فهرست مطالب
همدل بودن بیش از یک احساس است. این یک سبک زندگی است.
در واقع، بسیاری از افرادی که توانایی های همدلی قوی دارند، خود را همدلی فوق العاده می دانند.
اما صبر کنید!
آیا آنها یکسان هستند؟ یا تفاوت هایی بین این دو وجود دارد؟
همدلی توانایی تشخیص و درک افکار، احساسات و مقاصد شخص دیگر است. داشتن بینش دیدن چیزها از دیدگاه شخص دیگر است.
همدلی فوق العاده نسخه تشدید شده این ویژگی طبیعی است. این یک حساسیت شدید نسبت به دیگران در همه موقعیت‌ها است.
اما آیا این تنها تفاوت است؟
همانطور که می‌توانید بگویید، در مورد اینکه دقیقاً چگونه باید همدلی را تعریف کرد و درباره آن صحبت کرد سردرگمی وجود دارد.
بنابراین، بیایید در موضوع غوطه ور شویم و ببینیم چه چیزی می توانیم کشف کنیم.
در واقع همدلی چیست؟
برای درک اینکه همدلی چیست، ابتدا باید تعریف کنیم. همدلی چیست.
همدلی را می‌توان به عنوان توانایی فرد برای دانستن، بلکه درک آنچه دیگران فکر و احساس می‌کنند تعریف کرد. احساس می‌کنند و می‌توانند دیدگاه‌هایشان را معنا کنند.
چنین افرادی مشاور، درمانگران و معلمان عالی هستند زیرا می‌توانند در سطح عمیق‌تری با دیگران ارتباط برقرار کنند.
همدلی بسیار زیاد است. از شفقت برخوردارند و اغلب به سمت افراد دیگر کشیده می شوند تا به آنها کمک کند احساس کنند که زمین گیر هستند.
علاوه بر این، آنها می تواننددر نهایت یکی از بزرگ‌ترین نشانه‌های همدلی فوق‌العاده است.
این به این دلیل است که همدل‌های فوق‌العاده برایشان بسیار مشکل است که روی احساسات دیگران تمرکز نکنند.
آیا می‌توانید ارتباط برقرار کنید؟
7) شما برای رفتار بد دیگران بهانه ای پیدا می کنید
یکی دیگر از نشانه های این است که شما فوق العاده همدل هستید؟
شما تمایل دارید برای رفتار بد دیگران بهانه بیابید.
چرا ?
زیرا از آنجایی که همدلان بر روی دیگران متمرکز هستند، به احتمال زیاد به سمت داستان طرف مقابل فکر می کنند تا احساسات خود. و این به این معنی است که آنها اغلب دلیلی برای رفتار بد کسی ارائه می کنند.
مزایای همدل بودن
1) شما احساسات دیگران را درک می کنید و می توانید در انجام کارهای خود به آنها کمک کنید. بینش
یکی از بارزترین مزایای همدلی این است که دیگران را درک می کنید و می توانید با بینش خود به آنها کمک کنید.
به عنوان مثال، شما می توانید به دیگران کمک کنید تا تصمیمات بهتری بگیرند زیرا احساس می کنید درد آنها را بهتر از بسیاری از مردم درک کنید.
2) شما در هنر استعداد دارید
شما تخیل روشنی دارید که به شما کمک می کند هنر و موسیقی زیبا خلق کنید و هنر طبیعی دارید. استعدادی که می تواند برای دیگران جذاب باشد.
شما نیز چیزها را متفاوت از بسیاری از مردم می بینید و این شما را در دنیای هنر خاص می کند.
با این حال، هنرمند شدن آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. بنابراین این مهارت نیاز به تمرین و تعهد دارد.
3) شما اجتماعی قوی داریدمهارت‌ها
یکی دیگر از مزایایی که از همدلی به دست می‌آورید این است که در برقراری ارتباط با دیگران بسیار خوب هستید. یک راه بسیار آسان.
شما همچنین تمایل به برقراری ارتباط با دیگران دارید، و این به این معنی است که مهارت های اجتماعی بالایی دارید و از گفتگوهای کوچک لذت می برید.
این باعث می شود دوست پیدا کنید و زندگی اجتماعی شما را به عنوان یک همدلی فوق العاده آسان تر از زندگی بیشتر مردم کرده است.
