16 نشانيون ڪو ماڻهو توهان جي مٿان هلي رهيو آهي (۽ ان بابت ڇا ڪجي)

مان سوچڻ چاهيان ٿو ته مان ڪافي پراعتماد شخص آهيان.

پر سالن کان مان اعتراف ڪريان ٿو ته مان پنهنجي لاءِ يا پنهنجي بهترين مفادن لاءِ نه بيٺو آهيان.

ان ۾ مختصر: مان ماڻهن کي پنهنجي مٿان هلڻ ڏيان ٿو ۽ پنهنجي خوشين جو تعين ڪريان ٿو. اها هڪ آفت هئي.

جيڪڏهن توهان ساڳئي پوزيشن ۾ آهيو، هيٺ ڏنل صلاح توهان جي مدد ڪندي.

16 نشانيون آهن ته ڪو ماڻهو توهان جي مٿان هلي رهيو آهي (۽ ان بابت ڇا ڪجي)

1) اهي توهان کي هميشه انهن جي مطالبن سان متفق ٿيڻ لاءِ زور ڏين ٿا

هڪ بدترين نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان جي مٿان هلي رهيو آهي اهو آهي ته اهي توهان کي اهو ڪرڻ لاءِ زور ڏين ٿا جيڪي هو چاهين ٿا.

توهان کي نه چوڻ ۾ تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي، يا انهن جو دٻاءُ ۽ هٿرادو توهان کي يقين ڏياري رهيو آهي ته توهان جي مدد نه ڪرڻ سان هن ٻئي شخص جي زندگي تي وڏو منفي اثر پوندو.

جيڪڏهن ڪو توهان کي اهڙي پوزيشن ۾ ڌڪي رهيو آهي جتي توهان چاهيو ٿا نه چوڻ لاءِ پر ائين ڪرڻ ۾ ڏوهه محسوس ڪيو، ته پوءِ توهان کي خبر آهي ته اهو ڪيترو بيوقوف ۽ ناخوشگوار ٿي سگهي ٿو.

جڏهن توهان ڪجهه ڪرڻ نٿا چاهيو يا ٻيون ذميداريون يا ذميواريون آهن، ته پوءِ نه چوڻ جو واحد رستو آهي. priorities.

“دنيا ختم نه ٿيندي جيڪڏهن توهان هر روز دير سان ڪم نه ڪندا. توهان کي ٻين جي مدد ڪرڻ لاءِ پاڻ کي مجبور ڪرڻ جي ضرورت ناهي جڏهن توهان اهو برداشت نه ڪري سگهو،“ جي ليو لکي ٿو.

“جيڪو به اهو آهي جيڪو توهان کي بي آرامي محسوس ڪري ٿو، صرف 'نه' چئو ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي شڪرگذار ڪندا بعد ۾.”

ننڍين درخواستن سان نه چوڻ جي مشق ڪريو ۽ پنهنجي طريقي سان ڪم ڪريو.

2) اهي توهان تي دٻاءُ وجهن ٿا ته گهٽ ۾ گهٽ آبادي لاءِ

ٻيوپارٽي لاءِ ذميوار شخص ۽ اهو شايد ڪم نه ڪيو ڇو ته ڪنهن به توهان جي مدد نه ڪئي.

“ٻين جون ذميواريون نه کڻو - پنهنجو حصو ڏيڻ جو فيصلو ڪريو ۽ ان تي قائم رهو.”

اهو ئي اتي آهي!

13) توهان ٻين جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ پنهنجون حدون تبديل ڪريو ٿا

توهان جون حدون ان بنياد تي تبديل نه ٿيڻ گهرجن جيڪي ٻيا توهان کان چاهين ٿا.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪا نوڪري يا ذاتي وابستگي آهي، ته توهان کي انهن کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي ان بنياد تي جيڪو ٻيو توهان کان پڇي جيستائين ڪو سٺو سبب نه هجي.

اهو اڃا به وڌيڪ اهم آهي جڏهن اسان ذاتي حدن بابت ڳالهايون ٿا.

