16 સંકેતો કે કોઈ તમારી ઉપર ચાલે છે (અને તેના વિશે શું કરવું)

હું વિચારવા માંગુ છું કે હું એકદમ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતો વ્યક્તિ છું.

પરંતુ વર્ષોથી હું કબૂલ કરું છું કે હું મારા પોતાના અથવા મારા પોતાના શ્રેષ્ઠ હિત માટે ઉભો રહ્યો નથી.

માં ટૂંકું: હું લોકોને મારી ઉપર ચાલવા દઉં છું અને મારી ખુશી નક્કી કરું છું. તે એક આપત્તિ હતી.

જો તમે સમાન સ્થિતિમાં છો, તો નીચેની સલાહ તમને મદદ કરશે.

16 સંકેતો કે કોઈ તમારા પર ચાલી રહ્યું છે (અને તેના વિશે શું કરવું)

1) તેઓ તમને હંમેશા તેમની માંગણીઓ સાથે સંમત થવા માટે દબાણ કરે છે

કોઈ વ્યક્તિ તમારા પર ચાલે છે તે સૌથી ખરાબ સંકેતોમાંની એક એ છે કે તેઓ તમને જે ઈચ્છે છે તે કરવા દબાણ કરે છે.

તમે ના કહેવાથી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો, અથવા તેમનું દબાણ અને ચાલાકી તમને એવું માને છે કે તમે મદદ નહીં કરો તો આ વ્યક્તિના જીવન પર મોટી નકારાત્મક અસર પડશે.

જો કોઈ તમને એવી સ્થિતિમાં ધકેલતું હોય જ્યાં તમે ઇચ્છો ના કહેવું પણ આમ કરવા માટે દોષિત લાગે છે, તો પછી તમે જાણો છો કે આ કેટલું અસ્વસ્થ અને અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે કંઈક કરવા માંગતા ન હોવ અથવા અન્ય જવાબદારીઓ હોય અથવા અગ્રતા જ્યારે તમે તેને પોસાય તેમ ન હોય ત્યારે તમારે તમારી જાતને અન્ય લોકોને મદદ કરવા દબાણ કરવાની જરૂર નથી,” જય લિયુ લખે છે.

“જે પણ તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ફક્ત 'ના' કહો અને તમે તમારો આભાર માનશો પછીથી.”

નાની વિનંતીઓ સાથે ના કહેવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારી રીતે આગળ વધો.

2) તેઓ તમને ઓછા ભાવે સમાધાન કરવા દબાણ કરે છે

બીજુંપક્ષ માટે જવાબદાર વ્યક્તિ અને કદાચ તે કામ ન કરી શક્યું કારણ કે કોઈએ તમને મદદ કરી નથી.

"બીજાની જવાબદારીઓ ન ઉઠાવો - તમારું યોગદાન નક્કી કરો અને તેને વળગી રહો."

તે ત્યાં જ છે!

13) તમે તમારી સીમાઓને અન્યની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બનાવવા બદલો છો

અન્ય તમારી પાસેથી શું ઇચ્છે છે તેના આધારે તમારી સીમાઓ બદલવી જોઈએ નહીં.

જો તમારી પાસે નોકરી અથવા વ્યક્તિગત પ્રતિબદ્ધતા હોય, તો તમારે કોઈ યોગ્ય કારણ ન હોય ત્યાં સુધી કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તમને શું પૂછે છે તેના આધારે તમારે તેને બદલવું જોઈએ નહીં.

