Ενσυναίσθηση vs. σούπερ ενσυναίσθηση: Ποια είναι η διαφορά;

Η ενσυναίσθηση είναι κάτι περισσότερο από ένα συναίσθημα, είναι τρόπος ζωής.

Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που έχουν ισχυρές ενσυναισθητικές ικανότητες αυτοπροσδιορίζονται επίσης ως σούπερ ενσυναισθητικοί.

Αλλά περιμένετε!

Είναι το ίδιο πράγμα; Ή υπάρχουν διακρίσεις μεταξύ των δύο;

Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να αναγνωρίζεις και να κατανοείς τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις προθέσεις ενός άλλου ατόμου. Είναι η διορατικότητα να βλέπεις τα πράγματα από την οπτική γωνία ενός άλλου ατόμου.

Η υπερ-ενσυναίσθηση είναι μια ενισχυμένη εκδοχή αυτού του φυσικού χαρακτηριστικού- είναι μια αυξημένη ευαισθησία προς τους άλλους σε όλες τις καταστάσεις.

Αλλά, είναι αυτή η μόνη διαφορά;

Όπως καταλαβαίνετε, υπάρχει κάποια σύγχυση σχετικά με το πώς ακριβώς πρέπει να ορίσουμε και να μιλήσουμε για την ενσυναίσθηση.

Ας βουτήξουμε λοιπόν στο θέμα και ας δούμε τι μπορούμε να ανακαλύψουμε.

Τι είναι πραγματικά ένας ενσυναίσθηση;

Για να καταλάβουμε τι είναι ο ενσυναίσθηση, πρέπει πρώτα να ορίσουμε τι είναι η ενσυναίσθηση.

Η ενσυναίσθηση μπορεί να οριστεί ως η ικανότητα κάποιου όχι μόνο να γνωρίζει αλλά και να κατανοεί τι σκέφτονται και τι αισθάνονται οι άλλοι.

Με αυτό κατά νου, οι ενσυναισθητικοί είναι διαισθητικοί άνθρωποι που αισθάνονται τι αισθάνονται οι άλλοι και μπορούν να κατανοήσουν τις απόψεις τους.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι εξαιρετικοί σύμβουλοι, θεραπευτές και δάσκαλοι, επειδή μπορούν να συνδεθούν με τους άλλους σε ένα βαθύτερο επίπεδο.

Οι ενσυναισθητικοί έχουν τεράστια συμπόνια και συχνά έλκονται από άλλους ανθρώπους για να τους βοηθήσουν να νιώσουν προσγειωμένοι.

Επιπλέον, μπορεί να είναι θεραπευτές και να έχουν την επιθυμία να βοηθήσουν τους άλλους με κάθε τρόπο που μπορούν.

Έχουν επίσης αυξημένη ευαισθησία στον ήχο, το φως, τη γεύση, την οσμή και την αφή. Μπορεί να συγκλονιστούν από ορισμένους ήχους ή μυρωδιές που οι άλλοι δεν παρατηρούν καθόλου.

Αλλά, περισσότερα γι' αυτό αργότερα.

Να τι πρέπει να έχετε κατά νου προς το παρόν:

Το να είστε ενσυναίσθηση δεν σημαίνει ότι είστε αδύναμοι ή σπασμένοι. Γεννηθήκατε με αυτή την ικανότητα, όπως πολλοί άνθρωποι γεννιούνται με την ικανότητα να παίζουν μουσική ή να διαπρέπουν στα αθλήματα.

Αν δεν γεννηθήκατε με αυτή την ικανότητα, μπορείτε να την αξιοποιήσετε προς όφελός σας, στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή.

Τι είναι ένας σούπερ ενσυναίσθηση, πραγματικά;

Ο σούπερ ενσυναισθητικός είναι κάποιος που βιώνει ισχυρότερα συναισθήματα και τείνει να επηρεάζεται περισσότερο από τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων από ό,τι ένας μέσος άνθρωπος και ένας ενσυναισθητικός.

Αυτός ο τύπος ατόμου συχνά δυσκολεύεται να διαχωρίσει τον εαυτό του από τους άλλους, καθώς έχει μια έντονη σύνδεση με το περιβάλλον και τους ανθρώπους.

Τι άλλο;

Ένας σούπερ ενσυναίσθηση μπορεί να νιώθει τα συναισθήματα των άλλων σαν να ήταν δικά του, να αισθάνεται αυτά που νιώθουν οι άλλοι σαν να συμβαίνουν σε αυτόν ή να έχει προαισθήματα για το τι θα κάνουν οι άλλοι στη συνέχεια.

Επιπλέον, ορισμένοι υπερ-ενσυναισθητικοί τείνουν να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και αισθήματα υπερβολής, άγχους και κατάθλιψης λόγω του ότι αισθάνονται τα πάντα σε ένα βαθύτερο επίπεδο.

Τι άλλο;

Λοιπόν, οι σούπερ ενσυναισθητικοί συχνά δυσκολεύονται να βρίσκονται κοντά σε μεγάλα πλήθη, καθώς αισθάνονται τα συναισθήματα και τις σκέψεις των άλλων ανθρώπων σαν να ήταν δικά τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός ενσυναισθητικού και ενός σούπερ ενσυναισθητικού;

Η διαφορά μεταξύ ενός ενσυναισθητικού και ενός σούπερ ενσυναισθητικού είναι η ένταση με την οποία βιώνουν τα συναισθήματα και τις αισθήσεις.

