Waarom kom ik niet in contact met mensen? Hier zijn 7 belangrijke redenen

Ik had altijd moeite om sterke banden te smeden en te onderhouden met mijn dierbaren.

Nu kan ik het door een paar eenvoudige, belangrijke principes en technieken toe te passen.

In dit artikel neem ik 12 dingen met je door die je tegenhouden om echte connecties te maken, en bekijk ik een aantal belangrijke manieren die je kunt veranderen.

Laten we beginnen.

1) Bij de verkeerde mensen

Het kan verrassend zijn om te beseffen hoeveel energie je verspilt om je aan te sluiten bij mensen die eigenlijk je vriend niet willen zijn.

Het is niet dat ze je niet mogen, maar dat je er niet helemaal bij past.

Mijn vader leerde me dit principe.

Hij zei tegen me: "Het klinkt misschien duidelijk, maar als je vrienden je niet willen, verspil je je tijd en energie om erbij te horen."

Hij heeft gelijk.

We hebben maar zoveel tijd en energie te geven. Het is dus altijd een goed idee om opnieuw te evalueren waar je die tijd en energie precies in steekt.

Uw tijd en energie zijn waardevol en als u die verspilt aan mensen die u niet in de buurt willen hebben of die geen interesse hebben in een echte band met u, zal het moeilijk worden om een echte, waardevolle band op te bouwen.

2) Te veel gericht op sociale media

Als samenleving zijn we een nieuw tijdperk van connectiviteit binnengetreden.

Sociale media brengen ons allemaal samen, ongeacht de afstand, ongeacht de persoon. We kunnen in contact blijven met onze meest verre familieleden, maar ook met onze beste vrienden.

Maar sociale media zijn niet de beste manier om echte, oprechte connecties met mensen te maken.

Hoe dat zo? Nou, er is maar één dimensie bij betrokken.

Net als bij een penvriend is het mogelijk om een trouwe, langdurige band op te bouwen, maar die band blijft beperkt tot de woorden op de pagina. Of in dit geval, het scherm.

Als je merkt dat je alle belang hecht aan berichten, verhalen, likes krijgen en online aanwezig zijn, ben je misschien wel afwezig in het echte leven.

Hoe zou dat eruit kunnen zien?

Misschien leg je, wanneer je met je vrienden optrekt, al je prioriteit bij het documenteren ervan voor de sociale media. In plaats van te genieten van een maaltijd met de mensen om wie je het meest geeft, zorg je ervoor dat je volgers het ook te zien krijgen.

Anders gezegd, niemand kan contact met je maken omdat je telefoon in de weg zit.

Door je telefoon weg te leggen kun je volledig aanwezig zijn bij je vrienden, en kun je echte, diepere connecties maken.

Je volgelingen kunnen wachten.

In feite zijn sociale media veel sinisterder dan je denkt, volgens een voormalig Facebook executive.

3) Altijd te druk

We hebben allemaal een druk leven, daar bestaat geen twijfel over. Het is moeilijk om tijd te maken voor de dingen waar we van houden met werk, rekeningen, verplichtingen, enzovoort.

Denk erover na:

Als je vrienden je vragen om mee uit te gaan, hoe reageer je dan? Als je wordt uitgenodigd voor een sociaal evenement, wat zeg je dan meestal?

Is uw excuus: "Ik heb het meestal te druk"? Het kan zijn wat u tegenhoudt om contacten te leggen met mensen.

Ik kan dit niet genoeg benadrukken: het is zo belangrijk om tijd te maken voor onze vrienden - of het nu oude vrienden zijn of nieuwe.

We zijn sociale wezens, mensen.

Socialiseren met mensen is niet alleen goed voor de hersenen, maar ook voor het lichaam.

Als u op zoek bent naar echte, oprechte contacten met mensen, is het misschien een goed idee om uw prioriteiten te herzien en sociale contacten met mensen op de eerste plaats te zetten.

Als je het gevoel hebt dat je geen goede vrienden hebt, lees je hier enkele redenen waarom dat zo zou kunnen zijn.

4) Te veel gericht op je persoonlijke gebreken

Dit heeft mij er in het verleden vaak van weerhouden echte en oprechte banden met mensen aan te gaan.

Te bang dat ik niet goed genoeg ben. Bezorgd dat mensen mijn bedrijf niet leuk vinden.

Ben ik een downer? Ben ik echt leuk om bij te zijn?

Deze gedachten en vragen plaagden mijn geest, en het weerhield me ervan te genieten van het gezelschap van mensen. Het weerhield me ervan een verbinding aan te gaan die direct en echt was.

