Эмпат против суперэмпата: в чем разница?

Быть эмпатом - это не просто чувство, это образ жизни.

На самом деле, многие люди, обладающие сильными эмпатическими способностями, называют себя суперэмпатами.

Но подождите!

Являются ли они одним и тем же? Или между ними есть различия?

Эмпатия - это способность распознавать и понимать мысли, чувства и намерения другого человека. Это способность видеть вещи с точки зрения другого человека.

Суперэмпатия - это усиленная версия этой природной черты; это повышенная чувствительность к другим людям в любых ситуациях.

Но разве это единственное отличие?

Как вы можете видеть, существует некоторая путаница в том, как именно определять и говорить об эмпатии.

Итак, давайте погрузимся в эту тему и посмотрим, что мы сможем обнаружить.

Что такое эмпат?

Чтобы понять, что такое эмпат, мы должны сначала определить, что такое эмпатия.

Эмпатию можно определить как способность человека не только знать, но и понимать, о чем думают и что чувствуют другие.

Исходя из этого, эмпаты - это интуитивные люди, которые чувствуют то, что чувствуют другие, и могут понять их точку зрения.

Из таких людей получаются отличные консультанты, терапевты и учителя, потому что они могут общаться с другими на более глубоком уровне.

Эмпаты обладают огромным состраданием и часто тянутся к другим людям, чтобы помочь им почувствовать себя на земле.

Более того, они могут быть целителями и иметь желание помогать другим людям всеми возможными способами.

У них также повышена чувствительность к звуку, свету, вкусу, запаху и прикосновениям. Они могут быть ошеломлены некоторыми звуками или запахами, которые другие люди вообще не замечают.

Но об этом подробнее позже.

Вот что вам следует иметь в виду на данный момент:

Быть эмпатом не означает, что вы слабый или сломленный. Вы родились с этой способностью, так же как многие люди рождаются со способностью играть музыку или преуспевать в спорте.

Если вы не родились с этой способностью, вы все равно можете использовать ее в своих интересах, в личной или профессиональной жизни.

Что такое суперэмпат?

Суперэмпат - это человек, который испытывает более сильные чувства и больше подвержен эмоциям других людей, чем обычный человек и эмпат.

Людям этого типа часто трудно отделить себя от других, поскольку они имеют интенсивную связь с окружающей средой и людьми.

Что еще?

Суперэмпат может ощущать эмоции других людей как свои собственные, чувствовать то, что чувствуют другие, так, как будто это происходит с ним, или предчувствовать, что другие будут делать дальше.

Кроме того, некоторые суперэмпаты склонны иметь низкую самооценку и чувство подавленности, стресса и депрессии из-за того, что чувствуют все на более глубоком уровне.

Что еще?

Суперэмпатам часто трудно находиться среди большого количества людей, поскольку они чувствуют эмоции и мысли других людей, как свои собственные.

В чем разница между эмпатом и суперэмпатом?

Разница между эмпатом и суперэмпатом заключается в интенсивности переживания эмоций и ощущений.

Их способности в основном одинаковы, но различается уровень чувствительности.

Чтобы узнать еще больше о различиях между эмпатом и суперэмпатом, давайте выясним, что делает вас эмпатом или суперэмпатом, а также плюсы и минусы этого типа.

Как определить, являетесь ли вы эмпатом

Вот что может произойти с вами, если вы действительно эмпат:

1) Вы испытываете сильные эмоции и меняете настроение в зависимости от окружающих вас людей

Первый признак - умение чувствовать эмоции других людей. Это, пожалуй, самый распространенный признак того, что вы эмпат.

Позвольте мне объяснить:

Эмпаты не всегда контролируют свои эмоции. Они склонны улавливать эмоции других людей, просто находясь рядом с ними. В определенных ситуациях они могут прослезиться, расстроиться или разозлиться.

Случалось ли с вами такое? Если да, то вы, вероятно, эмпат.

2) Вам трудно находиться среди толпы или больших групп людей

Еще один признак эмпата - вам трудно находиться среди большого скопления людей.

Точнее говоря, вы можете оказаться перегружены мыслями и чувствами окружающих вас людей. Вы можете чувствовать себя истощенным.

