Empat və super empat: fərq nədir?

Empatik olmaq sadəcə bir hiss deyil. Bu, bir həyat tərzidir.

Əslində, güclü empatik qabiliyyətlərə malik olan bir çox insanlar özlərini super empat kimi tanıyırlar.

Ancaq gözləyin!

Onlar eyni şeydir? Yoxsa ikisi arasında fərqlər var?

Empatiya başqa bir insanın düşüncələrini, hisslərini və niyyətlərini tanımaq və anlamaq qabiliyyətidir. O, hər şeyi başqasının nöqteyi-nəzərindən görmək düşüncəsinə malikdir.

Super empatiya bu təbii xüsusiyyətin gücləndirilmiş versiyasıdır; bu, bütün situasiyalarda başqalarına qarşı artan həssaslıqdır.

Ancaq yeganə fərq budurmu?

Deyə bildiyiniz kimi, empatiyanın dəqiq müəyyən edilməsi və onun necə danışılacağı ilə bağlı bəzi çaşqınlıqlar var.

Beləliklə, gəlin mövzuya nəzər salaq və nələri aşkar edə biləcəyimizi görək.

Əslində empat nədir?

Empatın nə olduğunu başa düşmək üçün əvvəlcə onu müəyyənləşdirməliyik. empatiya nədir.

Empatiya kiminsə başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini təkcə bilmək deyil, həm də anlamaq qabiliyyəti kimi müəyyən edilə bilər.

Bunu nəzərə alaraq, empatiyalar başqalarının nə olduğunu hiss edən intuitiv insanlardır. hiss edir və öz nöqteyi-nəzərini başa düşə bilirlər.

Belə insanlar əla məsləhətçilər, terapevtlər və müəllimlər olurlar, çünki onlar başqaları ilə daha dərin səviyyədə münasibət qura bilirlər.

Empatların böyük miqdarı var. şəfqət və şəfqətdir və tez-tez başqa insanlara özlərini əsaslı hiss etmələrinə kömək etmək üçün cəlb olunurlar.

Bundan əlavə, onlar bunu edə bilərlər.son nəticədə super empat olmağın ən böyük əlamətlərindən biridir.

Bu ona görədir ki, super empatlar başqalarının hiss etdiklərinə diqqət yetirməməkdə çətinlik çəkirlər.

Əlaqədar ola bilərsinizmi?

7) Başqalarının pis davranışları üçün bəhanələr tapırsınız

Super empat olduğunuzun başqa bir əlaməti?

Başqa insanların pis davranışları üçün bəhanə tapmağa meylli olursunuz.

Niyə ?

Empatiyalar başqalarına çox diqqət yetirdiyinə görə, onlar öz hisslərini deyil, hekayənin digər tərəfini düşünməyə daha çox meyllidirlər. Və bu o deməkdir ki, onlar tez-tez kiminsə pis hərəkət etməsinin səbəbini tapırlar.

Empatik olmağın faydaları

1) Siz başqalarının hisslərini başa düşürsünüz və onlara öz işinizdə kömək edə bilərsiniz. insight

Empat olmağın ən bariz faydalarından biri də başqalarını başa düşməyiniz və onlara öz düşüncənizlə kömək edə bilməyinizdir.

Məsələn, siz başqalarına daha yaxşı qərarlar verməyə kömək edə bilərsiniz, çünki özünüzü hiss edirsiniz. onların ağrılarını hiss edir və onları əksər insanlardan daha yaxşı başa düşür.

2) Sənətdə istedadlısan

Gözəl sənət və musiqi yaratmağa kömək edən canlı təxəyyülün var və təbii bədii istedadın var. başqalarını cəlb edə biləcək istedad.

Siz həm də hər şeyi əksər insanlardan fərqli görürsünüz və bu sizi sənət dünyasında xüsusi edir.

Lakin rəssam olmaq göründüyü qədər asan deyil. , buna görə də bu bacarıq bir az təcrübə və fədakarlıq tələb edir.

3) Siz güclü sosial varsınızbacarıqları

Empatik olmağın əldə etdiyi başqa bir fayda da başqaları ilə çox yaxşı ünsiyyət qurmağınızdır.

Başqalarının emosiyalarını asanlıqla oxuya bilərsiniz və bu o deməkdir ki, siz ətrafdakı insanlarla əlaqə saxlaya bilərsiniz. çox asan yoldur.

Siz həm də başqaları ilə əlaqə qurmağı sevirsiniz və bu o deməkdir ki, siz böyük sosial bacarıqlara maliksiniz və kiçik söhbətlərdən həzz alırsınız.

