एम्पाथ वि. सुपर एम्पाथ: काय फरक आहे?

सहानुभूती असणे ही केवळ भावनांपेक्षा जास्त आहे. ही एक जीवनशैली आहे.

खरं तर, अनेक लोक ज्यांच्याकडे प्रबळ सहानुभूती क्षमता आहे ते देखील स्वतःला सुपर इम्पॅथ म्हणून ओळखतात.

पण थांबा!

ते समान आहेत का? किंवा दोघांमध्ये फरक आहेत का?

सहानुभूती म्हणजे दुसऱ्या व्यक्तीचे विचार, भावना आणि हेतू ओळखण्याची आणि समजून घेण्याची क्षमता. दुसर्‍या व्यक्तीच्या दृष्टिकोनातून गोष्टी पाहण्याची अंतर्दृष्टी आहे.

सुपर सहानुभूती ही या नैसर्गिक वैशिष्ट्याची तीव्र आवृत्ती आहे; ही सर्व परिस्थितींमध्ये इतरांप्रती वाढलेली संवेदनशीलता आहे.

पण, फक्त हाच फरक आहे का?

तुम्ही सांगू शकता की, सहानुभूतीची नेमकी व्याख्या कशी करायची आणि त्याबद्दल बोलायचे याबद्दल काही गोंधळ आहे.

तर, चला विषयात डोकावू आणि आपण काय शोधू शकतो ते पाहू.

समर्थन म्हणजे काय?

समर्थन म्हणजे काय हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला प्रथम परिभाषित करावे लागेल. सहानुभूती म्हणजे काय.

सहानुभूतीची व्याख्या एखाद्या व्यक्तीची केवळ जाणून घेण्याची क्षमता नाही तर इतर काय विचार करतात आणि काय वाटत आहेत हे देखील समजू शकतात.

हे लक्षात घेऊन, सहानुभूती हे अंतर्ज्ञानी लोक असतात जे इतरांना काय वाटते ते जाणवत असतात आणि त्यांच्या दृष्टिकोनाची जाणीव करून देऊ शकतात.

असे लोक उत्कृष्ट सल्लागार, थेरपिस्ट आणि शिक्षक बनवतात कारण ते इतरांशी सखोल संबंध ठेवू शकतात.

सहानुभूती खूप जास्त असते सहानुभूती दाखवली जाते आणि अनेकदा इतर लोकांकडे खेचले जातात जेणेकरून त्यांना आधार वाटेल.

अधिक काय, ते करू शकतातशेवटी सुपर एम्पॅथ असण्याचे सर्वात मोठे लक्षण आहे.

हे असे आहे कारण सुपर इम्पॅथना इतरांना काय वाटते यावर लक्ष केंद्रित न करणे फार कठीण जाते.

तुम्ही संबंध ठेवू शकता का?

7) तुम्हाला इतर लोकांच्या वाईट वागणुकीसाठी सबबी सापडतात

तुम्ही एक सुपर इम्पाथ आहात हे आणखी एक चिन्ह?

तुम्ही इतर लोकांच्या वाईट वर्तनासाठी सबबी शोधत आहात.

का ?

कारण सहानुभूती इतरांवर केंद्रित असल्याने, ते त्यांच्या स्वतःच्या भावनांऐवजी कथेतील दुसर्‍या व्यक्तीच्या बाजूचा विचार करण्याची अधिक शक्यता असते. आणि याचा अर्थ असा होतो की कोणीतरी वाईट का वागते याचे कारण ते सहसा शोधून काढतात.

सहानुभूती असण्याचे फायदे

१) तुम्ही इतरांच्या भावना समजून घ्या आणि त्यांना तुमच्या कामात मदत करू शकता अंतर्दृष्टी

सहानुभूती असण्याचा सर्वात स्पष्ट फायदा म्हणजे तुम्ही इतरांना समजून घेता आणि त्यांना तुमच्या अंतर्दृष्टीने मदत करू शकता.

उदाहरणार्थ, तुम्ही इतरांना चांगले निर्णय घेण्यास मदत करू शकता कारण तुम्हाला वाटते त्यांची वेदना आणि त्यांना बर्‍याच लोकांपेक्षा चांगल्या प्रकारे समजून घ्या.

2) तुम्ही कलेत प्रतिभावान आहात

तुमच्याकडे एक ज्वलंत कल्पनाशक्ती आहे जी तुम्हाला सुंदर कला आणि संगीत तयार करण्यात मदत करते आणि तुमच्याकडे नैसर्गिक कलात्मकता आहे इतरांना आकर्षित करू शकणारी प्रतिभा.

तुम्हीही गोष्टींना बर्‍याच लोकांपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने पाहतात आणि यामुळे तुम्हाला कलाविश्वात विशेष बनते.

तथापि, कलाकार बनणे वाटते तितके सोपे नाही. , म्हणून या कौशल्यासाठी काही सराव आणि समर्पण आवश्यक आहे.

3) तुमची सामाजिक स्थिती मजबूत आहेकौशल्ये

आपल्याला सहानुभूती असण्याचा आणखी एक फायदा म्हणजे तुम्ही इतरांशी संवाद साधण्यात खूप चांगले आहात.

तुम्ही इतरांच्या भावना सहजपणे वाचू शकता आणि याचा अर्थ तुम्ही लोकांशी संपर्क साधू शकता. एक अतिशय सोपा मार्ग.

तुम्हाला इतरांशी संपर्क साधणे देखील आवडते आणि याचा अर्थ तुमच्याकडे उत्कृष्ट सामाजिक कौशल्ये आहेत आणि लहान बोलण्यात आनंद आहे.

