16 işarə, kimsə hər tərəfinizdə gəzir (və bununla bağlı nə etməli)

Özümü kifayət qədər özünə güvənən bir insan olduğumu düşünmək istərdim.

Ancaq illərdir etiraf edirəm ki, nə özümü, nə də öz maraqlarımı müdafiə etməmişəm.

İçində Qısa: İnsanların üzərimdə gəzməsinə və xoşbəxtliyimi təyin etməsinə icazə verirəm. Bu, fəlakət idi.

Əgər siz də oxşar vəziyyətdəsinizsə, aşağıdakı məsləhətlər sizə kömək edəcək.

16 işarə edir ki, kimsə hər tərəfinizdə gəzir (və bununla bağlı nə etməli)

1) Sizi həmişə öz tələbləri ilə razılaşmağa sövq edirlər

Birinin üzərinizdə gəzdiyinin ən pis əlamətlərindən biri sizi istədiklərini etməyə sövq etməsidir.

Xeyr deməkdən narahat ola bilərsiniz və ya onların təzyiqi və manipulyasiyası sizi inandırır ki, kömək etməməyiniz başqasının həyatına böyük mənfi təsir göstərəcək.

Əgər kimsə sizi istədiyiniz mövqeyə itələyirsə. “yox” demək, ancaq bunu etdiyinə görə özünü günahkar hiss etmək, o zaman bunun nə qədər yöndəmsiz və narahat ola biləcəyini bilirsən.

Yeganə çıxış yolu, nəyisə etmək istəmədiyiniz və ya başqa öhdəlikləriniz olanda “yox” deməkdən ibarətdir. prioritetlər.

“Hər gün gec işləməsəniz, dünyanın sonu olmayacaq. İmkanınız olmadığı zaman özünüzü başqalarına kömək etməyə məcbur etmək məcburiyyətində deyilsiniz,” Jay Liew yazır.

“Sizi narahat edən nə olursa olsun, sadəcə “yox” deyin və özünüzə təşəkkür edəcəksiniz. sonra.”

Kiçik xahişlərlə “yox” deməyi məşq edin və irəliləyin.

2) Onlar sizi daha azına razılaşmağa məcbur edirlər

Digərpartiyaya cavabdeh şəxsdir və bəlkə də heç kim sizə kömək etmədiyi üçün heç bir nəticə vermədi.

“Başqalarının məsuliyyətini üzərinə götürməyin, öz töhfənizə qərar verin və ona sadiq qalın.”

Budur!

13) Başqalarının ehtiyaclarına uyğunlaşmaq üçün sərhədlərinizi dəyişirsiniz

Sərhədləriniz başqalarının sizdən istədikləri əsasında dəyişməməlidir.

İşiniz və ya şəxsi öhdəliyiniz varsa, üzrlü səbəb olmadıqca, başqasının sizdən soruşduqlarına əsaslanaraq bunları dəyişməməlisiniz.

Şəxsi sərhədlər haqqında danışarkən bu, daha vacibdir.

Nümunələrə aşağıdakılar daxildir:

• Seks, narkotik, içki və ya o zaman xoşunuza gəlməyən davranışlar üçün təzyiqə məruz qalmaq
• Başqalarının iş görmək üçün sizdən istifadə etməsinə icazə vermək yalan danışmaq və ya saxtakarlıq etmək kimi onların adından əxlaqsız və ya pis hesab edirsiniz
• Dəyərlərinizlə ziddiyyət təşkil edən siyasi baxışları, gurusları, dinləri və ya ideologiyaları dəstəkləmək barədə danışıq
• Tədbirlərə getmək və ya iştirak etmək narahat olduğunuz və ya sizi əsəbiləşdirən işlər, fəaliyyətlər və ya səbəblər
• İnsanların sizə uyğunlaşmaq üçün sizi müəyyən etməsinə və etiketləməsinə icazə verin

Burada həll yolu yalnız möhkəm olmaqdır sərhədləriniz.