Bu, dostlar qazanmağı xeyli asanlaşdırır və super empat kimi sosial həyatınızı əksər insanlardan daha asan etdi.

4) Siz özünüzü və duyğularınızı başa düşürsünüz

Bir növ empatlar çox vaxt onların ən yaxşı dostları olurlar, çünki onlar özlərini çox yaxşı başa düşürlər. .

Əgər siz super empatsınızsa, o zaman emosiyalarınızı adi bir insandan daha yaxşı başa düşürsünüz.

Bu o deməkdir ki, siz özünüzlə ünsiyyət qurmağa öyrəşmisiniz və öz hisslərinizdən istifadə edə bilərsiniz. problemlərinizi həll etmək.

Lakin ətrafınızda başqa insanlar olduqda bu problemli olur.

5) Siz yaxşı dinləyicisiniz

Bilirdinizmi ki, həm də empat olmaq. səni yaxşı dinləyici edir?

Əgər empatiksənsə, o zaman başqalarının emosiyalarını eşitməkdə və onları şərh etməkdə yaxşı olmalısan.

Bundan əlavə, siz başqalarını dinləməkdə çox bacarıqlısınız. insanlar və həqiqətən də onların başlarına daxil olurlar.

Bu o deməkdir ki, onlar bir şey hiss etdiklərini söylədikdə, onların nə haqqında danışdıqları barədə təsəvvürə sahib olmaq sizin üçün çox asan olacaq.

6 ) Sən yaxşısankommunikator

Artıq bildiyiniz kimi, empatların yüksək empatiya qabiliyyəti var və başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda əladır.

Bu o deməkdir ki, siz digər insanlarla ünsiyyət qurmaqda çox yaxşısınız və onları asanlıqla edə bilərsiniz. öz emosiyaları haqqında daha yaxşı hiss edin.

Öz növbəsində, siz öz hisslərinizi ifadə etməkdə əlasınız.

7) Güclü liderlik bacarıqlarınız var

Faydaların siyahısı aşağıdakılarla davam edir. empatların güclü liderlik bacarıqlarına malik olması faktıdır.

Əgər siz super empatsınızsa, deməli siz başqalarını idarə etməkdə çox yaxşısınız və ətrafınızdakı insanları böyük işlər görməyə həvəsləndirə bilərsiniz.

Bu doğrudurmu? ?

8) Siz intuitivsiniz

Bu nə deməkdir?

Bu o deməkdir ki, siz başqalarının emosiyalarını və niyyətlərini ifadə edilmədikdə belə başa düşürsünüz.

Empatlar mahiyyətcə intuitivdir, lakin siz super empatsınızsa, intuisiyanız daha yüksəkdir və insanları digər empatlardan daha yaxşı başa düşə bilirsiniz.

9) Siz başqalarına kömək etməkdən həzz alırsınız və onları xoşbəxt etmək

Bir çox empatiyalar təbii olaraq xoşbəxt və sevinclidirlər, çünki onlar başqalarında xoşbəxtliyi necə tapacağını bilirlər.

Bu, təbii olaraq görmə qabiliyyətinə malik olmalarıdır. başqalarında olan yaxşılıqdır və bu, onları çox optimist və xoşbəxt edir.

10) Başqalarının yanında olduğunuz zaman aidiyyətinizi hiss edə bilirsiniz

Olmağın digər üstünlüklərindən biri empat odur ki, bir yerdə olduğunuz zaman aidiyyət hissini asanlıqla hiss edə bilərsinizbir qrup insan.

Siz çox sosial olmağı bilirsiniz və başqaları ilə asanlıqla əlaqə qura bilirsiniz, bu da sizə özünüzdən daha böyük bir şeyin bir hissəsi olmaq hissi verir.

Bir insan olmanın faydaları. super empath

1) Siz daha çox şəfa və rəhbərlik təcrübəsi əldə edirsiniz

Başqalarının emosiyalarını yaxşı oxuya bildiyiniz zaman adi insandan daha çox şəfa ala bilirsiniz.

Bu o deməkdir ki, siz emosiyalarınız vasitəsilə mənəvi rəhbərlik və fikir əldə etməkdə daha bacarıqlı olacaqsınız.

2) İnsanlar sizi cəlb edir

Super empatların güclü auraları var. başqalarının cavab verdiyi. Bu o deməkdir ki, siz insanlarla çox asanlıqla əlaqə qura bilirsiniz və lider ola bilirsiniz.

