Soidhnichean 16 gu bheil cuideigin a’ coiseachd air do shon (agus dè a nì thu mu dheidhinn)

Bu mhath leam a bhith a’ smaoineachadh gur e duine meadhanach misneachail a th’ annam.

Ach airson bliadhnaichean tha mi ag aideachadh nach do sheas mi air mo shon fhèin no air mo shon fhèin.

Ann an goirid : leigidh mi le daoinibh imeachd air gach taobh dhiom, agus mo shòlas fein a shocruchadh. 'S e mòr-thubaist a bh' ann.

Ma tha thu san aon suidheachadh, cuidichidh a' chomhairle gu h-ìosal thu.

16 soidhne gu bheil cuideigin a' coiseachd air do shon (agus dè nì thu mu dheidhinn)

1) Bidh iad gad phutadh gus an-còmhnaidh aontachadh ris na h-iarrtasan aca

S e aon de na comharran as miosa a tha cuideigin a’ coiseachd air feadh an t-saoghail ort gu bheil iad gad phutadh gus na tha iad ag iarraidh a dhèanamh.

Is dòcha gu bheil thu mì-chofhurtail ag ràdh nach eil, no tha an cuideam agus an làimhseachadh aca a’ toirt ort creidsinn nach toir thu cuideachadh a-mach droch bhuaidh mhòr air beatha an neach eile seo.

Ma tha cuideigin gad phutadh gu suidheachadh far a bheil thu ag iarraidh gun a ràdh ach a bhith a' faireachdainn ciontach airson sin a dhèanamh, tha fios agad cho neònach agus mì-chofhurtail 's a dh'fhaodas seo a bhith. prìomhachasan.

“Cha tig crìoch air an t-saoghal mura h-eil thu ag obair fadalach a h-uile latha. Chan fheum thu thu fhèin a sparradh gus daoine eile a chuideachadh nuair nach urrainn dhut a phàigheadh,” sgrìobh Jay Liew.

“Ge bith dè a tha gad fhàgail mì-chofhurtail, dìreach can ‘chan eil’ agus bheir thu taing dhut fhèin nas fhaide air adhart.”

Cleachd nach eil le iarrtasan beaga agus obraich do shlighe suas.

2) Bidh iad a’ cur cuideam ort gus socrachadh airson nas lugha

Fear eile deneach le uallach airson a' phàrtaidh agus 's dòcha nach do dh'obraich e a-mach oir cha do chuidich duine thu.

“Na gabh thairis dleastanasan dhaoine eile - co-dhùin dè tha thu a' cur ris agus cùm ris.”

Sin e ceart an sin!

13) Bidh thu a’ gluasad do chrìochan gus freagairt air feumalachdan chàich

Cha bu chòir do chrìochan atharrachadh a rèir na tha daoine eile ag iarraidh bhuat.

Ma tha obair no dealas pearsanta agad, cha bu chòir dhut iad sin a ghluasad a rèir na tha cuideigin eile ag iarraidh ort mura bheil adhbhar math ann.

Tha seo eadhon nas cudromaiche nuair a bhios sinn a’ bruidhinn air crìochan pearsanta.

Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach:

• A bhith fo chuideam gnè, drogaichean, òl, no giùlan air nach eil thu comhfhurtail leis aig an àm
• Leig le daoine eile do chleachdadh airson rudan a dhèanamh tha thu a’ meas mì-mhoralta no dona às an leth leithid a bhith a’ laighe no a’ dèanamh foill
• A bhith a’ bruidhinn mu bhith a’ toirt taic do bheachdan poilitigeach, gurus, creideamhan, no ideòlasan a tha a’ dol an-aghaidh do luachan
• A’ dol gu tachartasan no a’ gabhail pàirt ann obraichean, gnìomhan, no adhbharan air a bheil thu mì-chofhurtail leotha no a tha a’ cur dragh ort
• Leig le daoine do mhìneachadh agus do bhileag a chuir a-steach gus a bhith iomchaidh

’S e am fuasgladh an seo a bhith daingeann a-steach do chrìochan.

Dh'fhaodadh seo leantainn gu bhith air a ghairm gu prud no trioblaidean càirdeas is dàimh, ach 's e an roghainn a bhith nad sgùis nach seas suas airson do chreideasan agus a thèid a shùghadh gu suidheachaidhean puinnseanta.

