16 znakov, že vás niekto obchádza (a čo s tým robiť)

Rád by som si myslel, že som pomerne sebavedomý človek.

Priznávam však, že som sa roky nestaval za seba a za svoje záujmy.

Stručne povedané: nechala som ľudí, aby po mne chodili a určovali moje vlastné šťastie. Bola to katastrofa.

Ak ste v podobnej situácii, pomôžu vám nasledujúce rady.

16 znakov, že vás niekto obchádza (a čo s tým robiť)

1) Tlačia na vás, aby ste vždy súhlasili s ich požiadavkami

Jedným z najhorších znakov toho, že vás niekto obchádza, je, že vás núti robiť to, čo chce.

Možno sa cítite nepríjemne, keď poviete nie, alebo vás ich nátlak a manipulácia presviedčajú, že ak nepomôžete, bude to mať obrovský negatívny vplyv na život tejto druhej osoby.

Ak vás niekto tlačí do situácie, keď chcete povedať nie, ale cítite sa vinní, potom viete, aké to môže byť nepríjemné a nepríjemné.

Jediným východiskom je jednoducho povedať nie, keď niečo nechcete robiť alebo máte iné povinnosti či priority.

"Svet sa neskončí, ak nebudete každý deň pracovať do noci. Nemusíte sa nútiť pomáhať iným, keď si to nemôžete dovoliť," píše Jay Liew.

"Nech je to čokoľvek, čo vás znepokojuje, jednoducho povedzte "nie" a neskôr sa poďakujete."

Trénujte odmietanie malých požiadaviek a postupne sa k nim dopracujte.

2) Nútia vás, aby ste sa uspokojili s menšou sumou

Ďalším z hlavných znakov toho, že vás niekto obchádza, je, keď na vás tlačí, aby ste sa uspokojili s menšou sumou.

Môže to byť predavač v autobazári alebo váš partner, ktorý vám hovorí, prečo s vami nemôže tráviť veľa času.

V každom prípade, ak zistíte, že sa vás niekto snaží presvedčiť, aby ste sa uspokojili s menšou sumou, než chcete, je to varovný signál.

Ak súhlasíte s tým, že sa uspokojíte s menšou sumou, ako skutočne chcete, vytvárate veľmi negatívny precedens.

Je to ako dať si na chrbát nápis "kopni ma", lenže v tomto prípade hovorí "pusť ma dolu, nebude mi to vadiť".

Nikdy sa neuspokojte s nižšou cenou.

Áno, buďte ochotní pristúpiť na kompromis: ale nenechajte si nahovoriť, že si nezaslúžite, aby sa s vami zaobchádzalo spravodlivo a ohľaduplne.

Jediný dôvod, prečo si to možno nemyslíte, je ten, že môžete mať problém s najdôležitejším spojením, ktoré ste pravdepodobne prehliadli:

Vzťah, ktorý máte sami so sebou.

Naučil som sa o tom od šamana Rudy Iandêho. V jeho neuveriteľnom bezplatnom videu o pestovaní zdravých vzťahov , vám poskytne nástroje, ako sa zasadiť do stredu svojho sveta.

A keď to začnete robiť, nedá sa povedať, koľko šťastia a naplnenia môžete nájsť v sebe a vo svojich vzťahoch.

Prečo teda Rudove rady tak menia život?

No používa techniky odvodené od starodávnych šamanských učení, ale dáva im svoj vlastný moderný nádych. Je síce šaman, ale v láske zažil rovnaké problémy ako vy a ja.

Pomocou tejto kombinácie identifikoval oblasti, v ktorých väčšina z nás vo vzťahoch robí chyby.

Ak vás teda už unavuje, že vaše vzťahy nikdy nefungujú, že sa cítite nedocenení, nedocenení alebo nemilovaní, toto bezplatné video vám poskytne niekoľko úžasných techník, ako zmeniť svoj milostný život.

