مواد جي جدول
آئون پنهنجي ويجھن ماڻهن سان مضبوط لاڳاپا ٺاهڻ ۽ رکڻ ۾ جدوجهد ڪندو هوس.
هاڻي مان ڪجھ سادو، اهم اصول ۽ ٽيڪنڪ استعمال ڪندي اهو ڪرڻ جي قابل آهيان.
هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي 12 شين جي ذريعي وٺي ويندس جيڪي توهان کي حقيقي ڪنيڪشن ٺاهڻ کان روڪي رهيا آهن، ۽ ڪجهه اهم طريقن سان وڃو جيڪي توهان تبديل ڪري سگهو ٿا.
اچو ته ان تي وڃو.
<0
1) غلط ميڙ ۾
اها ڳالهه حيران ڪندڙ ٿي سگهي ٿي ته توهان ڪيتري توانائي ضايع ڪري رهيا آهيو انهن ماڻهن سان ٺهڪائڻ جي ڪوشش ۾ جيڪي اصل ۾ توهان جو ٿيڻ نٿا چاهين. دوست.
اها ڳالهه ناهي ته اهي توهان کي پسند نٿا ڪن، اهو صرف اهو آهي ته توهان بلڪل مناسب نه آهيو.
منهنجي پيءُ مون کي اهو اصول سيکاريو آهي.
هن چيو. مون کي: "اهو واضح ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان جا دوست توهان جي آس پاس نٿا چاهين، توهان پنهنجي وقت ۽ توانائي کي ضايع ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو."
هتي شيء آهي: هو صحيح آهي.
اسان کي ڏيڻ لاءِ صرف ايترو وقت ۽ توانائي آهي. جنهن جو مطلب آهي ته اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته ٻيهر اندازو لڳايو ته توهان اهو وقت ۽ توانائي ڪٿي خرچ ڪري رهيا آهيو.
ڏسو_ پڻ: 23 روحاني ۽ نفسياتي نشانيون ڪو ماڻهو توهان جي باري ۾ سوچي رهيو آهيتوهان جو وقت ۽ توانائي قيمتي آهي ۽ جيڪڏهن توهان انهن کي انهن ماڻهن تي ضايع ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان جي آس پاس نه ٿيڻ چاهيندا. يا جن کي توهان سان سچي ڳنڍڻ ۾ ڪا به دلچسپي نه آهي، اهو هڪ حقيقي، قيمتي ڪنيڪشن ٺاهڻ ڏکيو ٿيندو.
2) تمام گهڻو سوشل ميڊيا مرکوز
هڪ سماج جي طور تي، اسان رابطي جي هڪ نئين دور ۾ داخل ٿيو.
سوشل ميڊيا اسان سڀني کي گڏ ڪري ٿو، ڪنهن به فاصلي جي، ڪا به پرواهه ناهيماڻهو. اسان پنهنجي تمام ڏورانهن مائٽن سان گڏ گڏوگڏ پنهنجن ويجهن دوستن سان به ڳنڍيل رهڻ جي قابل آهيون.
بهرحال، سوشل ميڊيا ماڻهن سان حقيقي، حقيقي لاڳاپا قائم ڪرڻ جو بهترين طريقو ناهي.
ائين ڪيئن؟ خير، ان ۾ صرف هڪ طول و عرض شامل آهي.
گهڻو ڪري هڪ قلمي دوست وانگر، اهو ممڪن آهي ته هڪ وفادار، ڊگهو ڪنيڪشن قائم ڪرڻ، پر اهو ڪنيڪشن صفحي جي لفظن تائين محدود آهي. يا انهي صورت ۾، اسڪرين.
جيڪڏهن توهان پوسٽن، ڪهاڻيون، پسند ڪرڻ، ۽ آن لائن موجودگي کي تمام اهميت ڏين ٿا، ته توهان واقعي حقيقي زندگي کان غير حاضر ٿي سگهو ٿا.
