Емпата наспрам супер емпате: у чему је разлика?

Бити емпата је више од самог осећаја. То је стил живота.

У ствари, многи људи који имају јаке емпатичне способности такође себе идентификују као супер емпате.

Али сачекајте!

Да ли су то иста ствар? Или постоје разлике између то двоје?

Емпатија је способност препознавања и разумевања мисли, осећања и намера друге особе. То је увид да се ствари сагледају из угла друге особе.

Супер емпатија је појачана верзија ове природне особине; то је повећана осетљивост на друге у свим ситуацијама.

Али, да ли је то једина разлика?

Као што видите, постоји извесна конфузија око тога како тачно дефинисати и говорити о емпатији.

Дакле, хајде да заронимо у тему и видимо шта можемо да откријемо.

Шта је заправо емпата?

Да бисмо разумели шта је емпата, прво морамо да дефинишемо шта је емпатија.

Емпатија се може дефинисати као нечија способност не само да зна већ и да разуме шта други мисле и осећају.

Имајући ово на уму, емпати су интуитивни људи који осећају оно што други осећају и могу да разумеју своје тачке гледишта.

Такви људи су одлични саветници, терапеути и учитељи јер могу да се повежу са другима на дубљем нивоу.

Емпати имају огромну количину саосећања и често их привлаче други људи како би им помогли да се осећају утемељено.

Штавише, могуна крају, један од највећих знакова да сте супер емпате.

То је зато што је супер емпатима веома тешко да се не фокусирају на оно што други осећају.

Можете ли да се повежете?

7) Налазите изговоре за лоше понашање других људи

Још један знак да сте супер емпата?

Склони сте да нађете изговоре за лоше понашање других људи.

Зашто ?

Зато што су емпати толико фокусирани на друге, вероватније је да ће размишљати о страни друге особе, а не о сопственим осећањима. А то значи да често измишљају разлог зашто се неко понаша лоше.

Предности емпатије

1) Разумете осећања других и можете им помоћи у увид

Једна од најочигледнијих предности емпатије је да разумете друге и да им можете помоћи својим увидом.

На пример, можете помоћи другима да донесу боље одлуке јер осећате њихов бол и разумете их боље од већине људи.

2) Обдарени сте за уметност

Имате живу машту која вам помаже да стварате прелепу уметност и музику, и имате природну уметничку способност таленат који може да се допадне другима.

Ви такође видите ствари другачије од већине људи, и то вас чини посебним у свету уметности.

Међутим, постати уметник није тако лако као што звучи , тако да је за ову вештину потребна вежба и посвећеност.

3) Имате јаке друштвене везевештине

Још једна предност коју добијате од емпатије је то што сте веома добри у комуникацији са другима.

Лако можете да читате емоције других, а то значи да можете да се повежете са људима у веома лак начин.

Такође волите да се повезујете са другима, а то значи да имате одличне друштвене вештине и уживате у малим разговорима.

Ово вам много олакшава склапање пријатеља и учинило је ваш друштвени живот као супер емпате лакшим од већине људи.

4) Разумете себе и своје емоције

На неки начин, емпате су често њихови најбољи пријатељи јер тако добро разумеју себе .

Ако сте супер емпата, онда вероватно разумете своје емоције чак и боље од просечне особе.

То значи да сте навикли да комуницирате сами са собом и да можете да користите сопствена осећања да решите своје проблеме.

Међутим, ово постаје проблематично када су други људи у близини.

5) Ви сте добар слушалац

Да ли сте знали да сте и емпата чини вас добрим слушаоцем?

Ако сте емпата, онда би требало да будете добри у томе да чујете емоције других и да их тумачите.

Плус, веома сте вешти да слушате друге људи и заиста им уђу у главу.

То значи да када кажу да нешто осећају, биће вам много лакше да имате представу о чему причају.

6 ) Ти си добаркомуникатор

Као што већ знате, емпати имају висок капацитет за емпатију и одлични су у комуникацији са другима.

То значи да сте веома добри у комуникацији са другим људима и да их лако можете учинити осећају боље у вези са сопственим емоцијама.

Заузврат, ви сте сјајни у изражавању својих.

7) Имате јаке лидерске вештине

Листа предности се наставља са чињеница да емпати имају јаке лидерске вештине.

Ако сте супер емпата, онда сте веома добри у вођењу других и можете да мотивишете људе око себе да раде велике ствари.

Да ли је то истина ?

8) Ви сте интуитивни

Шта то значи?

То значи да разумете туђе емоције и намере чак и када нису изражене.

Емпате су инхерентно интуитивне, али ако сте супер емпати, имате виши ниво интуиције и способни сте да разумете људе чак и боље од других емпатија.