مثالن ۾ شامل آهن:

• جنسي، منشيات، شراب پيئڻ، يا اهڙي رويي تي دٻاءُ وجهڻ جنهن سان توهان ان وقت آرامده نه آهيو
• ٻين کي توهان کي ڪم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ ڏيو توھان انھن جي طرفان غير اخلاقي يا خراب سمجھو ٿا جھڙوڪ ڪوڙ ڳالهائڻ يا فريب ڪرڻ
• سياسي نظرين، گرون، مذھب، يا نظرين جي حمايت ۾ ڳالھايو پيو وڃي جيڪي توھان جي قدرن سان ٽڪرائجن ٿا
• واقعن ۾ وڃڻ يا شرڪت ڪرڻ نوڪريون، سرگرميون، يا سبب جن سان توهان ناخوش آهيو يا جيڪي توهان کي پريشان ڪري رهيا آهن
• ماڻهن کي توهان جي تعريف ڪرڻ ۽ ليبل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ ان ۾ فٽ ڪرڻ لاءِ

هتي حل اهو آهي ته صرف مضبوط ٿيڻ ۾ توهان جون حدون.

ان ڪري ٿي سگهي ٿي پروقار سڏڻ يا دوستي ۽ رشتي جا مسئلا، پر ان جو متبادل اهو آهي ته هڪ اسڪوش هجي جيڪو ڪڏهن به توهان جي عقيدن لاءِ بيٺو نه هجي ۽ زهريلي حالتن ۾ ڦاسي پوي.

14)توھان پنھنجن مقصدن ۽ ترجيحن بابت اڻڄاڻ آھيو

ماڻھن کي توھان جي چوڌاري گھمڻ کان روڪڻ جو ھڪڙو بھترين طريقو اھو آھي واضح رھو ته توھان ڇا ٿا چاھيو.

جڏھن توھان کي پڪ نه آھي ته ڇا توهان چاهيو ٿا ته اهو بي اختياريءَ جي انتهائي احساسن ۽ ٻين جي ڊرامي ۾ ڇڪجي وڃڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

فيصلو ڪرڻ توهان ڇا چاهيو ٿا ۽ ان لاءِ وڃڻ، ٻئي طرف، توهان جي طاقت کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن پنهنجا خيال لکڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو اهو واضح ڪرڻ لاءِ ته توهان ڇا ٿا چاهيو ۽ اتي ڪيئن حاصل ڪجي. توھان انھن شين کي سڃاڻڻ لاءِ جيڪي توھان زندگيءَ ۾ چاھيو ٿا انھن کي گول پلاننگ جرنل ۾ لکڻ سان.

“ اھو توھان جي دماغ کي صاف ڪري ٿو. بيڪارن کي خالي ڪرڻ لاءِ ڪمري کي اجازت ڏيڻ لاءِ توهان کي زندگي ۾ وڏو سوچڻ شروع ڪيو. ”

15) ٻين جي تنقيد کي پنهنجو ڏينهن برباد ڪرڻ نه ڏيو

14>

سڀ کان ڏکوئيندڙ شيءِ ڏسڻ ۾ اچي ٿي جڏهن اهو اچي ٿو ته ڪو ماڻهو توهان جي مٿان گھمندو آهي، ٻين جي تنقيد توهان جي ڏينهن کي برباد ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

اها قدرتي ڳالهه آهي ته بهتر ٿيڻ چاهيان ٿو ۽ ڪجهه طريقن کي نوٽيس ڪريون ٿا جيڪي اسان کي گهٽجي ويا آهن. مقصد.

پر مون ڏٺو آهي ته ماڻهن کي 9 تعريفون ۽ هڪ تنقيد ملي ٿي ۽ صرف تنقيد تي توجهه ڏين ٿا.

ائين نه ڪريو!

توهان نٿا ڪري سگهو سڀني کي خوش ڪريو، ۽ اهو بلڪل ٺيڪ آهي.

پنهنجي مقصدن جي تعاقب ڪريو ۽ محنت ڪريو، ٻين جي تنقيد کي رستي جي پاسي کان گرڻ ڏيو.

ياد رکو ته انتقام انهن لاءِ بهترين ڪاميابي آهي جيڪيتوهان جي خوابن تي شڪ ڪيو ۽ توهان کي ڇڪڻ جي ڪوشش ڪئي.

16) زندگي جي مايوسين لاءِ پاڻ کي ذميوار نه سمجهو

زندگي مايوس ڪري ٿي ۽ اسان سڀني کي ڪنهن نه ڪنهن موڙ تي مايوس ڪري ٿي.