اهو ڇا ٿي سگهي ٿو؟
شايد جڏهن توهان پنهنجي دوستن سان گڏ گهمڻ ڦرڻ وارا آهيو، توهان پنهنجي سموري ترجيح سوشل ميڊيا لاءِ ان کي دستاويز ڪرڻ تي رکو ٿا. انهن ماڻهن سان گڏ ماني کائي لطف اندوز ٿيڻ بجاءِ جن جي توهان تمام گهڻي اهميت رکو ٿا، توهان پڪ ڪري رهيا آهيو ته توهان جا پيروڪار پڻ ان کي ڏسندا.
ان کي ٻي صورت ۾ ڏسجي ته ڪو به توهان سان ڳنڍي نٿو سگهي ڇو ته توهان جو فون موجود آهي رستو.
توهان جو فون هيٺ رکڻ توهان کي پنهنجي دوستن سان مڪمل طور تي حاضر ٿيڻ جي اجازت ڏيندو، ۽ توهان کي حقيقي، گهرا لاڳاپا قائم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
توهان جا پوئلڳ انتظار ڪري سگهن ٿا.
حقيقت ۾، سوشل ميڊيا شايد توهان جي سوچ کان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي، هڪ اڳوڻو Facebook ايگزيڪيوٽو جي مطابق.
3) هميشه تمام گهڻو مصروف
اسان سڀ مصروف زندگي گذاريندا آهيون، ان ۾ ڪو شڪ ناهي . ڪم، بل، ذميدارين وغيره سان جيڪي اسان پسند ڪندا آهيون انهن لاءِ وقت ڪڍڻ مشڪل آهي.
سوچيواهو:
جڏهن توهان جا دوست توهان کي hangout ڪرڻ لاءِ چون ٿا ته توهان ڪيئن جواب ڏيو ٿا؟ جڏهن توهان کي ڪنهن سماجي تقريب ۾ مدعو ڪيو ويندو آهي، توهان عام طور تي ڇا چوندا آهيو؟
ڇا توهان جو عذر آهي: "مان صرف ڏاڍو مصروف آهيان" اڪثر وقت؟ اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي ماڻهن سان رابطا قائم ڪرڻ کان روڪي رهيو آهي.
آئون ان تي ڪافي زور نٿو ڏئي سگهان: اهو ايترو ضروري آهي ته اسان جي دوستن لاءِ وقت ٺاهيو - چاهي اهي پراڻا دوست هجن يا نوان.
اسان سماجي مخلوق آهيون، انسان.
حقيقت ۾، ماڻهن سان گڏ رهڻ نه رڳو دماغ لاءِ سٺو آهي پر اهو جسم لاءِ پڻ سٺو آهي.
جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ماڻهن سان ڪجهه حقيقي، حقيقي لاڳاپا قائم ڪرڻ لاءِ، اهو هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ترجيحن جو ٻيهر جائزو وٺو ۽ فهرست ۾ پهريون ڀيرو ماڻهن سان سماجي رابطو قائم ڪريو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا ڪي ويجها دوست نه آهن، هتي آهي ڪجهه سببن تي هڪ نظر ڇو ته اهو معاملو ٿي سگهي ٿو.
4) توهان جي ذاتي خامين تي تمام گهڻو ڌيان ڏنو
هن ماضي ۾ ڪيترائي ڀيرا مون کي حقيقي ۽ حقيقي بڻائڻ کان روڪيو آهي ماڻهن سان رابطا.
ڏاڍو ڊپ آهي ته مان ڪافي سٺو نه آهيان. پريشان آهيان ته ماڻهو صرف منهنجي ڪمپني کي پسند نٿا ڪن.
ڇا مان هڪ هيٺان ٿي رهيو آهيان؟ ڇا واقعي مون کي آس پاس رهڻ ۾ ڪو مزو آهي؟
انهن خيالن ۽ سوالن منهنجي ذهن کي پريشان ڪيو، ۽ اهو مون کي ماڻهن جي صحبت مان لطف اندوز ٿيڻ کان روڪيو. اهو مون کي هڪ اهڙو ڪنيڪشن ٺاهڻ کان روڪيو جيڪو فوري ۽ حقيقي هو.
