16 dấu hiệu ai đó đang đi ngang qua bạn (và phải làm gì với điều đó)

Tôi muốn nghĩ mình là một người khá tự tin.

Nhưng trong nhiều năm, tôi thừa nhận rằng tôi đã không đứng lên bảo vệ bản thân hoặc lợi ích tốt nhất của mình.

Trong ngắn gọn: Tôi để mọi người bước qua tôi và tự quyết định hạnh phúc của mình. Đó là một thảm họa.

Nếu bạn ở trong hoàn cảnh tương tự, lời khuyên bên dưới sẽ giúp ích cho bạn.

16 dấu hiệu ai đó đang lấn át bạn (và phải làm gì với điều đó)

1) Họ ép bạn phải luôn đồng ý với yêu cầu của họ

Một trong những dấu hiệu tồi tệ nhất mà ai đó đang lấn át bạn là họ ép bạn làm theo ý họ.

Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi nói không, hoặc áp lực và sự thao túng của họ đang khiến bạn tin rằng việc bạn không giúp đỡ sẽ có tác động tiêu cực rất lớn đến cuộc sống của người khác.

Nếu ai đó đang đẩy bạn vào vị trí mà bạn muốn nói không nhưng cảm thấy tội lỗi vì đã làm như vậy, thì bạn biết điều này có thể khó xử và không thoải mái như thế nào.

Cách duy nhất là chỉ nói không khi bạn không muốn làm điều gì đó hoặc có các nghĩa vụ hoặc nghĩa vụ khác ưu tiên.

“Thế giới sẽ không kết thúc nếu bạn không làm việc muộn mỗi ngày. Bạn không cần phải ép mình giúp đỡ người khác khi bạn không đủ khả năng,” Jay Liew viết.

“Bất kể điều gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái, chỉ cần nói 'không' và bạn sẽ cảm ơn chính mình sau.”

Tập nói không với những yêu cầu nhỏ và làm theo cách của bạn.

2) Họ gây áp lực buộc bạn phải giải quyết ít hơn

Một trong số đóngười chịu trách nhiệm cho bữa tiệc và có lẽ nó không thành công vì không ai giúp đỡ bạn.

“Đừng gánh vác trách nhiệm của người khác - hãy quyết định phần đóng góp của bạn và tuân theo nó.”

Chính xác đó!

13) Bạn thay đổi ranh giới của mình để phù hợp với nhu cầu của người khác

Ranh giới của bạn không nên thay đổi dựa trên những gì người khác muốn ở bạn.

Nếu bạn có một công việc hoặc cam kết cá nhân, bạn không nên thay đổi những điều này dựa trên những gì người khác yêu cầu bạn trừ khi có lý do chính đáng.

Điều này thậm chí còn quan trọng hơn khi chúng ta nói về ranh giới cá nhân.

Ví dụ bao gồm:

• Bị ép buộc phải quan hệ tình dục, dùng ma túy, uống rượu hoặc hành vi mà bạn không cảm thấy thoải mái vào thời điểm đó
• Để người khác lợi dụng bạn làm nhiều việc bạn thay mặt họ cho là trái đạo đức hoặc xấu, chẳng hạn như nói dối hoặc lừa đảo
• Được thuyết phục ủng hộ quan điểm chính trị, bậc thầy, tôn giáo hoặc hệ tư tưởng mâu thuẫn với các giá trị của bạn
• Đi sự kiện hoặc tham gia công việc, hoạt động hoặc nguyên nhân khiến bạn không thoải mái hoặc khiến bạn khó chịu
• Để mọi người xác định và gắn nhãn cho bạn để phù hợp với bạn

Giải pháp ở đây là hãy kiên định với ranh giới của bạn.

Điều đó có thể dẫn đến việc bị gọi là kẻ thô lỗ hoặc các vấn đề về tình bạn và mối quan hệ, nhưng cách khác là trở thành một kẻ hèn nhát không bao giờ đứng lên bảo vệ niềm tin của bạn và bị cuốn vào những tình huống độc hại.