پنهنجو پاڻ کي نه هارايو ۽ جيترو ٿي سگهي جيتري جوش سان زندگي گذاريو.

اسان هتي صرف ٿوري وقت لاءِ آهيون، تنهنڪري پنهنجو خيال رکجو!

پنهنجو پير هيٺ ڪرڻ

جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان جي مٿان هلي رهيو آهي ته اهو وقت آهي توهان جي پيرن کي هيٺ رکڻ ۽ انهن جي سامهون بيهڻ جو.

مون کي اميد آهي ته اهي نشانيون ڪو ماڻهو هلي رهيو آهي توهان جي باري ۾ سڀ ڪجهه ۽ صلاحون توهان جي لاءِ مسئلو واضح ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي ۽ توهان کي اوزار ڏنا آهن.

هڪ متفق ۽ مددگار ماڻهو هجڻ شاندار آهي.

پر ڪڏهن به سٺو ناهي. ماڻهن کي توهان جي چوڌاري هلڻ جي اجازت ڏيڻ جو سبب.

هن کي پنهنجو نئون مقصد ٺاهيو: عزت جي عزت.

اهو ٿي سگهي ٿو استعمال ٿيل ڪار لاٽ تي وڪرو ڪندڙ يا توهان جو ساٿي توهان کي ٻڌائي ته هو توهان سان گهڻو وقت ڇو نٿا گذاري سگهن .

هر صورت ۾، جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڳولي رهيا آهيو ته توهان سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو انهي کان گهٽ جيڪي توهان چاهيو ٿا، اهو هڪ ريڊ الرٽ آهي.

جڏهن توهان اتفاق ڪيو ته توهان جيڪي چاهيو ٿا ان کان گهٽ ۾، توهان هڪ تمام منفي مثال قائم ڪيو آهي.

اهو توهان جي پٺي تي هڪ نشاني رکڻ وانگر آهي جنهن ۾ لکيل آهي "مون کي مارو"، سواء هن صورت ۾ اهو چئي رهيو آهي "مون کي هيٺ ڪر، مان ڪو اعتراض نه ڪندس."

ڪڏهن به گهٽ ۾ گهٽ حل نه ڪريو.

ها، سمجهوتو ڪرڻ لاءِ تيار رهو: پر ڪنهن کي توهان سان ڳالهائڻ نه ڏيو ته توهان ڇو نه آهيو مناسب ۽ غور سان سلوڪ ڪيو وڃي.

توهان ائين ڪريو ٿا. . صرف اهو ئي سبب آهي جو توهان شايد ائين نه سوچيو آهي ڇو ته توهان کي شايد سڀ کان اهم ڪنيڪشن سان مسئلو ٿي رهيو آهي جنهن کي توهان شايد نظر انداز ڪري رهيا آهيو:

توهان جو پاڻ سان تعلق آهي.

مون ان بابت شمن رودا انڊي کان سکيو. هن جي ناقابل اعتماد، مفت ويڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، هو توهان کي اوزار ڏئي ٿو پاڻ کي توهان جي دنيا جي مرڪز تي پوکڻ لاء.

۽ هڪ دفعو توهان اهو ڪرڻ شروع ڪيو، اهو ٻڌائڻ جي ڪا به ضرورت ناهي ته توهان پنهنجي اندر ۽ توهان جي رشتن سان ڪيتري خوشي ۽ مڪمل حاصل ڪري سگهو ٿا.

پوءِ ڇا رودا جي مشوري کي زندگي بدلائي ٿي؟

خير، هو قديم شامي تعليمات مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو، پرهو انهن تي پنهنجو جديد دور موڙي ٿو. هو هڪ شمن ٿي سگهي ٿو، پر هن کي پيار ۾ ساڳيون مشڪلاتون آهن جيئن توهان ۽ مون کي آهي.

۽ هن ميلاپ کي استعمال ڪندي، هن انهن علائقن جي نشاندهي ڪئي آهي جتي اسان مان گهڻا اسان جي رشتن ۾ غلط ٿي ويندا آهن.

پوءِ جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتن کان ٿڪجي پيا آهيو ڪڏهن به ڪم نه ڪندي، احساس محرومي، غير قدرداني، يا ناپسنديده محسوس ڪرڻ جي، هي مفت وڊيو توهان کي ڪجهه حيرت انگيز ٽيڪنڪون ڏيندو توهان جي محبت جي زندگي کي تبديل ڪرڻ لاءِ.