જ્યારે આપણે વ્યક્તિગત સીમાઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ ત્યારે આ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સેક્સ, ડ્રગ્સ, મદ્યપાન અથવા વર્તણૂકમાં દબાણ હોવું જે તે સમયે તમને અનુકૂળ ન હોય
• અન્ય લોકોને તમારો ઉપયોગ કરવા દેવા તમે તેમના વતી અનૈતિક અથવા ખરાબ માનો છો જેમ કે જૂઠું બોલવું અથવા છેતરપિંડી કરવી
• રાજકીય મંતવ્યો, ગુરુઓ, ધર્મો અથવા વિચારધારાઓ જે તમારા મૂલ્યો સાથે અથડાતા હોય તેને સમર્થન આપવા માટે વાત કરવામાં આવે
• ઇવેન્ટ્સમાં જવું અથવા તેમાં ભાગ લેવો નોકરીઓ, પ્રવૃત્તિઓ અથવા કારણો કે જેનાથી તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો અથવા જેનાથી તમે અસ્વસ્થ છો
• લોકોને તમને વ્યાખ્યાયિત કરવા દેવા અને તેમાં ફીટ થવા માટે તમને લેબલ કરવા દેવા

અહીંનો ઉકેલ એ છે કે માત્ર મક્કમ રહેવું તમારી સીમાઓ.

તેને સમજદાર અથવા મિત્રતા અને સંબંધની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ વિકલ્પ એ છે કે એક સ્ક્વિશ બનવું જે ક્યારેય તમારી માન્યતાઓ માટે ઊભા ન રહે અને ઝેરી પરિસ્થિતિઓમાં ફસાઈ જાય.

14)તમે તમારા ધ્યેયો અને પ્રાથમિકતાઓ વિશે અસ્પષ્ટ છો

લોકોને તમારી આસપાસ ચાલતા અટકાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક એ છે કે તમે શું કરવા માંગો છો તે અંગે સ્પષ્ટતા રાખો.

જ્યારે તમને ખાતરી ન હોય કે શું તમે ઈચ્છો છો કે તે અશક્તિકરણની આત્યંતિક લાગણીઓ તરફ દોરી શકે છે અને અન્યના નાટકમાં નીચે ખેંચાઈ શકે છે.

તમે શું ઈચ્છો છો તે નક્કી કરવું અને તેના માટે આગળ વધવું એ તમારી શક્તિનો ફરીથી દાવો કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

ક્યારેક તમારા વિચારો લખવા એ તમને શું જોઈએ છે અને ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવું તે સ્પષ્ટ થવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ બની શકે છે.

જેમ કે જે લિયુ લખે છે:

"માટે એક સરસ રીત તમે જીવનમાં જે વસ્તુઓ ઇચ્છો છો તેને ઓળખવા માટે તેને લક્ષ્ય-આયોજન જર્નલમાં લખી શકાય છે.

“તે તમારા મનને સાફ કરે છે; તમારા માટે જીવનમાં મોટું વિચારવાનું શરૂ કરવા માટે જગ્યા ખાલી કરવી.”

15) અન્યની ટીકાને તમારો દિવસ બગાડવા ન દો

જ્યારે કોઈ તમારા પર ચાલતું હોય ત્યારે જોવાની સૌથી દુઃખદ બાબત એ છે કે અન્યની ટીકા તમારા દિવસને બરબાદ કરવા દે છે.

બહેતર બનવાની ઈચ્છા થવી અને કેટલીક એવી રીતો ધ્યાનમાં લેવી સ્વાભાવિક છે જેમાં આપણે આપણા લક્ષ્યો.

પરંતુ મેં જોયું છે કે લોકોને નવ પ્રશંસા અને એક ટીકા મળે છે અને માત્ર ટીકા પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

આવું કરશો નહીં!

તમે આ કરી શકતા નથી દરેકને ખુશ કરો, અને તે સંપૂર્ણ રીતે સારું છે.

તમારા ધ્યેયોને આગળ ધપાવો અને સખત મહેનત કરો, અન્યની ટીકાને રસ્તામાં પડવા દો.

યાદ રાખો કે બદલો એ શ્રેષ્ઠ સફળતા છે જેઓતમારા સપના પર શંકા કરી અને તમને નીચે ખેંચવાનો પ્રયાસ કર્યો.

