16 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας περπατάει πάνω σας (και τι να κάνετε γι' αυτό)

Θέλω να πιστεύω ότι έχω αρκετή αυτοπεποίθηση.

Αλλά για χρόνια παραδέχομαι ότι δεν υπερασπίστηκα τον εαυτό μου ή τα συμφέροντά μου.

Εν ολίγοις: άφησα τους ανθρώπους να περπατούν πάνω μου και να καθορίζουν την ευτυχία μου. Ήταν καταστροφή.

Αν βρίσκεστε σε παρόμοια θέση, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

16 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας περπατάει πάνω σας (και τι να κάνετε γι' αυτό)

1) Σας πιέζουν να συμφωνείτε πάντα με τις απαιτήσεις τους

Ένα από τα χειρότερα σημάδια ότι κάποιος σας πατάει στο πόδι είναι ότι σας πιέζει να κάνετε αυτό που θέλει.

Μπορεί να αισθάνεστε άβολα να πείτε όχι ή η πίεση και η χειραγώγησή τους να σας κάνουν να πιστεύετε ότι αν δεν βοηθήσετε θα έχετε τεράστιο αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή αυτού του άλλου ατόμου.

Αν κάποιος σας ωθεί σε μια θέση όπου θέλετε να πείτε όχι, αλλά νιώθετε ενοχές γι' αυτό, τότε ξέρετε πόσο άβολο και δυσάρεστο μπορεί να είναι αυτό.

Η μόνη διέξοδος είναι να λέτε απλά όχι όταν δεν θέλετε να κάνετε κάτι ή έχετε άλλες υποχρεώσεις ή προτεραιότητες.

"Ο κόσμος δεν θα καταστραφεί αν δεν εργάζεστε μέχρι αργά κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να αναγκάζετε τον εαυτό σας να βοηθάει τους άλλους όταν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να το κάνετε", γράφει ο Jay Liew.

"Ό,τι κι αν είναι αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, απλά πείτε "όχι" και θα ευχαριστείτε τον εαυτό σας αργότερα".

Εξασκηθείτε στο να λέτε όχι με μικρά αιτήματα και ανεβείτε προς τα πάνω.

2) Σας πιέζουν να συμβιβαστείτε με λιγότερα

Ένα άλλο από τα πιο σημαντικά σημάδια ότι κάποιος σας ξεπερνάει είναι όταν σας πιέζει να συμβιβαστείτε με λιγότερα.

Θα μπορούσε να είναι ένας πωλητής σε μια αντιπροσωπεία μεταχειρισμένων αυτοκινήτων ή ο σύντροφός σας που σας λέει γιατί δεν μπορεί να περνάει πολύ χρόνο μαζί σας.

Όπως και να έχει, αν βρείτε κάποιον να προσπαθεί να σας πείσει να συμβιβαστείτε με λιγότερα από αυτά που θέλετε, είναι κόκκινος συναγερμός.

Όταν συμφωνείτε να συμβιβαστείτε με λιγότερα από αυτά που πραγματικά θέλετε, δημιουργείτε ένα πολύ αρνητικό προηγούμενο.

Είναι σαν να βάζεις μια πινακίδα στην πλάτη σου που λέει "κλώτσα με", μόνο που σε αυτή την περίπτωση λέει "άσε με να πέσω κάτω, δεν θα με πειράξει".

Ποτέ μην συμβιβάζεστε με λιγότερα.

Ναι, να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε: αλλά μην αφήσετε κάποιον να σας πείσει γιατί δεν αξίζετε να σας φέρονται δίκαια και με προσοχή.

Ο μόνος λόγος για τον οποίο μπορεί να μην το νομίζετε είναι ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα με την πιο σημαντική σύνδεση που πιθανώς παραβλέπετε:

Η σχέση που έχετε με τον εαυτό σας.

