Sadržaj
Volio bih misliti da sam prilično samouvjerena osoba.
Ali godinama priznajem da se nisam zalagao za sebe ili svoje najbolje interese.
U kratko: dopuštam ljudima da hodaju po meni i određuju moju sreću. Bila je to katastrofa.
Ako ste u sličnoj situaciji, savjet u nastavku će vam pomoći.
16 znakova da vas netko gazi (i što učiniti u vezi s tim)
1) Tjeraju vas da uvijek pristanete na njihove zahtjeve
Jedan od najgorih znakova da vas netko gazi je da vas tjeraju da radite ono što oni žele.
Možda se osjećate nelagodno kad kažete ne ili vas njihov pritisak i manipulacija tjeraju da vjerujete da će nepomaganje imati ogroman negativan utjecaj na život te druge osobe.
Ako vas netko gura u poziciju u kojoj želite reći ne, ali se zbog toga osjećati krivim, onda znate koliko to može biti nezgodno i neugodno.
Jedini izlaz je jednostavno reći ne kada nešto ne želite učiniti ili imate druge obveze ili prioriteti.
„Neće doći kraj svijeta ako ne budete radili do kasno svaki dan. Ne morate se prisiljavati da pomažete drugima kada si to ne možete priuštiti,” piše Jay Liew.
“Što god da je to zbog čega se osjećate nelagodno, samo recite 'ne' i zahvalit ćete sebi kasnije.”
Vježbajte reći ne s malim zahtjevima i napredujte.
2) Pritišću vas da pristanete na manje
Još jedno ododgovorna osoba za zabavu i da možda nije uspjelo jer ti nitko nije pomogao.
“Nemoj preuzimati odgovornosti drugih — odluči svoj doprinos i drži ga se.”
To je to!
13) Pomičete svoje granice kako biste odgovarali potrebama drugih
Vaše se granice ne bi trebale mijenjati na temelju onoga što drugi žele od vas.
Ako imate posao ili osobnu obvezu, ne biste ih trebali mijenjati na temelju onoga što netko drugi traži od vas osim ako za to ne postoji dobar razlog.
Ovo je još važnije kada govorimo o osobnim granicama.
Primjeri uključuju:
- Pritisak na seks, droge, piće ili ponašanje koje vam u tom trenutku nije ugodno
- Dopuštanje drugima da vas iskoriste da činite stvari smatrate nemoralnim ili lošim u njihovo ime, kao što je laganje ili počinjenje prijevare
- Biti nagovoren da podržavate politička stajališta, gurue, religije ili ideologije koje se kose s vašim vrijednostima
- Odlazak na događaje ili sudjelovanje u poslovi, aktivnosti ili stvari s kojima se osjećate neugodno ili vas uzrujavaju
- Dopustiti ljudima da vas definiraju i etiketiraju kako biste se uklopili
Rješenje je da samo budete čvrsti svoje granice.
To bi moglo dovesti do toga da te prozovu razboritim ili do problema u prijateljstvu i odnosima, ali alternativa je da budeš mlakonja koja nikada ne brani svoja uvjerenja i biva uvučena u toksične situacije.
14)Niste jasni u svojim ciljevima i prioritetima
Jedan od najboljih načina da spriječite ljude da vas napadaju jest da im bude jasno što želite.
Kada niste sigurni što želite, to može dovesti do ekstremnih osjećaja obespravljenosti i uvlačenja u dramu drugih.
S druge strane, odlučiti što želite i krenuti za tim odličan je način da povratite svoju moć.
Vidi također: 22 psihička ili duhovna znaka da bivšem nedostajete (i da vas želi nazad)Ponekad zapisivanje vaših misli može biti izvrstan način da budete jasni što želite i kako to postići.
Kao što Jay Liew piše:
“Odličan način za prepoznati stvari koje želite u životu je tako da ih zapišete u dnevnik planiranja ciljeva.
“To bistri vaš um; isprazniti nered kako biste dobili prostora da počnete razmišljati na veliko u životu.”
15) Ne dopustite da vam kritika drugih uništi dan
Jedna od najtužnijih stvari koju možete vidjeti kada dođe do toga da vas netko obilazi je dopustiti da vam kritika drugih uništi dan.
Prirodno je željeti biti bolji i primijetiti neke načine na koje ne ispunjavamo svoje ciljeve.
Ali vidio sam ljude koji su dobili devet komplimenata i jednu kritiku i samo su se nemilosrdno usredotočili na kritiku.
Nemoj to raditi!
Ne možeš usrećite sve, i to je savršeno u redu.