16) જીવનની નિરાશાઓ માટે તમારી જાતને જવાબદાર ન ગણો

જીવન નિરાશા આપે છે અને એક યા બીજા સમયે આપણને બધાને નિરાશ કરે છે.

આ બધું અંગત રીતે ન લેવા માટે અને જ્યારે વસ્તુઓ કામ ન થાય ત્યારે પોતાને દોષ ન આપવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા મહત્વપૂર્ણ છે.

સૌથી સારી યોજનાઓ પણ ઘણી વાર અસ્તવ્યસ્ત થઈ જાય છે, અને તમારા માટે મજબૂત મર્યાદાઓ છે બાહ્ય ઘટનાઓ પર નિયંત્રણ રાખો.

તમારી જાતને હરાવશો નહીં અને બને તેટલા ઉત્સાહથી જીવન જીવો.

અમે અહીં માત્ર થોડા સમય માટે છીએ, તેથી તમારી સંભાળ રાખો!

તમારો પગ નીચે મૂકવો

જો કોઈ તમારી ઉપરથી ચાલી રહ્યું હોય, તો તમારા પગ નીચે મૂકીને તેમની સામે ઊભા થવાનો આ સમય છે.

હું આશા રાખું છું કે આ સંકેતો કોઈ વ્યક્તિ ચાલી રહ્યું છે તમારા માટે અને તેના વિશે શું કરવું તે અંગેની ટીપ્સએ તમારા માટે સમસ્યાને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી છે અને તમને ટૂલ્સ આપ્યા છે.

સંમત અને મદદગાર વ્યક્તિ બનવું અદ્ભુત છે.

પરંતુ ક્યારેય કોઈ સારું નથી. લોકોને તમારા પર ચાલવા દેવાનું કારણ.

આને તમારું નવું સૂત્ર બનાવો: આદર માટે આદર.

તે વપરાયેલી કારમાં સેલ્સમેન હોઈ શકે છે અથવા તમારો સાથી તમને કહેતો હોઈ શકે છે કે તેઓ તમારી સાથે વધુ સમય કેમ વિતાવી શકતા નથી .

કોઈપણ રીતે, જો તમને કોઈ તમને જોઈતું હોય તેના કરતાં ઓછી રકમમાં સમાધાન કરવા માટે તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરતું જણાય તો તે રેડ એલર્ટ છે.

જ્યારે તમે ખરેખર ઈચ્છો છો તેના કરતાં ઓછી કિંમતે પતાવટ કરવા માટે સંમત થાઓ છો, તમે ખૂબ જ નકારાત્મક મિસાલ સેટ કરો છો.

તે તમારી પીઠ પર એક ચિહ્ન મૂકવા જેવું છે જે કહે છે કે “કિક મી”, સિવાય કે આ કિસ્સામાં તે કહે છે કે “મને નીચે ઉતારો, મને કોઈ વાંધો નથી.”

ક્યારેય ઓછા માટે સમાધાન ન કરો.

હા, સમાધાન કરવા માટે તૈયાર રહો: ​​પરંતુ કોઈને તમારી સાથે વાત કરવા ન દો કે તમે શા માટે ન્યાયી અને વિચારશીલતાથી વર્તવાને લાયક નથી.

તમે કરો છો. . તમે કદાચ એવું ન વિચારી શકો એનું એકમાત્ર કારણ એ છે કે તમને સૌથી મહત્વના કનેક્શનમાં સમસ્યા આવી શકે છે જેને તમે કદાચ અવગણતા હતા:

તમારો તમારી સાથેનો સંબંધ.

મેં આ વિશે શામન રુડા ઇઆન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તંદુરસ્ત સંબંધો કેળવવા પરના તેમના અદ્ભુત, મફત વિડિઓમાં, તે તમને તમારા વિશ્વના કેન્દ્રમાં તમારી જાતને રોપવા માટેના સાધનો આપે છે.

