Pse nuk mund të lidhem me njerëzit? Këtu janë 7 arsye kryesore

Kam pasur vështirësi në krijimin dhe mbajtjen e lidhjeve të forta me ata që kam afër.

Tani jam në gjendje ta bëj tani duke zbatuar disa parime dhe teknika të thjeshta, kyçe.

Në këtë artikull, unë do t'ju tregoj me 12 gjëra që ju pengojnë të krijoni lidhje të vërteta dhe do të kaloj nëpër disa mënyra kryesore që mund t'i ndryshoni.

Le t'ia dalim.

1) Me turmën e gabuar

Mund të jetë befasuese të kuptosh se sa shumë energji harxhon duke u përpjekur të përshtatesh me njerëz që në fakt nuk duan të jenë të tutë mik.

Nuk është se nuk të pëlqejnë, por thjesht nuk përshtatesh fare.

Babai im më mësoi këtë parim.

Ai tha për mua: "Mund të tingëllojë e qartë, por nëse miqtë tuaj nuk duan që ju të jeni pranë, ju po humbisni kohën dhe energjinë tuaj duke u përpjekur të përshtateni."

Kjo është gjëja: ai ka të drejtë.

Kemi vetëm kaq shumë kohë dhe energji për të dhënë. Që do të thotë se është gjithmonë një ide e mirë të rivlerësoni saktësisht se ku po e jepni atë kohë dhe energji.

Koha dhe energjia juaj janë të vlefshme dhe nëse po i shpenzoni ato në njerëz që nuk duan t'ju kenë pranë ose ata që nuk kanë interes të lidhen vërtet me ju, do të jetë e vështirë të krijoni një lidhje të vërtetë dhe të vlefshme.

2) Shumë e fokusuar në mediat sociale

Si shoqëri, ne kemi qenë futur në një epokë të re të lidhjes.

Mediat sociale na bashkojnë të gjithëve, pa marrë parasysh distancën, pa marrë parasyshperson. Ne jemi në gjendje të qëndrojmë të lidhur me të afërmit tanë më të largët, si dhe me miqtë tanë më të ngushtë.

Megjithatë, rrjetet sociale nuk janë mënyra më e mirë për të krijuar lidhje të vërteta dhe të vërteta me njerëzit.

Si kështu? Epo, ka vetëm një dimension të përfshirë.

Ashtu si një mik i stilolapsit, është e mundur të krijohet një lidhje besnike dhe e gjatë, por kjo lidhje është e kufizuar në fjalët në faqe. Ose në këtë rast, ekrani.

Nëse e gjeni veten duke i dhënë të gjithë rëndësinë postimeve, historive, marrjes së pëlqimeve dhe pranisë në internet, në fakt mund të mungoni nga jeta reale.

Si mund të duket kjo?

Ndoshta kur jeni duke u shoqëruar me miqtë tuaj, ju vendosni të gjithë prioritetin tuaj në dokumentimin e tij për mediat sociale. Në vend që të shijoni një vakt me njerëzit që ju interesojnë më shumë, po siguroheni që edhe ndjekësit tuaj ta shohin atë.

Për ta thënë ndryshe, askush nuk mund të lidhet me ju sepse telefoni juaj është në rruga.

Falja e telefonit do t'ju lejojë të jeni plotësisht të pranishëm me miqtë tuaj dhe do t'ju lejojë të krijoni lidhje të vërteta e më të thella.

Ndjekësit tuaj mund të presin.

Në fakt, mediat sociale mund të jenë shumë më të këqija sesa mendoni, sipas një ish-ekzekutivi të Facebook.

3) Gjithmonë shumë i zënë

Ne të gjithë jetojmë jetë të zënë, nuk ka dyshim për këtë . Është e vështirë të gjejmë kohë për gjërat që duam me punën, faturat, detyrimet e kështu me radhë.

Mendoni rrethit:

Kur miqtë tuaj ju kërkojnë të shoqëroheni, si përgjigjeni? Kur je i ftuar në një ngjarje shoqërore, çfarë thua zakonisht?

A është justifikimi juaj: "Jam shumë i zënë" shumicën e kohës? Mund të jetë ajo që ju pengon të krijoni lidhje me njerëzit.