Эмпаты чувствительны к чувствам других людей. Они улавливают эмоции и подсознательные мысли и знают, когда кто-то пытается что-то скрыть от них или не поделиться правдой.

Поэтому, если вам трудно находиться среди больших групп людей по этим причинам, вы можете быть эмпатом.

3) Вас легко довести до слез, когда вы слышите трагические новости или видите расстраивающие изображения

Хотите узнать больше?

Еще один способ определить, являетесь ли вы эмпатом или нет, - подумать о том, как вы реагируете на то, что видите или слышите трагические новости.

Быть эмпатом - значит испытывать более сильные чувства, чем другие, и общаться с другими на более глубоком уровне.

В целом, эмпаты более чувствительны. Они чувствуют вещи глубже, чем другие люди, и чувствуют необходимость действовать (или что-то делать), когда видят или слышат что-то расстраивающее.

Видеть боль других людей, будь то в новостях или в собственной семье, может быть сложнее для эмпата.

4) Вы очень чувствительны к звукам и запахам

Чем чувствительнее вы к звукам и запахам, тем больше вероятность того, что вы эмпат.

Как это?

Эмпаты обладают высокой чувствительностью к окружающему миру, поэтому они могут уловить любой новый или необычный запах или услышать звуки, которые трудно заметить.

Видите ли, если вы эмпат, вы как будто обладаете сверхспособностями. Благодаря своей неусыпной бдительности вы легко улавливаете то, что другие не замечают (будь то новый запах или шум).

5) Вы часто оказываетесь в чрезмерно задумчивых, гиперзадумчивых ситуациях

Знаете ли вы, что эмпаты сверхсознательны?

Их часто переполняют мысли и чувства других людей, которые они не могут не замечать и не реагировать на них.

В целом, это признак эмпата; вы склонны быть более чувствительным в различных ситуациях, чем другие люди. Это часть вашей личности и того, кто вы есть как человек.

Чтобы убедиться в этом, спросите себя:

Попадаю ли я в ситуации, когда чувствую себя слишком внимательным? Всегда ли я думаю о том, что чувствуют другие люди или о чем они могут думать?

Если ответ положительный, то вы можете быть эмпатом.

6) У вас есть сильное желание помогать другим и стремление оказывать большее влияние на мир

Эмпаты испытывают сильное желание помогать другим. А вы?

В отличие от некоторых людей, которые делают попытки помочь, но в итоге чувствуют себя неоцененными, эмпаты с большей вероятностью будут прилагать усилия для помощи другим, работать в благотворительных организациях и т.д.

Эмпаты хотят помочь, потому что они испытывают сильное сострадание, когда видят чью-то боль или слышат о чьей-то потере. Неудивительно, что они не выносят, когда другие страдают!

Так, если вы эмпат, у вас есть сильное желание помогать другим и вы чувствуете, что вам важно помочь.

7) У вас живое воображение, которое бывает трудно контролировать

Еще одним признаком эмпата является то, что вы часто обладаете богатым воображением.

Вы мечтатель, который грезит наяву, и не можете усидеть на месте.

Нет, это не ваше воображение заставляет вас двигаться!

Это происходит потому, что вы более чувствительны к окружающему миру и постоянно думаете о будущем или реагируете на то, что происходит в настоящем.

Короче говоря, из-за этого вам трудно сидеть спокойно или быть спокойным. Вместо этого вам часто может казаться, что у вас в голове слишком много мыслей.

8) У вас необычайно хорошая память

Еще один признак эмпата - сильная память. Вы можете вспомнить то, чего не помнят другие, или запомнить мелкие детали, которых не помнят другие.

Кроме того, некоторые эмпаты могут помнить точные слова, использованные людьми, через несколько мгновений после того, как они их услышали или увидели.

Почему это происходит?

Благодаря своему сверхсознанию окружающего мира, эмпаты более наблюдательны и могут иметь более сильную память, чем другие. Они могут помнить детали, которые другие люди упускают!

9) У вас есть сильное желание создать что-то или оказать влияние на мир

Если вы эмпат, у вас, вероятно, есть сильное желание оказать влияние на мир или создать что-то ценное.