4) شما خود و احساسات خود را درک می کنید
به نوعی، همدلان اغلب بهترین دوستان خودشان هستند زیرا خودشان را به خوبی درک می کنند. .
اگر فوق العاده همدل هستید، احتمالاً بهتر از یک فرد معمولی احساسات خود را درک می کنید.
این بدان معناست که شما به برقراری ارتباط با خودتان عادت دارید و می توانید از احساسات خود استفاده کنید. برای حل مشکلات خود.
با این حال، زمانی که افراد دیگر در اطراف هستند، این مسئله مشکل ساز می شود.
5) شما شنونده خوبی هستید
آیا می دانستید که همدل بودن نیز شما را شنونده خوبی می کند؟
اگر همدل هستید، پس باید در شنیدن احساسات دیگران و تفسیر آنها خوب باشید.
به علاوه، شما در گوش دادن به دیگران بسیار ماهر هستید. مردم و واقعاً وارد ذهن آنها می شوند.
این بدان معناست که وقتی آنها می گویند چیزی را احساس می کنند، برای شما بسیار آسان تر خواهد بود که تصوری از آنچه در مورد آن صحبت می کنند داشته باشید.
6 ) تو یک آدم خوبیارتباط دهنده
همانطور که می دانید، همدلان ظرفیت بالایی برای همدلی دارند و در برقراری ارتباط با دیگران عالی هستند.
این بدان معناست که شما در برقراری ارتباط با دیگران بسیار خوب هستید و می توانید به راحتی آنها را ایجاد کنید. در مورد احساسات خود احساس بهتری داشته باشند.
به نوبه خود، شما در بیان احساسات خود عالی هستید.
7) شما مهارت های رهبری قوی دارید
لیست مزایا با این واقعیت است که همدلان مهارت های رهبری قوی دارند.
اگر شما یک همدل فوق العاده هستید، پس در رهبری دیگران بسیار خوب هستید و می توانید افراد اطراف خود را برای انجام کارهای بزرگ ترغیب کنید.
آیا این درست است ?
8) شما شهودی هستید
این به چه معناست؟
به این معنی است که شما احساسات و مقاصد دیگران را حتی زمانی که بیان نمی شود درک می کنید.
0>همدلی ها ذاتاً شهودی هستند، اما اگر شما یک همدل فوق العاده باشید، سطح شهود بالاتری دارید و می توانید افراد را حتی بهتر از سایر همدلان درک کنید.
9) از کمک به دیگران لذت می برید و شاد کردن آنها
بسیاری از همدلان به طور طبیعی خوشحال و شاد هستند زیرا می دانند چگونه شادی را در دیگران بیابند.
این به این دلیل است که آنها به طور طبیعی در دیدن خوب هستند. خوبی در دیگران است، و این آنها را بسیار خوش بین و خوشحال می کند.
10) وقتی با دیگران هستید می توانید احساس تعلق داشته باشید
یکی از مزایای دیگر بودن همدلی این است که شما به راحتی می توانید احساس تعلق داشته باشید زمانی که در یکگروهی از افراد.
شما می دانید که چگونه بسیار اجتماعی باشید و به راحتی می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید، که به شما احساس می کند که بخشی از چیزی بسیار بزرگتر از خودتان هستید.
مزایای یک بودن فوق العاده همدلی
1) شفا و راهنمایی بیشتری را تجربه می کنید
وقتی بتوانید احساسات دیگران را به خوبی بخوانید، در این صورت می توانید شفای بسیار بیشتری نسبت به افراد عادی دریافت کنید.
همچنین ببینید: 13 راه بیهوده برای اصلاح رابطه ای که خراب کرده ایداین بدان معناست که شما قادر خواهید بود از طریق احساسات خود راهنمایی و بینش معنوی دریافت کنید.
2) مردم به سمت شما کشیده می شوند
همدلان فوق العاده هاله ای قدرتمند دارند. که دیگران به آن پاسخ می دهند. این بدان معناست که شما می توانید به راحتی با مردم ارتباط برقرار کنید و به یک رهبر تبدیل شوید.
شما می توانید به طور طبیعی احساس شادی را در دیگران ایجاد کنید که این ویژگی مهمی در هر رهبر موفقی است.
