16 znakova da neko hoda po vama (i šta učiniti u vezi s tim)

Volio bih da mislim da sam prilično samouvjerena osoba.

Ali godinama priznajem da se nisam zalagao za sebe ili svoje najbolje interese.

U kratko: puštam ljude da hodaju po meni i sami određuju moju sreću. Bila je to katastrofa.

Ako ste u sličnoj poziciji, savjeti u nastavku će vam pomoći.

16 znakova da vas neko gazi (i šta učiniti u vezi s tim)

1) Oni vas tjeraju da uvijek pristajete na njihove zahtjeve

Jedan od najgorih znakova da vas neko gađa je da vas tjeraju da radite ono što žele.

Možda ćete se osjećati neugodno kada kažete ne, ili vas njihov pritisak i manipulacija tjeraju da vjerujete da će nepomaganje imati ogroman negativan utjecaj na život ove druge osobe.

Ako vas neko gura u poziciju u kojoj želite reći ne, ali se osjećati krivim zbog toga, onda znate koliko ovo može biti nezgodno i neugodno.

Jedini izlaz je da jednostavno kažete ne kada ne želite nešto učiniti ili imate druge obaveze ili prioriteti.

“Svijet se neće završiti ako svaki dan ne radite do kasno. Ne morate se prisiljavati da pomažete drugima kada si to ne možete priuštiti”, piše Jay Liew.

„Šta god da je to zbog čega se osjećate neugodno, samo recite 'ne' i zahvalit ćete se sebi kasnije.”

Vježbajte reći ne uz male zahtjeve i napredujte.

2) Pritišću vas da se zadovoljite manje

Još jedan odosoba odgovorna za stranku i da možda nije uspjelo jer vam niko nije pomogao.

“Ne preuzimajte odgovornosti drugih – odlučite o svom doprinosu i držite ga se.”

To je to!

13) Pomičete svoje granice kako biste odgovarali potrebama drugih

Vaše granice se ne bi trebale mijenjati na osnovu onoga što drugi žele od vas.

Ako imate posao ili ličnu predanost, ne biste ih trebali mijenjati na osnovu onoga što neko drugi traži od vas osim ako nema dobrog razloga.

Ovo je još važnije kada govorimo o ličnim granicama.

Primjeri uključuju:

• Pritiskanje na seks, drogu, piće ili ponašanje koje vam nije ugodno u tom trenutku
• Dopuštanje drugima da vas iskoriste da radite stvari smatrate nemoralnim ili lošim u njihovo ime, kao što je laganje ili činjenje prijevare
• Nagovoriti vas da podržavate političke stavove, gurue, religije ili ideologije koje su u suprotnosti s vašim vrijednostima
• Odlazak na događaje ili sudjelovanje u poslovi, aktivnosti ili uzroci zbog kojih vam je neugodno ili koji vas uznemiruju
• Dozvoliti ljudima da vas definiraju i etiketiraju kako biste se uklopili

Rješenje je da budete čvrsti u vaše granice.

To bi moglo dovesti do toga da vas nazovu razboritošću ili problema s prijateljstvom i odnosima, ali alternativa je da budete mljackalica koja se nikada ne zalaže za vaša uvjerenja i bude uvučena u toksične situacije.

14)Niste jasni u vezi svojih ciljeva i prioriteta

Jedan od najboljih načina da spriječite ljude da hodaju po vama je da vam bude jasno šta želite.

Kada niste sigurni šta želite to može dovesti do ekstremnog osjećaja obespravljenosti i uvlačenja u dramu drugih.

Odlučivanje o tome šta želite i ići za tim, s druge strane, odličan je način da povratite svoju moć.

Ponekad zapisivanje vaših misli može biti odličan način da budete jasni šta želite i kako do toga doći.

Kao što Jay Liew piše:

„Odličan način za da identifikujete stvari koje želite u životu tako što ćete ih zapisati u dnevnik planiranja ciljeva.

“To vam razbistri um; ispraznite nered kako biste omogućili prostor da počnete razmišljati krupno u životu.”

15) Ne dozvolite da vam kritika drugih pokvari dan

Jedna od najtužnijih stvari koje možete vidjeti kada je u pitanju da vas neko šeta je dopustiti da vam kritike drugih pokvare dan.

Prirodno je da želimo biti bolji i primijetiti neke načine na koje ne ispunjavamo svoje ciljeve.

Ali vidio sam kako ljudi dobiju devet komplimenata i jednu kritiku i samo se nemilosrdno fokusiraju na kritiku.

Nemojte to raditi!

