16 znakov, da vas nekdo obšlaplja (in kako ukrepati)

Rad bi mislil, da sem precej samozavestna oseba.

Toda priznavam, da se dolga leta nisem zavzemala zase ali za svoje najboljše interese.

Skratka: dovolila sem, da ljudje hodijo po meni in sami določajo mojo srečo. To je bila katastrofa.

Če ste v podobnem položaju, vam bodo v pomoč spodnji nasveti.

16 znakov, da vas nekdo obšlaplja (in kako ukrepati)

1) Silijo vas, da se vedno strinjate z njihovimi zahtevami.

Eden najhujših znakov, da vas nekdo obide, je, da vas sili, da naredite, kar želi.

Morda vam je nerodno reči ne ali pa zaradi njihovega pritiska in manipulacije verjamete, da bo, če ne boste pomagali, to zelo negativno vplivalo na življenje druge osebe.

Če vas nekdo sili v položaj, v katerem želite reči ne, vendar se zaradi tega počutite krive, potem veste, kako neprijetno in nerodno je to lahko.

Edini izhod je, da preprosto rečete ne, kadar nečesa ne želite storiti ali imate druge obveznosti ali prednostne naloge.

"Sveta ne bo konec, če ne boste vsak dan delali pozno v službo. Ni se vam treba siliti, da pomagate drugim, če si tega ne morete privoščiti," piše Jay Liew.

"Ne glede na to, kaj vam je neprijetno, recite 'ne' in kasneje se boste zahvalili."

Pri majhnih prošnjah se vadite v zavračanju in se trudite.

2) Pritiskajo na vas, da se zadovoljite z manj.

Še eden od glavnih znakov, da vas nekdo obide, je, da vas sili, da se zadovoljite z manj.

To je lahko prodajalec na prodajnem mestu rabljenih avtomobilov ali partner, ki vam pove, zakaj ne more preživeti veliko časa z vami.

Če vas nekdo prepričuje, da bi pristali na manj, kot si želite, je to opozorilo.

Če se strinjate, da boste pristali na manj, kot si v resnici želite, s tem ustvarjate zelo negativen precedens.

To je tako, kot da bi si na hrbet pripeli napis "brcni me", le da v tem primeru piše "spustite me, ne bom imel nič proti".

Nikoli se ne zadovoljite z manj.

Da, bodite pripravljeni na kompromis: vendar ne dovolite, da vas nekdo prepriča, da si ne zaslužite poštenega in skrbnega ravnanja.

Edini razlog, zakaj morda ne mislite tako, je, da imate morda težave z najpomembnejšo povezavo, ki ste jo verjetno spregledali:

Odnos, ki ga imate do sebe.

O tem sem se naučil od šamana Rudá Iandêja. V svojem neverjetnem brezplačnem videoposnetku o gojenju zdravih odnosov vam ponudi orodja, s katerimi se lahko postavite v središče svojega sveta.

Ko to začnete početi, ne morete vedeti, koliko sreče in zadovoljstva lahko najdete v sebi in v svojih odnosih.

Zakaj je Rudin nasvet tako pomemben za življenje?

Uporablja tehnike, ki izhajajo iz starodavnih šamanskih naukov, vendar jih prilagaja po svoje. Morda je šaman, vendar je v ljubezni doživljal enake težave kot ti in jaz.

S to kombinacijo je ugotovil, na katerih področjih v naših odnosih največkrat delamo napake.

Če ste utrujeni od tega, da se vaša razmerja nikoli ne obnesejo, da se počutite podcenjeni, neocenjeni ali neljubljeni, boste v tem brezplačnem videoposnetku spoznali nekaj neverjetnih tehnik, s katerimi boste lahko spremenili svoje ljubezensko življenje.

Spremenite se še danes ter si pridobite ljubezen in spoštovanje, za katera veste, da si ju zaslužite.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

3) Brez posledic vam lažejo in vas zasipavajo s plinom.

O "gaslightingu" govorimo takrat, ko vam nekdo laže o razlogu za slabo situacijo ali vas celo prepriča, da ste za to krivi sami.

Primer je, ko se prevarani mož jezi na svojo ženo in jo označi za paranoično ali kritično, ker ga je obtožila afere.

Nato jo obtoži afere ali trdi, da si zaradi njenega vedenja želi imeti afero, čeprav je nima.

Če se vam takšne stvari pogosto dogajajo, potem dopuščate, da se ljudje sprehajajo po vas.

Pravilen odziv na laži in zastraševanje je, da jih agresivno razkrijemo in odidemo, če druga oseba noče prenehati.

Nobenega razloga ni, da bi se sprijaznili z verbalnim ali psihičnim nasiljem, tudi od osebe, ki jo imate radi.