Urobte zmenu ešte dnes a vypestujte si lásku a úctu, ktorú si zaslúžite.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video .

3) Uvádzajú vás do omylu a klamú vám bez akýchkoľvek následkov

Pod pojmom "gaslighting" sa rozumie, keď vám niekto klame o príčine zlej situácie alebo vás dokonca presvedčí, že je to vaša vina.

Príkladom môže byť podvádzajúci manžel, ktorý sa hnevá na svoju manželku a nazýva ju paranoidnou alebo kritickou za to, že ho obvinila z aféry.

Potom ju obviní z aféry alebo tvrdí, že jej správanie ho núti mať aféru, hoci to nie je pravda.

Ak sa vám takéto veci stávajú často, nechávate ľudí, aby po vás chodili.

Správnou reakciou na lži a podsúvanie plynu je agresívne ich pomenovať a potom odísť, ak druhá osoba odmietne prestať.

Nie je dôvod, aby ste akceptovali slovné alebo psychické násilie, dokonca ani od niekoho, koho milujete.

Ak sa vám dostáva pomoci, máte plné právo zamieriť k východovým dverám.

Patologické problémy iných ľudí nie sú váš problém.

4) Dovolíte, aby jednostranné priateľstvá pretrvávali celé roky

Jednostranné priateľstvá sú na nič.

Zahŕňajú to, že vy ste tu pre svojho priateľa a váš priateľ je tu pre vás len zriedka alebo nikdy.

"Ak sa správate ako rohožka v nádeji, že si to ľudia rozmyslia a spriatelia sa s vami, prestaňte," radí Ossiana Tepfenhartová.

"Priateľstvá takto nefungujú - aspoň nie tie skutočné."

Presne tak.

Najlepší spôsob, ako túto situáciu vyriešiť, je jednoducho povedať nie jednostranným priateľstvám.

Neodporúčam vám, aby ste vycúvali z priateľstva vždy, keď neprebieha ideálne alebo je váš priateľ otravný.

Keby sme to robili všetci, nikto z nás by nemal priateľov.

Ak je však zjavné, že váš priateľ vás dlhodobo citovo, finančne alebo inak vyciciava, je na vás, aby ste priateľstvo ukončili.

5) Podvádzajú vás vo vzťahu, ale vy ich stále beriete späť

V ojedinelých prípadoch to môže byť najlepšie.

Ale v 99 % prípadov je vrátenie podvádzajúceho partnera hrozným rozhodnutím.

Nie, jednoducho nie.

Keď vás partner vo vzťahu podvedie, rozhodol sa pre to.

Možno to bolo zlé, možno ich stále miluješ, možno chceš dať veciam ďalšiu šancu.

Toto právo vám nemôžem vziať, ale môžem vám poradiť, aby ste to nerobili.

Pravda je taká, že podvádzajúci ľudia majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že podvedú znova, ako niekto, kto nikdy predtým nepodvádzal.

Môžete byť jedným z tých šťastlivcov, ktorí svoj vzťah s veľkým úspechom napravia a vezmú si späť svojho podvádzaného partnera, ale je veľmi pravdepodobné, že nebudete patriť k tým šťastlivcom.

Preto je vrátenie podvádzajúceho partnera jedným z najčastejších spôsobov, ako sa ľudia nechajú podviesť.

6) Dávajú vám pocit viny za to, že hovoríte, čo chcete

Jedným z najvážnejších znakov, že vám niekto ide po krku, je, že vás núti cítiť sa vinní za to, že hovoríte, čo chcete.

Cieľ je zrejmý: prinútiť vás, aby ste mlčali a robili, čo chcú.

Je to veľmi zlý nápad a vedie k veľmi zlému životu.

Ako uvádza odborníčka na vzťahy Elizabeth Stoneová:

"Je bežné, že ľudia s problémami s hranicami ani presne nevedia, čo potrebujú alebo chcú.

