Empathie versus super empathie: wat is het verschil?

Empathie is meer dan een gevoel. Het is een levensstijl.

In feite identificeren veel mensen met sterke empathische vermogens zich ook als super empaten.

Maar wacht!

Zijn ze hetzelfde? Of zijn er verschillen tussen de twee?

Empathie is het vermogen om de gedachten, gevoelens en bedoelingen van een ander te herkennen en te begrijpen. Het is het inzicht hebben om de dingen vanuit het standpunt van een ander te zien.

Super empathie is een versterkte versie van deze natuurlijke eigenschap; het is een verhoogde gevoeligheid voor anderen in alle situaties.

Maar, is dit het enige verschil?

Zoals je ziet, is er enige verwarring over hoe je empathie precies moet definiëren en bespreken.

Dus, laten we in het onderwerp duiken en zien wat we kunnen ontdekken.

Wat is een empathie eigenlijk?

Om te begrijpen wat een empathie is, moeten we eerst definiëren wat empathie is.

Empathie kan worden gedefinieerd als iemands vermogen om niet alleen te weten maar ook te begrijpen wat anderen denken en voelen.

Met dit in gedachten zijn empaten intuïtieve mensen die voelen wat anderen voelen en hun standpunten kunnen begrijpen.

Zulke mensen zijn uitstekende raadgevers, therapeuten en leraren, omdat ze op een dieper niveau met anderen kunnen omgaan.

Empaten hebben een immense hoeveelheid mededogen en voelen zich vaak aangetrokken tot andere mensen om hen te helpen zich geaard te voelen.

Bovendien kunnen ze genezers zijn en willen ze anderen op alle mogelijke manieren bijstaan.

Ze hebben ook een verhoogde gevoeligheid voor geluid, licht, smaak, geur en aanraking. Ze kunnen overweldigd worden door bepaalde geluiden of geuren die anderen helemaal niet opmerken.

Maar daarover later meer.

Dit is wat je voorlopig in gedachten moet houden:

Empathisch zijn betekent niet dat je zwak of gebroken bent. Je bent met dit vermogen geboren, net zoals veel mensen geboren zijn met het vermogen om muziek te spelen of uit te blinken in sport.

Als je er niet mee geboren bent, kun je dit vermogen toch in je voordeel gebruiken, in je persoonlijke of professionele leven.

Wat is een super empathie, eigenlijk?

Een super empaat is iemand die sterkere gevoelens ervaart en geneigd is meer beïnvloed te worden door de emoties van andere mensen dan een gemiddeld persoon en een empaat.

Dit type persoon vindt het vaak moeilijk om zich van anderen af te scheiden, omdat ze een intense band hebben met hun omgeving en met mensen.

Wat nog meer?

Een super empaat kan emoties van anderen voelen alsof het zijn eigen emoties zijn, voelen wat anderen voelen alsof het henzelf overkomt, of voorgevoelens hebben over wat anderen zullen doen.

Bovendien hebben sommige super empaten de neiging om een laag zelfbeeld te hebben en gevoelens van overweldiging, stress en depressie door het voelen van alles op een dieper niveau.

Wat nog meer?

Nou, super empaten vinden het vaak moeilijk om bij grote mensenmassa's te zijn, omdat zij de emoties en gedachten van anderen voelen alsof het hun eigen emoties en gedachten zijn.

Wat is het verschil tussen een empaat en een super empaat?

Het verschil tussen een empath en een super empath is de intensiteit waarmee zij emoties en sensaties ervaren.

Hun vermogens zijn in principe hetzelfde, maar wat verschilt is hun gevoeligheidsniveau.

Om nog meer te weten te komen over de verschillen tussen een empaat en een super empaat, laten we eens uitzoeken wat je tot een empaat of een super empaat maakt, en wat de voor- en nadelen ervan zijn.

Hoe identificeer je of je een empathie bent?

Dit is wat er met je kan gebeuren als je inderdaad een empaat bent:

1) Je ervaart sterke emoties en een verandering in stemming, afhankelijk van de mensen om je heen.