ٻين لفظن ۾، منهنجي عدم تحفظ منهنجي ۽ ٻين جي وچ ۾ آئي. تعجب ناهي، پوء، مون کي جدوجهد ڪئيماڻهن سان سچ پچ ڳنڍيو.
اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ، خاميون ۽ سڀ ڪجهه جڏهن ٻين سان ڳنڍڻ ۾ اچي. ڪنهن سان گڏ هڪ خاص مقدار ۾ اعتماد ۽ ڪمزوري شامل آهي. اهو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، پر اهو سٺو شين ڏانهن وٺي ٿو. اهو ترقي، ڪنيڪشن، ۽ مضبوط بانڊ ڏانهن وٺي وڃي ٿو.
اسان سڀ خامين کي منهن ڏيون ٿا، اسان سڀ حيران آهيون ته اسان واقعي ڪير آهيون.
هتي هڪ بهترين مضمون آهي جنهن ۾ بحث ڪيو ويو آهي ته هميشه موجود، ڪڏهن به -اھم سوال: ”مان ڪير آھيان؟“
5) ماڻھن ۾ ناڪاري تي ڌيان ڏيڻ
5>
پنھنجي پاڻ کي تسليم ڪرڻ مشڪل آھي ته توھان تمام گھڻو ڌيان ڏيو ٿا ماڻهن ۾ ناڪاري تي.
بهرحال، اهو صرف هڪ شيءِ ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان کي انهن سان حقيقي ۽ دائمي لاڳاپا ٺاهڻ کان روڪي رهي آهي.
هتي اهو ڪيئن ٿئي ٿو:
توهان ڪنهن نئين سان ملن ٿا ۽ توهان انتظار نه ٿا ڪري سگهو انهن کي هڪ نئين دوست جي حيثيت ۾. اھي آس پاس رھڻ مزيدار آھن، انھن سان گڏ ھلڻ ۾ آسان آھي، ۽ توھان ڏاڍا پرجوش آھيو ڪنھن کي ڄاڻڻ لاءِ تمام سٺو.
پر جيئن جيئن توھان ويجھو ٿيندا وڃو، توھان سمجھو ٿا ته اھو سڀ ڪجھ سٺو نه آھي. انهن ۾ خاميون آهن، رايا جيڪي توهان سان متفق نه آهن، يا انهن توهان کي ٻه ڀيرا پريشان ڪيو آهي. تنهن ڪري، قدرتي طور تي، توهان پوئتي هٽايو، مايوس ٿي.
مان اتي ويو آهيان، ۽ اهو هڪ مسئلو آهي.
ڪو به مڪمل ناهي، ۽ ڪو به عيب کان سواء ناهي. اهو ان جو حصو آهي جيڪو ماڻهن سان ڳنڍڻ کي ايترو خاص ۽ منفرد بڻائي ٿو.
اسان هڪ ٻئي کي چيلينج ڪريون ٿا ۽ ان جي ڪري ترقي ڪريون ٿا.
هتي شيءِ آهي:اهو چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ته اسان ماڻهن ۾ منفيات ڏسون ڇاڪاڻ ته اسان پاڻ ۾ منفيات کي تبديل ڪرڻ يا ان کي تسليم ڪرڻ کان ڊڄون ٿا.
ماڻهن ۾ منفي ڏسڻ هڪ وڏو سبب ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ماڻهن سان ڳنڍڻ جي جدوجهد ڪري رهيا آهيو.
۽ ٻيو ڪجهه به آهي: مسلسل منفي رهڻ اصل ۾ توهان جي صحت لاءِ خراب آهي.