Nuk mund ta theksoj sa duhet: Është kaq e rëndësishme të gjejmë kohë për miqtë tanë — qofshin ata miq të vjetër apo të rinj.

Ne jemi krijesa sociale, njerëzit.

Në fakt, shoqërimi me njerëzit nuk është vetëm i mirë për trurin, por është gjithashtu i mirë edhe për trupin.

Nëse po kërkoni për të krijuar disa lidhje të vërteta dhe të vërteta me njerëzit, mund të jetë një ide e mirë të rivlerësoni prioritetet tuaja dhe të bëni shoqërimin me njerëzit të parët në listë.

Nëse mendoni se nuk keni miq të ngushtë, këtu është një vështrim në disa arsye pse mund të jetë kështu.

4) Shumë i fokusuar në të metat tuaja personale

Kjo, në shumë raste në të kaluarën, më ka penguar të bëhem e vërtetë dhe e vërtetë lidhjet me njerëzit.

Shumë frikë se nuk jam mjaftueshëm i mirë. Shqetësohem se njerëzit thjesht nuk e pëlqejnë shoqërinë time.

A po jem një zhgënjyes? A jam vërtet argëtuese të jem pranë?

Këto mendime dhe pyetje më shqetësonin mendjen dhe më penguan të shijoja shoqërinë e njerëzve. Më pengoi të krijoj një lidhje që ishte e menjëhershme dhe reale.

Me fjalë të tjera, pasiguritë e mia erdhën mes meje dhe të tjerëve. Nuk është çudi, atëherë, unë u përpoqa për tëlidhuni vërtet me njerëzit.

Është e rëndësishme të përqafoni veten, të metat dhe gjithçka kur bëhet fjalë për t'u lidhur me të tjerët.

Ja çfarë dua të them:

Të krijoni një lidhje të vërtetë me dikë përfshin një sasi të caktuar besimi dhe cenueshmërie. Kjo mund të jetë e frikshme, por të çon në gjëra të mira. Ajo çon në rritje, lidhje dhe një lidhje më të fortë.

Ne të gjithë përballemi me të meta, të gjithë pyesim veten se kush jemi në të vërtetë.

Këtu është një artikull i mrekullueshëm që diskuton atë gjithnjë të pranishme, ndonjëherë -pyetje e rëndësishme: “Kush jam unë?”

5) Përqendrimi në negativitetin e njerëzve

Është e vështirë të pranosh vetes që fokusohesh shumë në anën negative te njerëzit.

Megjithatë, mund të jetë pikërisht ajo që ju pengon të krijoni lidhje reale dhe të qëndrueshme me ta.

Ja se si shkon:

Ju takoni dikë të ri dhe mezi prisni ta keni si mik të ri. Ata janë të këndshëm të jesh pranë, të lehtë për t'u marrë vesh dhe je shumë i emocionuar të njohësh dikë kaq të lezetshëm.

Por ndërsa afrohesh, kupton se nuk është gjithçka mirë. Ata kanë të meta, mendime me të cilat nuk jeni dakord ose ju kanë mërzitur disa herë. Pra, natyrisht, ju tërhiqeni, i zhgënjyer.

Kam qenë atje dhe është problem.

Askush nuk është i përsosur dhe askush nuk është pa të meta. Është pjesë e asaj që e bën lidhjen me njerëzit kaq të veçantë dhe unik.

Ne sfidojmë njëri-tjetrin dhe rritemi për shkak të tij.

Këtu është gjëja:kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Mund të jetë se ne shohim negativin tek njerëzit sepse kemi frikë të ndryshojmë ose të pranojmë negativen tek vetja.

Të shohësh negativen te njerëzit mund të jetë një nga arsyet më të mëdha që të përpiqesh të lidhesh me njerëzit.

Dhe ka diçka tjetër: të qenit vazhdimisht negativ është në të vërtetë e keqe për shëndetin tuaj.

6) E keqe në dëgjim

Të gjithë duan të dëgjohen. Secili nga ne kemi një zë unik, diçka për të sjellë në tryezë, diçka që ia vlen të dëgjohet.

Por nëse miqtë tuaj nuk ndihen kurrë sikur dëgjohen nga ju, mund të jetë një pengesë mes jush dhe lidhjeve më të forta me ata.

