10 cousas que facer cando xa non che gusta o teu traballo

Descubriches recentemente que xa non che gusta máis o teu traballo?

Seamos realistas:

Ninguén goza do seu traballo todo o tempo, e iso está totalmente ben. Ás veces, a vida lánzanos bolas curvas que nos deixan sentir atrapados nunha posición na que non somos felices.

Se isto soa como ti, non te preocupes porque gozar do teu traballo todo o tempo non é realista.

Non obstante, o que é realista é que podes atopar formas de facer que a túa vida laboral sexa máis tolerable e agradable. Sorprendentemente, hai moitas cousas que podes facer na túa mesa para mellorala.

Continúa lendo 10 ideas sobre como aproveitar ao máximo a túa carreira, aínda que non sexa o que planeabas inicialmente.

1) Busca formas de equilibrar o traballo con outras partes da túa vida

Preguntáchesche algunha vez cal é a razón máis común pola que a xente non está satisfeita co seu traballo?

A resposta é sinxela: é porque non atopamos un equilibrio entre o noso traballo e a vida privada.

Pero por que ocorre isto? Non queremos ter vidas plenas cos nosos propios obxectivos persoais e soños?

Si, si. O problema é que moitas veces é difícil acadar estes obxectivos mentres se traballa a tempo completo.

O que a xente non se dá conta é que hai moitos aspectos diferentes das nosas vidas que precisan atención e coidado.

O resultado?

Xa non gozamos dos nosos traballos. E isto tamén pode significar dedicar tempo para pasatempos fórae tamén pensar claramente sobre o que está a pasar na miña vida.

Pero moita xente non o fai porque está demasiado ocupada co seu traballo ou con outras cousas que suceden nas súas vidas. Pensan que lles é imposible reservar unha hora ao día para eles.

Pero iso non é certo. Se queres asegurarte de que tes tempo para ti todos os días, entón tes que comezar a facerte tempo para ti todos os días.

A mellor forma de facelo é levantarte unha hora antes e usar isto. tempo como propio. Despois, podes usar esta hora como queiras (sempre que non prexudique a ninguén).

Como vai axudar á túa insatisfacción laboral?

Ben, por unha banda, é manterache relaxado e tranquilo durante todo o día. E isto facilitarache xestionar o que está a suceder ao teu redor e tamén ser máis produtivo no traballo.

Pero máis aló diso, tamén che axudará a descubrirte como persoa. E isto é importante porque se non sabes quen eres como persoa, tórnache moi difícil saber cal é o teu propósito na vida ou cal é a túa verdadeira vocación na vida.

E cando é. iso ocorre, entón vólvese moi difícil vivir unha vida feliz e satisfactoria. Sempre sentirás que falta algo na túa vida, aínda que non teña nada de malo. Simplemente non poderás poñer o dedo en que exactamentefalta na túa vida.

Entón, que podes facer para vivir unha vida máis satisfactoria?

Comeza por ti mesmo. Deixa de buscar solucións externas aos teus problemas. No fondo, sabes que isto non funciona.

E para sentirte satisfeito, necesitas mirar dentro de ti e liberar o teu poder persoal.

Aprendín isto do chamán Rudá. Iandê. A súa misión vital é axudar ás persoas a recuperar o equilibrio nas súas vidas e liberar a súa creatividade e potencial. Ten un enfoque incrible que combina técnicas xamánicas antigas cun toque moderno.

No seu excelente vídeo gratuíto, Rudá explica métodos eficaces para estar máis satisfeito co teu traballo, relacións sociais ou situación de vida.

Entón, se queres sentirte mellor coa túa vida laboral, desbloquear o teu potencial infinito e poñer a paixón no centro de todo o que fas, comeza agora consultando os seus auténticos consellos.

Aquí tes unha ligazón. ao vídeo gratuíto de novo.

8) Investir en ti mesmo

Queres saber un segredo?

Unha boa forma de mellorar as cousas no traballo é investir en ti mesmo. Por que?

Porque dedicar tempo a investir en ti mesmo é sempre un investimento no teu futuro.

E cando invistes en ti mesmo, estás a investir no teu futuro. E canto máis inviste en ti mesmo, maiores serán as túas posibilidades de éxito.

E sabes como se relacionan o éxito e a satisfacción laboral?

Ben,cando te sintas exitoso e sintes que paga a pena facer o que fas, é probable que tamén esteas satisfeito co teu traballo.