Idite prema svojim ciljevima i marljivo radite, puštajući da kritika drugih prođe po strani.
Zapamtite da je osveta najbolji uspjeh onima kojisumnjao u tvoje snove i pokušao te povući prema dolje.
16) Ne smatraj se odgovornim za životna razočaranja
Život nas sve razočara i iznevjeri u jednom trenutku.
Važno je dati sve od sebe da ne shvatimo sve osobno i da ne krivimo sebe kada stvari ne funkcioniraju.
Čak i najbolji planovi često pođu po zlu, a postoje jaka ograničenja za vaše kontrolu nad vanjskim događajima.
Ne opterećujte se, živite život sa što većim guštom.
Ovdje smo samo kratko, stoga čuvajte se!
Spuštanje noge
Ako netko hoda po vama, vrijeme je da spustite nogu i suprotstavite mu se.
Nadam se da ovi znakovi netko hoda svuda po vama i savjeti o tome što učiniti u vezi s tim pomogli su vam razjasniti problem i dali vam alate.
Biti ugodna i uslužna osoba je prekrasno.
Ali nikad ništa dobro razlog da dopustite ljudima da vas gaze.
Neka ovo bude vaš novi moto: poštovanje za poštovanje.
glavni znakovi da vas netko gazi jesu kada vas pritiskaju da pristanete na manje.To bi mogao biti prodavač na prodajnom mjestu rabljenih automobila ili vaš partner koji vam govori zašto ne može provoditi puno vremena s vama .
U svakom slučaju, ako nađete nekoga tko vas pokušava nagovoriti da pristanete na manje od onoga što želite, to je crveno upozorenje.
Kada pristanete pristati na manje od onoga što stvarno želite, postavili ste vrlo negativan presedan.
To je kao da na leđa stavite znak koji kaže "udari me", osim što u ovom slučaju kaže "iznevjeri me, neću imati ništa protiv."
Nikada ne pristajte na manje.
Da, budite spremni na kompromis: ali ne dopustite da vas netko nagovori zašto ne zaslužujete da se prema vama postupa pošteno i obzirno.
Vi zaslužujete . Jedini razlog zašto možda ne mislite tako je taj što biste mogli imati problema s najvažnijom vezom koju ste vjerojatno previdjeli:
odnosom koji imate sa samim sobom.
O tome sam saznao od šamana Rudá Iandêa. U svom nevjerojatnom, besplatnom videu o njegovanju zdravih odnosa, on vam daje alate pomoću kojih možete sebe postaviti u središte svog svijeta.
A kada to počnete činiti, nemoguće je reći koliko sreće i ispunjenja možete pronaći u sebi i svojim odnosima.
Dakle, zašto Rudáin savjet toliko mijenja život?
Pa, on koristi tehnike izvedene iz drevnih šamanskih učenja, alion im stavlja svoj moderni štih. Možda je šaman, ali iskusio je iste probleme u ljubavi kao ti i ja.
Koristeći ovu kombinaciju, identificirao je područja u kojima većina nas griješi u svojim odnosima.
Dakle, ako ste umorni od toga da vaše veze nikad ne funkcioniraju, da se osjećate podcijenjeno, necijenjeno ili nevoljeno, ovaj besplatni video će vam dati neke nevjerojatne tehnike kako promijeniti svoj ljubavni život.
Napravite promjenu danas i njegujte ljubav i poštovanje koje znate da zaslužujete.
Kliknite ovdje za gledanje besplatnog videa.
3) Gaslighting i lažu te bez posljedica
Gaslighting je kada ti netko laže o razlozima loše situacije ili te čak natjera da vjeruješ da si ti kriv.
Primjer bi bio prevareni muž koji se naljuti na svoju ženu i naziva je paranoičnom ili kritičnom jer ga je optužila za aferu.
On je zatim nastavlja optuživati nju za aferu ili tvrdi da ga njeno ponašanje čini želite imati aferu iako on nije.
Ako vam se ovakve stvari često događaju, onda dopuštate ljudima da vas gaze.
Ispravan odgovor na laži a gaslighting je da ih agresivno prozovete i zatim odete ako druga osoba odbije prestati.
Nema razloga da prihvatite verbalno ili psihičko zlostavljanje, čak ni od nekoga koga volite.
Ako stegasno svjetlo onda imate sva prava krenuti prema izlaznim vratima.
Vidi također: 25 znakova jednostranog prijateljstva (+ što učiniti u vezi s tim)Patološki problemi drugih ljudi nisu vaš problem.
4) Dopuštate da se jednostrana prijateljstva nastavljaju godinama
Jednostrana prijateljstva su sranje.
