16 ta belgi sizning yoningizda kimdir yuribdi (va bu haqda nima qilish kerak)

Men o'zimni juda ishonchli odam deb o'ylashni istardim.

Ammo yillar davomida men o'zimni yoki o'z manfaatlarimni himoya qilmaganimni tan olaman.

In. qisqasi: Men odamlarga mening bo'ylab yurishimga va o'z baxtimni aniqlashga ruxsat beraman. Bu falokat bo'ldi.

Agar siz ham xuddi shunday holatda bo'lsangiz, quyidagi maslahatlar sizga yordam beradi.

16 ta belgi kimdir sizning atrofingizdan yurib ketayotganini bildiradi (va bu haqda nima qilish kerak)

1) Ular sizni har doim o'z talablariga rozi bo'lishga undaydilar

Kimdir sizning atrofingizdan yurib borayotganining eng yomon belgilaridan biri bu sizni o'zlari xohlagan narsani qilishga undashidir.

“Yo‘q” deyishda o‘zingizni noqulay his qilishingiz mumkin yoki ularning bosimi va manipulyatsiyasi sizga yordam bermasligingiz boshqa odamning hayotiga katta salbiy ta’sir ko‘rsatishiga ishontirmoqda.

Agar kimdir sizni o‘zingiz xohlagan holatga undayotgan bo‘lsa. “Yo‘q” desangiz, o‘zingizni aybdor his qilsangiz, bu qanchalik noqulay va noqulay bo‘lishini bilasiz.

Yagona yo‘l – biror narsa qilishni xohlamasangiz yoki boshqa majburiyatlarga ega bo‘lsangiz, “yo‘q” deyishdir. ustuvorliklar.

“Agar siz har kuni kech ishlamasangiz, dunyo tugamaydi. Imkoniyatingiz yetmaganda boshqalarga yordam berishga majburlashning hojati yo‘q”, deb yozadi Jey Liu.

“Sizni noqulay his qiladigan narsa nima bo‘lishidan qat’i nazar, “yo‘q” deb ayting va o‘zingizga rahmat aytasiz. keyinroq.”

Kichik so‘rovlar bilan “yo‘q” deyishni mashq qiling va yuqoriga harakat qiling.

2) Ular sizni kamroq narsaga rozi bo‘lishingizga majbur qiladi

Boshqasipartiya uchun mas'ul bo'lgan shaxs va hech kim sizga yordam bermagani uchun bu ish bermadi.

“Boshqalarning mas'uliyatini o'z zimmangizga olmang, o'z hissangizni qo'shing va unga rioya qiling.”

Mana shunday!

13) Siz oʻz chegaralaringizni boshqalarning ehtiyojlariga moslashtirib oʻzgartirasiz

Sizning chegaralaringiz boshqalar sizdan nima istayotganiga qarab oʻzgarmasligi kerak.

Agar sizda ishingiz yoki shaxsiy majburiyatingiz boʻlsa, yaxshi sabab boʻlmasa, boshqalar sizdan soʻragan narsaga qarab ularni oʻzgartirmasligingiz kerak.

Biz shaxsiy chegaralar haqida gapirganda, bu yanada muhimroq.

Misollar quyidagilardan iborat:

• Jinsiy aloqa, giyohvandlik, ichkilikbozlik yoki o'sha paytda sizga yoqmaydigan xatti-harakatlarga bosim o'tkazish
• Boshqalarga biror narsa qilish uchun sizdan foydalanishga ruxsat berish yolg'on gapirish yoki firibgarlik qilish kabi ularni axloqsiz yoki yomon deb hisoblaysiz
• Sizning qadriyatlaringizga zid bo'lgan siyosiy qarashlar, gurular, dinlar yoki mafkuralarni qo'llab-quvvatlovchilar haqida gapirish
• Tadbirlarga borish yoki ularda qatnashish ish, faoliyat yoki sizni bezovta qiladigan yoki sizni xafa qiladigan sabablar
• Odamlarga sizga mos kelishi uchun sizni belgilash va belgilashga ruxsat berish

Bu erda yechim shunchaki qat'iy bo'lishdir. Sizning chegaralaringiz.