اڄ ئي تبديلي آڻيو ۽ پيار ۽ احترام کي وڌايو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

3) اهي گيس لائٽ ڪندا آهن ۽ توهان سان ڪوڙ ڳالهائيندا آهن بغير ڪنهن نتيجي جي

گس لائٽنگ اهو آهي جڏهن ڪو توهان سان خراب صورتحال جي سبب بابت ڪوڙ ڳالهائي يا توهان کي يقين ڏياريو ته اها توهان جي غلطي آهي.

هڪ مثال اهو هوندو ته هڪ ڌوڪو ڏيندڙ مڙس پنهنجي زال تي ڪاوڙيل هجي ۽ کيس بيوقوف يا نازڪ سڏيندو هجي ۽ مٿس لاڳاپا جو الزام لڳائيندو هجي.

هو پوءِ ان تي الزام لڳائيندو آهي يا دعويٰ ڪندو آهي ته هن جو رويو هن کي ڪري ٿو. چاھيو ته لاڳاپو رکڻ چاھيو جيتوڻيڪ ھو نه آھي.

جيڪڏھن توھان سان ھن قسم جو بار بار ٿئي ٿو، ته پوءِ توھان ماڻھن کي پنھنجي مٿان ھلڻ ڏيو ٿا.

جھوٽ جو صحيح جواب ۽ گيس لائٽ ڪرڻ جو مطلب آهي جارحاڻي انداز ۾ انهن کي سڏڻ ۽ پوءِ پري هلڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن ٻيو شخص روڪڻ کان انڪار ڪري ٿو.

توهان لاءِ زباني يا نفسياتي بدسلوڪي قبول ڪرڻ جو ڪو به سبب ناهي، ايستائين جو توهان جي پيار جي ڪنهن کان به.

جيڪڏهن توهان آهيوgaslighted ته پوءِ توهان کي ٻاهر نڪرڻ جي دروازي ڏانهن وڃڻ جو پورو حق آهي.

ٻين ماڻهن جا نفسياتي مسئلا توهان جو مسئلو نه آهن.

4) توهان هڪ طرفي دوستي کي سالن تائين جاري رکڻ جي اجازت ڏيو ٿا

هڪ طرفي دوستي بيڪار آهي.

انهن ۾ شامل آهي توهان کي توهان جي دوست ۽ توهان جي دوست لاءِ موجود هجڻ گهٽ ۾ گهٽ يا ڪڏهن به توهان لاءِ موجود ناهي.

“جيڪڏهن اوسيانا ٽيفنهارٽ کي مشورو ڏئي ٿو، ”توهان ان اميد ۾ هڪ دروازي تي بيٺل آهيو ته ماڻهو پنهنجا ذهن تبديل ڪندا ۽ توسان دوستي ڪندا، بند ڪر.

بلڪل.

هن صورتحال کي حل ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته صرف هڪ طرفي دوستيءَ کي نه چئو.

مان توهان کي صلاح نه ٿو ڏيان ته ڪڏهن به دوستي کان پاسو ڪريو. ٺيڪ نه هلي رهيا آهيو يا توهان جو دوست ناراض ٿي رهيو آهي.

جيڪڏهن اسان سڀ ائين ڪريون ها ته اسان مان ڪنهن کي به دوست نه هجن ها.

پر جيڪڏهن توهان جي دوست جو توهان کي لڪائڻ جو هڪ ڊگهي مدي وارو نمونو آهي جذباتي، مالي يا ٻين طريقن سان، پوءِ اهو توهان تي آهي ته اها دوستي ختم ڪريو.

5) اهي توهان سان رشتي ۾ ٺڳي ڪن ٿا پر توهان اڃا به انهن کي واپس وٺي رهيا آهيو

نادر ڪيسن ۾، اهو ڪم ڪري سگهي ٿو. بهترين لاءِ ٻاهر.

پر 99 سيڪڙو ڪيسن ۾ ڌوڪو ڏيندڙ پارٽنر کي واپس وٺڻ هڪ خوفناڪ فيصلو آهي.

نه، بس نه.

جڏهن ڪو پارٽنر توهان سان خيانت ڪري ٿو هڪ رشتي ۾ انهن پنهنجي پسند ڪئي آهي.