Οι ικανότητές τους είναι βασικά οι ίδιες, αλλά αυτό που διαφέρει είναι το επίπεδο ευαισθησίας τους.

Για να μάθετε ακόμα περισσότερα για τις διαφορές μεταξύ ενός ενσυναισθητικού και ενός σούπερ ενσυναισθητικού, ας μάθουμε τι σας κάνει ενσυναισθητικό ή σούπερ ενσυναισθητικό, καθώς και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του να είσαι ενσυναισθητικός.

Πώς να αναγνωρίσετε αν είστε ενσυναισθητικός

Να τι μπορεί να σας συμβεί αν είστε όντως ενσυναίσθηση:

1) Βιώνετε έντονα συναισθήματα και αλλαγή διάθεσης ανάλογα με τους ανθρώπους γύρω σας

Το πρώτο σημάδι είναι απλώς η ικανότητα να αισθάνεστε τα συναισθήματα των άλλων. Αυτή είναι ίσως η πιο συνηθισμένη ένδειξη ότι είστε ενσυναισθητικός.

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω:

Οι ενσυναισθητικοί δεν έχουν πάντα τον έλεγχο των συναισθημάτων τους. Έχουν την τάση να αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων απλώς και μόνο με το να βρίσκονται κοντά τους. Μπορεί να δακρύσουν, να αναστατωθούν ή να θυμώσουν σε ορισμένες καταστάσεις.

Σας έχει συμβεί αυτό; Αν ναι, μάλλον είστε ενσυναίσθηση.

2) Δυσκολεύεστε να βρίσκεστε κοντά σε πλήθη ή μεγάλες ομάδες ανθρώπων

Ένα άλλο σημάδι ότι είστε ενσυναισθητικός είναι ότι δυσκολεύεστε να βρίσκεστε κοντά σε μεγάλα πλήθη ανθρώπων.

Για να είμαι πιο ακριβής, μπορεί να βρεθείτε καταβεβλημένοι από τις σκέψεις και τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω σας. Μπορεί να νιώθετε εξαντλημένοι.

Οι ενσυναισθητικοί είναι ευαίσθητοι στο τι αισθάνονται οι άλλοι άνθρωποι. Αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα και τις υποσυνείδητες σκέψεις και γνωρίζουν πότε κάποιος προσπαθεί να τους κρύψει κάτι ή να μην μοιραστεί την αλήθεια.

Έτσι, αν δυσκολεύεστε να βρίσκεστε κοντά σε μεγάλες ομάδες ανθρώπων εξαιτίας αυτών των λόγων, μπορεί να είστε ενσυναισθητικός.

3) Συγκινείστε εύκολα μέχρι δακρύων όταν ακούτε τραγικές ειδήσεις ή βλέπετε ανατρεπτικές εικόνες

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Ένας άλλος τρόπος για να προσδιορίσετε αν είστε ενσυναισθητικός ή όχι είναι να σκεφτείτε πώς αντιδράτε όταν βλέπετε ή ακούτε τα τραγικά νέα.

Το να είσαι ενσυναισθητικός σημαίνει να έχεις ισχυρότερα συναισθήματα από τους άλλους και να σχετίζεσαι με τους άλλους σε ένα βαθύτερο επίπεδο.

Γενικά, οι ενσυναισθητικοί είναι πιο ευαίσθητοι. Νιώθουν τα πράγματα πιο βαθιά από τους άλλους ανθρώπους και αισθάνονται υποχρεωμένοι να δράσουν (ή να κάνουν κάτι) όταν βλέπουν ή ακούνε κάτι που τους αναστατώνει.

Το να βλέπεις άλλους να πονάνε, είτε στις ειδήσεις είτε μέσα στην οικογένειά σου, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για έναν ενσυναισθητικό.

4) Είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στους ήχους και τις μυρωδιές

Όσο πιο ευαίσθητοι είστε στους ήχους και τις μυρωδιές, τόσο πιο πιθανό είναι να είστε ενσυναισθητικοί.

Πώς;

Οι ενσυναισθητικοί είναι πολύ καλά συντονισμένοι με τον κόσμο γύρω τους, οπότε μπορούν να αντιληφθούν κάθε μυρωδιά που είναι καινούργια ή παράξενη ή να ακούσουν ήχους που είναι δύσκολο να αντιληφθούν.

Βλέπετε, αν είστε ενσυναίσθηση, είναι σαν να έχετε μια υπερδύναμη. Λόγω της ασταμάτητης επαγρύπνησής σας, μπορείτε εύκολα να αντιληφθείτε πράγματα που οι άλλοι δεν αντιλαμβάνονται (είτε πρόκειται για μια νέα μυρωδιά είτε για έναν νέο θόρυβο).

5) Βρίσκεστε συχνά σε καταστάσεις υπερβολικής σκέψης και υπερ-συνειδητότητας

Γνωρίζατε ότι οι ενσυναισθητικοί είναι εξαιρετικά συνειδητοποιημένοι;

Συχνά κατακλύζονται από τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων, τα οποία δεν μπορούν παρά να παρατηρήσουν και να αντιδράσουν σε αυτά.

Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι ένα σημάδι ότι είστε ενσυναισθητικοί- έχετε την τάση να είστε πιο ευαίσθητοι σε διαφορετικές καταστάσεις από ό,τι οι άλλοι άνθρωποι. Είναι μέρος της προσωπικότητάς σας και του ποιοι είστε ως άτομο.

Για να είστε σίγουροι, ρωτήστε τον εαυτό σας:

Βρίσκομαι σε καταστάσεις όπου αισθάνομαι υπερβολική επίγνωση; Σκέφτομαι πάντα πώς αισθάνονται οι άλλοι άνθρωποι ή τι μπορεί να σκέφτονται;

Αν η απάντηση είναι ναι, μπορεί να είστε ενσυναίσθηση.

6) Έχετε έντονη επιθυμία να βοηθήσετε τους άλλους και επιθυμία να έχετε μεγαλύτερο αντίκτυπο στον κόσμο

Οι ενσυναισθητικοί έχουν έντονη επιθυμία να βοηθήσουν τους άλλους. Εσείς;

Σε αντίθεση με κάποιους ανθρώπους που κάνουν προσπάθειες να βοηθήσουν αλλά τελικά νιώθουν ότι δεν τους εκτιμούν, οι ενσυναισθητικοί είναι πιο πιθανό να κάνουν προσπάθειες να βοηθήσουν τους άλλους και να εργαστούν σε φιλανθρωπικές οργανώσεις κ.λπ.

Οι ενσυναισθητικοί θέλουν να βοηθήσουν επειδή νιώθουν τόσο έντονη συμπόνια όταν βλέπουν κάποιον να πονάει ή όταν ακούνε για την απώλεια κάποιου. Δεν είναι περίεργο που δεν αντέχουν να βλέπουν τους άλλους να υποφέρουν!

Έτσι, αν είστε ενσυναισθητικός, έχετε έντονη επιθυμία να βοηθάτε τους άλλους και νιώθετε ότι είναι σημαντικό να βοηθάτε.

7) Έχετε ζωηρή φαντασία που μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί.

Ένα άλλο σημάδι του να είσαι ενσυναισθητικός είναι ότι συχνά έχεις μεγάλη φαντασία.

Είσαι ένας ονειροπόλος που ονειροπολεί και δεν μπορείς να μείνεις ακίνητος.

Όχι, δεν είναι η φαντασία σας που σας κρατάει σε κίνηση!

Είναι επειδή είστε πιο ευαίσθητοι στον κόσμο γύρω σας και σκέφτεστε συνεχώς το μέλλον ή αντιδράτε σε ό,τι συμβαίνει στο παρόν.

Εν ολίγοις, αυτό σας δυσκολεύει να μείνετε ακίνητοι ή να είστε ήρεμοι. Αντίθετα, μπορεί συχνά να αισθάνεστε σαν να έχετε πάρα πολλές σκέψεις στο μυαλό σας.

8) Έχετε ασυνήθιστα καλή μνήμη

Ένα άλλο σημάδι ότι είστε ενσυναίσθηση είναι ότι έχετε ισχυρή μνήμη. Μπορεί να θυμάστε πράγματα που άλλοι δεν θυμούνται ή να θυμάστε μικρές λεπτομέρειες που άλλοι δεν θυμούνται.

Επιπλέον, ορισμένοι ενσυναισθητικοί μπορεί να θυμούνται τις ακριβείς λέξεις που χρησιμοποίησαν οι άνθρωποι μόλις λίγα λεπτά αφότου τις άκουσαν ή τις είδαν.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Λόγω της υπερ-αντίληψής τους για τον κόσμο γύρω τους, οι ενσυναισθητικοί είναι πιο παρατηρητικοί και μπορεί να έχουν ισχυρότερη μνήμη από τους άλλους. Μπορούν να θυμούνται λεπτομέρειες που δεν θυμούνται οι άλλοι άνθρωποι!

9) Έχετε έντονη επιθυμία να δημιουργήσετε κάτι ή να επηρεάσετε τον κόσμο.

Αν είστε ενσυναισθητικός, πιθανότατα έχετε μια έντονη επιθυμία να επηρεάσετε τον κόσμο ή να δημιουργήσετε κάτι πολύτιμο.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ανάγκη σας να βοηθάτε τους άλλους και να νιώθετε ότι σας εκτιμούν. Πολλοί ενσυναισθητικοί έχουν μια βαθιά επιθυμία για σύνδεση με τους άλλους και θέλουν να δημιουργήσουν περισσότερες θετικές σχέσεις στη ζωή τους.

Ως αποτέλεσμα, συχνά ενεργούν με αυτό το κίνητρο.

Με απλά λόγια, οι ενσυναισθητικοί θέλουν να κάνουν τον κόσμο καλύτερο για όλους και συχνά οδηγούνται σε αυτό.

10) Τείνετε να έχετε αυξημένη αίσθηση της ηθικής και υψηλότερα ηθικά πρότυπα

Οι ενσυναισθητικοί τείνουν να είναι πιο ηθικοί, ευαίσθητοι, συμπονετικοί και έχουν υψηλά ηθικά πρότυπα. Γενικά, ζουν τη ζωή τους με βάση τις αρχές τους και κάνουν αυτό που θεωρούν σωστό.