3 ) شما بسیار شهودی هستید و می توانید احساس کنید که دیگران چه فکری می کنند و چه احساسی دارند
همدلان فوق العاده سطح شهود بالاتری دارند، به این معنی که شما می توانید درک کنید که مردم چه فکری می کنند و چه احساسی دارند و آنها چه هستند. در ادامه این کار را انجام خواهیم داد.
شما همچنین می توانید با احساسات دیگران همگام باشید، بنابراین وقتی نوبت به خواندن احساسات خود و دیگران و همچنین اعمال می شود، همدلی بسیار خوبی دارید.
4) زمانی که به دیگران کمک می کنید یا به آنها خدمت می کنید، معنای زندگی خود را پیدا می کنید
از آنجایی که همدلان فوق العاده به کمک به دیگران عادت دارند، زمانی در زندگی خود معنا پیدا می کنند.آنها این کار را انجام می دهند.
این بدان معناست که شما عاشق کمک به دیگران خواهید بود و در خدمت به جامعه و خانواده خود بسیار خوب خواهید بود.
ذات همدلانه شما موهبتی است که می توانید از آن برای کمک به مردم استفاده کنید. که در حال حاضر رنج می برند.
5) شما یک دوست عالی و همچنین یک والدین، فرزند یا خواهر و برادر عالی هستید
چرا؟ زیرا شما عمیقاً به اطرافیان خود اهمیت می دهید.
یک بار دیگر، شما عادت کرده اید که از دیگران مراقبت کنید و به آنها در حل مشکلاتشان کمک کنید.
این بدان معناست که مردم به طور طبیعی احساس می کنند که شما فردی هستید. دوست خوب و کسی که به راحتی می توانند به او اعتماد کنند.
معایب همدلی
در اینجا برخی از جنبه های منفی همدلی وجود دارد:
- شما می توانید احساس می‌کنید تحت تأثیر احساسات دیگران قرار می‌گیرید که می‌تواند منجر به افسردگی، استرس یا اضطراب شود.
- شما به راحتی تحت تأثیر جمعیت زیادی از مردم قرار می‌گیرید.
- شما ممکن است احساس افسردگی و عزت نفس پایین داشته باشید. .
- شما تمایل دارید که در موقعیت ها بیش از حد فکر کنید و در تفکیک احساسات خود از احساسات دیگران مشکل دارید.
- می توانید پس از گذراندن وقت با دیگران احساس خستگی کنید.
- وقتی می توانید احساس اضطراب کنید شما از دیگران دور هستید.
- ممکن است گاهی اوقات احساس تنهایی کنید و ندانید چه کاری انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید. بر اساس سطح حساسیت شما اصلاً متوجه نشوید.
- شما می توانید به راحتی تبدیل شویداز رفتار افراد ناامید هستید.
- شما ممکن است میل جنسی پایینی داشته باشید زیرا بیشتر اوقات بر کمک به دیگران تمرکز می کنید
مضرات همدلی فوق العاده
علاوه بر معایب همدل بودن، اگر فوق العاده همدل هستید، می توانید این موارد را به لیست خود اضافه کنید:
- شاید نتوانید مواهب و استعدادهای خود را بپذیرید.
- شما ممکن است در تلاش برای کمک به دیگران نیازها، احساسات و خواسته‌های خود را نادیده بگیرید. 11>شما ممکن است احساس عدم رضایت کنید زیرا گاهی از خود مراقبت نمی کنید.
- ممکن است از تعداد افرادی که باید از آنها مراقبت کنید غرق شده باشید
در اینجا این است چیز:
به عنوان یک همدل فوق العاده، ممکن است ناخواسته بیش از حد روی دیگران تمرکز کنید. اگر همیشه به دیگران توجه داشته باشید، ممکن است واقعاً برای پیدا کردن هدف خود در زندگی مشکل داشته باشید.
شما ممکن است مرزها یا محدودیت های خود یا آنچه را که قرار است در زندگی انجام دهید را درک نکنید.
آیا دوست داشتن مردم بودن هدف واقعی شماست؟
زمانی که در تلاش برای یافتن هدف خود در زندگی بودم، به یک دوره آنلاین پیوستم، توسعه قدرت شخصی شما توسط جاستین براون. گذراندن دوره او برای من یک تجربه واقعاً تغییر دهنده زندگی بود و به همین دلیل مطمئن هستم که می تواند به شما نیز کمک کند.