Het eerste teken is gewoon een aanleg voor het aanvoelen van andermans emoties. Dit is waarschijnlijk de meest voorkomende indicator dat je een empathie bent.

Ik zal het uitleggen:

Empaten hebben niet altijd controle over hun emoties. Ze hebben de neiging om emoties van andere mensen op te pikken door gewoon bij hen in de buurt te zijn. Ze kunnen in bepaalde situaties tranen met tuiten krijgen, overstuur raken of boos worden.

Is dit jou overkomen? Zo ja, dan ben je waarschijnlijk een empathie.

2) Je vindt het moeilijk om bij mensenmassa's of grote groepen mensen te zijn.

Een ander teken van empathie is dat je het moeilijk vindt om bij grote mensenmassa's te zijn.

Om precies te zijn, je kunt je overweldigd voelen door de gedachten en gevoelens van de mensen om je heen. Je kunt je uitgeput voelen.

Empaten zijn gevoelig voor wat andere mensen voelen. Ze pikken emoties en onbewuste gedachten op, en weten wanneer iemand iets voor hen probeert te verbergen of de waarheid niet wil delen.

Dus als je om deze redenen moeite hebt om bij grote groepen mensen te zijn, ben je misschien een empaat.

3) Je bent gemakkelijk tot tranen toe geroerd als je tragisch nieuws hoort of verontrustende beelden ziet.

Wil je meer weten?

Een andere manier om vast te stellen of je een empathie bent of niet, is na te denken over hoe je reageert op het zien of horen van tragisch nieuws.

Empathisch zijn betekent dat je sterkere gevoelens hebt dan anderen en je op een dieper niveau tot anderen verhoudt.

In het algemeen zijn empaten gevoeliger. Ze voelen dingen dieper aan dan andere mensen, en voelen zich gedwongen om te handelen (of iets te doen) als ze iets verontrustends zien of horen.

Anderen in pijn zien, op het nieuws of in je eigen familie, kan moeilijker zijn voor een empaat.

4) Je bent zeer gevoelig voor geluiden en geuren

Hoe gevoeliger je bent voor geluiden en geuren, hoe groter de kans dat je een empathie bent.

Hoezo?

Empaten zijn in hoge mate afgestemd op de wereld om hen heen, zodat zij elke nieuwe of vreemde geur kunnen opvangen of geluiden kunnen horen die moeilijk op te merken zijn.

Als je empathisch bent, is het alsof je een superkracht hebt. Door je voortdurende waakzaamheid pik je gemakkelijk dingen op die anderen missen (of het nu een nieuwe geur of geluid is).

5) Je bevindt je vaak in overdenkende, hyperbewuste situaties...

Wist je dat empaten superbewust zijn?

Ze worden vaak overweldigd door de gedachten en gevoelens van anderen die ze niet anders kunnen dan opmerken en erop reageren.

In het algemeen is dit een teken van empathie; je bent meestal gevoeliger in verschillende situaties dan andere mensen. Het maakt deel uit van je persoonlijkheid en van wie je bent als persoon.

Om zeker te zijn, vraag jezelf af:

Kom ik in situaties waarin ik me overbewust voel? Denk ik altijd aan hoe andere mensen zich voelen of wat zij denken?

Als het antwoord ja is, ben je misschien een empathie.

6) Je hebt een sterk verlangen om anderen te helpen en een verlangen om een grotere impact op de wereld te hebben

Empaten hebben een intens verlangen om anderen te helpen. Jij ook?

In tegenstelling tot sommige mensen die pogingen doen om te helpen maar zich uiteindelijk niet gewaardeerd voelen, zullen empaten zich eerder inspannen om anderen te helpen en te werken in liefdadigheidsinstellingen, enz.

Empaten willen helpen omdat ze zo'n intens medeleven voelen als ze iemand pijn zien lijden of als ze horen over iemands verlies. Geen wonder dat ze er niet tegen kunnen om anderen te zien lijden!

