বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এজন সহানুভূতিশীল হোৱাটো কেৱল এটা অনুভৱতকৈও অধিক। ই এটা জীৱনশৈলী।
আচলতে, যিসকলৰ সহানুভূতিশীল ক্ষমতা শক্তিশালী তেওঁলোকেও নিজকে ছুপাৰ এম্পেথী বুলি চিনাক্ত কৰে।
কিন্তু ৰ’বা!
তেওঁলোক একে বস্তু নেকি? নে দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে?
সহানুভূতি হৈছে আন এজন ব্যক্তিৰ চিন্তা, অনুভৱ আৰু উদ্দেশ্য চিনি পোৱা আৰু বুজি পোৱাৰ ক্ষমতা। ই হ’ল আন এজন ব্যক্তিৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কথাবোৰ চোৱাৰ অন্তৰ্দৃষ্টি থকা।
ছুপাৰ এম্পাথী হৈছে এই প্ৰাকৃতিক বৈশিষ্ট্যৰ এক তীব্ৰ সংস্কৰণ; ই সকলো পৰিস্থিতিত আনৰ প্ৰতি উচ্চ সংবেদনশীলতা।
কিন্তু, এইটোৱেই একমাত্ৰ পাৰ্থক্য নেকি?
আপুনি ক'ব পাৰে যে, সহানুভূতিৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে কেনেকৈ সংজ্ঞায়িত আৰু কথা ক'ব লাগে সেই বিষয়ে কিছু বিভ্ৰান্তি আছে।<১>
গতিকে, বিষয়টোৰ মাজত ডুব যাওঁ আৰু চাওঁ আমি কি উন্মোচন কৰিব পাৰো।
সহানুভূতি কি, সঁচাকৈয়ে?
সহানুভূতি কি বুজিবলৈ আমি প্ৰথমে সংজ্ঞা দিব লাগিব সহানুভূতি কি।
সহানুভূতিক সংজ্ঞায়িত কৰিব পাৰি যে কোনোবাই আনৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ কৰা কথা জানিব পৰাই নহয়, বুজিব পৰা ক্ষমতাও অনুভৱ কৰি আছে আৰু তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগীৰ যুক্তিযুক্ততা লাভ কৰিব পাৰে।
এনে লোকে উৎকৃষ্ট পৰামৰ্শদাতা, থেৰাপিষ্ট আৰু শিক্ষক গঠন কৰে কাৰণ তেওঁলোকে আনৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে।
সহানুভূতিৰ পৰিমাণ অপৰিসীম আৰু প্ৰায়ে আন মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয় যাতে তেওঁলোকে গ্ৰাউণ্ড অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে।
তাৰ উপৰিও, তেওঁলোকে পাৰেশেষত ছুপাৰ এম্পাথ হোৱাৰ এটা ডাঙৰ লক্ষণ।
এইটো কাৰণ ছুপাৰ এম্পাথসকলে আনৰ অনুভৱত মনোনিৱেশ নকৰাটো অতি কঠিন অনুভৱ কৰে।
আপুনি সম্পৰ্ক কৰিব পাৰেনে?
<৪>৭) আপুনি আনৰ বেয়া আচৰণৰ অজুহাত বিচাৰি পায়আপুনি ছুপাৰ এম্পাথ হোৱাৰ আন এটা লক্ষণ?
আপুনি আনৰ বেয়া আচৰণৰ অজুহাত বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
কিয় ?
কাৰণ যিহেতু সহানুভূতিশীলতা আনৰ ওপৰত ইমানেই কেন্দ্ৰীভূত হয়, গতিকে তেওঁলোকে নিজৰ অনুভৱতকৈ আনজনৰ দিশটোহে চিন্তা কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে প্ৰায়ে কোনোবাই বেয়া কাম কৰাৰ কাৰণ এটা উলিয়াই আনে।
See_also: ২৪টা কাৰণত তেওঁ আপোনাক প্ৰতিদিনে মেছেজ কৰেসহানুভূতিশীল হোৱাৰ সুবিধা
1) আপুনি আনৰ অনুভৱ বুজি পায় আৰু আপোনাৰ... insight
এজন সহানুভূতিশীল হোৱাৰ এটা স্পষ্ট সুবিধা হ'ল আপুনি আনক বুজি পায় আৰু আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰে তেওঁলোকক সহায় কৰিব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি অনুভৱ কৰাৰ বাবে আনক উন্নত সিদ্ধান্ত ল'বলৈ সহায় কৰিব পাৰে তেওঁলোকৰ যন্ত্ৰণা আৰু বেছিভাগ মানুহতকৈ ভালদৰে বুজি পায়।
2) আপুনি কলাৰ প্ৰতি মেধাৱী
আপোনাৰ এটা প্ৰাঞ্জল কল্পনা আছে যিয়ে আপোনাক সুন্দৰ শিল্প আৰু সংগীত সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে, আৰু আপোনাৰ এটা স্বাভাৱিক কলাত্মকতা আছে আনক আকৰ্ষণ কৰিব পৰা প্ৰতিভা।
আপুনিও বেছিভাগ মানুহতকৈ বেলেগ ধৰণেৰে কথাবোৰ দেখে, আৰু ইয়াৰ ফলত আপুনি শিল্প জগতখনত বিশেষ হৈ পৰে।
কিন্তু শিল্পী হোৱাটো শুনাত যিমান সহজ নহয় , গতিকে এই দক্ষতাৰ বাবে কিছু অনুশীলন আৰু নিষ্ঠাৰ প্ৰয়োজন।
3) আপোনাৰ সামাজিক শক্তিশালীদক্ষতা
আপুনি সহানুভূতিশীল হোৱাৰ পৰা পোৱা আন এটা সুবিধা হ'ল আপুনি আনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাত অতি ভাল।
আপুনি আনৰ আৱেগ সহজেই পঢ়িব পাৰে, আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে এটা অতি সহজ উপায়।
আপুনি আনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাটোও ভাল পায়, আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতা অতি উত্তম আৰু সৰু সৰু কথা পাতি ভাল পায়।
ইয়াৰ ফলত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা আৰু বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো বহুত সহজ হয় আপোনাৰ সামাজিক জীৱনটোক বেছিভাগ মানুহৰ তুলনাত ছুপাৰ এম্পাথ হিচাপে সহজ কৰি তুলিছিল।
4) আপুনি নিজকে আৰু আপোনাৰ আৱেগক বুজি পায়
এক প্ৰকাৰে, এম্পাথসকল প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ নিজৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড কাৰণ তেওঁলোকে নিজকে ইমান ভালদৰে বুজি পায় .