9) Налазите радост у помагању другима и чинећи их срећнима

Многи емпате су природно срећни и радосни јер знају како да пронађу срећу у другима.

То је зато што су природно добри у виђењу добро у другима, и то их чини веома оптимистичним и срећним.

10) Можете да осетите припадност када сте са другима

Једна од других предности бити емпатија је да лако можете да осетите осећај припадности када сте у агрупа људи.

Знате да будете веома друштвени и лако се можете повезати са другима, што вам даје осећај да сте део нечега много већег од вас самих.

Предности бити супер емпатија

1) Доживљавате више исцељења и вођења

Када сте у стању добро да читате емоције других, тада сте у стању да примите и много више исцељења од просечне особе.

То значи да ћете бити много способнији да примите духовно водство и увид кроз своје емоције.

2) Људи вас привлаче

Супер емпате имају моћну ауру на које други одговарају. То значи да сте у могућности да се врло лако повежете са људима и постанете лидер.

У стању сте да природно учините да се други осећају срећним, што је важна особина сваког успешног лидера.

3 ) Веома сте интуитивни и можете да осетите шта други мисле и осећају

Супер емпати имају виши ниво интуиције, што значи да сте у стању да осетите шта људи мисле и осећају и шта они Следеће ћете урадити.

Можете и да будете у току са осећањима других људи, тако да сте веома добар емпата када је у питању читање сопствених и туђих емоција, као и поступака.

4) Налазите смисао у свом животу када помажете или служите другима

Зато што су супер емпати навикли да помажу другима, они проналазе смисао у свом животу кадаони то раде.

То значи да ћете волети да помажете другима и да ћете бити веома добри у служењу својој заједници као и својој породици.

Ваша емпатична природа је дар који можете користити да помогнете људима који тренутно пате.

5) Ви сте одличан пријатељ, као и одличан родитељ, дете или брат и сестра

Зашто? Зато што вам је дубоко стало до оних око себе.

Поново сте навикли да бринете о другима и помажете им у њиховим проблемима.

То значи да ће људи природно осећати да сте добар пријатељ и неко коме се лако могу поверити.

Лоше стране бити емпатија

Ево неких од недостатака емпатије:

• Можете осећате да сте преплављени емоцијама других људи што може довести до депресије, стреса или анксиозности.
• Лако вас преплави велика гомила људи.
• Можда имате осећај депресије и ниског самопоштовања .
• Склони сте да претерано размишљате о ситуацијама и имате потешкоћа да одвојите своје емоције од емоција других.
• Можете да се осећате исцрпљено након што проводите време са другима.
• Можете да се осећате анксиозно када удаљени сте од других.
• Можда се понекад осећате усамљено и не знате шта да радите да бисте се осећали боље.
• Можда ћете имати интензивну реакцију када чујете одређене звукове или ствари које други уопште не приметите, на основу вашег нивоа осетљивости.
• Можете постати лакофрустрирани због понашања људи.
• Можда имате слаб сексуални нагон зато што се фокусирате на помагање другима већину времена

Лоше стране тога што сте супер емпатија

Поврх недостатака емпатије, ако сте супер емпатија, можете додати ове на своју листу:

• Можда нећете моћи да прихватите своје дарове и таленте.
• Можете да игноришете сопствене потребе, осећања и жеље у покушају да помогнете другима.
• Можете да волите људе и да не разумете сопствене границе или ограничења.
• 11>Можда ћете се осећати неиспуњено јер с времена на време не водите рачуна о себи.
• Можда ћете се осећати преоптерећено бројем људи о којима морате да бринете

Ево ствар:

Као супер емпата, можда се невољно превише фокусирате на друге. Можда ће вам бити заиста тешко да пронађете сопствену сврху у животу ако увек обраћате пажњу на друге.

Можда не разумете сопствене границе или ограничења или шта би требало да радите у животу.

Да ли би то да угађате људима могла бити ваша права сврха?

Када сам покушавао да пронађем сопствену сврху у животу, придружио сам се онлајн курсу „Развијање ваше личне моћи“ Џастина Брауна. Похађање његовог курса за мене је било искуство које је заиста променило живот и зато сам сигуран да може помоћи и вама.

На основу учења шамана Руде Иандеа, Џастин Браун је пронашао начин да откријемо ко заиста јесмои разумемо шта нам је потребно – и зашто – да бисмо постигли срећу.

Ако желите да створите начин размишљања који мења живот, превазиђите изазове и црпите енергију из њих и креирајте свој животни пут који се разликује од ваших породица и пријатељи, топло препоручујем овај курс.