Dus, als je een empaat bent, heb je een sterk verlangen om anderen te helpen en vind je het belangrijk dat je helpt.

7) Je hebt een levendige verbeelding die moeilijk onder controle te houden is.

Een ander teken van empathie is dat je vaak zeer fantasierijk bent.

Je bent een dromer die dagdroomt, en je lijkt niet stil te kunnen zitten.

Nee, het is niet je verbeelding die je in beweging houdt!

Dat komt omdat je gevoeliger bent voor de wereld om je heen en voortdurend aan de toekomst denkt of reageert op wat er in het heden gebeurt.

Kortom, dit maakt het moeilijk voor u om stil te zitten of rustig te zijn. In plaats daarvan kunt u vaak het gevoel hebben dat u te veel gedachten in uw hoofd heeft.

8) Je hebt een ongewoon goed geheugen

Een ander teken van empathie is dat je een sterk geheugen hebt. Je kunt je dingen herinneren die anderen niet weten of je kunt je kleine details herinneren die anderen niet weten.

Bovendien kunnen sommige empaten zich de exacte woorden herinneren die mensen gebruiken, enkele ogenblikken nadat ze die hebben gehoord of gezien.

Waarom gebeurt dit?

Door hun superbewustzijn van de wereld om hen heen zijn empaten opmerkzamer en hebben ze een sterker geheugen dan anderen. Ze kunnen zich details herinneren die andere mensen over het hoofd zien!

9) Je hebt een sterk verlangen om iets te creëren of een impact te hebben op de wereld.

Als je een empaat bent, heb je waarschijnlijk een sterk verlangen om een impact te hebben in de wereld of iets van waarde te creëren.

Veel empaten hebben een diep verlangen naar verbindingen met anderen en willen meer positieve relaties in hun leven creëren.

Als gevolg daarvan handelen zij vaak vanuit deze motivatie.

Eenvoudig gezegd, empaten willen de wereld voor iedereen beter maken en zijn daartoe vaak gedreven.

10) Je hebt een verhoogd gevoel voor ethiek en hogere morele normen.

Empaten zijn meestal ethischer, gevoeliger, barmhartiger en hebben hoge morele normen. In het algemeen leven ze hun leven volgens hun principes en doen ze wat ze denken dat goed is.

Bovendien voelen zij sterker aan hoe zij anderen (en zichzelf) moeten behandelen, en zij moeten zich absoluut te allen tijde aan deze normen houden.

Dus, als je een empaat bent, heb je een sterk gevoel voor ethiek en vind je het ongelooflijk belangrijk om te doen wat juist is.

Hoe identificeer je of je een super empathie bent?

Naast bovenstaande punten zijn er nog andere kwaliteiten die van toepassing zijn op een super empathisch karakter.

Dit zijn:

1) Je hebt de neiging om je af en toe af te zonderen...

Omdat ze moeten oppassen dat ze niet de emoties en overtuigingen van anderen overnemen, hebben super empaten de neiging zich soms te isoleren.

Het is een manier om zich te beschermen tegen afleiding en de invloed van andere mensen op hen te minimaliseren.

Bovendien zijn super empaten vaak gevoelig voor veranderingen in hun omgeving en willen ze af en toe wat rust.

Dus, als je een super empaat bent, kan het zijn dat je meer tijd alleen doorbrengt dan anderen of dat je je zonder duidelijke reden van anderen terugtrekt.

2) Je lichaam reageert op andermans lijden...

Een andere super empathische eigenschap is dat je fysieke pijn kunt voelen als reactie op het lijden van een ander.

Met andere woorden, als u wordt blootgesteld aan de pijn van iemand anders, zoals het horen van een verhaal op het nieuws of het lezen van een boek, kunt u ook een soort fysieke reactie ervaren.

Dit kan voor jou moeilijk te begrijpen zijn omdat het zo echt en verontrustend aanvoelt. Dit komt omdat je een sterke band met anderen hebt, en hun pijn kan echt jouw pijn worden.

