Mengapa saya tidak bisa terhubung dengan orang lain? Berikut adalah 7 alasan utamanya

Dulu saya kesulitan untuk membuat dan menjaga hubungan yang kuat dengan orang-orang yang dekat dengan saya.

Sekarang saya dapat melakukannya dengan menerapkan beberapa prinsip dan teknik utama yang sederhana.

Dalam artikel ini, saya akan mengajak Anda membahas 12 hal yang menghalangi Anda untuk membuat koneksi yang sesungguhnya, dan membahas beberapa cara utama yang bisa Anda lakukan untuk mengubahnya.

Mari kita mulai.

1) Berada di tengah kerumunan yang salah

Mungkin akan mengejutkan jika Anda menyadari betapa banyak energi yang Anda buang untuk mencoba menyesuaikan diri dengan orang-orang yang sebenarnya tidak ingin menjadi teman Anda.

Bukan berarti mereka tidak menyukai Anda, hanya saja Anda kurang cocok.

Ayah saya mengajari saya prinsip ini.

Dia berkata kepada saya: "Ini mungkin terdengar jelas, tetapi jika teman-teman Anda tidak menginginkan Anda di sekitar, Anda membuang-buang waktu dan energi untuk mencoba menyesuaikan diri."

Inilah masalahnya: dia benar.

Kita hanya punya begitu banyak waktu dan energi untuk diberikan, yang berarti selalu ada baiknya untuk menilai kembali di mana Anda menempatkan waktu dan energi tersebut.

Waktu dan energi Anda sangat berharga dan jika Anda menyia-nyiakannya untuk orang-orang yang tidak ingin Anda ada di sekitar mereka atau yang tidak tertarik untuk benar-benar terhubung dengan Anda, maka akan sulit untuk membuat hubungan yang nyata dan berharga.

2) Terlalu fokus pada media sosial

Sebagai masyarakat, kita telah memasuki era baru konektivitas.

Media sosial menyatukan kita semua, tak peduli jarak, tak peduli orangnya. Kita dapat tetap terhubung dengan kerabat yang paling jauh, serta teman-teman terdekat.

Namun, media sosial bukanlah cara terbaik untuk menjalin hubungan yang nyata dan tulus dengan orang lain.

Bagaimana bisa? Nah, hanya ada satu dimensi yang terlibat.

Seperti sahabat pena, Anda dapat menjalin hubungan yang setia dan berlangsung lama, tetapi hubungan itu terbatas pada kata-kata pada halaman. Atau dalam hal ini, layar.

Jika Anda mendapati diri Anda hanya mementingkan postingan, cerita, mendapatkan suka, dan memiliki kehadiran online, Anda mungkin sebenarnya tidak hadir dalam kehidupan nyata.

Seperti apa bentuknya?

Mungkin ketika Anda berkumpul dengan teman-teman Anda, Anda menempatkan semua prioritas Anda untuk mendokumentasikannya untuk media sosial. Alih-alih menikmati makanan dengan orang-orang yang paling Anda sayangi, Anda memastikan bahwa pengikut Anda dapat melihatnya juga.

Dengan kata lain, tidak ada yang bisa terhubung dengan Anda karena ponsel Anda menghalangi.

Meletakkan ponsel Anda akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya hadir bersama teman-teman Anda, dan memungkinkan Anda untuk membuat hubungan yang tulus dan lebih dalam.

Pengikut Anda bisa menunggu.

Faktanya, media sosial mungkin jauh lebih jahat daripada yang Anda pikirkan, menurut seorang mantan eksekutif Facebook.

3) Selalu terlalu sibuk

Kita semua memiliki kehidupan yang sibuk, tidak diragukan lagi. Sulit untuk meluangkan waktu untuk hal-hal yang kita sukai dengan pekerjaan, tagihan, kewajiban, dan sebagainya.

Pikirkan tentang hal ini:

Ketika teman Anda mengajak Anda untuk berkumpul, bagaimana tanggapan Anda? Ketika Anda diundang ke acara sosial, apa yang biasanya Anda katakan?

Apakah alasan Anda: "Saya terlalu sibuk" hampir sepanjang waktu? Bisa jadi itu yang menghambat Anda untuk menjalin hubungan dengan orang lain.

Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini: Sangatlah penting untuk meluangkan waktu untuk teman-teman kita - apakah mereka teman lama atau teman baru.

Kita adalah makhluk sosial, manusia.

Faktanya, bersosialisasi dengan orang lain tidak hanya baik untuk otak, tetapi juga baik untuk tubuh.

Jika Anda ingin menjalin hubungan yang nyata dan tulus dengan orang lain, mungkin ada baiknya Anda mengevaluasi kembali prioritas Anda dan menjadikan bersosialisasi dengan orang lain sebagai prioritas pertama dalam daftar.

Jika Anda merasa tidak memiliki teman dekat, berikut ini adalah beberapa alasan mengapa hal itu bisa terjadi.

4) Terlalu fokus pada kekurangan pribadi Anda

Hal ini, di masa lalu, telah menghambat saya untuk menjalin hubungan yang nyata dan tulus dengan orang lain.

Terlalu takut bahwa saya tidak cukup baik. Khawatir bahwa orang-orang tidak menyukai perusahaan saya.

Apakah saya menjadi orang yang menyebalkan? Apakah saya benar-benar menyenangkan untuk berada di sekitar?

Pikiran dan pertanyaan-pertanyaan ini mengganggu pikiran saya, dan membuat saya tidak bisa menikmati kebersamaan dengan orang-orang. Hal ini membuat saya tidak bisa membuat hubungan yang langsung dan nyata.

Dengan kata lain, rasa tidak aman saya muncul di antara saya dan orang lain. Tidak heran jika saya kesulitan untuk benar-benar terhubung dengan orang lain.

Penting untuk menerima diri Anda sendiri, kekurangan, dan semuanya ketika berhubungan dengan orang lain.

Inilah yang saya maksud:

Menjalin hubungan yang nyata dengan seseorang melibatkan sejumlah kepercayaan dan kerentanan. Hal ini bisa jadi menakutkan, tetapi hal ini mengarah pada hal-hal yang baik. Hal ini mengarah pada pertumbuhan, koneksi, dan ikatan yang lebih kuat.

Kita semua berurusan dengan kekurangan, kita semua bertanya-tanya siapa diri kita sebenarnya.

Berikut ini adalah artikel bagus yang membahas pertanyaan yang selalu ada dan selalu penting: "Siapakah saya?"

5) Berfokus pada hal-hal negatif dalam diri seseorang

Sulit untuk mengakui pada diri sendiri bahwa Anda terlalu fokus pada hal-hal negatif pada orang lain.

Namun, bisa jadi hal tersebut adalah hal yang menghalangi Anda untuk menjalin hubungan yang nyata dan langgeng dengan mereka.

Begini cara kerjanya:

Anda bertemu seseorang yang baru dan Anda tidak sabar untuk menjadikannya sebagai teman baru. Mereka menyenangkan untuk diajak bergaul, mudah bergaul, dan Anda sangat senang mengenal seseorang yang sangat keren.

Namun, ketika Anda semakin dekat, Anda menyadari bahwa tidak semuanya baik. Mereka memiliki kekurangan, pendapat yang tidak Anda setujui, atau mereka pernah membuat Anda kesal beberapa kali. Jadi, tentu saja, Anda menarik diri, kecewa.

Saya pernah mengalaminya, dan itu adalah sebuah masalah.

Tidak ada orang yang sempurna, dan tidak ada orang yang tidak memiliki kekurangan, dan itu adalah bagian dari apa yang membuat hubungan dengan orang lain begitu istimewa dan unik.

Kami saling menantang dan tumbuh karenanya.

Bisa jadi kita melihat hal negatif pada orang lain karena kita takut untuk mengubah atau mengakui hal negatif pada diri kita sendiri.

Melihat hal negatif pada orang lain bisa menjadi salah satu alasan terbesar Anda sulit terhubung dengan orang lain.

Dan ada satu hal lagi: terus-menerus bersikap negatif sebenarnya tidak baik untuk kesehatan Anda.

