Менің дос қызым тәуелді: оны берген 15 белгі

Менің дос қызым тәуелді.

Және мен қиын жолды білдім.

Мен ең қиын уақытта білдім:

Бірде мен қазірдің өзінде ортасында болдым. онымен ұзақ мерзімді қарым-қатынас.

Қолданылуына назар аударыңыз.

Мен елемейтін барлық мінез-құлықтар үлкен мәселеге айнала бастады. Мен оның өте тәуелді екенін түсіндім, бұл менің өміріме теріс әсер етті.

Мен терең шұңқырдан бірнеше миль төмен жатқанымды түсіндім және менде екі таңдау ғана қалды:

Қол жетпейтін шұңқырға батып кете беріңіз немесе өз жолымды қазып бастаңыз.

Мен екінші нұсқаны таңдадым.

Сіз де таңдайсыз деп үміттенемін.

Сонымен, тәуелділік дегеніміз не ?

Шын мәнінде өте қарапайым:

Тәуелділік - бұл қатысушының біреуі немесе екеуі де эмоционалды түрде тым тәуелді болатын қарым-қатынас.

Олардың бақыты және басқа адамның қанағаттандыруы.

Шаман ретінде Руда Иандэ өзінің тегін шеберлік сабағында шынайы махаббат пен жақындықты табуды үйретеді – мен оны өте ұсынамын – тәуелді адамдар әдетте екі санатқа бөлінеді:

Жәбірленуші.

Және құтқарушы.

Менің қарым-қатынасымда бұл сөзсіз орындалды. Бірде мен жағымсыз белгілерді көргенде, мен оларды көре алмадым.

Мен құрбымның құрбаны туралы әңгімеге "құтқарушы" рөлін ойнағанымды түсіндім. Бірақ өзімді батыр сияқты сезінудің орнына, өзімді төбет сияқты сезіндім.

Және мен шыққым келді.

Менің серіктесім тәуелді және тәуелділік жақсы емес

Менол үшін жасаған жақсы істерім.

Себебі мені үнемі қадағалап, қадағалап тұрғандай сезіндім.

Ол сирек сырттай шағымданатын, бірақ ол мұндай пассивті-агрессивті әрекеттерді жасайтын және Менімен айла-шарғы жасау үшін жақындықты пайдаланыңыз.

Ал оның шешімдерінің негізі әрқашан менің әрекеттерім мен мінез-құлқыма баға беретін көзге көрінбейтін көрсеткіштер жүйесі болды.

13) Ол мені кінәлі сезінді

Бұл негізінен біздің қарым-қатынасымыздан есімде қалған басты эмоция:

Кінә.

Мен әрқашан бір нәрсе істеп жүргенмін, ол көбірек болуы керек еді …

Бұл денсаулыққа зиян тигізетін тәуелді сезім. Мен оны құтқару немесе қамқорлық жасау үшін жеткілікті әрекет жасамағанымды айтып, мені ренжіте берді.

Ол оны жігерлендіріп, ұят отын жағып жіберді.

Мен оның жанып кетуіне жол бердім, солай ойладым. бұл құмарлық пен махаббат болды.

Бірақ ол улы жанатын пластик түтіндерге толы болды.

Мен сол қоқыс жәшігіндегі отты артта қалдырып, одан бұрын басқа бағытқа өтуді шешкеніме қуаныштымын. орман өртіне айналды.

14) Ол жыныстық қатынас арқылы мені манипуляциялау үшін

Ой, байғұс, менің құрбым менімен үнемі жатқысы келмейтін.

Boo hoo.

Жақсы, онша емес.

Шын мәнінде, көп жағдайда болған жағдай керісінше болды:

Ол мені жақындықпен толтыратын, жыныстық қатынас пен сүйіспеншілік себепсіз болып көрінді, содан кейін оны артқа тартып, мұз ханшайымына айналдым.