Bu, ədəbsiz adlandırılmağa, dostluq və münasibətlərdə problemlərə gətirib çıxara bilər, lakin alternativ yol heç vaxt inanclarınızı müdafiə etməyən və zəhərli vəziyyətlərə düçar olmayan əsəbi olmaqdır.

14)Məqsədləriniz və prioritetlərinizlə bağlı aydın deyilsiniz

İnsanların üzərinizdə gəzməsinə mane olmağın ən yaxşı yollarından biri nə istədiyinizi aydınlaşdırmaqdır.

Nədən əmin olmadığınız zaman. istəsəniz, bu, həddindən artıq gücsüzlük hisslərinə və başqalarının dramına sürüklənməyə səbəb ola bilər.

Nə istədiyinizə qərar vermək və bunun üçün getmək, əksinə, gücünüzü geri qaytarmaq üçün əla bir yoldur.

Bəzən fikirlərinizi yazmaq nə istədiyinizi və oraya necə çatacağınızı aydınlaşdırmaq üçün əla bir yol ola bilər.

Cey Liew-in yazdığı kimi:

“Bunun üçün əla yoldur. siz həyatda istədiyiniz şeyləri müəyyən etmək üçün onları məqsəd planlaşdırma jurnalına yazmaqdan keçir.

“O, fikrinizi təmizləyir; Həyatda böyük düşünməyə başlamağınıza imkan vermək üçün dağınıqlıqları boşaltın.”

15) Başqalarının tənqidinin gününüzü məhv etməsinə imkan verməyin

Ətrafınızda gəzən kiminsə görəcəyiniz ən kədərli şeylərdən biri başqalarının tənqidinin gününüzü məhv etməsinə imkan verməkdir.

Daha yaxşı olmaq istəmək və bəzi yollarımızdan geri qaldığımızı görmək təbiidir. məqsədləri.

Ancaq mən görmüşəm ki, insanlar doqquz iltifat və bir tənqid alırlar və sadəcə olaraq amansızcasına tənqidə fokuslanırlar.

Bunu etmə!

Siz bunu edə bilməzsiniz. hamını xoşbəxt et və bu, əladır.

Məqsədlərinizə doğru irəliləyin və çox çalışın, başqalarının tənqidi yoldan kənara çıxsın.

Unutmayın ki, qisas almaq istəyənlər üçün ən yaxşı uğurdur.xəyallarınızdan şübhələndi və sizi aşağı sürükləməyə çalışdı.

16) Həyatın məyusluqlarına görə özünüzü məsuliyyət daşımayın

Həyat məyus edir və bu və ya digər məqamda hamımızı məyus edir.

Hər şeyi şəxsən qəbul etməmək və hər şey yolunda getməyəndə özümüzü günahlandırmamaq üçün əlimizdən gələni etmək vacibdir.

Hətta ən yaxşı qurulmuş planlar da çox vaxt uğursuz olur və planlarınız üçün güclü məhdudiyyətlər var. xarici hadisələrə nəzarət edin.

Özünüzü döyməyin və həyatı mümkün qədər həvəslə yaşayın.

Biz burada qısa müddətəyik, ona görə də özünüzə diqqət edin!

Ayağını aşağı salmaq

Əgər kimsə üzərinizdə gəzirsə, ayağınızı yerə qoyub ona qarşı durmağın vaxtıdır.

Ümid edirəm ki, bu işarələr kiminsə yeridiyini göstərir. Sizin hər tərəfinizdə və bununla bağlı nə etməli olduğunuza dair məsləhətlər sizin üçün problemi aydınlaşdırmağa kömək etdi və sizə alətlər təqdim etdi.

Uğurlu və faydalı insan olmaq gözəldir.

Ancaq heç vaxt yaxşılıq yoxdur. insanların üzərinizdə gəzməsinə icazə verin.

Bunu yeni şüarınıza çevirin: hörmətə hörmət.