અને એકવાર તમે તે કરવાનું શરૂ કરી દો, પછી તમે તમારી અંદર અને તમારા સંબંધોમાં કેટલી ખુશી અને પરિપૂર્ણતા મેળવી શકો છો તે કહેવાની જરૂર નથી.

તો શું રુડાની સલાહ જીવનને બદલી નાખે છે?

સારું, તે પ્રાચીન શામનિક ઉપદેશોમાંથી તારવેલી તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુતે તેમના પર પોતાનો આધુનિક સમયનો ટ્વિસ્ટ મૂકે છે. તે શામન હોઈ શકે છે, પરંતુ તેણે તમારા અને મારા જેવા પ્રેમમાં સમાન સમસ્યાઓનો અનુભવ કર્યો છે.

અને આ સંયોજનનો ઉપયોગ કરીને, તેણે એવા ક્ષેત્રોને ઓળખી કાઢ્યા છે જ્યાં આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આપણા સંબંધોમાં ખોટા પડે છે.

તેથી જો તમે તમારા સંબંધોથી ક્યારેય કંટાળી ગયા હોવ, અમૂલ્ય, અપ્રિય અથવા પ્રેમ ન અનુભવતા, તો આ મફત વિડિયો તમને તમારા પ્રેમ જીવનને બદલવા માટે કેટલીક અદ્ભુત તકનીકો આપશે.

આજે જ પરિવર્તન કરો અને પ્રેમ અને આદર કેળવો જે તમે જાણો છો કે તમે લાયક છો.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

3) તેઓ ગેસલાઇટ કરે છે અને કોઈ પરિણામ વિના તમારી સાથે જૂઠું બોલે છે

જ્યારે કોઈ તમારી સાથે ખરાબ પરિસ્થિતિના કારણ વિશે જૂઠું બોલે છે અથવા તો તમને એવું માને છે કે તે તમારી ભૂલ છે.

ઉદાહરણ તરીકે છેતરપિંડી કરનાર પતિ તેની પત્ની પર ગુસ્સે થાય છે અને તેણીને અફેરનો આરોપ લગાવવા માટે પેરાનોઇડ અથવા ટીકાત્મક કહે છે.

તે પછી તે તેના પર અફેરનો આરોપ મૂકે છે અથવા દાવો કરે છે કે તેણીનું વર્તન તેને બનાવે છે તે ન હોવા છતાં અફેર કરવા માંગે છે.

જો આ પ્રકારની વસ્તુ તમારી સાથે વારંવાર થાય છે, તો પછી તમે લોકોને તમારા પર ચાલવા દો છો.

જૂઠાણાનો સાચો જવાબ અને ગેસલાઇટિંગ એ આક્રમક રીતે તેમને બોલાવવા અને પછી જો બીજી વ્યક્તિ રોકવાનો ઇનકાર કરે તો દૂર જવાનું છે.

તમારા માટે કોઈ કારણ નથી કે તમે મૌખિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક દુર્વ્યવહાર સ્વીકારો છો, ભલે તમે જેને પ્રેમ કરો છો.

જો તમે છોગેસલાઇટ કરો તો તમને બહાર નીકળવાના દરવાજા તરફ જવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે.

અન્ય લોકોની પેથોલોજીકલ સમસ્યાઓ તમારી સમસ્યા નથી.

4) તમે એકતરફી મિત્રતાને વર્ષો સુધી ચાલુ રાખવાની મંજૂરી આપો છો

એકતરફી મિત્રતા ખરાબ છે.

તેમાં તમે તમારા મિત્ર અને તમારા મિત્ર માટે ભાગ્યે જ અથવા ક્યારેય તમારા માટે હાજર ન હોવ તે સામેલ છે.

“જો તમે એવી આશામાં ડોરમેટ છો કે લોકો તેમના વિચારો બદલશે અને તમારી સાથે મિત્રતા કરશે, બંધ કરો," ઓસિઆના ટેપફેનહાર્ટ સલાહ આપે છે.