Осы кезде мен не болып жатқанын ойлап қалдым.

Сосын менАқырында мына үлгіні байқадым:

Мен оның құрбаны туралы әңгімеге берілсем және «құтқарушы» рөлін ойнағанымда, ол мені дәмді азғырушы сияқты төсекке шақырды ...

Бірақ мен жауап бермеген кезде оның тәуелді тенденцияларын қанағаттандыру үшін жеткілікті болды немесе ол салқындап кетті.

Бәрі өте транзакциялық болды:

Мен негізінен тәуелділік ойынын ойнау және оны тудыратын жағымсыз үлгілерді күшейту арқылы жыныстық қатынас үшін төледім. Өзіне сенімді емес және тереңірек бақытсызырақ.

Қатал, мен білемін.

Бірақ мен мұнда саған өтірік айту үшін келген жоқпын.

15) Ол мені таң қалдырды. тұғыр

Мен өзімді жақсы жігіт деп ойлағанды ​​ұнатамын. Мен айтқанымдай, мен сиқырлы емеспін (көбінесе).

Бірақ менің құрбым маған табынатын.

Өте жақсы естіледі, солай ма?

Қате .

Себебі:

Өзіңізбен қарым-қатынаста болған адамның кемелдік идеалы ретінде көрінуі шаршатады және біртүрлі болады.

Мен де басқаларымыз сияқты кемшілікті адаммын және ол мені қойған тұғырға әрқашан төтеп бере алмаймын.

Мен өзімді қоғамдық театрдың кейбір бағдарламасында ойнағандай сезіне бастадым. .

"Мінсіз жігіт".

Осы жерде сіз оның күні қалай өткенін сұрайсыз және оның шашын сипап, бүгін оның бәрі ойдағыдай өтпегенін түсінетіндей кейіп танытасыз, оның өмірі - бұл ең қиын.

Уф.

Мен бұл драманың бір бөлігі болу мүмкіндігімнің соңына жеттім.

Және шынымды айтсам, мен жасағаныма қуаныштымын.кету туралы шешім.

Бірақ не істеу керек болса, бұл басқа тақырып:

Егер серіктесіңіз тәуелді болса не істеу керек?

Спойлер: Мен істей аламын бұл шешімді сіз үшін қабылдамаймын.

Менің айта алатыным:

Өзіңізді одан әрі уытты қарым-қатынасқа бермеңіз.

Расификация мен орындауға тырыспаңыз. тәуелділік.

Бұл махаббат емес.

Шынайы махаббат пен сыйластық мүлдем басқа және ол өзіңді сүюден басталады.

Мен (бұрынғы) қызыммен енді түсінемін. артқа қарағанда әлдеқайда көп. Ол өзіне уақыты жоқ ата-анасының қолында қатал үйде өсті.

Ол өзінің «жақсы» емес екенін түсінді және қалаған нәрсесіне қол жеткізу үшін өзінің құрбандығын баса бастады.

Өкінішке орай, бұл қарым-қатынаста ойнай берді.

Мен оған әлі де көңіл бөлемін, шынында.

Бірақ мен оған ғашық емеспін. Мен онымен тәуелді тәуелділікті жалғастырмау туралы саналы шешім қабылдадым.

Бұл оның өз бетімен жұмыс істеуі керек нәрсе (және менде өзімнің тәуелділігіммен жұмыс істеуге бейім нәрселерім бар " құтқарушы» бейнеқосылғылары).

Ешкім мен басында айтқандай мінсіз емес.

Бірақ бізде бір-біріміздің өмірімізді жақсартуға және жақсылық жасауға мүмкіндік бар.

>Сондықтан мен кетіп, өз бетіммен жұмыс істеуді шештім.

Тәуелді адамдар мен «бір-біріне тәуелді тенденциялары» бар адамдар жұмыс істеуі керек.олардың мәселелерін өз бетінше шешеді.