यामुळे मित्र बनवणे खूप सोपे होते आणि तुमचे सामाजिक जीवन एक सुपर सहानुभूती म्हणून बर्‍याच लोकांच्या तुलनेत सोपे बनले आहे.

4) तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या भावना समजून घेता

एका प्रकारे, सहानुभूती करणारे सहसा त्यांचे स्वतःचे चांगले मित्र असतात कारण ते स्वतःला खूप चांगले समजतात. .

तुम्ही सुपर इम्पाथ असाल, तर तुम्हाला तुमच्या भावना सरासरी व्यक्तीपेक्षा अधिक चांगल्या प्रकारे समजतील.

याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला स्वतःशी संवाद साधण्याची सवय आहे आणि तुमच्या स्वतःच्या भावनांचा वापर करू शकता. तुमच्या समस्यांवर काम करण्यासाठी.

तथापि, जेव्हा इतर लोक आजूबाजूला असतात तेव्हा हे समस्याप्रधान होते.

5) तुम्ही चांगले श्रोते आहात

तुम्हाला माहित आहे का की एक सहानुभूती देखील आहे तुम्हाला एक चांगला श्रोता बनवता?

तुम्ही सहानुभूती असाल, तर तुम्ही इतरांच्या भावना ऐकण्यात आणि त्यांचा अर्थ लावण्यात चांगले असले पाहिजे.

तसेच, तुम्ही इतरांचे ऐकण्यात खूप कुशल आहात. लोक आणि खरोखर त्यांच्या डोक्यात प्रवेश करतात.

याचा अर्थ असा की जेव्हा ते म्हणतात की त्यांना काहीतरी वाटत आहे, तेव्हा ते कशाबद्दल बोलत आहेत याची कल्पना करणे तुमच्यासाठी खूप सोपे होईल.

6 ) तुम्ही चांगले आहातकम्युनिकेटर

तुम्हाला आधीच माहित आहे की, सहानुभूतीची उच्च क्षमता असते आणि ते इतरांशी संवाद साधण्यात उत्तम असतात.

याचा अर्थ असा की तुम्ही इतर लोकांशी संवाद साधण्यात खूप चांगले आहात आणि त्यांना सहज बनवू शकता त्यांच्या स्वतःच्या भावनांबद्दल अधिक चांगले वाटते.

त्याच्या बदल्यात, तुम्ही तुमच्या भावना व्यक्त करण्यात उत्तम आहात.

7) तुमच्याकडे मजबूत नेतृत्व कौशल्ये आहेत

फायद्यांची यादी पुढे चालू राहते. सहानुभूतींमध्ये मजबूत नेतृत्व कौशल्ये असतात हे तथ्य.

तुम्ही सुपर इम्पाथ असाल, तर तुम्ही इतरांचे नेतृत्व करण्यात खूप चांगले आहात आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना उत्तम गोष्टी करण्यासाठी प्रेरित करू शकता.

हे खरे आहे का? ?

8) तुम्ही अंतर्ज्ञानी आहात

याचा अर्थ काय?

याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही इतरांच्या भावना आणि हेतू व्यक्त केल्या नसतानाही समजता.

सहानुभूती स्वभावतः अंतर्ज्ञानी असतात, परंतु जर तुम्ही सुपर इम्पाथ असाल, तर तुमच्यात अंतर्ज्ञानाची उच्च पातळी आहे आणि तुम्ही इतर सहानुभूतीपेक्षा लोकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकता.

9) तुम्हाला इतरांना मदत करण्यात आनंद मिळतो आणि त्यांना आनंदी करणे

अनेक सहानुभूती नैसर्गिकरित्या आनंदी आणि आनंदी असतात कारण त्यांना इतरांमध्ये आनंद कसा शोधायचा हे माहित असते.

याचे कारण ते नैसर्गिकरित्या पाहण्यात चांगले असतात इतरांमधले चांगले, आणि हे त्यांना खूप आशावादी आणि आनंदी बनवते.

10) जेव्हा तुम्ही इतरांसोबत असता तेव्हा तुम्हाला आपलेपणाची भावना अनुभवता येते

असण्याचा एक इतर फायदा एक सहानुभूती म्हणजे जेव्हा तुम्ही अलोकांचा समूह.

तुम्हाला खूप सामाजिक कसे राहायचे हे माहित आहे आणि इतरांशी सहजपणे संपर्क साधू शकता, जे तुम्हाला स्वतःपेक्षा खूप मोठ्या गोष्टीचा भाग असल्याची भावना देते.

एक असण्याचे फायदे सुपर इम्पॅथ

1) तुम्हाला अधिक उपचार आणि मार्गदर्शनाचा अनुभव येतो

जेव्हा तुम्ही इतरांच्या भावना चांगल्या प्रकारे वाचू शकता, तेव्हा तुम्हाला सरासरी व्यक्तीपेक्षा खूप जास्त उपचार मिळू शकतात.

याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तुमच्या भावनांद्वारे आध्यात्मिक मार्गदर्शन आणि अंतर्दृष्टी प्राप्त करण्यास अधिक सक्षम व्हाल.

2) लोक तुमच्याकडे आकर्षित होतात

सुपर सहानुभूतींमध्ये शक्तिशाली आभा असते ज्याला इतर प्रतिसाद देतात. याचा अर्थ असा की तुम्ही लोकांशी अगदी सहजपणे संपर्क साधू शकता आणि नेता बनू शकता.