"મિત્રતા તે રીતે કામ કરતી નથી - ઓછામાં ઓછી વાસ્તવિક નથી."

બરાબર.

આ પરિસ્થિતિને હલ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે એકતરફી મિત્રતાને ના કહેવું.

હું તમને સલાહ આપતો નથી કે તેઓ ગમે ત્યારે મિત્રતા છોડી દે. તમે સંપૂર્ણ રીતે આગળ વધી રહ્યા નથી અથવા તમારો મિત્ર હેરાન કરી રહ્યો છે.

જો આપણે બધાએ એવું કર્યું હોય તો આપણામાંથી કોઈને પણ મિત્ર ન હોત.

પરંતુ જો તમારા મિત્રની લાંબા ગાળાની પેટર્ન તમારાથી છૂટી જાય તો ભાવનાત્મક, નાણાકીય અથવા અન્ય રીતે પછી તે મિત્રતાનો અંત લાવવાનું તમારા પર છે.

5) તેઓ સંબંધમાં તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે પરંતુ તમે હજી પણ તેમને પાછા લઈ જાઓ છો

વિરલ કિસ્સાઓમાં, આ કામ કરી શકે છે. શ્રેષ્ઠ માટે બહાર.

પરંતુ 99% કિસ્સાઓમાં છેતરપિંડી કરનાર પાર્ટનરને પાછું લેવું એ એક ભયાનક નિર્ણય છે.

ના, ફક્ત ના.

જ્યારે ભાગીદાર તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે સંબંધમાં તેઓએ તેમની પસંદગી કરી છે.

કદાચ તે ખરાબ હતું, કદાચ તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો, કદાચ તમે વસ્તુઓને બીજો શોટ આપવા માંગો છો.

હું તે લઈ શકતો નથીતમારી પાસેથી જ. પરંતુ હું તેની સામે સલાહ આપી શકું છું.

સત્ય એ છે કે છેતરપિંડી કરનારાઓ એવી વ્યક્તિ કરતા વધુ છે કે જેમણે અગાઉ ક્યારેય છેતરપિંડી કરી ન હોય.

તમે ભાગ્યશાળી લોકોમાંથી એક બની શકો છો જેઓ તમારા સંબંધોમાં સુધારો કરો અને તમારા છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારને ખૂબ જ સફળતા સાથે પાછા લો, પરંતુ તે ખૂબ જ સંભવ છે કે તમે ભાગ્યશાળી લોકોમાંથી એક નહીં બનો.

તેથી જ છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારને પાછા લેવા એ સૌથી સામાન્ય રીતોમાંની એક છે લોકો કોઈને તેમની ઉપરથી ચાલવા દે છે.

6) તમને જે જોઈએ છે તે કહેવા માટે તેઓ તમને દોષિત અનુભવે છે

કોઈ વ્યક્તિ તમારી ઉપર ચાલે છે તે સૌથી ગંભીર સંકેતોમાંની એક એ છે કે તેઓ તમને અનુભવ કરાવે છે તમને જે જોઈએ છે તે કહેવા માટે દોષિત.

ધ્યેય સ્પષ્ટ છે: તમને ચૂપ રહેવા અને તેઓ જે ઇચ્છે છે તે કરવા માટે.

આ ખૂબ જ ખરાબ વિચાર છે અને તે ખૂબ જ ખરાબ જીવન તરફ દોરી જાય છે .

સંબંધ નિષ્ણાત એલિઝાબેથ સ્ટોન નોંધે છે તેમ:

“સીમા સંબંધી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે તે સામાન્ય છે કે તેઓને શું જોઈએ છે અથવા જોઈએ છે તે બરાબર જાણતા નથી.

“જો તમે તમારી જાતને શોધી શકો છો સ્પષ્ટ સંદેશાવ્યવહારનો ઉપયોગ કરીને તમારી જરૂરિયાતોને વાજબી રીતે પૂરી કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, આ તમે હોઈ શકો છો.”

