Γιατί δεν μπορώ να συνδεθώ με τους ανθρώπους; Ακολουθούν 7 βασικοί λόγοι

Συνήθιζα να δυσκολεύομαι να δημιουργήσω και να διατηρήσω ισχυρούς δεσμούς με τους κοντινούς μου ανθρώπους.

Τώρα μπορώ να το κάνω εφαρμόζοντας μερικές απλές, βασικές αρχές και τεχνικές.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσω 12 πράγματα που σας εμποδίζουν να κάνετε γνήσιες συνδέσεις και θα σας παρουσιάσω μερικούς βασικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε.

Ας ξεκινήσουμε.

1) Με το λάθος πλήθος

Μπορεί να εκπλαγείτε αν συνειδητοποιήσετε πόση ενέργεια σπαταλάτε προσπαθώντας να ταιριάξετε με ανθρώπους που στην πραγματικότητα δεν θέλουν να είναι φίλοι σας.

Δεν είναι ότι δεν σας συμπαθούν, αλλά ότι δεν ταιριάζετε απόλυτα.

Ο πατέρας μου με δίδαξε αυτή την αρχή.

Μου είπε: "Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά αν οι φίλοι σου δεν σε θέλουν κοντά τους, σπαταλάς το χρόνο και την ενέργειά σου προσπαθώντας να προσαρμοστείς".

Το θέμα είναι ότι έχει δίκιο.

Έχουμε μόνο τόσο χρόνο και ενέργεια να δώσουμε. Πράγμα που σημαίνει ότι είναι πάντα καλή ιδέα να επανεκτιμάτε πού ακριβώς αφιερώνετε αυτόν τον χρόνο και την ενέργεια.

Ο χρόνος και η ενέργειά σας είναι πολύτιμα και αν τα σπαταλάτε σε ανθρώπους που δεν θέλουν να σας έχουν κοντά τους ή που δεν ενδιαφέρονται να συνδεθούν πραγματικά μαζί σας, θα είναι δύσκολο να κάνετε μια πραγματική, πολύτιμη σύνδεση.

2) Πολύ εστιασμένο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ως κοινωνία, έχουμε εισέλθει σε μια νέα εποχή συνδεσιμότητας.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας φέρνουν όλους μαζί, ανεξάρτητα από την απόσταση, ανεξάρτητα από το πρόσωπο. Είμαστε σε θέση να παραμείνουμε συνδεδεμένοι με τους πιο μακρινούς συγγενείς μας, καθώς και με τους πιο στενούς μας φίλους.

Ωστόσο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε πραγματικές, γνήσιες σχέσεις με τους ανθρώπους.

Πώς έτσι; Λοιπόν, υπάρχει μόνο μία διάσταση που εμπλέκεται.

Όπως ένας φίλος με αλληλογραφία, είναι δυνατόν να δημιουργηθεί μια πιστή, μακροχρόνια σχέση, αλλά αυτή η σχέση περιορίζεται στις λέξεις στη σελίδα. Ή, στην προκειμένη περίπτωση, στην οθόνη.

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να δίνει όλη τη σημασία στις αναρτήσεις, τις ιστορίες, τα likes και την παρουσία σας στο διαδίκτυο, μπορεί στην πραγματικότητα να απουσιάζετε από την πραγματική ζωή.

Πώς θα μπορούσε να είναι αυτό;

Ίσως όταν βγαίνετε με τους φίλους σας, να δίνετε όλη σας την προτεραιότητα στην καταγραφή της για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αντί να απολαμβάνετε ένα γεύμα με τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν περισσότερο, φροντίζετε να το δουν και οι ακόλουθοί σας.

Για να το θέσω αλλιώς, κανείς δεν μπορεί να συνδεθεί μαζί σας επειδή το τηλέφωνό σας είναι στη μέση.

Αν αφήσετε το τηλέφωνό σας κάτω, θα μπορέσετε να είστε πλήρως παρόντες με τους φίλους σας και θα μπορέσετε να κάνετε γνήσιες, βαθύτερες συνδέσεις.

