Чаму я не магу звязацца з людзьмі? Вось 7 асноўных прычын

Раней мне было цяжка стварыць і захаваць трывалыя сувязі з блізкімі мне людзьмі.

Цяпер я магу гэта зрабіць, ужываючы некалькі простых ключавых прынцыпаў і прыёмаў.

У гэтым артыкуле я распавяду пра 12 рэчаў, якія перашкаджаюць вам наладжваць сапраўдныя сувязі, а таксама раскажу пра некаторыя ключавыя спосабы, якія вы можаце змяніць.

Давайце пяройдзем да гэтага.

1) У няправільным натоўпе

Можа быць дзіўна ўсведамляць, колькі энергіі вы марнуеце, спрабуючы ўпісацца ў кола людзей, якія насамрэч не жадаюць быць вашымі сябар.

Справа не ў тым, што ты ім не падабаешся, а ў тым, што ты не зусім падыходзіш.

Мой бацька навучыў мяне гэтаму прынцыпу.

Ён сказаў мне: «Гэта можа здацца відавочным, але калі вашы сябры не жадаюць вас побач, вы марнуеце час і энергію, спрабуючы ўпісацца ў іх».

Вось у чым справа: ён мае рацыю.

У нас так шмат часу і энергіі. Гэта азначае, што заўсёды добра перагледзець, куды менавіта вы ўкладваеце гэты час і энергію.

Вашы час і энергія каштоўныя, і калі вы марнуеце іх на людзей, якія не хочуць мець вас побач або хто не зацікаўлены ў сапраўднай сувязі з вамі, будзе цяжка ўсталяваць сапраўдную, каштоўную сувязь.

2) Занадта арыентаваны на сацыяльныя сеткі

Як грамадства, мы былі адкрылі новую эру сувязі.

Сацыяльныя сеткі аб'ядноўваюць нас усіх, незалежна ад адлегласці, незалежна адчалавек. Мы можам падтрымліваць сувязь як з самымі далёкімі сваякамі, так і з самымі блізкімі сябрамі.

Аднак сацыяльныя сеткі - не лепшы спосаб наладзіць сапраўдныя, сапраўдныя сувязі з людзьмі.

Як так? Ну, ёсць толькі адно вымярэнне.

Падобна да сябра па перапісцы, можна ўсталяваць лаяльную, даўнюю сувязь, але гэтая сувязь абмяжоўваецца словамі на старонцы. Або, у дадзеным выпадку, экран.

Калі вы надаеце ўсялякае значэнне паведамленням, гісторыям, атрыманню лайкаў і прысутнасці ў інтэрнэце, магчыма, вы на самой справе адсутнічаеце ў рэальным жыцці.

Як гэта магло б выглядаць?

Магчыма, калі вы праводзіце час з сябрамі, вы надаеце перавагу дакументаваць гэта для сацыяльных сетак. Замест таго, каб атрымліваць асалоду ад ежы з людзьмі, якія вам больш за ўсё важныя, вы клапоціцеся пра тое, каб вашы падпісчыкі таксама бачылі гэта.

Кажучы іншымі словамі, ніхто не можа звязацца з вамі, таму што ваш тэлефон у шлях.

Адклаўшы тэлефон, вы зможаце цалкам прысутнічаць са сваімі сябрамі і наладзіць больш шчырыя сувязі.

Вашы падпісчыкі могуць пачакаць.

На самай справе сацыяльныя сеткі могуць быць значна больш злавеснымі, чым вы думаеце, паводле былога кіраўніка Facebook.

3) Заўсёды занадта заняты

Мы ўсе жывем напружаным жыццём, у гэтым няма сумневу . Цяжка знайсці час для таго, што мы любім: праца, рахункі, абавязкі і г.д.

Падумайце праit:

Калі вашы сябры просяць вас пагуляць, як вы рэагуеце? Што вы звычайна кажаце, калі вас запрашаюць на свецкае мерапрыемства?

Ваша апраўданне часцей за ўсё: «Я проста заняты»? Гэта можа быць тое, што перашкаджае вам наладжваць сувязі з людзьмі.