Bu, işlənmiş avtomobil lotunun satıcısı və ya partnyorunuz sizə niyə sizinlə çox vaxt keçirə bilmədiklərini söyləyə bilər. .

Hər iki halda, kiminsə sizi istədiyinizdən daha aşağı qiymətə razı salmağa çalışdığını taparsanız, bu, qırmızı siqnaldır.

Həqiqətən istədiyinizdən daha aşağı qiymətə razılaşdığınız zaman, siz çox mənfi presedent yaratmısınız.

Bu, arxanıza “məni təpiklə vurun” işarəsi qoymaq kimi bir şeydir, ancaq bu halda “məni yerə qoy, etiraz etmərəm” sözləri istisna olmaqla.

Heç vaxt daha az şeylə kifayətlənməyin.

Bəli, güzəştə getməyə hazır olun: amma kiminsə sizə niyə ədalətli və diqqətli davranmağa layiq olmadığınızı izah etməsinə icazə verməyin.

Siz bunu edirsiniz. . Belə düşünməməyiniz üçün yeganə səbəb, çox güman ki, nəzərdən qaçırdığınız ən mühüm əlaqə ilə bağlı probleminiz ola bilər:

Özünüzlə münasibətiniz.

Mən bu barədə şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. Sağlam münasibətlərin inkişaf etdirilməsi ilə bağlı inanılmaz, pulsuz videoçarxında o, özünüzü dünyanızın mərkəzinə yerləşdirmək üçün sizə alətlər verir.

Bunu etməyə başladıqdan sonra özünüzdə və münasibətlərinizdə nə qədər xoşbəxtlik və məmnunluq tapa biləcəyinizi söyləmək mümkün deyil.

Bəs Rudanın məsləhətini həyatı dəyişdirən nədir?

Yaxşı, o, qədim şaman təlimlərindən əldə edilən üsullardan istifadə edir, lakinonlara öz müasir twist qoyur. O, şaman ola bilər, amma o, sizin və mənim yaşadığım eşqdə eyni problemləri yaşayıb.

Və bu kombinasiyadan istifadə edərək o, münasibətlərimizdə çoxumuzun səhv getdiyi sahələri müəyyənləşdirdi.

Əgər münasibətlərinizin heç vaxt düzgün getməməsindən, özünüzü lazımınca qiymətləndirilməmiş, qiymətləndirilməmiş və ya sevilməyən hiss etməkdən yorulmusunuzsa, bu pulsuz video sizə sevgi həyatınızı dəyişmək üçün bəzi heyrətamiz üsullar verəcəkdir.

Dəyişikliyi bu gün edin və layiq olduğunuzu bildiyiniz sevgi və hörməti inkişaf etdirin.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

3) Qaz yandırır və heç bir nəticəsi olmadan sizə yalan danışırlar

Qaz işıqlandırması kiminsə pis vəziyyətin səbəbi barədə sizə yalan danışması və ya hətta bunun sizin günahınız olduğuna inandırmasıdır.

Məsələn, aldadıcı ərin arvadına qəzəblənməsi və onu bir əlaqədə ittiham etdiyinə görə onu paranoyak və ya tənqidi adlandırması ola bilər.

Sonra o, onu bir əlaqədə ittiham etməyə davam edir və ya davranışının onu ona vadar etdiyini iddia edir. olmamasına baxmayaraq münasibət qurmaq istəyir.

Əgər bu cür hallar tez-tez başınıza gəlirsə, deməli insanların üzərinizdə gəzməsinə icazə vermiş olursunuz.

Yalanlara düzgün cavab və qaz işıqlandırması onları aqressiv şəkildə çağırmaq və sonra digər şəxs dayandırmaqdan imtina edərsə, oradan uzaqlaşmaqdır.

Sevdiyiniz insandan belə sözlü və ya psixoloji təhqiri qəbul etməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur.

Əgər olursangaslighted o zaman çıxış qapısına tərəf getməyə tam hüququnuz var.

Başqa insanların patoloji problemləri sizin probleminiz deyil.