6) Buruk dalam mendengarkan

Setiap orang ingin didengar. Kita semua memiliki suara yang unik, sesuatu yang bisa disampaikan, sesuatu yang layak didengar.

Namun, jika teman Anda tidak pernah merasa didengarkan oleh Anda, hal ini bisa menjadi penghalang bagi Anda untuk menjalin hubungan yang lebih kuat dengan mereka.

Memastikan untuk mendengarkan teman Anda akan membantu mereka untuk lebih dekat dengan Anda, dan Anda pun dengan mereka.

Dengan kata lain, ini berarti Anda akan dapat membuat koneksi yang tulus.

Namun, jika Anda bukan yang terbaik dalam hal mendengarkan, mungkin akan membuat frustrasi saat mencoba terhubung dengan Anda. Mungkin akan terasa seperti hubungan dengan Anda seperti jalan satu arah.

Dan siapa yang ingin berada dalam hubungan sepihak, dalam bentuk apa pun?

7) Tidak tersedia secara emosional

Membuat hubungan emosional dengan seseorang, entah itu teman, kolega, atau kekasih, adalah komponen yang sangat penting.

Maksudnya adalah sebagai berikut:

Jika Anda tidak siap secara emosional, Anda akan kesulitan membuat hubungan yang nyata. Tentu saja, mungkin hubungan di permukaan akan mudah, bahkan mungkin baik.

Namun, inilah masalahnya:

Mereka akan kekurangan komponen penting: kedekatan.

Mereka tidak akan sedekat atau senyata yang Anda inginkan dan itu semua berawal dari fakta bahwa Anda tidak dapat membuat hubungan emosional.

Menjadi tidak tersedia secara emosional adalah hal yang sulit untuk diakui, tetapi mengakuinya pada diri sendiri adalah langkah pertama untuk meruntuhkan penghalang yang menghalangi Anda untuk membuat hubungan yang nyata dan tulus.

Apa yang harus dilakukan

Mengidentifikasi alasan mengapa Anda tidak dapat terhubung dengan orang lain adalah langkah pertama yang sangat penting dalam perjalanan menuju hubungan yang tulus.

Selanjutnya adalah membuat perubahan tersebut, mengambil langkah positif untuk menjadi lebih mudah diakses dan terhubung.

1) Belajar bagaimana mencintai dengan benar

Ini bukan untuk menyindir Anda - tentu saja, Anda melakukan yang terbaik dalam hal cinta dan menjalin hubungan dengan orang lain.

Namun kenyataannya, kebanyakan dari kita tidak tahu bagaimana cara melakukannya dengan benar, dan itulah yang membuat kita merasa tidak terhubung dengan orang-orang di sekitar kita.

Saya mempelajari hal ini dari dukun terkenal di dunia, Rudá Iandê, dalam video gratisnya yang luar biasa tentang Cinta dan Keintiman .

Jadi, jika Anda ingin meningkatkan hubungan yang Anda miliki dengan orang lain dan menyelesaikan masalah konektivitas Anda, saya sangat menyarankan untuk membaca sarannya.

Itu adalah titik balik bagi saya (sejak menonton video tersebut, hubungan saya meningkat sepuluh kali lipat) jadi saya yakin itu akan membantu Anda juga.

Lihat video gratisnya di sini .

Anda akan menemukan solusi praktis dan banyak lagi dalam video Rudá yang kuat, solusi yang akan tetap bersama Anda seumur hidup.

2) Berada pada saat ini

Apa yang terjadi di sini dan saat ini adalah satu-satunya hal yang nyata.

Masa lalu hanyalah kenangan, masa depan belum terjadi - dan tidak akan pernah terjadi. Masa kini, dalam hal ini, benar-benar satu-satunya yang ada.

Tetapi apa hubungannya dengan membuat koneksi?

Mari saya jelaskan:

Berada di saat ini akan memungkinkan Anda untuk fokus pada siapa yang ada di depan Anda.

Daripada mengkhawatirkan pengikut dan akun media sosial Anda, Anda bisa fokus pada apa yang terjadi pada saat ini, langsung di depan Anda: kesempatan untuk benar-benar terhubung.

