Niyə insanlarla əlaqə qura bilmirəm? Burada 7 əsas səbəb var

Mənə yaxın insanlarla möhkəm əlaqələr qurmaq və saxlamaqda çətinlik çəkirdim.

İndi bir neçə sadə, əsas prinsip və texnikanı tətbiq etməklə bunu edə bilirəm.

Bu məqalədə mən sizi həqiqi əlaqələr qurmağınıza mane olan 12 şeydən danışacağam və dəyişə biləcəyiniz bəzi əsas yolları nəzərdən keçirəcəyəm.

Gəlin ona keçək.

1) Səhv izdihamla

Sizin olmaq istəməyən insanlarla uyğunlaşmaq üçün nə qədər enerji sərf etdiyinizi başa düşmək təəccüblü ola bilər. dostum.

Səni sevməmələri deyil, sadəcə olaraq sən tam uyğun gəlmirsən.

Bu prinsipi mənə atam öyrədib.

Dedi. mənə: “Aydın görünə bilər, amma dostlarınız sizi yanınızda istəmirlərsə, vaxtınızı və enerjinizi ona uyğunlaşmağa sərf edirsiniz.”

Məsələ burasındadır: o, haqlıdır.

Bizim yalnız çox vaxtımız və enerjimiz var. Bu o deməkdir ki, bu vaxt və enerjini dəqiq hara sərf etdiyinizi yenidən qiymətləndirmək həmişə yaxşı fikirdir.

Vaxtınız və enerjiniz dəyərlidir və əgər siz onları ətrafınızda olmaq istəməyən insanlara sərf edirsinizsə və ya sizinlə həqiqətən əlaqə qurmaqda marağı olmayanlar üçün real, dəyərli əlaqə qurmaq çətin olacaq.

2) Sosial mediaya həddən artıq fokuslanmış

Cəmiyyət olaraq biz belə olmuşuq. yeni əlaqə erasına qədəm qoydu.

Sosial media bizi məsafədən, məsafədən asılı olmayaraq bir araya gətirir.şəxs. Biz ən uzaq qohumlarımızla, eləcə də ən yaxın dostlarımızla əlaqə saxlaya bilirik.

Lakin sosial media insanlarla real, həqiqi əlaqələr qurmaq üçün ən yaxşı yol deyil.

Necə? Yaxşı, burada yalnız bir ölçü var.

Qələm yoldaşı kimi, sadiq, uzunmüddətli əlaqə yaratmaq mümkündür, lakin bu əlaqə səhifədəki sözlərlə məhdudlaşır. Və ya bu halda ekran.

Əgər siz postlara, hekayələrə, bəyənmələrə və onlayn mövcudluğa bütün əhəmiyyət verdiyinizi görürsünüzsə, əslində real həyatda olmaya bilərsiniz.

Bu nə kimi görünə bilər?

Bəlkə də dostlarınızla vaxt keçirdiyiniz zaman bütün prioritetinizi sosial media üçün sənədləşdirməyə qoyursunuz. Ən çox maraqlandığınız insanlarla yeməkdən həzz almaq əvəzinə, siz izləyicilərinizin də onu görməsini təmin edirsiniz.

Başqa sözlə desək, telefonunuz içəridə olduğu üçün heç kim sizinlə əlaqə saxlaya bilməz. yol.

Telefonunuzu yerə qoymaq sizə dostlarınızla tam şəkildə iştirak etməyə və həqiqi, daha dərin əlaqələr qurmağa imkan verəcək.

İzləyiciləriniz gözləyə bilər.

Əslində, keçmiş Facebook idarəçisinə görə, sosial media düşündüyünüzdən qat-qat pis ola bilər.

3) Həmişə çox məşğul oluruq

Hamımız məşğul həyatı yaşayırıq, buna heç bir şübhə yoxdur. . İş, hesablar, öhdəliklər və s. ilə sevdiyimiz şeylərə vaxt ayırmaq çətindir.

Düşünit:

Dostlarınız sizdən görüşməyi xahiş etdikdə, siz necə cavab verirsiniz? Sizi ictimai tədbirə dəvət edəndə adətən nə deyirsiniz?

Bəhanəniz çox vaxt "Mən çox məşğulam"dır? Bu sizi insanlarla əlaqə qurmağınıza mane olan şey ola bilər.

