16 merkkiä siitä, että joku kävelee päällesi (ja mitä tehdä asialle)

Haluaisin pitää itseäni melko itsevarmana ihmisenä.

Myönnän kuitenkin, etten vuosien ajan puolustanut itseäni tai omaa etuani.

Lyhyesti sanottuna: annoin ihmisten kävellä päälleni ja päättää omasta onnellisuudestani. Se oli katastrofi.

Jos olet samankaltaisessa tilanteessa, alla olevat neuvot auttavat sinua.

16 merkkiä siitä, että joku kävelee päällesi (ja mitä tehdä asialle)

1) He painostavat sinua aina suostumaan heidän vaatimuksiinsa.

Yksi pahimmista merkeistä siitä, että joku kävelee päällesi, on se, että hän painostaa sinua tekemään, mitä hän haluaa.

Saatat tuntea olosi epämukavaksi kieltäytyä, tai heidän painostuksensa ja manipulointinsa saa sinut uskomaan, että jos et auta, sillä on valtava kielteinen vaikutus tämän toisen henkilön elämään.

Jos joku pakottaa sinut tilanteeseen, jossa haluat sanoa ei, mutta tunnet syyllisyyttä siitä, tiedät, miten kiusallista ja epämukavaa se voi olla.

Ainoa keino on sanoa ei, kun et halua tehdä jotain tai kun sinulla on muita velvoitteita tai prioriteetteja.

"Maailma ei tule loppumaan, jos et tee joka ikinen päivä ylitöitä. Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi auttamaan muita, kun sinulla ei ole siihen varaa", Jay Liew kirjoittaa.

"Mikä tahansa asia saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, sano vain 'ei', ja kiität itseäsi myöhemmin."

Harjoittele kieltäytymistä pienillä pyynnöillä ja etene ylöspäin.

2) He painostavat sinua tyytymään vähempään.

Toinen merkki siitä, että joku kävelee päällesi, on se, että hän painostaa sinua tyytymään vähempään.

Se voi olla myyjä käytettyjen autojen kaupassa tai kumppanisi, joka kertoo sinulle, miksi hän ei voi viettää kanssasi paljon aikaa.

Joka tapauksessa, jos huomaat jonkun yrittävän suostutella sinut tyytymään vähempään kuin mitä haluat, se on punainen hälytys.

Kun suostut tyytymään vähempään kuin mitä oikeasti haluat, asetat erittäin kielteisen ennakkotapauksen.

Se on kuin laittaisit selkääsi kyltin, jossa lukee "potkaise minua", paitsi että tässä tapauksessa siinä lukee "päästä minut alas, ei se minua haittaa".

Älä koskaan tyydy vähempään.

Kyllä, ole valmis tekemään kompromisseja, mutta älä anna kenenkään puhua sinulle, miksi et ansaitse oikeudenmukaista ja huomaavaista kohtelua.

Ainoa syy, miksi et ehkä ajattele niin, on se, että sinulla saattaa olla ongelmia tärkeimmän yhteyden kanssa, jonka olet luultavasti jättänyt huomiotta:

Suhde, joka sinulla on itseesi.

Opin tästä shamaani Rudá Iandê'lta. Hänen uskomattomassa, ilmaisessa videossaan terveiden ihmissuhteiden vaalimisesta hän antaa sinulle välineet, joilla voit istuttaa itsesi maailmasi keskipisteeseen.

Ja kun alat tehdä niin, et voi tietää, kuinka paljon onnea ja täyttymystä voit löytää itsestäsi ja ihmissuhteistasi.

Mikä siis tekee Rudán neuvoista niin elämää muuttavia?

Hän käyttää tekniikoita, jotka on johdettu muinaisista shamaaniopetuksista, mutta hän antaa niille oman nykyaikaisen lisänsä. Hän saattaa olla shamaani, mutta hän on kokenut samoja ongelmia rakkaudessa kuin sinä ja minä.

Tämän yhdistelmän avulla hän on tunnistanut alueet, joilla useimmat meistä menevät suhteissaan pieleen.

Jos siis olet kyllästynyt siihen, että ihmissuhteesi eivät koskaan toimi, että tunnet itsesi aliarvostetuksi, arvostamattomaksi tai rakastamattomaksi, tämä ilmainen video antaa sinulle uskomattomia tekniikoita, joilla voit muuttaa rakkauselämäsi.