14)Bạn không rõ ràng về mục tiêu và ưu tiên của mình

Một trong những cách tốt nhất để ngăn mọi người lấn át bạn là làm rõ những gì bạn muốn.

Khi bạn không chắc chắn điều gì bạn muốn điều đó có thể dẫn đến cảm giác mất quyền tột độ và bị kéo vào bi kịch của người khác.

Mặt khác, quyết định điều bạn muốn và thực hiện nó là một cách tuyệt vời để giành lại quyền lực của bạn.

Đôi khi viết ra những suy nghĩ của bạn có thể là một cách tuyệt vời để hiểu rõ bạn muốn gì và làm thế nào để đạt được điều đó.

Như Jay Liew viết:

“Một cách tuyệt vời để bạn có thể xác định những điều bạn muốn trong cuộc sống bằng cách viết chúng vào nhật ký lập kế hoạch mục tiêu.

“Việc này giúp bạn giải tỏa tâm trí; dọn dẹp đống bừa bộn để có chỗ cho bạn bắt đầu nghĩ lớn trong cuộc sống.”

15) Đừng để những lời chỉ trích của người khác làm hỏng ngày của bạn

Một trong những điều đáng buồn nhất khi thấy ai đó lấn át bạn là để những lời chỉ trích của người khác làm hỏng ngày của bạn.

Việc muốn trở nên tốt hơn là điều tự nhiên và nhận thấy một số điểm mà chúng ta không đạt được. mục tiêu.

Nhưng tôi đã thấy mọi người nhận được chín lời khen và một lời chỉ trích và chỉ tập trung không ngừng vào lời chỉ trích.

Đừng làm thế!

Bạn không thể làm cho mọi người vui vẻ, và điều đó hoàn toàn ổn.

Hãy theo đuổi mục tiêu của bạn và làm việc chăm chỉ, bỏ qua những lời chỉ trích của người khác.

Hãy nhớ rằng trả thù là thành công tốt nhất cho những ainghi ngờ ước mơ của bạn và cố gắng kéo bạn xuống.

16) Đừng tự chịu trách nhiệm về những thất vọng trong cuộc sống

Cuộc sống khiến tất cả chúng ta thất vọng và thất vọng lúc này hay lúc khác.

Điều quan trọng là chúng ta phải cố gắng hết sức để không nhận lấy mọi việc một cách cá nhân và không đổ lỗi cho bản thân khi mọi việc không như ý muốn.

Ngay cả những kế hoạch tốt nhất cũng thường thất bại và có những giới hạn nhất định đối với kế hoạch của bạn kiểm soát các sự kiện bên ngoài.

Đừng tự dằn vặt bản thân và hãy tận hưởng cuộc sống càng nhiều càng tốt.

Chúng tôi chỉ ở đây trong một thời gian ngắn, vì vậy hãy chăm sóc bản thân!

Đặt chân xuống

Nếu ai đó đang đi ngang qua bạn thì đã đến lúc bạn phải bỏ chân xuống và chống lại họ.

Tôi hy vọng những dấu hiệu này có người đang đi khắp người bạn và các mẹo về những việc cần làm để giải quyết vấn đề đã giúp làm rõ vấn đề cho bạn và cung cấp cho bạn các công cụ.

Trở thành một người dễ chịu và hữu ích là điều tuyệt vời.

Nhưng không bao giờ có điều gì tốt cả lý do để mọi người chà đạp lên bạn.

Hãy biến điều này thành phương châm mới của bạn: tôn trọng để được tôn trọng.

Đó có thể là do nhân viên bán xe cũ hoặc đối tác của bạn nói với bạn lý do tại sao họ không thể dành nhiều thời gian cho bạn .

Dù bằng cách nào, nếu bạn thấy ai đó đang cố thuyết phục bạn dàn xếp với mức thấp hơn mức bạn muốn thì đó là một cảnh báo đỏ.