કોઈને તમારી ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો જણાવવા માટે તમને ખરાબ લાગવા દેવાને બદલે, અલ્ટ્રા-મેરેથોન દોડવીર અને નેવી સીલ લો ડેવિડ ગોગિન્સની સલાહ અને કહો કે “ફ*** લોકો!”

હું અવિચારી બનવા અથવા અન્યની વાત સાંભળવા માટે નથી કહેતો.

પરંતુ તેમના દૃષ્ટિકોણને ક્યારેય તમારા જીવન પર નિયંત્રણ ન થવા દો.

7) તેઓ તમને લઈ જાય છેસંબંધમાં મંજૂર થવા માટે

કોઈ વ્યક્તિ તમારા પર ચાલી રહ્યું છે તે સૌથી વધુ નુકસાનકારક સંકેતોમાંનું એક એ છે કે તેઓ તમને સંબંધમાં ગ્રાન્ટેડ માને છે.

સંબંધો હંમેશા ચમકદાર અને આકર્ષક નથી હોતા, પરંતુ તેઓ ઓછામાં ઓછા અંશે પરિપૂર્ણ હોવા જોઈએ.

જો તમને લાગે કે તમારી જાતને ગ્રાન્ટેડ તરીકે લેવામાં આવી રહી છે, તો પછી તમે બધાથી આગળ વધી રહ્યા છો.

આ ન થવા દેવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો. તમે જે ઇચ્છો છો તે મેળવવા માટે તમારે તમારી કિંમત કરતાં ઓછી સ્વીકારવાની જરૂર હોય ત્યાં સ્ક્રિપ્ટને ફ્લિપ કરો.

તમે નથી કરતા.

સંબંધ નિષ્ણાત સેલ્મા જૂન જ્યારે કહે છે ત્યારે તે ખરેખર સારી રીતે મૂકે છે :

“તેને ગુમાવતા ડરશો નહીં; તેને તમને ગુમાવવાનો ડર બનાવો.

“તે તમારો ડર જોઈ શકે છે અને તે તેને તમારા પર શક્તિ આપે છે. તે વિચારે છે કે તે ઇચ્છે તે કંઈપણ કરી શકે છે અને તમે ત્યાં જ રહેશો.”

જેમ કે પર્લ નેશ અહીં વાત કરે છે, જ્યારે તમારા અન્ય મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ તમને સંબંધમાં ગ્રાન્ટેડ માને છે, ત્યારે તે તમને ખરાબ લાગે છે.

કોઈને પણ તમારી સાથે આવું ન કરવા દો.

તે તમારા આત્મસન્માનને ઘટાડશે અને તમને નિરાશાજનક અને નુકસાનકારક સંબંધો માટે સેટ કરશે.

તમે વધુ સારા અને લાયક છો તમે વધુ સારી રીતે મેળવી શકો છો.

8) તમે હંમેશા નિયુક્ત શ્રોતા છો

કોઈ વ્યક્તિ તમારા પર ચાલે છે તે ટોચના સંકેતોમાંની એક એ છે કે તેઓ અપેક્ષા રાખે છે કે તમે હંમેશા તેમની સમસ્યાઓ સાંભળો.

આ એકતરફી મિત્રતા બિંદુ સાથે ઓવરલેપ થાય છે, પરંતુ તે સંબંધો, કૌટુંબિક પરિસ્થિતિઓ અને કાર્યસ્થળની ગતિશીલતાને પણ લાગુ કરી શકે છે.

કોઈ નથીકારણ કે તમારે નિયુક્ત શ્રોતા બનવાની જરૂર છે.

આ બે ભયંકર ઝેરી વિચારોને પ્રોત્સાહિત કરે છે:

એક: તમે અન્ય લોકોને રાહત અને આનંદ આપવા માટે જવાબદાર છો.