Tee muutos jo tänään ja hanki ansaitsemasi rakkaus ja kunnioitus.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon .

3) He valehtelevat ja valehtelevat sinulle ilman seurauksia.

Gaslighting on sitä, kun joku valehtelee sinulle huonon tilanteen syyn tai jopa saa sinut uskomaan, että se on sinun syytäsi.

Esimerkkinä voisi olla pettävä aviomies, joka suuttuu vaimolleen ja kutsuu tätä vainoharhaiseksi tai kriittiseksi, koska tämä syyttää häntä suhteesta.

Sitten mies syyttää naista suhteesta tai väittää, että hänen käytöksensä saa hänet haluamaan suhdetta, vaikka hänellä ei ole suhdetta.

Jos tällaista tapahtuu sinulle usein, annat ihmisten kävellä ylitsesi.

Oikea reaktio valheisiin ja kaasunvalaistukseen on kutsua ne aggressiivisesti esiin ja kävellä pois, jos toinen kieltäytyy lopettamasta.

Sinun ei ole mitään syytä hyväksyä verbaalista tai psykologista hyväksikäyttöä, ei edes rakastamaltasi ihmiseltä.

Jos sinua yritetään huijata, sinulla on täysi oikeus suunnata uloskäynnille.

Muiden ihmisten patologiset ongelmat eivät ole sinun ongelmasi.

4) Annat yksipuolisten ystävyyssuhteiden jatkua vuosia.

Yksipuoliset ystävyyssuhteet ovat syvältä.

Niihin kuuluu, että sinä olet ystäväsi tukena ja ystäväsi on harvoin tai ei koskaan tukenasi.

"Jos olet kynnysmatto siinä toivossa, että ihmiset muuttavat mielensä ja ystävystyvät kanssasi, lopeta", Ossiana Tepfenhart neuvoo.

"Ystävyyssuhteet eivät toimi niin - eivät ainakaan oikeat ystävyyssuhteet."

Juuri niin.

Paras tapa ratkaista tämä tilanne on sanoa ei yksipuolisille ystävyyssuhteille.

En neuvo sinua perääntymään ystävyyssuhteista aina, kun ne eivät suju täydellisesti tai kun ystäväsi on ärsyttävä.

Jos me kaikki tekisimme niin, kenelläkään meistä ei olisi ystäviä.

Mutta jos ystäväsi on havaittavissa, että hän imee sinusta rahaa emotionaalisesti, taloudellisesti tai muulla tavoin, on sinun tehtäväsi lopettaa ystävyys.

5) Hän pettää sinua parisuhteessa, mutta sinä otat hänet silti takaisin.

Harvoissa tapauksissa tämä voi osoittautua parhaaksi.

Mutta 99 prosentissa tapauksista pettävän kumppanin takaisin ottaminen on kauhea päätös.

Ei, ei vain ei.

Kun kumppani pettää sinua parisuhteessa, hän on tehnyt valintansa.

Ehkä se oli huono, ehkä rakastat heitä yhä, ehkä haluat antaa asioille uuden mahdollisuuden.

En voi viedä sinulta tätä oikeutta, mutta voin neuvoa sinua luopumaan siitä.

Totuus on, että pettäjät pettävät paljon todennäköisemmin uudelleen kuin joku, joka ei ole koskaan aiemmin pettänyt.

Voit päätyä yhdeksi niistä onnekkaista, jotka paikkaavat suhteesi ja ottavat pettäneen kumppanisi takaisin suurella menestyksellä, mutta on hyvin todennäköistä, ettet ole yksi niistä onnekkaista.

Siksi pettävän kumppanin takaisin ottaminen on yksi yleisimmistä tavoista, joilla ihmiset antavat jonkun kävellä heidän ylitseen.

6) He saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että sanot mitä haluat.

Yksi vakavimmista merkeistä siitä, että joku kävelee päällesi, on se, että hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että sanot, mitä haluat.

Tavoite on ilmeinen: saada sinut olemaan hiljaa ja tekemään mitä he haluavat.

Tämä on erittäin huono ajatus, ja se johtaa erittäin huonoon elämään.

Kuten parisuhdeasiantuntija Elizabeth Stone toteaa:

"On tavallista, että ihmiset, joilla on ongelmia rajojensa kanssa, eivät edes tiedä tarkalleen, mitä he tarvitsevat tai haluavat.