Bu odobsizlik yoki do'stlik va munosabatlardagi muammolarga olib kelishi mumkin, ammo muqobil variant - hech qachon o'z e'tiqodlaringizni himoya qilmaydigan va zaharli vaziyatlarga tushib qolmaydigan zerikarli bo'lishdir.

14)Maqsadlaringiz va ustuvorliklaringiz aniq emas

Odamlar sizning atrofingizdan yurishlarini to'xtatishning eng yaxshi usullaridan biri bu nima istayotganingizni aniq bilishdir.

Agar siz nimaga ishonchingiz komil bo'lmasa. Agar bu haddan tashqari kuchsizlanish tuyg'ulariga va boshqalarning dramasiga tortilishiga olib kelishi mumkin.

Nima istayotganingizni hal qilish va unga borish, aksincha, o'z kuchingizni qaytarib olishning ajoyib usuli.

Ba'zan o'z fikringizni yozib qo'yish, nima istayotganingizni va u erga qanday erishishni aniq bilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Jey Liew yozganidek:

“Buning uchun ajoyib usul. Siz hayotdan nimani xohlayotganingizni aniqlab olishingiz uchun ularni maqsadlarni rejalashtirish jurnaliga yozib olishingiz mumkin.

“Bu fikringizni tozalaydi; hayotda katta o'ylashni boshlash uchun joy ajratish uchun tartibsizliklarni bo'shatish.”

15) Boshqalarning tanqidi kuningizni buzishiga yo'l qo'ymang

Kimdir atrofingizdan aylanib o'tayotganida ko'rishning eng achinarli jihatlaridan biri bu boshqalarning tanqidi sizning kuningizni buzishiga yo'l qo'yishdir.

Yaxshiroq bo'lishni xohlash va biz o'z vazifalarimizni bajara olmasligimizni payqash tabiiy. maqsadlar.

Ammo men odamlarning to'qqizta maqtov va bitta tanqid qilishlarini va shunchaki tanqidga tinmay e'tibor berishlarini ko'rganman.

Bunday qilmang!

Siz qila olmaysiz. hammani xursand qiling va bu juda yaxshi.

Maqsadlaringizga intiling va boshqalarning tanqidiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'p mehnat qiling.

Yodda tutingki, qasos olish eng yaxshi muvaffaqiyatdir.orzularingizga shubha qildi va sizni pastga tortishga urindi.

16) Hayotdagi ko'ngilsizliklar uchun o'zingizni javobgar deb hisoblamang

Hayot umidsizlikka tushadi va u yoki bu nuqtada hammamizni tushkunlikka soladi.

Hammasini shaxsan qabul qilmaslik va ishlar amalga oshmay qolganda o'zimizni ayblamaslik uchun qo'limizdan kelganicha harakat qilishimiz muhim.

Hatto eng yaxshi tuzilgan rejalar ham ko'pincha buzilib ketadi va sizning harakatlaringiz uchun kuchli chegaralar mavjud. tashqi hodisalarni nazorat qiling.

O'zingizni urmang va imkon qadar ko'proq zavq bilan yashang.

Biz bu yerda qisqa muddatmiz, shuning uchun o'zingizni ehtiyot qiling!

Oyog'ingizni qo'yish

Agar kimdir sizning ustingizdan ketayotgan bo'lsa, oyog'ingizni qo'yib, unga qarshi turish vaqti keldi.

Umid qilamanki, bu belgilar kimdir yurganini ko'rsatadi. Sizning hamma narsangiz va bu haqda nima qilish kerakligi haqidagi maslahatlar sizga muammoni oydinlashtirishga yordam berdi va sizga vositalarni taqdim etdi.

Maqbul va foydali inson bo'lish ajoyib.

Ammo hech qachon yaxshilik bo'lmaydi. Odamlar sizning ustingizdan yurishlariga sabab.

Buni yangi shioringizga aylantiring: hurmatga hurmat.

Bu eski mashinalar sotuvchisi yoki sherigingiz nima uchun siz bilan ko'p vaqt o'tkaza olmasligini aytishi mumkin. .