14)Chan eil thu cinnteach mu na h-amasan is na prìomhachasan agad

Is e aon de na dòighean as fheàrr air stad a chuir air daoine bho bhith a’ coiseachd air do thaobh a bhith soilleir mu na tha thu ag iarraidh.

Nuair nach eil thu cinnteach dè tha thu ag iarraidh faodaidh e leantainn gu fìor fhaireachdainnean neo-chumhachdach agus a bhith air do shlaodadh sìos gu dràma dhaoine eile.

Tha co-dhùnadh dè tha thu ag iarraidh agus a dhol air a shon, air an làimh eile, na dhòigh math air do chumhachd fhaighinn air ais.

Uaireannan faodaidh sgrìobhadh sìos do bheachdan a bhith na dhòigh math air a bhith soilleir air na tha thu ag iarraidh agus mar a gheibh thu ann.

Mar a tha Jay Liew a’ sgrìobhadh:

“Sàr dhòigh air is e thusa a dh’ aithnicheas tu na rudan a tha thu ag iarraidh nad bheatha le bhith gan sgrìobhadh sìos ann an iris planadh tadhail.

“Tha e a’ glanadh d’ inntinn; a’ falmhachadh nan sgoltagan gus cothrom a thoirt dhut tòiseachadh a’ smaoineachadh mòr nad bheatha.”

15) Na leig le càineadh dhaoine eile do latha a mhilleadh

'S e aon de na rudan as brònach a chì thu nuair a thig e gu cuideigin a' coiseachd air feadh an t-saoghail agad a bhith a' leigeil le càineadh dhaoine eile do latha a mhilleadh.

Tha e nàdarrach a bhith ag iarraidh a bhith nas fheàrr agus a bhith mothachail air cuid de dhòighean anns nach eil sinn a' dol às ar cuid. amasan.

Ach tha mi air daoine fhaicinn a’ faighinn naoi molaidhean agus aon chàineadh agus dìreach a’ cur fòcas gun stad air a’ chàineadh.

Na dèan sin!

Chan urrainn dhut dèan a h-uile duine toilichte, agus tha sin ceart gu leòr.

Lean na h-amasan agad agus obraich gu cruaidh, a' leigeil le càineadh dhaoine eile tuiteam ri taobh an rathaid.

Cuimhnich gur e dìoghaltas an soirbheachadh as fheàrr dhaibhsan a thateagmhach mu d’ aislingean agus dh’ fheuch thu ri do shlaodadh sìos.

16) Na gabh thu fhèin cunntachail airson briseadh-dùil beatha

Tha beatha a’ briseadh-dùil agus gar leigeil sìos aig aon àm no àm eile.

Tha e cudromach gun dèan sinn ar dìcheall gun a bhith a’ gabhail a h-uile càil gu pearsanta agus gun a bhith a’ coireachadh sinn fhìn nuair nach obraich cùisean a-mach.

Gu tric bidh eadhon na planaichean as fheàrr a’ dol à bith, agus tha crìochan làidir air do smachd air tachartasan bhon taobh a-muigh.

Na bi a’ bualadh ort fhèin, agus bi beò le uiread de spionnadh ’s a ghabhas.

Chan eil sinn an seo ach airson ùine ghoirid, mar sin thoir an aire dhut fhèin!

A’ cur do chas sìos

Ma tha cuideigin a’ coiseachd air feadh an t-saoghail tha an t-àm ann do chas a chuir sìos agus seasamh riutha.

Tha mi an dòchas na soidhnichean seo gu bheil cuideigin a’ coiseachd Tha sinn air fad agus molaidhean air dè nì thu mu dheidhinn air cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh a’ chùis dhut agus air innealan a thoirt dhut.

Tha e mìorbhaileach a bhith nad dhuine toilichte agus cuideachail.

Ach chan eil math sam bith ann a-riamh. adhbhar leigeil le daoine coiseachd air do shon.

Dèan seo na facail-suaicheantais ùr agad: spèis do spèis.

Dh'fhaodadh gur e neach-reic aig crann-càr cleachdte no do chompanach ag innse dhut carson nach urrainn dhaibh mòran ùine a chaitheamh còmhla riut .