4) Birtərəfli dostluqların illərlə davam etməsinə icazə verirsiniz

Birtərəfli dostluqlar pisdir.

Onlar sizin dostunuzun və dostunuzun yanında olmanızı nəzərdə tutur. sən insanların fikirlərini dəyişəcəkləri və səninlə dostluq edəcəkləri ümidi ilə paspas olursan, dayan,” Ossiana Tepfenhart məsləhət görür.

“Dostluqlar belə işləmir – ən azı real olanlar deyil.”

Dəqiq.

Bu vəziyyəti həll etməyin ən yaxşı yolu birtərəfli dostluqlara yox deməkdən ibarətdir.

Mən sizə dostluqdan imtina etməyi məsləhət görmürəm. işiniz yaxşı getmir və ya dostunuz bezdiricidir.

Hamımız bunu etsəydik, heç birimizin dostları olmazdı.

Ancaq dostunuzun uzun müddət ərzində sizdən əl çəkməsinin nəzərə çarpan bir nümunəsi varsa emosional, maddi və ya başqa yollarla bu dostluğa son qoymaq sizin ixtiyarınızdadır.

5) Münasibətdə sizi aldadırlar, lakin siz yenə də onları geri alırsınız

Nadir hallarda bu, işə yaraya bilər. ən yaxşısı üçün.

Ancaq 99% hallarda aldadıcı tərəfdaşı geri götürmək dəhşətli qərardır.

Xeyr, sadəcə yox.

Tərəfdaş sizi aldatdıqda münasibətdə onlar öz seçimini ediblər.

Bəlkə bu pis idi, bəlkə hələ də onları sevirsən, bəlkə də başqa şans vermək istəyirsən.

Mən buna dözə bilmirəm.düz səndən. Amma mən buna qarşı məsləhət verə bilərəm.

Həqiqət budur ki, fırıldaqçılar heç vaxt xəyanət etməyən biri ilə müqayisədə yenidən aldatma ehtimalı daha yüksəkdir.

Sonra siz şanslı insanlardan biri ola bilərsiniz. münasibətinizi düzəldin və aldadıcı tərəfdaşınızı böyük müvəffəqiyyətlə geri qaytarın, lakin çox güman ki, şanslılardan biri olmayacaqsınız.

Ona görə də aldadıcı tərəfdaşı geri almaq ən çox yayılmış yollardan biridir. insanlar kiminsə üzərlərində gəzməsinə icazə verirlər.

6) İstədiyinizi söylədiyiniz üçün sizi günahkar hiss etdirirlər

Birinin üzərinizdə gəzdiyinin ən ciddi əlamətlərindən biri də sizi hiss etdirməsidir. istədiyini söyləməkdə günahkarsan.

Məqsəd bəllidir: səni susdurmaq və istədiklərini etməyə məcbur etmək.

Bu, çox pis fikirdir və çox pis həyata aparır. .

Münasibətlər üzrə ekspert Elizabeth Stounun qeyd etdiyi kimi:

“Sərhəd problemi olan insanların nəyə ehtiyac duyduqlarını və ya istədiklərini tam olaraq belə bilməməsi adi haldır.

“Əgər özünüzü tapsanız ehtiyaclarınızı ağlabatan şəkildə qarşılamaqda çətinlik çəkən, aydın ünsiyyətdən istifadə edərək, bu siz ola bilərsiniz.”

Kiməsə istək və ehtiyaclarınızı bildirdiyiniz üçün sizi pis hiss etmək əvəzinə, ultra marafon qaçışı və Navy SEAL götürün. David Goggins'in məsləhəti və "f*** insanlar!" deyin.

Mən başqalarına fikir verməməyi və ya dinləməməyi demirəm.

Amma heç vaxt onların nöqteyi-nəzərinin sizin həyatınızı idarə etməsinə icazə verməyin.

7) Səni aparırlarbir münasibətdə adi haldır

Birinin hər tərəfinizdə gəzdiyini göstərən ən zərərli əlamətlərdən biri, sizi bir münasibətdə normal qəbul etmələridir.