بر اساس آموزه های شمن رودا اینده، جاستین براون راهی برای باز کردن قفل افراد پیدا کرده است. ما واقعا هستیمو درک کنید که ما به چه چیزی نیاز داریم – و چرا – برای رسیدن به خوشبختی.
اگر می خواهید ذهنیتی برای تغییر زندگی ایجاد کنید، بر چالش ها غلبه کنید و از آنها انرژی بگیرید و مسیر زندگی خود را متفاوت از مسیر زندگی خود بسازید. خانواده و دوستان، من این دوره را به شدت توصیه می کنم.
بنابراین، منتظر چه چیزی هستید؟
برای پیوستن به کلاس کارشناسی ارشد رایگان جاستین براون، اینجا را کلیک کنید.
همدلی یا همدل بودن همدلی فوق العاده: اگر نمی خواهید یکی شوید چه؟
همدل بودن یک هدیه فوق العاده است که مزایای زیادی به همراه دارد. اما اگر باعث ناراحتی شما می شود، مجبور نیستید طبیعت همدلانه خود را بپذیرید.
شما می توانید هر از گاهی توانایی ها و احساسات خود را نادیده بگیرید و به شما این امکان را می دهد که به طور عادی عمل کنید.
شما ممکن است بتوانید این کار را از طریق هیپنوتیزم، دارو درمانی، یا با دور کردن خود از موقعیت‌هایی که خیلی طاقت‌فرسا هستند انجام دهید.
با این حال، راه‌های دیگری وجود دارد که می‌توانید مهارت‌های همدلی خود را بدون دارو یا هیپنوتیزم مدیریت و کنترل کنید.
شما می توانید با آموزش تمرکز بر روحیه و انرژی خود از طبیعت همدلانه خود محافظت کنید. همچنین می‌توانید احساسات و عواطف خود را در یک دفترچه یا روی کاغذ یادداشت کنید.
این به شما کمک می‌کند حتی برای چند دقیقه خود را از احساسات دیگران جدا کنید.
همچنین ، می توانید یاد بگیرید که توانایی های همدلانه خود را مسدود یا قطع کنید. برای انجام این کار، باید زمان صرف شده را محدود کنیدبا مردم و میزان اطلاعاتی که در مورد احساسات دیگران به دست می آورید.
شما می توانید با نگاه کردن به خود در آینه، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش و نوشتن چیزهای مثبتی که در این زمینه انجام داده اید، عزت نفس خود را افزایش دهید. گذشته.
چگونه از توانایی های همدلانه خود استفاده کنید
اگر، برعکس، واقعاً می خواهید توانایی های همدلانه خود را مهار کنید، چند قدم ساده وجود دارد که می توانید برای این کار انجام دهید.
1) از محیط اطراف خود آگاه باشید
با خواندن زبان بدن و انجام یک اسکن 360 درجه هر چند دقیقه به محیط اطراف خود توجه کنید.
این کار را هر روز برای تمرین انجام دهید. اگر کسی را در مشکل می بینید، ذهن شما به سرعت واکنش نشان دهد.
2) روزنامه نگاری راهی برای رهاسازی احساسات و افکار شماست
شما می توانید در مورد احساسات و افکار خود بدون نیاز به صحبت در مورد آنها بنویسید. ، که می تواند در برخی موقعیت ها مفید باشد.
چگونه مفید است؟
پردازش احساسات می تواند به شما کمک کند خودتان را بهتر درک کنید، که به نوبه خود به شما کمک می کند دیگران را بهتر درک کنید.
3) یک فضای مدیتیشن یا آرامش در خانه خود ایجاد کنید
این چگونه کار می کند؟
شما می توانید از رایحه درمانی، کریستال ها، شمع ها، موسیقی آرام بخش و موارد دیگر برای ایجاد محیطی عالی برای آرامش استفاده کنید.
به این ترتیب، می توانید راحت تر به دنیای اطراف خود ضربه بزنید و هر گونه تغییر در انرژی را متوجه شوید.
4) وقت گذراندن در طبیعت
گذراندن زمان در طبیعت یک راه عالی برای ضربه زدنبه توانایی های همدلانه شما این می تواند به شما کمک کند تا بر روی احساسات، افکار و احساسات خود تمرکز کنید.
علاوه بر آن، می تواند به شما کمک کند تا دیگران را بهتر درک کنید، و همچنین می تواند به شما کمک کند از بودن در کنار مردم احساس راحتی بیشتری کنید.