An dara dòigh, ma lorgas tu cuideigin a tha a' feuchainn ri bruidhinn riut mu bhith a' socrachadh airson nas lugha na na tha thu ag iarraidh, 's e rabhadh dearg a th' ann.

Nuair a dh'aontaicheas tu socrachadh airson nas lugha na na tha thu dha-rìribh ag iarraidh, shuidhich thu fasach glè àicheil.

Tha e coltach ri bhith a’ cur soidhne air do dhruim a tha ag ràdh “breab mi,” ach a-mhàin sa chùis seo tha e ag ràdh “leig sìos mi, cha bhi dragh agam.”

Na socraich gu bràth airson nas lugha.

Seadh, bi deònach co-rèiteachadh: ach na leig le cuideigin bruidhinn riut carson nach eil thu airidh air dèiligeadh riut gu cothromach agus gu faiceallach.

Tha thu a’ dèanamh . 'S e an aon adhbhar 's dòcha nach eil thu a' smaoineachadh sin air sgàth 's gum faodadh gu bheil duilgheadas agad leis a' cheangal as cudromaiche a tha thu air a bhith a' coimhead thairis air:

An dàimh a th' agad riut fhèin.

Dh’ionnsaich mi mu dheidhinn seo bhon shaman Rudá Iandê. Anns a’ bhidio iongantach, an-asgaidh aige mu bhith ag àrach dhàimhean fallain , bheir e dhut na h-innealan airson thu fhèin a chuir ann am meadhan do shaoghal.

Agus aon uair ‘s gun tòisich thu air sin a dhèanamh, chan eil fios dè an ìre de thoileachas agus de shàsachadh a gheibh thu annad fhèin agus le do dhàimhean.

Mar sin dè a tha a’ fàgail comhairle Rudá cho ag atharrachadh beatha?

Uill, tha e a’ cleachdadh dhòighean a thàinig bho sheann theagasg shamanic, achtha e a' cur a thoinneamh nuadh fein orra. Is dòcha gur e shaman a th’ ann, ach tha e air eòlas fhaighinn air na h-aon dhuilgheadasan ann an gaol ’s a tha thu fhèin agus mise.

Agus a’ cleachdadh a’ chothlamadh seo, tha e air na raointean a chomharrachadh far a bheil a’ mhòr-chuid againn a’ dol ceàrr nar dàimhean.

Mar sin ma tha thu sgìth de do dhàimhean gun a bhith ag obair a-mach, a bhith a’ faireachdainn nach eil luach sam bith agad, nach eil meas no gaol agad ort, bheir a’ bhidio an-asgaidh seo dòighean iongantach dhut airson do bheatha gaoil atharrachadh.

Dèan an t-atharrachadh an-diugh agus àiteaich an gaol agus an spèis air a bheil thu airidh air.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

3) Bidh iad a’ lasadh agus a’ laighe riut gun bhuil sam bith

Is e solas-gas nuair a bhios cuideigin a’ laighe riut mun adhbhar airson droch shuidheachadh no eadhon a’ toirt ort creidsinn gur e do choire a th’ ann.

Mar eisimpleir bhiodh fear-pòsda a’ fàs feargach ri a bhean agus a’ gairm oirre paranoid neo èiginneach airson a bhith ga chasaid mu dheidhinn gnothach. ag iarraidh gnothach a bhith agad ged nach eil.

Ma thachras rud mar seo riut gu tric, tha thu a' leigeil le daoine coiseachd air do shon.

Am freagairt cheart do bhreugan. agus tha gaslighting airson an gairm a-mach gu làidir agus an uairsin coiseachd air falbh ma dhiùltas an neach eile stad.

Chan eil adhbhar sam bith dhut gabhail ri droch dhìol beòil no inntinn, eadhon bho chuideigin air a bheil thu measail.

Ma tha thu a bhithgaslighted tha a h-uile còir agad a dhol a dh'ionnsaigh an dorais a-mach.

Chan e cùisean pathological dhaoine eile an duilgheadas agad.

4) Tha thu a' leigeil le càirdeas aon-thaobhach cumail a' dol fad bhliadhnaichean

Tha càirdeas aon-thaobhach a’ deoghal.

Tha iad a’ toirt a-steach gum bi thu ann airson do charaid is do charaid ach ainneamh no gun a bhith ann dhut.