شايد اها خراب هئي، ٿي سگهي ٿو توهان اڃا تائين انهن سان پيار ڪريو ٿا، ٿي سگهي ٿو ته توهان شين کي ٻيو شاٽ ڏيڻ چاهيو.

مان اهو نه ٿو وٺي سگهان.توهان کان صحيح. پر مان ان جي خلاف نصيحت ڪري سگهان ٿو.

سچ اهو آهي ته خيانت ڪرڻ وارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خيانت ڪرڻ جا امڪان آهن ڪنهن اهڙي شخص کان جنهن اڳ ڪڏهن به ٺڳي نه ڪئي آهي. پنهنجي رشتي کي درست ڪريو ۽ پنهنجي چيٽنگ پارٽنر کي وڏي ڪاميابي سان واپس وٺو، پر اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته توهان خوش قسمت ماڻهن مان نه هوندا.

انهي ڪري هڪ چيٽنگ پارٽنر کي واپس وٺڻ هڪ عام طريقو آهي. ماڻهو ڪنهن کي انهن جي مٿان هلڻ جي اجازت ڏين ٿا.

6) اهي توهان کي ڏوهن جو احساس ڏياريندا آهن انهي لاءِ ته توهان ڇا ٿا چئو

سڀ کان وڌيڪ سنگين نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان جي چوڌاري گھمندو آهي اهي توهان کي محسوس ڪندا آهن. جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو چوڻ لاءِ ڏوهي آهي.

مقصد واضح آهي: توهان کي چپ ڪرڻ ۽ جيڪي چاهين اهو ڪرڻ لاءِ.

اهو هڪ تمام خراب خيال آهي ۽ هڪ تمام خراب زندگي گذاريندو آهي. .

جيئن رشتي جي ماهر ايلزبيٿ اسٽون نوٽس:

“اها عام ڳالهه آهي ته حدن جي مسئلن سان ماڻهن کي اها به خبر ناهي ته انهن کي ڪهڙي ضرورت آهي يا چاهيو ٿا.

“جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڳوليندا آهيو صاف ڪميونيڪيشن استعمال ڪندي، مناسب طريقي سان توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، اهو توهان ٿي سگهي ٿو. ڊيوڊ گوگنس جي صلاح ۽ چئو ”ماڻهو!“

مان اهو نه ٿو چوان ته غير سنجيده ٿي وڃو يا نه ٻڌو ٻين کي.

پر ڪڏهن به انهن جي نقطه نظر کي توهان جي زندگي تي ڪنٽرول ڪرڻ نه ڏيو.

7) اهي توهان کي وٺي ويندا آهنرشتي جي لاءِ ڏني وئي

سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار نشانين مان هڪ اهو آهي ته ڪو ماڻهو توهان جي چوڌاري هلي رهيو آهي اهو آهي ته اهي توهان کي رشتي ۾ گهٽ سمجهي رهيا آهن.

تعلقات هميشه چمڪندڙ ۽ دلڪش نه هوندا آهن، پر انهن کي گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن حد تائين پورو ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي سمجهي ورتو پيو وڃي ته پوء توهان سڀني کان اڳتي هلي رهيا آهيو.

اها ٿيڻ نه ڏيو توهان جي بهترين ڪوشش ڪريو. اسڪرپٽ کي ڦيرايو جتي توهان کي پنهنجي قيمت کان گهٽ قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان چاهيو ٿا.

توهان نه ٿا ڪريو.

رشتي جي ماهر سلما جون ان کي تمام سٺو بيان ڪري ٿي جڏهن هوءَ چوي ٿي :

“هن کي وڃائڻ کان نه ڊڄو؛ هن کي توهان کي وڃائڻ جو خوف ڏي.

“هو توهان جو خوف ڏسي سگهي ٿو، ۽ اهو کيس توهان تي طاقت ڏئي ٿو. هن جو خيال آهي ته هو جيڪو ڪجهه چاهي اهو ڪري سگهي ٿو، ۽ تون اتي رهندين.“

جيئن پرل نيش هتي ڳالهائي ٿو، جڏهن توهان جو اهم ٻيو توهان کي رشتي جي حوالي سان سمجهي ٿو، اهو توهان کي بيوقوف محسوس ڪندو آهي.

ڪنهن کي به ائين ڪرڻ نه ڏيو.

