सामग्री सारणी
माझ्या जवळच्या लोकांशी संबंध जोडणे आणि मजबूत करणे यासाठी मला संघर्ष करावा लागला.
आता मी काही सोपी, मुख्य तत्त्वे आणि तंत्रे अवलंबून हे करू शकलो आहे.
या लेखात, मी तुम्हाला 12 गोष्टींबद्दल सांगेन ज्या तुम्हाला वास्तविक कनेक्शन बनवण्यापासून रोखत आहेत आणि तुम्ही बदलू शकणार्‍या काही प्रमुख मार्गांद्वारे जाईन.
चला त्याकडे जाऊ या.
<0
1) चुकीच्या गर्दीत
ज्या लोकांना खरोखर आपले व्हायचे नाही अशा लोकांसोबत बसण्यासाठी आपण किती ऊर्जा वाया घालवतो हे जाणून आश्चर्य वाटेल मित्र.
त्यांना तू आवडत नाहीस असे नाही, फक्त तू त्यात बसत नाहीस.
माझ्या वडिलांनी मला हे तत्व शिकवले.
तो म्हणाला मला: “हे स्पष्ट वाटेल, पण जर तुमच्या मित्रांना तुमची इच्छा नसेल तर तुम्ही तुमचा वेळ आणि शक्ती वाया घालवत आहात.”
ही गोष्ट आहे: तो बरोबर आहे.
आमच्याकडे फक्त इतकाच वेळ आणि ऊर्जा आहे. याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तो वेळ आणि शक्ती कुठे घालवत आहात याचे पुनर्मूल्यांकन करणे नेहमीच चांगली असते.
तुमचा वेळ आणि ऊर्जा मौल्यवान आहे आणि तुमचा वेळ आणि ऊर्जा तुम्ही त्या लोकांवर वाया घालवत असाल ज्यांना तुमच्या आसपास राहायचे नाही. किंवा ज्यांना तुमच्याशी खऱ्या अर्थाने कनेक्ट करण्यात स्वारस्य नाही, वास्तविक, मौल्यवान कनेक्शन बनवणे कठीण होणार आहे.
2) खूप सोशल मीडिया फोकस केलेले
एक समाज म्हणून, आम्ही कनेक्टिव्हिटीच्या एका नवीन युगाची सुरुवात केली.
सोशल मीडिया आपल्या सर्वांना एकत्र आणतो, मग कितीही अंतर असले तरीहीव्यक्ती आम्ही आमच्या सर्वात दूरच्या नातेवाईकांशी तसेच आमच्या जवळच्या मित्रांशी जोडलेले राहण्यास सक्षम आहोत.
तथापि, सोशल मीडिया हा लोकांशी खरा, खरा संबंध निर्माण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही.
असे कसे? बरं, यात फक्त एक परिमाण गुंतलेला आहे.
पेन-पॅलप्रमाणेच, एक निष्ठावान, दीर्घकालीन कनेक्शन स्थापित करणे शक्य आहे, परंतु ते कनेक्शन पृष्ठावरील शब्दांपुरते मर्यादित आहे. किंवा या प्रकरणात, स्क्रीन.
तुम्ही पोस्ट, कथा, लाइक्स मिळवणे आणि ऑनलाइन उपस्थिती या सर्व गोष्टींना महत्त्व देत असल्यास, तुम्ही वास्तविक जीवनापासून अनुपस्थित असाल.
ते कसे दिसू शकते?
कदाचित जेव्हा तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत हँग आउट करत असाल, तेव्हा तुम्ही तुमचे सर्व प्राधान्य सोशल मीडियासाठी दस्तऐवजीकरण करण्यावर ठेवता. तुम्हाला सर्वात जास्त आवडत असलेल्या लोकांसोबत जेवणाचा आस्‍वाद घेण्याऐवजी, तुमच्या फॉलोअरनाही ते पहायला मिळेल याची तुम्ही खात्री करत आहात.
दुसर्‍या प्रकारे सांगायचे तर, तुमचा फोन आत असल्‍याने कोणीही तुमच्याशी संपर्क साधू शकत नाही. मार्ग.
तुमचा फोन खाली ठेवल्याने तुम्हाला तुमच्या मित्रांसोबत पूर्णपणे उपस्थित राहण्‍याची अनुमती मिळेल आणि तुम्हाला अस्सल, सखोल संबंध जोडण्‍याची अनुमती मिळेल.
तुमचे अनुयायी प्रतीक्षा करू शकतात.
