16 علامة تشير إلى أن شخصًا ما يسير فوقك (وماذا تفعل حيال ذلك)

أود أن أعتقد أنني شخص واثق إلى حد ما.

لكن لسنوات أعترف أنني لم أدافع عن نفسي أو لمصلحتي الخاصة.

في باختصار: أترك الناس يمشون فوقي ويحددون سعادتي. لقد كانت كارثة.

إذا كنت في وضع مماثل ، فإن النصيحة أدناه ستساعدك.

16 تشير إلى أن شخصًا ما يسير في كل مكان (وماذا تفعل حيال ذلك)

1) يدفعونك للموافقة دائمًا على مطالبهم

واحدة من أسوأ العلامات التي يمشي بها شخص ما في كل مكان هو أنه يدفعك لفعل ما يريد.

قد تشعر بعدم الارتياح لقولك لا ، أو أن ضغطهم واستغلالهم يجعلك تعتقد أن عدم مساعدتك سيكون له تأثير سلبي كبير على حياة هذا الشخص الآخر.

إذا دفعك شخص ما إلى وضع تريده. لقول لا ولكن تشعر بالذنب لفعل ذلك ، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون هذا محرجًا وغير مريح.

المخرج الوحيد هو أن تقول لا فقط عندما لا ترغب في فعل شيء ما أو لديك التزامات أخرى أو الأولويات.

"لن ينتهي العالم إذا لم تعمل لوقت متأخر كل يوم. ليس عليك إجبار نفسك على مساعدة الآخرين عندما لا تستطيع تحملها "، كتب جاي ليو.

" أيا كان ما يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فقط قل "لا" وسوف تشكر نفسك لاحقًا. "

تدرب على قول" لا "مع الطلبات الصغيرة واستمر في العمل.

2) إنهم يضغطون عليك لتقبل بأقل من

مسؤول عن الحفلة وربما لم ينجح الأمر لأنه لم يساعدك أحد.

"لا تتحمل مسؤوليات الآخرين - حدد مساهمتك والتزم بها."

هذا كل شيء هناك!

13) قمت بتغيير حدودك لتناسب احتياجات الآخرين

يجب ألا تتغير حدودك بناءً على ما يريده الآخرون منك.

إذا كان لديك عمل أو التزام شخصي ، فلا يجب أن تغيره بناءً على ما يطلبه منك شخص آخر إلا إذا كان هناك سبب وجيه.

هذا أكثر أهمية عندما نتحدث عن الحدود الشخصية.

الحل هنا هو أن تكون حازمًا في حدودك.

قد يؤدي ذلك إلى الحصول على لقب فخور أو مشاكل في الصداقة والعلاقات ، ولكن البديل هو أن تكون سحقًا لا يدافع عن معتقداتك أبدًا ويتم الانغماس في المواقف السامة.

14)أنت غير واضح بشأن أهدافك وأولوياتك. التي تريدها يمكن أن تؤدي إلى مشاعر شديدة من عدم التمكين والانجرار إلى مأساة الآخرين.

من ناحية أخرى ، يعد تحديد ما تريد والسعي لتحقيقه طريقة رائعة لاستعادة قوتك.

قد يكون تدوين أفكارك أحيانًا طريقة ممتازة لتوضيح ما تريد وكيفية الوصول إليه.

كما كتب جاي ليو:

"طريقة رائعة لتحقيق يمكنك تحديد الأشياء التي تريدها في الحياة عن طريق كتابتها في دفتر يوميات تخطيط الأهداف.

"يصفي ذهنك ؛ إفراغ الفوضى لإفساح المجال لك لبدء التفكير بشكل كبير في الحياة. "

15) لا تدع انتقاد الآخرين يفسد يومك

من أكثر الأشياء المحزنة التي يجب رؤيتها عندما يتعلق الأمر بشخص ما يسير في كل مكان هو ترك انتقاد الآخرين يفسد يومك.