Το έμαθα αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Στο απίστευτο, δωρεάν βίντεο του για την καλλιέργεια υγιών σχέσεων , σας δίνει τα εργαλεία για να φυτέψετε τον εαυτό σας στο κέντρο του κόσμου σας.

Και μόλις αρχίσετε να το κάνετε αυτό, δεν ξέρετε πόση ευτυχία και ικανοποίηση μπορείτε να βρείτε μέσα σας και στις σχέσεις σας.

Τι κάνει λοιπόν τις συμβουλές της Ρούντα να αλλάζουν τόσο πολύ τη ζωή;

Λοιπόν, χρησιμοποιεί τεχνικές που προέρχονται από αρχαίες σαμανικές διδασκαλίες, αλλά τους δίνει τη δική του σύγχρονη εκδοχή. Μπορεί να είναι σαμάνος, αλλά έχει βιώσει τα ίδια προβλήματα στον έρωτα με εσάς και εμένα.

Και χρησιμοποιώντας αυτόν τον συνδυασμό, εντόπισε τους τομείς στους οποίους οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε λάθη στις σχέσεις μας.

Αν λοιπόν κουραστήκατε να μην αποδίδουν ποτέ οι σχέσεις σας, να νιώθετε υποτιμημένοι, ανεκτίμητοι ή μη αγαπημένοι, αυτό το δωρεάν βίντεο θα σας δώσει μερικές καταπληκτικές τεχνικές για να αλλάξετε την ερωτική σας ζωή.

Κάντε την αλλαγή σήμερα και καλλιεργήστε την αγάπη και τον σεβασμό που ξέρετε ότι σας αξίζει.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο .

3) Σας δουλεύουν και σας λένε ψέματα χωρίς συνέπειες

Το Gaslighting είναι όταν κάποιος σας λέει ψέματα για τον λόγο μιας κακής κατάστασης ή σας κάνει να πιστεύετε ότι φταίτε εσείς.

Ένα παράδειγμα θα ήταν ένας απατηλός σύζυγος να θυμώνει με τη σύζυγό του και να την αποκαλεί παρανοϊκή ή επικριτική επειδή τον κατηγορεί για παράνομη σχέση.

Στη συνέχεια την κατηγορεί για σχέση ή ισχυρίζεται ότι η συμπεριφορά της τον κάνει να θέλει να έχει σχέση, παρόλο που δεν έχει.

Αν αυτό το είδος του πράγματος σας συμβαίνει συχνά, τότε αφήνετε τους ανθρώπους να σας περπατήσουν.

Η σωστή αντίδραση στα ψέματα και στο gaslighting είναι να τα αναφέρετε επιθετικά και στη συνέχεια να απομακρυνθείτε αν το άλλο άτομο αρνείται να σταματήσει.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να δέχεστε λεκτική ή ψυχολογική κακοποίηση, ακόμη και από κάποιον που αγαπάτε.

Αν σας δουλεύουν με γκαζάκια, τότε έχετε κάθε δικαίωμα να κατευθυνθείτε προς την πόρτα της εξόδου.

Τα παθολογικά προβλήματα των άλλων δεν είναι δικό σας πρόβλημα.

4) Επιτρέπετε να συνεχίζονται για χρόνια οι μονόπλευρες φιλίες

Οι μονόπλευρες φιλίες είναι χάλια.

Περιλαμβάνουν το να είσαι εκεί για τον φίλο σου και ο φίλος σου να είναι σπάνια ή ποτέ εκεί για σένα.

"Αν είσαι σαν χαλάκι κάτω από το κρεβάτι με την ελπίδα ότι οι άνθρωποι θα αλλάξουν γνώμη και θα γίνουν φίλοι σου, σταμάτα", συμβουλεύει η Ossiana Tepfenhart.

"Οι φιλίες δεν λειτουργούν έτσι - τουλάχιστον όχι οι πραγματικές".

Ακριβώς.

