Taula de continguts
M'agradaria pensar que sóc una persona bastant segura.
Però durant anys admeto que no vaig defensar els meus interessos ni per mi mateix.
En En breu: deixo que la gent em camini per tot arreu i determini la meva pròpia felicitat. Va ser un desastre.
Si estàs en una posició similar, els consells següents t'ajudaran.
16 senyals que algú t'està caminant per tot arreu (i què cal fer-hi)
1) T'empenyen a estar sempre d'acord amb les seves demandes
Un dels pitjors signes que algú t'està caminant per tot arreu és que t'empeny a fer el que vulgui.
És possible que us sentiu incòmode en dir que no, o la seva pressió i manipulació us fan creure que no ajudar-vos tindrà un gran impacte negatiu en la vida d'aquesta altra persona.
Si algú us està empenyent a una posició on voleu dir que no, però sentir-se culpable per fer-ho, aleshores saps com pot ser incòmode i incòmode.
L'única sortida és dir que no quan no vols fer alguna cosa o tens altres obligacions o prioritats.
“El món no s'acabarà si no treballes tard cada dia. No t'has de forçar a ajudar els altres quan no t'ho pots permetre", escriu Jay Liew.
"Sigui el que et faci sentir incòmode, només digues 'no' i t'ho agrairàs a tu mateix. més tard.”
Practiqueu dient que no amb petites peticions i avança.
2) Et pressionen perquè et conformis amb menys
Una altra deresponsable del partit i que potser no va funcionar perquè ningú t'ha ajudat.
“No assumis les responsabilitats dels altres, decideix la teva contribució i seguiu-la.”
Això és tot!
13) Canvieu els vostres límits per adaptar-los a les necessitats dels altres
Els vostres límits no haurien de canviar en funció del que els altres volen de vosaltres.
Si teniu una feina o un compromís personal, no hauríeu de canviar-los en funció del que algú us demani tret que hi hagi una bona raó.
Això és encara més important quan parlem de límits personals.
Els exemples inclouen:
- Ser pressionat per fer sexe, drogues, beure o un comportament amb el qual no us sentiu còmode en aquell moment
- Deixar que els altres us facin servir per fer coses considereu immorals o dolents en nom seu, com ara mentir o cometre fraus
- Se li parlin per donar suport a opinions polítiques, gurus, religions o ideologies que xoquen amb els vostres valors
- Assistir a esdeveniments o participar en feines, activitats o causes amb les quals us trobeu incòmode o que us molesten
- Deixar que la gent us defineixi i etiqueti per encaixar-vos
La solució aquí és ser ferm en els teus límits.
Podria portar-te a cridar-se un molla o problemes d'amistat i de relació, però l'alternativa és ser un esclat que mai defensa les teves creences i que es vegi absorbit per situacions tòxiques.
14)No tens clar quins són els teus objectius i prioritats
Una de les millors maneres d'evitar que la gent et camini per tot arreu és tenir clar què vols.
Quan no estàs segur de què és. el que vols pot portar a sentiments extrems de desempoderament i ser arrossegat al drama dels altres.
Decidir què vols i anar-hi, d'altra banda, és una bona manera de recuperar el teu poder.
De vegades, escriure els teus pensaments pot ser una manera excel·lent de tenir clar què vols i com arribar-hi.
Com escriu Jay Liew:
“Una manera fantàstica per Tu per identificar les coses que vols a la vida és escrivint-les en un diari de planificació d'objectius.
“T'aclareix la ment; buidar el desordre per deixar espai perquè comencis a pensar en gran a la vida.”
15) No deixis que les crítiques dels altres t'arruïnin el dia
Una de les coses més tristes de veure quan es tracta d'algú que et passeja per tot arreu és deixar que les crítiques dels altres t'arruïnin el dia.
És natural voler ser millor i notar algunes maneres en què estem per sota del nostre objectius.
Però he vist que la gent reben nou compliments i una crítica i se centren sense descans en les crítiques.
No ho facis!
No pots. Fes feliç a tothom, i això està perfectament bé.
Persegueix els teus objectius i treballa dur, deixant que les crítiques dels altres caiguin pel camí.