Siz təbii olaraq başqalarını xoşbəxt hiss etməyi bacarırsınız, bu hər bir uğurlu liderdə vacib xüsusiyyətdir.

3 ) Siz yüksək intuitivsiniz və başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini hiss edə bilərsiniz

Super empatların intuisiya səviyyəsi daha yüksəkdir, bu o deməkdir ki, siz insanların nə düşündüklərini və hiss etdiklərini və onların nə hiss etdiyini hiss edə bilirsiniz. bundan sonra edəcəyəm.

Siz həmçinin başqalarının hissləri ilə ayaqlaşa bilərsiniz, ona görə də öz emosiyalarınızı və başqalarının emosiyalarını, eləcə də hərəkətlərini oxumağa gəldikdə çox yaxşı empatiya sahibisiniz.

4) Başqalarına kömək edəndə və ya onlara xidmət edəndə həyatınızda məna tapırsınız

Super empatiyalar başqalarına kömək etmək üçün istifadə olunduğundan, onlar öz həyatlarında məna taparlar.onlar bunu edirlər.

Bu o deməkdir ki, siz başqalarına kömək etməyi sevəcəksiniz və cəmiyyətinizə, eləcə də ailənizə xidmət etməkdə çox yaxşı olacaqsınız.

Sizin empatik təbiətiniz insanlara kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir hədiyyədir. hazırda kim əziyyət çəkir.

5) Siz əla dost, həm də əla valideyn, uşaq və ya qardaşsınız

Niyə belə? Çünki siz ətrafınızdakılara çox diqqət yetirirsiniz.

Bir daha başqalarının qayğısına qalmağa və onların problemlərində onlara kömək etməyə öyrəşmisiniz.

Bu o deməkdir ki, insanlar təbii olaraq sizin bir insan olduğunuzu hiss edəcəklər. yaxşı dost və asanlıqla etibar edə biləcəkləri biri.

Empat olmağın mənfi tərəfləri

Budur, empat olmağın bəzi mənfi cəhətləri:

• Siz bunu edə bilərsiniz. depressiya, stress və ya narahatçılıqla nəticələnə bilən başqa insanların emosiyaları ilə həddən artıq yüklənmiş hiss edirsiniz.
• Siz çoxlu sayda insan kütləsi tərəfindən asanlıqla boğulursunuz.
• Depressiya hissləri və aşağı özgüvəniniz ola bilər. .
• Situasiyaları çox düşünməyə meyllisiniz və öz emosiyalarınızı başqalarının emosiyalarından ayırmaqda çətinlik çəkirsiniz.
• Başqaları ilə vaxt keçirdikdən sonra özünüzü tükənmiş hiss edə bilərsiniz.
• Vəziyyətləri çox düşünə bilərsiniz. siz başqalarından uzaqsınız.
• Bəzən özünüzü tək hiss edə və daha yaxşı hiss etmək üçün nə edəcəyinizi bilməyə bilərsiniz.
• Başqalarının eşitdiyi bəzi səsləri və ya şeyləri eşitdiyiniz zaman kəskin reaksiya verə bilərsiniz. həssaslıq səviyyənizə görə heç fərqinə varmayın.
• Asanlıqla ola bilərsinizinsanların davranışlarına görə məyus olursunuz.
• Cinsi həvəsiniz aşağı ola bilər, çünki siz çox vaxt başqalarına kömək etməyə diqqət yetirirsiniz

Super empat olmağın mənfi tərəfləri

Empat olmağın mənfi tərəflərinə əlavə olaraq, əgər siz super empatsınızsa, bunları siyahınıza əlavə edə bilərsiniz:

• Hədiyyələrinizi və istedadlarınızı qəbul edə bilməyəcəksiniz.
• Başqalarına kömək etmək üçün öz ehtiyaclarınızı, hisslərinizi və istəklərinizi görməməzliyə vura bilərsiniz.
• Siz “insanları sevindirən” ola bilərsiniz və öz sərhədlərinizi və ya məhdudiyyətlərinizi başa düşməyəsiniz.
• Bəzən özünüzə qayğı göstərmədiyiniz üçün özünüzü tam təmin olunmamış hiss edə bilərsiniz.
• Qeyd etməli olduğunuz insanların sayı sizi hədsiz hiss edə bilər

Budur şey:

Super empat kimi siz istəmədən başqalarına çox diqqət yetirə bilərsiniz. Əgər hər zaman başqalarına diqqət yetirirsinizsə, həyatda öz məqsədinizi tapmaqda həqiqətən çətin anlar yaşaya bilərsiniz.