Khi bạn đồng ý dàn xếp với mức thấp hơn mức bạn thực sự muốn, bạn đã tạo ra một tiền lệ rất tiêu cực.

Điều đó giống như việc bạn dán một tấm biển có nội dung “hãy đá tôi đi”, ngoại trừ trường hợp này là “hãy để tôi xuống, tôi không phiền đâu”.

Không bao giờ thỏa hiệp với ít hơn.

Có, sẵn sàng thỏa hiệp: nhưng đừng để ai đó nói với bạn về lý do tại sao bạn không xứng đáng được đối xử công bằng và chu đáo.

Bạn làm như vậy . Lý do duy nhất khiến bạn có thể không nghĩ như vậy là vì bạn có thể đang gặp sự cố với kết nối quan trọng nhất mà bạn có thể đã bỏ qua:

Mối quan hệ mà bạn có với chính mình.

Tôi biết được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Trong video miễn phí, đáng kinh ngạc về việc nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh , anh ấy cung cấp cho bạn các công cụ để đặt bạn vào trung tâm thế giới của bạn.

Và một khi bạn bắt đầu làm điều đó, sẽ không thể nói trước được mức độ hạnh phúc và viên mãn mà bạn có thể tìm thấy trong bản thân và trong các mối quan hệ của mình.

Vậy điều gì đã khiến lời khuyên của Rudá có thể thay đổi cuộc sống như vậy?

Chà, anh ấy sử dụng các kỹ thuật bắt nguồn từ giáo lý pháp sư cổ đại, nhưnganh ấy đặt khuynh hướng thời hiện đại của riêng mình vào chúng. Anh ấy có thể là một pháp sư, nhưng anh ấy cũng trải qua những vấn đề trong tình yêu giống như bạn và tôi.

Và bằng cách sử dụng sự kết hợp này, anh ấy đã xác định được những lĩnh vực mà hầu hết chúng ta gặp trục trặc trong các mối quan hệ của mình.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì các mối quan hệ của mình không bao giờ suôn sẻ, cảm thấy bị đánh giá thấp, không được đánh giá cao hoặc không được yêu thương, thì video miễn phí này sẽ cung cấp cho bạn một số kỹ thuật tuyệt vời để thay đổi đời sống tình cảm của bạn.

Hãy thay đổi ngay hôm nay và vun đắp tình yêu cũng như sự tôn trọng mà bạn biết rằng mình xứng đáng.

Bấm vào đây để xem video miễn phí .

3) Họ châm chọc và nói dối bạn mà không để lại hậu quả gì

Bôi nhọ là khi ai đó nói dối bạn về lý do của một tình huống xấu hoặc thậm chí khiến bạn tin rằng đó là lỗi của bạn.

Ví dụ là một người chồng lừa dối nổi giận với vợ và gọi cô ấy là hoang tưởng hoặc chỉ trích vì đã buộc tội anh ta ngoại tình.

Sau đó, anh ta tiếp tục buộc tội cô ấy ngoại tình hoặc cho rằng hành vi của cô ấy khiến anh ta muốn ngoại tình mặc dù anh ấy không phải như vậy.

Nếu điều này xảy ra với bạn thường xuyên, thì bạn đang để mọi người chà đạp lên mình.

Phản hồi đúng đắn cho những lời nói dối và gaslighting là hung hăng gọi họ ra và sau đó bỏ đi nếu người kia không chịu dừng lại.

Không có lý do gì để bạn chấp nhận sự lạm dụng bằng lời nói hoặc tâm lý, kể cả từ người bạn yêu thương.

Nếu bạn đangchâm ngòi thì bạn có toàn quyền đi đến cửa thoát hiểm.

Các vấn đề bệnh lý của người khác không phải là vấn đề của bạn.

4) Bạn cho phép tình bạn đơn phương tiếp tục trong nhiều năm

Tình bạn đơn phương thật tệ hại.