Recorda que la venjança és el millor èxit per a aquells queva dubtar dels teus somnis i va intentar arrossegar-te.
16) No et facis responsable de les decepcions de la vida
La vida decep i ens decep a tots en un moment o altre.
És important fer tot el possible per no prendre-ho tot personalment i no culpar-nos a nosaltres mateixos quan les coses no funcionen.
Fins i tot els millors plans solen sortir malament, i hi ha forts límits per al teu control sobre els esdeveniments externs.
No et pegues i viu la vida amb el màxim de ganes possible.
Només estem aquí per poc temps, així que cuida't!
Aixecar el peu
Si algú està caminant per sobre, és hora de posar el peu avall i plantar-li cara.
Espero que aquests signes que algú està caminant per tot arreu i consells sobre què fer al respecte us han ajudat a aclarir el problema i us han donat eines.
Ser una persona agradable i servicial és meravellós.
Però mai no hi ha res de bo. raó per deixar que la gent t'acompanyi.
Fes d'aquest el teu nou lema: respecte pel respecte.
Els principals signes que algú et camina per tot arreu són quan et pressionen perquè et conformes amb menys.Podria ser un venedor d'un solar de cotxes usats o la teva parella que t'explica per què no pot passar molt de temps amb tu. .
De qualsevol manera, si trobeu algú que intenta convèncer-vos perquè et conformis amb menys del que vols, és una alerta vermella.
Quan acceptes conformar-te amb menys del que realment vols, vas establir un precedent molt negatiu.
És com posar-te un cartell a l'esquena que digui "pega'm una puntada de peu", excepte en aquest cas que diu "deixa'm caure, no m'importarà".
No et conformis mai amb menys.
Sí, estigues disposat a comprometre't: però no deixis que algú t'expliqui per què no mereixes ser tractat amb justícia i consideració.
Ho fas. . L'únic motiu pel qual potser no ho penseu és perquè podríeu tenir un problema amb la connexió més important que probablement heu passat per alt:
la relació que teniu amb vosaltres mateixos.
Això ho vaig saber pel xaman Rudá Iandê. En el seu increïble vídeo gratuït sobre el cultiu de relacions saludables, et dóna les eines per plantar-te al centre del teu món.
I un cop comences a fer-ho, no saps quanta felicitat i satisfacció pots trobar dins de tu i amb les teves relacions.
Aleshores, què fa que els consells de Rudá canviïn tant la vida?
Bé, utilitza tècniques derivades d'antics ensenyaments xamànics, peròels posa el seu propi gir modern. Pot ser que sigui un xaman, però ha experimentat els mateixos problemes en l'amor que tu i jo.
I amb aquesta combinació, ha identificat les àrees on la majoria de nosaltres ens equivoquem en les nostres relacions.
Vegeu també: 14 signes que el teu ex t'està manifestant (senyals clars i evidents)Per tant, si estàs cansat que les teves relacions no funcionin mai, de sentir-te infravalorats, poc apreciats o poc estimats, aquest vídeo gratuït t'oferirà algunes tècniques sorprenents per canviar la teva vida amorosa.
Fes el canvi avui i cultiva l'amor i el respecte que saps que et mereixes.
Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït .
3) Et menteixen sense conseqüències.
La llum de gas és quan algú et menteix sobre el motiu d'una mala situació o fins i tot et fa creure que és culpa teva.
Un exemple seria un marit trampós que s'enfada amb la seva dona i la titlla de paranoica o crítica per haver-lo acusat d'una aventura.
A continuació, l'acusa d'una aventura o afirma que el seu comportament el fa vols tenir una aventura encara que ell no ho sigui.
Si et passen sovint aquest tipus de coses, aleshores estàs deixant que la gent t'acompanyi.
La resposta correcta a les mentides. i l'enllumenat de gas és cridar-los de manera agressiva i després marxar si l'altra persona es nega a parar.
No hi ha cap raó perquè acceptis l'abús verbal o psicològic, fins i tot d'algú que estimes.
Si estàs sentgaslighted aleshores tens tot el dret d'anar cap a la porta de sortida.
Els problemes patològics d'altres persones no són el teu problema.
4) Deixes que les amistats unilaterals continuïn durant anys
Les amistats unilaterals són una merda.