5) چیزی معنادار خلق کنید
ایجاد هنر راه عالی دیگری برای بهره بردن از توانایی های خود است و راهی برای استفاده از احساسات و افکار خود برای خلق چیزی زیبا و معنادار است.
شما می توانید از مواد و تکنیک های مختلف برای خلق هنر استفاده کنید و با کار خود دیگران را لمس کنید.
افکار نهایی
تا کنون باید ایده خوبی در مورد تفاوت های بین همدل بودن و همدل بودن داشته باشید. فوق العاده همدلی.
شما کدام یک هستید؟
اگر یک همدلی فوق العاده هستید، آیا این احتمال را در نظر گرفته اید که ممکن است هدف شما در زندگی همین باشد؟ آیا از توانایی های خاص خود برای کمک به دیگران و ایجاد تغییر در زندگی آنها استفاده می کنید؟
اگر همدل هستید و نمی خواهید یکی از آنها باشید، چگونه طبیعت همدلانه خود را مدیریت می کنید؟ چگونه آن را کنترل می کنید تا از کنترل شما خارج نشود و زندگی شما را تحت تأثیر قرار ندهد؟
شاید نگاه کردن به این سؤالات به شما کمک کند تا بفهمید واقعاً چه کسی هستید.
وقتی شک دارید، این کار را نمی کند. تلاش برای یافتن خود و هدف واقعی تان به درد نمی خورد.
من قبلاً به استاد کلاس رایگان جاستین براون اشاره کردم. توسعه قدرت شخصی شما راه حلی برای سوالات وجودی شماست.
برای پیوستن به دوره آموزشی او اینجا را کلیک کنید.
شفا دهنده باشید و تمایل داشته باشید که به هر طریقی که می تواند به دیگران کمک کند.آنها همچنین حساسیت بیشتری نسبت به صدا، نور، طعم، بو و لامسه دارند. آنها ممکن است تحت تأثیر صداها یا بوهای خاصی قرار گیرند که دیگران اصلاً متوجه آنها نمی شوند.
اما، بعداً در مورد آن بیشتر توضیح خواهیم داد.
این چیزی است که فعلاً باید در نظر داشته باشید:
همدل بودن به این معنی نیست که ضعیف یا شکسته هستید. شما با این توانایی متولد شده اید، همانطور که بسیاری از مردم با توانایی نواختن موسیقی یا برتری در ورزش متولد می شوند.
اگر شما با آن متولد نشده اید، همچنان می توانید از این توانایی به نفع خود استفاده کنید. زندگی شخصی یا حرفه ای شما.
واقعاً یک همدلی فوق العاده چیست؟
یک همدلی فوق العاده به کسی گفته می شود که احساسات قوی تری را تجربه می کند و بیشتر از یک فرد معمولی تحت تأثیر احساسات دیگران قرار می گیرد. یک همدلی است.
این نوع از افراد اغلب برای جدا کردن خود از دیگران دشوار است، زیرا ارتباط شدیدی با محیط خود و مردم دارند.
چه چیز دیگری؟
یک فوق همدل ممکن است احساسات دیگران را به گونه ای احساس کند که گویی متعلق به خودشان است، احساس کند که دیگران چه احساسی دارند که انگار برای او اتفاق می افتد، یا پیش بینی هایی در مورد کارهای بعدی داشته باشد.
علاوه بر این، برخی فوق العاده هستند. همدل‌ها به دلیل احساس عمیق‌تر همه چیز، عزت نفس پایین و احساس غرق شدن، استرس و افسردگی دارند.
چه چیز دیگری؟
خب، همدل‌های فوق‌العاده اغلب پیدا می‌کنند.بودن در اطراف جمعیت زیادی دشوار است، زیرا آنها احساسات و افکار دیگران را طوری احساس می کنند که انگار متعلق به خودشان است.
تفاوت بین همدلی و یک همدلی فوق العاده چیست؟
تفاوت بین همدلی و همدلی فوق العاده شدتی است که آنها در آن احساسات و عواطف را تجربه می کنند.
توانایی های آنها اساسا یکسان است، اما چیزی که متفاوت است سطح حساسیت آنهاست.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تفاوت بین همدلی و یک همدلی فوق العاده، بیایید دریابیم که چه چیزی شما را یک همدل یا یک همدل فوق العاده می کند، و همچنین مزایا و معایب یک همدل بودن.