Chúng liên quan đến việc bạn luôn ở bên bạn mình và bạn của bạn hiếm khi hoặc không bao giờ ở bên bạn.

“Nếu Ossiana Tepfenhart khuyên.

“Tình bạn không diễn ra theo cách đó – ít nhất là tình bạn không có thật”.

Chính xác.

Cách tốt nhất để giải quyết tình huống này là chỉ nói không với tình bạn đơn phương.

Tôi không khuyên bạn từ bỏ tình bạn bất cứ lúc nào họ' mọi thứ đang diễn ra không suôn sẻ hoặc bạn của bạn đang làm phiền bạn.

Nếu tất cả chúng ta đều làm như vậy thì sẽ không ai trong chúng ta có bạn.

Nhưng nếu có một mô hình dài hạn đáng chú ý về việc bạn của bạn sẽ rời xa bạn tình cảm, tài chính hoặc theo những cách khác thì bạn phải chấm dứt tình bạn đó.

5) Họ lừa dối bạn trong một mối quan hệ nhưng bạn vẫn quay lại với họ

Trong một số trường hợp hiếm hoi, điều này có thể hiệu quả vì điều tốt nhất.

Nhưng trong 99% trường hợp quay lại với đối tác lừa dối là một quyết định tồi tệ.

Không, chỉ là không.

Khi đối tác lừa dối bạn trong một mối quan hệ mà họ đã lựa chọn.

Có thể đó là một mối quan hệ tồi tệ, có thể bạn vẫn yêu họ, có thể bạn muốn thử một lần nữa.

Tôi không thể chấp nhận điều đóngay từ bạn. Nhưng tôi có thể khuyên bạn không nên làm như vậy.

Sự thật là những kẻ lừa dối có nhiều khả năng sẽ lừa dối lần nữa hơn nhiều so với những người chưa bao giờ lừa dối trước đây.

Bạn có thể trở thành một trong những người may mắn sẽ hàn gắn mối quan hệ của bạn và giành lại người bạn đời lừa dối của mình rất thành công, nhưng rất có thể bạn sẽ không phải là một trong những người may mắn.

Đó là lý do tại sao lấy lại người bạn đời lừa dối là một trong những cách phổ biến nhất mọi người để ai đó lấn át họ.

6) Họ khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì đã nói những gì bạn muốn

Một trong những dấu hiệu nghiêm trọng nhất khi ai đó đang lấn át bạn là họ khiến bạn cảm thấy có tội vì đã nói những gì bạn muốn.

Mục tiêu rất rõ ràng: khiến bạn im lặng và làm bất cứ điều gì họ muốn.

Đây là một ý tưởng rất tồi và dẫn đến một cuộc sống rất tồi tệ .

Như chuyên gia về mối quan hệ Elizabeth Stone lưu ý:

“Những người có vấn đề về ranh giới thường không biết chính xác mình cần hoặc muốn gì.

“Nếu bạn thấy mình gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu của bạn một cách hợp lý, sử dụng cách giao tiếp rõ ràng, đó có thể là do bạn.”

Thay vì để ai đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ khi nói ra mong muốn và nhu cầu của mình, hãy trở thành vận động viên chạy cự ly siêu việt và Lực lượng Đặc nhiệm Hải quân Lời khuyên của David Goggins và nói “đồ khốn nạn!”

Tôi không nói là thiếu suy nghĩ hay không lắng nghe người khác.

Nhưng đừng bao giờ để quan điểm của họ kiểm soát cuộc sống của bạn.

7) Họ đưa bạn đilà điều hiển nhiên trong một mối quan hệ

Một trong những dấu hiệu tai hại nhất mà ai đó đang lấn át bạn là họ coi bạn là điều hiển nhiên trong một mối quan hệ.

Các mối quan hệ không phải lúc nào cũng hào nhoáng và quyến rũ, nhưng ít nhất chúng cũng phải thỏa mãn phần nào.

