Per què no puc connectar amb la gent? Aquí hi ha 7 raons clau

Acostumia a lluitar per establir i mantenir connexions fortes amb els meus propers.

Ara sóc capaç de fer-ho aplicant uns quants principis i tècniques clau i senzills.

En aquest article, us explicaré 12 coses que us impedeixen establir connexions genuïnes i passaré per algunes maneres clau que podeu canviar.

Anem-hi.

1) Amb la gent equivocada

Podria ser sorprenent adonar-se de la quantitat d'energia que malgastes intentant encaixar amb persones que en realitat no volen ser la teva amic.

No és que no els agradi, és que no encaixes del tot.

El meu pare em va ensenyar aquest principi.

Va dir. per a mi: "Pot semblar obvi, però si els teus amics no et volen a prop, estàs perdent el teu temps i energia intentant encaixar."

Aquí està la cosa: té raó.

Només tenim molt de temps i energia per donar. El que significa que sempre és una bona idea revalorar exactament on estàs posant aquest temps i energia.

El teu temps i energia són valuosos i si els estàs malgastant amb persones que no volen tenir-te a prop. o que no tinguin cap interès a connectar realment amb tu, serà difícil establir una connexió real i valuosa.

2) Massa centrada en les xarxes socials

Com a societat, hem estat va introduir una nova era de connectivitat.

Les xarxes socials ens uneixen a tots, sense importar la distància, sense importar lapersona. Podem mantenir-nos connectats amb els nostres parents més llunyans, així com amb els nostres amics més propers.

No obstant això, les xarxes socials no són la millor manera d'establir connexions reals i genuïnes amb la gent.

Com és així? Bé, només hi ha una dimensió.

Com un amic per correspondència, és possible establir una connexió lleial i de llarga durada, però aquesta connexió es limita a les paraules de la pàgina. O, en aquest cas, la pantalla.

Si us trobeu donant tota la importància a les publicacions, les històries, a obtenir m'agrada i a tenir presència en línia, és possible que estiguis absent de la vida real.

Com podria semblar això?

Potser, quan passes l'estona amb els teus amics, poses tota la teva prioritat a documentar-ho per a les xarxes socials. En lloc de gaudir d'un àpat amb les persones que més t'importen, t'assegures que els teus seguidors també el vegin.

Per dir-ho d'una altra manera, ningú no pot connectar-te amb tu perquè el teu telèfon està connectat. el camí.

Desactivar el telèfon et permetrà estar plenament present amb els teus amics i establir connexions reals i més profundes.

Els teus seguidors poden esperar.

De fet, les xarxes socials poden ser molt més sinistres del que penses, segons un antic executiu de Facebook.

3) Sempre massa ocupats

Tots vivim una vida ocupada, no hi ha cap dubte. . És difícil dedicar temps a les coses que ens agraden amb la feina, les factures, les obligacions, etc.

Penseu enit:

Quan els teus amics et demanen que et demanis, com respons? Quan et conviden a un esdeveniment social, què dius habitualment?

La teva excusa és: "Estic massa ocupat" la majoria del temps? Pot ser el que us impedeix establir connexions amb la gent.

No puc insistir prou: és molt important dedicar temps als nostres amics, ja siguin vells o nous.

Som éssers socials, humans.

De fet, socialitzar amb la gent no només és bo per al cervell, sinó també per al cos.

Si busques per establir connexions reals i genuïnes amb la gent, pot ser una bona idea tornar a avaluar les teves prioritats i fer que la socialització amb la gent sigui primer a la llista.

Si creus que no tens cap amic proper, aquí tens una ullada a algunes de les raons per les quals podria ser el cas.

4) Massa centrat en els vostres defectes personals

Això m'ha impedit, en moltes ocasions en el passat, fer que fos real i genuí. connexions amb la gent.

Tengo massa por que no sigui prou bo. Em preocupa que a la gent no li agradi la meva empresa.

Estic sent deprimit? És realment divertit estar a prop?

Aquests pensaments i preguntes em van afectar la ment i em van impedir gaudir de la companyia de la gent. Em va impedir fer una connexió que fos immediata i real.