Impliquen que estiguis allà pel teu amic i que el teu amic poques vegades o mai no hi estiguis.
"Si estàs sent un estora amb l'esperança que la gent canviï d'opinió i es faci amistat amb tu, deixa't", aconsella Ossiana Tepfenhart.
"Les amistats no funcionen així, almenys no les reals."
Exacte.
La millor manera de resoldre aquesta situació és dir que no a les amistats unilaterals.
Vegeu també: 10 signes que podeu ser un empàtic fosc (i què significa això)No t'aconsello que facis marxa enrere en les amistats sempre que" no va perfectament o el teu amic està sent molest.
Si tots féssim això, cap de nosaltres tindria amics.
Però si hi ha un patró notori a llarg termini en què el teu amic t'escapa. emocionalment, econòmicament o d'altres maneres, depèn de tu acabar amb aquesta amistat.
5) T'enganyen en una relació, però encara els recuperes
En casos rars, això pot funcionar. sortir per el millor.
Però en el 99% dels casos recuperar una parella que enganya és una decisió terrible.
No, només que no.
Quan una parella t'enganya. en una relació han pres la seva elecció.
Potser va ser una dolenta, potser encara els estimes, potser vols donar-li una altra oportunitat.
No ho puc aguantar.directament de tu. Però puc desaconsellar-ho.
La veritat és que els tramposos són molt més propensos a tornar a fer trampes que algú que mai no ho ha fet.
Podries acabar sent un dels afortunats que ho farà. arregla la teva relació i recupera la teva parella que fa trampes amb gran èxit, però és molt probable que no siguis un dels afortunats.
És per això que recuperar una parella que enganya és una de les maneres més habituals de fer-ho. la gent deixa que algú se'ls camina per sobre.
6) Et fan sentir culpable per dir el que vols
Un dels signes més greus que algú t'està caminant per tot arreu és que et fa sentir culpable per dir el que vols.
L'objectiu és evident: aconseguir que callis i facis el que vulguin.
Aquesta és una molt mala idea i porta a tenir una vida molt dolenta. .
Com assenyala l'experta en relacions Elizabeth Stone:
“És habitual que les persones amb problemes de límits ni tan sols sàpiguen exactament què necessiten o volen.
“Si et trobes a tu mateix. Si tens problemes per satisfer les teves necessitats d'una manera raonable, utilitzant una comunicació clara, pots ser tu. "
En lloc de deixar que algú et faci sentir malament per declarar els teus desitjos i necessitats, pren el corredor ultramaratonista i el Navy SEAL. El consell de David Goggins i digueu "a la merda gent!"
No dic que siguis desconsiderat o que no escoltis els altres.
Però mai deixis que el seu punt de vista controli la teva vida.
7) Et portenper fet en una relació
Un dels signes més perjudicials que algú t'està caminant per tot arreu és que et donen per fet en una relació.
Les relacions no sempre són brillants i glamurosos, però haurien de ser almenys una mica satisfactoris.
Si et donen per fet, t'ho passen per tot arreu.
Fes tot el possible per no deixar que això passi. Gireu el guió on cal acceptar menys del que val per aconseguir el que voleu.
No ho feu.
L'experta en relacions Selma June ho diu molt bé quan diu :
“No tinguis por de perdre'l; fes-li por de perdre't.
“Ell pot veure la teva por, i això li dóna poder sobre tu. Ell creu que pot fer el que vulgui i tu et quedaràs allà.”
Com parla Pearl Nash aquí, quan la teva parella et dóna per fet en una relació, et fa sentir com una merda.
No deixis que ningú et faci això.
Baixarà la teva autoestima i et prepararà per a una sèrie de relacions decebedores i doloroses.
Et mereixes millor i pots tenir millor.
8) Sempre ets l'oient designat
Un dels principals senyals que algú t'està caminant per tot arreu és que espera que sempre escoltis els seus problemes.
Això se solapa amb el punt d'amistat unilateral, però també es pot aplicar a les relacions, situacions familiars i dinàmiques laborals.
No hi ha capraó per la qual has de ser l'oient designat.
Això anima dues idees horriblement tòxiques:
Una: ets responsable de proporcionar alleujament i felicitat als altres.