"Jos sinulla on vaikeuksia saada tarpeesi tyydytettyä kohtuullisella tavalla ja selkeää viestintää käyttäen, tämä voi olla sinun tilanteesi."

Sen sijaan, että antaisit jonkun saada sinut tuntemaan olosi huonoksi siitä, että ilmaiset toiveesi ja tarpeesi, ota ultra-maratonjuoksija ja Navy SEAL David Gogginsin neuvo ja sano "v*** ihmiset!".

En tarkoita, että pitäisi olla ajattelematon tai olla kuuntelematta muita.

Älä kuitenkaan koskaan anna heidän näkemyksensä hallita elämääsi.

7) He pitävät sinua itsestäänselvyytenä parisuhteessa.

Yksi haitallisimmista merkeistä siitä, että joku kävelee ylitsesi, on se, että hän pitää sinua itsestäänselvyytenä parisuhteessa.

Suhteet eivät aina ole kiiltäviä ja hohdokkaita, mutta niiden pitäisi olla ainakin jossain määrin tyydyttäviä.

Jos huomaat, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä, sinua käveletään ympäriinsä.

Tee parhaasi, ettet anna tämän tapahtua. Käännä käsikirjoitus, jonka mukaan sinun on hyväksyttävä vähemmän kuin olet arvokas saadaksesi haluamasi.

Etkä ole.

Suhdeasiantuntija Selma June ilmaisee asian todella hyvin, kun hän sanoo:

"Älä pelkää menettää häntä, vaan laita hänet pelkäämään, että hän menettää sinut.

"Hän näkee pelkosi, ja se antaa hänelle vallan sinuun. Hän luulee voivansa tehdä mitä tahansa, ja sinä pysyt siinä."

Kuten Pearl Nash puhuu täällä, kun toinen osapuoli pitää sinua itsestäänselvyytenä parisuhteessa, se saa sinut tuntemaan itsesi paskaksi.

Älä anna kenenkään tehdä tätä sinulle.

Se alentaa itsetuntoasi ja luo sinulle pohjan pettymyksille ja loukkaaville suhteille.

Ansaitset parempaa ja voit saada parempaa.

8) Olet aina nimetty kuuntelija.

Yksi tärkeimmistä merkeistä siitä, että joku kävelee päällesi, on se, että hän odottaa sinun aina kuuntelevan hänen ongelmiaan.

Tämä on päällekkäistä yksipuolisen ystävyyden kanssa, mutta se voi koskea myös ihmissuhteita, perhetilanteita ja työpaikan dynamiikkaa.

Ei ole mitään syytä, miksi sinun pitäisi olla nimetty kuuntelija.

Tämä rohkaisee kahta hirvittävän myrkyllistä ajatusta:

Yksi: olet vastuussa siitä, että tarjoat helpotusta ja onnea muille.

Kaksi: omat tuskasi ja kamppailusi ovat vähemmän tärkeitä kuin muiden ihmisten ympärilläsi.

Väärin molemmissa asioissa.

Sinun ei pitäisi olla muiden ongelmien kuuntelijana, ellet ole ammattipsykologi.

"Toivotko, että olisit suorittanut sen psykologian tutkinnon, jotta voisit alkaa veloittaa ja saada lisätuloja tästä tehtävästä?

Jos käänsit kylttiäsi sanoaksesi, että "lääkäri on paikalla", sinut on virallisesti ohitettu", Laura Lifschitz selittää.

9) Sinut suljetaan jatkuvasti pois ja jätetään huomiotta töissä.

Yksi tavallisimmista paikoista, joissa ihmiset kävelevät ympäriinsä, on työpaikka.

Olen varma, että olemme kaikki olleet siinä tilanteessa:

Liian vaativat pomot, kohtuuttomat odotukset, epäoikeudenmukainen kritiikki, nöyryytys, viime hetken ylityövaatimukset, tiedät kyllä, mistä on kyse....

Kerran eräs pomo torui minua siitä, että minulla oli likaiset vaatteet, jotka olivat likaiset, koska olin juuri siivonnut yli 50 pöydän astiat suuren brunssin jälkeen (hänen määräyksestään).

Lopetin saman tien.

Sinä päätät itse, kuinka paljon hölynpölyä olet valmis sietämään töissä.

Sinulla ei ehkä ole muuta vaihtoehtoa, ja tarvitset työtä pelkän selviytymisen vuoksi. Valitettavasti näin käy suurimmalle osalle ihmisistä.

