Proč se mi nedaří navázat kontakt s lidmi? Zde je 7 hlavních důvodů.

Dříve jsem měla problém s navazováním a udržováním pevných vztahů se svými blízkými.

Nyní to dokážu díky použití několika jednoduchých klíčových zásad a technik.

V tomto článku vás seznámím s 12 věcmi, které vám brání v navazování skutečných kontaktů, a proberu s vámi několik klíčových způsobů, které můžete změnit.

Pojďme na to.

1) Ve špatné partě

Možná vás překvapí, když si uvědomíte, kolik energie vyplýtváte na to, abyste zapadli mezi lidi, kteří ve skutečnosti nechtějí být vašimi přáteli.

Není to tak, že by vás neměli rádi, jen jim prostě nezapadáte do kolektivu.

Tuto zásadu mě naučil můj otec.

Řekl mi: "Možná to zní samozřejmě, ale pokud tě přátelé nechtějí, ztrácíš čas a energii tím, že se snažíš zapadnout."

Jde o to, že má pravdu.

Máme jen tolik času a energie, kolik můžeme věnovat. To znamená, že je vždy dobré přehodnotit, kam přesně tento čas a energii vkládáme.

Váš čas a energie jsou cenné, a pokud jimi plýtváte na lidi, kteří o vás nestojí nebo nemají zájem se s vámi skutečně spojit, bude těžké navázat skutečné a hodnotné spojení.

2) Přílišné zaměření na sociální média

Jako společnost jsme vstoupili do nové éry konektivity.

Sociální média nás všechny spojují, bez ohledu na vzdálenost, bez ohledu na osobu. Jsme schopni zůstat ve spojení s našimi nejvzdálenějšími příbuznými, stejně jako s našimi nejbližšími přáteli.

Sociální média však nejsou tím nejlepším způsobem, jak navázat skutečné a opravdové kontakty s lidmi.

Jak to? No, je tu jen jeden rozměr.

Podobně jako s kamarádem v dopise je možné navázat věrný a dlouhodobý vztah, který se však omezuje na slova na stránce. Nebo v tomto případě na obrazovce.

Pokud přikládáte veškerou důležitost příspěvkům, příběhům, získávání lajků a přítomnosti na internetu, může se vám stát, že ve skutečném životě chybí.

Jak by to mohlo vypadat?

Možná, že když si užíváte s přáteli, dáváte přednost tomu, abyste to zdokumentovali pro sociální média. Místo toho, abyste si užili jídlo s lidmi, na kterých vám nejvíc záleží, se staráte o to, aby to viděli i vaši sledující.

Jinak řečeno, nikdo se s vámi nemůže spojit, protože vám telefon překáží.

Odložení telefonu vám umožní být plně přítomni se svými přáteli a navázat skutečné a hlubší vztahy.

Vaši příznivci mohou počkat.

Podle bývalého manažera Facebooku mohou být sociální média mnohem hrozivější, než si myslíte.

3) Vždy příliš zaneprázdněn

Všichni žijeme zaneprázdněné životy, o tom není pochyb. Je těžké najít si čas na věci, které máme rádi, když máme práci, účty, povinnosti atd.

Přemýšlejte o tom:

Jak reagujete, když vás přátelé pozvou na schůzku? Co obvykle říkáte, když jste pozváni na společenskou akci?

Vymlouváte se na to, že většinou nemáte čas? Možná právě to vás brzdí v navazování kontaktů s lidmi.

Nemohu to dostatečně zdůraznit: je tak důležité udělat si čas na své přátele - ať už jsou to staří přátelé, nebo noví.

Jsme společenští tvorové, lidé.

Styk s lidmi je totiž prospěšný nejen pro mozek, ale i pro tělo.

Pokud chcete navázat skutečné a opravdové kontakty s lidmi, možná by bylo dobré přehodnotit své priority a zařadit na první místo na seznamu společenské kontakty s lidmi.

Pokud máte pocit, že nemáte žádné blízké přátele, podívejte se na některé důvody, proč tomu tak může být.

4) Příliš se soustředíte na své osobní nedostatky

To mi v minulosti mnohokrát bránilo v navazování skutečných a opravdových kontaktů s lidmi.

Příliš se bojím, že nejsem dost dobrý. Bojím se, že lidé prostě nemají rádi mou společnost.

Jsem skleslý? Je se mnou opravdu nějaká zábava?

Tyto myšlenky a otázky mě trápily a bránily mi užívat si společnosti lidí. Bránily mi navázat bezprostřední a skutečné spojení.