Bunu kifayət qədər vurğulaya bilmirəm: istər köhnə dostlar, istərsə də yeni dostlarımıza vaxt ayırmaq çox vacibdir.

Biz sosial varlıqlarıq, insanlarıq.

Əslində insanlarla ünsiyyətdə olmaq təkcə beyin üçün deyil, həm də bədən üçün də faydalıdır.

Əgər axtarırsınızsa insanlarla bəzi real, həqiqi əlaqələr qurmaq üçün prioritetlərinizi yenidən nəzərdən keçirmək və siyahıdakı ilk insanlarla ünsiyyət qurmaq yaxşı fikir ola bilər.

Əgər yaxın dostlarınız olmadığını düşünürsünüzsə, burada bunun səbəb ola biləcəyi bəzi səbəblərə nəzər salın.

4) Öz şəxsi qüsurlarınıza çox diqqət yetirmək

Bu, keçmişdə bir çox dəfə məni real və orijinal etməkdən çəkindirdi. insanlarla əlaqələr.

Mən kifayət qədər yaxşı olmadığımdan çox qorxuram. İnsanların sadəcə mənim şirkətimi bəyənməməsindən narahatam.

Mən pis adamam? Mən həqiqətən də ətrafımda olmaqdan zövq alıram?

Bu fikirlər və suallar beynimi sıxırdı və bu, insanlarla ünsiyyətdən həzz almağıma mane olurdu. Bu, məni dərhal və real olan bir əlaqə qurmaqdan çəkindirdi.

Başqa sözlə, mənim etibarsızlığım mənimlə başqaları arasında yarandı. Təəccüblü deyil ki, buna görə mübarizə apardıminsanlarla həqiqətən əlaqə qurun.

Başqaları ilə əlaqəyə gəldikdə özünüzü, qüsurlarınızı və hər şeyi qəbul etmək vacibdir.

Budur, demək istədiyim budur:

Əsl əlaqə yaratmaq kiminləsə müəyyən etimad və zəiflik ehtiva edir. Bu qorxulu ola bilər, amma yaxşı şeylərə gətirib çıxarır. Bu, böyüməyə, əlaqəyə və daha güclü bir əlaqəyə gətirib çıxarır.

Hamımız qüsurlarla məşğul oluruq, hamımız həqiqətən kim olduğumuza təəccüb edirik.

Budur, həmişə mövcud olan və hər zaman mövcud olanı müzakirə edən əla məqalə. -vacib sual: “Mən kiməm?”

5) İnsanlarda mənfi cəhətlərə diqqət yetirmək

Həddindən artıq diqqəti cəmlədiyinizi özünüzə etiraf etmək çətindir. insanlardakı neqativlər haqqında.

Lakin bu, sizi onlarla real və davamlı əlaqələr qurmağınıza mane olan şey ola bilər.

İşin necə gedir:

Yeni biri ilə tanış olursunuz və onun yeni dost olmasını səbirsizlənirsiniz. Onların ətrafında olmaq əyləncəlidir, onlarla asanlıqla anlaşır və siz belə gözəl birini tanıdığınız üçün çox həyəcanlısınız.

Ancaq yaxınlaşdıqca hər şeyin yaxşı olmadığını başa düşürsən. Onların çatışmazlıqları, razı olmadığınız fikirləri var və ya bir neçə dəfə sizi əsəbləşdiriblər. Beləliklə, təbii ki, siz geri çəkilir, məyus olursunuz.

Mən orada olmuşam və bu, problemdir.

Heç kim mükəmməl deyil və heç kim qüsursuz deyil. Bu, insanlarla əlaqəni bu qədər xüsusi və unikal edənin bir hissəsidir.

Biz bir-birimizə meydan oxuyuruq və bunun sayəsində inkişaf edirik.

Budur:bunu demək etməkdən asandır. Ola bilər ki, biz insanlarda mənfi cəhətləri görürük, çünki biz özümüzdəki mənfi cəhətləri dəyişməkdən və ya etiraf etməkdən qorxuruq.

İnsanlarda mənfi cəhətləri görmək, insanlarla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkdiyiniz ən böyük səbəblərdən biri ola bilər.

Və başqa bir şey də var: daim neqativ olmaq əslində sağlamlığınız üçün pisdir.

6) Dinləməkdə pisdir

Hər kəs eşidilmək istəyir. Hər birimizin özünəməxsus səsi, masaya gətirəcək bir şeyi, eşitməyə dəyər bir şeyi var.