खरं तर, फेसबुकच्या माजी कार्यकारिणीच्या मते, सोशल मीडिया तुम्हाला वाटतं त्यापेक्षा कितीतरी जास्त भयंकर असू शकतो.
3) नेहमी खूप व्यस्त
आपण सर्वच व्यस्त जीवन जगतो, यात काही शंका नाही . काम, बिले, जबाबदाऱ्या आणि इतर गोष्टींसह आपल्याला आवडत असलेल्या गोष्टींसाठी वेळ काढणे कठीण आहे.
विचार कराते:
जेव्हा तुमचे मित्र तुम्हाला हँग आउट करायला सांगतात, तेव्हा तुम्ही कसा प्रतिसाद द्याल? जेव्हा तुम्हाला एखाद्या सामाजिक कार्यक्रमासाठी आमंत्रित केले जाते, तेव्हा तुम्ही सहसा काय म्हणता?
तुमचे निमित्त आहे: "मी खूप व्यस्त आहे" बहुतेक वेळा? हेच तुम्हाला लोकांशी संबंध ठेवण्यापासून रोखत आहे.
मी यावर पुरेसा ताण देऊ शकत नाही: आमच्या मित्रांसाठी वेळ काढणे खूप महत्त्वाचे आहे - मग ते जुने मित्र असोत किंवा नवीन.
आम्ही सामाजिक प्राणी आहोत, मानव आहोत.
खरं तर, लोकांशी संवाद साधणे केवळ मेंदूसाठीच चांगले नाही तर शरीरासाठीही चांगले आहे.
तुम्ही पाहत असाल तर लोकांशी काही वास्तविक, अस्सल संबंध जोडण्यासाठी, आपल्या प्राधान्यक्रमांचे पुनर्मूल्यांकन करणे आणि सूचीतील प्रथम लोकांशी सामाजिकीकरण करणे ही चांगली कल्पना असू शकते.
तुमचे कोणतेही जवळचे मित्र नाहीत असे तुम्हाला वाटत असल्यास, येथे आहे असे का असू शकते याच्या काही कारणांवर एक नजर.
4) तुमच्या वैयक्तिक दोषांवर खूप लक्ष केंद्रित केले आहे
यामुळे, भूतकाळात अनेक वेळा मला वास्तविक आणि अस्सल बनवण्यापासून रोखले आहे. लोकांशी संबंध.
मी पुरेसा चांगला नाही याची खूप भीती वाटते. लोकांना माझी कंपनी आवडत नाही याची काळजी वाटते.
मी कमीपणाचा आहे का? मला आजूबाजूला राहण्यात खरोखर मजा आहे का?
या विचारांनी आणि प्रश्नांनी माझ्या मनाला त्रास दिला आणि त्यामुळे मला लोकांच्या सहवासाचा आनंद लुटता आला नाही. याने मला तात्काळ आणि वास्तविक कनेक्शन बनवण्यापासून रोखले.
दुसऱ्या शब्दात, माझ्या आणि इतरांमध्ये माझी असुरक्षितता आली. मग, मी संघर्ष केला यात आश्चर्य नाहीलोकांशी खऱ्या अर्थाने कनेक्ट व्हा.
हे देखील पहा: ट्रबलमेकर किंवा प्रिये: 15 गोष्टींचा अर्थ असा होतो की जेव्हा एखादा माणूस तुम्हाला त्रास देतोइतरांशी कनेक्ट होण्याच्या बाबतीत स्वतःला, दोषांना आणि सर्व गोष्टींचा स्वीकार करणे महत्त्वाचे आहे.
मला असे म्हणायचे आहे:
एक वास्तविक कनेक्शन बनवणे कोणाशी तरी विश्वास आणि असुरक्षितता यांचा समावेश होतो. ते भितीदायक असू शकते, परंतु ते चांगल्या गोष्टींना कारणीभूत ठरते. हे वाढ, कनेक्शन आणि मजबूत बंधाकडे नेत आहे.
आपण सर्वच दोषांचा सामना करतो, आपण खरोखर कोण आहोत हे आपल्या सर्वांनाच आश्चर्य वाटते.
हा एक उत्तम लेख आहे जो सदैव, सदैव -महत्वाचा प्रश्न: “मी कोण आहे?”
5) लोकांमधील नकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करणे
आपण खूप जास्त लक्ष केंद्रित केले आहे हे स्वतःला मान्य करणे कठीण आहे. लोकांमधील नकारात्मकतेवर.