Uključuju da ste vi tu za svog prijatelja, a vaš prijatelj rijetko ili nikada nije tu za vas.
“Ako ti si otirač u nadi da će se ljudi predomisliti i sprijateljiti s tobom, prestani", savjetuje Ossiana Tepfenhart.
"Prijateljstva ne funkcioniraju tako - barem ne ona prava."
Upravo tako.
Najbolji način da riješite ovu situaciju je jednostavno reći ne jednostranim prijateljstvima.
Ne savjetujem vam da odustanete od prijateljstava kad god ona ne ide savršeno ili ti je prijatelj dosadan.
Kada bismo svi tako radili, nitko od nas ne bi imao prijatelje.
Ali ako postoji primjetan dugoročni obrazac po kojem tvoj prijatelj pije s tebe emocionalno, financijski ili na druge načine, tada je na vama da prekinete to prijateljstvo.
5) Varaju vas u vezi, ali ih svejedno primate natrag
U rijetkim slučajevima to može uspjeti radi najboljeg.
Ali u 99% slučajeva povratak partnera koji vas je prevario je užasna odluka.
Ne, jednostavno ne.
Kad vas partner prevari u vezi su napravili svoj izbor.
Možda je bio loš, možda ih još voliš, možda želiš dati još jednu priliku.
Ne mogu to prihvatitiupravo od tebe. Ali mogu savjetovati protiv toga.
Istina je da će varalice vjerojatnije ponovno prevariti nego netko tko nikada prije nije varao.
Mogli biste završiti kao jedan od sretnika koji će popravite svoju vezu i vratite partnera koji vas je prevario s velikim uspjehom, no vrlo je vjerojatno da nećete biti jedan od sretnika.
Zato je povratak partnera koji vas je prevario jedan od najčešćih načina da ljudi dopuštaju nekome da gazi po njima.
6) Zbog njih se osjećate krivim jer govorite što želite
Jedan od najozbiljnijih znakova da vas netko gazi je da se zbog toga osjećate kriv jer govoriš što želiš.
Cilj je očit: natjerati te da šutiš i radiš što god žele.
Ovo je vrlo loša ideja i vodi u vrlo loš život .
Kao što stručnjakinja za veze Elizabeth Stone primjećuje:
“Uobičajeno je da ljudi s problemima s granicama čak i ne znaju točno što trebaju ili žele.
“Ako se nađete imate problema s zadovoljavanjem svojih potreba na razuman način, koristeći jasnu komunikaciju, to biste mogli biti vi."
Umjesto da dopustite da se netko osjeća loše zbog iznošenja vaših želja i potreba, uzmite ultramaratonca i Navy SEAL Savjet Davida Gogginsa i recite “jebo te ljudi!”
Ne kažem da budete bezobzirni ili da ne slušate druge.
Ali nikad ne dopustite da njihovo stajalište kontrolira vaš život.
7) Uzimaju tešto se podrazumijeva u vezi
Jedan od najštetnijih znakova da vas netko obilazi jest da vas u vezi uzima zdravo za gotovo.
Veze nisu uvijek blistave i glamurozne, ali trebali bi vas barem donekle ispunjavati.
Ako shvatite da vas se uzima zdravo za gotovo, onda ste posvuda pregaženi.
Dajte sve od sebe da to ne dopustite. Preokreni skriptu gdje moraš prihvatiti manje nego što vrijediš da bi dobio ono što želiš.
Ne želiš.
Stručnjakinja za veze Selma June to je jako dobro izrazila kada kaže :
“Nemoj se bojati izgubiti ga; natjerajte ga da se boji da će vas izgubiti.
“On može vidjeti vaš strah i to mu daje moć nad vama. On misli da može učiniti što god poželi, a ti ćeš ostati tamo."
Kao što Pearl Nash ovdje govori, kada vas vaša draga osoba u vezi uzima zdravo za gotovo, osjećate se kao govno.
Ne dopustite da vam to itko učini.
To će vam smanjiti samopouzdanje i pripremiti vas za niz razočaravajućih i bolnih veza.
Zaslužujete bolje i možete imati i bolje.
8) Uvijek ste određeni slušatelj
Jedan od glavnih znakova da vas netko gazi je da očekuju da uvijek saslušate njihove probleme.
Ovo se preklapa s jednostranom prijateljskom točkom, ali se također može primijeniti na odnose, obiteljske situacije i dinamiku na radnom mjestu.
Nemarazlog zašto trebate biti određeni slušatelj.
To potiče dvije užasno toksične ideje:
Prvu: vi ste odgovorni za pružanje olakšanja i sreće drugima.