Jinými slovy, moje nejistota stála mezi mnou a ostatními. Není divu, že jsem měl problém navázat skutečný kontakt s lidmi.

Při navazování kontaktů s ostatními je důležité přijmout sám sebe, své nedostatky a všechno ostatní.

Mám na mysli toto:

Navázat s někým skutečný vztah vyžaduje určitou míru důvěry a zranitelnosti. To může být děsivé, ale vede to k dobrým věcem. Vede to k růstu, spojení a silnějšímu poutu.

Všichni se potýkáme s nedostatky, všichni přemýšlíme o tom, kdo skutečně jsme.

Zde je skvělý článek, který pojednává o stále aktuální a důležité otázce: "Kdo jsem?".

5) Zaměření na negativní stránky lidí

Je těžké si přiznat, že se příliš zaměřujete na negativní stránky lidí.

Může to však být právě to, co vám brání v navázání skutečných a trvalých vztahů s nimi.

Postup je následující:

Seznámíte se s někým novým a nemůžete se dočkat, až se stane vaším novým přítelem. Je s ním legrace, snadno si s ním porozumíte a jste nadšeni, že jste poznali někoho tak skvělého.

Ale když se s nimi sblížíte, zjistíte, že nejsou úplně dobří. Mají chyby, názory, se kterými nesouhlasíte, nebo vás párkrát naštvali. Takže se přirozeně stáhnete a jste rozčarovaní.

Zažil jsem to a je to problém.

Nikdo není dokonalý a nikdo není bez chyby. To je součást toho, co dělá spojení s lidmi tak výjimečným a jedinečným.

Vzájemně si klademe výzvy a díky tomu rosteme.

Jde o to, že se to snáze řekne, než udělá. Může se stát, že v lidech vidíme negativa, protože se bojíme změnit nebo přiznat negativa v sobě.

Vidět v lidech negativní stránky může být jedním z hlavních důvodů, proč se vám nedaří navázat s lidmi kontakt.

A ještě něco: neustálé negativní naladění je ve skutečnosti zdraví škodlivé.

6) Špatně naslouchá

Každý z nás chce být slyšen. Každý z nás má jedinečný hlas, něco, co může přinést, něco, co stojí za to slyšet.

Pokud však vaši přátelé nikdy nemají pocit, že je slyšíte, může to být překážkou, která vám brání v navázání silnějších vztahů s nimi.

Když budete přátelům naslouchat, budou vám bližší a vy jim zase budete bližší.

Jinými slovy to znamená, že budete moci navázat skutečná spojení.

Pokud však nejste nejlepší v naslouchání, může být snaha navázat s vámi kontakt frustrující. Může se zdát, že vztah s vámi je tak trochu jednosměrný.

A kdo by chtěl být v jednostranném vztahu, ať už jakéhokoli druhu?

7) Emocionálně nedostupný

Navázání citového vztahu s někým, ať už je to přítel, kolega nebo milenec, je důležitou součástí.

To znamená následující:

Pokud jste citově nedostupní, budete mít problém navazovat skutečné vztahy. Jistě, možná budou vztahy na povrchní úrovni pohodové, možná dokonce dobré.

Ale je tu jedna věc:

Bude jim chybět klíčová složka: blízkost.

Nebudou tak blízcí nebo skuteční, jak byste chtěli, a to vše souvisí s tím, že nedokážete navázat citové spojení.

Být citově nedostupný je těžké přiznat, ale přiznat si to je první krok k prolomení bariér, které vám brání v navazování skutečných, opravdových vztahů.

Co s tím dělat

Identifikace důvodu, proč se vám nedaří navázat kontakt s lidmi, je prvním, zásadním krokem na cestě ke skutečnému spojení.

Následuje provedení těchto změn a pozitivní krok směrem k větší dostupnosti a schopnosti navázat spojení.

1) Naučte se správně milovat

To není rýpnutí do tebe - samozřejmě děláš, co můžeš, pokud jde o lásku a navazování vztahů s ostatními.

Pravdou však je, že většina z nás neví, jak to správně dělat. To obvykle vede k tomu, že se cítíme odloučeni od lidí kolem nás.

Naučila jsem se to od světoznámého šamana Rudy Iandêho v jeho neuvěřitelném bezplatném videu o lásce a intimitě.

Pokud tedy chcete zlepšit své vztahy s ostatními a vyřešit problémy s konektivitou, doporučuji vám, abyste si jeho rady přečetli.