Öz sərhədlərinizi və ya məhdudiyyətlərinizi və ya həyatda nə etməli olduğunuzu başa düşməyə bilərsiniz.

İnsanları sevindirmək sizin əsl məqsədiniz ola bilərmi?

Həyatda öz məqsədimi tapmağa çalışarkən, Justin Brown tərəfindən "Şəxsi Gücünüzü İnkişaf etdirmək" adlı onlayn kursa qoşuldum. Onun kursunu keçmək mənim üçün həqiqətən həyatı dəyişən bir təcrübə idi və buna görə də əminəm ki, bu sizə də kömək edə bilər.

Şaman Ruda İandenin təlimlərinə əsaslanaraq, Castin Braun bizim üçün kimin kim olduğunu açmaq üçün bir yol tapdı. biz həqiqətən dəvə xoşbəxtliyə nail olmaq üçün nəyə ehtiyacımız olduğunu və nə üçün lazım olduğunu anlayın.

Əgər siz həyatınızı dəyişən düşüncə tərzi yaratmaq istəyirsinizsə, çətinliklərin öhdəsindən gəlmək və onlardan enerji çəkmək və öz həyat yolunuzu sizinkindən fərqli olaraq yaratmaq istəyirsinizsə. ailə və dostlar, mən bu kursu çox tövsiyə edirəm.

Beləliklə, nəyi gözləyirsiniz?

Custin Braunun pulsuz master-klassına qoşulmaq üçün bura klikləyin.

Empatik və ya dost olmaq super empat: Bəs siz olmaq istəmirsinizsə?

Empatiya sahibi olmaq çoxlu üstünlüklərlə gələn gözəl hədiyyədir. Amma əgər bu sizi narahat edirsə, empatik təbiətinizi qəbul etməli deyilsiniz.

Siz normal işləməyinizə imkan verməklə, zaman-zaman empatik qabiliyyətlərinizə və hisslərinizə məhəl qoymayacaqsınız.

Ola bilər. bunu hipnoz, dərman vasitəsi ilə və ya özünüzü həddən artıq ağır vəziyyətlərdən çıxarmaqla edə bilərsiniz.

Lakin, dərman və ya hipnoz olmadan empatik bacarıqlarınızı idarə etməyi və nəzarət etməyi öyrənməyin başqa yolları da var.

Öz ruhunuza və enerjinizə diqqət yetirməyi öyrətməklə empatik təbiətinizi qorumağı öyrənə bilərsiniz. Siz həmçinin hisslərinizi və emosiyalarınızı jurnala və ya kağıza yaza bilərsiniz.

Bu, hətta bir neçə dəqiqəlik də olsa özünüzü başqalarının hisslərindən ayırmağa kömək edəcək.

Həmçinin. , empatik qabiliyyətlərinizi bloklamağı və ya kəsməyi öyrənə bilərsiniz. Bunu etmək üçün nə qədər vaxt sərf etdiyinizi məhdudlaşdırmalısınızinsanlarla və digər insanların hissləri haqqında nə qədər məlumat əldə edirsiniz.

Güzgüdə özünüzə baxaraq, sakitləşdirici musiqi dinləməklə və qazandığınız müsbət şeyləri yazmaqla özünə hörmətinizi artıra bilərsiniz. keçmiş.

Empatik qabiliyyətlərinizdən necə istifadə etmək olar

Əksinə, həqiqətən empatik qabiliyyətlərinizdən istifadə etmək istəyirsinizsə, bunu etmək üçün bir neçə sadə addım atmalısınız.

1) Ətrafınızdan xəbərdar olun

Bədən dilini oxuyaraq və bir neçə dəqiqədən bir 360 dərəcə skan edərək ətrafınıza diqqət yetirin.

Məşq etmək üçün bunu hər gün edin. Əgər kiminsə problem içində olduğunu görsəniz, ağlınız tez reaksiya verəcəkdir.

2) Gündəlik emosiyalarınızı və düşüncələrinizi sərbəst buraxmaq üçün bir üsuldur

Siz öz hissləriniz və düşüncələriniz haqqında onlar haqqında danışmadan yaza bilərsiniz. , bəzi hallarda faydalı ola bilər.

Necə faydalıdır?

Duyğularınızı idarə etmək özünüzü daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər ki, bu da öz növbəsində başqalarını daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək.

3) Evinizdə meditasiya və ya istirahət sahəsi yaradın

Bu necə işləyir?