Če se vas lotijo, imate vso pravico, da se odpravite proti izhodnim vratom.

Patološke težave drugih ljudi niso vaš problem.

4) dovolite, da se enostranska prijateljstva nadaljujejo več let.

Enostranska prijateljstva niso dobra.

Vključujejo vas, ki ste tu za prijatelja, in prijatelja, ki je redko ali nikoli ni tu za vas.

"Če se obnašate kot podložnik v upanju, da si bodo ljudje premislili in se spoprijateljili z vami, prenehajte," svetuje Ossiana Tepfenhart.

"Prijateljstva ne delujejo na ta način - vsaj ne prava."

Točno tako.

Najboljši način za rešitev te situacije je, da preprosto rečete ne enostranskim prijateljstvom.

Ne svetujem vam, da se umaknete iz prijateljstva vsakič, ko ne gre vse kot po maslu ali ko je vaš prijatelj nadležen.

Če bi to počeli vsi, nihče od nas ne bi imel prijateljev.

Če pa je opazen dolgotrajen vzorec, da vas prijatelj čustveno, finančno ali kako drugače izčrpava, morate prijateljstvo prekiniti.

5) V razmerju vas prevarajo, a jih še vedno vzamete nazaj

V redkih primerih se to lahko izkaže za najboljše.

Toda v 99 % primerov je vrnitev prevaranega partnerja strašna odločitev.

Ne, preprosto ne.

Ko vas partner v razmerju prevara, se je že odločil.

Morda je bila slaba, morda jih še vedno ljubite, morda želite dati stvari še eno priložnost.

Te pravice vam ne morem odvzeti, lahko pa vam jo odsvetujem.

Resnica je, da so prevaranti veliko bolj nagnjeni k ponovni prevare kot tisti, ki še nikoli niso prevarali.

Morda boste na koncu eden od srečnežev, ki bo uspešno popravil svoje razmerje in vrnil prevaranega partnerja, vendar je zelo verjetno, da ne boste eden od srečnežev.

Zato je vračanje prevaranega partnerja eden najpogostejših načinov, kako ljudje pustijo, da jih nekdo obide.

6) Zaradi njih se počutite krive, ker govorite, kar želite.

Eden od najresnejših znakov, da se nekdo obnaša, je, da se počutite krive, ker govorite, kar želite.

Cilj je očiten: prisiliti vas, da molčite in naredite, kar želijo.

To je zelo slaba zamisel in vodi v zelo slabo življenje.

Kot ugotavlja strokovnjakinja za odnose Elizabeth Stone:

"Pogosto se zgodi, da ljudje s težavami z mejami sploh ne vedo natančno, kaj potrebujejo ali želijo.

"Če imate težave z razumnim izpolnjevanjem svojih potreb z uporabo jasne komunikacije, ste to lahko vi."

Namesto da bi se zaradi izražanja svojih želja in potreb počutili slabo, upoštevajte nasvet ultramaratonskega tekača in mornariškega mornarja Davida Gogginsa in recite "f*** people!"

Ne pravim, da ne smete biti brezobzirni ali ne poslušati drugih.

Nikoli pa ne dovolite, da bi njihovo stališče obvladovalo vaše življenje.

7) V razmerju vas jemljejo za samoumevnega

Eden od najbolj škodljivih znakov, da se nekdo sprehaja po vas, je, da vas v razmerju jemlje kot nekaj samoumevnega.

Odnosi niso vedno bleščeči in glamurozni, vendar bi morali biti vsaj nekoliko izpolnjujoči.

Če se počutite samoumevno, potem se po vas sprehajajo vsi.

Potrudite se, da se to ne bo zgodilo. Obrnite scenarij, po katerem morate sprejeti manj, kot ste vredni, da bi dobili, kar želite.

Ne potrebujete.

Strokovnjakinja za odnose Selma June je zelo dobro povedala:

"Ne bojte se, da bi ga izgubili, ampak naj se boji, da bo izgubil vas.

"Vidi tvoj strah in ta mu daje moč nad tabo. Misli, da lahko stori, kar hoče, in ti boš ostal tam."

Kot tukaj govori Pearl Nash, se zaradi tega, ko vas drugi v razmerju jemlje kot nekaj samoumevnega, počutite kot sranje.

Nikomur ne dovolite, da bi vam to storil.

To bo zmanjšalo vaše samospoštovanje in vas pripravilo na vrsto razočaranj in bolečih odnosov.

Zaslužite si boljše in lahko imate boljše.

8) Vedno ste imenovani poslušalec

Eden od glavnih znakov, da nekdo hodi po vas, je, da od vas pričakuje, da boste vedno poslušali njegove težave.