Pro mě to byl zlomový okamžik (od té doby, co jsem video zhlédl, se mé vztahy zlepšily desetkrát), takže jsem přesvědčen, že pomůže i vám.

Podívejte se na bezplatné video zde .

Ve výkonném videu Rudy najdete praktická řešení a mnoho dalšího - řešení, která vám zůstanou na celý život.

2) Buďte v přítomnosti

Jediné, co je skutečné, je to, co se děje právě teď a tady.

Minulost je jen vzpomínka, budoucnost ještě nenastala - a nikdy nenastane. V tomto smyslu je přítomnost skutečně jediná, která existuje.

Ale jak to souvisí s navazováním kontaktů?

Dovolte mi to vysvětlit:

Být v přítomném okamžiku vám umožní soustředit se na to, kdo je přímo před vámi.

Místo toho, abyste se starali o své sledující a svůj účet na sociálních sítích, můžete se soustředit na to, co se děje v tomto okamžiku přímo před vámi: na příležitost skutečně navázat kontakt.

Když si budete vážit přítomného okamžiku a plně se do něj ponoříte, zapomenete na své obavy a starosti a budete schopni být stoprocentně přítomni rozhovoru, zážitku nebo chvíli, kterou sdílíte s druhým člověkem.

3) Vžijte se do jejich situace

Schopnost porozumět lidem vám nesmírně pomůže navázat s nimi kontakt. Místo toho, abyste se na ně dívali optikou "tento člověk je můj přítel", snažte se je vidět takové, jací jsou, upřímně.

Podívejte se na ně mimo sebe, zaměřte se na to, čím jsou výjimeční a jedineční, jak těžká byla jejich cesta apod. Jinými slovy, snažte se jim projevit empatii.

Tímto způsobem si vytvoříte hlubší pouto a vztah k tomu, kým jsou, nejen k tomu, kým jsou pro vás.

4) Buďte sami sebou

Být sám sebou začíná dlouho předtím, než se setkáte se svými přáteli.

Upřímnost k tomu, kdo jste, co máte rádi, co vás pohání, jaké jsou vaše slabiny a co vás činí jedinečnými, vám pomůže, až přijde čas navázat kontakt s lidmi.

Kromě toho se snažte nesoustředit na to, abyste zapadli do skupiny přátel. Pokud je pro vás důležitější zapadnout než vyjádřit své pravé já, nemáte od začátku příležitost ke skutečnému spojení.

Když budete sami sebou, lidé tuto upřímnost uvidí a ocení ji. Spojí se s vámi a pak se budou cítit inspirováni k tomu, aby dělali totéž. Ve vašem příkladu budou moci vidět odraz svého pravého já.

Tehdy dochází ke kouzlu. Tehdy vznikají skutečná, hluboká spojení.

Pochopení svého pravého já začíná prací se stíny. Pokud vás zajímá více o tom, co to je, podívejte se na tento fascinující článek.

5) Otevřete se lidem

Schovávat se za plachost není nikdy dobrý způsob, jak navázat trvalý a hluboký vztah s lidmi.

Strach z přijetí, strach z toho, že zapadnete, nebo strach z toho, že vaše názory budou zpochybněny, to vše stojí v cestě hlubokému spojení.

Když se otevíráme lidem, otevíráme se spoustě emocí, pocitů, a dokonce i bolesti. Je děsivé vložit tuto důvěru do rukou někoho jiného, ale je to nezbytné pro navázání upřímného a skutečného vztahu.

Zkuste se lidem více otevřít. Nebojte se vyjádřit svůj názor, své myšlenky a sledujte, jak reagují. Budete překvapeni, kolik upřímných rozhovorů můžete vést i s úplně cizími lidmi.

6) Vystavte se na odiv

Jedním z největších důvodů, proč jsem se v minulosti potýkal s problémy navazovat kontakty s lidmi, bylo to, že jsem se dostatečně neprezentoval.

Co tím myslím?

Když se o to nepokusíte, nemůžete si najít přátele, že? Je to děsivé setkávat se s novými lidmi a může chvíli trvat, než se vám podaří navázat vztah, jaký jste možná měli s přáteli v minulosti.

Ale je tu jedna věc: rozhodně to stojí za to. Když se vydáte ven, budete se snažit navázat konverzaci s novými lidmi a navážete nová přátelství, budete překvapeni výsledky.

Zvláště pokud dbáte na to, abyste byli sami sebou, pozorně naslouchali a byli v přítomnosti. Nebude trvat dlouho a navážete s lidmi silné a dynamické vztahy.