Οι οπαδοί σας μπορούν να περιμένουν.

Στην πραγματικότητα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι πολύ πιο σκοτεινά από ό,τι νομίζετε, σύμφωνα με ένα πρώην στέλεχος του Facebook.

3) Πάντα πολύ απασχολημένος

Όλοι ζούμε πολυάσχολες ζωές, δεν υπάρχει αμφιβολία γι' αυτό. Είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο για τα πράγματα που αγαπάμε με τη δουλειά, τους λογαριασμούς, τις υποχρεώσεις κ.ο.κ.

Σκεφτείτε το:

Όταν οι φίλοι σας σας ζητούν να βγείτε έξω, πώς απαντάτε; Όταν σας προσκαλούν σε μια κοινωνική εκδήλωση, τι λέτε συνήθως;

Είναι η δικαιολογία σας: "Είμαι πολύ απασχολημένος" τις περισσότερες φορές; Αυτό μπορεί να είναι που σας εμποδίζει να κάνετε επαφές με ανθρώπους.

Δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά αυτό: Είναι τόσο σημαντικό να βρίσκουμε χρόνο για τους φίλους μας - είτε πρόκειται για παλιούς είτε για νέους φίλους.

Είμαστε κοινωνικά πλάσματα, οι άνθρωποι.

Στην πραγματικότητα, η συναναστροφή με ανθρώπους δεν είναι μόνο καλή για τον εγκέφαλο, αλλά και για το σώμα.

Αν θέλετε να κάνετε κάποιες πραγματικές, γνήσιες επαφές με ανθρώπους, ίσως είναι καλή ιδέα να επανεκτιμήσετε τις προτεραιότητές σας και να βάλετε την κοινωνικοποίηση με ανθρώπους πρώτη στη λίστα.

Αν αισθάνεστε ότι δεν έχετε καθόλου στενούς φίλους, δείτε μερικούς λόγους για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό.

4) Εστιάζετε πολύ στα προσωπικά σας ελαττώματα

Αυτό, πολλές φορές στο παρελθόν, με εμπόδισε να κάνω πραγματικές και γνήσιες σχέσεις με τους ανθρώπους.

Πολύ φοβάμαι ότι δεν είμαι αρκετά καλός. Ανησυχώ ότι οι άνθρωποι απλά δεν συμπαθούν την παρέα μου.

Είμαι κακοδιάθετη; Είναι πραγματικά διασκεδαστικό να με βλέπεις;

Αυτές οι σκέψεις και τα ερωτήματα βασάνιζαν το μυαλό μου και με εμπόδιζαν να απολαμβάνω την παρέα των ανθρώπων. Με εμπόδιζαν να κάνω μια σύνδεση που ήταν άμεση και πραγματική.

Με άλλα λόγια, οι ανασφάλειές μου μπήκαν ανάμεσα σε μένα και τους άλλους. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που δυσκολευόμουν να συνδεθώ πραγματικά με τους ανθρώπους.

Είναι σημαντικό να αγκαλιάζετε τον εαυτό σας, τις ατέλειες και όλα τα ελαττώματά του, όταν πρόκειται να συνδεθείτε με τους άλλους.

Ακούστε τι εννοώ:

Η δημιουργία μιας πραγματικής σύνδεσης με κάποιον προϋποθέτει ένα ορισμένο βαθμό εμπιστοσύνης και ευπάθειας. Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά οδηγεί σε καλά πράγματα. Οδηγεί σε ανάπτυξη, σύνδεση και ισχυρότερο δεσμό.

Όλοι αντιμετωπίζουμε ελαττώματα, όλοι αναρωτιόμαστε ποιοι πραγματικά είμαστε.

Ακολουθεί ένα σπουδαίο άρθρο που συζητά αυτό το πάντα παρόν, πάντα σημαντικό ερώτημα: "Ποιος είμαι;".

5) Εστιάζοντας στα αρνητικά των ανθρώπων

Είναι δύσκολο να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι εστιάζεις πολύ στα αρνητικά των ανθρώπων.

Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που σας εμποδίζει να κάνετε πραγματικές και μόνιμες σχέσεις μαζί τους.

Ακούστε πώς γίνεται:

Γνωρίζεις κάποιον καινούργιο και ανυπομονείς να τον κάνεις νέο φίλο σου. Είναι διασκεδαστικός, εύκολος στην παρέα, και είσαι ενθουσιασμένος που γνωρίζεις κάποιον τόσο ωραίο.

Όσο πλησιάζετε, όμως, συνειδητοποιείτε ότι δεν είναι όλα καλά. Έχουν ελαττώματα, απόψεις με τις οποίες διαφωνείτε ή σας έχουν αναστατώσει μερικές φορές. Έτσι, φυσικά, αποτραβιέστε, απογοητευμένοι.

Έχω βρεθεί εκεί, και είναι πρόβλημα.

Κανείς δεν είναι τέλειος και κανείς δεν είναι χωρίς ελαττώματα. Αυτό είναι μέρος αυτού που κάνει τη σύνδεση με τους ανθρώπους τόσο ξεχωριστή και μοναδική.

Προκαλούμε ο ένας τον άλλον και εξελισσόμαστε εξαιτίας αυτού.

Εδώ είναι το θέμα: αυτό είναι ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις. Θα μπορούσε να είναι ότι βλέπουμε τα αρνητικά στους ανθρώπους επειδή φοβόμαστε να αλλάξουμε ή να αναγνωρίσουμε τα αρνητικά στον εαυτό μας.

Το να βλέπετε τα αρνητικά στους ανθρώπους μπορεί να είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που δυσκολεύεστε να συνδεθείτε με τους ανθρώπους.

Και υπάρχει και κάτι άλλο: το να είστε συνεχώς αρνητικοί κάνει κακό στην υγεία σας.

6) Κακός στην ακρόαση

Ο καθένας μας έχει μια μοναδική φωνή, κάτι να φέρει στο τραπέζι, κάτι που αξίζει να ακουστεί.

Αλλά αν οι φίλοι σας δεν αισθάνονται ποτέ ότι τους ακούτε, αυτό μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και στο να αποκτήσετε ισχυρότερες σχέσεις μαζί τους.

Φροντίζοντας να ακούτε τους φίλους σας, θα τους βοηθήσετε να έρθουν πιο κοντά σας και εσείς με τη σειρά σας μαζί τους.

Με άλλα λόγια, σημαίνει ότι θα είστε σε θέση να κάνετε αυτές τις γνήσιες συνδέσεις.

Ωστόσο, αν δεν είστε ο καλύτερος στο να ακούτε, μπορεί να είναι απογοητευτικό να προσπαθείτε να συνδεθείτε μαζί σας. Μπορεί να νιώθετε ότι η σχέση μαζί σας είναι μονόδρομος.

Και ποιος θα ήθελε να είναι σε μια μονόπλευρη σχέση, οποιουδήποτε είδους;

7) Συναισθηματικά μη διαθέσιμος

Η δημιουργία συναισθηματικής σύνδεσης με κάποιον, είτε πρόκειται για φίλο, συνάδελφο ή εραστή, είναι ένα τεράστιο στοιχείο.

Αυτό σημαίνει το εξής:

Αν είστε συναισθηματικά μη διαθέσιμοι, θα δυσκολευτείτε να κάνετε πραγματικές σχέσεις. Βέβαια, ίσως οι σχέσεις επιφανειακού επιπέδου να είναι παιχνιδάκι, ίσως και καλές.

Αλλά το θέμα είναι το εξής:

Θα τους λείπει ένα κρίσιμο στοιχείο: η εγγύτητα.

Δεν θα είναι τόσο κοντά ή τόσο αληθινά όσο θέλετε και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι δεν μπορείτε να κάνετε μια συναισθηματική σύνδεση.

Το να είσαι συναισθηματικά μη διαθέσιμος είναι δύσκολο να το παραδεχτείς, αλλά το να το παραδεχτείς στον εαυτό σου είναι το πρώτο βήμα για να καταρρίψεις τα εμπόδια που σε εμποδίζουν να κάνεις πραγματικές, γνήσιες σχέσεις.