اهو توهان جي خود اعتمادي کي گهٽائيندو ۽ توهان کي مايوس ڪندڙ ۽ ڏکوئيندڙ رشتن لاءِ قائم ڪندو.

توهان بهتر ۽ بهتر جا حقدار آهيو. توهان بهتر ڪري سگهو ٿا.

8) توهان هميشه نامزد ٿيل ٻڌندڙ آهيو

سڀ کان وڏي نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان جي چوڌاري هلي رهيو آهي اهو آهي ته اهي توهان کان هميشه انهن جي مسئلن کي ٻڌندا.

اها هڪ طرفي دوستي واري نقطي سان اوورليپ ٿئي ٿي، پر اهو رشتن، خانداني حالتن ۽ ڪم جي جڳه جي متحرڪن تي به لاڳو ٿي سگهي ٿو.

ڪو به ناهياهو سبب آهي ته توهان کي مقرر ڪيل ٻڌندڙ هجڻ جي ضرورت آهي.

هي ٻن خوفناڪ زهريلي خيالن جي حوصلا افزائي ڪري ٿو:

هڪ: توهان ٻين کي راحت ۽ خوشي فراهم ڪرڻ جا ذميوار آهيو.

ٻه : توهان جا پنهنجا درد ۽ جدوجهد توهان جي آس پاس جي ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ اهم آهن.

ٻنهي لحاظ کان غلط.

توهان کي ٻين جي مسئلن لاءِ مقرر ٿيل ٻڌندڙ نه هئڻ گهرجي جيستائين توهان وري هڪ پروفيشنل نفسيات وارو.

“ڇا توهان چاهيو ٿا ته توهان اها نفسياتي ڊگري مڪمل ڪري ڇڏي ها ته توهان چارج وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ هن فرض لاءِ اضافي آمدني حاصل ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي نشاني تي ڦيرايو ته چوندا،“ ڊاڪٽر اندر آهي، ”توهان کي باضابطه طور تي سڀني کان پري ڪيو پيو وڃي،“ لورا ليفسچز وضاحت ڪري ٿي.

9) توهان کي ڪم تي مسلسل خارج ڪيو ويو آهي ۽ نظر انداز ڪيو ويندو آهي

هڪ عام جڳهون جتي ماڻهو گهمڻ ڦرڻ لاءِ ڪم تي آهن.

مون کي پڪ آهي ته اسان سڀ اتي ويٺا آهيون:

زيادت طلب باس، غير معقول اميدون، غير منصفانه تنقيد، ذلت، آخري منٽ جي اوور ٽائم جي تقاضا، توهان کي خبر آهي مشق…

مون کي هڪ دفعي هڪ باس طرفان ڊاٿو هو ته گندا ڪپڙا پائڻ تي جيڪي گندا هئا، ڇاڪاڻ ته مون صرف هڪ وڏي برنچ کان پوءِ 50 ٽيبلن کان وڌيڪ کاڌا صاف ڪيا هئا. هن جا حڪم).

مون موقعي تي ڇڏي ڏنو.

اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان ڪم تي ڪيترو بيوقوف بڻائڻ چاهيو ٿا.

توهان کي شايد نه هجي. اختيار ۽ ننگي بقا لاء نوڪري جي ضرورت آهي. افسوس، اهو معاملو ماڻهن جي اڪثريت لاء آهي.

هن صورت ۾، ڳولڻ جي ڪوشش ڪريوٻين همدردي رکندڙ ملازمن ۽ اتحادين ۽ توهان جي ڪم ۾ ”سٺن ماڻهن“ جي وچ ۾ ايڪتا جو ماحول پيدا ڪريو.

ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان ڇڏي سگهو ٿا ۽ اهڙي نوڪري ڏانهن وڃو جتي توهان کي تسليم ڪيو ويندو ۽ منصفانه سلوڪ ڪيو ويندو ، پوءِ ائين ڪرڻ لاءِ پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو.

10) توهان ماڻهن کي توهان کي آخري منٽ جي اختيار جي طور تي علاج ڪرڻ ڏيو

توهان کي ٻين کي اجازت نه ڏيڻ گهرجي ته توهان کي بيڪ اپ پلان جي طور تي علاج ڪريو.

توهان چاهيو ٿا ته ڪنهن جي پهرين پسند هجي ۽ جنهن جي باري ۾ اهي سوچين جڏهن هو پنهنجو ابتدائي فيصلو ڪن.