"Ak máte problémy s uspokojovaním svojich potrieb rozumným spôsobom a pomocou jasnej komunikácie, môžete to byť práve vy."

Namiesto toho, aby ste sa cítili zle, keď niekto vyjadruje vaše priania a potreby, dajte na radu ultramaratónca a príslušníka námorných síl Davida Gogginsa a povedzte "f*** people!"

Nehovorím, aby ste boli bezohľadní alebo nepočúvali ostatných.

Nikdy však nedovoľte, aby ich názor ovládal váš život.

7) Vo vzťahu vás berú ako samozrejmosť

Jedným z najškodlivejších znakov, že vás niekto obchádza, je to, že vás vo vzťahu považuje za samozrejmosť.

Vzťahy nie sú vždy lesklé a očarujúce, ale mali by byť aspoň trochu naplňujúce.

Ak sa vám zdá, že vás niekto berie ako samozrejmosť, potom sa po vás prechádza.

Urobte všetko pre to, aby ste to nedopustili. Prevráťte scenár, v ktorom musíte akceptovať menej, ako je vaša hodnota, aby ste dostali to, čo chcete.

Nemáte.

Odborníčka na vzťahy Selma June to vystihla veľmi dobre, keď povedala:

"Neboj sa, že ho stratíš, ale nech sa bojí, že stratí teba.

"Vidí tvoj strach a ten mu dáva nad tebou moc. Myslí si, že si môže robiť, čo chce, a ty tam zostaneš."

Ako tu hovorí Pearl Nash, keď vás vaša polovička berie vo vzťahu ako samozrejmosť, cítite sa ako hovno.

Nedovoľte, aby vám to niekto urobil.

Zníži vám to sebavedomie a pripraví vám to rad sklamaní a bolestivých vzťahov.

Zaslúžiš si niečo lepšie a môžeš to mať lepšie.

8) Vždy ste určený poslucháč

Jedným z hlavných znakov toho, že vás niekto obchádza, je, že očakáva, že budete vždy počúvať jeho problémy.

Tento bod sa prekrýva s bodom o jednostrannom priateľstve, ale môže sa vzťahovať aj na vzťahy, rodinné situácie a dynamiku na pracovisku.

Nie je dôvod, aby ste museli byť určeným poslucháčom.

To podporuje dve strašne toxické myšlienky:

Po prvé: ste zodpovední za to, že poskytujete úľavu a šťastie iným.

Po druhé: tvoje vlastné bolesti a problémy sú menej dôležité ako bolesti a problémy iných ľudí okolo teba.

V oboch prípadoch sa mýlite.

Nemali by ste byť určeným poslucháčom problémov iných, pokiaľ nie ste profesionálny psychológ.

"Želáte si, aby ste si dokončili tú psychológiu, aby ste mohli začať vyberať poplatky a získať ďalší príjem za túto povinnosť?

Ak ste otočili ceduľku s nápisom "lekár je tu", oficiálne vás preskočili celého," vysvetľuje Laura Lifschitzová.

9) V práci ste neustále vylučovaní a prehliadaní

Jedným z najčastejších miest, kde sa po ľuďoch chodí, je práca.

Určite sme to zažili všetci:

Príliš nároční šéfovia, neprimerané očakávania, nespravodlivá kritika, ponižovanie, požiadavky na nadčasy na poslednú chvíľu, poznáte to...

Raz ma šéfka pokarhala za to, že mám špinavé oblečenie, ktoré bolo špinavé, pretože som práve upratala viac ako 50 stolov s riadom po veľkom obede (na jej príkaz).

Na mieste som dal výpoveď.

Je na vás, aby ste sa rozhodli, koľko nezmyslov ste ochotní v práci znášať.

Možno nemáte inú možnosť a prácu potrebujete na prežitie. Žiaľ, je to prípad väčšiny ľudí.

V takom prípade sa pokúste nájsť ďalších sympatizujúcich zamestnancov a spojencov a podporte prostredie solidarity medzi "dobrými" vo vašej práci.

