فہرست کا خانہ
میں یہ سوچنا چاہوں گا کہ میں کافی پراعتماد شخص ہوں۔
لیکن میں برسوں سے تسلیم کرتا ہوں کہ میں اپنے یا اپنے بہترین مفادات کے لیے کھڑا نہیں ہوا۔
میں مختصر: میں لوگوں کو اپنے اوپر چلنے دیتا ہوں اور اپنی خوشی کا خود تعین کرتا ہوں۔ یہ ایک آفت تھی۔
اگر آپ اسی طرح کی پوزیشن میں ہیں، تو نیچے دیا گیا مشورہ آپ کی مدد کرے گا۔
16 نشانیاں ہیں کہ کوئی آپ کے اوپر سے گزر رہا ہے (اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے)
1) وہ آپ کو ہمیشہ ان کے مطالبات پر راضی ہونے پر مجبور کرتے ہیں
سب سے بری علامت میں سے ایک یہ ہے کہ کوئی شخص آپ کے گرد گھوم رہا ہے کہ وہ آپ کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔
آپ کو نہ کہنے میں بے چینی محسوس ہو سکتی ہے، یا ان کا دباؤ اور ہیرا پھیری آپ کو یہ یقین دلا رہی ہے کہ آپ کی مدد نہ کرنے سے اس دوسرے شخص کی زندگی پر بہت بڑا منفی اثر پڑے گا۔
اگر کوئی آپ کو ایسی پوزیشن میں دھکیل رہا ہے جہاں آپ چاہتے ہیں نہ کہنے کے لیے لیکن ایسا کرنے کے لیے اپنے آپ کو قصوروار محسوس کریں، پھر آپ جانتے ہیں کہ یہ کتنا عجیب اور تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
اس سے نکلنے کا واحد راستہ یہ ہے کہ جب آپ کچھ کرنا نہیں چاہتے ہیں یا آپ پر کوئی دوسری ذمہ داریاں ہیں یا ترجیحات۔
"اگر آپ ہر ایک دن دیر سے کام نہیں کریں گے تو دنیا ختم نہیں ہوگی۔ جے لیو لکھتے ہیں کہ جب آپ اسے برداشت نہیں کر سکتے تو آپ کو دوسروں کی مدد کرنے کے لیے مجبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
بعد میں۔"
چھوٹی چھوٹی درخواستوں کے ساتھ نہ کہنے کی مشق کریں اور اپنے راستے پر کام کریں۔
2) وہ آپ کو کم میں طے کرنے کے لیے دباؤ ڈالیں
ایک اورپارٹی کے لیے ذمہ دار شخص اور شاید یہ کام نہیں کرسکا کیونکہ کسی نے آپ کی مدد نہیں کی۔
"دوسروں کی ذمہ داریاں نہ اٹھائیں - اپنا حصہ ڈالنے کا فیصلہ کریں اور اس پر قائم رہیں۔"
یہ وہیں ہے!
13) آپ دوسروں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اپنی حدود کو تبدیل کرتے ہیں
آپ کی حدود کو اس بنیاد پر نہیں بدلنا چاہیے کہ دوسرے آپ سے کیا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس کوئی کام یا ذاتی وابستگی ہے، تو آپ کو ان چیزوں کو اس بنیاد پر تبدیل نہیں کرنا چاہیے جو کوئی اور آپ سے پوچھے جب تک کہ کوئی معقول وجہ نہ ہو۔
جب ہم ذاتی حدود کے بارے میں بات کر رہے ہوں تو یہ اور بھی اہم ہے۔
مثالوں میں شامل ہیں:
- جنسی، منشیات، شراب نوشی یا رویے کے لیے دباؤ ڈالا جانا جس سے آپ اس وقت آرام سے نہیں ہیں
- دوسروں کو آپ کو کام کرنے کے لیے استعمال کرنے دینا آپ ان کی طرف سے غیر اخلاقی یا برا سمجھتے ہیں جیسے کہ جھوٹ بولنا یا دھوکہ دہی کرنا
- سیاسی نظریات، گرو، مذاہب یا نظریات کی حمایت کرنے کے لیے بات کی جا رہی ہے جو آپ کی اقدار سے متصادم ہیں
- تقریبات میں جانا یا اس میں شرکت کرنا ملازمتیں، سرگرمیاں، یا ایسی وجوہات جن سے آپ بے چین ہیں یا جو آپ کو پریشان کرتے ہیں
- لوگوں کو آپ کی تعریف اور لیبل کرنے دینا تاکہ اس میں فٹ ہو سکیں
یہاں حل صرف یہ ہے آپ کی حدود۔
یہ ایک غیرت مند یا دوستی اور رشتے کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے، لیکن اس کا متبادل یہ ہے کہ ایک ایسا سکویش بنیں جو کبھی بھی آپ کے عقائد کے لیے کھڑا نہیں ہوتا ہے اور زہریلے حالات میں پھنس جاتا ہے۔