En altres paraules, les meves inseguretats es van posar entre jo i els altres. No és estrany, doncs, que em va costarconnecta de veritat amb la gent.

És important abraçar-te a tu mateix, als defectes i tot això quan es tracta de connectar amb els altres.

Això vull dir:

Fer una connexió real. amb algú implica una certa confiança i vulnerabilitat. Això pot fer por, però porta a coses bones. Condueix al creixement, a la connexió i a un vincle més fort.

Tots ens ocupem de defectes, tots ens preguntem qui som realment.

Aquí teniu un gran article que parla d'això sempre present, sempre -pregunta important: “Qui sóc jo?”

5) Centrar-se en el negatiu de les persones

És difícil admetre a tu mateix que et concentres massa sobre el negatiu de les persones.

No obstant això, podria ser justament allò que us impedeix establir connexions reals i duradores amb elles.

Així és com va:

Coneixes algú nou i no pots esperar a tenir-lo com a nou amic. És divertit estar a prop, fàcil de portar-se bé, i estàs molt emocionat de conèixer algú tan genial.

Però a mesura que t'acostes, t'adones que no tot és bo. Tenen defectes, opinions amb les quals no estàs d'acord o t'han molestat un parell de vegades. Així que, naturalment, et tires enrere, desil·lusionat.

He estat allà, i és un problema.

Ningú és perfecte i ningú no té defecte. Forma part del que fa que la connexió amb la gent sigui tan especial i única.

Ens desafiem els uns als altres i creixem gràcies a això.

Aquí està el problema:això és més fàcil de dir que de fer. Pot ser que veiem el negatiu en les persones perquè tenim por de canviar o reconèixer el negatiu de nosaltres mateixos.

Veure el negatiu de les persones podria ser una de les raons més importants per les quals us costa connectar amb la gent.

I hi ha una altra cosa: ser constantment negatiu és realment dolent per a la teva salut.

6) Mal escoltar

Tothom vol ser escoltat. Cadascun tenim una veu única, alguna cosa per aportar a la taula, alguna cosa que val la pena escoltar.

Però si els teus amics mai senten que els escolten, podria ser un obstacle entre tu i tenir connexions més fortes amb

Assegureu-vos d'escoltar els vostres amics els ajudarà a estar més a prop vostre, i a vosaltres al seu torn amb ells.

En altres paraules, vol dir que podreu fer aquestes connexions genuïnes.

No obstant això, si no ets el millor escoltant, pot ser frustrant intentar connectar amb tu. Potser sembla que una relació amb tu és una mena de sentit únic.

I qui voldria tenir una relació unilateral, de qualsevol tipus?

7) No disponible emocionalment

Fer una connexió emocional amb algú, ja sigui un amic, un col·lega o un amant, és un component important.

El que significa és això:

Si ets emocionalment no disponible, tindràs dificultats per establir connexions reals. Per descomptat, potser les relacions a nivell superficial seran una brisa, potserfins i tot bé.

Però aquí està la cosa:

Els faltaran un component crucial: la proximitat.

No seran tan propers ni tan reals com vulguis. i tot es remunta al fet que no pots establir una connexió emocional.

No estar emocionalment disponible és una cosa difícil d'admetre però reconèixer-ho davant tu mateix és el primer pas per trencar les barreres que et frenen de fer connexions reals i genuïnes.

Què cal fer-hi

Identificar el motiu pel qual no pots connectar amb la gent és el primer pas crucial. en el viatge cap a una connexió genuïna.

El que ve després és fer aquests canvis, fer un pas positiu per estar més disponible i poder connectar.

1) Aprèn a estimar correctament

Això no t'engany; per descomptat, fas el possible quan es tracta d'estimar i de formar relacions amb els altres.

Però la veritat és que la majoria de nosaltres no sabem com fer-ho. per fer-ho correctament. Normalment això és el que ens fa sentir desconnectats de la gent que ens envolta.

Això ho vaig aprendre del famós xaman Rudá Iandê, en el seu increïble vídeo gratuït sobre Amor i intimitat .

Per tant, si voleu millorar les relacions que teniu amb els altres i resoldre els vostres problemes de connectivitat, us recomano que consulteu els seus consells.

Va ser un punt d'inflexió per a mi (des que vaig veure el vídeo, les meves relacions s'han multiplicat per deu), així que esticsegur que també t'ajudarà.

Mira el vídeo gratuït aquí .

Trobareu solucions pràctiques i molt més al potent vídeo de Rudá, solucions que us quedaran tota la vida.

2) Estigueu en el moment

El que està passant aquí i ara és l'únic que és real.

El passat és només un record, el futur no. ha passat encara i mai passarà. El present, en aquest sentit, és realment l'únic que existeix.

Però què té a veure això amb fer connexions?

Permeteu-me explicar:

Estar en el moment present et permetrà centrar-te en qui està directament davant teu.

En lloc de preocupar-te pels teus seguidors i el teu compte de xarxes socials, pots centrar-te en el que està passant en aquest moment, directament davant teu. : l'oportunitat de connectar-te realment.

Quan estimes el moment present i t'hi introdueixis plenament, oblidaràs les teves pors i preocupacions, i podràs ser-hi al 100% en una conversa, una experiència, o un moment que comparteixes amb una altra persona.

3) Posa't a la seva pell

La capacitat d'entendre les persones t'ajudarà enormement a connectar amb elles. En comptes de veure'ls a través de la lent de "aquesta persona és el meu amic", intenta veure'ls tal com són, sincerament.

Consulta'ls fora de tu mateix, concentra't en allò que els fa tan especials i únics, com de difícils. el seu viatge ha estat, etc. En altresparaules, intenta mostrar-los empatia.

Fer-ho et permetrà forjar un vincle i una connexió més profunds per qui són, no només per qui són per a tu.

4) Sigues el teu més fidel. jo

Ser el teu jo més veritable comença molt abans que et trobis amb els teus amics.

Honestedat sobre qui ets, què estimes, què t'impulsa, quines són les teves debilitats i què et fa L'únic t'ajudarà quan arribi el moment de connectar amb la gent.

A més, intenta no centrar-te a encaixar amb el teu grup d'amics. Si encaixar és més important que poder expressar el teu jo més veritable, no hi ha oportunitat de connexió real des del principi.

Quan siguis el teu jo més veritable, la gent veurà aquesta honestedat i ho apreciarà. Es connectaran amb tu i després se sentiran inspirats per fer el mateix. Podràs veure el seu jo més veritable reflectit en el teu exemple.

Aquí és quan es produeix la màgia. És aquí quan es forgen connexions genuïnes i profundes.

Entendre el teu jo més veritable comença amb el treball a l'ombra. Si tens curiositat per saber més sobre què és això, fes una ullada a aquest article fascinant.

5) Obre't a la gent

Amagar-se darrere de la timidesa mai és una bona manera de forjar una durada i connexions profundes amb la gent.

La por a ser acceptat, la por a encaixar o la por que les teves idees siguin desafiades, tot impedeix una connexió profunda.

Quan fem obrirnosaltres mateixos a les persones, ens obrim a moltes emocions, sentiments i fins i tot dolor. Fa por posar aquesta confiança en mans d'una altra persona, però és vital per establir una connexió honesta i real.

Intenta obrir-te més a la gent. No tinguis por d'expressar la teva ment, els teus pensaments i veure com reaccionen. Et sorprendrà de quantes converses genuïnes pots tenir, fins i tot amb desconeguts.

6) Posa't allà fora

Una de les principals raons per les quals he tingut problemes per connectar amb gent de el passat va ser perquè no m'estava posant prou.

Què vull dir amb això?

Bé, no pots fer amics si no ho intentes, oi? Conèixer gent nova fa por, i pot trigar una estona a forjar el tipus de connexió que podríeu haver tingut amb els amics en el passat.

Però aquí està el fet: val la pena. Quan us poseu a l'aire lliure, intenteu entaular converses amb gent nova i creeu noves amistats, us sorprendrà els resultats.

Sobretot si us assegureu de ser vosaltres mateixos, escoltar-vos de prop i ser en el moment. No passarà gaire abans d'establir connexions fortes i dinàmiques amb la gent.