Na druhej strane, ak môžete dať výpoveď a prejsť do práce, kde vás budú uznávať a kde s vami budú zaobchádzať spravodlivo, urobte všetko pre to.

10) Dovolíte ľuďom, aby vás brali ako možnosť na poslednú chvíľu

Nemali by ste dovoliť, aby vás ostatní považovali za záložný plán.

Zaslúžiš si oveľa viac.

Od romantických partnerov, cez prácu až po priateľstvá, nikdy nechcete dostávať správy o pozvaní na poslednú chvíľu, keď niekto iný zruší stretnutie.

Tie sa cítia ako sračky.

Chcete byť pre niekoho prvou voľbou a tým, na koho si spomenie pri svojom prvom rozhodovaní.

Ak sa to nedeje, potom to nie je dosť dobré.

Nikdy nedovoľte, aby s vami niekto zaobchádzal ako s možnosťou na poslednú chvíľu. Je to definícia toho, že po vás ide.

"Stále sa zdržiavate alebo sa rušia plány s vami; zdá sa, že ste na poslednom mieste.

"Stále sa však vraciate po ďalšie," píše analytička Ragna Stammler-Adamsonová.

Nie je to dobré.

11) Ustúpite od základných hodnôt, keď sú nepopulárne

Videl som to už toľkokrát.

Ľudia, ktorí sú vo svojich názoroch alebo presvedčení v menšine, ustúpia, keď si uvedomia, že sú nepopulárni.

Ak skutočne veríte v nejakú vec alebo spôsob života, nikdy nedovoľte, aby vás niekto obišiel.

Ešte horšie je, keď necháte celú skupinu, aby vás prešla.

Ak necháme väčšinu rozhodovať o tom, čomu je správne veriť, všetci sa budeme krútiť a otáčať podľa vetra.

To viedlo k Stalinovmu Rusku alebo Hitlerovmu Nemecku.

Nechoďte tam.

Musíte sa držať svojich hodnôt, aj keď vás za ne niekto odsudzuje.

Ak si za niečím nestojíte, podľahnete čomukoľvek.

Nebuďte konfrontační ani agresívni, ale buďte pevní. Vaše základné hodnoty sú vaše a nedovoľte, aby vás za ne niekto zahanbil.

12) Obviňujete sa z chýb a problémov iných ľudí

Kedysi som to bol ja. Keď sa niečo pokazilo, nepozeral som sa na situáciu objektívne, ale na svoj vlastný odraz.

Potom som si spomenul na všetky veci, ktoré som urobil alebo neurobil a ktoré viedli k neuspokojivému výsledku.

Trvalo mi dlho a trochu som dospel, kým som si uvedomil, že mnohé životné vzostupy a pády naozaj nie sú osobné.

Keď robíte všetko, čo je vo vašich silách, a žijete podľa svojich hodnôt, musíte v podstate nechať triesky padnúť tam, kde sú.

Ak sa niečo nepodarí, je to na nič, ale nie vždy je to vaša vina.

Ako Svetlá strana poznámky:

"Ak napríklad s rodinou usporadúvate večierok, môže sa stať, že nakoniec budete všetko robiť sami.

"Keď sa to začne rúcať, obviňujete sa, že nie ste dosť dobrí.

"Namiesto toho je veľmi dôležité pochopiť, že ste neboli jedinou osobou zodpovednou za večierok a že možno nevyšiel, pretože vám nikto nepomohol.

"Nepreberajte zodpovednosť za iných - rozhodnite sa pre svoj príspevok a držte sa ho."

To je ono!

13) Posúvate svoje hranice, aby ste sa prispôsobili potrebám druhých

Vaše hranice by sa nemali meniť na základe toho, čo od vás chcú ostatní.

Ak máte prácu alebo osobné záväzky, nemali by ste ich meniť na základe toho, čo od vás žiada niekto iný, pokiaľ na to nie je dobrý dôvod.