Ancaq dostlarınız heç vaxt sizin tərəfinizdən eşitdiklərini hiss etməsələr, bu, sizinlə daha güclü əlaqələrə malik olmaq arasında maneə ola bilər. onları.

Dostlarınızı dinlədiyinizə əmin olmaq onların sizə, siz də öz növbəsində onlarla daha yaxın olmağa kömək edəcək.

Başqa sözlə, bu o deməkdir ki, siz bu həqiqi əlaqələrdir.

Lakin, əgər siz dinləməkdə ən yaxşı deyilsinizsə, sizinlə əlaqə qurmaq əsəbi ola bilər. Sizinlə münasibət bir tərəfli bir küçə kimi görünə bilər.

Və kim hər cür birtərəfli münasibətdə olmaq istəyə bilər?

7) Emosional cəhətdən əlçatmazdır.

İstər dostunuz, həm həmkarınız və ya sevgiliniz olsun, kimsə ilə emosional əlaqə yaratmaq böyük bir komponentdir.

Bunun mənası budur:

Əgər siz emosional olaraq əlçatmaz, real əlaqələr qurmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Əlbəttə, bəlkə də səthi səviyyəli əlaqələr bir meh olacaq, bəlkə dəhətta yaxşıdır.

Lakin burada bir şey var:

Onlarda mühüm bir komponent yoxdur: yaxınlıq.

Onlar istədiyiniz qədər yaxın və ya real olmayacaqlar. və bütün bunların izi sizin emosional əlaqə yarada bilmədiyinizə gedib çıxır.

Emosional olaraq əlçatmaz olmaq etiraf etmək çətin bir şeydir, lakin bunu özünüzə etiraf etmək sizi geridə saxlayan maneələri qırmaq üçün ilk addımdır. real, həqiqi əlaqələr qurmaqdan.

Bununla bağlı nə etməli

İnsanlarla əlaqə qura bilməməyin səbəbini müəyyən etmək ilk, vacib addımdır. əsl əlaqəyə doğru səyahətdə.

Sonra gələn şey bu dəyişiklikləri etmək, daha əlçatan olmaq və əlaqə qurmaq üçün müsbət addım atmaqdır.

1) Düzgün sevməyi öyrənin

Bu sizin üçün bir qazıntı deyil – əlbəttə ki, siz başqaları ilə sevgi və münasibətlər qurmaqda əlinizdən gələni edirsiniz.

Lakin həqiqət budur ki, çoxumuz bunu necə edəcəyimizi bilmirik. bunu düzgün etmək üçün. Bu, adətən ətrafımızdakı insanlarla əlaqəmizin kəsilməsinə səbəb olur.

Mən bunu dünya şöhrətli şaman Rudá Iandêdən Sevgi və İntim haqqında inanılmaz pulsuz videosunda öyrəndim.

Beləliklə, əgər siz başqaları ilə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq və əlaqə problemlərinizi həll etmək istəyirsinizsə, onun məsləhətlərini nəzərdən keçirməyi çox tövsiyə edərdim.

Bu, mənim üçün dönüş nöqtəsi oldu (videoya baxdıqdan sonra münasibətlərim on dəfə yaxşılaşdı) ona görə də mənbunun sizə də kömək edəcəyinə əminəm.

Pulsuz videoya burada baxın.

Siz Rudanın güclü videosunda ömür boyu sizinlə qalacaq həllər, praktik həllər və daha çox şey tapacaqsınız.

2) Hazırda olun

Burada və hazırda baş verənlər real olan yeganə şeydir.

Keçmiş sadəcə bir xatirədir, gələcək isə deyil. hələ baş verdi - və heç vaxt olmayacaq. Bu mənada indiki zaman həqiqətən mövcud olan yeganə varlıqdır.

Ancaq bunun əlaqə yaratmaqla nə əlaqəsi var?

İcazə verin:

İçində olmaq indiki an diqqətinizi birbaşa qarşınızda olana yönəltməyə imkan verəcək.

İzləyiciləriniz və sosial media hesabınız üçün narahat olmaq əvəzinə, diqqətinizi bu anda, birbaşa qarşınızda baş verənlərə yönəldə bilərsiniz. : həqiqətən əlaqə qurma fürsəti.