Met andere woorden, mijn onzekerheden stonden tussen mij en anderen in. Geen wonder dat ik moeite had om echt contact te maken met mensen.

Het is belangrijk om jezelf te omarmen, met alle gebreken, als het gaat om contact met anderen.

Dit is wat ik bedoel:

Een echte band met iemand opbouwen vereist een zekere mate van vertrouwen en kwetsbaarheid. Dat kan eng zijn, maar het leidt tot goede dingen. Het leidt tot groei, verbinding en een sterkere band.

We gaan allemaal om met gebreken, we vragen ons allemaal af wie we werkelijk zijn.

Hier is een geweldig artikel over die altijd aanwezige, altijd belangrijke vraag: "Wie ben ik?".

5) Focussen op het negatieve in mensen

Het is moeilijk om aan jezelf toe te geven dat je je teveel richt op het negatieve in mensen.

Het kan echter net datgene zijn wat je tegenhoudt om echte en duurzame banden met hen aan te knopen.

Dit is hoe het gaat:

Je ontmoet iemand nieuw en je kunt niet wachten om hem als nieuwe vriend te hebben. Hij is leuk om mee om te gaan, makkelijk om mee om te gaan, en je bent zo opgewonden om iemand te leren kennen die zo cool is.

Maar als je dichterbij komt, besef je dat het niet allemaal goed is. Ze hebben gebreken, meningen waar je het niet mee eens bent, of ze hebben je een paar keer boos gemaakt. Dus, natuurlijk, trek je je terug, gedesillusioneerd.

Ik ben er geweest, en het is een probleem.

Niemand is perfect en niemand is foutloos. Dat maakt het contact met mensen zo bijzonder en uniek.

We dagen elkaar uit en groeien daardoor.

Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Misschien zien we het negatieve in mensen omdat we bang zijn het negatieve in onszelf te veranderen of te erkennen.

Het negatieve in mensen zien kan een van de grootste redenen zijn waarom je moeite hebt om contact te maken met mensen.

En er is nog iets: constant negatief zijn is eigenlijk slecht voor je gezondheid.

6) Slecht in luisteren

Iedereen wil gehoord worden. We hebben allemaal een unieke stem, iets om naar de tafel te brengen, iets wat de moeite waard is om te horen.

Maar als je vrienden zich nooit gehoord voelen door jou, kan dat een obstakel zijn tussen jou en het hebben van sterkere banden met hen.

Als je naar je vrienden luistert, staan zij dichter bij jou en jij bij hen.

Met andere woorden, het betekent dat je die echte connecties kunt maken.

Maar als je niet de beste bent in luisteren, kan het frustrerend zijn om met je in contact te komen. Het kan voelen alsof een relatie met jou een soort eenrichtingsverkeer is.

En wie wil er nou een eenzijdige relatie, van welke aard dan ook?

7) Emotioneel niet beschikbaar

Een emotionele band opbouwen met iemand, of het nu een vriend, collega of geliefde is, is een groot onderdeel.

Dat betekent het volgende:

Als je emotioneel niet beschikbaar bent, zul je moeite hebben om echte connecties te maken. Natuurlijk, misschien zullen oppervlakkige relaties een makkie zijn, misschien zelfs goed.

Maar het zit zo:

Ze missen een cruciaal onderdeel: nabijheid.

Ze zullen niet zo hecht of echt zijn als je wilt en dat heeft alles te maken met het feit dat je geen emotionele band kunt opbouwen.

Emotioneel niet beschikbaar zijn is moeilijk toe te geven, maar het aan jezelf toegeven is de eerste stap in het afbreken van de barrières die je tegenhouden om echte, oprechte connecties te maken.

Wat doen we eraan?

Het identificeren van de reden waarom je je niet met mensen kunt verbinden is de eerste, cruciale stap op weg naar een echte verbinding.

Wat volgt is het maken van die veranderingen, een positieve stap zetten naar meer beschikbaar zijn en in staat om verbinding te maken.

1) Leer goed lief te hebben

Dit is geen kritiek op jou - natuurlijk doe je je best als het gaat om liefde en het aangaan van relaties met anderen.

Maar de waarheid is dat de meesten van ons niet weten hoe dit goed te doen. Dat is meestal wat ertoe leidt dat we ons niet verbonden voelen met de mensen om ons heen.

Ik heb dit geleerd van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê, in zijn ongelooflijke gratis video over liefde en intimiteit.

Dus als je de relaties die je met anderen hebt wilt verbeteren en je connectiviteitsproblemen wilt oplossen, raad ik je ten zeerste aan zijn advies te bekijken.