Entón, se queres gozar do teu traballo, debes investir. en ti mesmo.

Podes facelo lendo sobre diferentes temas, aprendendo novas habilidades ou facendo un curso.

En calquera dos casos, a mellor parte de investir en ti mesmo é que é completamente baixo o seu control. Non tes que estar atrapado nun traballo que odias só porque queres lucir ben para o xefe. A única persoa que pode determinar o nivel de éxito que alcanza es ti.

Pero como funciona isto exactamente? Como é que investir en ti mesmo che facilita gozar do teu traballo?

Déixame explicar.

Moita xente comete o erro de pensar que está atrapada no seu traballo actual. Pensan que non poden facer nada coa súa situación laboral porque xa intentaron todo o posible. Pero iso non é certo.

A verdade é que sempre podes facer algo para mellorar a túa situación no traballo. E canto máis inviste en ti mesmo, máis formas atoparás de mellorar as cousas no traballo.

Entón, en que tipo de cousas deberías investir?

Ben, hai unha tonelada de cousas nas que podes investir!

O primeiro que diría é aprender unha ou dúas novas habilidades. Moita xente non se dá conta disto, pero aprender novas habilidades é unha dasas mellores formas de mellorar a vida no traballo (e tamén é unha boa forma de facer a vida máis interesante!).

Pero tamén podes investir na túa saúde, nas túas relacións e no teu desenvolvemento persoal.

Entón, tenta descubrir en que necesitas investir e despois faino. Se queres que as cousas melloren no traballo, entón tes que comezar a investir en ti mesmo.

E unha vez que o fagas, garante que as cousas comezarán a mellorar para ti.

9) Fai unha chuvia de ideas. o que che fai feliz e dar pasos para iso

Moita xente pasa moito tempo pensando no que non quere. Pensan no que odian nas súas vidas e nos seus traballos, e isto fainos infelices.

Pero non ten por que ser así!

En cambio, debes estar atento a todo. iso faiche feliz e traballas para iso.

Por que digo isto?

Porque o feito de que xa non desfrutes do teu traballo pode deberse a que estiveches facendo o mesmo durante moito tempo. Quizais te quedas atrapado nunha rutina e agora non esteas feliz, pero non ten por que ser o caso.

Sempre podes atopar algo novo no que traballar e algo novo no que centrarte.

Por exemplo, se non che gusta o teu traballo e non che gusta o teu xefe, quizais sexa hora de que comeces a buscar un novo traballo!

Isto pode parecer asustado. primeiro, pero realmente non é tan malo. E se o fas ben, entón farasatopa un traballo moito mellor (e que che faga máis feliz).

Pero se non queres cambiar de traballo, podes estar onde esteas, pero aínda así, atopa formas de gozar máis da túa vida.

Lembra que non tes que estar atrapado nun traballo que odias, e sempre hai cousas que podes facer para mellorar as cousas.

O que me fai feliz é cando estou capaz de utilizar as miñas habilidades de forma que axude á xente. Encántame poder axudar ás persoas cos seus problemas e encántame poder compartir os meus coñecementos cos demais. E é o mesmo para todos os demais!

Entón, saca un anaco de papel, ou abre Word, ou o que uses para escribir, e anota todo o que che faga feliz. Fai unha lista de cousas que che fagan sentir ben, cousas que che fan rir, cousas polas que vale a pena vivir... ¡todo!

Despois repasa a lista unha e outra vez ata que che quede claro por que estas cousas fan estás feliz. E despois pregúntase se hai algo na lista que falta no teu traballo ou vida actual. Hai algo que che gustaría engadir? Hai algo que faga a túa vida máis agradable?

Se é así, dá o primeiro paso cara a ela. Comeza a traballar para conseguir os teus obxectivos e soños hoxe!

Esta é unha forma sinxela de comezar a crear felicidade na túa vida, e canta máis felicidade crees, mellor será o traballo.

10 ) Pasa tempo con persoas que son positivas eanimarte

Ás veces, cando estás atrapado nun traballo que odias, é fácil ser negativo e sentir pena por ti mesmo.

Pero sabías que estar preto de persoas negativas pode facer sénteste aínda peor contigo mesmo?

En realidade, iso non é demasiado difícil de crer. Se estás preto de alguén que sempre se queixa do mal que é a súa vida e do moito que odia o seu traballo, non é difícil ver por que ti tamén te sentirías un pouco deprimido.