যদি আপুনি এজন ছুপাৰ এম্পাথ, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ আপোনাৰ আৱেগক সাধাৰণ মানুহতকৈও ভালদৰে বুজি পায়।
তাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি নিজৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাত অভ্যস্ত আৰু নিজৰ অনুভৱ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ।
অৱশ্যে, এইটো সমস্যাজনক হৈ পৰে যেতিয়া আন মানুহ ওচৰত থাকে।
5) আপুনি এজন ভাল শ্ৰোতা
আপুনি জানেনে যে এজন সহানুভূতিশীল হোৱাটোও আপুনি এজন ভাল শ্ৰোতা কৰি তোলে?
যদি আপুনি এজন সহানুভূতিশীল, তেন্তে আপুনি আনৰ আৱেগ শুনিবলৈ আৰু ইয়াৰ ব্যাখ্যা কৰাত ভাল হ'ব লাগে।
প্লাছ, আপুনি আনৰ কথা শুনিবলৈ অতি দক্ষ তাৰ অৰ্থ হ'ল যেতিয়া তেওঁলোকে ক'ব যে তেওঁলোকে কিবা এটা অনুভৱ কৰিছে, তেতিয়া তেওঁলোকে কি কথা কৈছে তাৰ ধাৰণা লোৱাটো আপোনাৰ বাবে বহুত সহজ হ'ব।
6 ) তুমি এজন ভালযোগাযোগকাৰী
আপুনি ইতিমধ্যে জানে যে সহানুভূতিৰ ক্ষমতা উচ্চ আৰু আনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাত মহান।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আন মানুহৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাত অতি ভাল আৰু সহজেই তেওঁলোকক বনাব পাৰে নিজৰ আৱেগৰ বিষয়ে ভাল অনুভৱ কৰে।
পাছলৈ আপুনি আপোনাৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰাত মহান।
7) আপোনাৰ নেতৃত্বৰ দক্ষতা শক্তিশালী
লাভৰ তালিকাখন চলি থাকে সত্য যে এম্পাথৰ নেতৃত্বৰ দক্ষতা শক্তিশালী।
যদি আপুনি এজন ছুপাৰ এম্পাথ, তেন্তে আপুনি আনক নেতৃত্ব দিয়াত অতি ভাল আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহক ডাঙৰ কাম কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিব পাৰে।
এইটো সঁচা নেকি? ?
8) আপুনি স্বজ্ঞাত
ইয়াৰ অৰ্থ কি?
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আনৰ আৱেগ আৰু উদ্দেশ্য প্ৰকাশ নকৰাৰ সময়তো বুজি পায়।
সহানুভূতি সহজাতভাৱে স্বজ্ঞাত, কিন্তু যদি আপুনি এজন ছুপাৰ এম্পাথ হয়, তেন্তে আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰ মাত্ৰা উচ্চ আৰু আন এম্পাথতকৈও মানুহক ভালদৰে বুজিবলৈ সক্ষম।
9) আপুনি আনক সহায় কৰি আনন্দ পায় আৰু... তেওঁলোকক সুখী কৰা
বহু সহানুভূতি স্বাভাৱিকতে সুখী আৰু আনন্দদায়ক কাৰণ তেওঁলোকে আনৰ মাজত সুখ বিচাৰি পাব জানে।
এইটো কাৰণ তেওঁলোকে স্বাভাৱিকতে দেখাত ভাল আনৰ ভাল, আৰু ই তেওঁলোকক অতি আশাবাদী আৰু সুখী কৰি তোলে।
10) আপুনি আনৰ লগত থাকিলে নিজৰ বুলি অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম হয়
হোৱাৰ আন এটা সুবিধা এটা সহানুভূতি হ'ল যে আপুনি সহজেই নিজৰ বুলি অনুভৱ কৰিব পাৰে যেতিয়া আপুনি এটা...
আপুনি অতি সামাজিক হ'ব জানে আৰু আনৰ সৈতে সহজেই সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে, যিয়ে আপোনাক নিজতকৈ বহুত ডাঙৰ কিবা এটাৰ অংশ হোৱাৰ অনুভৱ দিয়ে।
এ super empath
1) আপুনি অধিক নিৰাময় আৰু পথ প্ৰদৰ্শনৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে
যেতিয়া আপুনি আনৰ আৱেগ ভালদৰে পঢ়িব পাৰে, তেতিয়া আপুনিও গড় ব্যক্তিতকৈ বহু বেছি নিৰাময় লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আপোনাৰ আৱেগৰ জৰিয়তে আধ্যাত্মিক পথ প্ৰদৰ্শন আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ বহুত বেছি সক্ষম হ'ব।
2) মানুহ আপোনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয়
ছুপাৰ এম্পাথৰ এটা শক্তিশালী আভা থাকে যিটোৰ প্ৰতি আনসকলে সঁহাৰি জনায়। অৰ্থাৎ আপুনি মানুহৰ সৈতে অতি সহজে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু এজন নেতা হ'ব পাৰে।
আপুনি স্বাভাৱিকতে আনক সুখী অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম হয়, যিটো প্ৰতিজন সফল নেতাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বৈশিষ্ট্য।
3 ) আপুনি অতি স্বজ্ঞাত আৰু আপুনি আনৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে
ছুপাৰ এম্পাথৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰ মাত্ৰা উচ্চ, অৰ্থাৎ আপুনি অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম হয় যে মানুহে কি ভাবিছে আৰু অনুভৱ কৰিছে, আৰু তেওঁলোক কি going to do next.