Ne možete učinite sve sretnima, i to je sasvim u redu.

Slijedite svoje ciljeve i radite naporno, puštajući kritike drugih da padnu po strani.

Zapamtite da je osveta najbolji uspjeh za one kojisumnjao u tvoje snove i pokušao da te povuče dole.

16) Ne smatraj se odgovornim za životna razočarenja

Život razočarava i sve nas iznevjerava u jednom ili drugom trenutku.

Važno je da damo sve od sebe da ne shvatimo sve lično i da ne krivimo sebe kada stvari ne idu kako treba.

Čak i najbolje pripremljeni planovi često pođu po zlu i postoje jaka ograničenja za vaše kontrola nad vanjskim događajima.

Nemojte se tući, i živite život sa što više gušta.

Ovdje smo samo nakratko, zato pazite na sebe!

Spuštanje stopala

Ako neko hoda po vama, onda je vrijeme da spustite nogu i ustanete protiv njega.

Nadam se da su ovi znakovi da neko hoda svuda po vama i savjeti o tome što učiniti u vezi s tim pomogli su vam da razjasnite problem i dali su vam alate.

Biti prijazna i uslužna osoba je divno.

Ali nikad nema dobrog razlog da dopustite ljudima da vas prošetaju.

Neka ovo bude vaš novi moto: poštovanje za poštovanje.

To može biti prodavač na parkiralištu polovnih automobila ili vaš partner koji vam govori zašto ne može provoditi puno vremena s vama .

U svakom slučaju, ako nađete da vas neko pokušava nagovoriti da se zadovoljite manje od onoga što želite, to je crveno upozorenje.

Kada pristanete da se zadovoljite s manje od onoga što stvarno želite, postavili ste veoma negativan presedan.

To je kao da stavite znak na leđa koji kaže "udari me", osim što u ovom slučaju kaže "iznevjeri me, neću imati ništa protiv."

Nikad se ne zadovoljavajte s manje.

Da, budite spremni na kompromis: ali ne dozvolite da vas neko nagovori zašto ne zaslužujete da se prema vama postupa pošteno i pažljivo.

Da. . Jedini razlog zbog kojeg možda ne mislite tako je taj što biste mogli imati problema s najvažnijom vezom koju ste vjerovatno previđali:

odnosom koji imate sa sobom.

Za ovo sam saznao od šamana Rudá Iandêa. U svom neverovatnom, besplatnom videu o negovanju zdravih odnosa, on vam daje alate da se stavite u centar svog sveta.

A kada to počnete da radite, nema pojma koliko sreće i ispunjenja možete pronaći u sebi iu svojim vezama.

Dakle, zašto Rudáin savjet toliko mijenja život?

Pa, on koristi tehnike izvedene iz drevnih šamanskih učenja, alion im daje svoj moderni zaokret. Možda je šaman, ali je iskusio iste probleme u ljubavi kao i ti i ja.

I koristeći ovu kombinaciju, identificirao je područja u kojima većina nas griješi u našim odnosima.

Dakle, ako ste umorni od toga da vaše veze nikada ne funkcioniraju, da se osjećate podcijenjeno, necijenjeno ili nevoljeno, ovaj besplatni video će vam dati neke nevjerovatne tehnike za promjenu vašeg ljubavnog života.

Učinite promjenu danas i negujte ljubav i poštovanje za koje znate da zaslužujete.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

3) Gasiraju i lažu vas bez ikakvih posljedica

Gaslighting je kada vam neko laže o razlozima loše situacije ili vas čak navodi da vjerujete da ste krivi.

Primjer bi bio da se muž koji je varao naljuti na svoju ženu i nazove je paranoičnom ili kritičnom jer ga optužuje za aferu.

On zatim nastavlja da je optužuje za aferu ili tvrdi da ga njeno ponašanje čini želi imati aferu iako nije.

Ako vam se ovakve stvari često dešavaju, onda puštate ljude da vas šetaju.

Pravi odgovor na laži a gaslighting je da ih agresivno prozovete, a zatim odete ako druga osoba odbije da prestane.

Nema razloga da prihvatite verbalno ili psihičko zlostavljanje, čak ni od nekoga koga volite.

Ako jesigasom onda imate svako pravo da krenete ka izlaznim vratima.

Tuđi patološki problemi nisu vaš problem.

4) Dozvoljavate da jednostrana prijateljstva traju godinama

Jednostrano prijateljstvo je sranje.

Ono podrazumijeva da si tu za svog prijatelja i da si prijatelj rijetko ili nikad nije tu za tebe.