Па, шта чекате?

Кликните овде да бисте се придружили бесплатном мајсторском курсу Џастина Брауна.

Бити емпата или супер емпата: Шта ако не желите да то будете?

Бити емпата је диван дар који долази са много погодности. Али не морате да прихватите своју емпатичну природу ако вам је то непријатно.

Можете да занемарите своје способности и осећања емпатије с времена на време, што вам омогућава да нормално функционишете.

Можете да занемарите своје способности и осећања емпатије с времена на време. бити у могућности да то урадите помоћу хипнозе, лекова или уклањањем из ситуација које су превише неодољиве.

Међутим, постоје и други начини на које можете научити да управљате својим емпатичним вештинама и контролишете их без лекова или хипнозе.

Можете научити да заштитите своју емпатичну природу тако што ћете научити себе да се фокусирате на сопствени дух и енергију. Такође можете да запишете своја осећања и емоције у дневник или на папир.

Ово ће вам помоћи да се одвојите од осећања других људи, чак и на само неколико минута.

Такође , можете научити да блокирате или одсечете своје емпатичне способности. Да бисте то урадили, морате ограничити колико времена проводитеса људима и колико информација о осећањима других људи добијате.

Можете да изградите своје самопоштовање гледајући себе у огледало, слушајући умирујућу музику и записујући позитивне ствари које сте постигли у прошлост.

Како искористити своје емпатичке способности

Ако, напротив, заиста желите да искористите своје емпатичке способности, постоје неки једноставни кораци које можете предузети да то урадите.

1) Будите свесни свог окружења

Обратите пажњу на своје окружење читањем говора тела и скенирањем од 360 степени сваких неколико минута.

Радите то сваки дан да бисте тренирали ваш ум да брзо реагујете ако видите некога у невољи.

2) Вођење дневника је начин да ослободите своје емоције и мисли

Можете писати о својим осећањима и мислима без потребе да причате о њима , што може бити од помоћи у неким ситуацијама.

Како?

Обрада ваших осећања може вам помоћи да боље разумете себе, што ће вам заузврат помоћи да боље разумете друге.

3) Направите простор за медитацију или опуштање у свом дому

Како ово функционише?

Можете да користите ароматерапију, кристале, свеће, умирујућу музику и још много тога да бисте створили савршено окружење за опуштање.

На овај начин можете лакше да додирнете свет око себе и приметите све промене у енергији.

4) Проведите време у природи

Провођење времена у природи је одличан начин за тапкањеу своје емпатичне способности. Може вам помоћи да се усредсредите на своје емоције, мисли и осећања.

Поврх тога, може вам помоћи да боље разумете друге, а такође вам може помоћи да се осећате пријатније у близини људи.

5) Створите нешто смислено

Стварање уметности је још један одличан начин да искористите своје способности, а то је и начин да користите своје емоције и мисли да бисте створили нешто лепо и смислено.

Можете да користите различите материјале и технике да бисте стварали уметност и додиривали друге својим радом.

Завршне мисли

До сада би требало да имате добру представу о разликама између емпатије и супер емпатија.

Који си ти?

Ако си супер емпата, да ли си разматрао могућност да би то могла бити твоја сврха у животу? Да ли користите своје посебне способности да помогнете другима и промените њихове животе?

Ако сте емпатија и не желите да то будете, како да управљате својом емпатичном природом? Како га контролишете да вам не измакне контроли и не преплави вам живот?

Можда ће вам гледање на ова питања помоћи да откријете ко сте заправо.

Када сте у недоумици, не би Не шкоди ако покушате да пронађете себе и своју праву сврху.

Раније сам поменуо бесплатни мајсторски курс Џастина Брауна. Развијање ваше личне моћи је решење за ваша егзистенцијална питања.

Кликните овде да бисте се придружили његовом курсу.

Они такође имају повећану осетљивост на звук, светлост, укус, мирис и додир. Могу да буду преплављени одређеним звуцима или мирисима које други уопште не примећују.

Али, више о томе касније.

Ево шта за сада треба да имате на уму:

Бити емпатија не значи да сте слаби или сломљени. Рођени сте са овом способношћу, баш као што се многи људи рађају са способношћу да свирају музику или да се истичу у спорту.

Ако нисте рођени са њом, још увек можете да искористите ову способност у своју корист, у ваш лични или професионални живот.

Шта је заправо супер емпата?

Супер емпата је неко ко доживљава јача осећања и склон је да више утиче на емоције других људи од просечне особе и емпатија.

Овом типу особа је често тешко да се одвоје од других, јер имају интензивну везу са окружењем и људима.

Шта још?

