Zakaj se ne morem povezati z ljudmi? Tukaj je 7 ključnih razlogov

Včasih sem imela težave z vzpostavljanjem in ohranjanjem močnih stikov s svojimi bližnjimi.

Zdaj mi to uspeva z uporabo nekaj preprostih, ključnih načel in tehnik.

V tem članku vam bom predstavil 12 stvari, ki vas ovirajo pri navezovanju pristnih stikov, in nekaj ključnih načinov, kako jih lahko spremenite.

Pojdimo k stvari.

1) V napačni družbi

Morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, koliko energije zapravite za to, da bi se prilagodili ljudem, ki si pravzaprav ne želijo biti vaši prijatelji.

Ne gre za to, da vas ne bi imeli radi, ampak da se ne prilegate.

Tega načela me je naučil moj oče.

Rekel mi je: "Morda se sliši samoumevno, a če te prijatelji ne želijo imeti ob sebi, zapravljaš svoj čas in energijo, da bi se vklopil."

Stvar je v tem, da ima prav.

Na voljo imamo le toliko časa in energije, da jo lahko razdajamo. Zato je vedno dobro, da ponovno ocenite, kam točno usmerjate ta čas in energijo.

Vaš čas in energija sta dragocena in če ju zapravljate za ljudi, ki si vas ne želijo imeti ob sebi ali ki nimajo interesa, da bi se resnično povezali z vami, boste težko vzpostavili pravo, dragoceno povezavo.

2) Preveč osredotočenost na družbene medije

Kot družba smo vstopili v novo obdobje povezljivosti.

Družbeni mediji nas vse združujejo, ne glede na razdaljo in osebo. Omogočajo nam, da ostanemo v stiku z najbolj oddaljenimi sorodniki, pa tudi z najbližjimi prijatelji.

Vendar pa družbeni mediji niso najboljši način za vzpostavljanje resničnih in pristnih stikov z ljudmi.

Kako to? Vključena je le ena dimenzija.

Podobno kot s prijateljem v pismu je mogoče vzpostaviti zvesto in dolgotrajno vez, vendar je ta vez omejena na besede na papirju ali v tem primeru na zaslonu.

Če se vam zdi, da dajete ves pomen objavam, zgodbam, všečkom in spletni prisotnosti, ste morda dejansko odsotni iz resničnega življenja.

Kako bi to lahko izgledalo?

Ko se družite s prijatelji, se morda osredotočite na dokumentiranje za družbene medije. Namesto da bi uživali v obroku z ljudmi, ki so vam najpomembnejši, poskrbite, da to vidijo tudi vaši sledilci.

Drugače povedano, nihče se ne more povezati z vami, ker vas telefon ovira.

Če odložite telefon, boste lahko popolnoma prisotni s prijatelji in boste lahko vzpostavili pristne, globlje stike.

Vaši sledilci lahko počakajo.

Po mnenju nekdanjega direktorja Facebooka so družbeni mediji veliko bolj zlovešči, kot si mislite.

3) Vedno preveč zaposlen

Brez dvoma živimo zelo živahno življenje. Zaradi dela, računov, obveznosti in tako naprej si je težko vzeti čas za stvari, ki jih imamo radi.

Razmislite o tem:

Kako se odzovete, ko vas prijatelji povabijo na druženje? Kaj običajno rečete, ko ste povabljeni na družabni dogodek?

Ali je vaš izgovor: "Večino časa sem preveč zaposlen"? Morda vas prav to ovira pri navezovanju stikov z ljudmi.

Ne morem dovolj poudariti: tako pomembno je, da si vzamemo čas za svoje prijatelje - ne glede na to, ali gre za stare ali nove prijatelje.

Ljudje smo družabna bitja.

Druženje z ljudmi ni koristno le za možgane, ampak tudi za telo.

Če želite vzpostaviti resnične in pristne stike z ljudmi, je morda dobro, da ponovno ocenite svoje prednostne naloge in postavite druženje z ljudmi na prvo mesto na seznamu.

Če se vam zdi, da nimate bližnjih prijateljev, vam predstavljamo nekaj razlogov za to.

4) Preveč se osredotočate na svoje osebne pomanjkljivosti

To me je v preteklosti večkrat oviralo pri vzpostavljanju resničnih in pristnih stikov z ljudmi.

Preveč se bojim, da nisem dovolj dober. Skrbi me, da ljudje preprosto ne marajo mojega podjetja.

Ali se obnašam slabo? Ali sem res zabaven?

Te misli in vprašanja so me mučili in mi preprečevali, da bi uživala v družbi ljudi. Ovirali so me pri navezovanju neposrednih in resničnih stikov.