तुम्ही नैसर्गिकरित्या इतरांना आनंदी बनवू शकता, जो प्रत्येक यशस्वी नेत्याचा एक महत्त्वाचा गुणधर्म आहे.

3 ) तुम्ही खूप अंतर्ज्ञानी आहात आणि इतर काय विचार करत आहेत आणि काय वाटत आहेत हे तुम्ही समजू शकता

सुपर सहानुभूतींमध्ये अंतर्ज्ञानाची उच्च पातळी असते, याचा अर्थ तुम्ही लोक काय विचार करत आहेत आणि काय वाटत आहेत आणि ते काय आहेत हे समजण्यास सक्षम आहात पुढे करणार आहे.

तुम्ही इतर लोकांच्या भावना देखील लक्षात ठेवू शकता, त्यामुळे तुमच्या स्वतःच्या भावना आणि इतरांच्या भावना, तसेच कृती वाचण्याच्या बाबतीत तुम्ही खूप चांगले सहानुभूती आहात.

4) जेव्हा तुम्ही इतरांना मदत करता किंवा त्यांची सेवा करता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या जीवनात अर्थ सापडतो

दुसऱ्यांना मदत करण्यासाठी अति सहानुभूतीची सवय असल्यामुळे त्यांना त्यांच्या जीवनात अर्थ सापडतो जेव्हाते ते करतात.

याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला इतरांना मदत करणे आवडेल आणि तुमच्या समुदायाची तसेच तुमच्या कुटुंबाची सेवा करण्यात खूप चांगली असेल.

तुमचा सहानुभूतीपूर्ण स्वभाव ही एक भेट आहे जी तुम्ही लोकांना मदत करण्यासाठी वापरू शकता. ज्यांना सध्या त्रास होत आहे.

5) तुम्ही एक उत्कृष्ट मित्र तसेच उत्कृष्ट पालक, मूल किंवा भावंड आहात

असे का? कारण तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या लोकांची मनापासून काळजी घेत आहात.

पुन्हा एकदा, तुम्हाला इतरांची काळजी घेण्याची आणि त्यांच्या समस्यांमध्ये त्यांना मदत करण्याची सवय आहे.

याचा अर्थ असा की लोकांना स्वाभाविकपणे तुम्ही एक आहात असे वाटेल. चांगला मित्र आणि कोणीतरी ज्यावर ते सहजपणे विश्वास ठेवू शकतात.

सहानुभूती असण्याचे डाउनसाइड्स

इम्पाथ असण्याचे काही तोटे येथे आहेत:

• तुम्ही करू शकता इतर लोकांच्या भावनांमुळे भारावून जाणे, ज्यामुळे नैराश्य, तणाव किंवा चिंता होऊ शकते.
• लोकांच्या मोठ्या गर्दीमुळे तुम्ही सहजपणे भारावून जाऊ शकता.
• तुम्हाला नैराश्य आणि कमी आत्मसन्मानाची भावना असू शकते | तुम्ही इतरांपासून दूर आहात.
• तुम्हाला काही वेळा एकटे वाटू शकते आणि तुम्हाला बरे वाटण्यासाठी काय करावे हे माहित नसते.
• जेव्हा तुम्ही काही आवाज किंवा इतर गोष्टी ऐकता तेव्हा तुम्हाला तीव्र प्रतिक्रिया येऊ शकते. तुमच्या संवेदनशीलतेच्या पातळीवर अजिबात लक्ष देऊ नका.
• तुम्ही सहज बनू शकतालोकांच्या वागणुकीमुळे हताश.
• तुमची सेक्स ड्राइव्ह कमी असू शकते कारण तुम्ही बहुतेक वेळा इतरांना मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करत असता

सुपर सहानुभूती असण्याचे तोटे

सहानुभूती असण्याच्या डाउनसाइड्सच्या वर, जर तुम्ही सुपर एम्पॅथ असाल, तर तुम्ही या तुमच्या सूचीमध्ये जोडू शकता:

• तुम्ही तुमच्या भेटवस्तू आणि प्रतिभा स्वीकारण्यास सक्षम नसाल.
• तुम्ही इतरांना मदत करण्याच्या प्रयत्नात तुमच्या स्वतःच्या गरजा, भावना आणि इच्छांकडे दुर्लक्ष करू शकता.
• तुम्ही कदाचित "लोकांना संतुष्ट करणारे" असाल आणि तुमच्या स्वतःच्या सीमा किंवा मर्यादा समजत नाहीत.
• तुम्ही काही वेळा स्वतःची काळजी घेत नसल्यामुळे तुम्हाला अतृप्त वाटू शकते.
• तुम्ही किती लोकांची काळजी घ्यायची आहे ते पाहून तुम्हाला कदाचित भारावून जावे लागेल

हे आहे गोष्ट:

एक सुपर सहानुभूती म्हणून, तुम्ही अनिच्छेने इतरांवर जास्त लक्ष केंद्रित करू शकता. तुम्‍ही नेहमी इतरांकडे लक्ष देत असल्‍यास तुम्‍हाला जीवनातील तुमच्‍या स्‍वत:चा उद्देश शोधण्‍यात खूप कठीण वेळ येऊ शकते.

तुमच्‍या स्‍वत:च्‍या सीमा किंवा मर्यादा किंवा तुम्‍हाला जीवनात काय करण्‍याची अपेक्षा आहे हे कदाचित तुम्‍हाला समजत नसेल.

लोकांना खूश करणे हा तुमचा खरा उद्देश असू शकतो का?