من الطبيعي أن تريد أن تكون أفضل وأن تلاحظ بعض الطرق التي نقصر فيها عن تحقيق أهداف.

لكني رأيت أن الناس يتلقون تسعة مجاملات وانتقاد واحد ويركزون بلا هوادة على النقد.

لا تفعل ذلك!

لا يمكنك اجعل الجميع سعداء ، وهذا جيد تمامًا.

تابع أهدافك واعمل بجد ، ودع انتقاد الآخرين يسقط على جانب الطريق.

تذكر أن الانتقام هو أفضل نجاح لأولئك الذينشككت في أحلامك وحاولت جرّك إلى أسفل.

16) لا تحمل نفسك مسؤولية خيبات الأمل في الحياة

الحياة مخيبة للآمال وتخيب لنا جميعًا في مرحلة أو أخرى.

من المهم أن نبذل قصارى جهدنا حتى لا نأخذ كل شيء على محمل شخصي وألا نلوم أنفسنا عندما لا تسير الأمور.

حتى أفضل الخطط الموضوعة غالبًا ما تنحرف ، وهناك حدود قوية السيطرة على الأحداث الخارجية.

لا تضغط على نفسك ، وعيش الحياة بأكبر قدر ممكن من الحماس.

نحن هنا فقط لفترة قصيرة ، لذا اعتني بنفسك!

وضع قدمك لأسفل

إذا كان شخص ما يمشي في جميع أنحاءك ، فقد حان الوقت لتضع قدمك وتقف في وجهه.

آمل أن تكون هذه العلامات يمشي شخص ما ساعدت في كل مكان ونصائح حول ما يجب فعله حيال ذلك في توضيح المشكلة لك ومنحك الأدوات. سبب للسماح للناس بالسير في كل مكان.

اجعل هذا شعارك الجديد: احترام الاحترام.

قد يكون بائعًا في ساحة انتظار سيارات مستعملة أو أن يخبرك شريكك لماذا لا يمكنهم قضاء الكثير من الوقت معك .

في كلتا الحالتين ، إذا وجدت شخصًا يحاول إقناعك بالقبول بأقل مما تريد ، فسيكون تنبيهًا أحمر اللون.

عندما توافق على قبول أقل مما تريده حقًا ، لقد حددت سابقة سلبية للغاية.

إنها مثل وضع لافتة على ظهرك تقول "اركلني" ، إلا في هذه الحالة تقول "دعني أحبط ، لن أمانع".

لا تقبل بأقل من ذلك.

نعم ، كن مستعدًا لتقديم تنازلات: ولكن لا تدع أحدًا يتحدث معك عن سبب عدم استحقاقك أن تُعامل بإنصاف ومراعاة.

أنت تفعل ذلك. . السبب الوحيد وراء عدم اعتقادك بذلك هو احتمال وجود مشكلة مع أهم اتصال ربما كنت تتجاهله:

العلاقة بينك وبين نفسك.

علمت بهذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو المجاني المذهل الذي يقدمه حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في قلب عالمك.

وبمجرد أن تبدأ في فعل ذلك ، لا يوجد ما يدل على مدى السعادة والرضا التي يمكنك أن تجدها في نفسك وفي علاقاتك.

إذن ، ما الذي يجعل نصيحة رودا غيرت مجرى الحياة؟

حسنًا ، يستخدم تقنيات مشتقة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنإنه يضع عليها لمسة عصرية خاصة به. قد يكون شامانًا ، لكنه واجه نفس المشاكل في الحب التي مررت بها أنا وأنت.

وباستخدام هذا المزيج ، حدد المجالات التي يخطئ فيها معظمنا في علاقاتنا.

لذلك إذا مللت من علاقاتك التي لم تنجح أبدًا ، أو الشعور بالتقليل من القيمة ، أو عدم التقدير ، أو عدم الحب ، فإن هذا الفيديو المجاني سيمنحك بعض الأساليب الرائعة لتغيير حياتك العاطفية.