İstirahət üçün mükəmməl mühit yaratmaq üçün aromaterapiya, kristallar, şamlar, sakitləşdirici musiqi və s. istifadə edə bilərsiniz.

Beləliklə, siz ətrafınızdakı dünyaya daha asan toxuna və enerjinizdəki hər hansı dəyişikliyi hiss edə bilərsiniz.

4) Təbiətdə vaxt keçirin

Təbiətdə vaxt keçirin vurmaq üçün əla yoldurempatik qabiliyyətlərinizə. Bu, emosiyalarınıza, düşüncələrinizə və hisslərinizə diqqət yetirməyə kömək edə bilər.

Bununla yanaşı, başqalarını daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər və həmçinin insanların yanında olmaqda özünüzü daha rahat hiss etməyə kömək edə bilər.

5) Mənalı bir şey yaradın

İncəsənət yaratmaq öz qabiliyyətlərinizdən istifadə etməyin başqa bir əla yoludur və bu, gözəl və mənalı bir şey yaratmaq üçün duyğu və düşüncələrinizdən istifadə etməyin bir yoludur.

İncəsənət yaratmaq və işinizlə başqalarına toxunmaq üçün müxtəlif materiallardan və üsullardan istifadə edə bilərsiniz.

Son fikirlər

İndi siz empat olmaq və rəfiqə olmaq arasındakı fərqlər haqqında yaxşı təsəvvürə malik olmalısınız. super empat.

Siz hansısınız?

Əgər siz super empatsınızsa, bunun həyatdakı məqsədiniz ola biləcəyini düşünmüsünüzmü? Başqalarına kömək etmək və onların həyatında dəyişiklik etmək üçün xüsusi qabiliyyətlərinizdən istifadə edirsiniz?

Əgər siz empatsınızsa və olmaq istəmirsinizsə, empatik təbiətinizi necə idarə edirsiniz? Onun nəzarətdən çıxmaması və həyatınızı alt-üst etməməsi üçün onu necə idarə edirsiniz?

Ola bilsin ki, bu suallara baxmaq sizə həqiqətən kim olduğunuzu aşkar etməyə kömək edəcək.

Şübhə olduqda, 'Özünüzü və əsl məqsədinizi tapmağa çalışmayın.

Mən əvvəllər Castin Braunun pulsuz master-klassını qeyd etdim. Şəxsi Gücünüzü inkişaf etdirmək, mövcud suallarınızın həllidir.

Onun kursuna qoşulmaq üçün buraya klikləyin.

Onlar həmçinin səsə, işığa, dada, qoxuya və toxunmağa qarşı artan həssaslığa malikdirlər. Onları başqalarının hiss etmədiyi bəzi səslər və ya qoxular əsəbləşdirə bilər.

Lakin bu barədə daha sonra.

Hazırda yadda saxlamalı olduğunuz şey budur:

Empatik olmaq sizin zəif və ya sınıq olduğunuz anlamına gəlmir. Bir çox insanın musiqi ifa etmək və ya idmanda üstün olmaq qabiliyyəti ilə doğulduğu kimi, siz də bu qabiliyyətlə doğulmusunuz.

Əgər bununla anadan olmamısınızsa, yenə də bu bacarığı öz xeyrinizə istifadə edə bilərsiniz. şəxsi və ya peşəkar həyatınız.

Həqiqətən, super empat nədir?

Super empat adi bir insandan daha güclü hisslər keçirən və başqalarının emosiyalarından daha çox təsirlənən birisidir. empatiya.

Bu tip insanlar çox vaxt ətrafdakılarla və insanlarla sıx əlaqəyə malik olduqları üçün özlərini başqalarından ayırmaqda çətinlik çəkirlər.

Başqa nələr?

Super empat başqalarının emosiyalarını öz hissləri kimi hiss edə bilər, başqalarının hiss etdiklərini hiss edə bilər ki, sanki bu onlara baş verir və ya başqalarının bundan sonra nə edəcəyi ilə bağlı qabaqcadan xəbərlər ola bilər.

Bundan əlavə, bəzi super insanlar empatlar, hər şeyi daha dərin səviyyədə hiss etdikləri üçün aşağı özünə hörmət və hədsiz, stress və depressiya hisslərinə meyllidirlər.

Başqa nələr?

Yaxşı, super empatlar tez-tez tapırlar.böyük izdihamın ətrafında olmaq çətindir, çünki onlar başqalarının emosiyalarını və düşüncələrini özlərininki kimi hiss edirlər.