तथापि, ही एक गोष्ट असू शकते जी तुम्हाला त्यांच्याशी वास्तविक आणि चिरस्थायी संबंध बनवण्यापासून रोखत आहे.
ते कसे होते ते येथे आहे:
तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीला भेटता आणि त्यांना नवीन मित्र म्हणून मिळण्यासाठी तुम्ही प्रतीक्षा करू शकत नाही. ते आजूबाजूला राहणे मजेदार आहेत, त्यांच्याशी सहजतेने जाणे सोपे आहे आणि एखाद्या छान व्यक्तीला जाणून घेण्यासाठी तुम्ही खूप उत्सुक आहात.
पण जसजसे तुम्ही जवळ येता, तसतसे तुमच्या लक्षात येते की हे सर्व काही चांगले नाही. त्यांच्यात त्रुटी आहेत, तुम्ही असहमत असलेली मते किंवा त्यांनी तुम्हाला दोन वेळा अस्वस्थ केले आहे. त्यामुळे, स्वाभाविकपणे, तुम्ही मागे खेचता, भ्रमनिरास होतो.
मी तिथे गेलो आहे आणि ही एक समस्या आहे.
कोणीही परिपूर्ण नाही आणि कोणीही दोषरहित नाही. लोकांशी जोडले जाणे इतके खास आणि अद्वितीय बनवण्याचा हा एक भाग आहे.
आम्ही एकमेकांना आव्हान देतो आणि त्यामुळे वाढतो.
ही गोष्ट आहे:हे पूर्ण करण्यापेक्षा बोलणे सोपे आहे. असे असू शकते की आम्हाला लोकांमध्ये नकारात्मकता दिसते कारण आम्ही स्वतःमधील नकारात्मक बदलण्यास किंवा ते स्वीकारण्यास घाबरतो.
लोकांमध्ये नकारात्मकता पाहणे हे लोकांशी संपर्क साधण्यासाठी तुम्हाला कठीण जाणारे सर्वात मोठे कारण असू शकते.
आणि आणखी एक गोष्ट आहे: सतत नकारात्मक राहणे हे तुमच्या आरोग्यासाठी वाईट आहे.
6) ऐकण्यात वाईट
प्रत्येकाचे ऐकावे असे वाटते. आपल्या प्रत्येकाचा एक वेगळा आवाज आहे, टेबलवर आणण्यासाठी काहीतरी, ऐकण्यासारखे काहीतरी आहे.
परंतु जर तुमच्या मित्रांना असे वाटत नसेल की ते तुम्ही ऐकले आहेत, तर ते तुमच्यामध्ये अडथळा ठरू शकते आणि त्यांच्याशी मजबूत संबंध असू शकतात. त्यांना.
तुमच्या मित्रांचे ऐकण्याची खात्री केल्याने त्यांना तुमच्या जवळ येण्यास मदत होईल आणि तुम्ही त्यांच्यासोबत.
दुसर्‍या शब्दात, याचा अर्थ तुम्ही करू शकाल. ते अस्सल कनेक्शन.
तथापि, तुम्ही ऐकण्यात सर्वोत्तम नसल्यास, तुमच्याशी कनेक्ट होण्याचा प्रयत्न करणे निराशाजनक असू शकते. तुमच्यासोबतचे नाते हे एकतर्फी रस्त्यासारखे आहे असे वाटू शकते.
आणि कोणाला एकतर्फी नातेसंबंधात राहायचे आहे, कोणत्याही प्रकारचे?
7) भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध
एखाद्याशी भावनिक संबंध जोडणे, मग तो मित्र असो, सहकारी असो किंवा प्रियकर असो, हा एक मोठा घटक आहे.
याचा अर्थ काय आहे:
तुम्ही असाल तर भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध, आपण वास्तविक कनेक्शन बनविण्यासाठी संघर्ष करणार आहात. आपली खात्री आहे की, कदाचित पृष्ठभाग-स्तरीय संबंध एक ब्रीझ असेल, कदाचितअगदी चांगले.
परंतु येथे गोष्ट आहे:
त्यांच्यामध्ये महत्त्वाच्या घटकाची कमतरता असेल: निकटता.
ते तुम्हाला हवे तितके जवळ किंवा वास्तविक नसतील. आणि हे सर्व आपण भावनिक संबंध जोडू शकत नाही या वस्तुस्थितीकडे लक्ष वेधतो.
भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असणे ही एक कठीण गोष्ट आहे हे मान्य करणे परंतु ते स्वतःला मान्य करणे ही तुम्हाला मागे ठेवणारे अडथळे तोडण्याची पहिली पायरी आहे वास्तविक, अस्सल कनेक्शन बनवण्यापासून.