Tässä tapauksessa yritä löytää muita myötämielisiä työntekijöitä ja liittolaisia ja edistää solidaarisuuden ilmapiiriä työpaikkasi "hyvien" keskuudessa.

Toisaalta, jos voit irtisanoutua ja siirtyä työpaikkaan, jossa sinut tunnustetaan ja kohdellaan oikeudenmukaisesti, tee parhaasi niin.

10) Annat ihmisten suhtautua sinuun kuin viime hetken vaihtoehtoon.

Sinun ei pitäisi antaa muiden kohdella sinua varasuunnitelmana.

Ansaitset paljon parempaa.

Et halua koskaan saada viime hetken tekstiviestejä, joissa sinut kutsutaan ulos, kun joku toinen peruu kutsun.

Ne tuntuvat paskalta.

Haluat olla jonkun ensimmäinen valinta ja se, jota hän ajattelee, kun hän tekee ensimmäisen päätöksensä.

Jos näin ei tapahdu, se ei riitä.

Älä koskaan anna kenenkään kohdella sinua kuin viime hetken vaihtoehtoa, sillä se on kuin kävelisi päällesi.

"Sinua lykätään, tai suunnitelmat kanssasi perutaan; näytät olevan viimeinen prioriteetti.

"Silti palaat aina takaisin hakemaan lisää", kirjoittaa deittianalyytikko Ragna Stammler-Adamson.

Ei hyvä.

11) Peräännyt keskeisistä arvoista, kun ne eivät ole suosittuja.

Olen nähnyt tämän tapahtuvan niin monta kertaa.

Ihmiset, jotka ovat vähemmistönä näkemyksissään tai uskomuksissaan, perääntyvät, kun he huomaavat olevansa epäsuosittuja.

Jos todella uskot johonkin asiaan tai elämäntapaan, älä koskaan anna kenenkään kävellä ylitsesi.

Vielä pahempaa on, kun annat kokonaisen ryhmän kävellä ylitsesi.

Jos annamme enemmistön päättää, mitä on oikein uskoa, me kaikki vääntelehdimme ja kääntelemme tuulen mukana.

Se johti Stalinin Venäjään tai Hitlerin Saksaan.

Älä mene sinne.

Sinun on pidettävä kiinni arvoistasi silloinkin, kun sinua haukutaan niiden vuoksi.

Jos et seiso jonkin puolesta, lankeat mihin tahansa.

Älä ole vastakkainasetteleva tai aggressiivinen, mutta ole luja. Perusarvosi ovat sinun, äläkä anna kenenkään häpäistä sinua niiden vuoksi.

12) Syytät itseäsi muiden ihmisten virheistä ja ongelmista.

Kun jokin meni pieleen, en katsonut tilannetta objektiivisesti, vaan katsoin omaa peilikuvaani.

Sitten ajattelin kaikkia niitä asioita, joita tein tai jätin tekemättä ja jotka johtivat pettymykseen.

Kesti kauan ja vaati hieman aikuistumista tajuta, että monet elämän ylä- ja alamäet eivät todellakaan ole henkilökohtaisia. Niitä vain on.

Kun teet parhaasi ja elät arvojesi mukaisesti, sinun on periaatteessa annettava pelimerkkien pudota sinne, minne ne putoavat.

Jos asiat eivät onnistu, se on ikävää, mutta se ei aina johdu sinusta.

Kuten Kirkas puoli muistiinpanot:

"Jos esimerkiksi järjestät perheesi kanssa juhlat, saatat päätyä tekemään kaiken itse.

"Kun kaikki alkaa hajota, syytät itseäsi siitä, ettet ole tarpeeksi hyvä.

"Sen sijaan on tärkeää ymmärtää, että et ollut ainoa henkilö, joka oli vastuussa juhlista, ja että ehkä se ei onnistunut, koska kukaan ei auttanut sinua.

"Älä ota muiden vastuuta - päätä omasta panoksestasi ja pidä siitä kiinni."

Siinä se on!

13) Siirrät rajojasi toisten tarpeiden mukaan.

Rajojesi ei pitäisi muuttua sen perusteella, mitä muut haluavat sinulta.

Jos sinulla on työ tai henkilökohtaisia sitoumuksia, sinun ei pitäisi siirtää niitä sen perusteella, mitä joku muu pyytää sinulta, ellei siihen ole hyvää syytä.