Empat ilə super empat arasında fərq nədir?

Arasındakı fərq empat və super empat onların emosiya və hissləri yaşadıqları intensivlikdir.

Onların qabiliyyətləri əsasən eynidir, lakin fərqli olan həssaslıq səviyyəsidir.

Haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün empat və super empat arasındakı fərqlər, gəlin sizi empat və ya super empat edənin nə olduğunu, eləcə də bir olmağın müsbət və mənfi cəhətlərini öyrənək.

Empat olub-olmadığınızı necə müəyyən etmək olar

Əgər həqiqətən də empatiya sahibisinizsə, sizinlə nə baş verə bilər:

1) Siz ətrafınızdakı insanlardan asılı olaraq güclü emosiyalar və əhval dəyişikliyi yaşayırsınız

İlk əlamət sadəcə başqalarının emosiyalarını hiss etmək bacarığıdır. Bu, yəqin ki, sizin empat olduğunuzun ən ümumi göstəricisidir.

İcazə verin:

Empatlar həmişə öz emosiyalarına nəzarət edə bilmirlər. Sadəcə ətraflarında olmaqla başqa insanların duyğularını qəbul etməyə meyllidirlər. Müəyyən situasiyalarda gözləri yaşlana, əsəbiləşə və ya qəzəbli ola bilərlər.

Bu, sizin də başınıza gəlibmi? Əgər belədirsə, yəqin ki, siz empatsınız.

2) Siz izdiham və ya böyük qruplar ətrafında olmaqda çətinlik çəkirsiniz

Empat olmağın başqa bir əlaməti odur ki, siz bunu etməkdə çətinlik çəkirsiniz. böyük izdihamın ətrafında olmaqinsanlar.

Daha dəqiq desək, ətrafınızdakı insanların düşüncələri və hissləri sizi sıxışdıra bilər. Özünüzü tükənmiş hiss edə bilərsiniz.

Empatlar başqalarının hiss etdiklərinə həssasdır. Onlar emosiyaları və şüuraltı düşüncələri qəbul edir və kiminsə onlardan nəyisə gizlətməyə və ya həqiqəti paylaşmamağa çalışdığını bilirlər.

Beləliklə, bu səbəblərə görə böyük qrupların ətrafında olmaqda çətinlik çəkirsinizsə, sən empat ola bilərsən.

3) Faciəvi xəbərlər eşidəndə və ya üzücü şəkillər gördükdə asanlıqla göz yaşlarına boğulursan

Ətraflı bilmək istəyirsən?

Müəyyən etmək üçün başqa üsul empat olub-olmamağınız faciəvi xəbərləri görüb və ya eşitdikdə necə reaksiya verdiyinizi düşünməkdir.

Empat olmaq başqalarından daha güclü hisslərə sahib olmaq və başqaları ilə daha dərin səviyyədə münasibət qurmaqdır.

Ümumiyyətlə, empatlar daha həssasdır. Onlar hər şeyi digər insanlara nisbətən daha dərindən hiss edirlər və narahat edən bir şey görəndə və ya eşitdikdə hərəkətə keçmək (və ya nəyisə etmək) məcburiyyətində hiss edirlər.

İstər xəbərlərdə, istərsə də öz ailənizdə başqalarının ağrı içində olduğunu görmək, ola bilər. empat üçün daha çətin olur.

4) Səslərə və qoxulara qarşı çox həssassınız

Səslərə və qoxulara qarşı nə qədər həssassınızsa, empat olma ehtimalınız bir o qədər yüksəkdir.

Necə?

Empatlar ətrafdakı dünyaya çox uyğundur, ona görə də onlar yeni və ya yersiz və ya hər hansı bir qoxu qəbul edə bilirlər.hiss etmək çətin olan səsləri eşidin.

Görürsən ki, sən empatiksənsə, sanki super gücə sahibsən. Fasiləsiz sayıqlığınız sayəsində başqalarının əldən verdiyi şeyləri asanlıqla əldə edə bilərsiniz (istər yeni qoxu, istərsə də səs-küy).

5) Siz tez-tez özünüzü həddindən artıq düşünən, hiper xəbərdar vəziyyətlərdə tapırsınız

Bilirsinizmi ki, empatiyalar super xəbərdardırlar?

Onlar tez-tez başqalarının fikir və hissləri ilə sıxılırlar ki, onları fərq etmədən və onlara reaksiya verə bilmirlər.