Pero a boa noticia. é que hai un xeito doado de evitar isto.

E iso é pasando tempo con persoas positivas que te animen e che fagan sentir ben contigo mesmo!

Se queres comezar a crear unha actitude mellor no traballo, entón unha das mellores cousas que podes facer é comezar a pasar máis tempo con persoas que te fan sentir ben contigo mesmo.

Pasa máis tempo cos teus amigos, familiares, seres queridos... con calquera que te faga sentir. sorrir e sentirse feliz. Esas son as persoas que che axudarán a superar calquera tipo de negatividade que te impida.

Lembra: é moito mellor pasar tempo con persoas positivas e que che fagan sentir ben contigo mesmo e coa túa vida.

Busca amigos que estean felices coa súa vida e que te animen a ser feliz tamén!

Verás que é moito máis fácil ser positivo cando estás preto de persoas positivas. E isto axudará a que o teu traballo sexa máis agradable!

A próxima vez que o fagassentirse abatido, saia con algúns amigos ou familiares que che animarán e farán que as cousas volvan parecer ben. Descubrirás que isto funciona moito mellor que pasar tempo só pensando no miserable que é a túa vida!

Pensamentos finais

En definitiva, se estás nun traballo que odias e queres atopar unha forma de mellorar as cousas, entón o primeiro que tes que facer é comezar a tomar medidas!

Nun mundo onde a xente cambia de traballo con frecuencia, é importante ter en conta a túa felicidade no traballo. . Pero ás veces pode parecer imposible atopar a realización nun papel, especialmente se non estás seguro de que queres facer a continuación.

Aínda así, hai formas de atopar a felicidade de novo a pesar das túas circunstancias e facer a túa posición actual. máis tolerable.

Entón, tenta tomar medidas construtivas e, unha vez que o fagas, será moito, moito máis fácil que as cousas melloren. E unha vez que a túa actitude no traballo comeza a mellorar, non será nada difícil que todo o resto da túa vida mellore tamén!

As persoas adoitan sentirse así porque non teñen tempo para outras cousas da súa vida.

Traballan todo o día, non teñen tempo para facer exercicio ou levar unha dieta saudable e despois acaban sentindo que non teñen ningunha vida fóra do traballo.

Se te atopas nesta situación, non estás só.

A realidade é que a maioría da xente non o fai. durmir o suficiente, facer exercicio regularmente ou comer alimentos saudables. Esta é unha receita para o esgotamento e a insatisfacción co teu traballo, aínda que non sexa algo que che guste especificamente neste momento.

Ademais, se estás constantemente a discutir con compañeiros ou superiores, é Será difícil para ambas as partes facer algo sen frustrarse unha coa outra.

É bastante difícil xa que é tentar facer ben o teu traballo cando non estás na mesma páxina que os teus compañeiros de traballo.

Pero a boa noticia é que podes atopar formas de ter un traballo satisfactorio e aínda atopar tempo para outras partes da túa vida.

Entón, adiviña que?

Deberías tentar atopa o equilibrio entre o traballo e outras partes da túa vida agora mesmo!

É posible que te sorprendas do moito que pode axudar a equilibrar o traballo e a túa vida persoal.

2) Aprende como comunicarse con máis eficacia cos demais no traballo

Podo ser totalmente honesto contigo?

Unha das razóns máis comúns polas que os empregados deixan o seu traballo é debido á mala comunicaciónhabilidades con compañeiros de traballo e superiores.

Parece que non logran transmitir o seu punto dun xeito que os faga entender.

Non saben comunicarse con eficacia cos demais e rematar frustrarse porque senten que non están sendo escoitados nin entendidos.

E que? Como ten algo que ver isto co traballo?

Non hai maneira de evitarlo: a comunicación é un dos aspectos máis importantes do teu traballo.

Poderás facer máis e progresa se podes expresarte de forma clara e concisa. Tamén poderás traballar con máis eficacia cos demais se podes dicirlles o que queres deles e por que é importante para ti.

Ademais, poderás comunicarte de forma máis eficaz co teu xefe e compañeiros de traballo se pode comunicarse con eles de forma máis eficaz.

Parece ben?

E isto axudará a que ambas partes se sintan máis cómodas e produtivas no traballo.

Vale, eu sabe o que estás pensando agora mesmo. "¿A mellor comunicación fará que me sinta máis cómodo no traballo?"

En realidade, si! Por que?