İndiki anı dəyərləndirəndə və özünüzü ona tam cəlb edəndə qorxularınızı və narahatlıqlarınızı unudacaqsınız və söhbətdə, təcrübədə 100% orada ola biləcəksiniz. və ya başqa bir insanla paylaşdığınız bir anı.

3) Özünüzü onların yerinə qoyun

İnsanları başa düşmək qabiliyyəti sizə onlarla ünsiyyətdə çox kömək edəcək. Onları “bu adam mənim dostumdur” obyektivindən görmək əvəzinə, səmimi olaraq onları olduğu kimi görməyə çalışın.

Onları özünüzdən kənarda görün, onları bu qədər xüsusi və bənzərsiz edən şeyə, nə qədər çətin olduğuna diqqət yetirin. onların səyahəti olub və s. Digərindəsözlər, onlara empatiya göstərməyə çalışın.

Bunu etmək sizə onların kim olduqları ilə deyil, daha dərin bağ və əlaqə yaratmağa imkan verəcək.

4) Ən səmimi olun. özünü

Ən həqiqi mən olmaq dostlarınızla görüşməyinizdən çox əvvəl başlayır.

Kim olduğunuz, nəyi sevdiyiniz, sizi nəyə sürükləyən, zəif tərəfləriniz və sizi edən şeylər haqqında dürüstlük unikal, insanlarla əlaqə saxlamaq vaxtı gələndə sizə kömək edəcək.

Bundan əlavə, dost qrupunuzla uyğunlaşmamağa diqqət yetirməməyə çalışın. Əgər uyğunlaşmaq ən həqiqi şəxsiyyətinizi ifadə etməkdən daha vacibdirsə, əvvəldən real əlaqə üçün heç bir fürsət yoxdur.

Ən həqiqi mən olduğunuz zaman insanlar bu dürüstlüyü görəcək və bunu qiymətləndirəcəklər. Onlar sizinlə əlaqə quracaq və sonra da eyni şeyi etmək üçün ilham alacaqlar. Nümunənizdə onların ən həqiqi simalarının əksini görə biləcəksiniz.

Sehir məhz bu zaman baş verir. Bu, əsl, dərin əlaqələr qurulduğu zamandır.

Ən həqiqi şəxsiyyətinizi dərk etmək kölgə işindən başlayır. Bunun nə olduğu haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, bu maraqlı məqaləyə nəzər salın.

5) İnsanlara açıq olun

Utancaqlığın arxasında gizlənmək heç vaxt davamlılığı əldə etmək üçün əla yol deyil. və insanlarla dərin əlaqələr.

Qəbul olunmaq qorxusu, uyğunlaşmaq qorxusu və ya ideyalarınıza meydan oxumaq qorxusu dərin bir əlaqəyə mane olur.

Biz o zaman açmaqözümüzü insanlara, biz özümüzü bir çox duyğulara, hisslərə və hətta ağrıya açırıq. Bu etibarı başqasının əlinə vermək qorxuludur, lakin dürüst və real əlaqə yaratmaq üçün çox vacibdir.

İnsanlara daha çox açıq olmağa çalışın. Fikrinizi, düşüncələrinizi ifadə etməkdən və onların necə reaksiya verdiyini görməkdən qorxmayın. Hətta tamamilə tanımadığınız insanlarla da nə qədər səmimi söhbət edə biləcəyinizə təəccüblənəcəksiniz.

6) Özünüzü kənara qoyun

Bu ölkədəki insanlarla əlaqə saxlamaqda çətinlik çəkdiyim ən böyük səbəblərdən biri keçmiş özümü kifayət qədər ortaya qoymadığım üçün idi.

Bununla nə demək istəyirəm?

Yaxşı, cəhd etməsəniz dostluq edə bilməzsiniz, elə deyilmi? Yeni insanlarla tanış olmaq qorxuncdur və keçmişdə dostlarınızla olan əlaqəni qurmaq bir müddət çəkə bilər.

Lakin burada bir şey var: buna tamamilə dəyər. Özünüzü ortaya qoyduğunuzda, yeni insanlarla söhbətlər etməyə və yeni dostluqlar yaratmağa çalışdığınız zaman nəticələr sizi təəccübləndirəcək.

Xüsusilə də özünüz olduğunuzdan, diqqətlə qulaq asdığınızdan və diqqətli olmağınızdan əmin olsanız, təəccüblənəcəksiniz. an. İnsanlarla güclü, dinamik əlaqələr qurmağınız çox çəkməyəcək.