Münasibətlər həmişə parlaq və cazibədar olmur, lakin onlar ən azı bir qədər tatmin edici olmalıdır.

Əgər özünüzü adi hal kimi qəbul etdiyinizi görürsünüzsə, deməli, siz hər yerdə gəzdirilmisiniz.

Bunun baş verməməsi üçün əlinizdən gələni edin. İstədiyinizi əldə etmək üçün dəyərinizdən daha azını qəbul etməli olduğunuz yerə skripti çevirin.

Siz yox.

Münasibətlər üzrə mütəxəssis Selma June bunu çox gözəl ifadə edir. :

“Onu itirməkdən qorxma; ona səni itirməkdən qorxsun.

“O sənin qorxunu görür və bu ona sənin üzərində güc verir. O düşünür ki, istədiyi hər şeyi edə bilər və sən də orada qalacaqsan.”

Pörl Neşin burada danışdığı kimi, yaxınlarınız sizi münasibətdə adi bir şey kimi qəbul etdikdə, bu, özünüzü pis hiss edir.

Heç kimin sizə bunu etməsinə icazə verməyin.

Bu, özünüzə olan hörmətinizi aşağı salacaq və sizi bir sıra məyus və incidən münasibətlərə hazırlayacaq.

Sən daha yaxşısına layiqsən və daha yaxşısına sahib ola bilərsiniz.

8) Siz həmişə təyin olunmuş dinləyicisiniz

Birinin üzərinizdə gəzdiyinin əsas əlamətlərindən biri odur ki, sizdən həmişə onların problemlərini dinləməyinizi gözləyirlər.

Bu, birtərəfli dostluq nöqtəsi ilə üst-üstə düşür, lakin bu, münasibətlərə, ailə vəziyyətlərinə və iş yerinin dinamikasına da aid edilə bilər.

Heç bir şey yoxdur.təyin edilmiş dinləyici olmağınız lazım olduğuna görə.

Bu, iki dəhşətli zəhərli ideyanı təşviq edir:

Biri: başqalarına rahatlıq və xoşbəxtlik təmin etmək üçün məsuliyyət daşıyırsınız.

İkisi. : öz ağrılarınız və mübarizələriniz ətrafınızdakı digər insanlarınkından daha az əhəmiyyət kəsb edir.

Hər iki baxımdan yanlışdır.

Siz başqalarının problemlərini dinləyici kimi qəbul etməməlisiniz. Peşəkar psixoloqsan.

“Kaş ki, həmin psixoloq dərəcəsini bitirəydin ki, bu vəzifə üçün ödəniş etməyə və əlavə gəlir əldə edə biləydin?

Əgər işarənizi çevirib desəniz, “ "həkim içəridədir", - deyə Laura Lifschitz izah edir>İnsanların hər yeri gəzdirdiyi ən çox rast gəlinən yerlərdən biri iş yeridir.

Əminəm ki, hamımız orada olmuşuq:

Həddən artıq tələbkar müdirlər, əsassız gözləntilər, haqsız tənqidlər, alçaldılma, son dəqiqə əlavə iş tələbləri, məşqi bilirsiniz...

Bir dəfə böyük bir səhər yeməyindən sonra 50-dən çox masa təmizlədiyim üçün çirkli paltarlarım olduğu üçün bir müdir məni danladı. onun əmrləri).

Mən yerindəcə işdən çıxdım.

İşdə nə qədər cəfəngiyat qəbul etmək istədiyinizə qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır.

Ola bilər ki, sizdə heç bir şey yoxdur. seçim və çılpaq yaşamaq üçün işə ehtiyacınız var. Təəssüf ki, insanların əksəriyyətində belədir.

Bu halda, tapmağa çalışındigər simpatik işçilər və müttəfiqlər və işinizdəki “yaxşılar” arasında həmrəylik mühiti yaradın.