6) ٻڌڻ ۾ خراب
هرڪو ٻڌڻ چاهي ٿو. اسان وٽ هر هڪ جو هڪ منفرد آواز آهي، ٽيبل تي آڻڻ لاءِ، ڪجهه ٻڌڻ جي لائق آهي.
پر جيڪڏهن توهان جا دوست ڪڏهن به محسوس نه ڪندا ته اهي توهان جي ٻڌي رهيا آهن، ته اهو توهان جي وچ ۾ رڪاوٽ بڻجي سگهي ٿو ۽ توهان جي وچ ۾ مضبوط لاڳاپا آهن. اهي. اهي حقيقي ڪنيڪشن.
بهرحال، جيڪڏهن توهان ٻڌڻ ۾ بهترين نه آهيو، ته توهان سان ڳنڍڻ جي ڪوشش مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿي. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان سان تعلق هڪ طرفي گهٽي وانگر آهي.
۽ ڪير چاهيندو هڪ طرفي تعلق ۾، ڪنهن به قسم جي؟
7) جذباتي طور تي دستياب ناهي
ڪنهن سان جذباتي لاڳاپو قائم ڪرڻ، چاهي اهو دوست هجي، ساٿي هجي، يا عاشق، هڪ وڏو جز آهي.
ان جو مطلب ڇا آهي:
جيڪڏهن توهان آهيو جذباتي طور تي دستياب ناهي، توهان حقيقي ڪنيڪشن ٺاهڻ ۾ جدوجهد ڪرڻ وارا آهيو. يقينن، ٿي سگهي ٿو ته مٿاڇري تي لاڳاپا هڪ هوا ٿي ويندا، شايداڃا به سٺو.
پر هتي شيءِ آهي:
انهن ۾ هڪ اهم جزو نه هوندو: قربت.
اهي ايترو ويجهو يا حقيقي نه هوندا جيترو توهان چاهيو ۽ اهو سڀ ڪجهه ان حقيقت ڏانهن ڇڪي ٿو ته توهان جذباتي تعلق قائم نٿا ڪري سگهو.
جذباتي طور تي دستياب نه هجڻ کي تسليم ڪرڻ هڪ مشڪل ڳالهه آهي پر ان کي پنهنجو پاڻ کي تسليم ڪرڻ توهان کي پوئتي رکڻ واري رڪاوٽن کي ٽوڙڻ ۾ پهريون قدم آهي حقيقي، حقيقي ڪنيڪشن ٺاهڻ کان.
ان لاءِ ڇا ڪجي
8>
ان سبب جي نشاندهي ڪرڻ ڇو ته توهان ماڻهن سان ڳنڍجي نٿا سگهو پهريون، اهم قدم آهي حقيقي ڪنيڪشن ڏانهن سفر ۾.
جيڪو اڳتي اچي ٿو انهن تبديلين کي، وڌيڪ دستياب ۽ ڳنڍڻ جي قابل ٿيڻ جي طرف هڪ مثبت قدم کڻڻ.
1) صحيح طريقي سان پيار ڪرڻ سکو
اها ڳالهه توهان تي ڪا نه آهي - يقينا، توهان پنهنجي بهترين ڪوشش ڪندا آهيو جڏهن اها محبت ۽ ٻين سان رشتا ٺاهڻ جي اچي ٿي.
پر سچ اهو آهي ته، اسان مان گهڻا نٿا ڄاڻن ته ڪيئن هن کي صحيح ڪرڻ لاء. اهو عام طور تي اهو آهي جيڪو اسان کي پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کان ڌار ٿيڻ جو احساس ڏي ٿو.
مون اهو سکيو دنيا جي مشهور شمن رودا ايانڊي کان، محبت ۽ انٽميسي تي سندس ناقابل اعتماد مفت وڊيو ۾.
تنھنڪري، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا بھتر لاڳاپا جيڪي توھان جا ٻين سان آھن ۽ توھان جي رابطي جي مسئلن کي حل ڪريو، مان ھن جي صلاح کي جانچڻ جي ڏاڍي سفارش ڪندس.