14)آپ اپنے اہداف اور ترجیحات کے بارے میں واضح نہیں ہیں
لوگوں کو اپنے اوپر چلنے سے روکنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اس کے بارے میں واضح رہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔
جب آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا آپ چاہتے ہیں کہ یہ بے اختیاری کے شدید احساسات کا باعث بن سکتا ہے اور دوسروں کے ڈرامے میں گھسیٹا جا سکتا ہے۔
فیصلہ کرنا کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور اس کے لیے جانا، دوسری طرف، اپنی طاقت کو دوبارہ حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
بعض اوقات اپنے خیالات کو لکھنا یہ واضح کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور وہاں کیسے پہنچنا ہے۔
جیسا کہ جے لیو لکھتے ہیں:
"کے لیے ایک بہترین طریقہ آپ ان چیزوں کی شناخت کرنا چاہتے ہیں جو آپ زندگی میں چاہتے ہیں انہیں گول پلاننگ جرنل میں لکھ کر۔
"یہ آپ کے دماغ کو صاف کرتا ہے۔ بے ترتیبی کو خالی کرنا تاکہ آپ کو زندگی میں بڑا سوچنے کی جگہ مل سکے۔
15) دوسروں کی تنقید کو اپنا دن برباد نہ ہونے دیں
سب سے زیادہ افسوسناک چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب کوئی آپ کے اوپر چل رہا ہو تو دوسروں کی تنقید کو آپ کا دن برباد کرنے دینا ہے۔
بہتر بننا چاہتے ہیں اور کچھ ایسے طریقوں پر غور کرنا فطری ہے جن سے ہم اپنے اہداف۔
لیکن میں نے دیکھا ہے کہ لوگوں کو نو تعریفیں اور ایک تنقید ملتی ہے اور صرف تنقید پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
ایسا نہ کریں!
آپ نہیں کر سکتے سب کو خوش کریں، اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔
اپنے اہداف کا تعاقب کریں اور سخت محنت کریں، دوسروں کی تنقید کو راستے میں گرنے دیں۔
یاد رکھیں کہ انتقام ان لوگوں کے لیے بہترین کامیابی ہے جوآپ کے خوابوں پر شک کیا اور آپ کو نیچے گھسیٹنے کی کوشش کی۔
16) زندگی کی مایوسیوں کے لیے خود کو ذمہ دار نہ ٹھہرائیں
زندگی مایوسی کا باعث بنتی ہے اور ہم سب کو کسی نہ کسی موقع پر مایوس کر دیتی ہے۔
یہ سب کچھ ذاتی طور پر نہ لینے کی پوری کوشش کرنا ضروری ہے اور جب چیزیں کام نہیں کرتی ہیں تو اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔
یہاں تک کہ بہترین رکھے ہوئے منصوبے بھی اکثر الجھ جاتے ہیں، اور آپ کی سخت حدود ہوتی ہیں۔ بیرونی واقعات پر قابو رکھیں۔
خود کو ہراساں نہ کریں، اور زیادہ سے زیادہ جوش و خروش سے زندگی گزاریں۔
ہم یہاں صرف تھوڑے وقت کے لیے ہیں، اس لیے اپنا خیال رکھیں!
اپنا پاؤں نیچے رکھنا
اگر کوئی آپ کے اوپر سے چل رہا ہے تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنا پاؤں نیچے رکھیں اور اس کے سامنے کھڑے ہوں۔
مجھے امید ہے کہ یہ نشانیاں کوئی چل رہا ہے۔ آپ سب پر اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے اس بارے میں تجاویز نے آپ کے لیے مسئلہ کو واضح کرنے میں مدد کی ہے اور آپ کو ٹولز فراہم کیے ہیں۔
ایک متفق اور مددگار شخص ہونا بہت اچھا ہے۔
لیکن کبھی بھی کوئی اچھا نہیں ہوتا ہے۔ لوگوں کو اپنے اوپر چلنے کی وجہ۔
اسے اپنا نیا نصب العین بنائیں: احترام کا احترام۔
سب سے اوپر نشانیاں یہ ہیں کہ جب کوئی آپ پر کم خرچ کرنے کے لیے دباؤ ڈالتا ہے۔یہ استعمال شدہ کار لاٹ پر سیلز مین ہو سکتا ہے یا آپ کا پارٹنر آپ کو بتا رہا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ زیادہ وقت کیوں نہیں گزار سکتا۔ .