Digər tərəfdən, əgər siz işdən çıxıb tanınacağınız və ədalətli davranacağınız bir işə keçə bilsəniz , sonra bunu etmək üçün əlinizdən gələni edin.

10) İnsanların sizə son dəqiqə seçimi kimi baxmasına icazə verirsiniz

Başqalarının sizə ehtiyat plan kimi baxmasına icazə verməməlisiniz.

Siz bundan daha yaxşısına layiqsiniz.

Romantik partnyorlardan tutmuş iş dostlarınıza qədər, siz heç vaxt başqası ləğv edəndə son dəqiqə mesajlarının dəvət olunmasını istəmirsiniz.

Bunlar bok kimi hiss edirəm.

Siz kiminsə ilk seçimi olmaq istəyirsiniz və ilkin qərarını verərkən onun düşündüyü şəxsdir.

Əgər baş verənlər bu deyilsə, bu kifayət qədər yaxşı deyil.

Heç vaxt kiminsə sizə son dəqiqə seçimi kimi baxmasına icazə verməyin. Bu, üzərinizdə gəzməyin tərifidir.

“Ayağa qalxırsınız və ya sizinlə olan planlarınız ləğv edilir; siz son prioritet kimi görünürsünüz.

“Siz hələ də daha çox şey üçün geri dönməyə davam edirsiniz” deyə tanışlıq analitiki Ragna Stammler-Adamson yazır.

Yaxşı deyil.

11) Populyar olmayanda siz əsas dəyərlərdən geri çəkilirsiniz

Mən bunun dəfələrlə baş verdiyini görmüşəm.

Baxışlarında və ya inanclarında azlıqda olan insanlar bu zaman onlardan geri çəkiləcəklər. onlar qeyri-populyar olduqlarını başa düşürlər.

Əgər siz həqiqətən də bir səbəbə və ya həyat tərzinə inanırsınızsa, heç vaxt kiminsə üzərinizdə gəzməsinə icazə verməyin.

Bu, daha da pisdir.bütün qrup üzərinizdə gəzir.

Əgər əksəriyyətin nəyə inanmağın doğru olduğuna qərar versək, hamımız küləklə dönər və dönərdik.

Stalinin Rusiyasına gətirib çıxaran da budur. və ya Hitler Almaniyası.

Oraya getməyin.

Dəyərlərinizə görə tənqid olunsanız belə, onlara sadiq qalmalısınız.

Əgər bunu etməsəniz. Hər şeyə düşəcəyiniz bir şeyin tərəfdarı olun.

Qarşıdurma və ya aqressiv olmayın, amma möhkəm olun. Əsas dəyərləriniz sizindir və onlara görə heç kimin sizi utandırmasına imkan verməyin.

12) Başqalarının səhvləri və problemlərinə görə özünüzü günahlandırırsınız

Bu, əvvəllər mən idim. Nə isə səhv olanda mən vəziyyətə obyektiv baxmazdım, öz əksimə baxardım.

Sonra etdiyim və ya etmədiyim hər şeyin xəyal qırıqlığına səbəb olduğunu düşünərdim. nəticə.

Həyatın bir çox eniş-yoxuşlarının həqiqətən şəxsi olmadığını başa düşmək üçün uzun müddət və bir az böyümək lazım oldu. Onlar sadəcə olaraq belədirlər.

Əlinizdən gələni etdiyiniz zaman və dəyərlərinizə uyğun yaşadığınız zaman, siz əsasən fişlərin düşə biləcəyi yerə düşməsinə icazə verməlisiniz.

Əgər işlər alınmırsa, bu, pisdir. , lakin bu, həmişə sizin üzərinizdə deyil.

Bright Side qeyd etdiyi kimi:

“Məsələn, siz və ailəniz ziyafət təşkil etsəniz, hər şeyi edə bilərsiniz. öz başına.

“O, dağılmağa başlayanda, kifayət qədər yaxşı olmadığına görə özünü günahlandırırsan.

“Bunun əvəzinə, tək olmadığını başa düşmək çox vacibdir.