Dvije : vaše vlastite boli i borbe manje su važni od onih drugih ljudi oko vas.
Pogrešno u oba razloga.
Ne biste trebali biti određeni slušač problema drugih osim ako ste profesionalni psiholog.
“Želite li da ste završili tu diplomu psihologije kako biste mogli početi naplaćivati i dobiti dodatni prihod za ovu dužnost?
Ako ste okrenuli svoj znak da kažete, “ liječnik je tu, službeno vas se preskače," objašnjava Laura Lifschitz.
9) Na poslu ste stalno isključeni i zanemareni
Jedno od najčešćih mjesta gdje ljudi budu pregaženi je posao.
Siguran sam da smo svi bili tamo:
Prezahtjevni šefovi, nerazumna očekivanja, nepoštena kritika, ponižavanje, zahtjevi za prekovremenim radom u zadnji tren, znate kako je to...
Jednom me je šef prekorio zbog prljave odjeće koja je bila prljava jer sam upravo pospremila više od 50 stolova nakon velikog ručka (na njezine naredbe).
Dao sam otkaz na licu mjesta.
Na vama je da odlučite koliko ste gluposti spremni podnijeti na poslu.
Možda nemate opciju i trebaju posao za golo preživljavanje. Nažalost, to je slučaj kod većine ljudi.
U ovom slučaju pokušajte pronaćidrugim suosjećajnim zaposlenicima i saveznicima te potaknite okruženje solidarnosti među "dobrima" na svom poslu.
S druge strane, ako možete dati otkaz i prijeći na posao na kojem ćete biti priznati i pošteno tretirani , onda dajte sve od sebe da to učinite.
10) Dopuštate ljudima da vas tretiraju kao opciju u posljednjem trenutku
Ne biste trebali dopustiti drugima da vas tretiraju kao rezervni plan.
Zaslužujete puno bolje od toga.
Od romantičnih partnera preko posla do vaših prijateljstava, nikada ne želite dobiti one poruke u zadnji čas kada netko drugi otkaže.
One osjećaš se kao govno.
Želiš biti nečiji prvi izbor i ono na koga misle kada donose prvu odluku.
Ako se to ne događa, onda nije dovoljno dobro.
Nikad ne dopustite da vas netko tretira kao opciju u zadnji čas. To je definicija hodanja po tebi.
“Ustaneš ili se planovi s tobom otkažu; čini se da ste zadnji prioritet.
"Ipak se uvijek vraćate po još", piše analitičarka za ljubavne veze Ragna Stammler-Adamson.
Nije dobro.
11) Odustajete od temeljnih vrijednosti kada su nepopularne
Vidio sam da se to događa toliko puta.
Ljudi koji su u manjini u svojim stavovima ili uvjerenjima odstupit će od njih kada shvaćaju da su nepopularni.
Ako doista vjeruješ u neki cilj ili način života, nikad ne dopusti da te netko gazi.
Još je gore kada dopustišcijela grupa hoda po tebi.
Ako samo pustimo većinu da odluči u što je ispravno vjerovati, svi se vrtimo s vjetrom.
To je dovelo do Staljinove Rusije ili Hitlerova Njemačka.
Nemojte ići tamo.
Morate se držati svojih vrijednosti čak i kad vas zbog njih osuđuju.
Ako to ne učinite stani za nešto na što ćeš pasti.
Nemoj se sukobljavati ili agresivno, ali budi čvrst. Vaše su temeljne vrijednosti i ne dopustite da vas itko zbog njih posrami.
12) Krivite sebe za greške i probleme drugih ljudi
To sam nekad bio ja. Kad bi nešto pošlo po zlu, ne bih objektivno gledao na situaciju, gledao bih svoj vlastiti odraz.
Tada bih razmišljao o svim stvarima koje sam učinio ili nisam učinio, a dovele su do razočaranja ishod.
Trebalo je puno vremena i malo odrastanja da se shvati da mnogi životni usponi i padovi zapravo nisu osobni. Jednostavno jesu.
Kada daješ sve od sebe i živiš u skladu sa svojim vrijednostima, u osnovi moraš pustiti žetone da padnu gdje god žele.
Ako stvari ne funkcioniraju, to je sranje , ali nije uvijek na vama.
Kao što Bright Side primjećuje:
“Na primjer, ako vi i vaša obitelj priredite zabavu, mogli biste na kraju raditi sve sami.
"Kada se počne raspadati, krivite sebe što niste dovoljno dobri.
"Umjesto toga, ključno je shvatiti da niste bili jedini