Это может быть связано с вашей потребностью помогать другим и чувствовать свою значимость. Многие эмпаты испытывают глубокое желание иметь связь с другими людьми и хотят создать больше позитивных отношений в своей жизни.

В результате они часто действуют, исходя из этой мотивации.

Проще говоря, эмпаты хотят сделать мир лучше для всех и часто руководствуются этим.

10) Вы склонны к повышенному чувству этики и более высоким моральным стандартам

Эмпаты, как правило, более этичны, чувствительны, сострадательны и имеют высокие моральные стандарты. В целом, они живут по своим принципам и делают то, что считают правильным.

Более того, они сильнее чувствуют, как им следует относиться к другим (и к себе), и им абсолютно необходимо следовать этим стандартам в любое время.

Итак, если вы эмпат, у вас сильное чувство этики и вы считаете невероятно важным делать то, что правильно.

Как определить, являетесь ли вы суперэмпатом

Помимо вышеперечисленных пунктов, есть и другие дополнительные качества, которые относятся к суперэмпатической натуре.

К ним относятся:

1) Вы склонны к самоизоляции время от времени

Поскольку им приходится быть осторожными, чтобы не перенять эмоции и убеждения других людей, суперэмпаты склонны к самоизоляции.

Это способ защитить себя от отвлекающих факторов и свести к минимуму влияние, которое могут оказывать на них другие люди.

Кроме того, суперэмпаты часто чувствительны к изменениям в окружающей среде и могут захотеть время от времени отдохнуть.

Так, если вы суперэмпат, вы можете проводить больше времени в одиночестве, чем другие, или обнаружить, что отдаляетесь от других без видимой причины.

2) Ваше тело реагирует на чужие страдания

Еще одна особенность суперэмпата заключается в том, что вы можете испытывать физическую боль в ответ на чужие страдания.

Другими словами, если вы подвергаетесь воздействию чужой боли, например, услышав историю в новостях или прочитав книгу, вы тоже можете испытать своего рода физическую реакцию.

Вам может быть трудно это понять, потому что это кажется таким реальным и расстраивающим. Это происходит потому, что у вас сильная связь с другими людьми, и их боль может стать вашей болью.

3) Вы склонны легко расстраиваться

Вы можете чувствовать себя расстроенным довольно часто, если вы эмпат.

Почему это происходит?

Это происходит потому, что вы не можете не замечать, как люди реагируют на окружающий мир, и постоянно переосмысливаете все, что происходит в вашем сознании и в вашем окружении.

Это означает, что вам, скорее всего, будет трудно отгородиться от других людей и их эмоций, в результате чего вы будете чувствовать себя подавленным или расстроенным.

4) Вы чувствуете тревогу сильнее, чем другие люди

Суперэмпаты также могут испытывать более сильное чувство тревоги, чем другие. Это может произойти, когда они находятся в толпе или если вокруг них слишком много людей одновременно.

Как это?

Ну, как вы уже знаете, эмпаты очень глубоко принимают эмоции других людей, поэтому им легко стать подавленными и затронутыми чужим дискомфортом или стрессом.

В случае с суперэмпатами это может происходить гораздо чаще.

Видите ли, иногда суперэмпаты настолько чувствительны к чувствам других людей, что им бывает трудно дышать и они достигают состояния тревоги.

5) Вы чувствуете себя виноватым, когда не можете помочь другим

Многие суперэмпаты могут испытывать чувство вины, когда не могут помочь кому-то другому больше, чем им хотелось бы.

Почему?

Потому что, как вы знаете, поскольку эмпаты так глубоко связаны с другими людьми и их чувствами, им очень трудно отделить себя от чувств других людей.

В результате они склонны чувствовать себя плохо, когда не могут помочь другому человеку полностью решить его проблемы.

6) Вы склонны фокусироваться на других, а не на себе

Суперэмпаты также могут больше внимания уделять другим, чем себе, и им часто бывает трудно сосредоточиться на собственных чувствах.

Как это?

Поскольку они так заинтересованы в чувствах других людей, им легко ограничить внимание к своим собственным чувствам, что в конечном итоге является одним из главных признаков суперэмпата.