Z drugimi besedami, moja negotovost je bila med mano in drugimi. Zato ni čudno, da sem se težko resnično povezala z ljudmi.

Pomembno je, da sprejmete sebe, vse pomanjkljivosti in vse, kar je pomembno za povezovanje z drugimi.

To je tisto, kar mislim:

Vzpostavitev resnične povezave z nekom vključuje določeno mero zaupanja in ranljivosti. To je lahko strašljivo, vendar vodi k dobrim stvarem. Vodi k rasti, povezanosti in močnejši vezi.

Vsi se spopadamo z napakami, vsi se sprašujemo, kdo v resnici smo.

Tukaj je odličen članek, ki obravnava to vedno prisotno in pomembno vprašanje: "Kdo sem?"

5) Osredotočanje na negativne lastnosti ljudi

Težko si je priznati, da se preveč osredotočate na negativne lastnosti ljudi.

Morda pa je prav to tista stvar, ki vas ovira pri vzpostavljanju resničnih in trajnih stikov z njimi.

To je naslednji postopek:

Spoznaš nekoga novega in komaj čakaš, da ga boš imel za novega prijatelja. Z njim je zabavno biti, z njim se zlahka razumeš in tako si navdušen, da si spoznal nekoga, ki je tako super.

A ko se jim približate, ugotovite, da ni vse dobro. Imajo pomanjkljivosti, mnenja, s katerimi se ne strinjate, ali pa so vas že nekajkrat razburili. Zato se seveda razočarani umaknete.

Tudi sam sem bil tam in to je težava.

Nihče ni popoln in nihče ni brez napak. To je del tega, zaradi česar je povezovanje z ljudmi tako posebno in edinstveno.

Izzivamo drug drugega in zaradi tega rastemo.

To je lažje reči, kot storiti. Morda vidimo negativne stvari v ljudeh zato, ker se bojimo spremeniti ali priznati negativne stvari v sebi.

Če v ljudeh vidite negativne lastnosti, je to lahko eden od glavnih razlogov, zakaj vam ne uspe vzpostaviti stika z ljudmi.

In še nekaj: nenehno negativno razpoloženje je dejansko škodljivo za vaše zdravje.

6) slabo poslušate

Vsakdo želi biti slišan. Vsak od nas ima edinstven glas, nekaj, kar lahko prispeva k razpravi, nekaj, kar je vredno slišati.

Če pa vaši prijatelji nikoli nimajo občutka, da jih slišite, je to lahko ovira, da bi z njimi vzpostavili močnejše stike.

Če boste prisluhnili prijateljem, se bodo lažje približali vam, vi pa njim.

Z drugimi besedami, to pomeni, da boste lahko navezali pristne stike.

Če pa niste najboljši v poslušanju, je lahko navezovanje stikov z vami frustrirajoče. Morda se vam bo zdelo, da je odnos z vami enosmeren.

In kdo bi si želel biti v enostranskem razmerju, kakršnem koli?

7) Čustveno nedostopen

Vzpostavitev čustvene povezave z nekom, pa naj gre za prijatelja, sodelavca ali ljubimca, je zelo pomembna.

To pomeni naslednje:

Če ste čustveno nedostopni, boste težko navezovali prave stike. Seveda bodo morda odnosi na površinski ravni lahkotni, morda celo dobri.

Vendar gre za to:

Manjkala jim bo ključna sestavina: bližina.

Ne bosta tako blizu ali tako resnična, kot si želite, in vse to je povezano z dejstvom, da ne morete vzpostaviti čustvene povezave.

Čustveno nedostopnost je težko priznati, vendar je to prvi korak k odpravi ovir, ki vas ovirajo pri navezovanju resničnih, pristnih stikov.

Kaj storiti glede tega

Ugotovitev razloga, zakaj se ne morete povezati z ljudmi, je prvi, ključni korak na poti do pristnega stika.

Sledijo spremembe in pozitiven korak k temu, da boste bolj na voljo in se boste lahko povezali.

1) Naučite se pravilno ljubiti

S tem ne mislim na vas - seveda se trudite po svojih najboljših močeh, ko gre za ljubezen in vzpostavljanje odnosov z drugimi.

Resnica pa je, da večina od nas tega ne zna pravilno narediti. To običajno povzroči, da se počutimo ločene od ljudi okoli nas.

Tega sem se naučil od svetovno znanega šamana Rudá Iandêja v njegovem neverjetnem brezplačnem videoposnetku o ljubezni in intimnosti .