Τι να κάνετε γι' αυτό

Ο εντοπισμός του λόγου για τον οποίο δεν μπορείτε να συνδεθείτε με τους ανθρώπους είναι το πρώτο, κρίσιμο βήμα στο ταξίδι προς μια γνήσια σύνδεση.

Αυτό που ακολουθεί είναι να κάνετε αυτές τις αλλαγές, να κάνετε ένα θετικό βήμα προς την κατεύθυνση να είστε πιο διαθέσιμοι και ικανοί να συνδεθείτε.

1) Μάθετε πώς να αγαπάτε σωστά

Αυτό δεν σημαίνει ότι σας κοροϊδεύω - φυσικά, κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε όταν πρόκειται για την αγάπη και τη δημιουργία σχέσεων με τους άλλους.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν ξέρουμε πώς να το κάνουμε αυτό σωστά. Αυτό είναι που συνήθως μας οδηγεί στο να νιώθουμε αποκομμένοι από τους ανθρώπους γύρω μας.

Αυτό το έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandê, στο απίστευτο δωρεάν βίντεο του για την αγάπη και την οικειότητα .

Έτσι, αν θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις που έχετε με τους άλλους και να λύσετε τα προβλήματα συνδεσιμότητάς σας, θα σας συνιστούσα ανεπιφύλακτα να ελέγξετε τις συμβουλές του.

Ήταν ένα σημείο καμπής για μένα (από τότε που παρακολούθησα το βίντεο, οι σχέσεις μου έχουν βελτιωθεί δέκα φορές), οπότε είμαι σίγουρη ότι θα βοηθήσει και εσάς.

Δείτε το δωρεάν βίντεο εδώ .

Θα βρείτε πρακτικές λύσεις και πολλά άλλα στο ισχυρό βίντεο της Rudá, λύσεις που θα σας συνοδεύουν για μια ζωή.

2) Να είστε στη στιγμή

Αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα είναι το μόνο πραγματικό.

Το παρελθόν είναι απλώς μια ανάμνηση, το μέλλον δεν έχει συμβεί ακόμη - και δεν θα συμβεί ποτέ. Το παρόν, με αυτή την έννοια, είναι πραγματικά το μόνο που υπάρχει.

Αλλά τι σχέση έχει αυτό με τη δημιουργία συνδέσεων;

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω:

Το να βρίσκεστε στην παρούσα στιγμή θα σας επιτρέψει να εστιάσετε στο πρόσωπο που βρίσκεται ακριβώς μπροστά σας.

Αντί να ανησυχείτε για τους οπαδούς σας και τον λογαριασμό σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να επικεντρωθείτε σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή, ακριβώς μπροστά σας: την ευκαιρία να συνδεθείτε πραγματικά.

Όταν αγαπάτε την παρούσα στιγμή και βάζετε τον εαυτό σας πλήρως σε αυτήν, θα ξεχάσετε τους φόβους και τις ανησυχίες σας και θα είστε σε θέση να είστε 100% εκεί σε μια συζήτηση, μια εμπειρία ή μια στιγμή που μοιράζεστε με ένα άλλο άτομο.

3) Μπείτε στη θέση τους

Η ικανότητα κατανόησης των ανθρώπων θα σας βοηθήσει πάρα πολύ στο να συνδεθείτε μαζί τους. Αντί να τους βλέπετε μέσα από το πρίσμα "αυτό το άτομο είναι φίλος μου", προσπαθήστε να τους βλέπετε όπως είναι, με ειλικρίνεια.

Δείτε τους έξω από τον εαυτό σας, επικεντρωθείτε στο τι τους κάνει τόσο ξεχωριστούς και μοναδικούς, πόσο δύσκολο ήταν το ταξίδι τους κ.ο.κ. Με άλλα λόγια, προσπαθήστε να τους δείξετε ενσυναίσθηση.

Αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε έναν βαθύτερο δεσμό και σύνδεση για το ποιοι είναι αυτοί, όχι μόνο ποιοι είναι αυτοί για εσάς.

4) Να είστε ο αληθινός σας εαυτός

Το να είσαι ο αληθινός σου εαυτός ξεκινάει πολύ πριν συναντήσεις τους φίλους σου.

Η ειλικρίνεια σχετικά με το ποιος είστε, τι αγαπάτε, τι σας κινεί, ποιες είναι οι αδυναμίες σας και τι σας κάνει μοναδικούς θα σας βοηθήσει όταν έρθει η ώρα να συνδεθείτε με τους ανθρώπους.

Επιπλέον, προσπαθήστε να μην εστιάζετε στο να ταιριάζετε με τη φιλική σας ομάδα. Αν το να ταιριάζετε είναι πιο σημαντικό από το να μπορείτε να εκφράσετε τον πραγματικό σας εαυτό, δεν υπάρχει ευκαιρία για πραγματική σύνδεση από την αρχή.

Όταν είστε ο αληθινός σας εαυτός, οι άνθρωποι θα δουν αυτή την ειλικρίνεια και θα την εκτιμήσουν. Θα συνδεθούν μαζί σας και στη συνέχεια θα νιώσουν έμπνευση να κάνουν το ίδιο. Θα μπορέσετε να δείτε τον αληθινό τους εαυτό να αντανακλάται στο παράδειγμά σας.

Τότε είναι που συμβαίνει η μαγεία, τότε είναι που δημιουργούνται γνήσιες, βαθιές συνδέσεις.

Η κατανόηση του αληθινού εαυτού σας ξεκινά με τη δουλειά σκιών. Αν είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για το τι είναι αυτό, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το συναρπαστικό άρθρο.

5) Ανοιχτείτε στους ανθρώπους

Το να κρύβεστε πίσω από τη συστολή δεν είναι ποτέ ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μόνιμες και βαθιές σχέσεις με τους ανθρώπους.

Ο φόβος της αποδοχής, ο φόβος της προσαρμογής ή ο φόβος της αμφισβήτησης των ιδεών σας, όλα αυτά στέκονται εμπόδιο στη βαθιά σύνδεση.

Όταν ανοίγουμε τους εαυτούς μας στους ανθρώπους, ανοίγουμε τους εαυτούς μας σε πολλά συναισθήματα, αισθήματα, ακόμα και πόνο. Είναι τρομακτικό να αφήνουμε αυτή την εμπιστοσύνη στα χέρια κάποιου άλλου, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για να κάνουμε μια ειλικρινή και πραγματική σύνδεση.

Προσπαθήστε να ανοίγεστε περισσότερο στους ανθρώπους. Μη φοβάστε να εκφράσετε το μυαλό σας, τις σκέψεις σας και να δείτε πώς αντιδρούν. Θα εκπλαγείτε από το πόσες γνήσιες συζητήσεις μπορείτε να κάνετε, ακόμη και με εντελώς αγνώστους.

6) Βάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω

Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους δυσκολευόμουν να συνδεθώ με ανθρώπους στο παρελθόν ήταν επειδή δεν έβαζα τον εαυτό μου εκεί έξω αρκετά.

Τι εννοώ με αυτό;

Λοιπόν, δεν μπορείς να κάνεις φίλους αν δεν προσπαθήσεις, σωστά; Είναι τρομακτικό να γνωρίζεις νέους ανθρώπους και μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να δημιουργήσεις το είδος της σύνδεσης που μπορεί να είχες με φίλους στο παρελθόν.

Αλλά το θέμα είναι το εξής: αξίζει τον κόπο. Όταν βγάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω, προσπαθείτε να ξεκινήσετε συζητήσεις με νέους ανθρώπους και να δημιουργήσετε νέες φιλίες, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.

Ειδικά αν φροντίσετε να είστε ο εαυτός σας, να ακούτε προσεκτικά και να βρίσκεστε στη στιγμή. Δεν θα αργήσετε να δημιουργήσετε ισχυρούς, δυναμικούς δεσμούς με τους ανθρώπους.