Мазмұны
Мен бұрын жақын адамдарыммен тығыз қарым-қатынас орнату және оны сақтау қиын болды.
Енді мен мұны бірнеше қарапайым, негізгі қағидалар мен әдістерді қолдану арқылы жасай аламын.
Бұл мақалада мен сізді шынайы байланыс орнатуға кедергі болатын 12 нәрсемен таныстырамын және өзгертуге болатын кейбір негізгі жолдарды қарастырамын.
Келіңіздер, оған тоқталайық.
1) Қате тобырдың арасында
Сіздің болғыңыз келмейтін адамдармен араласу үшін қанша күш жұмсайтыныңызды түсіну таңқаларлық болуы мүмкін. досым.
Олар сені ұнатпайды емес, сен мүлдем сәйкес келмейсің.
Осы қағиданы маған әкем үйретті.
Ол айтты. маған: «Бұл анық көрінуі мүмкін, бірақ достарыңыз сіздің қасыңызда болғысы келмесе, уақыт пен күш-қуатыңызды ысырап етесіз.»
Міне, мынау: ол дұрыс.
Бізде көп уақыт пен күш бар. Бұл дегеніміз, бұл уақыт пен күш-қуатыңызды дәл қайда жұмсап жатқаныңызды қайта бағалаған дұрыс.
Уақытыңыз бен күш-қуатыңыз құнды және егер сіз оны қасыңызда болғыңыз келмейтін адамдарға жұмсап жатсаңыз. немесе сізбен шынымен байланысуға мүдделі болмасаңыз, шынайы, құнды байланыс орнату қиынға соғады.
2) Әлеуметтік медиаға тым көп көңіл бөлген
Қоғам ретінде біз байланыстың жаңа дәуірін ашты.
Әлеуметтік медиа барлығымызды, қашықтыққа, алысқа қарамастан біріктіреді.адам. Біз ең алыстағы туыстарымызбен, сондай-ақ ең жақын достарымызбен байланыста бола аламыз.
Алайда әлеуметтік медиа адамдармен шынайы, шынайы байланыс орнатудың ең жақсы жолы емес.
Қалай? Мұнда бір ғана өлшем бар.
Қаламдас дос сияқты, адал әрі ұзақ байланыс орнатуға болады, бірақ бұл байланыс беттегі сөздермен шектеледі. Немесе бұл жағдайда экран.
Егер сіз өзіңізді жазбаларға, оқиғаларға, ұнатуларға және желіде қатысуға мән беріп жатқаныңызды тапсаңыз, сіз шын өмірде жоқ болуыңыз мүмкін.
Бұл қандай болуы мүмкін?
Мүмкін, сіз достарыңызбен кездесіп жүргенде, сіз оны әлеуметтік желілерде құжаттауға басымдық бересіз. Өзіңізге ұнайтын адамдармен бірге тамақтанудың орнына, сіз өзіңіздің жазылушыларыңыздың да оны тамашалауын қамтамасыз етесіз.
Басқаша айтқанда, телефоныңыз қосулы болғандықтан, сізбен ешкім байланыса алмайды. жол.
Телефонды қою достарыңызбен толық қатысуға және шынайы әрі тереңірек байланыстар орнатуға мүмкіндік береді.
Жазылушылар күте алады.
Шын мәнінде, әлеуметтік медиа сіз ойлағаннан да әлдеқайда болғандықтан, бұрынғыдай Facebook атқарушы орындары болуы мүмкін.
3) Әрдайым бос емес
Біз бәріміз бос өмір сүреміз, бұл туралы күмән жоқ . Жұмысқа, шоттарға, міндеттемелерге және т.б. біз жақсы көретін нәрселерге уақыт табу қиын.
Ойланыңыз.ол:
Достарыңыз сізден кездесуді сұрағанда, сіз қалай жауап бересіз? Сізді қоғамдық іс-шараға шақырғанда, әдетте не айтасыз?
Сіздің сылтауыңыз: «Мен өте бос емеспін» деп жиі айтасыз ба? Бұл сізді адамдармен қарым-қатынас орнатуға кедергі болуы мүмкін.
Мен мынаны баса айта алмаймын: достарымызға уақыт бөлу өте маңызды - олар ескі достар болсын, жаңа достар болсын.
Біз әлеуметтік жаратылыстармыз, адамдармыз.
Шын мәнінде, адамдармен араласу миға ғана емес, денеге де пайдалы.
Егер іздесеңіз. адамдармен шынайы, шынайы байланыстар орнату үшін басымдықтарыңызды қайта қарастырып, тізімдегі бірінші адамдармен араласу жақсы идея болуы мүмкін.
Егер жақын достарыңыз жоқ деп ойласаңыз, мынаны қараңыз. олай болуы мүмкін кейбір себептерді қарастырыңыз.
4) Жеке кемшіліктеріңізге тым көп көңіл бөлу
Бұл өткенде көп рет мені шынайы және шынайы етіп шығаруға кедергі болды. адамдармен қарым-қатынас.
Мен жеткілікті емеспін деп қорқамын. Адамдар менің компаниямды ұнатпайды деп уайымдадым.
Мен ренжітіп жатырмын ба? Менің айналамда жүрген қызық па?
Осы ойлар мен сұрақтар менің санамды мазалап, адамдармен араласудан ләззат алуыма кедергі болды. Бұл мені бірден және шынайы байланыс орнатуға кедергі болды.
Басқаша айтқанда, менің сенімсіздігім мен және басқалар арасында болды. Таңқаларлық емес, сонда мен күрескенмінадамдармен шынайы байланыста болыңыз.
Басқалармен байланысуға келгенде өзіңізді, кемшіліктеріңізді және барлығын қабылдау маңызды.
Мен мынаны айтқым келеді:
Нағыз байланыс орнату біреумен қарым-қатынас белгілі бір сенім мен осалдықты қамтиды. Бұл қорқынышты болуы мүмкін, бірақ бұл жақсы нәрселерге әкеледі. Бұл өсуге, байланысқа және берік байланысқа әкеледі.
Біз бәріміз де кемшіліктермен айналысамыз, бәріміз өзіміздің шын мәнінде кім екенімізге таң қаламыз.
Міне, бұл әрқашан бар және әрқашан болатын нәрселерді талқылайтын тамаша мақала. -маңызды сұрақ: «Мен кіммін?»
5) Адамдардың жағымсыз жақтарына назар аудару
Өзіңізге тым көп көңіл бөлетініңізді мойындау қиын. адамдардағы негативті.
Дегенмен, бұл сізді олармен шынайы және тұрақты байланыс орнатуға кедергі келтіретін жай ғана нәрсе болуы мүмкін.
Міне, бұл:
Сіз жаңа біреуді кездестіресіз және оны жаңа дос ретінде күте алмайсыз. Олардың жанында болғаны қызық, тіл табысу оңай, сондай-ақ керемет адамды білгеніңізге өте қуаныштысыз.
Бірақ жақындаған сайын бәрі жақсы емес екенін түсінесіз. Олардың кемшіліктері, сіз келіспейтін пікірлері бар немесе олар сізді бірнеше рет ренжітті. Сондықтан, әрине, сіз артқа шегініп, көңіліңізді қалдырасыз.
Мен сонда болдым және бұл мәселе.
Ешкім мінсіз және ешкімде кемшілік жоқ. Бұл адамдармен қарым-қатынасты ерекше және ерекше ететін нәрсенің бір бөлігі.
Біз бір-бірімізді сынаймыз және соның арқасында өсеміз.
Міне, мына нәрсе:мұны істеуден гөрі айту оңай. Мүмкін біз адамдардан жағымсыз жақтарды көреміз, өйткені біз өзімізді өзгертуге немесе өзімізді мойындаудан қорқамыз.
Адамдардағы жағымсыз қасиеттерді көру адамдармен байланысуға қиналатын ең үлкен себептердің бірі болуы мүмкін.
Және тағы бір нәрсе бар: үнемі негативті болу денсаулыққа зиян.
6) Тыңдау нашар
Әр адам естігісі келеді. Біздің әрқайсымыздың ерекше дауысымыз, дастарханға әкелетін, тыңдауға тұрарлық бірдеңе бар.
Бірақ достарыңыз ешқашан өздерін сіз естігендей сезінбесе, бұл сіздің араларыңызда кедергі болуы және онымен тығыз байланыста болуы мүмкін. оларды.
Достарыңызды тыңдау олардың сізге жақын болуына көмектеседі, ал сіз өз кезегінде олармен бірге боласыз.
Басқаша айтқанда, бұл сіз жасай алатыныңызды білдіреді. сол шынайы байланыстар.
Дегенмен, егер сіз жақсы тыңдай алмасаңыз, сізбен байланысуға тырысу көңілсіз болуы мүмкін. Сізбен қарым-қатынас бір жақты көше сияқты көрінуі мүмкін.
Сондай-ақ_қараңыз: Сұйықтық интеллектін жақсартудың 5 әдісі (зерттеу арқылы расталған)Кім біржақты қарым-қатынаста болғысы келеді?
7) Эмоционалды түрде қолжетімсіз
Біреумен эмоционалды байланыс орнату, мейлі ол дос, әріптес немесе ғашық болсын, үлкен компонент.
Бұл нені білдіреді:
Егер сіз эмоционалды түрде қол жетімсіз болса, сіз нақты байланыстар орнатуға тырысасыз. Әрине, мүмкін, беткі деңгейдегі қарым-қатынастар жел болуы мүмкін, мүмкінтіпті жақсы.
Бірақ мына нәрсе:
Оларға маңызды құрамдас: жақындық жетіспейді.
Олар сіз қалағандай жақын немесе шынайы болмайды. және мұның бәрі эмоционалды байланыс жасай алмайтындығыңызға байланысты.
Эмоционалды түрде қолжетімсіз болу - мойындау қиын бірақ оны өзіңізге мойындау - сізді ұстап тұрған кедергілерді жоюдың алғашқы қадамы. шынайы, шынайы байланыстар жасаудан.
Ол үшін не істеу керек
Адамдармен байланыста бола алмау себебін анықтау - бірінші, маңызды қадам. шынайы байланысқа жету жолында.
Келесі сол өзгерістерді енгізу, қол жетімді болу және қосылу мүмкіндігін арттыру үшін оң қадам жасау.
1) Дұрыс сүюді үйреніңіз
Бұл сізді ренжіту емес – әрине, сіз сүйіспеншілікке және басқалармен қарым-қатынас орнатуға келгенде қолыңыздан келгеннің бәрін жасайсыз.
Бірақ шындық, көбіміз мұның қалай болатынын білмейміз. мұны дұрыс орындау үшін. Әдетте бұл бізді айналамыздағы адамдардан ажыратылғандай сезінетін нәрсе.
Мен мұны әлемге әйгілі бақсы Руда Иандэден оның Махаббат және жақындық туралы керемет тегін бейнесінен білдім.
Сондықтан, егер сіз басқалармен қарым-қатынасыңызды жақсартқыңыз келсе және байланыс мәселелерін шешкіңіз келсе, оның кеңестерін қарап шығуды ұсынамын.
Бұл мен үшін бетбұрыс болды (бейнені көргеннен бері менің қарым-қатынасым он есе жақсарды), сондықтан менбұл сізге де көмектесетініне сенімдімін.
Тегін бейнені осы жерден қараңыз.
Сіз практикалық шешімдерді және т.б. көп нәрсені Руданың қуатты бейнесінен таба аласыз, олар өмір бойы сізбен бірге болатын шешімдер.
2) Дәл осы сәтте болыңыз
Дәл осы жерде және дәл қазір болып жатқан нәрсе - бұл нақты нәрсе.
Өткен - жай естелік, болашақта жоқ. болды және ешқашан болмайды. Бұл мағынада қазіргі уақыт шын мәнінде бар жалғыз нәрсе.
Бірақ оның байланыс орнатуға қандай қатысы бар?
Сондай-ақ_қараңыз: Біреудің сізді ұнататын 27 психологиялық белгісіТүсіндірейін:
Болу қазіргі сәт сіздің алдыңызда кім екеніне назар аударуға мүмкіндік береді.
Жазушыларыңыз бен әлеуметтік медиа аккаунтыңыз туралы алаңдамай, дәл осы сәтте, тікелей алдыңызда болып жатқан нәрселерге назар аудара аласыз. : шын мәнінде қосылу мүмкіндігі.
Сіз қазіргі сәтті бағалап, оған толығымен кіріссеңіз, сіз өзіңіздің қорқыныштарыңыз бен уайымдарыңызды ұмытып, әңгімеде, тәжірибеде 100% бола аласыз, немесе басқа адаммен бөліскен сәт.
3) Өзіңізді олардың орнына қойыңыз
Адамдарды түсіну қабілеті олармен байланысуға үлкен көмектеседі. Оларды «бұл адам менің досым» деген көзқараспен қараудың орнына, шынымды айтсам, сол қалпында көруге тырысыңыз.
Оларды өзіңізден тыс көріңіз, оларды ерекше және ерекше ететініне, қаншалықты қиын екеніне назар аударыңыз. олардың саяхаты болды және т.б. Басқадасөздермен, оларға жанашырлық танытуға тырысыңыз.
Осылай істеу сізге олардың кім екенін ғана емес, сонымен бірге тереңірек байланыс пен байланыс орнатуға мүмкіндік береді.
4) Ең шынайы болыңыз. өзін-өзі
Өзіңіздің шынайы болмысыңыз достарыңызбен кездескенше көп уақыт бұрын басталады.
Өзіңіздің кім екеніңіз, нені жақсы көретініңіз, сізді не итермелейтіні, қандай әлсіз жақтарыңыз және сізді не ететіні туралы адалдық. бірегей қолданбасы адамдармен байланысу уақыты келгенде сізге көмектеседі.
Сонымен қатар, достар тобына қосылуға назар аудармауға тырысыңыз. Өзіңіздің шынайы болмысыңызды көрсете білуден гөрі бейімделу маңыздырақ болса, басынан бастап шынайы байланыс орнатуға мүмкіндік болмайды.
Сіз өзіңіздің шынайы болмысыңыз болған кезде, адамдар бұл адалдықты көріп, оны бағалайды. Олар сізбен байланысады, содан кейін солай істеуге шабыттандырады. Мысалыңызда олардың шынайы болмысын көре аласыз.
Ол кезде сиқыр болады. Міне, сол кезде шынайы, терең байланыстар қалыптасады.
Өзіңіздің шынайы болмысыңызды түсіну көлеңкелі жұмыстан басталады. Мұның не екені туралы көбірек білгіңіз келсе, осы қызықты мақаланы қараңыз.
5) Адамдарға ашық болыңыз
Ұялшақтықты жасыру ешқашан ұзақ уақытқа созылатын тамаша әдіс емес. және адамдармен терең байланыстар.
Қабылданудан қорқу, сәйкес болудан қорқу немесе сіздің идеяларыңызға қарсылық білдіру қорқынышы - бәрі терең байланыстың жолында.
Біз кезде ашБіз адамдарға көптеген эмоциялар, сезімдер және тіпті ауырсыну үшін өзімізді ашамыз. Бұл сенімді біреудің қолына тапсыру қорқынышты, бірақ бұл адал және шынайы байланыс орнату үшін өте маңызды.
Адамдарға көбірек ашуға тырысыңыз. Өз ойыңызды, ойларыңызды білдіруден және олардың қалай әрекет ететінін көруден қорықпаңыз. Сіз тіпті бейтаныс адамдармен қанша шынайы сөйлесе алатыныңызға таң қаласыз.
6) Өзіңізді ортаға салыңыз
Менің осы елдегі адамдармен байланысуда қиналған ең үлкен себептердің бірі Өткенде мен өзімді жеткілікті түрде көрсете алмағандықтан болды.
Онымен не айтқым келеді?
Е, егер тырыспасаң, дос бола алмайсың, солай ма? Жаңа адамдармен танысу қорқынышты және достарыңызбен бұрын болған қарым-қатынасты орнату үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
Бірақ мына бір нәрсе бар: бұл мүлдем тұрарлық. Сіз өзіңізді ортаға салып, жаңа адамдармен әңгімелесуге және жаңа достық орнатуға тырысқанда, нәтиже сізді таң қалдырады.
Әсіресе, егер сіз өзіңіз болғыңыз келсе, мұқият тыңдаңыз және болыңыз. сәтте. Адамдармен берік, серпінді байланыс орнатқаныңыз үшін көп уақыт өтпейді.