আপুনি আনৰ অনুভৱৰ লগতো খোজ মিলাব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ নিজৰ আৱেগ আৰু আনৰ আৱেগ, লগতে কাৰ্য্যও পঢ়াৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি অতি ভাল সহানুভূতিশীল।
4) আপুনি আপোনাৰ জীৱনত অৰ্থ বিচাৰি পায় যেতিয়া আপুনি আনক সহায় বা সেৱা কৰে
কাৰণ ছুপাৰ এম্পাথছ আনক সহায় কৰাত অভ্যস্ত, তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনত অৰ্থ বিচাৰি পায় যেতিয়া...তেওঁলোকে কৰে।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আনক সহায় কৰিবলৈ ভাল পাব আৰু আপোনাৰ সমাজৰ লগতে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সেৱা কৰাত অতি ভাল হ'ব।
আপোনাৰ সহানুভূতিশীল স্বভাৱটো হৈছে আপুনি মানুহক সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা এটা উপহাৰ যিসকলে বৰ্তমান কষ্ট পাইছে।
৫) আপুনি এজন উৎকৃষ্ট বন্ধুৰ লগতে এজন উৎকৃষ্ট পিতৃ-মাতৃ, সন্তান বা ভাই-ভনী
সেয়া কিয়? কাৰণ আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকৰ প্ৰতি গভীৰভাৱে যত্ন লয়।
আকৌ এবাৰ কওঁ, আপুনি আনৰ যত্ন লোৱা আৰু তেওঁলোকৰ সমস্যাত সহায় কৰাত অভ্যস্ত।
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল মানুহে স্বাভাৱিকতে অনুভৱ কৰিব যে আপুনি ক... ভাল বন্ধু আৰু তেওঁলোকে সহজেই আত্মগোপন কৰিব পৰা কোনোবা এজনৰ লগত।
এজন সহানুভূতিশীল হোৱাৰ নেতিবাচক দিশসমূহ
এজন সহানুভূতিশীল হোৱাৰ কিছুমান নেতিবাচক দিশ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
- আপুনি পাৰে আনৰ আৱেগে আপ্লুত অনুভৱ কৰে যাৰ ফলত হতাশা, মানসিক চাপ বা উদ্বেগ হ'ব পাৰে।
- আপুনি সহজেই বৃহৎ ভিৰৰ দ্বাৰা আপ্লুত হৈ পৰে।
- আপুনি হতাশা আৰু কম আত্মসন্মান অনুভৱ কৰিব পাৰে .
- আপুনি পৰিস্থিতিৰ ওপৰত অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আনৰ আৱেগৰ পৰা আপোনাৰ আৱেগ পৃথক কৰাত অসুবিধা হয়।
- আনৰ লগত সময় কটোৱাৰ পিছত আপুনি নিষ্কাশন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- আপুনি কেতিয়া... আপুনি আনৰ পৰা আঁতৰত আছে।
- আপুনি কেতিয়াবা অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ কি কৰিব নাজানে।
- আপুনি আনৰ দৰে কিছুমান শব্দ বা কথা শুনিলে তীব্ৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ'ব পাৰে আপোনাৰ সংবেদনশীলতাৰ স্তৰৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি একেবাৰেই লক্ষ্য নকৰিব।
- আপুনি সহজেই হ'ব পাৰেমানুহৰ আচৰণত হতাশ হৈ পৰে।
- আপুনি বেছিভাগ সময়তে আনক সহায় কৰাত মনোনিৱেশ কৰাৰ বাবে যৌন ইচ্ছা কম হ'ব পাৰে
ছুপাৰ এম্পাথ হোৱাৰ নেতিবাচক দিশসমূহ
এম্পাথ হোৱাৰ নেতিবাচক দিশবোৰৰ ওপৰত, যদি আপুনি এজন ছুপাৰ এম্পাথ হয়, তেন্তে আপুনি এইবোৰ আপোনাৰ তালিকাত যোগ কৰিব পাৰে:
- আপুনি হয়তো আপোনাৰ উপহাৰ আৰু প্ৰতিভা গ্ৰহণ কৰিব নোৱাৰিব।<১২><১১>আপুনি আনক সহায় কৰাৰ প্ৰয়াসত নিজৰ প্ৰয়োজন, অনুভৱ আৰু ইচ্ছাক আওকাণ কৰিব পাৰে।
- আপুনি হয়তো “মানুহক সন্তুষ্ট কৰা” আৰু নিজৰ সীমা বা সীমা বুজি নাপাব পাৰে। <১১>আপুনি মাজে মাজে নিজৰ যত্ন নোলোৱাৰ বাবে নিজকে অসন্তুষ্ট অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- আপুনি যত্ন ল'বলগীয়া মানুহৰ সংখ্যাত আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে
Here's the... thing:
এজন ছুপাৰ এম্পাথ হিচাপে আপুনি অনিচ্ছাকৃতভাৱে আনৰ ওপৰত অত্যধিক মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে। আপুনি যদি সদায় আনৰ প্ৰতি মনোযোগ দি থাকে তেন্তে জীৱনৰ নিজৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াবলৈ সঁচাকৈয়ে কঠিন হ'ব পাৰে।
আপুনি হয়তো নিজৰ সীমা বা সীমা বা জীৱনত কি কৰিব লাগে বুজি নাপাব।<১>
পিপল প্লেজাৰ হোৱাটোৱেই আপোনাৰ প্ৰকৃত উদ্দেশ্য হ’ব পাৰেনে?