Ο καλύτερος τρόπος για να λύσετε αυτή την κατάσταση είναι να πείτε όχι στις μονόπλευρες φιλίες.

Δεν σας συμβουλεύω να εγκαταλείπετε τις φιλίες κάθε φορά που δεν πάνε τέλεια ή που ο φίλος σας είναι ενοχλητικός.

Αν το κάναμε όλοι αυτό, κανείς μας δεν θα είχε φίλους.

Αλλά αν υπάρχει ένα αξιοσημείωτο μακροχρόνιο μοτίβο του φίλου σας να σας απομυζά συναισθηματικά, οικονομικά ή με άλλους τρόπους, τότε είναι δική σας ευθύνη να τερματίσετε αυτή τη φιλία.

5) Σε απατούν σε μια σχέση αλλά εσύ εξακολουθείς να τους δέχεσαι πίσω

Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να αποβεί προς το καλύτερο.

Αλλά στο 99% των περιπτώσεων το να παίρνετε πίσω έναν σύντροφο που σας απατάει είναι μια απαίσια απόφαση.

Όχι, απλά όχι.

Όταν ένας σύντροφος σας απατά σε μια σχέση, έχει κάνει την επιλογή του.

Ίσως ήταν κακή, ίσως τους αγαπάτε ακόμα, ίσως θέλετε να δώσετε άλλη μια ευκαιρία.

Δεν μπορώ να σας στερήσω αυτό το δικαίωμα, αλλά μπορώ να σας συμβουλεύσω να μην το κάνετε.

Η αλήθεια είναι ότι οι απατεώνες είναι πολύ πιο πιθανό να απατήσουν ξανά από κάποιον που δεν έχει απατήσει ποτέ στο παρελθόν.

Θα μπορούσατε να καταλήξετε να είστε ένας από τους τυχερούς που θα μπαλώσουν τη σχέση σας και θα πάρουν πίσω τον απατημένο σύντροφό σας με μεγάλη επιτυχία, αλλά είναι πολύ πιθανό να μην είστε ένας από τους τυχερούς.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το να παίρνετε πίσω έναν απατημένο σύντροφο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι αφήνουν κάποιον να τους ξεπεράσει.

6) Σας κάνουν να αισθάνεστε ένοχοι επειδή λέτε αυτό που θέλετε

Ένα από τα σοβαρότερα σημάδια ότι κάποιος σας πατάει στα πόδια του είναι ότι σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι επειδή λέτε αυτό που θέλετε.

Ο στόχος είναι προφανής: να σας κάνουν να το βουλώσετε και να κάνετε ό,τι θέλουν.

Αυτό είναι μια πολύ κακή ιδέα και οδηγεί σε μια πολύ κακή ζωή.

Όπως σημειώνει η ειδικός σε θέματα σχέσεων Elizabeth Stone:

"Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους με προβλήματα ορίων να μην γνωρίζουν καν τι ακριβώς χρειάζονται ή θέλουν.

"Αν διαπιστώνετε ότι δυσκολεύεστε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας με λογικό τρόπο, χρησιμοποιώντας σαφή επικοινωνία, μπορεί να είστε εσείς."

Αντί να αφήνετε κάποιον να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα επειδή δηλώνετε τα θέλω και τις ανάγκες σας, ακολουθήστε τη συμβουλή του υπερμαραθωνοδρόμου και Navy SEAL David Goggins και πείτε "f*** people!".

Δεν λέω να είστε απερίσκεπτοι ή να μην ακούτε τους άλλους.

Αλλά ποτέ μην αφήνετε την άποψή τους να ελέγχει τη ζωή σας.

7) Σε θεωρούν δεδομένο σε μια σχέση

Ένα από τα πιο επιζήμια σημάδια που κάποιος σας πατάει από πάνω του είναι ότι σας θεωρεί δεδομένη σε μια σχέση.