બે : તમારી પોતાની પીડા અને સંઘર્ષ તમારી આસપાસના અન્ય લોકો કરતાં ઓછા મહત્વના છે.

બંને બાબતોમાં ખોટું.

જ્યાં સુધી તમે અન્ય લોકોની સમસ્યાઓના નિયુક્ત શ્રોતા ન બનો. વ્યાવસાયિક મનોવૈજ્ઞાનિક છો.

"શું તમે ઈચ્છો છો કે તમે તે માનસિક ડિગ્રી પૂર્ણ કરી હોય જેથી તમે આ ફરજ માટે ચાર્જ લેવાનું શરૂ કરી શકો અને વધારાની આવક મેળવી શકો?

જો તમે કહેવા માટે તમારી નિશાની ફેરવી દીધી હોય, લૌરા લિફ્શિટ્ઝ સમજાવે છે કે ડૉક્ટર અંદર છે," તમને અધિકૃત રીતે છોડી દેવામાં આવે છે.">સૌથી સામાન્ય જગ્યાઓમાંથી એક જ્યાં લોકો ફરવા જાય છે તે કામ પર છે.

મને ખાતરી છે કે આપણે બધા ત્યાં હતા:

બહુ વધારે માંગણીઓ, ગેરવાજબી અપેક્ષાઓ, અયોગ્ય ટીકા, અપમાન, છેલ્લી ઘડીના ઓવરટાઇમની માંગ, તમે કવાયત જાણો છો…

એક વખત એક બોસ દ્વારા મને ગંદા કપડા પહેરવા બદલ ઠપકો આપવામાં આવ્યો હતો કારણ કે મેં મોટા બ્રંચ પછી 50 થી વધુ ટેબલ ડીશ સાફ કર્યા હતા. તેણીના આદેશો).

મેં સ્થળ પર જ છોડી દીધું.

તમે કામ પર કેટલી બકવાસ કરવા તૈયાર છો તે નક્કી કરવાનું તમારા પર છે.

તમારી પાસે કોઈ ન હોઈ શકે વિકલ્પ અને એકદમ અસ્તિત્વ માટે નોકરીની જરૂર છે. દુર્ભાગ્યે, મોટાભાગના લોકો માટે આ કેસ છે.

આ કિસ્સામાં, શોધવાનો પ્રયાસ કરોઅન્ય સહાનુભૂતિ ધરાવતા કર્મચારીઓ અને સાથીદારો અને તમારા કામ પર "સારા લોકો" વચ્ચે એકતાનું વાતાવરણ ઉભું કરો.

બીજી બાજુ, જો તમે નોકરી છોડી શકો છો અને એવી નોકરી પર જઈ શકો છો જ્યાં તમને ઓળખવામાં આવશે અને યોગ્ય વર્તન કરવામાં આવશે , પછી આમ કરવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો.

10) તમે લોકોને તમારી સાથે છેલ્લી ઘડીના વિકલ્પ તરીકે વર્તે છે

તમારે અન્ય લોકોને તમારી સાથે બેકઅપ પ્લાન તરીકે વર્તે નહીં.

તમે તેના કરતા ઘણા સારા લાયક છો.

રોમેન્ટિક ભાગીદારોથી લઈને તમારી મિત્રતા સુધી, તમે ક્યારેય ઈચ્છતા નથી કે જ્યારે કોઈ અન્ય રદ કરે ત્યારે તે છેલ્લી ઘડીના ટેક્સ્ટને આમંત્રિત કરવામાં આવે.

તે ગંદકી જેવું લાગે છે.

તમે કોઈની પ્રથમ પસંદગી બનવા માંગો છો અને જ્યારે તેઓ તેમનો પ્રારંભિક નિર્ણય લે છે ત્યારે તેઓ કોના વિશે વિચારે છે.

જો આવું નથી થઈ રહ્યું તો તે પૂરતું સારું નથી.