যেতিয়া মই জীৱনৰ নিজৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰি আছিলো, তেতিয়া মই জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ এটা অনলাইন পাঠ্যক্ৰম, ডেভেলপিং ইউৰ পাৰ্চনেল পাৱাৰত যোগদান কৰিছিলো। তেওঁৰ পাঠ্যক্ৰম লোৱাটো মোৰ বাবে সঁচাকৈয়ে জীৱন সলনি কৰা অভিজ্ঞতা আছিল আৰু সেইবাবেই মই নিশ্চিত যে ই আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰে।
শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ শিক্ষাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি জাষ্টিন ব্ৰাউনে আমাৰ বাবে কোনক আনলক কৰাৰ উপায় বিচাৰি পাইছে আমি সঁচাকৈয়ে আছোআৰু সুখ লাভ কৰিবলৈ আমাক কি লাগে – আৰু কিয় লাগে – বুজিব লাগে।
যদি আপুনি জীৱন সলনি কৰা মানসিকতা সৃষ্টি কৰিব বিচাৰে, প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অতিক্ৰম কৰি তাৰ পৰা শক্তি আহৰণ কৰিব বিচাৰে, আৰু আপোনাৰ জীৱন পথৰ পৰা পৃথক নিজৰ জীৱন পথ সৃষ্টি কৰিব বিচাৰে পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱী, মই এই পাঠ্যক্ৰমটো অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ।
গতিকে, আপুনি কি অপেক্ষা কৰি আছে?
জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছত যোগদান কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
এজন সহানুভূতিশীল বা এটা... super empath: যদি আপুনি এজন হ'ব নিবিচাৰে তেন্তে কি হ'ব?
এজন empath হোৱাটো এটা আচৰিত উপহাৰ যিটো বহুত সুবিধাৰ সৈতে আহে। কিন্তু যদি ই আপোনাক অস্বস্তিত পেলায় তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সহানুভূতিশীল স্বভাৱক আকোৱালি ল’ব নালাগে।
আপুনি মাজে মাজে আপোনাৰ সহানুভূতিশীল ক্ষমতা আৰু অনুভৱক অৱজ্ঞা কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰিব পাৰে।
আপুনিও পাৰে সম্মোহন, ঔষধৰ জৰিয়তে বা অত্যধিক আৱৰি ধৰা পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই এই কাম কৰিব পাৰিব।
কিন্তু, ঔষধ বা সম্মোহন অবিহনে আপুনি আপোনাৰ সহানুভূতিশীল দক্ষতা পৰিচালনা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকিব পৰা আন উপায়ো আছে।<১><০>আপুনি নিজকে নিজৰ আত্মা আৰু শক্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ শিকাই নিজৰ সহানুভূতিশীল স্বভাৱক ৰক্ষা কৰিবলৈ শিকিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ অনুভৱ আৰু আৱেগসমূহ জাৰ্নেল বা কাগজতও লিখিব পাৰে।
ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি নিজকে আনৰ অনুভৱৰ পৰা পৃথক কৰাত সহায় কৰিব, আনকি এটা সময়ত মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ বাবেও।
আৰু , আপুনি আপোনাৰ সহানুভূতিশীল ক্ষমতাক ব্লক বা কাটি পেলাবলৈ শিকিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি কিমান সময় খৰচ কৰে সেইটো সীমিত কৰিব লাগিবমানুহৰ সৈতে আৰু আপুনি আনৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কিমান তথ্য পায়।
আপুনি নিজকে আইনাত চাই, শান্ত কৰা সংগীত শুনি, আৰু আপুনি সম্পন্ন কৰা ইতিবাচক কামবোৰ লিখি আপোনাৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তুলিব পাৰে past.
আপোনাৰ সহানুভূতিশীল ক্ষমতাক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি
যদি, ইয়াৰ বিপৰীতে, আপুনি প্ৰকৃততে আপোনাৰ সহানুভূতিশীল ক্ষমতাক ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেনে কৰিবলৈ আপুনি ল'ব পৰা কিছুমান সহজ পদক্ষেপ আছে।
1) নিজৰ চৌপাশৰ প্ৰতি সচেতন হওক
শৰীৰৰ ভাষা পঢ়ি আৰু কেইমিনিটমানৰ মূৰে মূৰে ৩৬০ ডিগ্ৰী স্কেন কৰি আপোনাৰ চৌপাশৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।
প্ৰশিক্ষণৰ বাবে প্ৰতিদিনে এই কাম কৰক আপোনাৰ মনটোৱে কাৰোবাক বিপদত পৰা দেখিলে দ্ৰুতভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
2) জাৰ্নেলিং হৈছে আপোনাৰ আৱেগ আৰু চিন্তাবোৰ মুকলি কৰাৰ এটা উপায়
আপুনি আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাবোৰৰ বিষয়ে কথা নক'লেও লিখিব পাৰে , যিটো কিছুমান পৰিস্থিতিত সহায়ক হ'ব পাৰে।
সহায়ক কেনেকৈ?
আপোনাৰ অনুভৱসমূহ প্ৰক্ৰিয়াকৰণে আপোনাক নিজকে ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে, যিয়ে আপোনাক আনক ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
৩) আপোনাৰ ঘৰত ধ্যান বা শিথিলতাৰ স্থান সৃষ্টি কৰক
এইটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?
আপুনি শিথিলতাৰ বাবে নিখুঁত পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰিবলৈ এৰোমাথেৰাপি, স্ফটিক, মমবাতি, শান্ত কৰা সংগীত, আৰু অধিক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
এইদৰে আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনক অধিক সহজে টেপ কৰিব পাৰে আৰু শক্তিৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিব পাৰে।
4) প্ৰকৃতিত সময় কটাব
প্ৰকৃতিত সময় কটোৱাটো হ'ল... টেপ কৰাৰ এটা ভাল উপায়আপোনাৰ সহানুভূতিশীল ক্ষমতাত সোমাই পৰিব। ই আপোনাক আপোনাৰ আৱেগ, চিন্তা আৰু অনুভৱত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
তাৰ ওপৰত ই আপোনাক আনক ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে, আৰু ই আপোনাক মানুহৰ কাষত থাকি অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।<১><৪>৫) অৰ্থপূৰ্ণ কিবা এটা সৃষ্টি কৰক
শিল্প সৃষ্টি কৰাটো আপোনাৰ ক্ষমতাক টেপ কৰাৰ আন এক উত্তম উপায়, আৰু ই আপোনাৰ আৱেগ আৰু চিন্তাক ব্যৱহাৰ কৰি কিবা এটা সুন্দৰ আৰু অৰ্থপূৰ্ণ সৃষ্টি কৰাৰ উপায়।
আপুনি বিভিন্ন সামগ্ৰী আৰু কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি শিল্প সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ কামেৰে আনক স্পৰ্শ কৰিব পাৰে।
চূড়ান্ত চিন্তা
এতিয়ালৈকে আপুনি এজন সহানুভূতিশীল আৰু ক super empath.