“Ako ti si otirač u nadi da će se ljudi predomisliti i sprijateljiti se s tobom, prestani”, savjetuje Ossiana Tepfenhart.

„Prijateljstva ne funkcioniraju tako – barem ne prava.”

Tačno.

Najbolji način da riješite ovu situaciju je da jednostavno kažete ne jednostranim prijateljstvima.

Ne savjetujem vam da odustanete od prijateljstava kad god se ona ne ide savršeno ili je vaš prijatelj dosadan.

Kada bismo svi to radili, niko od nas ne bi imao prijatelje.

Ali ako postoji primjetan dugoročni obrazac da vaš prijatelj pijani od vas emocionalno, finansijski ili na neki drugi način, onda je na vama da prekinete to prijateljstvo.

5) Varaju vas u vezi, ali vi ih i dalje vraćate

U rijetkim slučajevima, ovo može uspjeti za najbolje.

Ali u 99% slučajeva vraćanje prevarenog partnera je užasna odluka.

Ne, samo ne.

Kada te partner vara u vezi su napravili svoj izbor.

Možda je bila loša, možda ih još uvijek voliš, možda želiš da daš još jednu priliku.

Ne mogu to podnijetipravo od tebe. Ali mogu vam savjetovati protiv toga.

Istina je da je veća vjerovatnoća da će varalice ponovo prevariti nego neko ko nikada prije nije varao.

Mogli biste na kraju biti jedan od sretnika koji će popravite svoju vezu i vratite partnera koji vas vara sa velikim uspjehom, ali vrlo je vjerovatno da nećete biti jedan od sretnika.

Zato je vraćanje partnera koji vas vara jedan od najčešćih načina da ljudi dopuštaju da ih neko hoda po njima.

6) Zbog njih se osjećate krivim jer kažete šta želite

Jedan od najozbiljnijih znakova da vas neko gazi je da se osjećate kriv što kažeš šta hoćeš.

Cilj je očigledan: da te natjeraju da zaćutiš i radiš šta god hoće.

Ovo je jako loša ideja i vodi do jako lošeg života .

Kao stručnjak za odnose Elizabeth Stone primjećuje:

„Uobičajeno je da ljudi s problemima s granicama čak ni ne znaju tačno šta im treba ili žele.

“Ako nađete sebe ako imate problema da zadovoljite svoje potrebe na razuman način, koristeći jasnu komunikaciju, to biste mogli biti vi.”

Umjesto da dozvolite nekome da se osjećate loše zbog iznošenja vaših želja i potreba, uzmite ultramaratonca i Navy SEAL Savjeti Davida Gogginsa i recite "jebem ljudi!"

Ne kažem da morate biti bezobzirni ili ne slušati druge.

Ali nikada nemojte dozvoliti da njihovo gledište kontrolira vaš život.

7) Vode tezdravo za gotovo u vezi

Jedan od najštetnijih znakova da vas neko gađa je da vas u vezi uzimaju zdravo za gotovo.

Veze nisu uvijek blistave i glamurozne, ali oni bi trebali biti barem donekle ispunjeni.

Ako smatrate da vas uzimaju zdravo za gotovo, onda ste posvuda šetani.

Dajte sve od sebe da se ovo ne dogodi. Okrenite skriptu gdje trebate prihvatiti manje nego što vrijedite da biste dobili ono što želite.

Ne želite.

Stručnjakinja za odnose Selma June to stvarno dobro kaže kada kaže :

“Ne bojte se da ga izgubite; natjerajte ga da se plaši da će vas izgubiti.

“On može vidjeti vaš strah i to mu daje moć nad vama. On misli da može da radi sve što želi, a ti ćeš ostati tamo.”

Kao što Pearl Nash govori o ovome, kada vas vaša bitna druga osoba uzima zdravo za gotovo u vezi, osjećate se kao govno.

Ne dozvolite nikome da vam to učini.

To će vam sniziti samopoštovanje i postaviti vas za niz razočaravajućih i štetnih veza.

Zaslužujete bolje i možete imati bolje.

8) Vi ste uvijek određeni slušalac

Jedan od glavnih znakova da vas neko gazi je da očekuju da uvijek slušate njihove probleme.

Ovo se preklapa sa poentom jednostranog prijateljstva, ali se može primijeniti i na odnose, porodične situacije i dinamiku na radnom mjestu.

Nemarazlog zašto morate biti određeni slušalac.

Ovo potiče dvije užasno toksične ideje:

Jedna: vi ste odgovorni za pružanje olakšanja i sreće drugima.