Të sigurohesh që t'i dëgjosh miqtë e tu do t'i ndihmojë ata të jenë më afër jush, dhe ju nga ana tjetër me ta.

Me fjalë të tjera, do të thotë se do të jeni në gjendje të bëni ato lidhje të vërteta.

Megjithatë, nëse nuk jeni më të mirët në dëgjim, mund të jetë zhgënjyese përpjekja për t'u lidhur me ju. Mund të duket sikur një marrëdhënie me ju është një rrugë e njëanshme.

Dhe kush do të donte të ishte në një marrëdhënie të njëanshme, të çfarëdo lloji?

7) Emocionalisht i padisponueshëm

Të bësh një lidhje emocionale me dikë, qoftë ai mik, koleg apo dashnor, është një komponent i madh.

Çfarë do të thotë kjo është kjo:

Nëse jeni emocionalisht i padisponueshëm, do të keni vështirësi për të krijuar lidhje reale. Sigurisht, ndoshta marrëdhëniet në nivel sipërfaqësor do të jenë të lehta, ndoshtaedhe mirë.

Por këtu është gjëja:

Atyre do t'u mungojë një komponent thelbësor: afërsia.

Ato nuk do të jenë aq të afërta apo reale sa të doni dhe e gjitha rrjedh nga fakti që nuk mund të krijoni një lidhje emocionale.

Të jesh i padisponueshëm emocionalisht është një gjë e vështirë për t'u pranuar, por ta pranosh atë me veten është hapi i parë për të thyer barrierat që të pengojnë nga krijimi i lidhjeve reale, të vërteta.

Çfarë të bëni për këtë

Identifikimi i arsyes pse nuk mund të lidheni me njerëzit është hapi i parë dhe vendimtar në udhëtimin drejt një lidhjeje të mirëfilltë.

Ajo që vjen më pas është bërja e këtyre ndryshimeve, duke hedhur një hap pozitiv drejt të qenit më i disponueshëm dhe i aftë për t'u lidhur.

1) Mësoni si të doni siç duhet

Kjo nuk është një gërmim për ju - sigurisht, ju bëni më të mirën kur bëhet fjalë për dashurinë dhe krijimin e marrëdhënieve me të tjerët.

Por e vërteta është se shumica prej nesh nuk e dinë se si për ta bërë këtë siç duhet. Kjo është zakonisht ajo që na bën të ndihemi të shkëputur nga njerëzit përreth nesh.

Këtë e mësova nga shamani me famë botërore Rudá Iandê, në videon e tij të pabesueshme falas mbi Dashuria dhe Intimiteti.

Pra, nëse doni të përmirësoni marrëdhëniet që keni me të tjerët dhe të zgjidhni problemet tuaja të lidhjes, unë do t'ju rekomandoja të shikoni këshillat e tij.

Ishte një pikë kthese për mua (që kur pashë videon, marrëdhëniet e mia janë përmirësuar dhjetëfish) kështu që unë jamme besim se do t'ju ndihmojë gjithashtu.

Shikoni videon falas këtu.

Do të gjeni zgjidhje praktike dhe shumë më tepër në videon e fuqishme të Rudá-it, zgjidhje që do t'ju qëndrojnë gjatë gjithë jetës.

2) Jini në këtë moment

Ajo që po ndodh këtu dhe tani është e vetmja gjë që është e vërtetë.

E kaluara është vetëm një kujtim, e ardhmja jo ka ndodhur akoma - dhe nuk do të ndodhë kurrë. E tashmja, në këtë kuptim, është me të vërtetë e vetmja që ekziston.

Por çfarë lidhje ka kjo me krijimin e lidhjeve?

Më lejoni të shpjegoj:

Të jesh në momenti i tanishëm do t'ju lejojë të përqendroheni në atë se kush është drejtpërdrejt para jush.

Në vend që të shqetësoheni për ndjekësit dhe llogarinë tuaj të mediave sociale, mund të përqendroheni në atë që po ndodh në këtë moment, drejtpërdrejt para jush : mundësia për t'u lidhur me të vërtetë.

Kur e vlerësoni momentin e tanishëm dhe e futni veten plotësisht në të, do të harroni frikën dhe shqetësimet tuaja dhe do të jeni në gjendje të jeni 100% atje në një bisedë, një përvojë, ose një moment që ndani me një person tjetër.