Олар сыртқы шешімдерді, «сүйіспеншілікті» және растауды неғұрлым көп түсінсе, олардың проблемалары соғұрлым нашарлайды және ақыр соңында жеңіліс соғұрлым үлкен болады.

Өзара тәуелділік. және бір-бірін қолдау керемет:

Бірақ тәуелділік - бұл мүлдем басқа нәрсе.

Бұл қолдау туралы емес, уытты күту және әрқашан сізге қажет эмоциялар мен тексерулер туралы ...

Сондықтан, кету керек пе, жоқ па, бұл қиын сұрақ болуы мүмкін:

Сіздің шешіміңізді өзіңіз және серіктесіңіз шешеді.

Мен мынаны айта аламын:

Ешкім әйтпесе сені түзете алады, ал ең жақсы махаббатқа ешқандай шарт қойылмайды.

Өзімнен де, басқалардан да емес.

Мен де рухани нарциссист емеспін және дик емеспін (көп жағдайда емес).

Бірақ менің дос қызымның тәуелділігі менің ыңғайсыздықты сезінуім немесе "жоқтығым" туралы емес еді.

Мен оған да, мені де ренжітетін жағымсыз эмоционалдық тәуелділік үлгісіне бой алдырғанымды түсіндім. .

Және кім екі серіктеске де зиян тигізетін қарым-қатынастың бір бөлігі болғысы келеді?

Мен емес.

Сондықтан мен бұл тізімді сіздермен бөліскім келеді. :

Мен байқаған үлкен қызыл жалаулар менің серіктесімнің тәуелді екенін көрсетті. Бұл менің оны берген 15 белгілердің тізімі.

Мінекей.

Менің серіктесім тәуелді: оны берген 15 белгі

1) Ол үнемі назар аудару және растау үшін өзін-өзі бағалауды ұрды

Мен мынаны айтқым келеді:

Менің құрбым назарын аудару үшін үнемі өзін-өзі төмендететін және растау.

Барлығымызда өзімізге күмәнданатын және қайғыратын сәттер болады.

Бірақ ол осы сәттерді қабылдап, оларды асыра сілтеп, қаруландыратын.

Ол өзін-өзі сауатын. аяушылыққа, растауға, уәделерге және т.б. күмәнданатын.

Мен үнемі дерлік растауды қамтамасыз етуді күткен болатынмын.

Алғашында ол баяу басталды және мені әлі де ол туралы әртүрлі нәрселер қызықтырды. сондықтан мен оны шешіп тастадым ...

Бірақ кейінірек жағдай күрделі бола бастағанда, ол заңды болдықорқынышты.

Ол менің ол туралы жақсы нәрселерді қайта-қайта қайталауымды қажет етеді.

Ол бәрібір маған сенбеді.

Мен мұны түсінгенше біраз уақыт өтті. Мен ешқашан жеңе алмайтын ойын.

2) Ол маған ешқашан жоқ деуге рұқсат етпеді

Бұл мүлдем дұрыс емес.

Мен бір немесе екі рет жоқ деп айттым:

Және ол маған оны ешқашан ұмытуға мүмкіндік бермеді.

Көз жасы, драма, түнгі қоңыраулар оның неге мен үшін «жақсы» емес екенін және менің танысқанымды қалай білгенін ойлап, бірнеше апта бойы ойлайды. басқа қыз.

Егер мен оның жанында болмасам, ол менің оның өмірін құртқанымды түсіндірді.

Бірақ шындық:

Ол мені бүлдірді.

Және бұл өте жаман болды.

Егер сіз осындай жағдайда болсаңыз, мен сізді шындықты тексеріп, ғашық екеніңізді немесе ғашық екеніңізді білуге ​​шақырамын. жай ғана денсаулыққа тәуелді емеспін.

Мұны төменде махаббат пен жақындық туралы тегін мастер-класпен танысу арқылы жасауға болады.