“Ma tha tha thu nad neach-dorais an dòchas gun atharraich daoine an inntinnean agus gun dèan iad càirdeas riut, stad," thuirt Oiseanan Tepfenhart.

“Chan obraich càirdeas mar sin - co-dhiù chan e fìor fheadhainn.”

Dìreach.

'S e an dòigh as fheàrr air an t-suidheachadh seo fhuasgladh dìreach gun a bhith ag ràdh nach eil ri càirdeas aon-thaobhach.

Chan eil mi a' toirt comhairle dhut a dhol air ais air càirdeas uair sam bith a tha iad.' chan eil thu a' dol gu math no tha do charaid a' cur dragh air.

Nam biodh sinn uile a' dèanamh sin cha bhiodh caraidean againn.

Ach ma tha pàtran follaiseach fad-ùineach de do charaid a' falbh bhuat gu faireachdail, gu h-ionmhasail no ann an dòighean eile is ann ortsa a tha an càirdeas sin a thoirt gu crìch.

5) Bidh iad a’ mealladh ort ann an dàimh ach bidh thu fhathast gan toirt air ais

Ann an cùisean ainneamh, faodaidh seo obrachadh a-mach airson na b' fheàrr.

Ach ann an 99% de chùisean 's e co-dhùnadh uabhasach a th' ann a bhith a' toirt air ais com-pàirtiche meallta.

Chan e, dìreach chan eil.

Nuair a bhios com-pàirtiche gad mhealladh ann an dàimh tha iad air an taghadh a dhèanamh.

'S dòcha gur e droch fhear a bh' ann, 's dòcha gu bheil gràdh agad orra fhathast, 's dòcha gu bheil thu airson sealladh eile a thoirt dha rudan.

Chan urrainn dhomh sin a ghabhaildìreach bhuat. Ach 's urrainn dhomh comhairle a thoirt na aghaidh.

Is e an fhìrinn gu bheil luchd-mealltainn tòrr nas dualtaich a bhith a' mealladh a-rithist na cuideigin nach do rinn a-riamh roimhe.

Dh'fhaodadh tu a bhith mar aon den fheadhainn fortanach a nì atharraich an dàimh agad agus thoir air ais do chom-pàirtiche meallta gu math soirbheachail, ach tha e glè choltach nach bi thu mar aon den fheadhainn fortanach.

Sin as coireach gur e a bhith a’ toirt air ais com-pàirtiche meallta aon de na dòighean as cumanta air leigidh daoine le cuideigin coiseachd thairis orra.

6) Tha iad a' toirt ort a bhith a' faireachdainn ciontach airson a bhith ag ràdh na tha thu ag iarraidh

'S e aon de na soidhnichean as miosa a tha cuideigin a' coiseachd air feadh an t-saoghail ort gu bheil iad a' toirt ort faireachdainn ciontach airson na tha thu ag iarraidh a ràdh.

Tha an t-amas follaiseach: toirt ort dùnadh agus rud sam bith a tha iad ag iarraidh a dhèanamh.

Is e fìor dhroch bheachd a tha seo agus a’ leantainn gu fìor dhroch bheatha .

Mar eòlaiche dàimh, tha Ealasaid Stone a’ toirt fa-near:

“Tha e cumanta nach bi fios aig daoine le trioblaidean crìche eadhon dè dìreach a tha a dhìth orra no dè a tha iad ag iarraidh.

“Ma lorgas tu thu fhèin le duilgheadas a bhith a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad ann an dòigh reusanta, a’ cleachdadh conaltradh soilleir, dh’ fhaodadh gur tusa a tha seo.”

An àite leigeil le cuideigin toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona airson na tha thu ag iarraidh agus na feumalachdan agad innse, gabh an ruitheadair ultra-marathon agus Navy SEAL Comhairle Dhaibhidh Goggins agus abair “f *** daoine!”

Chan eil mi ag ràdh a bhith mì-chiallach no ag èisteachd ri daoine eile.

Ach na leig leis an t-sealladh aca smachd a chumail air do bheatha.

7) Bidh iad gad thoirtmar thabhartas ann an dàimh

Is e aon de na soidhnichean as miosa a tha cuideigin a’ coiseachd air feadh an t-saoghail thu gu bheil iad gad ghabhail gu dòigheil ann an dàimh.

Chan eil dàimhean an-còmhnaidh gleansach is glamour, ach bu chòir dhaibh a bhith co-dhiù beagan sàsachail.