Οι σχέσεις δεν είναι πάντα λαμπερές και γοητευτικές, αλλά θα πρέπει να είναι τουλάχιστον κάπως ικανοποιητικές.

Αν θεωρείτε ότι ο εαυτός σας είναι δεδομένος, τότε σας περπατάνε παντού.

Κάντε ό,τι μπορείτε για να μην το αφήσετε να συμβεί αυτό. Αλλάξτε το σενάριο όπου πρέπει να δεχτείτε λιγότερα από όσα αξίζετε για να πάρετε αυτό που θέλετε.

Δεν το κάνεις.

Η ειδικός σε θέματα σχέσεων Selma June το θέτει πολύ καλά όταν λέει:

"Μη φοβάσαι να τον χάσεις- κάνε τον να φοβάται ότι θα σε χάσει.

"Μπορεί να δει το φόβο σου και αυτό του δίνει δύναμη πάνω σου. Νομίζει ότι μπορεί να κάνει ό,τι θέλει και εσύ θα μείνεις εκεί".

Όπως αναφέρει η Pearl Nash εδώ, όταν το σημαντικό σας πρόσωπο σας θεωρεί δεδομένο σε μια σχέση, σας κάνει να αισθάνεστε σκατά.

Μην αφήσετε κανέναν να σας το κάνει αυτό.

Θα μειώσει την αυτοεκτίμησή σας και θα σας προετοιμάσει για μια σειρά από απογοητευτικές και πληγωμένες σχέσεις.

Αξίζετε κάτι καλύτερο και μπορείτε να έχετε κάτι καλύτερο.

8) Είστε πάντα ο καθορισμένος ακροατής

Ένα από τα σημαντικότερα σημάδια ότι κάποιος σας προσπερνάει είναι ότι περιμένει να ακούτε πάντα τα προβλήματά του.

Αυτό συμπίπτει με το σημείο της μονόπλευρης φιλίας, αλλά μπορεί επίσης να ισχύει για τις σχέσεις, τις οικογενειακές καταστάσεις και τις δυναμικές στο χώρο εργασίας.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να είστε εσείς ο καθορισμένος ακροατής.

Αυτό ενθαρρύνει δύο τρομερά τοξικές ιδέες:

Πρώτον: είστε υπεύθυνοι για την παροχή ανακούφισης και ευτυχίας στους άλλους.

Δεύτερον: οι δικοί σας πόνοι και αγώνες είναι λιγότερο σημαντικοί από εκείνους των άλλων ανθρώπων γύρω σας.

Λάθος και στις δύο περιπτώσεις.

Δεν θα πρέπει να είστε ο ορισμένος ακροατής των προβλημάτων των άλλων, εκτός αν είστε επαγγελματίας ψυχολόγος.

"Εύχεσαι να είχες τελειώσει αυτό το πτυχίο ψυχολογίας, ώστε να μπορούσες να αρχίσεις να χρεώνεις και να έχεις επιπλέον εισόδημα για αυτό το καθήκον;

Αν γυρίσατε την πινακίδα σας για να πείτε "ο γιατρός είναι μέσα", σας προσπερνούν επισήμως όλοι", εξηγεί η Laura Lifschitz.

9) Σας αποκλείουν και σας παραβλέπουν συστηματικά στην εργασία σας

Ένα από τα πιο συνηθισμένα μέρη όπου οι άνθρωποι περπατούν με τα πόδια είναι η δουλειά τους.

Είμαι σίγουρος ότι όλοι έχουμε βρεθεί εκεί:

Υπερβολικά απαιτητικά αφεντικά, παράλογες προσδοκίες, άδικη κριτική, ταπείνωση, απαιτήσεις υπερωριών της τελευταίας στιγμής, ξέρετε τη διαδικασία...

Κάποτε με μάλωσε ένα αφεντικό επειδή είχα βρώμικα ρούχα που ήταν βρώμικα επειδή μόλις είχα καθαρίσει πάνω από 50 τραπέζια με πιάτα μετά από ένα μεγάλο δεκατιανό (κατόπιν εντολών της).