Het was een keerpunt voor mij (sinds het bekijken van de video zijn mijn relaties vertienvoudigd), dus ik ben ervan overtuigd dat het jou ook zal helpen.

Bekijk de gratis video hier.

Je vindt praktische oplossingen en nog veel meer in Rudá's krachtige video, oplossingen die je levenslang bijblijven.

2) Wees in het moment

Wat hier en nu gebeurt is het enige dat echt is.

Het verleden is slechts een herinnering, de toekomst is nog niet gebeurd - en zal ook nooit gebeuren. Het heden is in die zin eigenlijk het enige dat bestaat.

Maar wat heeft dat te maken met verbindingen maken?

Ik zal het uitleggen:

Door in het huidige moment te zijn, kun je je concentreren op wie er recht voor je staat.

In plaats van je zorgen te maken over je volgers en je social media account, kun je je richten op wat er op dit moment gebeurt, recht voor je neus: de kans om echt contact te maken.

Als je het huidige moment koestert en jezelf er volledig in brengt, vergeet je je angsten en zorgen, en ben je in staat om er 100% te zijn in een gesprek, een ervaring, of een moment dat je met een ander deelt.

3) Verplaats jezelf in hun schoenen

Het vermogen om mensen te begrijpen zal je enorm helpen om contact met hen te maken. In plaats van hen te zien door de lens van "deze persoon is mijn vriend", probeer hen te zien zoals ze zijn, eerlijk.

Zie ze buiten jezelf, focus op wat hen zo speciaal en uniek maakt, hoe moeilijk hun reis is geweest, enzovoort. Met andere woorden, probeer hen empathie te tonen.

Als je dat doet, kun je een diepere band smeden om wie zij zijn, en niet alleen om wie zij voor jou zijn.

4) Wees je ware zelf

Je ware zelf zijn begint lang voordat je je vrienden ontmoet.

Eerlijkheid over wie je bent, waar je van houdt, wat je drijft, wat je zwakke punten zijn, en wat je uniek maakt, zal je dan helpen wanneer het tijd is om contact te leggen met mensen.

Probeer je bovendien niet te richten op het erbij horen van je vriendengroep. Als erbij horen belangrijker is dan je ware zelf kunnen uitdrukken, is er vanaf het begin geen kans op een echte band.

Als je je ware zelf bent, zullen mensen die eerlijkheid zien en waarderen. Ze zullen zich met je verbinden en zich geïnspireerd voelen om hetzelfde te doen. Je zult hun ware zelf weerspiegeld zien in jouw voorbeeld.

Dit is wanneer de magie gebeurt. Dit is wanneer echte, diepe verbindingen worden gesmeed.

Inzicht in je ware zelf begint met schaduwwerk. Als je benieuwd bent naar wat dat is, kijk dan eens naar dit boeiende artikel.

5) Stel je open voor mensen

Je verschuilen achter verlegenheid is nooit een goede manier om duurzame en diepe banden met mensen te smeden.

De angst om geaccepteerd te worden, de angst om erbij te horen, of de angst dat je ideeën worden uitgedaagd staan een diepe verbinding in de weg.

Als we ons openstellen voor mensen, stellen we ons open voor veel emoties, gevoelens en zelfs pijn. Het is eng om dat vertrouwen in de handen van iemand anders te leggen, maar het is van vitaal belang om een eerlijke en echte band op te bouwen.

Probeer je meer open te stellen voor mensen. Wees niet bang om je gedachten en gedachten te uiten en kijk hoe ze reageren. Je zult verbaasd zijn hoeveel oprechte gesprekken je kunt voeren, zelfs met volslagen vreemden.

6) Maak jezelf bekend

Een van de belangrijkste redenen waarom ik in het verleden moeite had om aansluiting te vinden bij mensen was omdat ik mezelf niet genoeg in de kijker zette.

Wat bedoel ik daarmee?

Nou, je kunt geen vrienden maken als je het niet probeert, toch? Het is eng om nieuwe mensen te ontmoeten, en het kan een tijdje duren om het soort band te smeden dat je vroeger met vrienden had.

Maar hier is het ding: het is het helemaal waard. Als je jezelf blootgeeft, probeert gesprekken aan te knopen met nieuwe mensen, en nieuwe vriendschappen aangaat, zul je verrast zijn door de resultaten.

Vooral als je ervoor zorgt dat je jezelf bent, goed luistert en in het moment bent. Het zal niet lang duren voordat je sterke, dynamische banden met mensen hebt opgebouwd.