Ma tha thu ga fhaicinn fhèin air a ghabhail gu dòigheil tha thu a' coiseachd air fad.

Dèan do dhìcheall gun a bhith a' leigeil le seo tachairt. Dèan flip air an sgriobt far am feum thu gabhail ri nas lugha na as fhiach dhut gus na tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Chan eil.

Tha eòlaiche dàimh Selma June ga dhèanamh glè mhath nuair a tha i ag ràdh :

“Na biodh eagal ort a chall; thoir eagal air gu'n caill e thu.

“Chì e t'eagal, agus bheir e cumhachd dha thairis ort. Tha e den bheachd gun urrainn dha rud sam bith a tha e ag iarraidh a dhèanamh, agus fuirichidh tu ann.”

Mar a tha Pearl Nash a’ bruidhinn mu dheidhinn an seo, nuair a bheir do chuid eile cudromach thu gu dòigheil ann an dàimh, bheir e ort faireachdainn mar shit.<1

Na leig le duine sam bith seo a dhèanamh riut.

Lùghdaichidh e d’ fhèin-spèis agus cuiridh e air dòigh thu airson sreath de dhàimhean briseadh-dùil agus gortach.

Tha thu airidh air nas fheàrr agus faodaidh tu a bhith nas fheàrr.

8) 'S tusa an neach-èisteachd ainmichte an-còmhnaidh

'S e aon de na prìomh shoidhnichean a tha cuideigin a' coiseachd air feadh an t-saoghail gu bheil iad an dùil gun èist thu ris na trioblaidean aca an-còmhnaidh.

Tha seo a’ dol thairis air a’ phuing càirdeas aon-thaobhach, ach faodaidh e buntainn cuideachd ri dàimhean, suidheachadh teaghlaich agus daineamaigs àite-obrach.

Chan eiladhbhar gum feum thu a bhith nad neach-èisteachd ainmichte.

Tha seo a’ brosnachadh dà bheachd uamhasach puinnseanta:

Aon: tha e an urra riut faochadh agus toileachas a thoirt do chàch.

Dà : chan eil na pianta agus na spàirn agad fhèin cho cudromach ri feadhainn dhaoine eile mun cuairt ort.

Ceart air an dà chunntas.

Cha bu chòir dhut a bhith nad neach-èisteachd ainmichte do thrioblaidean dhaoine eile mura h-eil thu' a bheil thu nad eòlaiche-inntinn proifeasanta.

“A bheil thu airson gum biodh tu air crìoch a chuir air an ìre inntinn sin gus an tòisicheadh ​​​​tu cosgais agus gum faigh thu teachd a-steach a bharrachd airson an dleasdanas seo?

Ma thionndaidheas tu do shoidhne a-null a ràdh, “ tha an dotair a-staigh,” tha thu gu h-oifigeil a’ faighinn thairis ort,” mhìnich Laura Lifschitz.

9) Tha thu gu cunbhalach air do dùnadh a-mach agus air do choimhead às an obair

S e aon de na h-àiteachan as cumanta far am faigh daoine coiseachd a-null aig an obair.

Tha mi cinnteach gu bheil sinn uile air a bhith ann:

Ceannardan ro-iarrtach, dùilean mì-reusanta, càineadh mì-chothromach, irioslachd, iarrtasan ùine a bharrachd aig a’ mhionaid mu dheireadh, fhios agad air an drile…

Bha mi uaireigin air mo shàrachadh le ceannard airson a bhith a’ faighinn aodach salach a bha salach oir bha mi dìreach air còrr air 50 clàr de shoithichean a ghlanadh às deidh brunch mòr (air adhart na h-òrdughan aice).

Sgur mi san spot.

Tha e an urra riutsa co-dhùnadh dè an ìre de neòinean a tha thu deònach a ghabhail aig an obair.

Is dòcha nach eil roghainn agus feumach air an obair airson a bhith beò lom. Gu mì-fhortanach, 's ann mar seo a tha a' mhòr-chuid de dhaoine.

Sa chùis seo, feuch ri lorgluchd-obrach agus caraidean càirdeil eile agus ag àrach àrainneachd de dhlùth-chàirdeas am measg an fheadhainn a tha “math” aig an obair agad.