Παραιτήθηκα επί τόπου.

Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε πόση ανοησία είστε διατεθειμένοι να ανεχτείτε στη δουλειά σας.

Μπορεί να μην έχετε άλλη επιλογή και να χρειάζεστε τη δουλειά για την επιβίωσή σας. Δυστυχώς, αυτή είναι η περίπτωση για την πλειονότητα των ανθρώπων.

Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να βρείτε άλλους συμπαθείς υπαλλήλους και συμμάχους και να καλλιεργήσετε ένα περιβάλλον αλληλεγγύης μεταξύ των "καλών" στη δουλειά σας.

Από την άλλη πλευρά, αν μπορείτε να παραιτηθείτε και να μετακινηθείτε σε μια θέση εργασίας όπου θα σας αναγνωρίζουν και θα σας αντιμετωπίζουν δίκαια, τότε κάντε ό,τι μπορείτε για να το κάνετε.

10) Αφήνετε τους ανθρώπους να σας αντιμετωπίζουν ως επιλογή της τελευταίας στιγμής

Δεν θα πρέπει να αφήνετε τους άλλους να σας αντιμετωπίζουν ως εφεδρικό σχέδιο.

Αξίζεις πολύ καλύτερα από αυτό.

Από τους ερωτικούς συντρόφους μέχρι τη δουλειά και τις φιλίες σας, δεν θέλετε ποτέ να λαμβάνετε αυτά τα μηνύματα της τελευταίας στιγμής που σας καλούν έξω όταν κάποιος άλλος ακυρώνει.

Αυτά τα αισθάνομαι σαν σκατά.

Θέλετε να είστε η πρώτη επιλογή κάποιου και αυτός που σκέφτεται όταν παίρνει την αρχική του απόφαση.

Αν δεν συμβαίνει αυτό, τότε δεν είναι αρκετά καλό.

Ποτέ μην αφήνετε κάποιον να σας αντιμετωπίζει ως επιλογή της τελευταίας στιγμής. Είναι ο ορισμός του να σας περπατάει κανείς από πάνω σας.

"Σας καθυστερούν ή ακυρώνουν τα σχέδιά σας- φαίνεται ότι είστε η τελευταία προτεραιότητα.

"Παρόλα αυτά, συνεχίζετε να επιστρέφετε για περισσότερα", γράφει η αναλύτρια χρονολογιών Ragna Stammler-Adamson.

Δεν είναι καλό.

11) Υποχωρείτε σε βασικές αξίες όταν είναι αντιδημοφιλείς

Το έχω δει αυτό να συμβαίνει τόσες πολλές φορές.

Οι άνθρωποι που αποτελούν μειοψηφία στις απόψεις ή τις πεποιθήσεις τους θα υποχωρήσουν όταν συνειδητοποιήσουν ότι είναι αντιδημοφιλείς.

Αν πιστεύετε πραγματικά σε έναν σκοπό ή έναν τρόπο ζωής, μην αφήσετε ποτέ κάποιον να σας παρακάμψει.

Είναι ακόμη χειρότερο όταν αφήνετε μια ολόκληρη ομάδα να σας πατήσει.

Αν αφήσουμε την πλειοψηφία να αποφασίσει τι είναι το σωστό να πιστεύουμε, όλοι μας θα στριφογυρνάμε με τον άνεμο.

Αυτό είναι που οδήγησε στη Ρωσία του Στάλιν ή στη Γερμανία του Χίτλερ.

Μην πάτε εκεί.

Πρέπει να επιμένετε στις αξίες σας ακόμη και όταν σας χτυπάνε γι' αυτές.

Αν δεν υπερασπιστείς κάτι, θα πέσεις σε οτιδήποτε.