আপুনি কোনটো?
যদি আপুনি এজন super empath, তেন্তে আপুনি এই সম্ভাৱনাৰ কথা বিবেচনা কৰিছেনে যে এইটোৱেই আপোনাৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য হ'ব পাৰে? আপুনি আপোনাৰ বিশেষ ক্ষমতাসমূহ আনক সহায় কৰিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিছেনে?
যদি আপুনি এজন সহানুভূতিশীল আৰু এজন হ’ব নিবিচাৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সহানুভূতিশীল স্বভাৱ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰে? আপুনি ইয়াক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে যাতে ই হাতৰ পৰা ওলাই নাযায় আৰু আপোনাৰ জীৱনটোক আগুৰি ধৰিব নোৱাৰে?
হয়তো এই প্ৰশ্নবোৰ চাই আপোনাক আপুনি প্ৰকৃততে কোন সেইটো আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব।
যেতিয়া সন্দেহ হয়, তেতিয়া ই নহ'ব 'নিজকে আৰু আপোনাৰ প্ৰকৃত উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিলে আঘাত নহ'ব।
মই আগতে জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছৰ কথা উল্লেখ কৰিছিলো। আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশ কৰাটোৱেই আপোনাৰ অস্তিত্বৰ প্ৰশ্নৰ সমাধান।
তেওঁৰ পাঠ্যক্ৰমত যোগদান কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
ৰোগ নিৰাময়কাৰী হ'ব লাগে আৰু যিকোনো ধৰণে আনক সহায় কৰাৰ ইচ্ছা থাকে।তেওঁলোকৰ শব্দ, পোহৰ, সোৱাদ, গোন্ধ আৰু স্পৰ্শৰ প্ৰতিও সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। কিছুমান বিশেষ শব্দ বা গোন্ধই তেওঁলোকক আৱৰি ধৰিব পাৰে যিবোৰ আনে একেবাৰেই লক্ষ্য নকৰে।
কিন্তু, সেই বিষয়ে পিছত অধিক ক'ব।
এতিয়াৰ বাবে আপুনি কি মনত ৰাখিব লাগে:
সহানুভূতিশীল হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি দুৰ্বল বা ভাঙি গৈছে। আপুনি এই ক্ষমতাৰে জন্ম লৈছিল, ঠিক যেনেকৈ বহুতে জন্মতে সংগীত বজোৱাৰ ক্ষমতা বা খেলত পাৰদৰ্শিতা দেখুৱাব পাৰে।
যদি আপুনি জন্মতে ইয়াৰ সৈতে হোৱা নাছিল, তেন্তে আপুনি এই ক্ষমতাক আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, ইন... আপোনাৰ ব্যক্তিগত বা পেছাদাৰী জীৱন।
আচলতে ছুপাৰ এম্পাথ কি?
ছুপাৰ এম্পাথ হ'ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে এজন গড় ব্যক্তিতকৈ অধিক শক্তিশালী অনুভৱ অনুভৱ কৰে আৰু আনৰ আৱেগৰ দ্বাৰা অধিক প্ৰভাৱিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু...
এই ধৰণৰ ব্যক্তিয়ে আনৰ পৰা নিজকে পৃথক কৰিবলৈ প্ৰায়ে অসুবিধা পায়, কাৰণ তেওঁলোকৰ পৰিৱেশ আৰু মানুহৰ সৈতে তীব্ৰ সম্পৰ্ক থাকে।
আৰু কি?
এজন ছুপাৰ এম্পাথে আনৰ আৱেগক নিজৰ যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে, আনে যি অনুভৱ কৰিছে তাক তেওঁলোকৰ লগত ঘটিছে যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা ইয়াৰ পিছত আনে কি কৰিব সেই বিষয়ে পূৰ্বভাব থাকিব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান ছুপাৰ সহানুভূতিশীলসকলৰ আত্মসন্মান কম হয় আৰু সকলোবোৰ গভীৰ স্তৰত অনুভৱ কৰাৰ বাবে আপ্লুত, মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ অনুভৱ হয়।
আৰু কি?