त्यासाठी काय करावे
आपण लोकांशी का जोडू शकत नाही याचे कारण ओळखणे ही पहिली, महत्त्वाची पायरी आहे खऱ्या कनेक्शनच्या दिशेने प्रवासात.
पुढे काय होते ते बदल करणे, अधिक उपलब्ध होण्यासाठी आणि कनेक्ट होण्यासाठी एक सकारात्मक पाऊल उचलणे.
1) योग्यरित्या प्रेम कसे करावे ते शिका
हे तुमच्याकडे लक्ष वेधून घेणारा नाही – अर्थातच, प्रेम आणि इतरांशी नातेसंबंध निर्माण करताना तुम्ही सर्वतोपरी प्रयत्न करता.
पण सत्य हे आहे की, आपल्यापैकी बहुतेकांना कसे हे माहित नाही हे योग्यरित्या करण्यासाठी. यामुळेच सहसा आपण आपल्या सभोवतालच्या लोकांपासून डिस्कनेक्ट झाल्याची भावना निर्माण करतो.
मी हे जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून त्याच्या प्रेम आणि आत्मीयतेवरील अविश्वसनीय विनामूल्य व्हिडिओमध्ये शिकलो.
हे देखील पहा: 11 चिन्हे एक माणूस त्याच्या गुपितांबद्दल तुमच्यावर विश्वास ठेवतो (आणि याचा अर्थ काय आहे)त्यामुळे, तुम्ही इतरांशी असलेले संबंध सुधारू इच्छित असल्यास आणि तुमच्या कनेक्टिव्हिटीच्या समस्यांचे निराकरण करू इच्छित असल्यास, मी त्यांचा सल्ला तपासण्याची जोरदार शिफारस करतो.
माझ्यासाठी हा एक टर्निंग पॉइंट होता (व्हिडिओ पाहिल्यापासून माझे संबंध दहा पटीने सुधारले आहेत) त्यामुळे मीखात्री आहे की ते तुम्हाला देखील मदत करेल.
येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.
तुम्हाला रूडा च्या शक्तिशाली व्हिडिओमध्ये व्यावहारिक उपाय आणि बरेच काही सापडेल, असे उपाय जे आयुष्यभर तुमच्यासोबत राहतील.
2) क्षणात रहा
येथे आणि आत्ता जे घडत आहे तेच खरे आहे.
भूतकाळ ही फक्त एक आठवण आहे, भविष्यात नाही अद्याप घडले - आणि कधीही होणार नाही. वर्तमान, त्या अर्थाने, खरोखर अस्तित्वात असलेले एकमेव आहे.
परंतु त्याचा संबंध जोडण्याशी काय संबंध आहे?
मी स्पष्ट करू:
असणे सध्याचा क्षण तुम्हाला तुमच्या समोर कोण आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देईल.
तुमच्या फॉलोअर्सची आणि तुमच्या सोशल मीडिया खात्याची चिंता करण्याऐवजी, तुम्ही या क्षणी थेट तुमच्या समोर काय घडत आहे यावर लक्ष केंद्रित करू शकता. : खरोखर कनेक्ट होण्याची संधी.
जेव्हा तुम्ही वर्तमान क्षणाची कदर कराल आणि स्वतःला त्यामध्ये पूर्णपणे आणाल, तेव्हा तुम्ही तुमची भीती आणि चिंता विसराल आणि संभाषणात, अनुभवामध्ये १००% सक्षम असाल, किंवा एखादा क्षण तुम्ही दुसर्‍या व्यक्तीसोबत शेअर करता.
3) स्वतःला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवा
लोकांना समजून घेण्याची क्षमता तुम्हाला त्यांच्याशी जोडण्यात खूप मदत करेल. त्यांना “ही व्यक्ती माझा मित्र आहे” या दृष्टीकोनातून पाहण्याऐवजी, ते जसे आहेत तसे पाहण्याचा प्रयत्न करा, प्रामाणिकपणे.
त्यांना स्वतःच्या बाहेर पहा, त्यांना इतके खास आणि अद्वितीय काय बनवते, किती कठीण आहे यावर लक्ष केंद्रित करा त्यांचा प्रवास आहे, वगैरे. इतर मध्येशब्द, त्यांना सहानुभूती दाखवण्याचा प्रयत्न करा.