3) Je raakt snel gefrustreerd.

Je kunt je vrij vaak gefrustreerd voelen als je een empaat bent.

Waarom gebeurt dit?

Dat komt omdat je niet anders kunt dan opmerken hoe mensen reageren op de wereld om hen heen, en je bent voortdurend aan het nadenken over alles wat er door je hoofd en je omgeving gaat.

Dit betekent dat je waarschijnlijk een frustrerende tijd zult hebben om andere mensen en hun emoties te blokkeren, waardoor je je overweldigd of gefrustreerd kunt voelen.

4) Je voelt angst intenser dan anderen.

Super empaten kunnen ook intensere gevoelens van angst ervaren dan anderen. Dit kan gebeuren als ze zich in een menigte bevinden of als er te veel mensen tegelijk om hen heen zijn.

Hoezo?

Nou, zoals je al weet, nemen empaten de emoties van andere mensen heel diep ter harte, waardoor ze gemakkelijk overweldigd en geraakt worden door andermans ongemak of stress.

In het geval van super empaten kan dit veel vaker voorkomen.

Zie je, soms zijn super empaten zo gevoelig voor de gevoelens van andere mensen dat ze het moeilijk vinden om te ademen en een staat van angst bereiken.

5) Je voelt je schuldig als je anderen niet kunt helpen.

Veel super empaten kunnen zich schuldig voelen als ze een ander niet meer kunnen helpen dan ze zouden willen.

Waarom?

Want zoals je weet, omdat empaten zo diep verbonden zijn met anderen en hun gevoelens, is het heel moeilijk voor hen om zich af te scheiden van andermans gevoelens.

Bijgevolg hebben zij de neiging zich slecht te voelen wanneer zij iemand anders niet kunnen helpen om hun problemen volledig op te lossen.

6) Je hebt de neiging om je op anderen te richten en niet op jezelf.

Super empaten kunnen zich ook meer op anderen richten dan op zichzelf, en ze vinden het vaak moeilijk om zich op hun eigen gevoelens te concentreren.

Hoezo?

Omdat ze zo geïnvesteerd zijn in de gevoelens van anderen, is het gemakkelijk voor hen om de aandacht voor hun eigen gevoelens te beperken, wat uiteindelijk een van de grootste tekenen is van een super empathie.

Dat komt omdat super empaten het heel moeilijk vinden om zich niet te richten op wat anderen voelen.

Kun je dat begrijpen?

7) Je vindt excuses voor andermans slecht gedrag...

Nog een teken dat je een super empathie bent?

Je hebt de neiging excuses te vinden voor andermans slecht gedrag.

Waarom?

Omdat empaten zo gericht zijn op anderen, denken ze eerder aan de kant van de ander dan aan hun eigen gevoelens. En dat betekent dat ze vaak een reden bedenken waarom iemand zich slecht gedraagt.

De voordelen van empathie

1) U begrijpt de gevoelens van anderen en kunt hen helpen met uw inzicht.

Een van de meest voor de hand liggende voordelen van empathie is dat je anderen begrijpt en hen kunt helpen met je inzicht.

U kunt anderen bijvoorbeeld helpen betere beslissingen te nemen omdat u hun pijn voelt en hen beter begrijpt dan de meeste mensen.

2) Je bent begaafd in de kunst

Je hebt een levendige fantasie die je helpt mooie kunst en muziek te creëren, en je hebt een natuurlijk artistiek talent dat anderen kan aanspreken.

Je ziet de dingen ook anders dan de meeste mensen, en dat maakt je bijzonder in de kunstwereld.

Kunstenaar worden is echter niet zo gemakkelijk als het klinkt, dus deze vaardigheid vergt enige oefening en toewijding.

3) Je hebt sterke sociale vaardigheden

Een ander voordeel van empathie is dat je heel goed met anderen kunt communiceren.

Je kunt gemakkelijk de emoties van anderen lezen, en dat betekent dat je op een heel gemakkelijke manier contact kunt maken met mensen.