Porque pasar tempo falando cos teus compañeiros de traballo e compartindo con eles as túas ideas axudarache a coñecelos, e isto, á súa vez, mellorará o teu estado de ánimo e a túa satisfacción.

Así, ao coñecer aos teus compañeiros de traballo, poderás ter un mellor rendemento no teu traballo e sentirte máis cómodo no traballo.

3) Descubra cal é o teuO propósito na vida é realmente

Cal é o teu propósito na vida?

Esta é unha pregunta sinxela, pero un pouco difícil de responder.

É difícil responder porque a xente ten metas e obxectivos diferentes, e tamén é difícil explicar o seu propósito na vida sen parecer un idiota egocéntrico.

Pero se o pensas ben, darás conta de que quizais nin sequera tes descubríno. cal é aínda o teu propósito na vida.

E adiviña que?

Isto débese a que probablemente estiveses tan concentrado no teu obxectivo profesional que non tiveches tempo para pensar no que é realmente. importante para ti.

E por iso xa non podes gozar do teu traballo.

Pero hai algunha maneira de descubrir o teu propósito na vida?

Ser Sinceramente, hai un mes, se me preguntases como descubrir o teu propósito na vida, sentiríame confundido. Pero desde que atopei o provocativo vídeo de Justin Brown sobre como descubrir o teu propósito, toda a miña perspectiva cambiou.

Despois de ver o vídeo do cofundador de Ideapod, Justin Brown, sobre a trampa oculta de mellorarte, descubrín que a maioría de os gurús da autoaxuda que estiven escoitando ultimamente estaban equivocados.

Non, non necesitas utilizar a visualización nin outras técnicas de autoaxuda para atopar o teu propósito na vida.

En cambio, inspiroume cunha forma moi sinxela de descubrir o meu propósito.

Entón, se te sentes atrapado nunha rutina e pensas que non hai¡É posible que te equivoques!

No seu vídeo gratuíto, Justin comparte unha fórmula sinxela de 3 pasos que che axudará a saír dunha rutina cada vez que te sintas atrapado no teu traballo.

Sorprendentemente, o único que tes que facer é responder a dúas preguntas sinxelas e reflexionar sobre as túas respostas dun xeito único.

Se me cres, unha vez que remates, igual que a miña, a túa vida. tamén cambiará para mellor!

Mira o vídeo gratuíto aquí.

4) Aprende a xestionar o teu tempo de forma eficaz no traballo

Cal é o recurso máis valioso que tes , como humano, ten na vida?

Diñeiro? O teu traballo? Relacións saudables?

A lista podería continuar... Pero, persoalmente, para min, ese recurso é o tempo!

Cree ou non, o tempo é un dos recursos máis valiosos que temos como humanos. E tamén é un dos recursos máis preciosos que temos como empregados.

E sabes que?

Por iso tes que aproveitalo ao máximo.

Para isto, debes aprender a xestionar o teu tempo de forma eficaz no traballo (e non falo de ser preguiceiro).

Tes que aprender a xestionar o teu tempo de forma eficaz para que poidas facer máis un día mentres aínda tes tempo para outras partes da túa vida (como pasar un tempo de calidade cos amigos ou coa familia).

E se atopas formas de xestionar o teu tempo de forma eficiente no traballo, é probable que comeces a gozar o teu traballo máis. E se comezas a gozar do teutraballo, é probable que poidas traballar máis horas e cobrar un mellor salario.

Por que?

Porque xestionar o teu tempo significa que terás máis tempo para o teu traballo persoal. vida despois do traballo. Poderás pasar máis tempo de calidade coa túa familia e amigos, ir de vacacións ou incluso comezar un negocio.

Entón, se queres deixar de sentirte atrapado no teu traballo, cómpre aprende a xestionar o teu tempo de forma eficaz no traballo.

5) Busca novas oportunidades para aprender novas habilidades e coñecer xente nova

Se hai algo que Aprendín na miña vida, que canto máis busques novas oportunidades, mellor sentirás a túa vida en xeral.

E isto tamén se aplica ao teu traballo.

Se buscas novas oportunidades para aprender novas habilidades e coñecer xente nova, entón é probable que teñas a sensación de que non estás atrapado no teu traballo e teñas máis ganas de aprender cousas novas, coñecer xente nova e explorar novas oportunidades.

Pero como funciona isto exactamente cando xa non che gusta o teu traballo?

Déixame explicar.