Ketika Anda menghargai momen saat ini dan membawa diri Anda sepenuhnya ke dalamnya, Anda akan melupakan ketakutan dan kekhawatiran Anda, dan dapat berada di sana 100% dalam percakapan, pengalaman, atau momen yang Anda bagikan dengan orang lain.

3) Tempatkan diri Anda pada posisi mereka

Kemampuan untuk memahami orang lain akan sangat membantu Anda dalam berhubungan dengan mereka. Alih-alih melihat mereka melalui lensa "orang ini adalah teman saya", cobalah untuk melihat mereka apa adanya, secara jujur.

Lihatlah mereka di luar diri Anda, fokuslah pada apa yang membuat mereka begitu istimewa dan unik, betapa sulitnya perjalanan mereka, dan sebagainya. Dengan kata lain, cobalah untuk menunjukkan empati kepada mereka.

Dengan demikian, Anda dapat menjalin ikatan dan hubungan yang lebih dalam dengan mereka, bukan hanya dengan Anda.

4) Jadilah diri Anda yang sebenarnya

Menjadi diri Anda yang sebenarnya dimulai jauh sebelum Anda bertemu dengan teman-teman Anda.

Kejujuran tentang siapa Anda, apa yang Anda sukai, apa yang mendorong Anda, apa kelemahan Anda, dan apa yang membuat Anda unik akan membantu Anda ketika tiba saatnya untuk terhubung dengan orang lain.

Selain itu, cobalah untuk tidak berfokus pada penyesuaian diri dengan kelompok teman Anda. Jika penyesuaian diri lebih penting daripada kemampuan untuk mengekspresikan diri Anda yang sebenarnya, maka tidak akan ada kesempatan untuk koneksi yang nyata sejak awal.

Ketika Anda menjadi diri Anda yang paling jujur, orang-orang akan melihat kejujuran itu dan menghargainya. Mereka akan terhubung dengan Anda, dan kemudian merasa terinspirasi untuk melakukan hal yang sama. Anda akan dapat melihat diri Anda yang paling jujur tercermin dalam teladan Anda.

Inilah saat keajaiban terjadi, yaitu ketika hubungan yang tulus dan mendalam terjalin.

Memahami diri Anda yang sebenarnya dimulai dengan kerja bayangan. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang apa itu, lihatlah artikel yang menarik ini.

5) Terbuka terhadap orang lain

Bersembunyi di balik rasa malu bukanlah cara yang baik untuk menjalin hubungan yang langgeng dan mendalam dengan orang lain.

Ketakutan untuk diterima, ketakutan untuk menyesuaikan diri, atau ketakutan akan ide-ide Anda ditantang, semuanya menghalangi hubungan yang mendalam.

Ketika kita membuka diri kita kepada orang lain, kita membuka diri kita terhadap banyak emosi, perasaan, dan bahkan rasa sakit. Menaruh kepercayaan pada orang lain memang menakutkan, namun sangat penting untuk membuat hubungan yang jujur dan nyata.

Jangan takut untuk mengekspresikan pikiran Anda, pikiran Anda, dan lihat bagaimana mereka bereaksi. Anda akan terkejut betapa banyak percakapan yang tulus yang dapat Anda lakukan, bahkan dengan orang yang sama sekali tidak Anda kenal.

6) Tempatkan diri Anda di luar sana

Salah satu alasan terbesar saya berjuang untuk terhubung dengan orang lain di masa lalu adalah karena saya kurang menempatkan diri saya di luar sana.

Apa yang saya maksudkan dengan itu?

Ya, Anda tidak akan bisa berteman jika Anda tidak mencobanya, bukan? Bertemu dengan orang baru memang menakutkan, dan mungkin perlu waktu untuk menjalin hubungan yang mungkin pernah Anda lakukan dengan teman di masa lalu.

Ketika Anda menempatkan diri Anda di luar sana, berusaha untuk memulai percakapan dengan orang-orang baru, dan menciptakan persahabatan baru, Anda akan terkejut dengan hasilnya.

Terutama jika Anda memastikan untuk menjadi diri sendiri, mendengarkan dengan saksama, dan berada di saat ini. Tidak akan lama sebelum Anda membangun hubungan yang kuat dan dinamis dengan orang-orang.