Je houdt er ook van om met anderen in contact te komen, en dat betekent dat je goede sociale vaardigheden hebt en graag een praatje maakt.

Dit maakt het veel gemakkelijker om vrienden te maken en heeft je sociale leven als super empaat gemakkelijker gemaakt dan dat van de meeste mensen.

4) Je begrijpt jezelf en je emoties

In zekere zin zijn empaten vaak hun eigen beste vrienden, omdat ze zichzelf zo goed begrijpen.

Als je een super empaat bent, dan begrijp je je emoties waarschijnlijk nog beter dan de gemiddelde persoon.

Dit betekent dat je gewend bent met jezelf te communiceren en je eigen gevoelens kunt gebruiken om je problemen te verwerken.

Dit wordt echter problematisch als er andere mensen in de buurt zijn.

5) Je bent een goede luisteraar

Wist je dat empathie je ook een goede luisteraar maakt?

Als je een empaat bent, dan moet je goed zijn in het horen van de emoties van anderen en het interpreteren daarvan.

Plus, je bent erg goed in het luisteren naar andere mensen en in hun hoofd kruipen.

Dit betekent dat wanneer zij zeggen dat zij iets voelen, het voor u veel gemakkelijker zal zijn om een idee te hebben waar zij het over hebben.

6) Je bent een goede communicator

Zoals je al weet, hebben empaten een groot empathisch vermogen en zijn ze geweldig in het communiceren met anderen.

Dit betekent dat u zeer goed bent in het communiceren met andere mensen en hen gemakkelijk een beter gevoel over hun eigen emoties kunt geven.

Op je beurt, ben je goed in het uiten van de jouwe.

7) Je hebt sterke leiderschapskwaliteiten

De lijst van voordelen gaat verder met het feit dat empaten sterke leiderschapsvaardigheden hebben.

Als je een super empaat bent, dan ben je heel goed in het leiden van anderen en kun je mensen om je heen motiveren om geweldige dingen te doen.

Is dit waar?

8) Je bent intuïtief

Wat betekent dit?

Het betekent dat je de emoties en bedoelingen van anderen begrijpt, zelfs als ze niet worden uitgesproken.

Empaten zijn van nature intuïtief, maar als je een super empaat bent, heb je een hoger niveau van intuïtie en kun je mensen nog beter begrijpen dan andere empaten.

9) Je vindt plezier in het helpen en gelukkig maken van anderen.

Veel empaten zijn van nature gelukkig en blij, omdat ze geluk in anderen weten te vinden.

Dit komt omdat zij van nature goed zijn in het zien van het goede in anderen, en dit maakt hen zeer optimistisch en gelukkig.

10) Je bent in staat een gevoel van verbondenheid te voelen als je bij anderen bent.

Een van de andere voordelen van empathie is dat je je gemakkelijk thuis voelt in een groep mensen.

Je weet heel sociaal te zijn en kunt gemakkelijk contact leggen met anderen, wat je het gevoel geeft deel uit te maken van iets dat veel groter is dan jezelf.

De voordelen van een super empathie

1) Je ervaart meer genezing en begeleiding

Als je de emoties van anderen goed kunt lezen, ben je ook in staat om veel meer genezing te ontvangen dan de gemiddelde mens.

Dit betekent dat je veel beter in staat bent spirituele leiding en inzicht te ontvangen via je emoties.

2) Mensen worden tot je aangetrokken

Super empaten hebben een krachtig aura waar anderen op reageren. Dit betekent dat je heel gemakkelijk contact maakt met mensen en een leider wordt.

Je bent in staat om anderen op een natuurlijke manier gelukkig te maken, wat een belangrijke eigenschap is van elke succesvolle leider.

3) Je bent zeer intuïtief en voelt aan wat anderen denken en voelen.

Super empaten hebben een hoger niveau van intuïtie, wat betekent dat je in staat bent aan te voelen wat mensen denken en voelen, en wat ze vervolgens gaan doen.