چگونه تشخیص دهیم که همدل هستید
اگر واقعاً همدل باشید چه اتفاقی ممکن است برای شما بیفتد:
1) با توجه به افراد اطرافتان احساسات قوی و تغییر خلق و خو را تجربه می کنید
اولین نشانه فقط مهارتی برای احساس احساسات دیگران است. این احتمالاً رایج‌ترین نشانه‌ای است که نشان می‌دهد شما همدل هستید.
اجازه دهید توضیح دهم:
همدلان همیشه بر احساسات خود کنترل ندارند. آنها تمایل دارند احساسات دیگران را به سادگی با قرار گرفتن در کنار آنها درک کنند. آنها ممکن است در موقعیت های خاصی اشک آلود، ناراحت یا عصبانی شوند.
همچنین ببینید: "چرا هیچ کس مرا دوست ندارد؟" 10 نکته محکمآیا این اتفاق برای شما افتاده است؟ اگر چنین است، احتمالاً همدل هستید.
2) برای شما دشوار است که در اطراف جمعیت یا گروه های بزرگی از مردم باشید
یکی دیگر از نشانه های همدلی این است که برای شما دشوار است در اطراف جمعیت زیادی ازمردم.
به بیان دقیق تر، ممکن است در افکار و احساسات اطرافیان خود غرق شوید. ممکن است احساس خستگی کنید.
همدلان نسبت به احساسات دیگران حساس هستند. آنها احساسات و افکار ناخودآگاه را دریافت می‌کنند و می‌دانند زمانی که کسی می‌خواهد چیزی را از آنها پنهان کند یا حقیقت را به اشتراک نگذارد.
بنابراین، اگر به این دلایل در کنار گروه‌های بزرگی از مردم مشکل دارید، شما ممکن است همدل باشید.
3) با شنیدن اخبار غم انگیز یا دیدن تصاویر ناراحت کننده به راحتی اشک می ریزید
می خواهید بیشتر بدانید؟
روش دیگری برای شناسایی اینکه آیا شما همدل هستید یا نه، باید به این فکر کنید که چگونه به دیدن یا شنیدن اخبار غم انگیز واکنش نشان می دهید.
همدل بودن به معنای داشتن احساسات قوی تر از دیگران و ارتباط با دیگران در سطح عمیق تر است.
به طور کلی همدل ها حساس ترند. آنها عمیق‌تر از افراد دیگر چیزها را احساس می‌کنند و وقتی چیزی ناراحت‌کننده را می‌بینند یا می‌شنوند احساس می‌کنند مجبور به انجام دادن (یا انجام کاری) می‌شوند. برای همدلی سخت تر باشید.
4) شما نسبت به صداها و بوها بسیار حساس هستید
هر چه نسبت به صداها و بوها حساسیت بیشتری داشته باشید، احتمال همدلی شما بیشتر می شود.
چطور؟
Empaths به شدت با دنیای اطراف خود هماهنگ هستند، بنابراین آنها می توانند هر عطری را که جدید یا نامناسب است، حس کنند.صداهایی را بشنوید که به سختی متوجه آنها می‌شوید.
می‌بینید، اگر همدل هستید، مثل این است که یک قدرت فوق‌العاده دارید. با توجه به هوشیاری بی وقفه خود، می توانید به راحتی چیزهایی را که دیگران از دست می دهند (خواه بوی جدید یا سر و صدا) انتخاب کنید.
5) اغلب خود را در موقعیت هایی بیش از حد فکر می کنید و بیش از حد آگاه هستید
آیا می‌دانستید که همدل‌ها بسیار آگاه هستند؟
آنها اغلب تحت تأثیر افکار و احساسات دیگران قرار می‌گیرند که نمی‌توانند متوجه آن و واکنش نشان دهند.
به طور کلی، این نشانه همدلی است. شما در موقعیت های مختلف نسبت به افراد دیگر حساس تر هستید. این بخشی از شخصیت شما و شخصیت شماست.
برای اطمینان، از خود بپرسید:
آیا خود را در موقعیت هایی می بینم که احساس می کنم بیش از حد آگاه هستم؟ آیا همیشه به این فکر می‌کنم که دیگران چه احساسی دارند یا ممکن است به چه چیزی فکر کنند؟
اگر پاسخ مثبت است، ممکن است شما همدل باشید.