Har qanday bo'lishidan qat'iy nazar, agar kimdir sizni xohlaganingizdan kamroq to'lashga undamoqchi bo'lsa, bu qizil ogohlantirishdir.

Agar siz haqiqatan ham xohlayotganingizdan kamroq pul to'lashga rozi bo'lsangiz, siz juda salbiy pretsedent o'rnatdingiz.

Bu sizning orqangizga "meni teping" degan belgi qo'yishga o'xshaydi, faqat bu holda "meni tushkunlikka tushiring, men qarshi emasman" deyish mumkin.

Hech qachon kamroq narsaga rozi bo'lmang.

Ha, murosaga tayyor bo'ling: lekin kimdir sizga nima uchun adolatli va e'tiborli munosabatda bo'lishga loyiq emasligingiz haqida gapirishiga yo'l qo'ymang.

Siz shunday qilasiz. . Siz shunday deb o'ylamasligingizning yagona sababi shundaki, siz e'tibordan chetda qoldirgan eng muhim aloqa bilan bog'liq muammoga duch kelishingiz mumkin:

O'zingiz bilan bo'lgan munosabatingiz.

Men bu haqda shaman Ruda Iandêdan bilib oldim. Sog'lom munosabatlarni rivojlantirish bo'yicha o'zining ajoyib, bepul videosida u sizga o'zingizni dunyongizning markaziga joylashtirishingiz uchun vositalarni beradi.

Va buni qilishni boshlaganingizdan so'ng, o'zingizda va munosabatlaringizda qanchalik baxt va mamnuniyat topishingiz mumkinligini aytib bo'lmaydi.

Xo'sh, nima Rudaning maslahati hayotni o'zgartiradi?

Xo'sh, u qadimgi shaman ta'limotlaridan olingan usullardan foydalanadi, lekinu ularga o'zining zamonaviy burilishlarini qo'yadi. U shaman bo'lishi mumkin, lekin u siz va men kabi sevgida bir xil muammolarni boshdan kechirgan.

Va bu kombinatsiyadan foydalanib, u ko'pchiligimiz munosabatlarimizda xato qiladigan sohalarni aniqladi.

Demak, agar siz munosabatlaringizning hech qachon yaxshi bo'lmasligidan, o'zingizni qadrsiz, qadrlanmagan yoki sevilmagan his qilishdan charchagan bo'lsangiz, ushbu bepul video sizga sevgi hayotingizni o'zgartirishning ajoyib usullarini beradi.

Bugun o'zgarish qiling va o'zingizga munosib bo'lgan sevgi va hurmatni rivojlantiring.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

3) Ular gaz yoqishadi va sizga hech qanday oqibatlarsiz yolg'on gapirishadi

Gazli yoritgich - bu kimdir sizga yomon vaziyatning sababi haqida yolg'on gapirishi yoki hatto bu sizning aybingiz ekanligiga ishonishdir.

Masalan, aldagan er xotinidan g'azablanib, uni paranoyak yoki uni ishda ayblagani uchun tanqidiy deb ataydi.

Keyin u uni ishda ayblaydi yoki uning xatti-harakati uni o'ziga jalb qiladi, deb da'vo qiladi. Garchi u bo'lmasa-da, munosabatda bo'lishni xohlaydi.

Agar siz bilan tez-tez shunday holat bo'lib tursa, demak siz odamlarning atrofingizdan yurishiga yo'l qo'ygan bo'lasiz.

Yolg'onga to'g'ri javob va gaslighting - bu ularni tajovuzkorona chaqirib, keyin boshqa odam to'xtashdan bosh tortsa, uzoqlashishdir.

Siz hatto sevgan insoningiz tomonidan ham og'zaki yoki psixologik haqoratni qabul qilishingizga hech qanday sabab yo'q.

Agar bo'lsangizgaslighted keyin siz chiqish eshigi tomon yo'naltirishga to'liq huquqingiz bor.

Boshqa odamlarning patologik muammolari sizning muammoingiz emas.

4) Bir tomonlama do'stlikning yillar davomida davom etishiga ruxsat berasiz

Bir tomonlama do'stlik yomon.

