Почему я не могу наладить контакт с людьми? Вот 7 основных причин

Раньше мне было трудно устанавливать и поддерживать прочные связи с близкими мне людьми.

Теперь я могу это делать, применяя несколько простых, ключевых принципов и техник.

В этой статье я расскажу вам о 12 вещах, которые удерживают вас от установления подлинных связей, и расскажу о некоторых ключевых способах, которые вы можете изменить.

Приступим к делу.

1) Не с той толпой

Удивительно осознавать, как много энергии вы тратите на то, чтобы соответствовать людям, которые на самом деле не хотят быть вашими друзьями.

Дело не в том, что вы им не нравитесь, просто вы не совсем подходите.

Мой отец научил меня этому принципу.

Он сказал мне: "Это может показаться очевидным, но если твои друзья не хотят видеть тебя рядом, ты зря тратишь время и энергию, пытаясь вписаться в их круг".

Вот в чем дело: он прав.

У нас есть только столько времени и энергии, сколько мы можем отдать. А это значит, что всегда полезно пересмотреть, куда именно вы вкладываете это время и энергию.

Ваше время и энергия ценны, и если вы тратите их на людей, которые не хотят видеть вас рядом или не заинтересованы в том, чтобы по-настоящему общаться с вами, вам будет трудно установить настоящую, ценную связь.

2) Слишком ориентированы на социальные сети

Мы, как общество, вступили в новую эру коммуникаций.

Социальные сети объединяют нас всех, независимо от расстояния, независимо от человека. Мы можем поддерживать связь как с самыми дальними родственниками, так и с самыми близкими друзьями.

Однако социальные сети - не лучший способ установить настоящие, искренние связи с людьми.

Каким образом? Ну, здесь задействовано только одно измерение.

Подобно другу по переписке, можно установить верную, длительную связь, но эта связь ограничивается словами на странице. Или, в данном случае, на экране.

Если вы считаете, что придаете большое значение постам, историям, получению "лайков" и присутствию в сети, вы, возможно, отсутствуете в реальной жизни.

На что это может быть похоже?

Возможно, когда вы проводите время с друзьями, вы уделяете первостепенное внимание тому, чтобы задокументировать это для социальных сетей. Вместо того чтобы наслаждаться едой с самыми дорогими вам людьми, вы заботитесь о том, чтобы ваши подписчики тоже это увидели.

Говоря иначе, никто не может связаться с вами, потому что ваш телефон мешает.

Отложив телефон, вы сможете полностью присутствовать в компании своих друзей и установить подлинные, более глубокие связи.

Ваши последователи могут подождать.

На самом деле, социальные сети могут быть гораздо более зловещими, чем вы думаете, считает бывший руководитель Facebook.

3) Всегда слишком занят

Мы все живем напряженной жизнью, в этом нет сомнений. Трудно найти время для любимых вещей, когда есть работа, счета, обязательства и так далее.

Подумайте об этом:

Когда ваши друзья приглашают вас погулять, как вы реагируете? Когда вас приглашают на светское мероприятие, что вы обычно говорите?

Ваша отговорка: "Я просто слишком занят"? Возможно, именно это удерживает вас от установления связей с людьми.

Я не могу не подчеркнуть это: так важно находить время для наших друзей - как старых, так и новых.

Мы - социальные существа, люди.

На самом деле, общение с людьми полезно не только для мозга, но и для тела.

Если вы хотите завести настоящие, искренние связи с людьми, возможно, вам стоит пересмотреть свои приоритеты и поставить общение с людьми на первое место в списке.

Если вам кажется, что у вас нет близких друзей, вот несколько причин, почему это может быть так.

4) Слишком сосредоточены на своих личных недостатках

В прошлом это не раз удерживало меня от установления настоящих и искренних связей с людьми.

Слишком боюсь, что я недостаточно хорош. Беспокоюсь, что людям просто не нравится моя компания.

Я что, приуныл? Со мной действительно весело?

Эти мысли и вопросы не давали мне покоя, мешали наслаждаться общением с людьми, не позволяли установить непосредственную и реальную связь.