Я не магу падкрэсліць гэта: вельмі важна знаходзіць час для нашых сяброў - незалежна ад таго, старыя яны або новыя.

Мы сацыяльныя істоты, людзі.

Насамрэч, зносіны з людзьмі карысныя не толькі для мозгу, але і для цела.

Калі вы шукаеце каб наладзіць сапраўдныя, сапраўдныя сувязі з людзьмі, можа быць добрай ідэяй перагледзець свае прыярытэты і зрабіць зносіны з людзьмі першымі ў спісе.

Калі вы адчуваеце, што ў вас няма блізкіх сяброў, вось погляд на некаторыя прычыны, чаму гэта можа быць так.

4) Занадта засяроджаны на вашых асабістых недахопах

Гэта шмат разоў у мінулым стрымлівала мяне ад таго, каб зрабіць сапраўдным і сапраўдным сувязі з людзьмі.

Занадта баюся, што я недастаткова добры. Хвалююся, што людзям проста не падабаецца мая кампанія.

Ці я непрыемны? Ці сапраўды мне весела быць побач?

Гэтыя думкі і пытанні мучылі мой розум, і гэта перашкаджала мне атрымліваць асалоду ад кампаніі людзей. Гэта стрымлівала мяне ад наладжвання сувязі, якая была б неадкладнай і сапраўднай.

Іншымі словамі, мая няўпэўненасць паўстала паміж мной і іншымі. Таму не дзіўна, што я змагаўсяпа-сапраўднаму мець зносіны з людзьмі.

Важна прыняць сябе, недахопы і ўсё, калі справа даходзіць да зносін з іншымі.

Вось што я маю на ўвазе:

Стварэнне сапраўднай сувязі з кімсьці прадугледжвае пэўную колькасць даверу і ўразлівасці. Гэта можа быць страшна, але гэта вядзе да добрых рэчаў. Гэта вядзе да росту, сувязі і мацнейшай сувязі.

Усе мы маем справу з недахопамі, мы ўсе задаемся пытаннем, хто мы на самой справе.

Вось выдатны артыкул, які абмяркоўвае тое, што заўсёды існуе, заўсёды -важнае пытанне: «Хто я?»

5) Засяроджванне ўвагі на негатыве ў людзях

Цяжка прызнацца сабе, што вы засяроджваецеся занадта шмат на негатыў у людзях.

Аднак гэта можа быць менавіта тое, што перашкаджае вам наладзіць з імі сапраўдныя і трывалыя сувязі.

Вось як гэта адбываецца:

Вы сустракаеце кагосьці новага і не можаце дачакацца, каб ён стаў новым сябрам. З імі весела быць, з імі лёгка ладзіць, і ты так рады пазнаёміцца ​​з кімсьці такім крутым.

Але калі ты набліжаешся, разумееш, што ўсё не так добра. У іх ёсць недахопы, меркаванні, з якімі вы не згодныя, або яны пару разоў засмуцілі вас. Такім чынам, натуральна, вы адступаеце, расчараваўшыся.

Я быў там, і гэта праблема.

Ніхто не ідэальны і ніхто не без недахопаў. Гэта частка таго, што робіць зносіны з людзьмі такімі асаблівымі і унікальнымі.

Мы кідаем выклік адзін аднаму і дзякуючы гэтаму развіваемся.

Вось што:гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць. Магчыма, мы бачым негатыў у людзях, таму што баімся змяніць або прызнаць негатыў у сабе.

Бачэнне негатыву ў людзях можа быць адной з галоўных прычын, чаму вам цяжка наладжваць зносіны з людзьмі.

І ёсць нешта яшчэ: пастаяннае негатыўнае стаўленне насамрэч шкодна для вашага здароўя.

6) Дрэнна слухаць

Кожны хоча, каб яго пачулі. У кожнага з нас ёсць унікальны голас, ёсць што-небудзь, што варта паслухаць.