Μην είστε συγκρουσιακοί ή επιθετικοί, αλλά να είστε σταθεροί. Οι βασικές σας αξίες είναι δικές σας και μην αφήσετε κανέναν να σας ντροπιάσει γι' αυτές.

12) Κατηγορείτε τον εαυτό σας για τα λάθη και τα προβλήματα των άλλων ανθρώπων

Όταν κάτι πήγαινε στραβά, δεν έβλεπα αντικειμενικά την κατάσταση, αλλά την αντανάκλασή μου.

Τότε σκεφτόμουν όλα τα πράγματα που έκανα ή δεν έκανα και οδήγησαν σε ένα απογοητευτικό αποτέλεσμα.

Χρειάστηκε να περάσει πολύς καιρός και να μεγαλώσω λίγο για να συνειδητοποιήσω ότι πολλά από τα σκαμπανεβάσματα της ζωής δεν είναι προσωπικά. Απλώς είναι.

Όταν κάνεις το καλύτερο δυνατό και ζεις σύμφωνα με τις αξίες σου, πρέπει βασικά να αφήσεις τα πράγματα να πάνε όπως πάνε.

Αν τα πράγματα δεν πάνε καλά, αυτό είναι κρίμα, αλλά δεν φταις πάντα εσύ.

Όπως Φωτεινή πλευρά σημειώσεις:

"Για παράδειγμα, αν εσείς και η οικογένειά σας διοργανώνετε ένα πάρτι, μπορεί να καταλήξετε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας.

"Όταν αρχίζει να καταρρέει, κατηγορείς τον εαυτό σου ότι δεν είσαι αρκετά καλός.

"Αντίθετα, είναι ζωτικής σημασίας να καταλάβετε ότι δεν ήσασταν ο μόνος υπεύθυνος για το πάρτι και ότι ίσως δεν πήγε καλά επειδή κανείς δεν σας βοήθησε.

"Μην αναλαμβάνετε τις ευθύνες των άλλων - αποφασίστε τη δική σας συμβολή και τηρήστε την".

Αυτό είναι ακριβώς εκεί!

13) Αλλάζετε τα όριά σας για να προσαρμόζεστε στις ανάγκες των άλλων

Τα όριά σας δεν πρέπει να αλλάζουν με βάση το τι θέλουν οι άλλοι από εσάς.

Αν έχετε μια δουλειά ή προσωπικές υποχρεώσεις, δεν θα πρέπει να τις αλλάζετε με βάση το τι σας ζητάει κάποιος άλλος, εκτός αν υπάρχει σοβαρός λόγος.

Αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό όταν μιλάμε για προσωπικά όρια.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Να σας πιέζουν για σεξ, ναρκωτικά, αλκοόλ ή συμπεριφορά με την οποία δεν νιώθετε άνετα εκείνη τη στιγμή.
• Να αφήνετε τους άλλους να σας χρησιμοποιούν για να κάνετε πράγματα που θεωρείτε ανήθικα ή κακά για λογαριασμό τους, όπως ψέματα ή απάτες.
• Να σας πείσουν να υποστηρίξετε πολιτικές απόψεις, γκουρού, θρησκείες ή ιδεολογίες που συγκρούονται με τις αξίες σας.
• Να πηγαίνετε σε εκδηλώσεις ή να συμμετέχετε σε δουλειές, δραστηριότητες ή αιτίες με τις οποίες δεν αισθάνεστε άνετα ή οι οποίες σας αναστατώνουν
• Αφήνετε τους άλλους να σας ορίζουν και να σας βάζουν ετικέτες για να ενταχθείτε

Η λύση εδώ είναι να είστε σταθεροί στα όριά σας.

Θα μπορούσε να οδηγήσει στο να σας αποκαλούν σεμνότυφη ή να έχετε προβλήματα φιλίας και σχέσεων, αλλά η εναλλακτική λύση είναι να είστε μια κακομαθημένη που δεν υπερασπίζεται ποτέ τα πιστεύω της και να μπλέκεται σε τοξικές καταστάσεις.