قم بإجراء التغيير اليوم وزرع الحب والاحترام الذي تعرف أنك تستحقه.

انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.

3) إنهم يسلطون الضوء ويكذبون عليك دون أي عواقب

إنارة الغاز هي عندما يكذب عليك شخص ما بشأن سبب وضع سيء أو حتى يجعلك تعتقد أنه خطأك.

من الأمثلة على ذلك أن يغضب الزوج المخادع من زوجته ويصفها بجنون العظمة أو ينتقدها لاتهامها بارتكاب علاقة غرامية. تريد أن تكون لديك علاقة غرامية حتى لو لم يكن كذلك.

إذا حدث هذا النوع من الأشياء لك كثيرًا ، فأنت تترك الناس يمشون في كل مكان.

الرد الصحيح على الأكاذيب والإضاءة الغازية هي استدعاءهم بقوة ثم الابتعاد إذا رفض الشخص الآخر التوقف.

ليس هناك سبب لقبول الإساءة اللفظية أو النفسية ، حتى من شخص تحبه.

إذا كنتإذا كان لديك كل الحق في التوجه إلى باب الخروج. 0>

الصداقات من جانب واحد سيئة.

إنها تنطوي على وجودك مع صديقك وصديقك نادرًا أو لا يتواجد أبدًا من أجلك.

"إذا تنصح Ossiana Tepfenhart بأنك ممسحة على أمل أن يغير الناس رأيهم ويصادقونك ، توقف.

"الصداقات لا تعمل بهذه الطريقة - على الأقل ليست صداقات حقيقية".

بالضبط.

أفضل طريقة لحل هذا الموقف هي أن تقول لا للصداقات أحادية الجانب.

لا أنصحك بالتراجع عن الصداقات في أي وقت ' لا تسير على ما يرام أو أن صديقك يزعجك.

إذا فعلنا جميعًا ، فلن يكون لدى أي منا أصدقاء.

ولكن إذا كان هناك نمط طويل الأمد لصديقك يبتلعك عاطفيًا أو ماليًا أو بطرق أخرى ، يجب عليك إنهاء تلك الصداقة.

5) إنهم يغشونك في علاقة ولكنك لا تزال تستعيدهم

في حالات نادرة ، يمكن أن ينجح هذا من أجل الأفضل.

ولكن في 99٪ من الحالات ، فإن استعادة شريك غش هو قرار مروع.

لا ، فقط لا.

عندما يخونك أحد الشركاء في علاقة اختاروها.

ربما كانت سيئة ، ربما لا تزال تحبهم ، ربما تريد إعطاء الأشياء فرصة أخرى.

لا يمكنني أخذ ذلكحق منك. لكن يمكنني أن أنصح بعدم القيام بذلك.

الحقيقة هي أن الغشاشين أكثر عرضة للغش مرة أخرى من أي شخص لم يخدع من قبل. قم بإصلاح علاقتك واسترد شريكك المخادع بنجاح كبير ، ولكن من المحتمل جدًا أنك لن تكون أحد المحظوظين. يسمح الناس لشخص ما بالسير فوقهم.

6) يجعلونك تشعر بالذنب لقولك ما تريد

واحدة من أخطر العلامات التي يسير بها شخص ما في كل مكان هو أنه يجعلك تشعر مذنب لقول ما تريد.

الهدف واضح: جعلك تصمت وتفعل ما تريد.

هذه فكرة سيئة للغاية وتؤدي إلى حياة سيئة للغاية. .

كما تقول خبيرة العلاقات إليزابيث ستون:

"من الشائع للأشخاص الذين يعانون من مشاكل حدودية ألا يعرفوا بالضبط ما يحتاجون إليه أو يريدونه.

" إذا وجدت نفسك تواجه مشكلة في تلبية احتياجاتك بطريقة معقولة ، باستخدام اتصال واضح ، قد يكون هذا أنت. نصيحة David Goggins وقل "f *** people!"