जेव्हा मी आयुष्यातील माझा स्वतःचा उद्देश शोधण्याचा प्रयत्न करत होतो, तेव्हा मी जस्टिन ब्राउनच्या डेव्हलपिंग युवर पर्सनल पॉवर या ऑनलाइन कोर्समध्ये सहभागी झालो. त्याचा कोर्स घेणे हा माझ्यासाठी खरोखरच जीवन बदलणारा अनुभव होता आणि म्हणूनच मला खात्री आहे की तो तुम्हालाही मदत करू शकेल.

शामन रुडा इयांडे यांच्या शिकवणींवर आधारित, जस्टिन ब्राउनने आमच्यासाठी कोणाला अनलॉक करण्याचा मार्ग शोधला आहे आम्ही खरोखर आहोतआणि आनंद मिळवण्यासाठी आपल्याला काय हवे आहे - आणि का - हे समजून घ्या.

तुम्हाला जीवन बदलणारी मानसिकता तयार करायची असेल, आव्हानांवर मात करा आणि त्यातून ऊर्जा मिळवा आणि तुमचा स्वतःचा जीवन मार्ग तयार करा जो तुमच्यापेक्षा वेगळा असेल कुटुंब आणि मित्रांनो, मी या कोर्सची जोरदार शिफारस करतो.

तर, तुम्ही कशाची वाट पाहत आहात?

जस्टिन ब्राउनच्या विनामूल्य मास्टरक्लासमध्ये सामील होण्यासाठी येथे क्लिक करा.

एक सहानुभूती किंवा एक म्हणून सुपर इम्पॅथ: तुम्हाला एक व्हायचे नसेल तर काय?

एम्पाथ असणे ही एक अद्भुत भेट आहे जी भरपूर लाभांसह येते. परंतु तुमचा सहानुभूतीपूर्ण स्वभाव तुम्हाला अस्वस्थ करत असल्यास तुम्हाला स्वीकारण्याची गरज नाही.

तुम्ही वेळोवेळी तुमच्या सहानुभूती क्षमता आणि भावनांकडे दुर्लक्ष करू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला सामान्यपणे काम करता येईल.

तुम्ही कदाचित संमोहन, औषधोपचार किंवा खूप जबरदस्त असलेल्या परिस्थितीतून स्वतःला दूर करून हे करण्यास सक्षम व्हा.

तथापि, औषधोपचार किंवा संमोहन शिवाय तुमची सहानुभूती कौशल्ये व्यवस्थापित करणे आणि नियंत्रित करणे हे इतर मार्ग आहेत.

तुम्ही स्वतःला तुमच्या आत्म्यावर आणि उर्जेवर लक्ष केंद्रित करण्यास शिकवून तुमच्या सहानुभूतीपूर्ण स्वभावाचे संरक्षण करण्यास शिकू शकता. तुम्ही तुमच्या भावना आणि भावना जर्नलमध्ये किंवा कागदावर देखील लिहू शकता.

हे तुम्हाला इतर लोकांच्या भावनांपासून वेगळे करण्यात मदत करेल, अगदी एका वेळी काही मिनिटांसाठी देखील.

तसेच , तुम्ही तुमची सहानुभूतीशील क्षमता अवरोधित करणे किंवा कमी करणे शिकू शकता. हे करण्यासाठी, आपण किती वेळ घालवला यावर मर्यादा घालणे आवश्यक आहेलोकांसोबत आणि इतर लोकांच्या भावनांबद्दल तुम्हाला किती माहिती मिळते.

तुम्ही स्वत:ला आरशात बघून, सुखदायक संगीत ऐकून आणि तुम्ही केलेल्या सकारात्मक गोष्टी लिहून तुमचा स्वाभिमान वाढवू शकता. भूतकाळ.

तुमच्या सहानुभूती क्षमतेचा उपयोग कसा करायचा

याउलट, तुम्हाला तुमची सहानुभूतीशील क्षमता प्रत्यक्षात वापरायची असेल, तर त्यासाठी तुम्ही काही सोप्या पावले उचलू शकता.

1) तुमच्या सभोवतालचे भान ठेवा

शरीराची भाषा वाचून आणि दर काही मिनिटांनी 360-डिग्री स्कॅन करून तुमच्या सभोवतालकडे लक्ष द्या.

प्रशिक्षित करण्यासाठी हे दररोज करा. जर तुम्हाला कोणी अडचणीत दिसले तर तुमचे मन त्वरीत प्रतिक्रिया देते.

2) जर्नलिंग हा तुमच्या भावना आणि विचार सोडण्याचा एक मार्ग आहे

तुम्ही तुमच्या भावना आणि विचार त्याबद्दल न बोलता लिहू शकता. , जे काही परिस्थितींमध्ये उपयुक्त ठरू शकते.

कसे उपयुक्त?

तुमच्या भावनांवर प्रक्रिया केल्याने तुम्हाला स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यात मदत होईल, ज्यामुळे तुम्हाला इतरांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यात मदत होईल.

3) तुमच्या घरात ध्यान किंवा विश्रांतीची जागा तयार करा

हे कसे कार्य करते?

तुम्ही विश्रांतीसाठी परिपूर्ण वातावरण तयार करण्यासाठी अरोमाथेरपी, क्रिस्टल्स, मेणबत्त्या, सुखदायक संगीत आणि बरेच काही वापरू शकता.

अशा प्रकारे, तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या जगाला अधिक सहजपणे टॅप करू शकता आणि उर्जेतील कोणतेही बदल लक्षात घेऊ शकता.