Dos : els vostres propis dolors i lluites són menys importants que els d'altres persones que us envolten.
Error en tots dos aspectes.
No hauríeu de ser un escoltador designat dels problemes dels altres tret que no ho feu. ets un psicòleg professional.
"T'agradaria haver acabat aquest grau de psicologia per poder començar a cobrar i obtenir ingressos addicionals per aquesta tasca?
Si vas girar el teu rètol per dir: " el metge està dins ", oficialment t'estan saltant a tot arreu", explica Laura Lifschitz.
9) Estàs constantment exclòs i passat per alt a la feina
Un dels llocs més habituals on es passeja gent per tot arreu és a la feina.
Estic segur que tots hi hem estat:
Caps massa exigents, expectatives poc raonables, crítiques injustes, humiliació, exigències d'hores extres d'última hora, ja saps el simulacre...
Un cap em va renyar una vegada per tenir roba bruta que estava bruta perquè acabava de netejar més de 50 taules de plats després d'un gran dinar (el les seves ordres).
Vaig renunciar al moment.
Depèn de tu decidir quantes tonterias estàs disposat a prendre a la feina.
És possible que no tinguis cap opció i necessiten la feina per sobreviure. Malauradament, aquest és el cas de la majoria de la gent.
En aquest cas, intenta trobaraltres empleats i aliats simpàtics i fomenta un entorn de solidaritat entre els “bons” a la teva feina.
En canvi, si pots renunciar i traslladar-te a una feina on seràs reconegut i tractat de manera justa. , després feu tot el possible per fer-ho.
10) Deixes que la gent et tracti com una opció d'última hora
No hauries de deixar que els altres et tracten com un pla de seguretat.
Et mereixes molt més que això.
Des de les parelles romàntiques fins a la feina fins a les teves amistats, mai no vols que es conviden els missatges de text d'última hora quan algú altre cancel·la.
Aquests sentir-se com una merda.
Vols ser la primera opció d'algú i en qui pensa quan pren la seva decisió inicial.
Si no és això el que està passant, no és prou bo.
Mai deixis que algú et tracti com una opció d'última hora. És la definició de caminar per tot arreu.
“Et poses dempeus, o els plans amb tu es cancel·len; sembla que ets l'última prioritat.
"Tot i així, segueixes tornant per més", escriu l'analista de cites Ragna Stammler-Adamson.
No és bo.
11) Retirar els valors fonamentals quan són impopulars
He vist que això passa tantes vegades.
Les persones que són minoritàries en les seves opinions o creences els hi tornaran enrere quan s'adonen que no són populars.
Si creieu de debò en una causa o en una forma de vida, no deixeu que ningú us passi per sobre.
És encara pitjor quan deixes que untot el grup et passeja per tot arreu.
Si deixem que la majoria decideixi què és el correcte creure, tots estem girant i girant amb el vent.
Això és el que va portar a la Rússia de Stalin. o l'Alemanya de Hitler.
No hi vagis.
Has de seguir els teus valors fins i tot quan t'estiguin criticant per ells.
Si no ho fas. defensa alguna cosa que caurà per qualsevol cosa.
No siguis confrontant ni agressiu, però sigues ferm. Els teus valors fonamentals són teus i no deixis que ningú et faci vergonya per ells.
12) Et culpes dels errors i problemes dels altres
Aquest era jo. Quan alguna cosa anava malament, no mirava objectivament la situació, mirava la meva pròpia reflexió.
Llavors pensava en totes les coses que vaig fer o no vaig fer que em van provocar una decepció. resultat.
Va costar molt de temps i una mica de créixer adonar-se que molts dels alts i baixos de la vida realment no són personals. Simplement ho són.
Quan fas el possible i compleixes els teus valors, bàsicament has de deixar caure les fitxes on puguin.
Si les coses no funcionen, és una merda. , però no sempre depèn de tu.
Com assenyala Bright Side :
“Per exemple, si tu i la teva família organitzes una festa, pots acabar fent-ho tot. pel teu compte.
“Quan comença a trencar-se, et culpes per no ser prou bo.
“En canvi, és crucial entendre que no eres l'únic