أنا لا أقول أن أكون متهورًا أو لا أستمع للآخرين.

لكن لا تدع وجهة نظرهم تتحكم في حياتك.

7) يأخذونكمن المسلم به في علاقة

واحدة من أكثر العلامات ضررًا التي يسير بها شخص ما في كل مكان هو أنه يعتبرك أمرًا مفروغًا منه في العلاقة.

العلاقات ليست دائمًا براقة وبراقة ، ولكن يجب أن تكون على الأقل مرضية إلى حد ما.

إذا وجدت نفسك على أنه أمر مسلم به ، فأنت تمشي في كل مكان.

ابذل قصارى جهدك لعدم السماح بحدوث ذلك. اقلب النص حيث تحتاج إلى قبول أقل مما تستحقه من أجل الحصول على ما تريد.

لا تفعل.

تضع خبيرة العلاقات سلمى جون الأمر جيدًا عندما تقول :

"لا تخف من أن تفقده ؛ اجعله يخشى أن يفقدك.

"يستطيع أن يرى خوفك ، ويمنحه القوة عليك. يعتقد أنه يستطيع فعل أي شيء يريده ، وستبقى هناك. "

كما تتحدث بيرل ناش هنا ، عندما يأخذك الآخرون المهمون بك كأمر مسلم به في علاقة ما ، فهذا يجعلك تشعر وكأنك هراء.

لا تدع أي شخص يفعل هذا لك.

سيقلل من احترامك لذاتك ويهيئك لسلسلة من العلاقات المخيبة للآمال والمضرة.

أنت تستحق الأفضل و يمكنك الحصول على أفضل.

8) أنت دائمًا المستمع المعين

واحدة من أهم العلامات التي يشير إليها شخص ما أنه يسير في كل مكان هو أنه يتوقع منك دائمًا الاستماع إلى مشاكله.

يتداخل هذا مع نقطة الصداقة أحادية الجانب ، ولكن يمكن أن ينطبق أيضًا على العلاقات والمواقف العائلية وديناميكيات مكان العمل.

لا يوجدسبب أنك بحاجة إلى أن تكون المستمع المعين.

هذا يشجع فكرتين سامتين بشكل مروّع:

الأولى: أنت مسؤول عن توفير الراحة والسعادة للآخرين.

اثنان : آلامك وصراعاتك أقل أهمية من آلام الآخرين من حولك.

خطأ في كلا الأمرين.

لا ينبغي أن تكون مستمعًا مخصصًا لمشاكل الآخرين إلا إذا كنت ' أنت طبيب نفساني محترف.

"هل تتمنى أن تكون قد أنهيت تلك الدرجة النفسية حتى تتمكن من البدء في فرض رسوم والحصول على دخل إضافي لهذا الواجب؟

إذا قمت بتسليم برجك لتقول ،" تشرح Laura Lifschitz.

9) يتم إقصائك دائمًا في العمل ، ويتم تجاهلك في العمل

أحد الأماكن الأكثر شيوعًا التي يسير فيها الناس في كل مكان هو العمل.

أنا متأكد من أننا كنا جميعًا هناك:

يطالب الرؤساء بشكل مفرط ، التوقعات غير المعقولة ، النقد غير العادل ، الإذلال ، مطالب العمل الإضافي في اللحظة الأخيرة ، أنت تعرف التدريبات ...

لقد وبخني رئيس ذات مرة لارتدائي ملابس متسخة لأنني قمت بتنظيف أكثر من 50 طاولة من الأطباق بعد وجبة فطور وغداء كبيرة (على أوامرها).

استقالت على الفور.

الأمر متروك لك لتقرير مقدار الهراء الذي ترغب في تحمله في العمل.

قد لا يكون لديك الخيار وتحتاج إلى الوظيفة من أجل البقاء على قيد الحياة. للأسف ، هذا هو الحال بالنسبة لغالبية الناس.