4) निसर्गात वेळ घालवा

निसर्गात वेळ घालवणे म्हणजे टॅप करण्याचा एक चांगला मार्गआपल्या सहानुभूती क्षमतांमध्ये. हे तुम्हाला तुमच्या भावना, विचार आणि भावनांवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करू शकते.

त्याच्या वर, ते तुम्हाला इतरांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करू शकते आणि लोकांभोवती राहण्यात तुम्हाला अधिक आरामदायक वाटण्यास देखील मदत करू शकते.

5) काहीतरी अर्थपूर्ण तयार करा

कला तयार करणे हा तुमच्या क्षमतांचा वापर करण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग आहे आणि काहीतरी सुंदर आणि अर्थपूर्ण तयार करण्यासाठी तुमच्या भावना आणि विचार वापरण्याचा हा एक मार्ग आहे.

तुम्ही कला निर्माण करण्यासाठी आणि तुमच्या कामासह इतरांना स्पर्श करण्यासाठी विविध साहित्य आणि तंत्रांचा वापर करू शकता.

अंतिम विचार

आतापर्यंत तुम्हाला सहानुभूती आणि एक यामधील फरकांची चांगली कल्पना असली पाहिजे. सुपर एम्पॅथ.

तुम्ही कोणता आहात?

तुम्ही सुपर एम्पॅथ असाल, तर हा तुमचा जीवनातील उद्देश असण्याची शक्यता तुम्ही विचारात घेतली आहे का? तुम्ही इतरांना मदत करण्यासाठी आणि त्यांच्या जीवनात बदल घडवून आणण्यासाठी तुमची विशेष क्षमता वापरत आहात का?

तुम्ही सहानुभूतीशील असाल आणि एक होऊ इच्छित नसल्यास, तुम्ही तुमचा सहानुभूतीपूर्ण स्वभाव कसा व्यवस्थापित कराल? ते हाताबाहेर जाण्यापासून आणि तुमचे आयुष्य ओलांडू नये म्हणून तुम्ही ते कसे नियंत्रित करता?

कदाचित या प्रश्नांकडे पाहिल्यास तुम्ही खरोखर कोण आहात हे शोधण्यात मदत करेल.

संशय असल्यास, ते होईल. स्वत:ला आणि तुमचा खरा उद्देश शोधण्याचा प्रयत्न करताना दुखापत होणार नाही.

मी जस्टिन ब्राउनच्या मोफत मास्टरक्लासचा उल्लेख आधी केला होता. तुमची वैयक्तिक शक्ती विकसित करणे हे तुमच्या अस्तित्वातील प्रश्नांचे समाधान आहे.

त्याच्या अभ्यासक्रमात सामील होण्यासाठी येथे क्लिक करा.

त्यांच्याकडे आवाज, प्रकाश, चव, गंध आणि स्पर्श यांच्याबद्दल वाढलेली संवेदनशीलता देखील आहे. ते काही विशिष्ट ध्वनी किंवा वासांमुळे भारावून जाऊ शकतात जे इतरांना अजिबात लक्षात येत नाहीत.

परंतु, त्याबद्दल नंतर अधिक.

तुम्ही सध्या काय लक्षात ठेवले पाहिजे ते येथे आहे:

सहानुभूती असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही दुर्बल किंवा तुटलेले आहात. तुम्ही ही क्षमता घेऊन जन्माला आला आहात, जसे अनेक लोक संगीत वाजवण्याची किंवा खेळात उत्कृष्ट कामगिरी करण्याची क्षमता घेऊन जन्माला आले आहेत.

तुमचा जन्म झाला नसता, तरीही तुम्ही या क्षमतेचा तुमच्या फायद्यासाठी उपयोग करू शकता. तुमचे वैयक्तिक किंवा व्यावसायिक जीवन.

सुपर सहानुभूती म्हणजे काय?

एक सुपर सहानुभूती अशी व्यक्ती आहे जी तीव्र भावना अनुभवते आणि सामान्य व्यक्तीपेक्षा इतर लोकांच्या भावनांनी जास्त प्रभावित होते आणि एक सहानुभूती.

या प्रकारच्या व्यक्तींना स्वतःला इतरांपासून वेगळे करणे कठीण जाते, कारण त्यांचा त्यांच्या वातावरणाशी आणि लोकांशी घनिष्ठ संबंध असतो.

दुसरे काय?

एक सुपर सहानुभूती इतरांच्या भावना त्यांच्या स्वतःच्या असल्यासारखे अनुभवू शकतात, इतरांना काय वाटत आहे ते त्यांच्यासोबत घडत आहे असे वाटू शकते किंवा इतर पुढे काय करतील याबद्दल पूर्वसूचना देऊ शकतात.

याव्यतिरिक्त, काही सुपर सहानुभूतींमध्ये कमी आत्मसन्मान असतो आणि सर्व काही खोलवर जाणवल्यामुळे दडपशाही, तणाव आणि नैराश्याची भावना असते.

दुसरे काय?

बरं, सुपर इम्पॅथ अनेकदा आढळतातमोठ्या जनसमुदायाच्या आसपास राहणे अवघड आहे, कारण त्यांना इतर लोकांच्या भावना आणि विचार जणू ते त्यांचेच वाटतात.

एम्पाथ आणि सुपर इम्पॅथमध्ये काय फरक आहे?

मधला फरक सहानुभूती आणि सुपर इम्पॅथ ही तीव्रता आहे ज्यावर ते भावना आणि संवेदना अनुभवतात.

त्यांच्या क्षमता मुळात सारख्याच असतात, परंतु त्यांच्या संवेदनशीलतेच्या पातळीमध्ये काय फरक आहे.

याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी एम्पाथ आणि सुपर एम्पाथ मधील फरक, तुम्हाला एम्पाथ किंवा सुपर इम्पाथ कशामुळे बनवते, तसेच एक असण्याचे फायदे आणि बाधक काय ते शोधूया.

तुम्ही सहानुभूती आहात हे कसे ओळखावे

तुम्ही खरोखरच सहानुभूती असल्यास तुमचे काय होऊ शकते ते येथे आहे:

1) तुमच्या सभोवतालच्या लोकांवर अवलंबून तुम्हाला तीव्र भावना आणि मूडमध्ये बदल जाणवतो

<6

पहिले चिन्ह म्हणजे इतरांच्या भावना जाणण्याची फक्त एक कौशल्य आहे. हे कदाचित सर्वात सामान्य सूचक आहे की तुम्ही सहानुभूती आहात.

मला समजावून सांगा:

समर्थकांचे त्यांच्या भावनांवर नेहमीच नियंत्रण नसते. ते फक्त त्यांच्या आसपास राहून इतर लोकांच्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करतात. ते काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये डोळे भरून, अस्वस्थ किंवा रागावू शकतात.

तुम्हाला असे झाले आहे का? तसे असल्यास, तुम्ही कदाचित एक सहानुभूती आहात.

2) तुम्हाला गर्दी किंवा लोकांच्या मोठ्या समूहाभोवती राहणे अवघड आहे

समर्थन असण्याचे आणखी एक लक्षण म्हणजे तुम्हाला ते कठीण वाटते. च्या मोठ्या जनसमुदायाभोवती असणेलोक.

अधिक तंतोतंत सांगायचे तर, तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या लोकांच्या विचारांनी आणि भावनांनी भारावून गेलेले असू शकता. तुम्हाला कदाचित कमी वाटू शकते.

इतर लोकांच्या भावनांबद्दल सहानुभूती संवेदनशील असतात. ते भावना आणि अवचेतन विचारांवर लक्ष केंद्रित करतात आणि जेव्हा कोणीतरी त्यांच्यापासून काहीतरी लपवण्याचा किंवा सत्य सामायिक करण्याचा प्रयत्न करत नाही तेव्हा त्यांना कळते.

म्हणून, जर तुम्हाला या कारणांमुळे लोकांच्या मोठ्या गटात राहण्यास त्रास होत असेल तर, तुम्ही एक सहानुभूती असू शकता.

3) जेव्हा तुम्ही दुःखद बातम्या ऐकता किंवा अस्वस्थ करणाऱ्या प्रतिमा पाहता तेव्हा तुम्हाला सहजपणे अश्रू अनावर होतात

अधिक जाणून घ्यायचे आहे का?

ओळखण्याचा दुसरा मार्ग तुम्‍ही सहानुभूती असल्‍यावर किंवा नसल्‍याने तुम्‍ही दु:खद बातमी पाहण्‍यावर किंवा ऐकल्‍यावर तुम्‍ही कशी प्रतिक्रिया देता याचा विचार करण्‍याचा आहे.

सहानुभूती असण्‍यासाठी इतरांपेक्षा अधिक तीव्र भावना असणे आणि सखोल स्‍तरावर इतरांशी संबंध ठेवणे होय.

सर्वसाधारणपणे, सहानुभूती अधिक संवेदनशील असतात. त्यांना इतर लोकांपेक्षा गोष्टी अधिक खोलवर जाणवतात आणि जेव्हा ते काहीतरी अस्वस्थ करणारे पाहतात किंवा ऐकतात तेव्हा त्यांना कृती करण्यास (किंवा काहीतरी करण्यास) भाग पडते.

इतरांना दुःखात पाहणे, मग ते बातमीवर असो किंवा तुमच्या कुटुंबातील असो. सहानुभूतीसाठी अधिक कठीण व्हा.

4) तुम्ही ध्वनी आणि वासांबद्दल अत्यंत संवेदनशील आहात

तुम्ही आवाज आणि वासांबद्दल जितके जास्त संवेदनशील असाल तितकी तुमची सहानुभूती असण्याची शक्यता जास्त आहे.

असे कसे?

सहानुभूती त्यांच्या सभोवतालच्या जगाशी अत्यंत संपर्कात असतात, त्यामुळे ते नवीन किंवा बाहेरचा कोणताही सुगंध घेऊ शकतात किंवालक्षात घेणे कठीण आहे असे आवाज ऐका.

तुम्ही पहा, तुम्ही सहानुभूती असल्यास, तुमच्याकडे महाशक्ती असल्यासारखे आहे. तुमच्या न थांबलेल्या दक्षतेमुळे, तुम्ही इतरांना चुकवलेल्या गोष्टी सहजपणे उचलू शकता (मग तो नवीन वास असो किंवा आवाज असो).

5) तुम्ही स्वतःला अनेकदा अति-विचार, अति-जागरूक परिस्थितीत सापडता

तुम्हाला माहित आहे का की सहानुभूती खूप जागरूक असतात?

ते सहसा इतरांच्या विचारांनी आणि भावनांनी भारावून जातात ज्यांना ते मदत करू शकत नाहीत परंतु लक्षात घेतात आणि प्रतिक्रिया देतात.

साधारणपणे, हे सहानुभूती असण्याचे लक्षण आहे; तुमचा कल इतर लोकांपेक्षा वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये अधिक संवेदनशील असतो. हा तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा भाग आहे आणि एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही कोण आहात.