Ular sizning do'stingiz va do'stingizning yonida bo'lishingizni kamdan-kam hollarda yoki hech qachon yoningizda bo'lmasligingizni o'z ichiga oladi.

“Agar Siz odamlar o'z fikrlarini o'zgartirib, siz bilan do'stlashishadi, to'xtang, - deb maslahat beradi.

"Do'stlik bunday bo'lmaydi - hech bo'lmaganda haqiqiy emas."

To'g'ri.

Bunday vaziyatni hal qilishning eng yaxshi yo'li - bir tomonlama do'stlikka "yo'q" deyishdir.

Men sizga do'stlikdan voz kechishni maslahat bermayman. Ishingiz yaxshi emas yoki do'stingiz bezovta qilmoqda.

Agar hammamiz shunday qilsak, hech birimizning do'stlarimiz bo'lmas edi.

Agar do'stingiz sizni uzoq vaqt davomida siqib qo'yishi aniq bo'lsa. hissiy, moliyaviy yoki boshqa yo'llar bilan bu do'stlikni to'xtatish sizning zimmangizda.

5) Ular sizni munosabatlaringizda aldashadi, lekin siz hali ham ularni qaytarib olasiz

Kamdan-kam hollarda bu ish berishi mumkin. eng yaxshisi uchun.

Ammo 99% hollarda aldagan sherikni qaytarib olish dahshatli qaror hisoblanadi.

Yo'q, yo'q.

Hamkor sizni aldaganda munosabatlarda ular o'z tanlovini qilishgan.

Ehtimol, bu yomon bo'lgandir, ehtimol siz ularni hali ham yaxshi ko'rasiz, ehtimol siz hamma narsaga boshqa zarba berishni xohlaysiz.

Men bunga chiday olmayman.to'g'ridan-to'g'ri sizdan. Lekin men bunga qarshi maslahat bera olaman.

Haqiqat shuki, firibgarlar ilgari hech qachon aldamaganlarga qaraganda yana aldash ehtimoli ko'proq.

Oxir oqibat, siz o'zingizni xiyonat qiladigan omadlilardan biri bo'lishingiz mumkin. munosabatlaringizni tuzating va aldayotgan sherigingizni katta muvaffaqiyat bilan qaytarib oling, lekin siz omadlilardan biri bo'lmaysiz.

Shuning uchun aldagan sherigingizni qaytarib olish eng keng tarqalgan usullardan biridir. odamlar kimgadir ularning ustidan yurishiga ruxsat berishadi.

6) Ular o'zingni xohlagan narsani aytganing uchun o'zingni aybdor his qiladi

Kimdir sizning bo'ylab yurishingizning eng jiddiy belgilaridan biri bu sizni his qilishdir. siz xohlagan narsani aytganingiz uchun aybdor.

Maqsad aniq: sizni jim bo'lishga va ular xohlagan narsani qilishga majburlash.

Bu juda yomon fikr va juda yomon hayot kechirishga olib keladi. .

Munosabatlar bo'yicha ekspert Elizabeth Stoun ta'kidlaganidek:

“Chegaraviy muammolari bo'lgan odamlar o'zlariga nima kerakligini yoki nimani xohlashlarini aniq bilmasliklari odatiy holdir.

“Agar o'zingizni topsangiz. Ehtiyojlaringizni oqilona tarzda qondirishda muammoga duch kelsangiz, aniq muloqotdan foydalanib, bu siz bo‘lishingiz mumkin.”

O‘z istak va ehtiyojlaringizni bildirganingiz uchun kimdir sizni xafa qilishiga yo‘l qo‘ymaslik o‘rniga, ultra-marafon yuguruvchisi va Navy SEALni oling. Devid Gogginsning maslahati va “f*** odamlar! 1>

7) Ular sizni olib ketishadimunosabatda bo'lgani uchun

Kimdir sizning bo'ylab yurganingizning eng zararli belgilaridan biri bu sizni munosabatlarda odatdagidek qabul qilishidir.