Επιπλέον, αισθάνονται πιο έντονα για το πώς πρέπει να συμπεριφέρονται στους άλλους (και στον εαυτό τους) και πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθούν αυτά τα πρότυπα ανά πάσα στιγμή.

Έτσι, αν είστε ενσυναίσθηση, έχετε ισχυρή αίσθηση της ηθικής και αισθάνεστε ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνετε το σωστό.

Πώς να αναγνωρίσετε αν είστε σούπερ ενσυναίσθηση

Εκτός από τα παραπάνω σημεία, υπάρχουν και άλλες πρόσθετες ιδιότητες που ισχύουν για την υπερ-ενσυναίσθηση.

Αυτά είναι:

1) Έχετε την τάση να απομονώνεστε από καιρό σε καιρό

Δεδομένου ότι πρέπει να προσέχουν να μην υιοθετούν τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις των άλλων, οι υπερ-ενσυναισθητικοί τείνουν να απομονώνονται κατά καιρούς.

Είναι ένας τρόπος να προστατεύονται από τους περισπασμούς και να ελαχιστοποιούν τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν οι άλλοι άνθρωποι πάνω τους.

Επιπλέον, οι σούπερ ενσυναισθητικοί είναι συχνά ευαίσθητοι στις αλλαγές του περιβάλλοντός τους και μπορεί να θέλουν να χαλαρώνουν πού και πού.

Έτσι, αν είστε σούπερ ενσυναισθητικός, μπορεί να έχετε την τάση να περνάτε περισσότερο χρόνο μόνοι από άλλους ή να βρίσκεστε μακριά από τους άλλους χωρίς προφανή λόγο.

2) Το σώμα σας αντιδρά στον πόνο κάποιου άλλου

Ένα άλλο χαρακτηριστικό του σούπερ ενσυναισθητικού είναι ότι μπορεί να αισθάνεστε σωματικό πόνο ως απάντηση στον πόνο κάποιου άλλου.

Με άλλα λόγια, αν εκτεθείτε στον πόνο κάποιου άλλου, όπως ακούγοντας μια ιστορία στις ειδήσεις ή διαβάζοντας ένα βιβλίο, μπορεί να βιώσετε και εσείς κάποιου είδους σωματική αντίδραση.

Αυτό μπορεί να σας είναι δύσκολο να το καταλάβετε, αφού το νιώθετε τόσο αληθινό και ανατρεπτικό. Αυτό συμβαίνει επειδή έχετε μια ισχυρή σύνδεση με τους άλλους και ο πόνος τους μπορεί πραγματικά να γίνει δικός σας πόνος.

3) Έχετε την τάση να απογοητεύεστε πολύ εύκολα

Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι αρκετά συχνά αν είστε ενσυναισθητικοί.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν μπορείτε να μην παρατηρήσετε πώς αντιδρούν οι άνθρωποι στον κόσμο γύρω τους και ότι συνεχώς σκέφτεστε υπερβολικά όλα όσα συμβαίνουν μέσα από το μυαλό σας και το περιβάλλον σας.

Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα θα προσπαθήσετε με απογοητευτικό τρόπο να αποκλείσετε τους άλλους ανθρώπους και τα συναισθήματά τους, γεγονός που μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή απογοητευμένοι.

4) Αισθάνεστε άγχος πιο έντονα από τους άλλους

Οι σούπερ ενσυναισθητικοί μπορεί επίσης να βιώνουν πιο έντονα συναισθήματα άγχους από τους άλλους. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν βρίσκονται σε πλήθος ανθρώπων ή αν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω τους ταυτόχρονα.

Πώς;

Λοιπόν, όπως ήδη γνωρίζετε, οι ενσυναισθητικοί παίρνουν τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων πολύ βαθιά στην καρδιά τους, γεγονός που τους διευκολύνει να συγκλονίζονται και να επηρεάζονται από τη δυσφορία ή το άγχος των άλλων ανθρώπων.

Στην περίπτωση των σούπερ ενσυναισθητικών, αυτό μπορεί να συμβαίνει πολύ πιο συχνά.

Βλέπετε, μερικές φορές, οι σούπερ ενσυναισθητικοί είναι τόσο ευαίσθητοι στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων που μπορεί να δυσκολεύονται να αναπνεύσουν και να φτάσουν σε κατάσταση άγχους.

5) Αισθάνεστε ενοχές όταν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους

Πολλοί σούπερ ενσυναισθητικοί μπορεί να αισθάνονται ενοχές όταν δεν μπορούν να βοηθήσουν κάποιον άλλον περισσότερο από όσο θα ήθελαν.

Γιατί;

Επειδή, όπως γνωρίζετε, επειδή οι ενσυναισθητικοί συνδέονται τόσο βαθιά με τους άλλους και τα συναισθήματά τους, είναι πολύ δύσκολο γι' αυτούς να διαχωρίσουν τον εαυτό τους από τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.