खात्री करण्यासाठी, स्वतःला विचारा:

मी स्वतःला अशा परिस्थितीत सापडतो का जिथे मला जास्त जाणीव होते? मी नेहमी इतर लोकांना कसे वाटत असेल किंवा ते काय विचार करत असतील याचा विचार करत असते का?

उत्तर होय असल्यास, तुम्ही सहानुभूती असू शकता.

6) तुम्हाला मदत करण्याची तीव्र इच्छा आहे इतर आणि जगावर मोठा प्रभाव पाडण्याची इच्छा

सहानुभूतीची इतरांना मदत करण्याची तीव्र इच्छा असते. तुम्हाला आहे का?

काही लोकांप्रमाणे जे मदत करण्याचा प्रयत्न करतात परंतु शेवटी त्यांना कौतुक वाटत नाही, सहानुभूती इतरांना मदत करण्यासाठी आणि धर्मादाय संस्थांमध्ये काम करण्यासाठी प्रयत्न करण्याची अधिक शक्यता असते.

सहानुभूती मदत करू इच्छितात कारण जेव्हा ते एखाद्याला दुखात असताना किंवा एखाद्याच्या नुकसानाबद्दल ऐकतात तेव्हा त्यांना इतकी तीव्र करुणा वाटते. ते इतरांना पाहून उभे राहू शकत नाहीत यात आश्चर्य नाहीसहन करा!

म्हणून, जर तुम्ही सहानुभूती असाल, तर तुम्हाला इतरांना मदत करण्याची तीव्र इच्छा आहे आणि तुम्हाला मदत करणे महत्त्वाचे आहे असे वाटते.

7) तुमच्याकडे एक ज्वलंत कल्पनाशक्ती आहे जी कठीण असू शकते नियंत्रण ठेवण्यासाठी

समर्थक असण्याचे आणखी एक लक्षण म्हणजे तुम्ही अनेकदा अत्यंत कल्पनाशील असता.

तुम्ही दिवास्वप्न पाहणारे स्वप्नाळू आहात आणि तुम्ही शांत बसू शकत नाही.

नाही, ही तुमची कल्पनाशक्ती नाही जी तुम्हाला हलवत राहते!

तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल अधिक संवेदनशील आहात आणि सतत भविष्याचा विचार करत आहात किंवा वर्तमानात काय घडते यावर प्रतिक्रिया देत आहात.

थोडक्यात, यामुळे तुम्हाला शांत बसणे किंवा शांत राहणे कठीण होते. त्याऐवजी, तुमच्या मनात बरेच विचार असल्यासारखे तुम्हाला वाटू शकते.

8) तुमची स्मरणशक्ती विलक्षण चांगली आहे

समर्थन असण्याचे आणखी एक लक्षण म्हणजे तुमची स्मरणशक्ती मजबूत आहे. . इतरांना नसलेल्या गोष्टी आठवत असतील किंवा इतरांना नसलेले छोटे तपशील आठवत असतील.

याव्यतिरिक्त, काही सहानुभूती लोकांना ते ऐकल्यानंतर किंवा पाहिल्यानंतर काही क्षणातच लोक वापरत असलेले अचूक शब्द लक्षात ठेवू शकतात.

असे का घडते?

त्यांच्या सभोवतालच्या जगाविषयी त्यांच्या अति-जागरूकतेमुळे, सहानुभूती अधिक लक्षवेधक असतात आणि त्यांची स्मरणशक्ती इतरांपेक्षा अधिक मजबूत असते. ते इतरांना चुकलेले तपशील लक्षात ठेवू शकतात!

9) तुम्हाला काहीतरी तयार करण्याची किंवा जगावर प्रभाव पाडण्याची तीव्र इच्छा आहे

तुम्ही सहानुभूती असल्यास, कदाचित तुमची तीव्र इच्छा असेल जगात प्रभाव पाडण्यासाठी किंवा काहीतरी तयार करण्यासाठीमोलाचे.

तुम्हाला इतरांना मदत करण्याची आणि मोलाची वाटण्याची गरज असल्यामुळे हे असू शकते. बर्‍याच सहानुभूतींना इतरांशी संपर्क साधण्याची तीव्र इच्छा असते आणि त्यांना त्यांच्या जीवनात अधिक सकारात्मक नातेसंबंध निर्माण करायचे असतात.

परिणामी, ते सहसा या प्रेरणेतून कार्य करतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सहानुभूती जगाला प्रत्येकासाठी एक चांगले स्थान बनवा आणि अनेकदा तसे करण्यास प्रवृत्त केले जाते.

10) तुमच्याकडे नैतिकतेची उच्च भावना आणि उच्च नैतिक मानकांचा कल असतो

सहानुभूती अधिक नैतिक असतात, संवेदनशील, दयाळू आणि उच्च नैतिक मानके आहेत. सर्वसाधारणपणे, ते त्यांचे जीवन त्यांच्या तत्त्वांनुसार जगतात आणि त्यांना जे योग्य वाटते ते करतात.

इतकेच काय, त्यांनी इतरांशी (आणि स्वतःशी) कसे वागले पाहिजे याबद्दल त्यांना अधिक तीव्रतेने वाटते आणि त्यांनी या मानकांचे पूर्णपणे पालन केले पाहिजे नेहमी.

म्हणून, जर तुम्ही सहानुभूतीशील असाल, तर तुम्हाला नैतिकतेची तीव्र जाणीव आहे आणि जे योग्य आहे ते करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे असे वाटते.

