ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ!
ਕੀ ਉਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੂਝ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦੀ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ।
ਪਰ, ਕੀ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਫਰਕ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਉਲਝਣ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰੀਏ ਅਤੇ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀ ਕੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ?
ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਹਮਦਰਦੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਨੁਭਵੀ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਮਦਰਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Energy Medicine Mindvalley Review: ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?
7) ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਲੱਭਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਲੱਭਦੇ ਹੋ।
ਕਿਉਂ ?
ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਦਰਦ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਕਿਉਂ ਬੁਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
1) ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੂਝ
ਸਮਝਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੋ।
2) ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਪੁੰਨ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕਲਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਬਣਨਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੁਨਰ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
3) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਾਜਿਕ ਹੈਹੁਨਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਵਜੋਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
4) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਹਮਦਰਦ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। .
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
5) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣਾ ਵੀ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਲੋਕ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਾ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
6 ) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹੋcommunicator
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, empaths ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ।
7) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਹੁਨਰ ਹਨ
ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ? ?
8) ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵੀ ਹੋ
ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਮਦਰਦ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹਮਦਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।
9) ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਮਦਰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਹਨ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
10) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹਮਦਰਦੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ ਸੁਪਰ ਇਮਪੈਥ
1) ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋਗੇ।
2) ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਭਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਫਲ ਨੇਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3 ) ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅੱਗੇ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਮਦਰਦ ਹੋ।
4) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਲੱਭਦੇ ਹੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਹਮਦਰਦ ਸੁਭਾਅ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ।
5) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਵੀ ਹੋ
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਨਨੁਕਸਾਨ ਹਨ:
- ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। .
- ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼।
- ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ "ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ" ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਹੈ ਗੱਲ:
ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਚਾਹੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮਕਸਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਮਕਸਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮਕਸਦ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ, ਡਿਵੈਲਪਿੰਗ ਯੂਅਰ ਪਰਸਨਲ ਪਾਵਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ। ਉਸਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਂਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਕਿਉਂ -।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਮਾਰਗ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਕੋਰਸ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੇ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਸੁਪਰ ਇਮਪੈਥ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਮਦਰਦ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੰਮੋਹਨ, ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸੰਮੋਹਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹਮਦਰਦ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੀ।
ਇਹ ਵੀ , ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਮਦਰਦੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਕੱਟਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ, ਸੁਖਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੀਤ।
ਆਪਣੀਆਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1) ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ
ਬਾਡੀ ਲੈਂਗੂਏਜ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 360-ਡਿਗਰੀ ਸਕੈਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ।
2) ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। , ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਦਦਗਾਰ ਕਿਵੇਂ?
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
3) ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4) ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5) ਕੁਝ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਓ
ਕਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੁਪਰ ਇਮਪੈਥ।
ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰ ਇਮਪੈਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਮਦਰਦ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।
ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੇ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ।
ਉਸਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼, ਰੋਸ਼ਨੀ, ਸੁਆਦ, ਗੰਧ, ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਵੀ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕੁਝ ਅਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਗੰਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।
ਪਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਇਮਪੈਥ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗਹਿਰਾ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਕੀ?
ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਇਮਪਾਥ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਨ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਗੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹਮਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਬੋਝ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੋਰ ਕੀ?
ਖੈਰ, ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਅਕਸਰ ਲੱਭਦੇ ਹਨਵੱਡੀ ਭੀੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਇਮਪੈਥ ਉਹ ਤੀਬਰਤਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਇਮਪਾਥ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦੀ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ:
1) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੂਚਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦਿਓ:
ਹਮਦਰਦਾਂ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਕੇ ਹੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਭਰੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ।
2) ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾਲੋਕ।
ਹੋਰ ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਖ਼ਬਰਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੰਝੂ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਪਛਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਮਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇਖਦੇ ਜਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ) ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਖਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਮਦਰਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣੋ।
4) ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਗੰਧਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਗੰਧਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋਗੇ।
ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ?
ਇਮਪੈਥਸ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਊਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਵੀਂ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਜਾਂਅਜਿਹੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣੋ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਔਖੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਪਰ-ਪਾਵਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਨ-ਸਟਾਪ ਚੌਕਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝਦੀਆਂ ਹਨ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗੰਧ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਹੋਵੇ)।
5) ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ, ਅਤਿ-ਜਾਗਰੂਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਮਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।
ਯਕੀਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ:
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਰੂਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6) ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੈ ਦੂਸਰਿਆਂ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ
ਹਮਦਰਦਾਂ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਅਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਮਦਰਦ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੈਰਿਟੀ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਹਮਦਰਦ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਤਰਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇਦੁੱਖ ਭੋਗੋ!
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
7) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਲਪਨਾਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ!
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁੱਪ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
8) ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। . ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹਮਦਰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਤਿ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਮਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!
9) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੈ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਲਈਮੁੱਲ ਦਾ।
ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਦਰਦਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਮਦਰਦਾਂ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਮਦਰਦੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
10) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨੈਤਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਉੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਹਮਦਰਦੀ ਵਧੇਰੇ ਨੈਤਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਦਿਆਲੂ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਨੈਤਿਕ ਮਿਆਰ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ (ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ) ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਹਰ ਸਮੇਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹੋ empath
ਉਪਰੋਕਤ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹਨ:
1) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ।
ਵਿੱਚਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਪਰ empaths ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੇ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ।
2) ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਗੁਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਬਰਾਂ 'ਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3) ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ 10 ਅੰਤਰਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਲਾ-ਦੁਆਲਾ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4) ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ
ਸੁਪਰ ਇਮਪਾਥ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਹਮਦਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਪਰ ਇਮਪੈਥਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ, ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਨੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਉਦੋਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
6) ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ
ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਕਿੰਨਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ
