İnsanlarla neden bağlantı kuramıyorum? İşte 7 temel neden

Eskiden yakınlarımla güçlü bağlar kurmakta ve bu bağları korumakta zorlanırdım.

Şimdi bunu birkaç basit, temel ilke ve tekniği uygulayarak yapabiliyorum.

Bu makalede, sizi gerçek bağlantılar kurmaktan alıkoyan 12 şeyi ele alacağım ve değiştirebileceğiniz bazı temel yolları inceleyeceğim.

Hadi başlayalım.

1) Yanlış kalabalığın içinde

Aslında arkadaşınız olmak istemeyen insanlara uyum sağlamaya çalışırken ne kadar enerji harcadığınızı fark etmek şaşırtıcı olabilir.

Sizi sevmediklerinden değil, sadece tam olarak uyum sağlayamadığınızdan.

Bu prensibi bana babam öğretti.

Bana şöyle dedi: "Kulağa çok açık gelebilir ama arkadaşların seni etrafında istemiyorsa, uyum sağlamaya çalışarak zamanını ve enerjini boşa harcıyorsun demektir."

Olay şu: O haklı.

Verecek çok fazla zamanımız ve enerjimiz var. Bu da, bu zamanı ve enerjiyi tam olarak nereye harcadığınızı yeniden değerlendirmenin her zaman iyi bir fikir olduğu anlamına geliyor.

Zamanınız ve enerjiniz değerlidir ve bunları sizi yanında istemeyen veya sizinle gerçekten bağlantı kurmakla ilgilenmeyen insanlar için harcıyorsanız, gerçek ve değerli bir bağlantı kurmak zor olacaktır.

2) Çok fazla sosyal medya odaklı

Toplum olarak yeni bir bağlanabilirlik çağına girmiş bulunuyoruz.

Sosyal medya, mesafe ve kişi fark etmeksizin hepimizi bir araya getiriyor. En uzaktaki akrabalarımızın yanı sıra en yakın arkadaşlarımızla da bağlantıda kalabiliyoruz.

Ancak sosyal medya, insanlarla gerçek ve samimi bağlantılar kurmanın en iyi yolu değildir.

Nasıl yani? İşin içinde sadece bir boyut var.

Tıpkı bir mektup arkadaşı gibi, sadık ve uzun süreli bir bağ kurmak mümkündür, ancak bu bağ sayfadaki kelimelerle ya da bu durumda ekranla sınırlıdır.

Kendinizi paylaşımlara, hikayelere, beğeni almaya ve çevrimiçi bir varlığa sahip olmaya önem verirken bulursanız, aslında gerçek hayattan uzaklaşıyor olabilirsiniz.

Bu neye benzeyebilir?

Belki de arkadaşlarınızla takılırken tüm önceliğinizi sosyal medya için belgelemeye veriyorsunuz. En çok değer verdiğiniz insanlarla bir yemeğin tadını çıkarmak yerine, takipçilerinizin de bunu görmesini sağlıyorsunuz.

Başka bir şekilde ifade etmek gerekirse, telefonunuz engel olduğu için kimse sizinle bağlantı kuramaz.

Telefonunuzu bir kenara bırakmanız, arkadaşlarınızla tam olarak birlikte olmanızı ve gerçek, daha derin bağlantılar kurmanızı sağlayacaktır.

Takipçileriniz bekleyebilir.

Aslında, eski bir Facebook yöneticisine göre sosyal medya düşündüğünüzden çok daha uğursuz olabilir.

3) Her zaman çok meşgul

Hepimiz yoğun hayatlar yaşıyoruz, buna şüphe yok. İş, faturalar, yükümlülükler ve benzeri şeylerle sevdiğimiz şeylere zaman ayırmak zor.

Bunu bir düşün:

Arkadaşlarınız sizi takılmaya davet ettiğinde, nasıl yanıt verirsiniz? Sosyal bir etkinliğe davet edildiğinizde, genellikle ne söylersiniz?

Bahaneniz çoğu zaman "çok meşgulüm" mü? Sizi insanlarla bağlantı kurmaktan alıkoyan şey bu olabilir.

Şunu ne kadar vurgulasam azdır: İster eski ister yeni arkadaşlarımız olsun, dostlarımıza zaman ayırmak çok önemlidir.

Biz insanlar sosyal yaratıklarız.

Aslında, insanlarla sosyalleşmek sadece beyin için değil, aynı zamanda vücut için de iyidir.

İnsanlarla gerçek, samimi bağlantılar kurmak istiyorsanız, önceliklerinizi yeniden değerlendirmek ve insanlarla sosyalleşmeyi listenin ilk sırasına koymak iyi bir fikir olabilir.

Hiç yakın arkadaşınız yokmuş gibi hissediyorsanız, işte size bunun bazı nedenlerine bir göz atalım.

4) Kişisel kusurlarınıza çok fazla odaklanmak

Bu durum geçmişte birçok kez beni insanlarla gerçek ve samimi bağlantılar kurmaktan alıkoydu.

Yeterince iyi olmadığımdan korkuyorum. İnsanların şirketimi sevmediğinden endişeleniyorum.

Moral bozuyor muyum? Etrafta olmak gerçekten eğlenceli mi?

Bu düşünceler ve sorular aklımı kurcalıyor ve beni insanlarla bir arada olmaktan alıkoyuyordu. Anında ve gerçek bir bağ kurmamı engelliyordu.

Başka bir deyişle, güvensizliklerim benimle başkaları arasına girdi. O zaman insanlarla gerçekten bağlantı kurmakta zorlanmama şaşmamalı.

Başkalarıyla bağlantı kurmak söz konusu olduğunda kendinizi, kusurlarınızı ve her şeyinizi kucaklamak önemlidir.

Demek istediğim şu:

Biriyle gerçek bir bağ kurmak belli bir miktar güven ve kırılganlık gerektirir. Bu korkutucu olabilir, ancak iyi şeylere yol açar. Büyümeye, bağlantı kurmaya ve daha güçlü bir bağa yol açar.

Hepimiz kusurlarla uğraşırız, hepimiz gerçekte kim olduğumuzu merak ederiz.

İşte o her zaman var olan, her zaman önemli olan soruyu tartışan harika bir makale: "Ben kimim?"

5) İnsanların olumsuz yönlerine odaklanmak

İnsanların olumsuz yönlerine çok fazla odaklandığınızı kendinize itiraf etmek zordur.

Ancak, sizi onlarla gerçek ve kalıcı bağlar kurmaktan alıkoyan şey tam da bu olabilir.

Şöyle olacak:

Yeni biriyle tanışırsınız ve onu yeni bir arkadaş olarak edinmek için sabırsızlanırsınız. Etrafta olması eğlencelidir, anlaşması kolaydır ve bu kadar havalı birini tanıdığınız için çok heyecanlısınızdır.

Ama yaklaştıkça, her şeyin iyi olmadığını fark ediyorsunuz. Kusurları var, katılmadığınız fikirleri var ya da sizi birkaç kez üzdüler. Doğal olarak, hayal kırıklığına uğrayarak geri çekiliyorsunuz.

Ben de o yollardan geçtim ve bu bir sorun.

Hiç kimse mükemmel değildir ve hiç kimse kusursuz değildir. İnsanlarla bağlantı kurmayı bu kadar özel ve benzersiz kılan şeylerden biri de budur.

Birbirimize meydan okuyoruz ve bu sayede büyüyoruz.

Mesele şu: bunu söylemek yapmaktan daha kolay. Kendimizdeki olumsuzlukları değiştirmekten veya kabul etmekten korktuğumuz için insanların olumsuz yönlerini görüyor olabiliriz.

İnsanların olumsuz yönlerini görmek, insanlarla iletişim kurmakta zorlanmanızın en büyük nedenlerinden biri olabilir.

Ve başka bir şey daha var: sürekli olumsuz olmak aslında sağlığınız için kötüdür.

6) Dinleme konusunda kötü

Herkes duyulmak ister. Her birimizin eşsiz bir sesi, masaya getirecek bir şeyi, duyulmaya değer bir şeyi vardır.

Ancak arkadaşlarınız hiçbir zaman sizin tarafınızdan duyulduklarını hissetmiyorlarsa, bu onlarla daha güçlü bağlar kurmanızın önünde bir engel olabilir.

Arkadaşlarınızı dinlediğinizden emin olmak, onların size, sizin de onlara daha yakın olmanıza yardımcı olacaktır.

Başka bir deyişle, bu gerçek bağlantıları kurabileceğiniz anlamına gelir.

Ancak, dinleme konusunda iyi değilseniz, sizinle bağlantı kurmaya çalışmak sinir bozucu olabilir. Sizinle ilişki kurmak tek yönlü bir yolmuş gibi gelebilir.

Ve kim herhangi bir türde tek taraflı bir ilişki içinde olmak ister ki?

7) Duygusal olarak ulaşılamaz

İster arkadaş, ister iş arkadaşı, ister sevgili olsun, biriyle duygusal bir bağ kurmak çok büyük bir bileşendir.

Bunun anlamı şudur:

Duygusal olarak ulaşılmazsanız, gerçek bağlantılar kurmakta zorlanacaksınız. Elbette, belki yüzeysel ilişkiler kolay olacak, hatta belki de iyi olacak.

Ama şöyle bir şey var:

Çok önemli bir bileşenden yoksun olacaklar: yakınlık.

İstediğiniz kadar yakın veya gerçek olmayacaklar ve hepsi duygusal bir bağ kuramadığınız gerçeğine dayanıyor.

Duygusal olarak ulaşılmaz olmak kabul edilmesi zor bir şeydir, ancak bunu kendinize itiraf etmek, sizi gerçek ve samimi bağlantılar kurmaktan alıkoyan engelleri yıkmanın ilk adımıdır.

Bu konuda ne yapmalı

İnsanlarla neden bağlantı kuramadığınızı belirlemek, gerçek bir bağlantıya giden yolculukta ilk ve önemli adımdır.

Sırada bu değişiklikleri yapmak, daha ulaşılabilir ve bağlantı kurabilir olma yolunda olumlu bir adım atmak var.

1) Nasıl düzgün sevileceğini öğrenin

Bu size yönelik bir eleştiri değil - tabii ki sevgi ve başkalarıyla ilişki kurma konusunda elinizden gelenin en iyisini yapıyorsunuz.

Ancak gerçek şu ki, çoğumuz bunu nasıl doğru bir şekilde yapacağımızı bilmiyoruz. Bu da genellikle çevremizdeki insanlardan kopuk hissetmemize neden oluyor.

Bunu dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den, Aşk ve Yakınlık hakkındaki inanılmaz ücretsiz videosunda öğrendim.

Başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirmek ve bağlantı sorunlarınızı çözmek istiyorsanız, onun tavsiyelerine göz atmanızı şiddetle tavsiye ederim.

Benim için bir dönüm noktası oldu (videoyu izlediğimden beri ilişkilerim on kat gelişti), bu yüzden size de yardımcı olacağına eminim.

Ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.

Rudá'nın güçlü videosunda pratik çözümler ve çok daha fazlasını bulacaksınız, ömür boyu sizinle kalacak çözümler.

2) Anın içinde olun

Şu anda ve burada olan şey gerçek olan tek şeydir.

Geçmiş sadece bir anıdır, gelecek henüz gerçekleşmemiştir ve asla gerçekleşmeyecektir. Bu anlamda şimdiki zaman gerçekten var olan tek şeydir.

Ama bunun bağlantı kurmakla ne ilgisi var?

Açıklamama izin verin:

İçinde bulunduğunuz anda olmak, doğrudan önünüzde duran kişiye odaklanmanızı sağlayacaktır.

Takipçileriniz ve sosyal medya hesabınız hakkında endişelenmek yerine, şu anda, doğrudan önünüzde olanlara odaklanabilirsiniz: gerçekten bağlantı kurma fırsatı.

Şimdiki ana değer verdiğinizde ve kendinizi tamamen o ana verdiğinizde, korkularınızı ve endişelerinizi unutacak ve bir sohbette, bir deneyimde veya başka biriyle paylaştığınız bir anda %100 orada olabileceksiniz.

3) Kendinizi onların yerine koyun

İnsanları anlama becerisi, onlarla bağlantı kurmanıza son derece yardımcı olacaktır. Onları "bu kişi benim arkadaşım" merceğinden görmek yerine, dürüstçe oldukları gibi görmeye çalışın.

Onları kendinizin dışında görün, onları bu kadar özel ve benzersiz kılan şeylere, yolculuklarının ne kadar zor olduğuna vb. odaklanın. Başka bir deyişle, onlara empati göstermeye çalışın.

Bunu yapmak, sadece sizin için kim olduklarına değil, kim olduklarına dair daha derin bir bağ ve bağlantı kurmanızı sağlayacaktır.

4) En gerçek benliğiniz olun

En gerçek benliğiniz olmak, arkadaşlarınızla buluşmanızdan çok önce başlar.

Kim olduğunuz, neyi sevdiğiniz, sizi neyin harekete geçirdiği, zayıf yönlerinizin neler olduğu ve sizi benzersiz kılanın ne olduğu konusunda dürüst olmak, insanlarla bağlantı kurma zamanı geldiğinde size yardımcı olacaktır.

Ayrıca, arkadaş grubunuza uyum sağlamaya odaklanmamaya çalışın. Uyum sağlamak, gerçek benliğinizi ifade edebilmekten daha önemliyse, en başından itibaren gerçek bir bağlantı kurma fırsatı yoktur.

En gerçek benliğiniz olduğunuzda, insanlar bu dürüstlüğü görecek ve takdir edeceklerdir. Sizinle bağlantı kuracaklar ve sonra aynısını yapmak için ilham hissedecekler. Onların en gerçek benliklerinin sizin örneğinize yansıdığını görebileceksiniz.

İşte sihir o zaman gerçekleşir. İşte o zaman gerçek, derin bağlar kurulur.

En gerçek benliğinizi anlamak gölge çalışmasıyla başlar. Bunun ne olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu büyüleyici makaleye bir göz atın.

5) İnsanlara açılın

Utangaçlığın arkasına saklanmak, insanlarla kalıcı ve derin bağlar kurmak için asla harika bir yol değildir.

Kabul edilme korkusu, uyum sağlama korkusu veya fikirlerinize meydan okunması korkusu, derin bir bağ kurmanın önünde engel teşkil eder.

Kendimizi insanlara açtığımızda, birçok duyguya, hisse ve hatta acıya da açmış oluruz. Bu güveni bir başkasının ellerine teslim etmek korkutucudur ancak dürüst ve gerçek bir bağ kurmak için hayati önem taşır.

İnsanlara daha fazla açılmaya çalışın. Zihninizi, düşüncelerinizi ifade etmekten korkmayın ve nasıl tepki verdiklerini görün. Hiç tanımadığınız kişilerle bile ne kadar çok samimi sohbet edebileceğinize şaşıracaksınız.

6) Kendinizi ortaya koyun

Geçmişte insanlarla bağlantı kurmakta zorlanmamın en büyük nedenlerinden biri kendimi yeterince ortaya koymamamdı.

Bununla ne demek istiyorum?

Denemezseniz arkadaş edinemezsiniz, değil mi? Yeni insanlarla tanışmak korkutucudur ve geçmişte arkadaşlarınızla kurmuş olabileceğiniz türden bir bağ kurmak biraz zaman alabilir.

Kendinizi ortaya koyduğunuzda, yeni insanlarla sohbet etmeye ve yeni arkadaşlıklar kurmaya çalıştığınızda, sonuçlar sizi şaşırtacaktır.

Özellikle de kendiniz olduğunuzdan, dikkatle dinlediğinizden ve anda olduğunuzdan emin olursanız. İnsanlarla güçlü ve dinamik bağlar kurmanız uzun sürmeyecektir.