6) شما تمایل زیادی به کمک دارید. دیگران و تمایل به تأثیر بیشتر بر جهان
همدلان تمایل شدیدی برای کمک به دیگران دارند. آیا شما؟
برخلاف برخی از افرادی که برای کمک کردن تلاش می‌کنند اما در نهایت احساس می‌کنند از آنها قدردانی نمی‌شود، همدل‌ها به احتمال زیاد برای کمک به دیگران و کار در مؤسسات خیریه و غیره تلاش می‌کنند.
همدل‌ها می‌خواهند کمک کنند. زیرا آنها وقتی کسی را در حال درد می بینند یا وقتی خبر از دست دادن کسی را می شنوند چنین دلسوزی شدید می کنند. جای تعجب نیست که آنها تحمل دیدن دیگران را ندارندرنج بکشید!
بنابراین، اگر همدل هستید، میل شدیدی برای کمک به دیگران دارید و احساس می‌کنید مهم است که کمک کنید.
7) تخیل روشنی دارید که ممکن است دشوار باشد. کنترل کردن
یکی دیگر از نشانه های همدلی این است که شما اغلب بسیار تخیل هستید.
شما خیال پردازی هستید که خیال پردازی می کند و به نظر نمی رسد که نمی توانید یک جا بنشینید.
نه، این تخیل شما نیست که شما را به حرکت وا می دارد!
به این دلیل است که شما نسبت به دنیای اطراف خود حساس تر هستید و دائماً به آینده فکر می کنید یا نسبت به آنچه در حال رخ می دهد واکنش نشان می دهید.
به طور خلاصه، این کار باعث می‌شود که آرام بنشینید یا آرام باشید. در عوض، ممکن است اغلب احساس کنید که افکار زیادی در ذهن دارید.
8) شما حافظه غیرعادی خوبی دارید
یکی دیگر از نشانه های همدل بودن این است که حافظه قوی دارید. . ممکن است چیزهایی را به خاطر بیاورید که دیگران نمی‌دانند یا جزئیات کوچکی را که دیگران نمی‌دانند به خاطر بیاورید.
علاوه بر این، برخی از همدلان ممکن است دقیقاً کلماتی را که افراد استفاده می‌کنند، فقط چند لحظه پس از شنیدن یا دیدن آنها به خاطر بیاورند.
چرا این اتفاق می‌افتد؟
به دلیل آگاهی فوق‌العاده از دنیای اطراف، همدل‌ها دقت بیشتری دارند و ممکن است حافظه قوی‌تری نسبت به دیگران داشته باشند. آنها می توانند جزئیاتی را که دیگران از دست می دهند به خاطر بسپارند!
9) شما میل شدیدی برای ایجاد چیزی یا تأثیرگذاری بر جهان دارید
اگر همدل هستید، احتمالاً میل شدیدی دارید. تأثیر گذاشتن در جهان یا ایجاد چیزیبا ارزش است.
این ممکن است به دلیل نیاز شما به کمک به دیگران و احساس ارزشمند بودن باشد. بسیاری از همدلان تمایل عمیقی به ارتباط با دیگران دارند و می خواهند روابط مثبت بیشتری در زندگی خود ایجاد کنند.
در نتیجه، اغلب از این انگیزه عمل می کنند.
به بیان ساده، همدلان می خواهند دنیا را به مکانی بهتر برای همه تبدیل کنید و اغلب به این سمت سوق داده می‌شوند.
10) شما تمایل دارید که احساس اخلاقی و استانداردهای اخلاقی بالاتری داشته باشید
همدلی‌ها اخلاقی‌تر هستند، حساس، دلسوز و دارای معیارهای اخلاقی بالا. به طور کلی، آنها زندگی خود را بر اساس اصول خود می گذرانند و کاری را انجام می دهند که فکر می کنند درست است. در همه زمان‌ها.
بنابراین، اگر همدل هستید، یک حس اخلاقی قوی دارید و احساس می‌کنید انجام درست کاری فوق‌العاده مهم است.
چگونه تشخیص دهیم که آیا فوق‌العاده هستید یا خیر. همدلی
علاوه بر نکات بالا، ویژگی های اضافی دیگری نیز وجود دارد که در مورد طبیعت فوق همدلانه صدق می کند.