ક્યારેય કોઈને તમારી સાથે છેલ્લી ઘડીનો વિકલ્પ ગણવા ન દો. તે તમારા પર ચાલવાની વ્યાખ્યા છે.

“તમે ઉભા થાઓ, અથવા તમારી સાથેની યોજનાઓ રદ થઈ જાય; તમે છેલ્લી પ્રાથમિકતા હોય તેવું લાગે છે.

“તમે હજુ પણ વધુ માટે પાછા જવાનું ચાલુ રાખો છો,” ડેટિંગ વિશ્લેષક રાગ્ના સ્ટેમલર-એડમસન લખે છે.

સારું નથી.

11) જ્યારે તેઓ અપ્રિય હોય ત્યારે તમે મુખ્ય મૂલ્યો પર પાછા હટી જાઓ છો

મેં આ ઘણી વખત બનતું જોયું છે.

જે લોકો તેમના મંતવ્યો અથવા માન્યતાઓમાં લઘુમતીમાં છે તેઓ જ્યારે તેઓ સમજે છે કે તેઓ અપ્રિય છે.

જો તમે ખરેખર કોઈ કારણ અથવા જીવનશૈલીમાં વિશ્વાસ કરો છો, તો ક્યારેય કોઈને તમારા પર ચાલવા ન દો.

તે વધુ ખરાબ છે જ્યારે તમેઆખું જૂથ તમારા પર ચાલે છે.

જો આપણે બહુમતીને નક્કી કરવા દઈએ કે શું માનવું યોગ્ય છે, તો આપણે બધા પવનની સાથે વળીને વળીએ છીએ.

તે જ સ્ટાલિનના રશિયા તરફ દોરી ગયું અથવા હિટલરનું જર્મની.

ત્યાં ન જાવ.

તમારે તમારા મૂલ્યોને વળગી રહેવું પડશે, પછી ભલે તમે તેમના માટે નિંદા કરી રહ્યાં હોવ.

જો તમે ન કરો તમે જે કંઈપણ માટે પડશો તેના માટે ઊભા રહો.

આક્રમક કે સંઘર્ષાત્મક ન બનો, પરંતુ મક્કમ બનો. તમારા મૂળ મૂલ્યો તમારા છે અને તેમના માટે કોઈને તમારી શરમ ન આવવા દો.

12) તમે અન્ય લોકોની ભૂલો અને સમસ્યાઓ માટે તમારી જાતને દોષ આપો છો

આ હું હતો. જ્યારે કંઇક ખોટું થાય ત્યારે હું પરિસ્થિતિને નિરપેક્ષપણે જોતો નથી, હું મારા પોતાના પ્રતિબિંબને જોતો હતો.

પછી હું તે બધી વસ્તુઓ વિશે વિચારીશ જે મેં કર્યું કે ન કર્યું જે નિરાશાજનક તરફ દોરી ગયું પરિણામ.

જીવનના ઘણા ઉતાર-ચઢાવ ખરેખર વ્યક્તિગત નથી તે સમજવામાં લાંબો સમય અને થોડો સમય લાગ્યો. તેઓ માત્ર છે.

જ્યારે તમે તમારું શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરો છો અને તમારા મૂલ્યો પ્રમાણે જીવો છો, ત્યારે તમારે મૂળભૂત રીતે ચિપ્સને જ્યાં તેઓ પડી શકે ત્યાં પડવા દેવાની હોય છે.

જો વસ્તુઓ કામ ન કરે, તો તે ખરાબ છે , પરંતુ તે હંમેશા તમારા પર હોતું નથી.

જેમ કે બ્રાઇટ સાઇડ નોંધે છે:

“ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે અને તમારું કુટુંબ પાર્ટી કરો છો, તો તમે બધું જ કરી શકો છો તમારા પોતાના પર.

“જ્યારે તે અલગ થવા લાગે છે, ત્યારે તમે પૂરતા સારા ન હોવા માટે તમારી જાતને દોષ આપો છો.

“તેના બદલે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે એકલા ન હતા