Другими словами, моя неуверенность в себе встала между мной и другими людьми. Неудивительно, что тогда мне было трудно по-настоящему общаться с людьми.

Важно принимать себя, свои недостатки и все остальное, когда дело касается общения с другими людьми.

Вот что я имею в виду:

Установление настоящей связи с кем-то предполагает определенное доверие и уязвимость. Это может быть страшно, но это ведет к хорошим вещам. Это ведет к росту, связи и более крепкой связи.

Мы все имеем дело с недостатками, мы все задаемся вопросом, кто мы есть на самом деле.

Вот замечательная статья, в которой обсуждается этот вечно актуальный, вечно важный вопрос: "Кто я?".

5) Фокусирование на негативном в людях

Трудно признаться себе в том, что вы слишком много внимания уделяете негативу в людях.

Однако это может быть как раз то, что удерживает вас от установления реальных и прочных связей с ними.

Вот как это происходит:

Вы встречаете кого-то нового и не можете дождаться, когда он станет вашим новым другом. С ним весело, легко найти общий язык, и вы так рады, что познакомились с таким классным человеком.

Но когда вы подходите ближе, вы понимаете, что не все так хорошо. У них есть недостатки, мнения, с которыми вы не согласны, или они пару раз вас расстроили. Так что, естественно, вы отступаете, разочаровавшись.

Я был там, и это проблема.

Никто не совершенен, и никто не лишен недостатков. Это часть того, что делает общение с людьми таким особенным и уникальным.

Мы бросаем друг другу вызов и развиваемся благодаря этому.

Возможно, мы видим негатив в людях, потому что боимся изменить или признать негатив в себе.

Видеть в людях негатив может быть одной из главных причин того, что вам трудно найти общий язык с людьми.

И вот еще что: постоянный негатив вредит вашему здоровью.

6) Плохо умеет слушать

Каждый хочет быть услышанным. У каждого из нас есть свой уникальный голос, что-то, что можно привнести в разговор, что-то, что стоит услышать.

Но если ваши друзья никогда не чувствуют, что они услышаны вами, это может стать препятствием на пути к установлению более прочных связей с ними.

Если вы будете прислушиваться к своим друзьям, это поможет им стать ближе к вам, а вам, в свою очередь, к ним.

Другими словами, это означает, что вы сможете установить подлинные связи.

Однако если вы не умеете слушать, то попытки наладить с вами контакт могут быть неприятны. Может возникнуть ощущение, что отношения с вами - это как бы улица с односторонним движением.

А кто захочет быть в односторонних отношениях любого рода?

7) Эмоционально недоступны

Установление эмоциональной связи с кем-либо, будь то друг, коллега или любовник, является огромным компонентом.

Это означает следующее:

Если вы эмоционально недоступны, вам будет трудно заводить настоящие связи. Конечно, возможно, отношения на поверхностном уровне будут легкими и даже хорошими.

Но вот в чем дело:

Им будет не хватать важного компонента: близости.

Они не будут настолько близки или реальны, как вам хотелось бы, и все это связано с тем, что вы не можете установить эмоциональную связь.

В том, что вы эмоционально недоступны, трудно признаться, но признание этого самому себе - первый шаг к разрушению барьеров, удерживающих вас от установления настоящих, искренних связей.

Что с этим делать

Выявление причины, по которой вы не можете наладить контакт с людьми, - это первый, решающий шаг на пути к установлению подлинной связи.

Далее следует сделать эти изменения, сделать позитивный шаг к тому, чтобы стать более доступным и способным к общению.

1) Научитесь любить правильно

Это не упрек в ваш адрес - конечно, вы делаете все возможное, когда речь идет о любви и формировании отношений с другими людьми.

Но правда в том, что большинство из нас не знают, как правильно это делать. Именно это обычно приводит к тому, что мы чувствуем себя оторванными от окружающих нас людей.

Я узнал это от всемирно известного шамана Руда Яндэ в его невероятном бесплатном видео на тему "Любовь и близость".

Поэтому, если вы хотите улучшить отношения с другими людьми и решить проблемы со связью, я настоятельно рекомендую ознакомиться с его советами.