Супер емпата може осећати туђе емоције као да су своје, осећати шта други осећају као да им се то дешава, или има предосећања о томе шта ће други урадити следеће.

Поред тога, неки супер емпате обично имају ниско самопоштовање и осећај преоптерећености, стреса и депресије због осећаја свега на дубљем нивоу.

Шта још?

Па, супер емпате често проналазетешко је бити у великој гужви, јер осећају туђе емоције и мисли као да су своје.

Која је разлика између емпате и супер емпате?

Разлика између емпата и супер емпата је интензитет којим доживљавају емоције и сензације.

Њихове способности су у основи исте, али оно што се разликује је ниво осетљивости.

Да бисте сазнали још више о разлике између емпате и супер емпате, хајде да сазнамо шта вас чини емпатом или супер емпатом, као и предности и недостатке тога што сте то.

Како препознати да ли сте емпатија

Ево шта може да вам се деси ако сте заиста емпата:

1) Доживљавате снажне емоције и промену расположења у зависности од људи око вас

Први знак је само способност да осећате туђе емоције. Ово је вероватно најчешћи показатељ да сте емпата.

Дозволите ми да објасним:

Емпати немају увек контролу над својим емоцијама. Они имају тенденцију да покупе емоције других људи једноставно тако што су у њиховој близини. Они могу постати сузни, узнемирени или љути у одређеним ситуацијама.

Да ли вам се то десило? Ако је тако, вероватно сте емпата.

2) Тешко вам је да се налазите у гужви или великим групама људи

Још један знак да сте емпата је да вам је тешко да бити око великих гомилаљуди.

Да будемо прецизнији, можда ћете бити преплављени мислима и осећањима људи око вас. Можда се осећате исцрпљено.

Емпати су осетљиви на оно што други људи осећају. Они схватају емоције и подсвесне мисли, и знају када неко покушава да сакрије нешто од њих или не подели истину.

Дакле, ако имате проблема да будете у близини великих група људи због ових разлога, можда сте емпата.

3) Лако вас дирне до суза када чујете трагичне вести или видите узнемирујуће слике

Желите да знате више?

Још један начин да се идентификујете Без обзира да ли сте емпата или не, треба размислити о томе како реагујете када видите или чујете трагичне вести.

Бити емпатија значи имати јача осећања од других и односити се са другима на дубљем нивоу.

Уопштено говорећи, емпати су осетљивији. Они осећају ствари дубље од других људи и осећају се принуђеним да делују (или нешто ураде) када виде или чују нешто узнемирујуће.

Видети друге у болу, било на вестима или у својој породици, може бити теже за емпату.

4) Веома сте осетљиви на звукове и мирисе

Што сте осетљивији на звукове и мирисе, већа је вероватноћа да ћете бити емпатија.

Како то?

Емпати су веома прилагођени свету око себе, тако да могу да примете било који мирис који је нов или неприкладан иличујете звукове које је тешко приметити.

Видите, ако сте емпата, то је као да имате супер-моћ. Захваљујући вашој непрекидној будности, лако можете да уочите ствари које другима недостају (било да је у питању нови мирис или бука).

5) Често се нађете у ситуацијама претераног размишљања, хипер-свесности

Да ли сте знали да су емпати супер свесни?

Често су преплављени мислима и осећањима других које не могу а да не примете и не реагују на њих.

Уопштено говорећи, ово је знак емпатије; склони сте да будете осетљивији у различитим ситуацијама од других људи. То је део ваше личности и ко сте ви као особа.

Да бисте били сигурни, запитајте се:

Да ли се налазим у ситуацијама у којима се осећам превише свесно? Да ли увек размишљам о томе како се други људи осећају или шта можда мисле?

Ако је одговор да, можда сте емпата.

6) Имате јаку жељу да помогнете други и жеља да имају већи утицај на свет

Емпати имају интензивну жељу да помогну другима. Да ли?

За разлику од неких људи који покушавају да помогну, али се на крају осећају нецењено, емпате ће се вероватније трудити да помогну другима и раде у добротворним организацијама, итд.

Емпати желе да помогну јер осећају тако интензивно саосећање када виде некога у болу или када чују за нечији губитак. Није ни чудо што не могу да поднесу да виде другепати!

Дакле, ако сте емпата, имате снажну жељу да помогнете другима и осећате да је важно да помогнете.

7) Имате живу машту која може бити тешка за контролу

Још један знак емпатије је да сте често веома маштовити.

Ви сте сањар који сањари и не можете да седите мирно.

Не, није ваша машта та која вас покреће!

То је зато што сте осетљивији на свет око себе и стално размишљате о будућности или реагујете на оно што се дешава у садашњости.