3) Vendoseni veten në vendin e tyre

Aftësia për të kuptuar njerëzit do t'ju ndihmojë jashtëzakonisht në lidhjen me ta. Në vend që t'i shihni përmes lenteve të "ky person është miku im", përpiquni t'i shihni ashtu siç janë, sinqerisht.

Shikoni ata jashtë vetes, fokusohuni në atë që i bën ata kaq të veçantë dhe unik, sa të vështirë udhëtimi i tyre ka qenë, e kështu me radhë. Në të tjerafjalët, përpiquni t'u tregoni atyre ndjeshmëri.

Duke bërë këtë do t'ju lejojë të krijoni një lidhje dhe lidhje më të thellë për atë që janë ata, jo vetëm se kush janë ata për ju.

4) Bëhuni më e vërteta vetvetja

Të jesh vetvetja juaj më e vërtetë fillon shumë kohë përpara se të takoheni me miqtë tuaj.

Ndershmëria për atë se kush jeni, çfarë doni, çfarë ju shtyn, cilat janë dobësitë tuaja dhe çfarë ju bën atëherë unike do t'ju ndihmojë kur të vijë koha për t'u lidhur me njerëzit.

Për më tepër, përpiquni të mos përqendroheni në përshtatjen me grupin tuaj të miqve. Nëse përshtatja është më e rëndësishme sesa të jesh në gjendje të shprehësh veten tënde më të vërtetë, nuk ka asnjë mundësi për lidhje të vërtetë që në fillim.

Kur të jesh vetvetja më e vërtetë, njerëzit do ta shohin atë ndershmëri dhe do ta vlerësojnë atë. Ata do të lidhen me ju dhe më pas do të ndihen të frymëzuar për të bërë të njëjtën gjë. Ju do të jeni në gjendje të shihni veten e tyre më të vërtetë të pasqyruar në shembullin tuaj.

Kjo është kur ndodh magjia. Kjo është kur krijohen lidhje të vërteta e të thella.

Të kuptosh veten tënde më të vërtetë fillon me punën në hije. Nëse jeni kurioz të dini më shumë se çfarë është kjo, hidhini një sy këtij artikulli magjepsës.

5) Hapuni me njerëzit

Fshehja pas ndrojtjes nuk është kurrë një mënyrë e shkëlqyer për të krijuar jetëgjatësi dhe lidhjet e thella me njerëzit.

Frika për t'u pranuar, frika e përshtatjes ose frika se idetë tuaja do të sfidohen, të gjitha pengojnë një lidhje të thellë.

Kur ne hapuveten ndaj njerëzve, ne e hapim veten ndaj shumë emocioneve, ndjenjave, madje edhe dhimbjeve. Është e frikshme ta vendosësh atë besim në duart e dikujt tjetër, por është jetike për të krijuar një lidhje të sinqertë dhe të vërtetë.

Përpiquni të hapeni më shumë me njerëzit. Mos kini frikë të shprehni mendjen tuaj, mendimet tuaja dhe shikoni se si reagojnë ato. Do të habiteni se sa shumë biseda të sinqerta mund të keni, edhe me njerëz krejtësisht të panjohur.

6) Vendoseni veten atje

Një nga arsyet më të mëdha që kam pasur vështirësi në lidhjen me njerëzit në e kaluara ishte sepse nuk po e vendosa veten mjaftueshëm atje.

Çfarë dua të them me këtë?

Epo, nuk mund të bësh miq nëse nuk përpiqesh, apo jo? Është e frikshme të njohësh njerëz të rinj dhe mund të duhet pak kohë për të krijuar atë lloj lidhjeje që mund të kesh pasur me miqtë në të kaluarën.

Por këtu është gjëja: ia vlen plotësisht. Kur e vendosni veten, përpiqeni të filloni biseda me njerëz të rinj dhe të krijoni miqësi të reja, do të habiteni nga rezultatet.

Veçanërisht nëse siguroheni të jeni vetvetja, të dëgjoni me vëmendje dhe të jeni në moment. Nuk do të kalojë shumë kohë para se të keni krijuar lidhje të forta dhe dinamike me njerëzit.