Для меня это стало поворотным моментом (после просмотра видео мои отношения улучшились в десять раз), поэтому я уверен, что это поможет и вам.

Посмотрите бесплатное видео здесь .

В мощном видеофильме Руды вы найдете практические решения и многое другое, решения, которые останутся с вами на всю жизнь.

2) Будьте в моменте

То, что происходит прямо здесь и сейчас, - единственное, что реально.

Прошлое - это всего лишь воспоминание, будущее еще не произошло - и никогда не произойдет. Настоящее, в этом смысле, действительно единственное, что существует.

Но какое это имеет отношение к установлению связей?

Позвольте мне объяснить:

Находясь в настоящем моменте, вы сможете сосредоточиться на том, кто находится прямо перед вами.

Вместо того чтобы беспокоиться о своих подписчиках и аккаунте в социальных сетях, вы можете сосредоточиться на том, что происходит в данный момент, прямо перед вами: на возможности действительно установить связь.

Когда вы дорожите настоящим моментом и полностью погружаетесь в него, вы забываете о своих страхах и тревогах и можете на 100% присутствовать в разговоре, переживании или моменте, который вы разделяете с другим человеком.

3) Поставьте себя на их место

Умение понимать людей очень поможет вам наладить с ними контакт. Вместо того чтобы рассматривать их через призму "этот человек - мой друг", постарайтесь увидеть их такими, какие они есть, честными.

Посмотрите на них со стороны, сосредоточьтесь на том, что делает их особенными и уникальными, насколько трудным был их путь и т.д. Другими словами, постарайтесь проявить к ним сочувствие.

Это позволит вам установить более глубокую связь с ними, а не только с тем, кем они являются для вас.

4) Будьте самым настоящим собой

Быть самым настоящим собой можно задолго до встречи с друзьями.

Честность в отношении того, кто вы, что вы любите, что вами движет, каковы ваши слабости и что делает вас уникальным, поможет вам, когда придет время общаться с людьми.

Кроме того, старайтесь не концентрироваться на том, чтобы соответствовать группе друзей. Если соответствовать группе важнее, чем иметь возможность выразить свое истинное "я", у вас с самого начала не будет возможности для настоящей связи.

Когда вы проявляете свое истинное "я", люди увидят эту честность и оценят ее. Они будут общаться с вами, а затем почувствуют вдохновение, чтобы делать то же самое. Вы сможете увидеть, как их истинное "я" отражается в вашем примере.

Именно тогда происходит волшебство. Именно тогда устанавливаются подлинные, глубокие связи.

Понимание своего истинного "я" начинается с работы с тенью. Если вам интересно узнать больше о том, что это такое, ознакомьтесь с этой увлекательной статьей.

5) Открыться людям

Прятаться за застенчивостью - не лучший способ установить прочные и глубокие связи с людьми.

Страх быть принятым, страх соответствовать или страх, что ваши идеи могут быть оспорены, - все это стоит на пути к глубокой связи.

Когда мы открываемся людям, мы открываемся для многих эмоций, чувств и даже боли. Страшно довериться кому-то другому, но это жизненно важно для установления честной и настоящей связи.

Старайтесь больше открываться людям. Не бойтесь выражать свои мысли, свои мысли и смотреть на их реакцию. Вы будете удивлены, сколько искренних разговоров вы можете вести даже с совершенно незнакомыми людьми.

6) Поставьте себя на место

Одной из главных причин, по которой мне раньше не удавалось наладить контакт с людьми, было то, что я недостаточно выкладывался.

Что я имею в виду?

Невозможно завести друзей, если не пытаться, верно? Страшно знакомиться с новыми людьми, и может потребоваться некоторое время, чтобы установить связь, которая, возможно, была у вас с друзьями в прошлом.

Но вот в чем дело: это того стоит. Когда вы выложитесь на полную, попытаетесь завязать разговор с новыми людьми и завязать новые дружеские отношения, вы будете удивлены результатами.

Особенно если вы будете оставаться самим собой, внимательно слушать и находиться в моменте. Пройдет совсем немного времени, и вы установите прочные, динамичные связи с людьми.