في هذه الحالة ، حاول أن تجدالموظفون والحلفاء المتعاطفون الآخرون وتعزيز بيئة التضامن بين "الجيدين" في عملك.

من ناحية أخرى ، إذا كان بإمكانك الاستقالة والانتقال إلى وظيفة يتم فيها الاعتراف بك ومعاملتك بإنصاف ، ثم ابذل قصارى جهدك للقيام بذلك.

10) أنت تدع الناس يعاملك كخيار اللحظة الأخيرة

لا يجب أن تدع الآخرين يعاملك كخطة احتياطية.

أنت تستحق أفضل بكثير من ذلك.

من الشركاء الرومانسيين للعمل إلى صداقاتك ، فأنت لا ترغب أبدًا في تلقي رسائل اللحظة الأخيرة التي تتم دعوتها عندما يقوم شخص آخر بالإلغاء.

هؤلاء أشعر بالقرف.

أنت تريد أن تكون الخيار الأول لشخص ما ومن يفكر فيه عندما يتخذ قراره الأولي.

إذا لم يكن هذا هو ما يحدث ، فهذا ليس جيدًا بما فيه الكفاية.

لا تدع أي شخص يعاملك كخيار اللحظة الأخيرة. إنه تعريف المشي في كل مكان.

"يمكنك الوقوف ، أو يتم إلغاء الخطط معك ؛ يبدو أنك تمثل أولوية أخيرة.

كتب محلل المواعدة Ragna Stammler-Adamson "ما زلت تعود إلى الوراء للمزيد".

ليس جيدًا.

11) تتراجع عن القيم الأساسية عندما لا تحظى بشعبية

لقد رأيت هذا يحدث عدة مرات.

الأشخاص الذين يمثلون أقلية في آرائهم أو معتقداتهم سوف يتراجعون عنها عندما إنهم يدركون أنهم لا يحظون بشعبية.

إذا كنت تؤمن حقًا بقضية أو أسلوب حياة ، فلا تدع شخصًا يمشي في كل مكان.

إنه حتى أسوأ عندما تسمحمجموعة كاملة تسير في كل مكان.

إذا تركنا الأغلبية تقرر الشيء الصحيح الذي يجب تصديقه ، فنحن جميعًا نلتف ونتحول مع الريح.

هذا ما أدى إلى روسيا الستالين أو ألمانيا هتلر.

لا تذهب إلى هناك.

عليك أن تلتزم بقيمك حتى عندما يتم انتقادك لها.

إذا لم تفعل ذلك. دافع عن شيء ستقع فيه من أجل أي شيء.

لا تكن تصادميًا أو عدوانيًا ، لكن كن حازمًا. قيمك الأساسية هي قيمك ولا تدع أي شخص يخجلك بسببها.

12) أنت تلوم نفسك على أخطاء الآخرين ومشاكلهم

اعتدت أن أكون أنا. عندما يحدث خطأ ما ، لن أنظر إلى الموقف بموضوعية ، كنت أنظر إلى تفكيري الخاص.

ثم أفكر في كل الأشياء التي فعلتها أو لم أفعلها أدت إلى مخيبة للآمال النتيجة.

لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً وقليلًا من النمو لأدرك أن العديد من تقلبات الحياة ليست شخصية في الحقيقة. هم فقط.

عندما تبذل قصارى جهدك وترقي إلى مستوى قيمك ، عليك أن تترك الرقائق تسقط في مكانها الصحيح.

إذا لم تنجح الأمور ، فهذا سيء ، ولكنها ليست دائمًا لك.

مثل Bright Side ملاحظات:

"على سبيل المثال ، إذا كنت أنت وعائلتك تقيم حفلة ، فقد ينتهي بك الأمر بفعل كل شيء بمفردك.

"عندما تبدأ في الانهيار ، فإنك تلوم نفسك لأنك لم تكن جيدًا بما فيه الكفاية.

" بدلاً من ذلك ، من المهم أن تفهم أنك لست الوحيد