Air an làimh eile, mas urrainn dhut do dhreuchd a leigeil dheth agus gluasad gu obair far an tèid do aithneachadh agus do làimhseachadh gu cothromach , an uairsin dèan do dhìcheall sin a dhèanamh.

10) Leigidh tu le daoine do làimhseachadh mar roghainn aig a’ mhionaid mu dheireadh

Cha bu chòir dhut leigeil le daoine eile do làimhseachadh mar phlana cùl-taic.

Tha thu airidh air fada nas fheàrr na sin.

Bho chom-pàirtichean romansach a bhith ag obair a rèir do chàirdeas, cha bhith thu airson gum faigh thu cuireadh a-mach às na teacsaichean aig a’ mhionaid mu dheireadh sin nuair a chuireas cuideigin eile dheth.

An fheadhainn sin a’ faireachdainn mar shit.

Tha thu airson a bhith nad chiad roghainn aig cuideigin agus cò air a bhios iad a’ smaoineachadh nuair a nì iad an co-dhùnadh tùsail aca.

Mura h-e sin a tha a’ tachairt chan eil e math gu leòr.

0> Na leig le cuideigin do làimhseachadh mar roghainn mionaid mu dheireadh. Is e am mìneachadh air coiseachd air feadh an t-saoghail thu.

“Gheibh thu do sheasamh, no thèid planaichean leat a chuir dheth; tha e coltach gur e thu mar phrìomhachas mu dheireadh.

“Tha thu fhathast a’ dol air ais airson barrachd ge-tà,” sgrìobh an anailisiche cinn-latha Ragna Stammler-Adamson.

Nach math.

11) Bidh thu a’ dol air ais sìos air prìomh luachan nuair a tha iad neo-chòrdte

Chunnaic mi seo a’ tachairt cho tric.

Tillidh daoine a tha sa bheag-chuid nam beachdan no nan creideasan orra nuair tuigidh iad gu bheil iad neo-thaitneach.

Ma tha thu dha-rìribh a’ creidsinn ann an adhbhar no dòigh-beatha, na leig le cuideigin coiseachd air do shon.

Tha e nas miosa buileach nuair a leigeas tu lecoisichidh a' bhuidheann air fad thairis ort.

Ma leigeas sinn leis a' mhòr-chuid co-dhùnadh dè an rud ceart a chreidsinn, tha sinn uile a' toinneamh 's a' tionndadh leis a' ghaoith.

Sin a thug air Stalin an Ruis neo Hitler's Germany.

Na falbh ann.

Feumaidh tu cumail ri do luachan fiù 's nuair a tha thu a' faighinn càineadh air an son.

Mura dèan thu sin. seas airson rudeigin air an tuit thu airson rud sam bith.

Na bi tosdach no ionnsaigheach, ach bi daingeann. Is ann leatsa a tha na prìomh luachan agad agus na leig le duine nàire a chuir ort air an son.

12) Tha thu a’ cur a’ choire ort fhèin airson mearachdan is trioblaidean dhaoine eile

B’ àbhaist dhomh a bhith seo. Nuair a chaidh rudeigin ceàrr cha bhithinn a’ coimhead gu cothromach air an t-suidheachadh, bhithinn a’ coimhead air a’ mheòrachadh agam fhìn.

An uairsin bhithinn a’ smaoineachadh air a h-uile rud a rinn no nach do rinn mi a dh’ adhbhraich briseadh-dùil bhuil.

Thug e ùine mhòr agus beagan a' fàs suas gus tuigsinn nach eil mòran de dh'atharrachaidhean beatha pearsanta. Tha iad dìreach.

Nuair a nì thu do dhìcheall agus a chumas tu suas ris na luachan agad, feumaidh tu leigeil leis na sgoltagan tuiteam far an urrainn dhaibh.

Mura obraich cùisean a-mach, tha sin duilich , ach chan ann ortsa a tha e an-còmhnaidh.

Mar a tha Bright Side ag ràdh:

“Mar eisimpleir, ma bhios tu fhèin is do theaghlach a’ tilgeil pàrtaidh, faodaidh tu a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin.

“Nuair a thòisicheas e a’ tuiteam às a chèile, tha thu a’ cur a’ choire ort fhèin airson nach eil thu math gu leòr.

“An àite sin, tha e deatamach tuigsinn nach e thusa an aon fhear.