To se prekriva s točko o enostranskem prijateljstvu, vendar se lahko nanaša tudi na odnose, družinske razmere in dinamiko na delovnem mestu.

Nobenega razloga ni, da bi morali biti določeni poslušalci.

To spodbuja dve strašno strupeni ideji:

Prva: odgovorni ste za zagotavljanje olajšanja in sreče drugim.

Drugič: tvoje bolečine in težave so manj pomembne od bolečin in težav drugih ljudi okoli tebe.

Narobe v obeh primerih.

Če niste poklicni psiholog, ne smete biti imenovani poslušalec težav drugih.

"Si želite, da bi končali študij psihologije, da bi lahko začeli zaračunavati in dobili dodaten zaslužek za to službo?

Če ste obrnili tablico, da bi rekli: "Zdravnik je pri vas", vas uradno preskočijo," pojasnjuje Laura Lifschitz.

9) V službi ste nenehno izključeni in spregledani

Eden od najpogostejših krajev, kjer se po ljudeh sprehajajo, je delo.

Prepričan sem, da smo bili vsi tam:

Pretirano zahtevni šefi, nerazumna pričakovanja, nepoštene kritike, poniževanje, zahteve po nadurnem delu v zadnjem trenutku, saj veste, kaj vse se dogaja...

Nekoč me je nadrejena okarala, da imam umazana oblačila, ki so bila umazana, ker sem ravno pospravila več kot 50 miz s posodo po velikem poznem kosilu (po njenem naročilu).

Takoj sem dal odpoved.

Od vas je odvisno, koliko neumnosti ste pripravljeni prenašati na delovnem mestu.

Morda nimate druge možnosti in službo potrebujete za preživetje. Žal je to primer večine ljudi.

V tem primeru poskusite najti druge simpatične zaposlene in zaveznike ter spodbuditi okolje solidarnosti med "dobrimi" v vašem podjetju.

Po drugi strani pa, če lahko pustite službo in se preselite na delovno mesto, kjer boste priznani in pošteno obravnavani, storite vse, kar je v vaši moči, da to storite.

10) Dovoliš, da te ljudje obravnavajo kot možnost v zadnjem hipu

Ne smete dovoliti, da vas drugi obravnavajo kot rezervni načrt.

Zaslužite si veliko več kot to.

Od romantičnih partnerjev do službe in prijateljstev - nikoli ne želite dobiti tistih sporočil, v katerih vas nekdo v zadnjem trenutku vabi ven, ko nekdo drug odpove udeležbo.

Ti se počutijo kot sranje.

Želite biti prva izbira in oseba, na katero pomislijo, ko sprejemajo prvo odločitev.

Če se to ne dogaja, potem to ni dovolj dobro.

Nikoli ne dovolite, da bi vas kdo obravnaval kot možnost v zadnjem hipu. To je definicija tega, da se sprehaja po vas.

"Postavijo vas pred vrata ali odpovejo načrte z vami; zdi se, da ste na zadnjem mestu.

"Vendar se še vedno vračate po več," piše analitičarka za zmenke Ragna Stammler-Adamson.

Ni dobro.

11) Ko so temeljne vrednote nepriljubljene, se umaknete.

To se mi je zgodilo že velikokrat.

Ljudje, ki so s svojimi stališči ali prepričanji v manjšini, se bodo umaknili, ko bodo spoznali, da so nepriljubljeni.

Če resnično verjamete v neko stvar ali način življenja, nikomur ne dovolite, da bi se vam izognil.

Še huje je, če dopustiš, da se celotna skupina sprehaja po tebi.

Če pustimo večini, da odloča o tem, kaj je prav, da verjamemo, se bomo vsi vrteli in obračali po vetru.

To je pripeljalo do Stalinove Rusije ali Hitlerjeve Nemčije.

Ne hodite tja.

Svojih vrednot se morate držati tudi takrat, ko vas zaradi njih zmerjajo.

Če se za nekaj ne zavzemate, boste padli na karkoli.

Ne bodite konfrontacijski ali agresivni, vendar bodite odločni. Vaše temeljne vrednote so vaše in nikomur ne dovolite, da vas zaradi njih sramoti.

12) Za napake in težave drugih ljudi krivite sebe.

Ko je šlo kaj narobe, nisem gledal objektivno na situacijo, ampak na svoj odsev.

Nato sem razmišljal o vseh stvareh, ki sem jih naredil ali nisem naredil in so privedle do razočaranja.

Potreboval sem veliko časa in nekaj odraščanja, da sem spoznal, da mnogi življenjski vzponi in padci v resnici niso osebni.

Ko se trudite po svojih najboljših močeh in živite v skladu s svojimi vrednotami, se morate v bistvu prepustiti temu, kar se zgodi.