اینها عبارتند از:
1) شما تمایل دارید خود را از منزوی کنید. گاه به گاه
از آنجایی که آنها باید مراقب باشند که احساسات و باورهای دیگران را نپذیرند، فوق همدل ها گاهی اوقات تمایل دارند خود را منزوی کنند.
این راهی برای محافظت از خود در برابر حواس پرتی و حواس پرتی است. به حداقل رساندن تأثیری که دیگران می توانند روی آنها بگذارند.
درعلاوه بر این، همدل‌های فوق‌العاده معمولاً نسبت به تغییرات محیط خود حساس هستند و ممکن است گهگاهی به زمان استراحت نیاز داشته باشند.
بنابراین، اگر شما همدلی فوق‌العاده هستید، ممکن است تمایل داشته باشید زمان بیشتری را نسبت به دیگران تنها بگذرانید یا خودتان را پیدا کنید. دور شدن از دیگران بدون هیچ دلیل مشخصی.
2) بدن شما به رنج دیگران واکنش نشان می دهد
یکی دیگر از ویژگی های همدلی فوق العاده این است که ممکن است در پاسخ به رنج دیگران احساس درد فیزیکی کنید.
به عبارت دیگر، اگر در معرض درد دیگران هستید، مانند شنیدن یک داستان در اخبار یا خواندن کتاب، ممکن است نوعی واکنش فیزیکی را نیز تجربه کنید.
این ممکن است درک آن برای شما دشوار است زیرا بسیار واقعی و ناراحت کننده است. این به این دلیل است که شما یک ارتباط قوی با دیگران دارید و درد آنها واقعاً می تواند به درد شما تبدیل شود.
3) تمایل دارید خیلی راحت ناامید شوید
ممکن است اغلب احساس ناامیدی کنید اگر شما یک همدل هستید.
چرا این اتفاق می افتد؟
این به این دلیل است که شما نمی توانید متوجه واکنش مردم به دنیای اطراف خود نشوید و دائماً در حال فکر کردن بیش از حد به هر چیزی که در ذهن خود می گذرد هستید. و محیط اطرافتان.
این بدان معناست که شما احتمالاً زمان ناامیدکننده‌ای خواهید داشت که سعی می‌کنید جلوی دیگران و احساسات آنها را بگیرید، که می‌تواند باعث شود شما احساس سرخوردگی یا ناامیدی کنید.
4) شما بیشتر احساس اضطراب می‌کنید. به شدت از دیگران
همدلان فوق العاده نیز ممکن است تجربه کننداحساس اضطراب شدیدتر از دیگران. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که آنها در یک جمعیت هستند یا اگر افراد زیادی در اطرافشان به طور همزمان وجود داشته باشند.
چطور؟ افراد دیگر از صمیم قلب بسیار عمیق هستند، که باعث می شود آنها به راحتی تحت تأثیر ناراحتی یا استرس دیگران قرار گیرند.
در مورد همدلی های فوق العاده، ممکن است این اتفاق بسیار بیشتر باشد.
می‌بینید، گاهی اوقات، همدل‌های فوق‌العاده آنقدر نسبت به احساسات دیگران حساس هستند که ممکن است به سختی نفس بکشند و به حالت اضطراب برسند.
5) وقتی نمی‌توانید به دیگران کمک کنید احساس گناه می‌کنید.
بسیاری از همدردی‌های فوق‌العاده ممکن است احساس گناه کنند که نمی‌توانند بیش از آنچه می‌خواهند به شخص دیگری کمک کنند.
چرا؟
زیرا همانطور که می‌دانید، از آنجایی که همدل‌ها به یکدیگر متصل هستند. با دیگران و احساسات آنها بسیار عمیق است، برای آنها بسیار دشوار است که خود را از احساسات دیگران جدا کنند.
در نتیجه، وقتی نمی توانند به دیگری کمک کنند تا مشکلات خود را به طور کامل حل کند، تمایل دارند احساس بدی داشته باشند.
6) تمایل دارید روی دیگران تمرکز کنید نه بر خودتان
همدلان فوق العاده ممکن است بیشتر از خودشان بر دیگران تمرکز کنند و اغلب تمرکز بر احساسات خود برایشان مشکل است.
چطور؟
از آنجایی که آنها به شدت روی احساسات دیگران سرمایه گذاری می کنند، برای آنها آسان است که میزان توجه خود را به احساسات خود محدود کنند.