Ως αποτέλεσμα, τείνουν να αισθάνονται άσχημα όταν δεν μπορούν να βοηθήσουν κάποιον άλλο να λύσει πλήρως τα προβλήματά του.

6) Έχετε την τάση να επικεντρώνεστε στους άλλους και όχι στον εαυτό σας

Οι σούπερ ενσυναισθητικοί μπορεί επίσης να εστιάζουν περισσότερο στους άλλους παρά στον εαυτό τους και συχνά δυσκολεύονται να εστιάσουν στα δικά τους συναισθήματα.

Πώς;

Επειδή επενδύουν τόσο πολύ στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, είναι εύκολο να περιορίσουν την προσοχή που δίνουν στα δικά τους συναισθήματα, κάτι που είναι τελικά ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια του να είσαι σούπερ ενσυναισθητικός.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι σούπερ ενσυναισθητικοί δυσκολεύονται πολύ να μην εστιάζουν σε αυτά που νιώθουν οι άλλοι.

Μπορείς να ταυτιστείς;

7) Βρίσκετε δικαιολογίες για την κακή συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων

Άλλο ένα σημάδι ότι είστε σούπερ ενσυναίσθηση;

Έχετε την τάση να βρίσκετε δικαιολογίες για την κακή συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων.

Γιατί;

Επειδή οι ενσυναισθητικοί είναι τόσο επικεντρωμένοι στους άλλους, είναι πιο πιθανό να σκέφτονται την πλευρά του άλλου ατόμου στην ιστορία παρά τα δικά τους συναισθήματα. Και αυτό σημαίνει ότι συχνά βρίσκουν έναν λόγο για τον οποίο κάποιος συμπεριφέρεται άσχημα.

Τα οφέλη της ενσυναίσθησης

1) Καταλαβαίνετε τα συναισθήματα των άλλων και μπορείτε να τους βοηθήσετε με τη διορατικότητά σας

Ένα από τα πιο προφανή οφέλη του να είσαι ενσυναισθητικός είναι ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και μπορείς να τους βοηθήσεις με τη διορατικότητά σου.

Για παράδειγμα, μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους να πάρουν καλύτερες αποφάσεις επειδή νιώθετε τον πόνο τους και τους καταλαβαίνετε καλύτερα από τους περισσότερους ανθρώπους.

2) Έχετε ταλέντο στις τέχνες

Έχετε ζωηρή φαντασία που σας βοηθά να δημιουργείτε όμορφη τέχνη και μουσική και έχετε ένα φυσικό καλλιτεχνικό ταλέντο που μπορεί να προσελκύσει τους άλλους.

Βλέπετε επίσης τα πράγματα διαφορετικά από τους περισσότερους ανθρώπους, και αυτό σας κάνει ξεχωριστούς στον κόσμο της τέχνης.

Ωστόσο, το να γίνεις καλλιτέχνης δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται, οπότε αυτή η δεξιότητα απαιτεί εξάσκηση και αφοσίωση.

3) Έχετε ισχυρές κοινωνικές δεξιότητες

Ένα άλλο πλεονέκτημα που αποκομίζετε από την ενσυναίσθηση είναι ότι είστε πολύ καλοί στην επικοινωνία με τους άλλους.

Μπορείτε εύκολα να διαβάσετε τα συναισθήματα των άλλων και αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να συνδεθείτε με τους ανθρώπους με πολύ εύκολο τρόπο.

Επίσης, τείνετε να αγαπάτε να συνδέεστε με τους άλλους και αυτό σημαίνει ότι έχετε εξαιρετικές κοινωνικές δεξιότητες και σας αρέσει να κάνετε κουβεντούλα.

Αυτό καθιστά πολύ πιο εύκολο να κάνετε φίλους και έχει κάνει την κοινωνική σας ζωή ως υπερ-ενσυναίσθηση πιο εύκολη από των περισσότερων ανθρώπων.

4) Καταλαβαίνετε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας

Κατά κάποιο τρόπο, οι ενσυναισθητικοί είναι συχνά οι καλύτεροι φίλοι τους, επειδή κατανοούν τόσο καλά τον εαυτό τους.

Αν είστε σούπερ ενσυναίσθηση, τότε πιθανότατα καταλαβαίνετε τα συναισθήματά σας ακόμα καλύτερα από τον μέσο άνθρωπο.

Αυτό σημαίνει ότι έχετε συνηθίσει να επικοινωνείτε με τον εαυτό σας και μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα συναισθήματά σας για να επεξεργάζεστε τα προβλήματά σας.

Ωστόσο, αυτό καθίσταται προβληματικό όταν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι τριγύρω.

5) Είστε καλός ακροατής

Γνωρίζατε ότι το να είστε ενσυναισθητικός σας κάνει επίσης και καλό ακροατή;

Αν είστε ενσυναισθητικός, τότε θα πρέπει να είστε καλός στο να ακούτε τα συναισθήματα των άλλων και να τα ερμηνεύετε.

Επιπλέον, είστε πολύ επιδέξιος στο να ακούτε τους άλλους ανθρώπους και να μπαίνετε πραγματικά στο μυαλό τους.

Αυτό σημαίνει ότι όταν λένε ότι αισθάνονται κάτι, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να έχετε μια ιδέα για το τι εννοούν.