اهو منهنجي لاءِ هڪ اهم موڙ هو (ويڊيو ڏسڻ کان وٺي، منهنجا لاڳاپا ڏهه ڀيرا بهتر ٿيا آهن) تنهنڪري مان آهيانيقين رکو ته اهو پڻ توهان جي مدد ڪندو.
هتي مفت وڊيو چيڪ ڪريو.
توھان ڳوليندا عملي حل ۽ گھڻو ڪجھ Rudá جي طاقتور وڊيو ۾، اھي حل جيڪي توھان سان سڄي زندگي رھندا.
2) هن لمحي ۾ رهو
هتي ڇا ٿي رهيو آهي ۽ في الحال اهو ئي آهي جيڪو حقيقي آهي.
ماضي صرف هڪ يادگار آهي، مستقبل نه آهي اڃا ٿي چڪو آهي - ۽ ڪڏهن به نه ٿيندو. موجوده، انهيءَ لحاظ کان، حقيقت ۾ اهو ئي آهي جيڪو موجود آهي.
پر ان جو ڪنيڪشن ٺاهڻ سان ڇا واسطو آهي؟
مون کي وضاحت ڪرڻ ڏيو:
۾ هجڻ موجوده لمحو توهان کي ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏيندو ته ڪير سڌو توهان جي سامهون آهي.
توهان جي پوئلڳن ۽ توهان جي سوشل ميڊيا اڪائونٽ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي بدران، توهان هن لمحي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي، سڌو سنئون توهان جي سامهون آهي. : واقعي سان ڳنڍڻ جو موقعو.
جڏهن توهان موجوده لمحي کي ساراهيو ۽ پاڻ کي مڪمل طور تي ان ۾ آڻيندؤ، توهان پنهنجي خوف ۽ پريشاني کي وساري ڇڏيندؤ، ۽ گفتگو ۾ 100٪ موجود ٿيڻ جي قابل ٿي ويندا، هڪ تجربو، يا هڪ لمحو جيڪو توهان ڪنهن ٻئي شخص سان شيئر ڪيو.
3) پنهنجو پاڻ کي انهن جي بوٽن ۾ رکو
ماڻهن کي سمجهڻ جي صلاحيت انهن سان ڳنڍڻ ۾ توهان جي وڏي مدد ڪندي. انھن کي ”ھي ماڻھو منھنجو دوست آھي“ جي لينس ذريعي ڏسڻ بدران، انھن کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن اھي آھن، ايمانداري سان.
انهن کي پنھنجي ذات کان ٻاهر ڏسو، ان تي ڌيان ڏيو ته ڇا انھن کي خاص ۽ منفرد بڻائي ٿو، ڪيترو مشڪل انهن جو سفر رهيو آهي، وغيره. ٻئي ۾لفظن ۾، انھن کي همدردي ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪريو.
ڏسو_ پڻ: 20 پريشان ڪندڙ نشانيون ته توهان هڪ گڏيل گرل فرينڊ آهيواھو ڪرڻ سان توھان کي وڌيڪ گہرا لاڳاپا ۽ لاڳاپا قائم ڪرڻ جي اجازت ملندي ته اھي ڪير آھن، نه رڳو اھي جيڪي توھان لاءِ آھن.
4) پنھنجو سچو رھو. پاڻ
توهان جو سچو خود هجڻ توهان جي دوستن سان ملڻ کان گهڻو وقت اڳ شروع ٿئي ٿو.
توهان ڪير آهيو، توهان کي ڪهڙي شيءِ سان پيار آهي، ڇا توهان کي هلائي ٿو، توهان جون ڪمزوريون ڪهڙيون آهن ۽ ڪهڙيون شيون توهان کي بڻائين ٿيون. منفرد پوءِ توهان جي مدد ڪندو جڏهن اهو وقت اچي ٿو ماڻهن سان ڳنڍڻ جو.