Але калі вашы сябры ніколі не адчуваюць, што вы іх чуеце, гэта можа быць перашкодай паміж вамі і мацнейшымі сувязямі з іх.

Слухаючы сваіх сяброў, вы дапаможаце ім быць бліжэй да вас, а вы, у сваю чаргу, з імі.

Іншымі словамі, гэта азначае, што вы зможаце зрабіць гэтыя сапраўдныя сувязі.

Аднак, калі вы не лепшы ўмееце слухаць, спроба звязацца з вамі можа быць непрыемнай. Можа здацца, што адносіны з вамі - гэта вуліца з аднабаковым рухам.

І хто хацеў бы мець любыя аднабаковыя адносіны?

7) Эмацыйна недаступны

Устанаўленне эмацыйнай сувязі з кімсьці, няхай гэта будзе сябар, калега або палюбоўнік, з'яўляецца велізарным кампанентам.

Гэта азначае наступнае:

Калі вы эмацыйна недаступны, вам будзе цяжка наладжваць сапраўдныя сувязі. Вядома, магчыма, адносіны на павярхоўным узроўні будуць простымінават добра.

Але вось што:

Ім будзе не хапаць найважнейшага кампанента: блізкасці.

Яны не будуць такімі блізкімі або такімі рэальнымі, як вы хочаце і ўсё гэта ўзыходзіць да таго факту, што вы не можаце ўсталяваць эмацыйную сувязь.

Быць эмацыянальна недаступным - гэта цяжка прызнаць, але прызнанне ў гэтым самому сабе - гэта першы крок да разбурэння бар'ераў, якія вас стрымліваюць ад наладжвання сапраўдных, сапраўдных сувязяў.

Што з гэтым рабіць

Вызначэнне прычыны, чаму вы не можаце звязацца з людзьмі, - гэта першы, важны крок у падарожжы да сапраўднай сувязі.

Тое, што далей, - гэта ўнясенне гэтых змяненняў, пазітыўны крок да таго, каб быць больш даступнымі і мець магчымасць падключацца.

1) Навучыцеся правільна кахаць

Гэта не крыўда на вас - вядома, вы робіце ўсё магчымае, калі справа даходзіць да кахання і наладжвання адносін з іншымі.

Але праўда ў тым, што большасць з нас не ведае, як каб зрабіць гэта належным чынам. Як правіла, гэта прыводзіць да таго, што мы адчуваем сябе адарванымі ад навакольных людзей.

Я даведаўся пра гэта ад сусветна вядомага шамана Руды Яндэ ў яго неверагодным бясплатным відэа пра каханне і блізкасць.

Такім чынам, калі вы хочаце палепшыць свае адносіны з іншымі людзьмі і вырашыць праблемы з падключэннем, я настойліва рэкамендую паслухаць яго парады.

Гэта быў пераломны момант для мяне (з моманту прагляду відэа мае адносіны палепшыліся ў дзесяць разоў), таму яупэўнены, гэта дапаможа і вам.

Паглядзіце бясплатнае відэа тут.

У магутным відэа Руда вы знойдзеце практычныя рашэнні і многае іншае, рашэнні, якія застануцца з вамі на ўсё жыццё.

2) Будзьце ў дадзены момант

Тое, што адбываецца прама тут і прама зараз, гэта адзінае, што рэальна.

Мінулае - гэта толькі памяць, будучыня - не здарылася — і ніколі не адбудзецца. Сучаснасць, у гэтым сэнсе, сапраўды адзіная, якая існуе.

Але якое дачыненне гэта мае да стварэння сувязяў?

Дазвольце мне растлумачыць:

Быць у цяперашні момант дазволіць вам засяродзіцца на тым, хто знаходзіцца непасрэдна перад вамі.

Замест таго, каб турбавацца пра сваіх падпісчыкаў і свой уліковы запіс у сацыяльных сетках, вы можаце засяродзіцца на тым, што адбываецца ў гэты момант, непасрэдна перад вамі : магчымасць па-сапраўднаму звязацца.