Munosabatlar har doim ham yorqin va jozibali bo'lavermaydi, lekin ular hech bo'lmaganda ma'lum darajada qoniqarli bo'lishi kerak.

Agar siz o'zingizni oddiy deb hisoblasangiz, demak, sizni hamma joyda yurishadi.

Bu sodir bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling. O'zingiz xohlagan narsaga erishish uchun o'zingizdan kamroq narsani qabul qilishingiz kerak bo'lgan skriptni aylantiring.

Siz buni qilmaysiz.

Munosabatlar bo'yicha mutaxassis Selma Jun buni juda yaxshi ta'kidlaydi. :

“Uni yo'qotishdan qo'rqmang; Unga sizni yo'qotishdan qo'rqing.

“U sizning qo'rquvingizni ko'radi va bu unga sizning ustingizda kuch beradi. U o'zi xohlagan narsani qila oladi deb o'ylaydi va siz o'sha erda qolasiz.”

Pearl Nesh bu yerda gapirganidek, sizning yaqinlaringiz sizni munosabatlarda odatdagidek qabul qilganda, bu sizni axloqsiz his qiladi.

Hech kim sizga buni qilishiga yo'l qo'ymang.

Bu sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingizni pasaytiradi va sizni bir qator umidsizlikka va xafagarchilikka olib keladigan munosabatlarga tayyorlaydi.

Siz yaxshiroq va yaxshilikka loyiqsiz. siz yaxshiroq bo'lishingiz mumkin.

8) Siz har doim maxsus tinglovchisiz

Kimdir sizning atrofingizdan yurib borayotganining asosiy belgilaridan biri shundaki, ular sizdan doimo o'z muammolarini tinglashingizni kutishadi.

Bu bir tomonlama doʻstlik nuqtasiga toʻgʻri keladi, lekin u munosabatlar, oilaviy vaziyat va ish joyidagi dinamikaga ham taalluqli boʻlishi mumkin.

Bu yoʻq.Buning sababi, siz tayinlangan tinglovchi bo'lishingiz kerak.

Bu ikkita dahshatli g'oyani rag'batlantiradi:

Biri: siz boshqalarga yengillik va baxt keltirish uchun javobgarsiz.

Ikkitasi : sizning o'zingizning og'riqlaringiz va kurashlaringiz atrofingizdagi odamlarnikiga qaraganda kamroq ahamiyatga ega.

Ikkalasida ham noto'g'ri.

Agar siz boshqalarning muammolarini tinglovchi bo'lmasligingiz kerak. Men professional psixologman.

“Psixologik darajani tugatgan bo‘lsangiz, to‘lov olib, bu vazifa uchun qo‘shimcha daromad olishingizni xohlaysizmi?

Agar ishorangizni aylantirib: “ "Doktor bor", - deya tushuntiradi Laura Lifschitz>Odamlar hamma joyda piyoda yuradigan eng keng tarqalgan joylardan biri ish joyidir.

Aminmanki, biz hammamiz u yerda boʻlganmiz:

Oʻta talabchan boshliqlar, asossiz umidlar, adolatsiz tanqidlar, haqorat, oxirgi daqiqada qo'shimcha ish talablari, mashg'ulotni bilasiz...

Bir paytlar men katta nonushtadan so'ng 50 dan ortiq stol idish-tovoq yig'ib tashlaganim uchun bir marta kir kiyimlarim iflos bo'lganim uchun xo'jayin tomonidan tanbeh qilindi. uning buyruqlari).

Men joyida ishdan bo'shatdim.

Ishda qancha bema'ni gaplarni qabul qilishni o'zingiz hal qilasiz.

Sizda hech narsa bo'lmasligi mumkin. variant va yalang'och omon qolish uchun ish kerak. Afsuski, bu ko'pchilik uchun shunday.

Bunday holatda, topishga harakat qilingboshqa mehribon xodimlar va ittifoqchilarga yordam bering va ishingizda "yaxshilar" o'rtasida hamjihatlik muhitini yarating.

Boshqa tomondan, agar siz ishdan bo'shab, sizni tan oladigan va adolatli munosabatda bo'ladigan ishga o'tsangiz. , keyin buni qilish uchun qoʻlingizdan kelganini qiling.