Nếu bạn thấy mình bị coi thường thì tức là bạn đang bị dắt mũi.

Hãy cố gắng hết sức để điều này không xảy ra. Lật lại kịch bản khi bạn cần phải chấp nhận ít hơn giá trị của mình để đạt được điều mình muốn.

Bạn thì không.

Chuyên gia về các mối quan hệ Selma June đã nói rất đúng khi nói :

“Đừng sợ mất anh ấy; khiến anh ấy sợ mất bạn.

“Anh ấy có thể nhìn thấy nỗi sợ hãi của bạn và điều đó cho anh ấy quyền lực đối với bạn. Anh ấy nghĩ rằng anh ấy có thể làm bất cứ điều gì anh ấy muốn, và bạn sẽ ở lại đó.”

Như Pearl Nash đã nói ở đây, khi người ấy coi bạn là điều hiển nhiên trong một mối quan hệ, điều đó khiến bạn cảm thấy như chết tiệt.

Đừng để bất kỳ ai làm điều này với bạn.

Điều đó sẽ hạ thấp lòng tự trọng của bạn và đặt bạn vào một chuỗi các mối quan hệ đáng thất vọng và tổn thương.

Bạn xứng đáng được tốt hơn và bạn có thể làm tốt hơn.

8) Bạn luôn là người được chỉ định lắng nghe

Một trong những dấu hiệu hàng đầu cho thấy ai đó đang lấn át bạn là họ mong bạn luôn lắng nghe những vấn đề của họ.

Điều này trùng lặp với quan điểm về tình bạn đơn phương, nhưng nó cũng có thể áp dụng cho các mối quan hệ, hoàn cảnh gia đình và sự năng động tại nơi làm việc.

Không cólý do mà bạn cần phải là người được chỉ định lắng nghe.

Điều này khuyến khích hai ý tưởng cực kỳ độc hại:

Một: bạn chịu trách nhiệm mang lại sự nhẹ nhõm và hạnh phúc cho người khác.

Hai : nỗi đau và sự đấu tranh của chính bạn ít quan trọng hơn nỗi đau và sự đấu tranh của những người khác xung quanh bạn.

Sai ở cả hai điểm.

Bạn không nên là người được chỉ định lắng nghe những vấn đề của người khác trừ khi bạn' là một nhà tâm lý học chuyên nghiệp.

“Bạn có ước mình đã hoàn thành tấm bằng tâm lý học đó để có thể bắt đầu tính phí và kiếm thêm thu nhập cho nhiệm vụ này không?

Nếu bạn quay lại tấm biển của mình và nói: “ Laura Lifschitz giải thích.

9) Bạn luôn bị loại trừ và coi thường tại nơi làm việc

Một trong những nơi phổ biến nhất mà mọi người bị vấp ngã là tại nơi làm việc.

Tôi chắc rằng tất cả chúng ta đều đã từng ở đó:

Những ông chủ đòi hỏi quá cao, kỳ vọng vô lý, chỉ trích không công bằng, sỉ nhục, đòi tăng ca vào phút chót, bạn biết đấy…

Có lần tôi bị sếp mắng vì để quần áo bẩn bẩn vì tôi vừa dọn sạch hơn 50 bàn bát đĩa sau bữa sáng muộn lớn (trên mệnh lệnh của cô ấy).

Tôi bỏ việc ngay lập tức.

Bạn quyết định mức độ vô lý mà bạn sẵn sàng chấp nhận tại nơi làm việc.

Bạn có thể không có tùy chọn và cần công việc để tồn tại trần trụi. Đáng buồn thay, đây là trường hợp của đa số mọi người.

Trong trường hợp này, hãy thử tìmnhững nhân viên và đồng minh có thiện cảm khác và thúc đẩy môi trường đoàn kết giữa “những người giỏi” tại nơi làm việc của bạn.