Je kunt ook de gevoelens van andere mensen bijhouden, dus je bent een heel goed empathievermogen als het gaat om het lezen van je eigen emoties en die van anderen, evenals handelingen.

4) Je vindt betekenis in je leven als je anderen helpt of dient.

Omdat super empaten gewend zijn anderen te helpen, vinden ze zin in hun leven als ze dat doen.

Dit betekent dat u graag anderen helpt en zeer goed bent in het dienen van zowel uw gemeenschap als uw gezin.

Je empathische aard is een gave die je kunt gebruiken om mensen te helpen die nu lijden.

5) Je bent een uitstekende vriend en een uitstekende ouder, kind of broer of zus.

Waarom? Omdat je veel geeft om de mensen om je heen.

Nogmaals, je bent gewend om voor anderen te zorgen en ze te helpen met hun problemen.

Dit betekent dat mensen je als vanzelf als een goede vriend zullen beschouwen en als iemand die ze gemakkelijk in vertrouwen kunnen nemen.

De nadelen van empathie

Hier zijn enkele van de nadelen van een empathie:

• Je kunt je overweldigd voelen door de emoties van andere mensen, wat kan leiden tot depressie, stress of angst.
• Je wordt gemakkelijk overweldigd door grote mensenmassa's.
• U kunt gevoelens van depressie en een laag zelfbeeld hebben.
• Je hebt de neiging om situaties te overdenken en hebt moeite om je emoties te scheiden van die van anderen.
• Je kunt je uitgeput voelen nadat je tijd met anderen hebt doorgebracht.
• Je kunt je angstig voelen als je weg bent van anderen.
• Misschien voel je je soms alleen en weet je niet wat je moet doen om je beter te voelen.
• U kunt heftig reageren als u bepaalde geluiden of dingen hoort die anderen helemaal niet opmerken, op basis van uw gevoeligheidsniveau.
• Je raakt gemakkelijk gefrustreerd over het gedrag van mensen.
• Je hebt misschien een lage seksdrive omdat je je meestal richt op het helpen van anderen...

De nadelen van een super empathie

Bovenop de nadelen van empathie, als je een super empathie bent, kun je deze aan je lijst toevoegen:

• Misschien kun je je gaven en talenten niet accepteren.
• Je kunt je eigen behoeften, gevoelens en verlangens negeren in een poging anderen te helpen.
• Misschien ben je een "people pleaser" en begrijp je je eigen grenzen niet.
• Misschien voel je je onvervuld omdat je soms niet voor jezelf zorgt.
• Je kunt je overweldigd voelen door het aantal mensen waar je voor moet zorgen...

Het zit zo:

Als super empathicus kan het zijn dat je je ongewild te veel op anderen richt. Je kunt het heel moeilijk hebben om je eigen doel in het leven te vinden als je altijd op anderen let.

Je begrijpt misschien je eigen grenzen niet of wat je moet doen in het leven.

Zou een people pleaser je ware doel kunnen zijn?

Toen ik mijn eigen doel in het leven probeerde te vinden, nam ik deel aan een online cursus, Developing Your Personal Power van Justin Brown. Het volgen van zijn cursus was voor mij echt een levensveranderende ervaring en daarom weet ik zeker dat het jou ook kan helpen.

Op basis van de leer van sjamaan Ruda Iande heeft Justin Brown een manier gevonden om te ontsluiten wie we werkelijk zijn en te begrijpen wat we nodig hebben - en waarom - om geluk te bereiken.

Als je een levensveranderende mindset wilt creëren, uitdagingen wilt overwinnen en daar energie uit wilt putten, en je eigen levenspad wilt creëren dat anders is dan dat van je familie en vrienden, dan raad ik je deze cursus ten zeerste aan.

Dus, waar wacht je op?

Klik hier om deel te nemen aan de gratis masterclass van Justin Brown.

Een empaat of een super empaat zijn: wat als je dat niet wilt zijn?