6) Είστε καλός επικοινωνιολόγος

Όπως ήδη γνωρίζετε, οι ενσυναισθητικοί έχουν μεγάλη ικανότητα ενσυναίσθησης και είναι εξαιρετικοί στην επικοινωνία με τους άλλους.

Αυτό σημαίνει ότι είστε πολύ καλοί στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους και μπορείτε εύκολα να τους κάνετε να νιώσουν καλύτερα για τα δικά τους συναισθήματα.

Με τη σειρά σας, είστε πολύ καλός στο να εκφράζετε τα δικά σας.

7) Έχετε ισχυρές ηγετικές ικανότητες

Ο κατάλογος των πλεονεκτημάτων συνεχίζεται με το γεγονός ότι οι ενσυναισθητικοί έχουν ισχυρές ηγετικές ικανότητες.

Αν είστε σούπερ ενσυναίσθηση, τότε είστε πολύ καλοί στο να καθοδηγείτε τους άλλους και μπορείτε να παρακινήσετε τους ανθρώπους γύρω σας να κάνουν σπουδαία πράγματα.

Είναι αλήθεια αυτό;

8) Έχετε διαίσθηση

Τι σημαίνει αυτό;

Σημαίνει ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματα και τις προθέσεις των άλλων, ακόμη και όταν δεν εκφράζονται.

Οι ενσυναισθητικοί είναι από τη φύση τους διαισθητικοί, αλλά αν είστε σούπερ ενσυναισθητικός, έχετε υψηλότερο επίπεδο διαίσθησης και είστε σε θέση να καταλαβαίνετε τους ανθρώπους ακόμη καλύτερα από τους άλλους ενσυναισθητικούς.

9) Βρίσκεις χαρά στο να βοηθάς τους άλλους και να τους κάνεις ευτυχισμένους

Πολλοί ενσυναισθητικοί είναι από τη φύση τους ευτυχισμένοι και χαρούμενοι επειδή ξέρουν πώς να βρίσκουν την ευτυχία στους άλλους.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι από τη φύση τους καλοί στο να βλέπουν το καλό στους άλλους και αυτό τους κάνει πολύ αισιόδοξους και χαρούμενους.

10) Είστε σε θέση να αισθάνεστε την αίσθηση του ανήκειν όταν είστε με άλλους

Ένα από τα άλλα πλεονεκτήματα του να είσαι ενσυναίσθηση είναι ότι μπορείς εύκολα να νιώσεις την αίσθηση του ανήκειν όταν βρίσκεσαι σε μια ομάδα ανθρώπων.

Ξέρετε να είστε πολύ κοινωνικοί και μπορείτε εύκολα να συνδεθείτε με τους άλλους, γεγονός που σας δίνει την αίσθηση ότι είστε μέρος κάτι πολύ μεγαλύτερου από τον εαυτό σας.

Τα οφέλη του να είσαι σούπερ ενσυναίσθηση

1) Βιώνετε περισσότερη θεραπεία και καθοδήγηση

Όταν είστε σε θέση να διαβάζετε καλά τα συναισθήματα των άλλων, τότε είστε επίσης σε θέση να λαμβάνετε πολύ περισσότερες θεραπείες από τον μέσο άνθρωπο.

Αυτό σημαίνει ότι θα είστε πολύ πιο ικανοί να λαμβάνετε πνευματική καθοδήγηση και διορατικότητα μέσω των συναισθημάτων σας.

2) Οι άνθρωποι έλκονται από εσάς

Οι σούπερ ενσυναισθητικοί έχουν μια ισχυρή αύρα στην οποία ανταποκρίνονται οι άλλοι. Αυτό σημαίνει ότι είστε σε θέση να συνδεθείτε με τους ανθρώπους πολύ εύκολα και να γίνετε ηγέτες.

Είστε σε θέση να κάνετε τους άλλους να αισθάνονται φυσικά ευτυχισμένοι, πράγμα που αποτελεί σημαντικό χαρακτηριστικό κάθε επιτυχημένου ηγέτη.

3) Έχετε μεγάλη διαίσθηση και μπορείτε να αισθάνεστε τι σκέφτονται και τι αισθάνονται οι άλλοι

Οι σούπερ ενσυναισθητικοί έχουν υψηλότερο επίπεδο διαίσθησης, πράγμα που σημαίνει ότι είστε σε θέση να διαισθάνεστε τι σκέφτονται και τι αισθάνονται οι άνθρωποι και τι πρόκειται να κάνουν στη συνέχεια.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, οπότε είστε πολύ καλή ενσυναίσθηση όταν πρόκειται να διαβάσετε τα δικά σας συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων, καθώς και τις πράξεις τους.

4) Βρίσκεις νόημα στη ζωή σου όταν βοηθάς ή υπηρετείς τους άλλους

Επειδή οι σούπερ ενσυναισθητικοί συνηθίζουν να βοηθούν τους άλλους, βρίσκουν νόημα στη ζωή τους όταν το κάνουν.

Αυτό σημαίνει ότι θα αγαπάτε να βοηθάτε τους άλλους και θα είστε πολύ καλοί στο να υπηρετείτε την κοινότητά σας καθώς και την οικογένειά σας.