Укратко, ово вам отежава да мирно седите или будете мирни. Уместо тога, често се можете осећати као да имате превише мисли у свом уму.

8) Имате необично добро памћење

Још један знак да сте емпатија је да имате јако памћење . Можда се сећате ствари које други не памте или се сећате малих детаља које други не памте.

Поред тога, неки емпати се могу сетити тачних речи које су људи користили само неколико тренутака након што су их чули или видели.

Зашто се то дешава?

Због њихове супер-свести о свету око себе, емпати су пажљивији и можда имају јаче памћење од других. Могу да се сећају детаља који другима недостају!

9) Имате јаку жељу да створите нешто или утичете на свет

Ако сте емпата, вероватно имате јаку жељу да изврши утицај у свету или створи нештоод вредности.

Ово може бити због ваше потребе да помажете другима и осећате се цењеним. Многи емпати имају дубоку жељу за везама са другима и желе да створе позитивније односе у својим животима.

Као резултат тога, често делују из ове мотивације.

Једноставно речено, емпати желе да чине свет бољим местом за све и често су натерани да то чине.

10) Имате тенденцију да имате појачан осећај за етику и више моралне стандарде

Емпати имају тенденцију да буду етичнији, осетљиви, саосећајни и имају високе моралне стандарде. Уопштено говорећи, они живе своје животе према својим принципима и раде оно што мисле да је исправно.

Штавише, они се јаче осећају о томе како треба да се опходе према другима (и према себи) и апсолутно морају да поштују ове стандарде на сва времена.

Дакле, ако сте емпатија, имате јак осећај за етику и осећате да је невероватно важно да радите оно што је исправно.

Како препознати да ли сте супер емпатија

Поред горе наведених тачака, постоје и други додатни квалитети који се односе на супер емпатичну природу.

То су:

1) Склони сте да се изолујете од с времена на време

Пошто морају да пазе да не преузимају емоције и уверења других, супер емпати имају тенденцију да се понекад изолују.

То је начин да се заштите од ометања и минимизирајући утицај који други људи могу имати на њих.

ИнОсим тога, супер емпате су често осетљиве на промене у свом окружењу и можда желе мало одмора с времена на време.

Дакле, ако сте супер емпате, можда ћете имати тенденцију да проводите више времена сами од других или да се нађете удаљавање од других без очигледног разлога.

2) Ваше тело реагује на туђу патњу

Још једна карактеристика супер емпатије је да можете осетити физички бол као одговор на туђу патњу.

Другим речима, ако сте изложени туђем болу, као што је слушање приче на вестима или читање књиге, такође бисте могли да доживите неку врсту физичке реакције.

Ово може биће вам тешко да разумете јер је тако стварно и узнемирујуће. То је зато што имате јаку везу са другима и њихов бол заиста може постати ваш бол.

3) Склони сте да се врло лако фрустрирате

Можда ћете се осећати фрустрирано прилично често ако сте ре емпата.

Зашто се то дешава?

То је зато што не можете а да не приметите како људи реагују на свет око себе, а ви стално претерано размишљате о свему што вам се дешава у глави и ваше окружење.

То значи да ћете вероватно имати фрустрирајуће време покушавајући да блокирате друге људе и њихове емоције, због чега можете да се осећате преоптерећено или фрустрирано.

4) Више осећате анксиозност интензивније од других

Супер емпате такође могу доживетиинтензивнија осећања анксиозности од других. Ово се може десити када су у гомили или ако има превише људи око њих у исто време.

Како то?

Па, као што већ знате, емпати преузимају емоције друге људе веома дубоко прислоњено срцу, што им олакшава да постану преоптерећени и погођени непријатношћу или стресом других људи.

У случају супер емпатија, то се може десити много чешће.

Видите, понекад су супер емпати толико осетљиви на осећања других људи да им може бити тешко да дишу и доспеју у стање анксиозности.

5) Осећате се кривим када не можете да помогнете другима

Многи супер емпате могу да се осећају кривим када не могу да помогну неком другом више него што би желели.

Зашто?

Јер као што знате, пошто су емпате повезане са другима и њиховим осећањима тако дубоко да им је веома тешко да се одвоје од осећања других људи.

Као резултат тога, они се осећају лоше када не могу да помогну неком другом да у потпуности реши своје проблеме.

6) Склони сте да се фокусирате на друге, а не на себе

Супер емпате се такође могу више фокусирати на друге него на себе, и често им је тешко да се фокусирају на сопствена осећања.

Како то?

Пошто су толико увучени у осећања других људи, лако им је да ограниче колико пажње посвећују сопственим осећањима, тј.