Шеберлік сынып туралы толығырақ мына жерден біліңіз.

3) Ол 7/24 байланыста болады деп күттім

Бірде мен сенбі күні ұйықтап жатқанда телефонымды өшіріп «қателік» жасадым.

Мен мұны қайталамадым делік. .

Менің құрбым менімен үнемі байланыста болатынымды және қол жетімді болатынымды күтті.

Егер мен шынымен бос емес болсам, ол маған бес минуттай "икемді уақыт" берер еді, бірақ азды-көпті. бұл мәтіндерге, қоңырауларға немесе лездік хабарларға бірден жауап беруді үнемі күтетін.

Алғашында бұлсүйкімді еді.

Ол мені қатты ұнатқаны сонша, мен оның қаншалықты улы екенін байқамай, өзімнің эгоыма жетуіне мүмкіндік бердім.

Кейін мен шындықты түсіндім:

Оның тастап кету қорқынышы оны үнемі менімен "тексеруге" итермеледі.

Бірақ мұның бәрі мен үшін тым ауыр болды.

4) Ол мені эмоционалды түрде бопсалады

Осы тізімге қарап, мен өзімді мінсіз деп санайтынымды немесе қарым-қатынаста ешнәрсе істемегендей көрінетінін түсіндім.

Олай емес.

Мүлдем.

Подружкаммен болған кезде мен мінсіз емес едім:

Кейде мен жалқау, тітіркенгіш, ашуланшақ, депрессиялық болдым.

Бірақ мен сақтауға тырыстым. ойындарды барынша аз.

Мен ол туралы айта алмаймын.

Ол маған балалық шағындағы немесе бұрынғы жігіті туралы эмоциялық күйзеліс оқиғаларын айтып береді, содан кейін мені құшақтап, маған қалай ерекшеленетінімді айтшы.

Ол маған егер мен оны тастап кетсем немесе оны ренжітсем, бұл оның бүкіл өмірін қирататынын үнемі түсіндірді.

Мен жалғыз адам болдым. оның тірі», және бұл шын мәнінде жаман сезіне бастады.

5) Оның шекарасы болмады

Мен айтқанымдай, мен қарым-қатынаста мінсіз емес едім.

Менің «жағымсыз» қасиеттерімнің бірі - мен аздап итермелей аламын.

Бұл қасиет қызыммен бірге болған кезде одан да нашарлады, өйткені оның шекарасы жоқ.

Мен оған кешкі ас жаса десем, ол мұны істеді.

Егер меноны менімен бірге төсекте қандай да бір әрекетті орындауға қысым жасады, ол мұны істеді.

Мен бұған мақтанбаймын, шын мәнінде, мен аздап ұяламын.

Бірақ ол ешқашан орнынан тұрмады. өзі үшін, тіпті ол маған ұнамайтын нәрселерді істеген кезде де, ол оларды кейін мені эмоционалды түрде бопсалау үшін пайдаланады.

«Ал, мен әрқашан сенің қалағаныңды істеймін, сондықтан...»

Сіз суретті түсінесіз.

Біздің қарым-қатынасымыз шынымды айтсам, мендегі ең жаман жерді көрсетті. Мен бұл үшін жауапкершілікті өз мойныма аламын.

Сол себепті кетіп қалдым.

6) Ол мені өз отбасымнан жоғары қоюға қысым жасады

Менің отбасымның кейбір мүшелері қосымша талап етеді. Мен ата-анаммен және әпкеммен тығыз қарым-қатынастамын.

Егер мен олармен уақыт өткізсем немесе олар туралы сөйлессем, бұрынғы қызым мені үнемі ренжітуге тырысатын.

Ол' t ол маған айтпау керектігін айтты.

Ақырында оның мінезі (сырттай қарағанда) адамдарға ұнамды болды.

Бірақ ол орын жоқ екенін көрсетті. біздің қарым-қатынасымыздағы ол және менің отбасым үшін.