Η ενσυναισθητική σας φύση είναι ένα δώρο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε τους ανθρώπους που υποφέρουν αυτή τη στιγμή.

5) Είστε ένας εξαιρετικός φίλος καθώς και ένας εξαιρετικός γονέας, παιδί ή αδελφός.

Γιατί; Επειδή νοιάζεστε βαθιά για τους γύρω σας.

Για άλλη μια φορά, έχετε συνηθίσει να φροντίζετε τους άλλους και να τους βοηθάτε στα προβλήματά τους.

Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι θα αισθάνονται φυσικά ότι είστε ένας καλός φίλος και κάποιος στον οποίο μπορούν εύκολα να εμπιστευτούν.

Τα μειονεκτήματα της ενσυναίσθησης

Ακολουθούν μερικά από τα μειονεκτήματα του να είσαι ενσυναισθητικός:

• Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, άγχος ή ανησυχία.
• Είστε εύκολα συγκλονισμένοι από μεγάλα πλήθη ανθρώπων.
• Μπορεί να έχετε αισθήματα κατάθλιψης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.
• Έχετε την τάση να σκέφτεστε υπερβολικά τις καταστάσεις και δυσκολεύεστε να διαχωρίσετε τα συναισθήματά σας από τα συναισθήματα των άλλων.
• Μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι αφού περάσετε χρόνο με άλλους.
• Μπορεί να νιώθετε άγχος όταν βρίσκεστε μακριά από τους άλλους.
• Μπορεί να αισθάνεστε μόνοι μερικές φορές και να μην ξέρετε τι να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα.
• Μπορεί να έχετε έντονη αντίδραση όταν ακούτε ορισμένους ήχους ή πράγματα που οι άλλοι δεν παρατηρούν καθόλου, ανάλογα με το επίπεδο ευαισθησίας σας.
• Μπορείτε να απογοητευτείτε εύκολα από τη συμπεριφορά των ανθρώπων.
• Μπορεί να έχετε χαμηλή σεξουαλική ορμή επειδή επικεντρώνεστε στο να βοηθάτε τους άλλους τον περισσότερο καιρό

Τα μειονεκτήματα του να είσαι σούπερ ενσυναίσθηση

Εκτός από τα μειονεκτήματα του να είσαι ενσυναίσθηση, αν είσαι σούπερ ενσυναίσθηση, μπορείς να προσθέσεις και αυτά στη λίστα σου:

• Μπορεί να μην είστε σε θέση να αποδεχτείτε τα χαρίσματα και τα ταλέντα σας.
• Μπορεί να αγνοήσετε τις δικές σας ανάγκες, συναισθήματα και επιθυμίες σε μια προσπάθεια να βοηθήσετε τους άλλους.
• Μπορεί να είστε "people pleaser" και να μην καταλαβαίνετε τα δικά σας όρια ή όρια.
• Μπορεί να αισθάνεστε ανικανοποίητοι επειδή δεν φροντίζετε τον εαυτό σας κατά καιρούς.
• Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τον αριθμό των ανθρώπων που πρέπει να φροντίσετε

Το θέμα είναι το εξής:

Ως σούπερ ενσυναίσθηση, μπορεί να εστιάζετε άθελά σας πάρα πολύ στους άλλους. Μπορεί να δυσκολευτείτε πολύ να βρείτε το δικό σας σκοπό στη ζωή, αν δίνετε πάντα προσοχή στους άλλους.

Μπορεί να μην καταλαβαίνετε τα όρια ή τα όριά σας ή τι πρέπει να κάνετε στη ζωή σας.

Θα μπορούσε να είναι ο πραγματικός σας σκοπός το να ικανοποιείτε τον κόσμο;

Όταν προσπαθούσα να βρω το δικό μου σκοπό στη ζωή, μπήκα σε ένα διαδικτυακό μάθημα, το Developing Your Personal Power του Justin Brown. Η παρακολούθηση του μαθήματός του ήταν μια πραγματικά εμπειρία που μου άλλαξε τη ζωή και γι' αυτό είμαι σίγουρη ότι μπορεί να βοηθήσει και εσάς.

Βασισμένος στις διδασκαλίες του σαμάνου Ruda Iande, ο Justin Brown βρήκε έναν τρόπο να ξεκλειδώσουμε ποιοι πραγματικά είμαστε και να κατανοήσουμε τι χρειαζόμαστε - και γιατί - για να επιτύχουμε την ευτυχία.

Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια νοοτροπία που θα αλλάξει τη ζωή σας, να ξεπεράσετε τις προκλήσεις και να αντλήσετε ενέργεια από αυτές και να δημιουργήσετε τη δική σας πορεία ζωής που θα είναι διαφορετική από εκείνη της οικογένειας και των φίλων σας, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτό το μάθημα.

Λοιπόν, τι περιμένετε;

Κάντε κλικ εδώ για να συμμετάσχετε στο δωρεάν masterclass του Justin Brown.

Το να είσαι ενσυναίσθηση ή σούπερ ενσυναίσθηση: Τι γίνεται αν δεν θέλεις να είσαι ενσυναίσθηση;

Το να είσαι ενσυναισθητικός είναι ένα υπέροχο δώρο που συνοδεύεται από πολλά προνόμια. Αλλά δεν χρειάζεται να αποδεχτείς την ενσυναισθητική σου φύση αν σε κάνει να νιώθεις άβολα.