Mặt khác, nếu bạn có thể nghỉ việc và chuyển sang một công việc mà bạn sẽ được công nhận và đối xử công bằng , thì hãy cố gắng hết sức để làm như vậy.

10) Bạn để mọi người coi bạn như một lựa chọn vào phút chót

Bạn không nên để người khác coi bạn như một phương án dự phòng.

Bạn xứng đáng nhận được nhiều hơn thế.

Từ đối tác lãng mạn đến công việc cho đến tình bạn của mình, bạn không bao giờ muốn nhận được những tin nhắn vào phút cuối bị mời ra ngoài khi người khác hủy.

Những tin nhắn đó cảm thấy thật tồi tệ.

Bạn muốn trở thành lựa chọn đầu tiên của ai đó và là người mà họ nghĩ đến khi đưa ra quyết định ban đầu.

Nếu điều đó không xảy ra thì điều đó là chưa đủ.

0>Đừng bao giờ để ai đó coi bạn là lựa chọn vào phút chót. Đó là định nghĩa của việc vượt qua bạn.

“Bạn đứng dậy hoặc các kế hoạch với bạn bị hủy bỏ; nhà phân tích hẹn hò Ragna Stammler-Adamson viết: “Mặc dù vậy, bạn vẫn tiếp tục quay lại để tìm kiếm nhiều hơn nữa.

Không tốt.

11) Bạn từ bỏ các giá trị cốt lõi khi chúng không phổ biến

Tôi đã thấy điều này xảy ra rất nhiều lần.

Những người thuộc nhóm thiểu số trong quan điểm hoặc niềm tin của họ sẽ từ bỏ chúng khi họ nhận ra rằng họ không được ưa chuộng.

Nếu bạn thực sự tin vào nguyên nhân hoặc cách sống, đừng bao giờ để ai đó lấn át bạn.

Điều đó còn tồi tệ hơn khi bạn để mộttoàn bộ nhóm đi theo bạn.

Nếu chúng ta chỉ để đa số quyết định điều gì là đúng để tin, tất cả chúng ta sẽ xoay chuyển theo chiều gió.

Đó là điều đã dẫn đến nước Nga của Stalin hoặc nước Đức của Hitler.

Đừng đến đó.

Bạn phải kiên định với các giá trị của mình ngay cả khi bạn bị chỉ trích vì chúng.

Nếu bạn không ủng hộ một điều gì đó, bạn sẽ phải lòng vì bất cứ điều gì.

Đừng đối đầu hay hung hăng mà hãy kiên quyết. Giá trị cốt lõi của bạn là của bạn và đừng để bất kỳ ai phải xấu hổ vì những giá trị đó.

12) Bạn đổ lỗi cho bản thân vì những lỗi lầm và vấn đề của người khác

Tôi từng là như vậy. Khi có điều gì đó không ổn xảy ra, tôi sẽ không nhìn nhận tình huống một cách khách quan, tôi sẽ nhìn vào hình ảnh phản chiếu của chính mình.

Sau đó, tôi nghĩ về tất cả những điều mình đã làm hoặc không làm dẫn đến sự thất vọng. kết quả.

Phải mất một thời gian dài và một chút trưởng thành để nhận ra rằng nhiều thăng trầm trong cuộc sống thực sự không phải của riêng ai. Chúng chỉ là như vậy.

Khi bạn cố gắng hết sức và sống theo các giá trị của mình, về cơ bản, bạn phải để những con chip rơi xuống nơi chúng có thể.

Nếu mọi thứ không suôn sẻ, điều đó thật tệ , nhưng không phải lúc nào bạn cũng vậy.

Như Bright Side lưu ý:

“Ví dụ: nếu bạn và gia đình tổ chức một bữa tiệc, bạn có thể sẽ phải làm mọi thứ của riêng bạn.

“Khi mọi thứ bắt đầu tan vỡ, bạn đổ lỗi cho bản thân vì đã không đủ tốt.

“Thay vào đó, điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không phải là người duy nhất