বাৰু, ছুপাৰ সহানুভূতিশীলসকলে প্ৰায়ে বিচাৰি পায়বৃহৎ ভিৰৰ কাষত থকাটো কঠিন, কাৰণ তেওঁলোকে আনৰ আৱেগ আৰু চিন্তাক নিজৰ যেন অনুভৱ কৰে।
এটা এম্পাথ আৰু এটা ছুপাৰ এম্পাথৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
ইয়াৰ মাজৰ পাৰ্থক্য এটা এম্পাথ আৰু এটা ছুপাৰ এম্পাথ হৈছে তেওঁলোকে আৱেগ আৰু অনুভূতি অনুভৱ কৰা তীব্ৰতা।
তেওঁলোকৰ ক্ষমতা মূলতঃ একে, কিন্তু যিটো পৃথক সেয়া হ'ল তেওঁলোকৰ সংবেদনশীলতাৰ স্তৰ।
এই বিষয়ে আৰু অধিক জানিবলৈ এটা এম্পাথ আৰু এটা ছুপাৰ এম্পাথৰ মাজৰ পাৰ্থক্য, আহকচোন আপোনাক কিহৰ বাবে এম্পাথ বা ছুপাৰ এম্পাথ কৰি তোলে, লগতে এজন হোৱাৰ লাভ আৰু লোকচান জানি লওঁ।
আপুনি এজন এম্পাথ নেকি কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি
আপুনি যদি সঁচাকৈয়ে সহানুভূতিশীল হয় তেন্তে আপোনাৰ কি হ'ব পাৰে:
1) আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰবল আৱেগ আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে
প্ৰথম চিনটো মাথোঁ আনৰ আৱেগ অনুভৱ কৰাৰ এক দক্ষতা। এইটোৱেই হয়তো আপুনি এজন সহানুভূতিশীল হোৱাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ সূচক।
মই বুজাই দিওঁ:
সহানুভূতিৰ সদায় নিজৰ আৱেগৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ নাথাকে। তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ ওচৰত থাকিলেই আনৰ আৱেগক তুলি লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত তেওঁলোকৰ চকুলো টুকিব পাৰে, বিচলিত হ’ব পাৰে বা খং উঠিব পাৰে।
আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছেনে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো এজন সহানুভূতিশীল।
2) আপুনি ভিৰ বা বৃহৎ গোটৰ মানুহৰ কাষত থাকিবলৈ অসুবিধা পায়
সহানুভূতিশীল হোৱাৰ আন এটা লক্ষণ হ'ল আপুনি অসুবিধা পায় বৃহৎ ভিৰৰ কাষত থাকিব
অধিক নিখুঁতভাৱে ক'বলৈ গ'লে, আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ দ্বাৰা নিজকে আপ্লুত হোৱা দেখা পাব পাৰে। আপুনি হয়তো নিষ্কাশন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
সহানুভূতি আন মানুহে যি অনুভৱ কৰিছে তাৰ প্ৰতি সংবেদনশীল। তেওঁলোকে আৱেগ আৰু অৱচেতন চিন্তাক তুলি লয়, আৰু তেওঁলোকে জানে যেতিয়া কোনোবাই তেওঁলোকৰ পৰা কিবা এটা লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰিছে বা সত্যটো শ্বেয়াৰ নকৰে।
গতিকে, যদি এই কাৰণসমূহৰ বাবে আপুনি বৃহৎ গোটৰ মানুহৰ কাষত থাকিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে আপুনি হয়তো এজন সহানুভূতিশীল।
3) আপুনি কৰুণ খবৰ শুনিলে বা বিচলিত কৰা ছবি দেখিলে সহজেই চকুলো ওলাই যায়
অধিক জানিব বিচাৰেনে?
চিনাক্ত কৰাৰ আন এটা উপায় আপুনি এজন সহানুভূতিশীল হওক বা নহওক, সেয়া হ'ল কৰুণ খবৰটো দেখা বা শুনিলে আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰা।
সহানুভূতিশীল হোৱাটোৱেই হ'ল আনতকৈ শক্তিশালী অনুভৱ হোৱা আৰু আনৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা।<১><০>সাধাৰণতে সহানুভূতিশীলতা অধিক সংবেদনশীল। তেওঁলোকে আন মানুহতকৈ কথাবোৰ অধিক গভীৰভাৱে অনুভৱ কৰে, আৰু কিবা এটা বিচলিত কৰা কথা দেখি বা শুনিলে তেওঁলোকে কাম কৰিবলৈ (বা কিবা এটা কৰিবলৈ) বাধ্য হয়।
আনক বিষত ভোগা দেখিলে, সেয়া বাতৰিতেই হওক বা নিজৰ পৰিয়ালৰ ভিতৰতেই হওক, কৰিব পাৰে আপুনি শব্দ আৰু গোন্ধৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল
আপুনি যিমানেই শব্দ আৰু গোন্ধৰ প্ৰতি সংবেদনশীল হ'ব সিমানেই আপুনি সহানুভূতিশীল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
কেনেকৈ?
সহানুভূতিবোৰ নিজৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ লগত অতিশয় টিউন কৰা হয়, যাতে তেওঁলোকে নতুন বা ঠাইৰ বাহিৰৰ যিকোনো গোন্ধ ল’ব পাৰে বা...লক্ষ্য কৰিবলৈ কঠিন শব্দ শুনিব লাগে।
আপুনি দেখিছে, যদি আপুনি এজন সহানুভূতিশীল, তেন্তে ই যেন আপোনাৰ এটা ছুপাৰ-পাৱাৰ আছে। আপোনাৰ নন-ষ্টপ সতৰ্কতাৰ বাবে, আপুনি আনৰ মিছ কৰা বস্তুবোৰ সহজেই ল'ব পাৰে (সেয়া নতুন গোন্ধ হওক বা শব্দ হওক)।
5) আপুনি প্ৰায়ে নিজকে অতি-চিন্তাশীল, অতি-সচেতন পৰিস্থিতিত পায়
আপুনি জানেনে যে এম্পাথছ ছুপাৰ এৱেৰ?
তেওঁলোক প্ৰায়ে আনৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ দ্বাৰা আপ্লুত হয় যিবোৰ তেওঁলোকে লক্ষ্য নকৰাকৈ আৰু প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰে।
সাধাৰণতে এইটো সহানুভূতিশীল হোৱাৰ চিন; আপুনি আন মানুহতকৈ বিভিন্ন পৰিস্থিতিত অধিক সংবেদনশীল হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ই আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ অংশ আৰু ব্যক্তি হিচাপে আপুনি কোন।
নিশ্চিত হ’বলৈ নিজকে সুধিব:
মই নিজকে এনে পৰিস্থিতিত পাওঁনে য’ত মই অতি সচেতন অনুভৱ কৰো? মই সদায় ভাবোনে যে আন মানুহৰ কেনে অনুভৱ হৈছে বা তেওঁলোকে কি ভাবিছে?
যদি উত্তৰটো হয়, তেন্তে আপুনি হয়তো সহানুভূতিশীল হ’ব পাৰে।
6) আপোনাৰ সহায় কৰাৰ প্ৰবল ইচ্ছা আছে আন কিছুমান আৰু পৃথিৱীত বৃহৎ প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ ইচ্ছা
সহানুভূতিৰ আনক সহায় কৰাৰ তীব্ৰ ইচ্ছা থাকে। আপুনি কৰেনে?