Калі вы шануеце цяперашні момант і цалкам аддаяцеся яму, вы забудзецеся пра свае страхі і клопаты і зможаце на 100% быць там у размове, уражанні, або момант, якім вы падзяліліся з іншым чалавекам.

3) Пастаўце сябе на яго месца

Здольнасць разумець людзей вельмі дапаможа вам у зносінах з імі. Замест таго, каб разглядаць іх праз прызму "гэты чалавек - мой сябар", паспрабуйце ўбачыць іх такімі, якія яны ёсць, шчыра кажучы.

Глядзіце на іх па-за сабой, засяродзьцеся на тым, што робіць іх такімі асаблівымі і унікальнымі, як цяжка іх падарожжа было, і гэтак далей. У іншымсловы, паспрабуйце праявіць ім спачуванне.

Гэта дазволіць вам наладзіць больш глыбокую сувязь з тым, хто яны ёсць, а не толькі з тым, кім яны з'яўляюцца для вас.

4) Будзьце самымі сапраўднымі сам

Быць самым сапраўдным сабой пачынаецца задоўга да таго, як вы сустрэнецеся са сваімі сябрамі.

Шчырасць у тым, хто вы ёсць, што любіце, што рухае вамі, якія вашы слабыя бакі і што робіць вас унікальны дапаможа вам, калі прыйдзе час звязацца з людзьмі.

Больш за тое, паспрабуйце не засяроджвацца на тым, каб упісацца ў вашу групу сяброў. Калі ўпісацца важней, чым магчымасць выказаць сваю сапраўдную сутнасць, магчымасці для сапраўднай сувязі з самага пачатку няма.

Калі вы робіце сябе самым сапраўдным, людзі ўбачаць гэтую сумленнасць і ацэняць яе. Яны звяжуцца з вамі, а потым адчуюць натхненне зрабіць тое ж самае. Вы зможаце ўбачыць іх сапраўднае адлюстраванне на сваім прыкладзе.

Гэта час, калі адбываецца чараўніцтва. Менавіта тады завязваюцца сапраўдныя глыбокія сувязі.

Разуменне самага сябе пачынаецца з ценявой працы. Калі вам цікава даведацца больш пра тое, што гэта такое, прачытайце гэты захапляльны артыкул.

5) Адкрыйцеся для людзей

Хавацца за сарамлівасцю ніколі не будзе выдатным спосабам наладзіць трываласць і глыбокія сувязі з людзьмі.

Страх быць прынятым, страх адпавядаць або страх перад тым, што твае ідэі будуць аспрэчвацца, - усё гэта перашкаджае глыбокай сувязі.

Калі мы адчыняцьперад людзьмі, мы адкрываем сябе мноству эмоцый, пачуццяў і нават болю. Страшна аддаваць гэты давер у чужыя рукі, але гэта жыццёва важна для ўстанаўлення сумленных і сапраўдных зносін.

Паспрабуйце больш адкрывацца людзям. Не бойцеся выказаць свой розум, свае думкі і паглядзіце, як яны адрэагуюць. Вы будзеце здзіўлены, колькі шчырых размоў вы можаце весці нават з зусім незнаёмымі людзьмі.

6) Выявіце сябе

Адна з галоўных прычын таго, што мне цяжка наладжваць зносіны з людзьмі ў мінулае было таму, што я недастаткова выяўляў сябе.

Што я маю на ўвазе пад гэтым?

Ну, вы не можаце завесці сяброў, калі не паспрабуеце, так? Страшна знаёміцца ​​з новымі людзьмі, і можа спатрэбіцца некаторы час, каб наладзіць тую сувязь, якую вы маглі мець з сябрамі ў мінулым.

Але вось што: гэта таго варта. Калі вы выстаўляеце сябе, спрабуеце завязаць размовы з новымі людзьмі і завесці новых сяброў, вы будзеце здзіўлены вынікамі.

Асабліва, калі вы пераканаецеся, што вы будзеце сабой, уважліва слухаеце і будзеце у дадзены момант. Неўзабаве вы ўсталюеце моцныя, дынамічныя сувязі з людзьмі.