وڌيڪ، ڪوشش نه ڪريو پنهنجي دوستن جي گروپ سان جڙڻ تي ڌيان ڏيڻ. جيڪڏهن توهان جي سچائي جو اظهار ڪرڻ جي قابل ٿيڻ کان وڌيڪ اهم آهي، اتي شروع کان حقيقي ڪنيڪشن جو ڪو به موقعو ناهي.
جڏهن توهان پنهنجو پاڻ ۾ سچا آهيو، ماڻهو ان ايمانداري کي ڏسندا ۽ ان جي تعريف ڪندا. اهي توهان سان ڳنڍيندا، ۽ پوءِ ساڳيو ڪم ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي محسوس ڪندا. توھان ڏسي سگھوٿا انھن جي سچي خود کي پنھنجي مثال ۾ جھليو.
اھو آھي جڏھن جادو ٿئي ٿو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن حقيقي، گهرا لاڳاپا جڙيل هوندا آهن.
پنهنجي سچائيءَ کي سمجهڻ جي شروعات ڇانو جي ڪم سان ٿيندي آهي. جيڪڏھن توھان ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ جا شوقين آھيو ته اھو ڇا آھي، ھن دلچسپ مضمون تي ھڪ نظر وٺو.
5) ماڻھن لاءِ کوليو
شرم جي پويان لڪائڻ ڪڏھن به بھترين طريقو نه آھي. ۽ ماڻهن سان گهرا لاڳاپا.
قبول ٿيڻ جو خوف، توهان جي خيالن کي چيلينج ٿيڻ جو خوف، يا توهان جي خيالن کي چيلينج ٿيڻ جو خوف، سڀ هڪ گهاٽا لاڳاپن جي راهه ۾ بيٺل آهن.
جڏهن اسان کوليوپاڻ کي ماڻهن ڏانهن، اسان پاڻ کي تمام گهڻو جذبات، احساسات، ۽ دردناڪ درد ڏانهن کليل آهيون. اهو ڀروسو ڪنهن ٻئي جي هٿن ۾ رکڻ خوفناڪ آهي پر هڪ ايماندار ۽ حقيقي ڪنيڪشن ٺاهڻ لاءِ ضروري آهي.
ماڻهن کي وڌيڪ کولڻ جي ڪوشش ڪريو. پنهنجي ذهن، پنهنجن خيالن جو اظهار ڪرڻ کان ڊپ نه ٿيو، ۽ ڏسو ته اهي ڪيئن رد عمل ڪن ٿا. توهان حيران ٿي ويندا آهيو ته توهان ڪيترين ئي حقيقي گفتگو ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ مڪمل اجنبي ماڻهن سان.
6) پنهنجو پاڻ کي اتي رکو
سڀ کان وڏو سبب اهو آهي ته مون ماڻهن سان ڳنڍڻ ۾ جدوجهد ڪئي آهي. ماضي ان ڪري هو جو مان پنهنجو پاڻ کي ڪافي ٻاهر نه ڪڍيو هئس.
ان مان منهنجو ڇا مطلب آهي؟
چڱو، توهان دوست نٿا ٺاهي سگهو جيڪڏهن توهان ڪوشش نه ڪندا، صحيح؟ نون ماڻهن سان ملڻ خوفناڪ آهي، ۽ اهو ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو ان قسم جو ڪنيڪشن ٺاهڻ ۾ جيڪو توهان دوستن سان ماضي ۾ ڪيو هوندو.
پر هتي اها ڳالهه آهي: اهو مڪمل طور تي ان جي لائق آهي. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ٻاهر ڪڍو، نون ماڻهن سان گفتگو شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ نوان دوستي پيدا ڪريو، توهان نتيجن کان حيران ٿي ويندا.
خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي يقيني بڻائي، ويجهي ٻڌي، ۽ ٿي هن وقت. اهو گهڻو وقت نه ٿيندو ان کان اڳ جو توهان ماڻهن سان مضبوط، متحرڪ رابطا قائم ڪيو.