Это происходит потому, что суперэмпатам очень трудно не концентрироваться на том, что чувствуют другие.

Можете ли вы с этим согласиться?

7) Вы находите оправдания плохому поведению других людей

Еще один признак того, что вы суперэмпат?

Вы склонны находить оправдания плохому поведению других людей.

Почему?

Поскольку эмпаты так сосредоточены на других людях, они чаще думают о том, что на стороне другого человека, а не о своих собственных чувствах. А это значит, что они часто придумывают причину, почему кто-то ведет себя плохо.

Преимущества эмпатии

1) Вы понимаете чувства других людей и можете помочь им своей проницательностью

Одно из самых очевидных преимуществ эмпатии заключается в том, что вы понимаете других людей и можете помочь им своей проницательностью.

Например, вы можете помочь другим принимать более правильные решения, потому что вы чувствуете их боль и понимаете их лучше, чем большинство людей.

2) Вы одарены в области искусства

У вас живое воображение, которое помогает вам создавать прекрасные произведения искусства и музыку, и у вас есть природный художественный талант, который может привлекать других.

Вы также видите вещи иначе, чем большинство людей, и это делает вас особенным в мире искусства.

Однако стать художником не так просто, как кажется, поэтому этот навык требует определенной практики и самоотдачи.

3) У вас сильные социальные навыки

Еще одно преимущество, которое вы получаете, будучи эмпатом, заключается в том, что вы очень хорошо умеете общаться с другими людьми.

Вы можете легко читать эмоции других людей, а это значит, что вы можете очень легко общаться с людьми.

Вы также любите общаться с другими людьми, а это значит, что у вас отличные социальные навыки и вам нравится вести светские беседы.

Это значительно облегчает поиск друзей и делает вашу социальную жизнь суперэмпата легче, чем у большинства людей.

4) Вы понимаете себя и свои эмоции

В некотором смысле, эмпаты часто сами себе лучшие друзья, потому что они так хорошо понимают себя.

Если вы суперэмпат, то, скорее всего, вы понимаете свои эмоции даже лучше, чем обычный человек.

Это означает, что вы привыкли общаться с собой и можете использовать собственные чувства для решения своих проблем.

Однако это становится проблематичным, когда рядом находятся другие люди.

5) Вы хороший слушатель

Знаете ли вы, что эмпатия также делает вас хорошим слушателем?

Если вы эмпат, то вы должны уметь слышать эмоции других людей и интерпретировать их.

Кроме того, вы очень умело слушаете других людей и действительно вникаете в их мысли.

Это означает, что когда они говорят, что чувствуют что-то, вам будет гораздо легче понять, о чем они говорят.

6) Вы хороший коммуникатор

Как вы уже знаете, эмпаты обладают высокой способностью к сопереживанию и прекрасно умеют общаться с другими людьми.

Это означает, что вы очень хорошо умеете общаться с другими людьми и можете легко заставить их лучше воспринимать собственные эмоции.

В свою очередь, вы прекрасно умеете выражать свои.

7) Вы обладаете сильными лидерскими качествами

Список преимуществ продолжает тот факт, что эмпаты обладают сильными лидерскими качествами.

Если вы суперэмпат, то вы очень хорошо умеете вести за собой других и можете мотивировать окружающих на великие дела.

Это правда?

8) Вы интуитивны

Что это значит?

Это означает, что вы понимаете эмоции и намерения других людей, даже если они не выражены.

Эмпаты по своей природе интуитивны, но если вы суперэмпат, то у вас более высокий уровень интуиции и вы способны понимать людей даже лучше, чем другие эмпаты.

9) Вы находите радость в том, чтобы помогать другим и делать их счастливыми

Многие эмпаты от природы счастливы и радостны, потому что они умеют находить счастье в других.

Это потому, что они от природы умеют видеть хорошее в других, и это делает их очень оптимистичными и счастливыми.

10) Вы способны испытывать чувство принадлежности, когда находитесь с другими людьми

Одно из других преимуществ эмпата заключается в том, что вы можете легко ощущать чувство принадлежности, находясь в группе людей.