10) Siz odamlarga sizga oxirgi daqiqadagi variant sifatida qarashga ruxsat berasiz

Boshqalar sizga zaxira reja sifatida qarashlariga yoʻl qoʻymasligingiz kerak.

Siz bundan ham yaxshirog'iga loyiqsiz.

Romantik hamkorlardan tortib, ishdagi do'stliklaringizgacha, boshqa birov bekor qilganda so'nggi daqiqalardagi matnlarni taklif qilishni hech qachon xohlamaysiz.

Ular o'zingizni axloqsiz his qilasiz.

Siz kimningdir birinchi tanlovi bo'lishni xohlaysiz va u birinchi qarorini qabul qilganda kimni o'ylaydi.

Agar shunday bo'lmasa, bu etarli emas.

Hech qachon kimdir sizga so'nggi daqiqadagi variant sifatida qarashiga yo'l qo'ymang. Bu sizning atrofingizda yurishning ta'rifidir.

“Siz o'rningizdan turasiz yoki siz bilan bo'lgan rejalaringiz bekor qilinadi; siz oxirgi ustuvor vazifa bo'lib tuyulasiz.

“Siz hali ham ko'proq narsa uchun qaytib kelasiz”, deb yozadi tahlilchi Ragna Stammler-Adamson.

Yaxshi emas.

11) Agar ular mashhur bo'lmasa, siz asosiy qadriyatlardan voz kechasiz

Men buni ko'p marta ko'rganman.

O'z qarashlari yoki e'tiqodlari bo'yicha ozchilikni tashkil etgan odamlar, qachonki ulardan voz kechishadi. ular o'zlarining mashhur emasligini tushunishadi.

Agar siz biron bir sabab yoki hayot tarziga haqiqatan ham ishonsangiz, hech qachon kimdir sizning ustingizdan yurishiga yo'l qo'ymang.

Agar siz o'zingizni yomon ko'rishga yo'l qo'ysangiz, bundan ham battarroq bo'ladi.butun guruh sizning atrofingizdan yuradi.

Agar biz nimaga ishonish to'g'riligini ko'pchilik hal qilishga imkon bersak, biz hammamiz shamol bilan burilish va aylanamiz.

Stalin Rossiyasiga olib kelgan narsa shu edi. yoki Gitler Germaniyasi.

U yerga bormang.

Siz o'z qadriyatlaringizga sodiq qolishingiz kerak, hatto ular uchun tanqidga uchrasangiz ham.

Agar bo'lmasangiz. har qanday narsaga tushib qoladigan narsa uchun turing.

Qarama-qarshilik yoki tajovuzkor bo'lmang, lekin qat'iy bo'ling. Sizning asosiy qadriyatlaringiz sizniki va ular uchun hech kim sizni sharmanda qilishiga yo'l qo'ymang.

12) Boshqa odamlarning xatolari va muammolari uchun o'zingizni ayblaysiz

Bu men edi. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, men vaziyatga ob'ektiv qaramas edim, men o'zimning fikrimni ko'rardim.

Keyin men qilgan yoki qilmagan narsalarim haqida o'ylayman, bu umidsizlikka olib keldi. Natija.

Hayotdagi ko'p ko'ngilsizliklar haqiqatan ham shaxsiy emasligini tushunish uchun uzoq vaqt va biroz o'sish kerak bo'ldi. Ular shunchaki.

Agar siz qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz va o'z qadriyatlaringizga amal qilsangiz, asosan chiplarning tushishiga yo'l qo'yishingiz kerak.

Agar ishlar yaxshi bo'lmasa, bu juda yomon. , lekin bu har doim ham sizga bog'liq emas.

Yorqin tomon ta'kidlaganidek:

“Masalan, siz va oilangiz ziyofat uyushtirsangiz, hamma narsani qilishingiz mumkin. o'z-o'zidan.

“U parchalana boshlaganda, siz o'zingizni etarlicha yaxshi emasligingiz uchun ayblaysiz.

“Bundan ko'ra, siz yagona emasligingizni tushunish juda muhimdir.