Empathisch zijn is een prachtige gave met veel voordelen. Maar je hoeft je empathische aard niet te omarmen als je je er ongemakkelijk bij voelt.

Je kunt je empathische vermogens en gevoelens van tijd tot tijd negeren, zodat je normaal kunt functioneren.

U kunt dit doen door middel van hypnose, medicatie, of door uzelf te verwijderen uit situaties die te overweldigend zijn.

Er zijn echter andere manieren waarop je je empathisch vermogen kunt leren beheersen en controleren zonder medicatie of hypnose.

Je kunt je empathische aard leren afschermen door jezelf te leren je te richten op je eigen geest en energie. Je kunt je gevoelens en emoties ook opschrijven in een dagboek of op papier.

Dit zal je helpen je los te maken van de gevoelens van anderen, al is het maar voor een paar minuten per keer.

Ook kun je leren je empathische vermogens te blokkeren of af te sluiten. Om dit te doen moet je beperken hoeveel tijd je doorbrengt met mensen en hoeveel informatie over andermans gevoelens je krijgt.

Je kunt je eigenwaarde opbouwen door naar jezelf in de spiegel te kijken, naar rustgevende muziek te luisteren en positieve dingen op te schrijven die je in het verleden hebt bereikt.

Hoe u uw empathische vermogens kunt gebruiken

Als je daarentegen je empathische vermogens daadwerkelijk wilt benutten, zijn er enkele eenvoudige stappen die je daarvoor kunt nemen.

1) Wees je bewust van je omgeving

Let op uw omgeving door lichaamstaal te lezen en om de paar minuten een 360 graden scan te maken.

Doe dit elke dag om je geest te trainen om snel te reageren als je iemand in moeilijkheden ziet.

2) Journaling is een manier om je emoties en gedachten los te laten.

Je kunt over je gevoelens en gedachten schrijven zonder erover te hoeven praten, wat in sommige situaties nuttig kan zijn.

Hoe kan dat helpen?

Het verwerken van je gevoelens kan je helpen jezelf beter te begrijpen, wat je op zijn beurt zal helpen anderen beter te begrijpen.

3) Creëer een meditatie- of ontspanningsruimte in uw huis

Hoe werkt dit?

U kunt gebruik maken van aromatherapie, kristallen, kaarsen, rustgevende muziek en meer om de perfecte omgeving voor ontspanning te creëren.

Zo kun je gemakkelijker de wereld om je heen aanboren en eventuele veranderingen in energie opmerken.

4) Breng tijd door in de natuur

Tijd doorbrengen in de natuur is een geweldige manier om je empathische vermogens aan te spreken. Het kan je helpen je te concentreren op je emoties, gedachten en gevoelens.

Bovendien kan het je helpen om anderen beter te begrijpen, en het kan je ook helpen om je meer op je gemak te voelen in de buurt van mensen.

5) Maak iets zinvols

Kunst maken is een andere geweldige manier om je vermogens aan te boren, en het is een manier om je emoties en gedachten te gebruiken om iets moois en zinvols te creëren.

Je kunt verschillende materialen en technieken gebruiken om kunst te maken en anderen te raken met je werk.

Laatste gedachten

Je zou nu een goed idee moeten hebben van de verschillen tussen empathie en super empathie.

Welke ben jij?

Als je een super empaat bent, heb je dan overwogen dat dit misschien je doel in het leven is? Gebruik je je speciale vermogens om anderen te helpen en een verschil te maken in hun leven?

Als je empathisch bent en het niet wilt zijn, hoe beheers je dan je empathische aard? Hoe voorkom je dat het uit de hand loopt en je leven overheerst?

Misschien helpt het bekijken van deze vragen je te ontdekken wie je werkelijk bent.

Bij twijfel kan het geen kwaad om jezelf en je ware doel te vinden.

Ik noemde al eerder de gratis masterclass van Justin Brown. Je persoonlijke kracht ontwikkelen is de oplossing voor je existentiële vragen.

Klik hier om aan zijn cursus deel te nemen.