti.

To ni ljubezen.

Resnična ljubezen in spoštovanje sta veliko drugačna in se začneta z ljubeznijo do sebe.

S svojim (nekdanjim) dekletom zdaj veliko bolj razumem, ko se ozrem nazaj. Odraščala je v težkem domu s starši, ki niso imeli časa zanjo.

Naučila se je, da ni dovolj dobra, in začela poudarjati svojo vlogo žrtve, da bi dobila, kar je želela.

In to se je na žalost še naprej dogajalo v odnosih.

Resnično mi je še vedno mar zanjo.

Toda nisem zaljubljen vanjo. In zavestno sem se odločil, da ne bom še naprej hranil soodvisne odvisnosti z njo.

S tem se mora spoprijeti sama (in tudi jaz moram s svojimi instinkti "rešitelja" rešiti stvari, ki so nagnjene k soodvisnosti).

Nihče ni popoln, kot sem povedal na začetku.

Imamo pa priložnost, da se izboljšamo in postanemo dobra sila v življenju drug drugega.

Zato sem se odločil, da odidem in se ukvarjam s sabo.

Soodvisne osebe in osebe s "težnjami po soodvisnosti" morajo svoje težave reševati same.

Bolj ko bodo iskali zunanje rešitve, "ljubezen" in potrditev, hujše bodo njihove težave - in večje bo na koncu razočaranje.

Soodvisnost in medsebojna podpora sta čudoviti:

Toda soodvisnost je nekaj povsem drugega.

Ne gre za podporo, gre za toksična pričakovanja in vedno jemanje čustev in potrditev, ki jih potrebujete ...

Vprašanje, ali naj odidete ali ne, je lahko težko:

Odločitev je odvisna od vas in vašega partnerja.

Vse, kar lahko rečem, je:

Nihče drug vas ne more popraviti in najboljša ljubezen nima pogojev.