Če želite izboljšati odnose z drugimi in rešiti težave s povezljivostjo, vam priporočam, da si ogledate njegove nasvete.

Zame je bil to prelomni trenutek (odkar sem si ogledal videoposnetek, so se moji odnosi desetkrat izboljšali), zato sem prepričan, da bo pomagal tudi vam.

Oglejte si brezplačni videoposnetek tukaj .

V Rudinem učinkovitem videoposnetku boste našli praktične rešitve in še veliko več - rešitve, ki vam bodo ostale za vse življenje.

2) Bodite v trenutku

To, kar se dogaja tukaj in zdaj, je edina stvar, ki je resnična.

Preteklost je le spomin, prihodnost se še ni zgodila - in se tudi nikoli ne bo. V tem smislu je sedanjost v resnici edina, ki obstaja.

Toda kako je to povezano z vzpostavljanjem povezav?

Naj pojasnim:

Če ste v sedanjem trenutku, se lahko osredotočite na osebo, ki je neposredno pred vami.

Namesto da bi se ukvarjali s sledilci in računom v družabnih omrežjih, se lahko osredotočite na to, kar se dogaja v tem trenutku, neposredno pred vami: na priložnost, da se resnično povežete.

Ko cenite sedanji trenutek in se vanj popolnoma vživite, boste pozabili na svoje strahove in skrbi ter boste lahko v pogovoru, izkušnji ali trenutku, ki ga delite z drugo osebo, popolnoma prisotni.

3) Postavite se na njihovo mesto

Sposobnost razumevanja ljudi vam bo v veliko pomoč pri navezovanju stikov z njimi. Namesto da jih vidite skozi prizmo "ta oseba je moj prijatelj", jih poskušajte videti takšne, kot so, iskreno.

Poglejte nanje izven sebe, osredotočite se na to, zakaj so tako posebni in edinstveni, kako težka je bila njihova pot itd. Z drugimi besedami, poskusite jim pokazati empatijo.

Tako boste lahko vzpostavili globljo vez in povezanost zaradi tega, kar so, in ne le zaradi tega, kar so za vas.

4) Bodite resnični

Biti pravi jaz se začne veliko prej, preden se srečate s prijatelji.

Iskrenost glede tega, kdo ste, kaj imate radi, kaj vas žene, katere so vaše slabosti in kaj vas dela edinstvene, vam bo pomagala, ko bo treba vzpostaviti stik z ljudmi.

Poleg tega se ne osredotočajte na to, da bi se vklopili v skupino prijateljev. Če je vklapljanje v skupino pomembnejše od izražanja svojega resničnega jaza, že od začetka ni možnosti za pravo povezanost.

Ko boste resnični, bodo ljudje videli to iskrenost in jo cenili. Povezali se bodo z vami in se počutili navdihnjene, da bodo storili enako. V vašem zgledu bodo lahko videli, kako se odraža njihov resnični jaz.

Takrat se zgodi čarovnija. Takrat se vzpostavijo pristne in globoke vezi.

Če vas zanima več o tem, kaj je to, si oglejte ta zanimiv članek.

5) Odprite se ljudem

Skrivanje za sramežljivostjo nikoli ni dober način za vzpostavljanje trajnih in globokih stikov z ljudmi.

Strah, da bi vas sprejeli, strah, da bi se prilagodili, ali strah, da bodo vaše ideje izpodbijane, vse to ovira globoko povezanost.

Ko se odpremo ljudem, se odpremo številnim čustvom, občutkom in celo bolečini. Strah nas je zaupati nekomu drugemu, vendar je to ključnega pomena za vzpostavitev iskrene in resnične povezave.

Poskusite se bolj odpreti ljudem. Ne bojte se izraziti svojih misli in pogledati, kako se bodo odzvali. Presenečeni boste, koliko pristnih pogovorov lahko opravite tudi s popolnimi neznanci.

6) Izpostavite se

Eden od največjih razlogov, zakaj sem se v preteklosti težko povezovala z ljudmi, je bil, da se nisem dovolj izpostavljala.

Kaj s tem mislim?

Če ne poskusite, ne morete najti prijateljev, kajne? Spoznavanje novih ljudi je strašljivo in lahko traja nekaj časa, da se vzpostavi takšna vez, kot ste jo morda imeli s prijatelji v preteklosti.

Ko se postavite v ospredje, si prizadevate navezati pogovore z novimi ljudmi in ustvariti nova prijateljstva, boste presenečeni nad rezultati.

Še posebej, če poskrbite, da boste sami, pozorno poslušali in bili v trenutku. Kmalu boste z ljudmi vzpostavili močne in dinamične stike.