Вы умеете быть очень общительным и легко сходитесь с другими, что дает вам ощущение причастности к чему-то большему, чем вы сами.

Преимущества суперэмпата

1) Вы получаете больше исцеления и руководства

Если вы умеете хорошо читать эмоции других людей, то вы также способны получить гораздо больше исцеления, чем обычный человек.

Это означает, что вы будете гораздо более способны получать духовное руководство и понимание через свои эмоции.

2) Люди тянутся к вам

Суперэмпаты обладают мощной аурой, на которую реагируют окружающие. Это означает, что вы способны легко общаться с людьми и стать лидером.

Вы способны естественным образом заставить других чувствовать себя счастливыми, что является важной чертой каждого успешного лидера.

3) Вы обладаете высокой интуицией и можете чувствовать, что думают и чувствуют другие люди.

Суперэмпаты обладают более высоким уровнем интуиции, что означает, что вы способны чувствовать, о чем думают и что чувствуют люди, и что они собираются делать дальше.

Вы также можете следить за чувствами других людей, поэтому вы очень хороший эмпат, когда дело доходит до чтения собственных эмоций и эмоций других людей, а также действий.

4) Вы находите смысл в своей жизни, когда помогаете или служите другим людям

Поскольку суперэмпаты привыкли помогать другим, они находят смысл в своей жизни, когда делают это.

Это означает, что вы будете любить помогать другим и хорошо служить своему обществу, а также своей семье.

Ваша эмпатическая природа - это дар, который вы можете использовать, чтобы помочь людям, которые сейчас страдают.

5) Вы отличный друг, а также отличный родитель, ребенок или брат или сестра

Почему? Потому что вы глубоко заботитесь о тех, кто вас окружает.

Опять же, вы привыкли заботиться о других и помогать им в решении их проблем.

Это означает, что люди будут чувствовать, что вы хороший друг и человек, которому они могут легко довериться.

Недостатки эмпатии

Вот некоторые отрицательные стороны эмпатии:

• Вы можете чувствовать себя подавленным эмоциями других людей, что может привести к депрессии, стрессу или беспокойству.
• Вы легко подавляетесь большим скоплением людей.
• У вас может быть чувство депрессии и низкая самооценка.
• Вы склонны к чрезмерному обдумыванию ситуаций и с трудом отделяете свои эмоции от эмоций других людей.
• Вы можете чувствовать себя истощенным после того, как проводите время с другими людьми.
• Вы можете чувствовать беспокойство, когда находитесь вдали от других людей.
• Временами вы можете чувствовать себя одиноким и не знать, что делать, чтобы почувствовать себя лучше.
• В зависимости от уровня вашей чувствительности у вас может возникнуть острая реакция, когда вы слышите определенные звуки или вещи, которые другие вообще не замечают.
• Вы можете легко расстраиваться из-за поведения людей.
• У вас может быть низкое сексуальное влечение, потому что большую часть времени вы сосредоточены на помощи другим людям

Недостатки суперэмпата

Если вы суперэмпат, то можете добавить к этому списку еще и такие минусы:

• Возможно, вы не сможете принять свои дары и таланты.
• Вы можете игнорировать свои собственные потребности, чувства и желания, пытаясь помочь другим.
• Вы можете быть "угождающим людям" и не понимать собственных границ или пределов.
• Вы можете чувствовать себя нереализованным, потому что иногда не заботитесь о себе.
• Вы можете чувствовать себя подавленным из-за количества людей, о которых вам приходится заботиться

Вот в чем дело:

Будучи суперэмпатом, вы можете невольно слишком много внимания уделять другим. Вам может быть очень трудно найти свою собственную цель в жизни, если вы постоянно обращаете внимание на других.

Вы можете не понимать свои границы, пределы или то, что вы должны делать в жизни.

Может быть, быть угождающим людям - это ваше истинное предназначение?

Когда я пытался найти свою цель в жизни, я присоединился к онлайн-курсу "Развитие личной силы" Джастина Брауна. Прохождение этого курса стало для меня поистине судьбоносным опытом, и поэтому я уверен, что он может помочь и вам.