Ümumiyyətlə, bu empat olmağın əlamətidir; müxtəlif vəziyyətlərdə digər insanlara nisbətən daha həssas olursunuz. Bu, şəxsiyyətinizin və şəxsiyyətinizin bir hissəsidir.

Əmin olmaq üçün özünüzdən soruşun:

Həddindən artıq xəbərdar hiss etdiyim vəziyyətlərdə özümü tapıram? Mən həmişə başqalarının necə hiss etdiklərini və ya onların nə düşünə biləcəyini düşünürəm?

Cavab bəlidirsə, siz empat ola bilərsiniz.

6) Kömək etmək istəyiniz güclüdür. başqaları və dünyaya daha böyük təsir etmək arzusu

Empatların başqalarına kömək etmək üçün sıx bir istəyi var. Siz?

Kömək etməyə cəhd edən, lakin nəticədə özünü təqdir edilməmiş hiss edən bəzi insanlardan fərqli olaraq, empatlar başqalarına kömək etmək və xeyriyyə təşkilatlarında işləmək üçün daha çox səy göstərirlər.

Empatlar kömək etmək istəyirlər. çünki kiminsə ağrılı olduğunu görəndə və ya kiminsə itkisini eşidəndə belə güclü şəfqət hissi keçirirlər. Təəccüblü deyil ki, onlar başqalarını görməyə dözə bilmirlərəzab çək!

Beləliklə, əgər siz empatsınızsa, başqalarına kömək etmək arzusundasınız və kömək etməyin vacib olduğunu hiss edirsiniz.

7) Sizdə çətin ola biləcək canlı təsəvvür var. nəzarət etmək

Empatik olmağın başqa bir əlaməti sizin çox vaxt yüksək təsəvvürlü olmanızdır.

Siz xəyallar quran xəyalpərəstsiniz və sanki yerində otura bilmirsiniz.

Xeyr, sizi hərəkətdə saxlayan təxəyyülünüz deyil!

Bu, ətrafınızdakı dünyaya daha həssas olduğunuz və daim gələcəyi düşündüyünüz və ya indiki zamanda baş verənlərə reaksiya verdiyiniz üçün.

Bir sözlə, bu sizin sakit oturmanızı və ya sakit olmağınızı çətinləşdirir. Əksinə, tez-tez beyninizdə çoxlu fikirlər varmış kimi hiss edə bilərsiniz.

8) Qeyri-adi dərəcədə yaxşı yaddaşınız var

Empatik olmağınızın başqa bir əlaməti də güclü yaddaşınızın olmasıdır. . Siz başqalarının xatırlamadığı şeyləri və ya başqalarının xatırlamadığı xırda təfərrüatları xatırlaya bilərsiniz.

Bundan əlavə, bəzi empatlar insanların işlətdiyi sözləri eşitdikdən və ya gördükdən bir neçə dəqiqə sonra xatırlaya bilər.

Niyə bu baş verir?

Ətrafdakı dünya haqqında super məlumatlı olduqlarına görə, empatlar daha diqqətcildirlər və digərlərindən daha güclü yaddaşa malik ola bilərlər. Onlar başqalarının darıxdığı təfərrüatları yadda saxlaya bilirlər!

9) Nəyisə yaratmaq və ya dünyaya təsir etmək arzusundasınız

Əgər siz empatsınızsa, yəqin ki, güclü istəyiniz var. dünyaya təsir etmək və ya bir şey yaratmaqdəyərlidir.

Bu, başqalarına kömək etmək və özünüzü dəyərli hiss etmək ehtiyacınızla bağlı ola bilər. Bir çox empatların başqaları ilə əlaqə qurmaq arzusu var və həyatlarında daha müsbət münasibətlər yaratmaq istəyirlər.

Nəticədə onlar çox vaxt bu motivasiyadan çıxış edirlər.

Sadə dillə desək, empatlar dünyanı hamı üçün daha yaxşı bir yerə çevirin və tez-tez buna məcbur edilirsiniz.

10) Sizdə yüksək etika anlayışı və yüksək əxlaqi standartlar var

Empatlar daha etik olur, həssas, şəfqətli və yüksək əxlaqi standartlara malikdir. Ümumiyyətlə, onlar həyatlarını öz prinsipləri ilə yaşayırlar və düzgün hesab etdiklərini edirlər.

Bundan əlavə, onlar başqalarına (və özlərinə) necə davranmalı olduqlarını daha güclü hiss edirlər və bu standartlara mütləq əməl etməlidirlər. hər zaman.