14) Δεν έχετε ξεκαθαρίσει τους στόχους και τις προτεραιότητές σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σταματήσετε τους ανθρώπους να σας περπατούν από πάνω σας είναι να είστε ξεκάθαροι για το τι θέλετε.

Όταν δεν είστε σίγουροι για το τι θέλετε μπορεί να οδηγήσει σε ακραία αισθήματα αποδυνάμωσης και να παρασυρθείτε στο δράμα των άλλων.

Το να αποφασίσετε τι θέλετε και να το επιδιώξετε, από την άλλη πλευρά, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακτήσετε τη δύναμή σας.

Μερικές φορές το να γράφετε τις σκέψεις σας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε και πώς να φτάσετε εκεί.

Όπως γράφει ο Jay Liew:

"Ένας πολύ καλός τρόπος για να εντοπίσετε τα πράγματα που θέλετε στη ζωή σας είναι να τα καταγράψετε σε ένα ημερολόγιο σχεδιασμού στόχων.

"Καθαρίζει το μυαλό σας, αδειάζει τις ακαταστασίες και σας επιτρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε μεγάλα πράγματα στη ζωή".

15) Μην αφήνετε την κριτική των άλλων να σας χαλάσει τη μέρα

Ένα από τα πιο θλιβερά πράγματα που βλέπεις όταν πρόκειται για κάποιον που περπατάει πάνω σου είναι να αφήνεις την κριτική των άλλων να σου χαλάει τη μέρα.

Είναι φυσικό να θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι και να παρατηρούμε κάποιους τρόπους με τους οποίους υπολειπόμαστε των στόχων μας.

Αλλά έχω δει ανθρώπους να λαμβάνουν εννέα κομπλιμέντα και μία κριτική και να επικεντρώνονται αμείλικτα στην κριτική.

Μην το κάνεις αυτό!

Δεν μπορείτε να τους κάνετε όλους ευτυχισμένους, και αυτό είναι απολύτως εντάξει.

Κυνηγήστε τους στόχους σας και εργαστείτε σκληρά, αφήνοντας την κριτική των άλλων στην άκρη του δρόμου.

Να θυμάστε ότι η εκδίκηση είναι η καλύτερη επιτυχία σε όσους αμφισβήτησαν τα όνειρά σας και προσπάθησαν να σας ρίξουν.

16) Μην θεωρείτε τον εαυτό σας υπεύθυνο για τις απογοητεύσεις της ζωής

Η ζωή μας απογοητεύει και μας απογοητεύει όλους κάποια στιγμή.

Είναι σημαντικό να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να μην τα παίρνουμε όλα προσωπικά και να μην κατηγορούμε τον εαυτό μας όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά.

Ακόμα και τα καλύτερα σχέδια συχνά πάνε στραβά, και ο έλεγχός σας επί των εξωτερικών γεγονότων έχει ισχυρά όρια.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας και ζήστε τη ζωή σας με όσο το δυνατόν περισσότερο κέφι.

Είμαστε εδώ μόνο για λίγο καιρό, γι' αυτό φροντίστε τον εαυτό σας!

Πατώντας το πόδι σας κάτω

Αν κάποιος σας πατάει στο πόδι, τότε ήρθε η ώρα να πατήσετε το πόδι σας και να του αντισταθείτε.

Ελπίζω αυτά τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας πατάει και οι συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε γι' αυτό να σας βοήθησαν να ξεκαθαρίσετε το θέμα και να σας δώσουν εργαλεία.

Το να είσαι ευχάριστος και εξυπηρετικός άνθρωπος είναι υπέροχο.

Αλλά δεν υπάρχει ποτέ κανένας καλός λόγος να αφήνετε τους ανθρώπους να σας πατήσουν.

Κάντε αυτό το νέο σας σύνθημα: σεβασμός για σεβασμό.