तुम्ही सुपर आहात हे कसे ओळखावे empath

वरील मुद्द्यांव्यतिरिक्त, इतर अतिरिक्त गुण आहेत जे अति सहानुभूतीशील स्वभावावर लागू होतात.

हे आहेत:

1) तुमचा स्वतःला यापासून वेगळे ठेवण्याचा कल असतो वेळोवेळी

इतरांच्या भावना आणि विश्वास न घेण्याची त्यांना काळजी घ्यावी लागत असल्याने, सुपर इम्पॅथ्स काही वेळा स्वतःला वेगळे ठेवतात.

विचलित होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा हा एक मार्ग आहे आणि इतर लोकांचा त्यांच्यावर होणारा प्रभाव कमी करणे.

मध्येयाशिवाय, सुपर इम्पॅथ त्यांच्या वातावरणातील बदलांबद्दल अनेकदा संवेदनशील असतात आणि त्यांना आता आणि नंतर थोडा वेळ हवा असतो.

म्हणून, जर तुम्ही सुपर इम्पाथ असाल, तर तुम्ही इतरांपेक्षा एकटे जास्त वेळ घालवू शकता किंवा स्वतःला शोधू शकता. कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय इतरांपासून दूर खेचणे.

2) तुमचे शरीर दुसऱ्याच्या दुःखावर प्रतिक्रिया देते

दुसऱ्या सुपर इम्पॅथचे वैशिष्ट्य म्हणजे दुसऱ्याच्या दुःखाला प्रतिसाद म्हणून तुम्हाला शारीरिक वेदना जाणवू शकतात.

दुसर्‍या शब्दात सांगायचे तर, जर तुम्हाला दुसऱ्याच्या वेदना होत असतील, जसे की बातम्यांवरील कथा ऐकणे किंवा एखादे पुस्तक वाचणे, तुम्हाला काही प्रकारची शारीरिक प्रतिक्रिया देखील येऊ शकते.

हे कदाचित तुम्हाला समजणे कठीण आहे कारण ते खूप वास्तविक आणि अस्वस्थ वाटते. याचे कारण तुमचे इतरांशी घट्ट नाते आहे आणि त्यांचे दुखणे खरोखरच तुमचे दुखणे बनू शकते.

3) तुम्ही खूप सहज निराश होऊ शकता

तुम्हाला अनेकदा निराश वाटू शकते. एक सहानुभूती आहे.

असे का घडते?

हे असे आहे की तुम्ही मदत करू शकत नाही परंतु लोक त्यांच्या सभोवतालच्या जगावर कशी प्रतिक्रिया देतात हे लक्षात घ्या आणि तुम्ही सतत तुमच्या मनात सुरू असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा विचार करत आहात. आणि तुमचा परिसर.

याचा अर्थ तुम्हाला इतर लोक आणि त्यांच्या भावनांना रोखण्याचा प्रयत्न करताना कदाचित निराशाजनक वेळ येईल, ज्यामुळे तुम्हाला भारावून किंवा निराश वाटू शकते.

4) तुम्हाला अधिक चिंता वाटते इतरांपेक्षा तीव्रतेने

सुपर सहानुभूती देखील अनुभवू शकतातइतरांपेक्षा चिंतेची तीव्र भावना. जेव्हा ते गर्दीत असतात किंवा एकाच वेळी त्यांच्या आजूबाजूला बरेच लोक असतात तेव्हा हे घडू शकते.

असे कसे?

ठीक आहे, जसे तुम्हाला आधीच माहित आहे, सहानुभूती त्यांच्या भावना घेतात. इतर लोक मनापासून खूप खोलवर जातात, ज्यामुळे त्यांना भारावून जाणे आणि इतर लोकांच्या अस्वस्थतेने किंवा तणावामुळे प्रभावित होणे सोपे होते.

सुपर सहानुभूतीच्या बाबतीत, हे बरेचदा घडू शकते.

तुम्ही पाहता, काहीवेळा, सुपर इम्पॅथ इतर लोकांच्या भावनांबद्दल इतके संवेदनशील असतात की त्यांना श्वास घेणे कठीण होऊ शकते आणि चिंताग्रस्त स्थितीत पोहोचू शकतात.

5) जेव्हा तुम्ही इतरांना मदत करू शकत नाही तेव्हा तुम्हाला दोषी वाटते.

अनेक सुपर इम्पॅथ्सना ते दोषी वाटू शकतात जेव्हा ते इतर कोणाला त्यांच्या इच्छेपेक्षा जास्त मदत करू शकत नाहीत.

का?

कारण तुम्हाला माहिती आहे, कारण सहानुभूती जोडलेले असतात इतरांशी आणि त्यांच्या भावना इतक्या खोलवर, त्यांच्यासाठी इतर लोकांच्या भावनांपासून स्वत:ला वेगळे करणे खूप कठीण आहे.

परिणामी, जेव्हा ते त्यांच्या समस्या पूर्णपणे सोडवण्यासाठी इतर कोणाला मदत करू शकत नाहीत तेव्हा त्यांना वाईट वाटू लागते.<1

6) तुमचा कल स्वतःवर नसून इतरांवर केंद्रित असतो

सुपर सहानुभूती करणारे देखील स्वतःपेक्षा इतरांवर जास्त लक्ष केंद्रित करू शकतात आणि त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करणे सहसा कठीण जाते.

असे कसे?

ते इतर लोकांच्या भावनांमध्ये इतके गुंतलेले असल्यामुळे, ते त्यांच्या स्वतःच्या भावनांकडे किती लक्ष देतात यावर मर्यादा घालणे त्यांच्यासाठी सोपे आहे.