Tämä on vielä tärkeämpää, kun puhumme henkilökohtaisista rajoista.

Esimerkkejä ovat:

• Sinua painostetaan seksiin, huumeisiin, juomiseen tai käyttäytymiseen, joka ei miellytä sinua sillä hetkellä.
• Annat toisten käyttää itseäsi tekemään moraalittomina tai huonoina pitämiäsi asioita heidän puolestaan, kuten valehtelemaan tai petokseen syyllistymään.
• Joudut suostutteluun tukemaan poliittisia näkemyksiä, guruja, uskontoja tai ideologioita, jotka ovat ristiriidassa arvojesi kanssa.
• Menet tapahtumiin tai osallistut työhön, toimintaan tai asioihin, jotka eivät ole sinulle mieluisia tai jotka järkyttävät sinua.
• Annat ihmisten määritellä ja leimata itsesi sopiaksesi joukkoon.

Ratkaisu tähän on, että pysyt vain tiukasti rajoissasi.

Se voi johtaa siihen, että sinua haukutaan prudeiksi tai ystävyys- ja ihmissuhdeongelmiin, mutta vaihtoehtona on olla pelkuri, joka ei koskaan puolusta uskomuksiaan ja joutuu myrkyllisiin tilanteisiin.

14) Olet epäselvä tavoitteistasi ja prioriteeteistasi.

Yksi parhaista tavoista estää ihmisiä kävelemästä päällesi on olla selvillä siitä, mitä haluat.

Kun et ole varma, mitä haluat, se voi johtaa äärimmäiseen voimattomuuden tunteeseen ja siihen, että sinut vedetään mukaan muiden draamaan.

Sen sijaan se, että päätät, mitä haluat, ja lähdet tavoittelemaan sitä, on loistava tapa saada voimasi takaisin.

Joskus ajatusten kirjoittaminen ylös voi olla erinomainen tapa saada selville, mitä haluat ja miten pääset tavoitteeseesi.

Kuten Jay Liew kirjoittaa:

"Erinomainen tapa tunnistaa haluamasi asiat elämässäsi on kirjoittaa ne ylös tavoitteisiin tähtäävään päiväkirjaan.

"Se tyhjentää mielesi, tyhjentää rönsyjä ja antaa sinulle tilaa alkaa ajatella elämässäsi suuria asioita."

15) Älä anna muiden kritiikin pilata päivääsi.

Yksi surullisimmista asioista, kun joku kävelee päällesi, on antaa muiden kritiikin pilata päiväsi.

On luonnollista, että haluamme olla parempia ja huomaamme, miten jäämme jälkeen tavoitteistamme.

Mutta olen nähnyt ihmisten saavan yhdeksän kohteliaisuutta ja yhden kritiikin ja keskittyvän hellittämättä kritiikkiin.

Älä tee sitä!

Kaikkia ei voi tehdä onnelliseksi, ja se on täysin okei.

Tavoittele tavoitteitasi ja työskentele ahkerasti ja anna muiden kritiikin jäädä sivuun.

Muista, että kosto on paras menestys niille, jotka epäilivät unelmiasi ja yrittivät vetää sinut alas.

16) Älä pidä itseäsi vastuussa elämän pettymyksistä.

Elämä tuottaa pettymyksiä ja pettymyksiä meille kaikille jossain vaiheessa.

On tärkeää tehdä parhaamme, ettemme ota kaikkea henkilökohtaisesti emmekä syytä itseämme, kun asiat eivät toimi.

Parhaatkin suunnitelmat menevät usein pieleen, ja ulkoisiin tapahtumiin on vaikea vaikuttaa.

Älä moiti itseäsi ja elä elämääsi mahdollisimman innokkaasti.

Olemme täällä vain lyhyen aikaa, joten pidä huolta itsestäsi!

Jalan painaminen maahan

Jos joku kävelee päällesi, on aika painaa jalat alta ja nousta häntä vastaan.

Toivottavasti nämä merkit siitä, että joku kävelee päällesi, ja vinkit siitä, mitä asialle voi tehdä, ovat auttaneet selventämään asiaa ja antaneet sinulle työkaluja.

On hienoa olla miellyttävä ja avulias ihminen.

Mutta koskaan ei ole mitään hyvää syytä antaa ihmisten kävellä päällesi.

Tee tästä uusi mottosi: kunnioitusta kunnioituksesta.