Μπορείτε να αγνοήσετε τις ικανότητες και τα συναισθήματά σας από καιρό σε καιρό, επιτρέποντάς σας να λειτουργείτε κανονικά.

Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ύπνωσης, φαρμακευτικής αγωγής ή αποσύροντας τον εαυτό σας από καταστάσεις που είναι πολύ πιεστικές.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε και να ελέγχετε τις ενσυναισθητικές σας δεξιότητες χωρίς φάρμακα ή ύπνωση.

Μπορείτε να μάθετε να θωρακίζετε την ενσυναισθητική σας φύση διδάσκοντας τον εαυτό σας να εστιάζει στο πνεύμα και την ενέργειά σας. Μπορείτε επίσης να καταγράφετε τα συναισθήματα και τις συγκινήσεις σας σε ένα ημερολόγιο ή σε χαρτί.

Αυτό θα σας βοηθήσει να διαχωρίσετε τον εαυτό σας από τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, έστω και για λίγα λεπτά κάθε φορά.

Επίσης, μπορείτε να μάθετε να μπλοκάρετε ή να αποκόπτετε τις ενσυναισθητικές σας ικανότητες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε με τους ανθρώπους και τις πληροφορίες που λαμβάνετε για τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.

Μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη, ακούγοντας χαλαρωτική μουσική και καταγράφοντας τα θετικά πράγματα που έχετε καταφέρει στο παρελθόν.

Πώς να αξιοποιήσετε τις ενσυναισθητικές σας ικανότητες

Αν, αντίθετα, θέλετε πραγματικά να αξιοποιήσετε τις ενσυναισθητικές σας ικανότητες, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να το πετύχετε.

1) Να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας

Δώστε προσοχή στο περιβάλλον σας διαβάζοντας τη γλώσσα του σώματος και κάνοντας σάρωση 360 μοιρών κάθε λίγα λεπτά.

Κάντε το κάθε μέρα για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να αντιδράσει γρήγορα αν δείτε κάποιον σε κίνδυνο.

2) Η αρθρογραφία είναι ένας τρόπος να απελευθερώσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας

Μπορείτε να γράψετε για τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας χωρίς να χρειάζεται να μιλήσετε γι' αυτά, πράγμα που μπορεί να είναι χρήσιμο σε ορισμένες καταστάσεις.

Πώς είναι χρήσιμη;

Η επεξεργασία των συναισθημάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, πράγμα που με τη σειρά του θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τους άλλους.

3) Δημιουργήστε έναν χώρο διαλογισμού ή χαλάρωσης στο σπίτι σας

Πώς λειτουργεί αυτό;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία, κρυστάλλους, κεριά, καταπραϋντική μουσική και πολλά άλλα για να δημιουργήσετε το τέλειο περιβάλλον για χαλάρωση.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συνδεθείτε ευκολότερα με τον κόσμο γύρω σας και να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές στην ενέργεια.

4) Περάστε χρόνο στη φύση

Το να περνάτε χρόνο στη φύση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αξιοποιήσετε τις ενσυναισθητικές σας ικανότητες. Μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στα συναισθήματα, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.

Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τους άλλους και να νιώσετε πιο άνετα με τους ανθρώπους.

5) Δημιουργήστε κάτι ουσιαστικό

Η δημιουργία τέχνης είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να αξιοποιήσετε τις ικανότητές σας και είναι ένας τρόπος να χρησιμοποιήσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας για να δημιουργήσετε κάτι όμορφο και ουσιαστικό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά υλικά και τεχνικές για να δημιουργήσετε τέχνη και να αγγίξετε τους άλλους με το έργο σας.

Τελικές σκέψεις

Μέχρι τώρα θα πρέπει να έχετε μια καλή ιδέα για τις διαφορές μεταξύ του να είσαι ενσυναίσθηση και του να είσαι σούπερ ενσυναίσθηση.

Ποια είσαι εσύ;

Αν είστε σούπερ ενσυναίσθηση, έχετε σκεφτεί την πιθανότητα ότι αυτός μπορεί να είναι ο σκοπός της ζωής σας; Χρησιμοποιείτε τις ιδιαίτερες ικανότητές σας για να βοηθήσετε τους άλλους και να κάνετε τη διαφορά στη ζωή τους;

Αν είστε ενσυναισθητικός και δεν θέλετε να είστε, πώς διαχειρίζεστε την ενσυναισθητική σας φύση; Πώς την ελέγχετε για να μην ξεφύγει από τον έλεγχο και κατακλύσει τη ζωή σας;

Ίσως η εξέταση αυτών των ερωτήσεων σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ποιος πραγματικά είστε.

Όταν έχετε αμφιβολίες, δεν θα ήταν κακό να προσπαθήσετε να βρείτε τον εαυτό σας και τον πραγματικό σας σκοπό.

Ανέφερα προηγουμένως το δωρεάν masterclass του Justin Brown. Το Developing Your Personal Power είναι η λύση στα υπαρξιακά σας ερωτήματα.

Κάντε κλικ εδώ για να συμμετάσχετε στο μάθημά του.