Основываясь на учениях шамана Руда Янда, Джастин Браун нашел способ раскрыть, кто мы есть на самом деле, и понять, что нам нужно - и почему - для достижения счастья.

Если вы хотите создать менталитет, меняющий жизнь, преодолевать трудности и черпать из них энергию, а также создать свой собственный жизненный путь, отличный от жизненного пути ваших родных и друзей, я очень рекомендую этот курс.

Так чего же вы ждете?

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к бесплатному мастер-классу Джастина Брауна.

Быть эмпатом или суперэмпатом: что, если вы не хотите им быть?

Быть эмпатом - это замечательный дар, который несет в себе множество преимуществ. Но вы не обязаны принимать свою эмпатическую природу, если она доставляет вам дискомфорт.

Время от времени вы можете игнорировать свои эмпатические способности и чувства, что позволяет вам нормально функционировать.

Вы можете сделать это с помощью гипноза, лекарств или отстранившись от слишком подавляющих ситуаций.

Однако есть и другие способы научиться управлять и контролировать свои эмпатические способности без лекарств и гипноза.

Вы можете научиться экранировать свою эмпатическую природу, научившись концентрироваться на собственном духе и энергии. Вы также можете записывать свои чувства и эмоции в дневник или на бумагу.

Это поможет вам отделить себя от чувств других людей, даже на несколько минут за раз.

Также вы можете научиться блокировать или отсекать свои эмпатические способности. Для этого вы должны ограничить количество времени, которое вы проводите с людьми, и количество информации о чувствах других людей, которую вы получаете.

Вы можете повысить свою самооценку, глядя на себя в зеркало, слушая успокаивающую музыку и записывая позитивные вещи, которых вы достигли в прошлом.

Как использовать свои эмпатические способности

Если вы, наоборот, хотите использовать свои эмпатические способности, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять для этого.

1) Будьте внимательны к своему окружению

Обращайте внимание на свое окружение, читая язык тела и делая обзор на 360 градусов каждые несколько минут.

Делайте это каждый день, чтобы приучить свой разум быстро реагировать, если вы видите кого-то в беде.

2) Ведение дневника - это способ высвободить свои эмоции и мысли

Вы можете писать о своих чувствах и мыслях без необходимости говорить о них, что может быть полезно в некоторых ситуациях.

Чем полезен?

Обработка своих чувств может помочь вам лучше понять себя, что, в свою очередь, поможет вам лучше понять других.

3) Создайте в своем доме место для медитации или релаксации

Как это работает?

Вы можете использовать ароматерапию, кристаллы, свечи, успокаивающую музыку и многое другое, чтобы создать идеальную атмосферу для релаксации.

Таким образом, вы сможете легче подключиться к окружающему миру и заметить любые изменения в энергии.

4) Проводите время на природе

Проведение времени на природе - отличный способ задействовать свои эмпатические способности. Это поможет вам сосредоточиться на своих эмоциях, мыслях и чувствах.

Кроме того, это может помочь вам лучше понимать других, а также чувствовать себя более комфортно в окружении людей.

5) Создайте что-то значимое

Создание произведений искусства - еще один прекрасный способ задействовать свои способности, это способ использовать свои эмоции и мысли для создания чего-то красивого и значимого.

Вы можете использовать различные материалы и техники для создания произведений искусства и трогать других людей своими работами.

Заключительные мысли

К этому времени вы уже должны иметь представление о различиях между эмпатом и суперэмпатом.

Кто из них вы?

Если вы суперэмпат, задумывались ли вы о том, что это может быть вашим предназначением в жизни? Используете ли вы свои особые способности, чтобы помогать другим и менять их жизнь к лучшему?

Если вы эмпат, но не хотите им быть, как управлять своей эмпатической природой? Как контролировать ее, чтобы она не вышла из-под контроля и не захватила вашу жизнь?

Возможно, изучение этих вопросов поможет вам узнать, кто вы есть на самом деле.

Если вы сомневаетесь, не помешает попробовать найти себя и свое истинное предназначение.

Ранее я уже упоминал о бесплатном мастер-классе Джастина Брауна "Развитие личной силы" - это решение ваших экзистенциальных вопросов.

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к его курсу.