Beləliklə, əgər siz empatsınızsa, güclü etika hissiniz var və düzgün olanı etməyin inanılmaz dərəcədə vacib olduğunu hiss edirsiniz.

Super olduğunuzu necə müəyyən etmək olar empath

Yuxarıdakı məqamlara əlavə olaraq, super empatik təbiətə aid olan digər əlavə keyfiyyətlər də var.

Bunlar:

1) Özünüzü başqalarından təcrid etməyə meyllisiniz. vaxtaşırı

Başqalarının emosiyalarını və inanclarını qəbul etməmək üçün diqqətli olmalı olduqları üçün, super empatlar bəzən özlərini təcrid etməyə meyllidirlər.

Bu, özlərini diqqəti yayındıran amillərdən və digər insanların onlara göstərə biləcəyi təsirləri minimuma endirmək.

İçindəBundan əlavə, super empatlar tez-tez mühitlərindəki dəyişikliklərə həssasdırlar və hərdən bir fasilə istəyə bilərlər.

Beləliklə, əgər siz super empatsınızsa, başqalarından daha çox tək vaxt keçirməyə və ya özünüzü tapa bilərsiniz. heç bir səbəb olmadan başqalarından uzaqlaşmaq.

2) Bədəniniz başqasının əzabına reaksiya verir

Başqa bir super empat xüsusiyyəti odur ki, başqasının əzabına cavab olaraq fiziki ağrı hiss edə bilərsiniz.

Başqa sözlə, xəbərlərdə hekayə eşitmək və ya kitab oxumaq kimi başqasının ağrılarına məruz qalsanız, siz də bir növ fiziki reaksiya ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Bu, ola bilər. başa düşmək sizin üçün çətin ola bilər, çünki bu, çox real və üzücü hissdir. Bunun səbəbi başqaları ilə güclü əlaqəniz olmasıdır və onların ağrısı həqiqətən də sizin ağrınıza çevrilə bilər.

3) Siz çox asanlıqla məyus olursunuz

Əgər siz tez-tez əsəbiləşə bilərsiniz' bir empatiyadır.

Niyə bu baş verir?

Bu, insanların ətrafdakı dünyaya necə reaksiya verdiyini görməməkdən çəkinməyinizə və ağlınızdan keçən hər şeyi daima fikirləşdiyinizə görədir. və ətrafınız.

Bu o deməkdir ki, siz başqa insanları və onların emosiyalarını bloklamağa çalışarkən çox çətin vaxt keçirəcəksiniz ki, bu da sizi hədsiz və ya məyus hiss edə bilər.

4) Siz daha çox narahatlıq hiss edirsiniz. digərlərindən daha intensiv

Super empatlar da yaşaya bilərbaşqalarına nisbətən daha sıx narahatlıq hissləri. Bu, onlar izdiham içində olduqda və ya eyni zamanda ətraflarında həddindən artıq çox insan olduqda baş verə bilər.

Necə?

Yaxşı, artıq bildiyiniz kimi, empatlar insanın emosiyalarını qəbul edir. digər insanların ürəyini çox dərindən hiss edir ki, bu da onların başqa insanların narahatçılığı və ya stressindən həddən artıq sıxılmasını və təsirlənməsini asanlaşdırır.

Super empatlarda bu, daha tez-tez baş verə bilər.

Görürsünüz ki, bəzən super empatlar digər insanların hisslərinə o qədər həssas olurlar ki, nəfəs almaqda çətinlik çəkə və narahatlıq vəziyyətinə düşə bilərlər.

5) Başqalarına kömək edə bilməyəndə özünüzü günahkar hiss edirsiniz.

Bir çox super empatlar başqasına istədiklərindən artıq kömək edə bilməyəndə özünü günahkar hiss edə bilər.

Niyə?

Bildiyiniz kimi, empatlar bir-birinə bağlıdır. başqaları ilə və onların hissləri o qədər dərin olduğundan, özlərini başqalarının hisslərindən ayırmaq onlar üçün çox çətindir.

Nəticədə, başqasına problemlərini tam həll etməyə kömək edə bilməyəndə özlərini pis hiss edirlər.

6) Diqqətinizi özünüzə deyil, başqalarına yönəltməyə meyllisiniz

Super empatlar özlərindən daha çox başqalarına diqqət yetirə bilər və onlar çox vaxt öz hisslərinə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirlər.

Necə yəni?

Başqalarının hisslərinə bu qədər sərmayə qoyduqları üçün öz hisslərinə nə qədər diqqət yetirdiklərini məhdudlaşdırmaq onlar üçün asandır.