To je ešte dôležitejšie, keď hovoríme o osobných hraniciach.

Príklady zahŕňajú:

• Nátlak do sexu, drog, pitia alebo správania, ktoré vám v danom čase nie je príjemné.
• Dovolenie iným, aby vás využili na to, aby ste v ich mene robili veci, ktoré považujete za nemorálne alebo zlé, napríklad klamali alebo páchali podvody.
• nechať sa nahovoriť na podporu politických názorov, guruov, náboženstiev alebo ideológií, ktoré sú v rozpore s vašimi hodnotami
• Chodiť na podujatia alebo sa zúčastňovať na prácach, aktivitách alebo záležitostiach, ktoré sú vám nepríjemné alebo vás rozčuľujú.
• Dovolenie ľuďom, aby vás definovali a označovali, aby ste zapadli

Riešením je jednoducho pevne stanoviť hranice.

Mohlo by to viesť k tomu, že vás budú nazývať prudérnymi alebo že budete mať problémy s priateľstvom a vzťahmi, ale alternatívou je, že sa stanete mrzútom, ktorý sa nikdy nepostaví za svoje presvedčenie a nechá sa vtiahnuť do toxických situácií.

14) Nemáte jasno vo svojich cieľoch a prioritách

Jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť ľuďom, aby vás obchádzali, je jasne si povedať, čo chcete.

Keď si nie ste istí, čo chcete, môže to viesť k extrémnym pocitom neschopnosti a k tomu, že vás ostatní zatiahnu do drámy.

Rozhodnúť sa, čo chcete, a ísť za tým, je na druhej strane skvelý spôsob, ako získať späť svoju moc.

Niekedy je zápis myšlienok výborným spôsobom, ako si ujasniť, čo chcete a ako to dosiahnuť.

Ako píše Jay Liew:

"Skvelým spôsobom, ako si určiť veci, ktoré v živote chcete, je zapísať si ich do denníka plánovania cieľov.

"Vyčistí vám myseľ, vyprázdni prekážky a umožní vám začať myslieť vo veľkom."

15) Nedovoľte, aby vám kritika ostatných pokazila deň

Jednou z najsmutnejších vecí, keď vás niekto obchádza, je nechať si kritikou ostatných pokaziť deň.

Je prirodzené, že chceme byť lepší a všímame si, ako sa nám nedarí plniť naše ciele.

Ale videl som ľudí, ktorí dostali deväť pochvál a jednu kritiku a sústredili sa len na kritiku.

Nerobte to!

Nemôžete urobiť každého šťastným, a to je úplne v poriadku.

Choďte za svojimi cieľmi a tvrdo pracujte, nechajte kritiku ostatných na vedľajšej koľaji.

Pamätajte, že pomsta je najlepším úspechom pre tých, ktorí pochybovali o vašich snoch a snažili sa vás stiahnuť dole.

16) Neberte si zodpovednosť za životné sklamania

Život nás všetkých niekedy sklamal a sklamal.

Je dôležité, aby sme sa snažili nebrať si všetko osobne a neobviňovať sa, keď sa nám nedarí.

Aj tie najlepšie plány sa často zvrtnú a vonkajšie udalosti môžete ovplyvniť len veľmi ťažko.

Neobviňujte sa a žite život s čo najväčšou chuťou.

Sme tu len na krátky čas, tak sa o seba starajte!

Položenie nohy na zem

Ak vás niekto obchádza, je načase, aby ste sa mu postavili.

Dúfam, že vám tieto príznaky, že vám niekto prekáža, a tipy, čo s tým robiť, pomohli objasniť problém a poskytli vám nástroje.

Byť príjemným a ochotným človekom je úžasné.

Nikdy však nie je dobrý dôvod nechať ľudí, aby po vás chodili.

Toto je vaše nové motto: úcta za úctu.