असे केल्याने तुम्हाला ते कोण आहेत याच्याशी एक सखोल बंध आणि संबंध निर्माण करण्यास अनुमती देईल, फक्त ते तुमच्यासाठी कोण आहेत असे नाही.
4) तुमचे खरे व्हा स्वत:
तुमच्या मित्रांना भेटण्याआधीच तुमचा खराखुरा स्वभाव सुरू होतो.
तुम्ही कोण आहात, तुम्हाला काय आवडते, तुम्हाला कशामुळे चालना मिळते, तुमच्या कमकुवतपणा कशा आहेत आणि तुम्हाला कशामुळे बनवतात याबद्दल प्रामाणिकपणा लोकांशी संपर्क साधण्याची वेळ आल्यावर युनिक तुम्हाला मदत करेल.
याशिवाय, तुमच्या मित्र गटाशी जुळण्यावर लक्ष केंद्रित न करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुमचा खराखुरा स्वार्थ व्यक्त करण्यात सक्षम होण्यापेक्षा फिटिंग करणे अधिक महत्त्वाचे असेल, तर सुरुवातीपासूनच वास्तविक कनेक्शनची संधी नाही.
जेव्हा तुम्ही तुमचा सर्वात सच्चा माणूस असता, तेव्हा लोक तो प्रामाणिकपणा पाहतील आणि त्याची प्रशंसा करतील. ते तुमच्याशी जोडले जातील आणि नंतर तेच करण्यास प्रेरित होतील. तुम्हाला तुमच्या उदाहरणात त्यांचे खरे स्वत:चे प्रतिबिंब दिसू शकाल.
जेव्हा जादू घडते. जेव्हा अस्सल, खोल कनेक्शन बनवले जातात तेव्हा हे घडते.
तुमचे खरे स्वतःला समजून घेणे हे सावलीच्या कार्यापासून सुरू होते. ते काय आहे याबद्दल अधिक जाणून घेण्यास उत्सुक असल्यास, या आकर्षक लेखावर एक नजर टाका.
5) लोकांसमोर उघडा
लाजांमागे लपून राहणे हा कधीही टिकून राहण्याचा उत्तम मार्ग नाही. आणि लोकांशी सखोल संबंध.
स्वीकारले जाण्याची भीती, तुमच्या कल्पनांना आव्हान मिळण्याची भीती किंवा तुमच्या कल्पनांना आव्हान दिले जाण्याची भीती या सर्व गोष्टी खोल कनेक्शनच्या मार्गात आहेत.
जेव्हा आम्ही उघडस्वतःला लोकांसमोर, आम्ही स्वतःला खूप भावना, भावना आणि वेदना देखील उघडतो. हा विश्वास दुसर्‍याच्या हातावर ठेवणे भयावह आहे परंतु प्रामाणिक आणि वास्तविक संबंध जोडण्यासाठी ते अत्यावश्यक आहे.
लोकांसमोर अधिक उघडण्याचा प्रयत्न करा. आपले मन, आपले विचार व्यक्त करण्यास घाबरू नका आणि ते कसे प्रतिक्रिया देतात ते पहा. पूर्ण अनोळखी व्यक्तींसोबतही तुम्ही किती प्रामाणिक संभाषणे करू शकता याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.
6) स्वत:ला बाहेर ठेवा
लोकांशी संपर्क साधण्यात मला खूप मोठा त्रास झाला आहे. भूतकाळ होता कारण मी स्वत:ला तिथं पुरेसं मांडत नव्हतो.
मला त्यात काय म्हणायचं आहे?
बरं, तुम्ही प्रयत्न न केल्यास तुम्ही मित्र बनवू शकत नाही, बरोबर? नवीन लोकांना भेटणे हे भयावह आहे आणि भूतकाळात तुमचे मित्रांसोबत असलेले कनेक्शन तयार होण्यास थोडा वेळ लागू शकतो.
पण ही गोष्ट आहे: ते पूर्णपणे फायदेशीर आहे. जेव्हा तुम्ही स्वत:ला बाहेर ठेवता, नवीन लोकांशी संभाषण वाढवण्याचा प्रयत्न करा आणि नवीन मैत्री निर्माण कराल, तेव्हा तुम्हाला परिणाम पाहून आश्चर्य वाटेल.
खासकरून तुम्ही स्वत: असल्याचे सुनिश्चित केल्यास, लक्षपूर्वक ऐका आणि व्हा क्षणात. तुम्ही लोकांसोबत मजबूत, गतिमान संबंध प्रस्थापित करण्यास फार काळ लागणार नाही.