Ол мына жалған таңдау жасады:

Мен немесе сіздің отбасыңыз.

Мен бұрын ешқашан мұндай жағдайда болған емеспін. серіктесім өзімнің отбасыма қамқорлық жасағаным үшін өзімді кінәлі сезінуге мәжбүр етті.

Сондықтан бұл мен үшін жаңа болды.

Және бұл шынымен оғаш әрі таңқаларлық болды.

Осы мақаладағы белгілер сізге тәуелді қызбен күресуге көмектеседі, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

aкәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысынан сіз өзіңіздің махаббат өміріңізде кездесетін нақты мәселелерге бейімделген кеңес ала аласыз.

Қарым-қатынас қаһарманы — жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларын шешуге көмектесетін сайт, мысалы, тәуелді қыздың болуы. Олар танымал, өйткені олар адамдарға мәселелерді шешуге шынайы көмектеседі.

Неліктен мен оларды ұсынамын?

Өзімнің махаббат өмірімде қиындықтарды бастан өткергеннен кейін, мен бірнеше ай бұрын оларға хабарластым. Ұзақ уақыт бойы өзімді дәрменсіз сезінгеннен кейін, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы туралы ерекше түсінік берді, соның ішінде мен кездесіп тұрған мәселелерді қалай жеңуге болатыны туралы практикалық кеңестер берді.

Мен олардың қаншалықты шынайы, түсінікті және кәсіби екеніне таң қалдым.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес арнайы кеңес ала аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

7) Ол мені өз өмірін басқаруға мәжбүр етті

Бұл үлкен белгі болды:

Вегас қаласының орталығындағы жыпылықтайтын марке типті белгі ...

Ол мені оның шешімдері мен өмірлік таңдауларына судья.

Ол менің өмірін басқарады деп күтті.

Шынымды айтсам, менде өз бетімен жүруге жеткілікті.

Оның диетасынан бастап, отбасылық қарым-қатынасына және киім сатып алуына дейін шешім қабылдаңыз.

Кешіріңіз.

ТіптіБұл туралы ойлану мені алаңдатарлық нәрсені түсінді:

Ол мені қауіпсіз сезіну үшін өз өмірін басқарғанымды қалады, бірақ мен қандай шешім қабылдасам да, бұл әрқашан жақсы емес және ол әлі де құрбан болды.

8) Менің міндеттерім ол үшін ештеңені білдірмеді

Менің отбасым аутист және кейде қосымша назар аударуды қажет ететін мүшесі бар.

Менің де қысымым жоғары жұмысым бар.

Бірақ мен қызыммен болған кезде ол менің міндеттерім мүлдем маңызды емес сияқты әрекет етті.

Мен ол үшін тек объект болдым:

Эмоционалды орындау объектісі (EFO) .

Ең сорақысы ол маған жанашырлық танытқан кезде болды.

Ол былай деп айтатын:

«О, иә, мен сенде көп нәрсе болып жатқанын білемін. , бірақ …»

Ол «бірақ» менің өмірімнің қасіретіне айналды, сізге айтайын.

Шынымды айтсам, оның көптеген жақсы қасиеттері болды, бірақ бұл жас ханым тәуелділікті тудырды. өнер түрі.

Ал бұл Пабло Пикассоның суреті болды, мен оның бір бөлігі болғым келмеді.

9) Оның көңіл-күйі әрқашан маған байланысты болды

Нақтырақ айтайын:

Егер оның көңіл-күйі нашар болса, оны "түзету" менің қолымда болды.

Егер оның көңіл-күйі жақсы болса оны «сақтау» маған байланысты болды.

Қызықты қалай жазасыз? Бұл жағдайда сіз оны f u c k t h i s деп жазасыз.

Менің әркімге сырым бар:

Менің күнім әрқашан тамаша бола бермейді. Шындығында, бүгін ғана таңғаларлық болды.