Če se stvari ne izidejo, je to žalostno, vendar to ni vedno vaša krivda.

Kot Svetla stran opombe:

"Če na primer z družino organizirate zabavo, lahko na koncu vse naredite sami.

"Ko se začne vse podirati, se obtožuješ, da nisi dovolj dober.

"Namesto tega morate razumeti, da niste bili edini odgovorni za zabavo in da se morda ni izšlo, ker vam nihče ni pomagal.

"Ne prevzemajte odgovornosti drugih - odločite se za svoj prispevek in se ga držite."

To je to!

13) Svoje meje spreminjate glede na potrebe drugih.

Vaše meje se ne smejo spreminjati glede na to, kaj od vas želijo drugi.

Če imate službo ali osebne obveznosti, jih ne smete spreminjati glede na to, kaj od vas zahteva nekdo drug, razen če za to obstaja tehten razlog.

To je še toliko bolj pomembno, ko govorimo o osebnih mejah.

Primeri vključujejo:

• pritiskanje v spolnost, droge, pitje ali obnašanje, ki vam takrat ni pogodu.
• dovolite drugim, da vas izkoristijo, da v njihovem imenu počnete stvari, za katere menite, da so nemoralne ali slabe, na primer laž ali goljufijo.
• se pustite prepričati v podporo političnih stališč, gurujev, religij ali ideologij, ki so v nasprotju z vašimi vrednotami.
• obiskovanje dogodkov ali sodelovanje pri delih, dejavnostih ali vzrokih, ki so vam neprijetni ali vas vznemirjajo.
• dovolite, da vas ljudje opredelijo in označijo, da bi se vklopili.

Rešitev je, da se odločno držite svojih meja.

To lahko privede do tega, da vas bodo označili za prepirljivca ali da boste imeli težave s prijateljstvom in odnosi, vendar je druga možnost, da boste prepirljivec, ki nikoli ne zagovarja svojih prepričanj in se zapleta v strupene situacije.

14) Niste prepričani o svojih ciljih in prednostnih nalogah

Eden od najboljših načinov, da preprečite, da bi ljudje hodili po vas, je, da jasno poveste, kaj želite.

Kadar niste prepričani, kaj želite, lahko to privede do skrajnih občutkov nesposobnosti in do tega, da vas drugi potegnejo v dramo.

Če se odločite, kaj želite, in se odločite za to, je to odličen način, da si povrnete svojo moč.

Včasih je zapisovanje misli lahko odličen način, da jasno ugotovite, kaj želite in kako do tega priti.

Kot piše Jay Liew:

"Odličen način, da prepoznate stvari, ki si jih želite v življenju, je, da jih zapišete v dnevnik načrtovanja ciljev.

"Očisti vaše misli; izprazni nerede in vam omogoči, da v življenju začnete razmišljati na veliko."

15) Ne dovolite, da vam kritike drugih pokvarijo dan

Ena od najbolj žalostnih stvari, ki jih je treba videti, ko nekdo hodi mimo vas, je, da vam kritike drugih pokvarijo dan.

Naravno je, da si želimo biti boljši in da opazimo, kako nam ne uspeva doseči zastavljenih ciljev.

Videl pa sem tudi ljudi, ki so dobili devet pohval in eno kritiko ter se neusmiljeno osredotočili na kritiko.

Ne počnite tega!

Ne morete osrečiti vseh in to je povsem v redu.

Prizadevajte si za svoje cilje in trdo delajte, kritike drugih pa pustite ob strani.

Ne pozabite, da je maščevanje najboljši uspeh za tiste, ki so dvomili v vaše sanje in vas skušali potegniti navzdol.

16) Ne bodite odgovorni za življenjska razočaranja.

Življenje nas vse kdaj razočara in pusti na cedilu.

Pomembno je, da si prizadevamo, da vsega ne jemljemo osebno in da se ne krivimo, kadar se stvari ne izidejo.

Tudi najboljši načrti se pogosto izjalovijo in nadzor nad zunanjimi dogodki je močno omejen.

Ne obremenjujte se in živite življenje s čim večjim veseljem.

Tu smo le kratek čas, zato poskrbite zase!

Če se odločite za uporabo

Če nekdo hodi mimo vas, je čas, da se mu postavite po robu in se mu uprete.

Upam, da so ti znaki, da nekdo hodi po vas, in nasveti o tem, kaj storiti, pomagali razjasniti problem in vam dali orodja.

Biti prijetna in koristna oseba je čudovito.

Toda nikoli ni dobrega razloga, da bi ljudem dovolili, da hodijo mimo vas.

Naj bo to vaš novi moto: spoštovanje za spoštovanje.