جيڪڏهن اهو نه ٿي رهيو آهي ته پوءِ اهو ڪافي سٺو ناهي.

ڪڏهن به ڪنهن کي نه ڏيو ته توهان کي آخري منٽ جي اختيار جي طور تي علاج ڪريو. اهو توهان جي مٿان هلڻ جي تعريف آهي.

“توهان اٿي بيٺو، يا توهان سان گڏ منصوبا منسوخ ٿي ويندا؛ توهان لڳي رهيا آهيو هڪ آخري ترجيح آهي.

“توهان اڃا به وڌيڪ لاءِ واپس وڃو ٿا،“ تاريخ جي تجزيه نگار راگنا اسٽيملر-ايڊمسن لکي ٿو.

سٺو ناهي.

11) توهان بنيادي قدرن تي واپس هلندا آهيو جڏهن اهي غير مقبول هوندا آهن

مون ڏٺو آهي ته اهو ڪيترائي ڀيرا ٿيندو آهي.

ماڻهو جيڪي پنهنجي نظرين يا عقيدن ۾ اقليت ۾ هوندا آهن انهن تي واپس هلندا جڏهن انهن کي احساس آهي ته اهي غير مقبول آهن.

جيڪڏهن توهان واقعي ڪنهن مقصد يا زندگي جي طريقي تي يقين رکو ٿا، ته ڪڏهن به ڪنهن کي توهان جي مٿان هلڻ نه ڏيو.

اهو اڃا به وڌيڪ خراب آهي جڏهن توهان هڪسڄو گروهه توهان جي مٿان هليو وڃي.

جيڪڏهن اسان اڪثريت کي اهو فيصلو ڪرڻ ڏيون ٿا ته ڪهڙي ڳالهه کي مڃڻ جو حق آهي، ته اسان سڀ ڦري رهيا آهيون ۽ هوا جي رخ سان. يا هٽلر جي جرمني.

اتي نه وڃو.

توهان کي پنهنجي قدرن تي قائم رهڻو پوندو، جيتوڻيڪ توهان انهن لاءِ نعرا هڻي رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو ڪنهن به شيءِ لاءِ بيٺو ته توهان ڪنهن به شيءِ لاءِ ڪريندؤ.

مقابلي يا جارحاڻي نه ٿيو، پر ثابت قدم رهو. توهان جا بنيادي قدر توهان جا آهن ۽ انهن لاءِ ڪنهن کي به توهان کي شرمسار ٿيڻ نه ڏيو.

12) توهان ٻين ماڻهن جي غلطين ۽ مسئلن لاءِ پاڻ کي ذميوار قرار ڏيو ٿا

اهو مون وٽ هوندو هو. جڏهن ڪا شيءِ غلط ٿي وڃي ٿي ته مان ان صورتحال کي معقول طور تي نه ڏسان ها، مان پنهنجي سوچ کي ڏسان ها.

پوءِ مان انهن سڀني شين جي باري ۾ سوچيندس جيڪي مون ڪيا آهن يا نه ڪيا آهن جيڪي مايوسي جو سبب بڻجن ٿا نتيجو.

اهو سمجهڻ ۾ گهڻو وقت ۽ ٿورو اڳتي وڌڻ لڳو ته زندگيءَ جا ڪيترائي اُٿل پُٿل حقيقت ۾ ذاتي نه آهن. اهي صرف آهن.

جڏهن توهان پنهنجو بهترين ڪم ڪندا آهيو ۽ پنهنجي قدرن تي قائم رهندا آهيو، توهان کي بنيادي طور تي چپس کي ڇڏڻو پوندو جتي اهي هجن.

جيڪڏهن شيون ڪم نه ٿيون ڪن، اهو بيڪار آهي. , پر اهو هميشه توهان تي نه هوندو آهي.

جيئن Bright Side نوٽس:

“مثال طور، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو خاندان هڪ پارٽي اڇلائي، توهان شايد سڀ ڪجهه ختم ڪري سگهو ٿا. پنهنجو پاڻ تي.

“جڏهن اهو ڌار ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، توهان پنهنجو پاڻ کي ڪافي سٺو نه هجڻ جو الزام ڏيو ٿا.

“ان جي بدران، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان اڪيلو نه آهيو.