কিছুমান মানুহৰ দৰে যিয়ে সহায় কৰাৰ চেষ্টা কৰে কিন্তু শেষত নিজকে অপ্ৰশংসিত অনুভৱ কৰে, সহানুভূতিশীলসকলে আনক সহায় কৰা আৰু দাতব্য সংস্থা আদিত কাম কৰাৰ প্ৰচেষ্টা লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
সহানুভূতিশীলসকলে সহায় কৰিব বিচাৰে কাৰণ কাৰোবাক বিষত ভোগা দেখি বা কাৰোবাৰ ক্ষতিৰ কথা শুনিলে তেওঁলোকে ইমান তীব্ৰ মমতা অনুভৱ কৰে। আচৰিত নহয় যে তেওঁলোকে আনক দেখি সহ্য কৰিব নোৱাৰে৷suffer!
গতিকে, যদি আপুনি এজন সহানুভূতিশীল, তেন্তে আপোনাৰ আনক সহায় কৰাৰ প্ৰবল ইচ্ছা থাকে আৰু অনুভৱ কৰে যে আপুনি সহায় কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
See_also: ১০ টা পৰিস্থিতি য'ত আপুনি কাৰোবাক আঘাত দিলে নেকি সেইটো সিদ্ধান্ত ল'ব নোৱাৰে7) আপোনাৰ এটা প্ৰাঞ্জল কল্পনা আছে যিটো কঠিন হ'ব পাৰে to control
এজন সহানুভূতিশীল হোৱাৰ আন এটা চিন হ'ল আপুনি প্ৰায়ে অতি কল্পনাপ্ৰসূত।
আপুনি এজন সপোন দেখা যিয়ে দিবাস্বপ্ন দেখে, আৰু আপুনি যেন থিয় হৈ বহিব নোৱাৰে।
নাই, আপোনাৰ কল্পনাই আপোনাক গতিশীল কৰি ৰখা নাই!
এইটো কাৰণ আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল আৰু অহৰহ ভৱিষ্যতৰ কথা চিন্তা কৰি থাকে বা বৰ্তমানত ঘটা কথাবোৰৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰি থাকে।
মুঠতে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বাবে থিয় হৈ বহিবলৈ বা শান্ত হৈ থাকিবলৈ অসুবিধা হয়। বৰঞ্চ আপুনি প্ৰায়ে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যেন আপোনাৰ মনত বহুত চিন্তা আছে।
8) আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি অস্বাভাৱিকভাৱে ভাল
সহানুভূতিশীল হোৱাৰ আন এটা লক্ষণ হ’ল আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী . আপুনি হয়তো আনে নথকা কথাবোৰ মনত পেলাব পাৰে বা আনৰ মনত নপৰা সৰু সৰু কথাবোৰ মনত পেলাব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান সহানুভূতিয়ে মানুহে ব্যৱহাৰ কৰা সঠিক শব্দবোৰ শুনা বা দেখাৰ মাত্ৰ কেইমুহূৰ্তৰ পিছতেই মনত পেলাব পাৰে।
কিয় এনেকুৱা হয়?
নিজৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ অতি সচেতনতাৰ বাবে সহানুভূতিশীলসকল অধিক পৰ্যবেক্ষক আৰু আনতকৈ শক্তিশালী স্মৃতিশক্তি থাকিব পাৰে। তেওঁলোকে আন মানুহে হেৰুৱাই পেলোৱা সবিশেষ মনত পেলাব পাৰে!
9) আপোনাৰ কিবা এটা সৃষ্টি কৰাৰ বা পৃথিৱীত প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ প্ৰবল ইচ্ছা আছে
যদি আপুনি এজন সহানুভূতিশীল, তেন্তে আপোনাৰ হয়তো প্ৰবল ইচ্ছা আছে পৃথিৱীত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ বা কিবা এটা সৃষ্টি কৰিবলৈমূল্যৰ।
এইটো হ'ব পাৰে আপোনাৰ আনক সহায় কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু মূল্যৱান অনুভৱ কৰা। বহুতো সহানুভূতিশীল লোকৰ আনৰ সৈতে সংযোগৰ প্ৰতি গভীৰ আকাংক্ষা থাকে আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনত অধিক ইতিবাচক সম্পৰ্ক সৃষ্টি কৰিব বিচাৰে।
ফলস্বৰূপে তেওঁলোকে প্ৰায়ে এই প্ৰেৰণাৰ পৰাই কাম কৰে।
সৰলভাৱে ক’বলৈ গ’লে সহানুভূতিশীল লোকে বিচাৰে পৃথিৱীখনক সকলোৰে বাবে এখন উন্নত ঠাই কৰি তোলে আৰু প্ৰায়ে তেনে কৰিবলৈ প্ৰেৰিত হয়।
10) আপুনি নৈতিকতাৰ প্ৰতি উচ্চ জ্ঞান আৰু উচ্চ নৈতিক মানদণ্ডৰ প্ৰৱণতা থাকে
সহানুভূতি অধিক নৈতিক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, সংবেদনশীল, দয়ালু আৰু উচ্চ নৈতিক মানদণ্ডৰ। সাধাৰণতে তেওঁলোকে নিজৰ নীতি অনুসৰি জীৱন যাপন কৰে আৰু তেওঁলোকে যিটো সঠিক বুলি ভাবে তাকে কৰে।
তাৰ উপৰিও তেওঁলোকে আনৰ (আৰু নিজৰ লগত) কেনে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে অধিক শক্তিশালী অনুভৱ কৰে, আৰু তেওঁলোকে এই মানদণ্ডসমূহ একেবাৰে অনুসৰণ কৰিব লাগিব সকলো সময়তে।
গতিকে, যদি আপুনি এজন সহানুভূতিশীল, তেন্তে আপুনি নৈতিকতাৰ প্ৰতি শক্তিশালী জ্ঞান ৰাখে আৰু অনুভৱ কৰে যে যিটো সঠিক সেইটো কৰাটো অবিশ্বাস্যভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি এজন ছুপাৰ নেকি কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি empath
ওপৰৰ কথাবোৰৰ উপৰিও আন অতিৰিক্ত গুণ আছে যিবোৰ ছুপাৰ এম্পেথিক প্ৰকৃতিৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য।
এইবোৰ হ'ল:
1) আপুনি নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে সময়ে সময়ে