Dvije : vaši bolovi i boli manje su važni od bolova i boli drugih ljudi oko vas.

Pogrešno po obje tačke.

Ne biste trebali biti određeni slušatelj problema drugih osim ako profesionalni psiholog.

“Želite li da ste završili tu diplomu iz psihologije kako biste mogli početi naplaćivati ​​i dobiti dodatni prihod za ovu dužnost?

Ako ste okrenuli znak da kažete: “ doktor je u”, službeno ste preskočeni,” objašnjava Laura Lifschitz.

9) Stalno ste isključeni i zanemareni na poslu

Jedno od najčešćih mjesta gdje se ljudi šetaju je posao.

Siguran sam da smo svi bili tamo:

Previše zahtjevni šefovi, nerazumna očekivanja, nepravedne kritike, poniženje, zahtjevi za prekovremeni rad u posljednjem trenutku, znate vježbu…

Jednom me je šef izgrdio da imam prljavu odjeću koja je bila prljava jer sam upravo pospremio preko 50 stolova posuđa nakon velike marende (na dan njene naredbe).

Odustajem na licu mjesta.

Na vama je da odlučite koliko ste gluposti spremni ponijeti na poslu.

Možda nećete imati opcija i potreban je posao za goli opstanak. Nažalost, to je slučaj sa većinom ljudi.

U ovom slučaju, pokušajte pronaćidruge simpatične zaposlenike i saveznike i njegujte okruženje solidarnosti među „dobrima“ na vašem poslu.

S druge strane, ako možete dati otkaz i preći na posao gdje će vas prepoznati i pošteno tretirati , onda dajte sve od sebe da to učinite.

10) Dopuštate ljudima da vas tretiraju kao opciju u posljednjem trenutku

Ne biste trebali dozvoliti drugima da vas tretiraju kao rezervni plan.

Zaslužujete mnogo bolje od toga.

Od romantičnih partnera preko posla do vaših prijateljstava, nikada ne želite da dobijete one SMS-ove u posljednjem trenutku kada vas neko drugi otkaže.

Oni osjećati se kao govno.

Želiš biti nečiji prvi izbor i na koga misli kada donese svoju početnu odluku.

Ako se to ne dešava onda to nije dovoljno dobro.

Nikada ne dozvolite nekome da vas tretira kao opciju u zadnjem trenutku. To je definicija hodanja po vama.

“Ustanete, ili planovi s vama budu otkazani; čini se da si ti posljednji prioritet.

„Ipak se i dalje vraćaš po još“, piše analitičarka Ragna Stammler-Adamson.

Nije dobro.

11) Odustajete od temeljnih vrijednosti kada su nepopularne

Vidio sam da se to događa toliko puta.

Ljudi koji su u manjini u svojim stavovima ili uvjerenjima će odustati od njih kada shvaćaju da su nepopularni.

Ako zaista vjerujete u stvar ili način života, nikada nemojte dozvoliti da vas netko obilazi.

Još je gore kada dozvolitecijela grupa hoda po vama.

Ako samo pustimo većinu da odluči u šta je ispravno vjerovati, svi se izvijamo i okrećemo od vjetra.

To je dovelo do Staljinove Rusije ili Hitlerovu Njemačku.

Ne idi tamo.

Moraš se držati svojih vrijednosti čak i kada si osuđen na njih.

Ako ne zalagate se za nešto na šta ćete nasjesti.

Ne budite konfrontirani ili agresivni, ali budite čvrsti. Vaše osnovne vrijednosti su vaše i ne dozvolite nikome da vas sramoti zbog njih.

12) Krivite sebe za tuđe greške i probleme

To sam nekada bio ja. Kada bi nešto pošlo po zlu, ne bih objektivno gledao na situaciju, gledao bih svoj vlastiti odraz.

Tada bih razmišljao o svemu što sam uradio ili nisam uradio, a koje je dovelo do razočaranja ishod.

Trebalo je dugo vremena i malo odrastanja da shvatim da mnogi životni usponi i padovi zaista nisu lični. Oni jednostavno jesu.

Kada dajete sve od sebe i živite u skladu sa svojim vrijednostima, u osnovi morate pustiti žetone da padnu gdje mogu.

Ako stvari ne idu, to je sranje , ali to nije uvijek na vama.

Kao Bright Side napominje:

„Na primjer, ako vi i vaša porodica priredite zabavu, možda ćete na kraju učiniti sve na svoju ruku.

“Kada počne da se raspada, krivite sebe što niste dovoljno dobri.

„Umjesto toga, ključno je shvatiti da niste bili jedini