Жұмыс қысымы, мәселелердостарыммен бірге. Маған да ренжіді.

Енді мен бойдақ болғаннан кейін өзіме уақыт бөле аламын, музыка айтып, сергек боламын.

Бірақ оның жанында мен "қамқоршы" болдым. оның эмоционалды күйіне тәулігіне 24 сағат.

Тіпті ол мені таңғы сағат 3-те шақырып, жылап жіберсе де, менің міндетім тыңдау және көңіл айту болды, өйткені оның өмірі өте ауыр болды (ал менікі емес пе?)

Мен айтқанымдай:

Тәуелділік керемет емес.

10) Ол менің өмірімді өз өміріне айналдырды

Бірге нәрселерді бөлісу - қарым-қатынастың жақсы жақтарының бірі.

Бірақ менің құрбым жай ғана бағалаған жоқ. немесе менің өмірімнің кейбір бөліктерін бөлісті.

Ол негізінен оны өз қолына алды және оны өзіне айналдырды.

Менің достарым оның достарына айналды (шын мәнінде емес, бірақ оның ойында).

Менің қызығушылықтарым оның қызығушылығына айналды (шынымен, оның тізесінің ауырғанына қарамастан тенниспен айналысатынын кім білген).

Жеке кеңістік:

Мүлдем кетті.

Бұл қыз менің өмірімді жаулап алған отаршыл ел сияқты болды.

Ол менің өмірімнің әр бұрышына өзінің әйелдік туын тіккен.

Ол негізінен менің өмірімді ауыстырды. Менен сұрамай-ақ пәтер. Бұл оның тіс щеткасынан басталып, төрт күн ішінде өз орнын тастап кетпегенін түсінуіммен аяқталды.

Сонымен, ол мені қатты ұнатты, сонда ше?

Ол оған көбірек ұнады. бақылап, өмірімнің әрбір бөлігіне қатысыңыз.

Алғашында мақтандым, кейін ренжідім .

11) Ол үнемі«Құрбандар ойынында» жеңіске жетуге тырысты

Егер Құрбандар Олимпиадасы болса, менің дос қызымның Форт Ноксты толтыруға жеткілікті алтын медальдары болар еді.

Ол өте жақсы болды.

Мен кәсіби құрбан туралы айтып отырмын.

Оның бастығы оған мән бермеді; оның бастығы тым итермелейтін және үнемі қасында болатын.

Ағасы ақша сұрағандықтан оны ашуландыратын; ол отбасының оны көбірек бағалайтынын қалайды.

Ол сүйіспеншілікке толы үйде өспеді, сондықтан ол міндеттемеден қорқады, бірақ ол мені біздің қарым-қатынасымызға жеткілікті түрде берілген емес сияқты сезінді. .

Қарым-қатынасымызды "түзету" менің қолымда екенін үнемі қысыммен сезіндім.

Ик, ике, ике.

Құдай сақтасын, ештеңе болмады. оның күніндегі ең кішкентай қателік:

Мен бұл туралы бірнеше сағат еститінмін. Ол жылап, сөйлейтін еді, мен оған шынымен де осы боқтыққа шыдайтындай тартылдым ба деп ойлайтынмын.

Соңында жауап жоқ болды.

12) Ол көрсеткіштер картасын жүргізді

Токсиндік тәуелді мінез-құлықтардың жоғарғы жағында осы болуы керек.

Мен анық айтайын:

Ол нақты көрсеткіштер жүйесін жүргізбеді, бірақ қарғыс атуы мүмкін Ол қыз әр жақсылық жасағанын және оған қалай қарыздар екенімді қадағалап отырады.

Мүмкін оның есепші болғаны шығар, мүмкін оның тәуелді табиғаты болған шығар.

Бірақ ол Мені барлық уақытта назарымда тұрғандай сезіндім.

Бұл мені тіпті ренжітті.