যিহেতু তেওঁলোকে আনৰ আৱেগ আৰু বিশ্বাস গ্ৰহণ নকৰিবলৈ সাৱধান হ'ব লাগে, ছুপাৰ এম্পাথসকলে কেতিয়াবা নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰি লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
এয়া নিজকে বিক্ষিপ্ততাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ এটা উপায় আৰু... আন মানুহে তেওঁলোকৰ ওপৰত পেলাব পৰা প্ৰভাৱ কম কৰা।
Inইয়াৰ উপৰিও, ছুপাৰ এম্পাথসকল প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ পৰিৱেশৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি সংবেদনশীল আৰু মাজে মাজে কিছু ডাউনটাইম বিচাৰিব পাৰে।
গতিকে, যদি আপুনি এজন ছুপাৰ এম্পাথ, আপুনি আনতকৈ অধিক সময় অকলে কটাব পাৰে বা নিজকে বিচাৰি পাব পাৰে কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ আনৰ পৰা আঁতৰি যোৱা।
2) আপোনাৰ শৰীৰে আন কাৰোবাৰ দুখৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে
আন এটা ছুপাৰ এম্পাথ বৈশিষ্ট্য হ'ল আপুনি আন কাৰোবাৰ দুখৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই শাৰীৰিক বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
অৰ্থাৎ, যদি আপুনি আন কাৰোবাৰ বিষৰ সন্মুখীন হয়, যেনে বাতৰিত কোনো কাহিনী শুনা বা কিতাপ পঢ়া, তেন্তে আপুনিও কিবা এটা শাৰীৰিক প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এইটো হ'ব পাৰে আপোনাৰ বাবে বুজিবলৈ কঠিন হ'ব কাৰণ ই ইমান বাস্তৱ আৰু বিচলিত কৰা অনুভৱ হয়। কাৰণ আপুনি আনৰ সৈতে এক শক্তিশালী সংযোগ আছে, আৰু তেওঁলোকৰ বিষ সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বিষত পৰিণত হ'ব পাৰে।
3) আপুনি অতি সহজেই হতাশ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে
আপুনি যথেষ্ট সঘনাই হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে যদি আপুনি' re an empath.
এইটো কিয় হয়?
এইটো কাৰণ আপুনি লক্ষ্য নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰে যে মানুহে নিজৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, আৰু আপুনি আপোনাৰ মনত চলি থকা সকলো কথাকে অহৰহ অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰি থাকে আৰু আপোনাৰ চৌপাশ।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি হয়তো আন মানুহ আৰু তেওঁলোকৰ আৱেগক ব্লক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি হতাশাজনক সময় পাব, যিয়ে আপোনাক আপ্লুত বা হতাশ অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে।
4) আপুনি অধিক উদ্বেগ অনুভৱ কৰে আনতকৈ তীব্ৰভাৱে
ছুপাৰ এম্পাথেও অনুভৱ কৰিব পাৰেআনতকৈ অধিক তীব্ৰ উদ্বেগৰ অনুভূতি। এইটো হ’ব পাৰে যেতিয়া তেওঁলোক ভিৰত থাকে বা একে সময়তে তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে বহুত মানুহ থাকে।
কেনেকৈ?
বাৰু, আপুনি ইতিমধ্যে জনা মতে, সহানুভূতিশীলতাই আৱেগক লয় আন মানুহৰ হৃদয়ত অতি গভীৰভাৱে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে আনৰ অস্বস্তি বা মানসিক চাপৰ দ্বাৰা আপ্লুত আৰু প্ৰভাৱিত হোৱাটো সহজ হয়।
ছুপাৰ এম্পাথৰ ক্ষেত্ৰত, এইটো বহুত বেছি সঘনাই হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে।
আপুনি দেখিছে, কেতিয়াবা, ছুপাৰ এম্পাথ আনৰ অনুভৱৰ প্ৰতি ইমানেই সংবেদনশীল যে তেওঁলোকে উশাহ ল’বলৈ অসুবিধা পাব পাৰে আৰু উদ্বেগৰ অৱস্থাত উপনীত হ’ব পাৰে।
5) আপুনি যেতিয়া আনক সহায় কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া আপুনি দোষী অনুভৱ কৰে
বহু ছুপাৰ এম্পাথে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰিব পাৰে যেতিয়া তেওঁলোকে ইচ্ছাতকৈ বেছি আন কাৰোবাক সহায় কৰিব নোৱাৰে।
কিয়?
কাৰণ আপুনি জানে যে যিহেতু ইম্পাথছ সংযুক্ত আনৰ লগত আৰু তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ লগত ইমান গভীৰভাৱে, তেওঁলোকৰ বাবে আনৰ অনুভৱৰ পৰা নিজকে পৃথক কৰাটো অতি কঠিন।
ফলস্বৰূপে, যেতিয়া তেওঁলোকে আন কাৰোবাক তেওঁলোকৰ সমস্যা সম্পূৰ্ণৰূপে সমাধান কৰাত সহায় কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া তেওঁলোকৰ বেয়া লাগে।
৬) আপুনি নিজৰ ওপৰত নহয় আনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে
ছুপাৰ এম্পাথেও নিজতকৈ আনৰ ওপৰত বেছি গুৰুত্ব দিব পাৰে, আৰু তেওঁলোকে প্ৰায়ে নিজৰ অনুভৱত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা পায়।
কেনেকৈ?
কাৰণ তেওঁলোকে আনৰ অনুভৱত ইমান বিনিয়োগ কৰে, সেয়েহে তেওঁলোকে নিজৰ অনুভৱৰ প্ৰতি কিমান মনোযোগ দিয়ে, সেয়া সীমিত কৰাটো সহজ