Cando estás nun traballo que xa non gozas, é doado sentir que non tes posibilidades na vida e non hai máis nada que esperar.

Pero iso non é certo. De feito, sempre hai novas oportunidades que podes esperar. E a mellor parte é que non requiren moito esforzo!

Ás veces o único que tes que facer épara buscar estas oportunidades. Agora probablemente te preguntes: "Pero como o fago? Como podo atopar novas oportunidades que podo agardar?"

Alégrome de que o preguntases.

E probablemente te sorprendas cando escoites a miña resposta.

A resposta é sinxela. Todo o que tes que facer é coñecer xente nova. Por que?

Porque as persoas son as que fan que o mundo gire. E se podes coñecer xente nova e aprender delas, terás máis oportunidades de aprender novas habilidades.

Pensas que esaxero?

Ben, en realidade, non o son. porque a xente nova sempre significa novas oportunidades.

Ves, cando te incorporas a un novo traballo ou cambias de traballo, é probable que coñezas moitas persoas novas que che poden axudar a crecer como persoa.

E se aprendes destas persoas e te presentas oportunidades incribles, é probable que a túa carreira tamén medre (e, como resultado deste crecemento na túa carreira, tamén o fará a túa confianza).

E canto máis seguro tes de ti mesmo e do teu traballo, máis probable será que poidas afrontar calquera tipo de desafío que se presente no teu traballo.

Creme cando eu di isto: tes a capacidade de facer cambios na túa vida para mellor!

E isto axudarache a sentir que a túa vida vai a algún lado. Sentirás motivado para facer cousas que mellorarán a túa vida, e poderás facer máis nun día.

E cando o fagas.sente que a súa vida vai a algún lado, é probable que comece a gozar máis do seu traballo.

6) Fai un descanso do teu traballo de cando en vez

Se estás atrapado no traballo durante longos períodos de tempo (máis dunhas poucas horas), é probable que a túa mente comece a sentirse cansa e adormecida (como ter un caso leve de gripe).

E isto ocorre porque o parte do teu cerebro que che axuda a sentirte con enerxía esgotouse durante todo o día. O mesmo ocorre cando usas toda a enerxía do teu corpo despois de facer exercicio no ximnasio.

Pero realmente importa moito facer un descanso? Realmente necesitas facer un descanso no teu traballo para volver a dar enerxía?

Creo que a resposta é si. De feito, creo que facer un descanso é unha das cousas máis importantes que podes facer se queres sentirte con enerxía no traballo.

Veis por que:

O teu cerebro e o teu corpo son dous. entidades separadas. Canto máis traballes cada día, máis cansos estarán. E se continúas sen facer pausas, ao final o teu cerebro e o teu corpo apagaranse (como cando o teu ordenador se conxela).

Agora podes preguntarche cando tes que facer un descanso.

Ben, depende do tipo de traballo que teñas e do tempo que tarde o teu cerebro/corpo en cansar.

Se estás atrapado nun traballo aburrido no que o único que fas é escribir números nunha folla de cálculo durante todo o día (como un contable ouun analista), entón o máis probable é que o teu cerebro/corpo non tarde moito en cansar.

Pero, por outra banda, se tes un traballo máis interesante que require que penses moito. (como un deseñador web), entón probablemente tarde máis tempo en cansar o teu cerebro/corpo.

Pero sexa cal sexa a túa situación, facer pausas de cando en vez axudarache a sentirte con enerxía.

O resultado?

Ao final comezarás a recoñecer cousas xeniais do teu traballo e comezarás a sentirte máis conectado co teu traballo.

7) Dedícate un tempo dedicado. cada día

Déixame facerche unha pregunta.

Cando foi a última vez que te dedicaches a ti mesmo?

Quero dicir, poderías dicir que te dedicas a ti mesmo tódolos días. Pero estou a falar dunha cantidade específica de tempo que reservas para ti todos os días.

E tampouco falo só de media hora. Quero dicir, estou a falar dunha cantidade de tempo que é suficiente para que inviste realmente en ti mesmo e no teu crecemento como persoa.

Para min, isto é polo menos unha hora. Dedico unha hora para min todos os días e esta é a mellor forma de asegurarme de non quedar demasiado atrapado polas cousas que me rodean e tamén de asegurarme de que a miña mente estea despexada e relaxada durante todo o día.

Porque se a miña mente non está a gusto, tómame moi difícil dar o mellor que teño.