کسی بھی طرح سے، اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی آپ سے بات کرنے کی کوشش کر رہا ہے جو آپ چاہتے ہیں اس سے کم میں طے کر لیں تو یہ ایک ریڈ الرٹ ہے۔ آپ نے بہت منفی نظیر قائم کی ہے۔
یہ آپ کی پیٹھ پر ایک نشان لگانے کی طرح ہے جس میں لکھا ہے کہ "مجھے لات مارو"، سوائے اس صورت میں کہ یہ کہہ رہا ہو کہ "مجھے نیچا دو، مجھے کوئی اعتراض نہیں ہوگا۔"
کبھی بھی کم پر طے نہ کریں۔
ہاں، سمجھوتہ کرنے پر آمادہ ہوں: لیکن کسی کو آپ سے یہ بات کرنے نہ دیں کہ آپ کیوں مناسب اور مناسب سلوک کے مستحق نہیں ہیں۔
آپ ایسا کرتے ہیں۔ . آپ کے ایسا نہ سوچنے کی واحد وجہ یہ ہے کہ آپ کو اس اہم ترین کنکشن کے ساتھ مسئلہ ہو سکتا ہے جسے آپ شاید نظر انداز کر رہے ہیں:
وہ رشتہ جو آپ کا اپنے ساتھ ہے۔
میں نے اس کے بارے میں شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ صحت مند تعلقات کو فروغ دینے کے بارے میں اپنی ناقابل یقین، مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو اپنی دنیا کے مرکز میں اپنے آپ کو پودے لگانے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔
0تو پھر کیا وجہ ہے کہ روڈا کا مشورہ زندگی کو بدلنے والا ہے؟
ٹھیک ہے، وہ قدیم شامی تعلیمات سے ماخوذ تکنیک استعمال کرتا ہے، لیکنوہ ان پر اپنا جدید دور کا موڑ ڈالتا ہے۔ وہ ایک شمن ہوسکتا ہے، لیکن اس نے محبت میں وہی مسائل کا سامنا کیا ہے جیسا کہ آپ اور مجھے ہیں۔
اور اس مجموعہ کا استعمال کرتے ہوئے، اس نے ان علاقوں کی نشاندہی کی ہے جہاں ہم میں سے اکثر اپنے تعلقات میں غلط ہو جاتے ہیں۔
لہٰذا اگر آپ اپنے رشتوں سے تھک گئے ہیں جو کبھی کام نہیں کرتے، احساس کمتری، بے قدری، یا ناپسندیدہ محسوس کرتے ہیں، تو یہ مفت ویڈیو آپ کو اپنی محبت کی زندگی کو بدلنے کے لیے کچھ حیرت انگیز تکنیکیں فراہم کرے گی۔
آج ہی تبدیلی لائیں اور اس محبت اور احترام کو فروغ دیں جس کے آپ جانتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3) وہ گیس لائٹ کرتے ہیں اور بغیر کسی نتیجے کے آپ سے جھوٹ بولتے ہیں
گیس لائٹنگ اس وقت ہوتی ہے جب کوئی آپ سے کسی خراب صورتحال کی وجہ کے بارے میں جھوٹ بولتا ہے یا یہاں تک کہ آپ کو یقین دلاتا ہے کہ یہ آپ کی غلطی ہے۔
ایک مثال یہ ہوگی کہ ایک دھوکہ دہی والا شوہر اپنی بیوی پر غصے میں ہو اور اس پر کسی افیئر کا الزام لگانے پر اسے پاگل یا تنقیدی کہے۔
پھر وہ اس پر افیئر کا الزام لگاتا ہے یا یہ دعویٰ کرتا ہے کہ اس کا برتاؤ اسے بناتا ہے۔ اگر وہ نہیں ہے تو بھی کوئی افیئر رکھنا چاہتا ہے۔
اگر آپ کے ساتھ اس طرح کا معاملہ اکثر ہوتا ہے، تو آپ لوگوں کو اپنے اوپر چلنے دے رہے ہیں۔
جھوٹ کا صحیح جواب اور گیس لائٹنگ کا مطلب یہ ہے کہ انہیں جارحانہ انداز میں بلایا جائے اور پھر اگر دوسرا شخص رکنے سے انکار کرے تو وہاں سے چلے جائیں۔
آپ کے لیے زبانی یا نفسیاتی بدسلوکی قبول کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے، یہاں تک کہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اس سے بھی۔
اگر آپ ہو رہے ہیں۔گیس لائٹ ہونے کے بعد آپ کو باہر نکلنے کے دروازے کی طرف جانے کا پورا حق حاصل ہے۔
دوسرے لوگوں کے پیتھولوجیکل مسائل آپ کا مسئلہ نہیں ہیں۔
4) آپ یک طرفہ دوستی کو سالوں تک جاری رکھنے کی اجازت دیتے ہیں
یکطرفہ دوستی بیکار ہوتی ہے۔
ان میں شامل ہوتا ہے کہ آپ اپنے دوست اور آپ کے دوست کے لیے شاذ و نادر ہی موجود ہوتے ہیں یا آپ کے لیے کبھی نہیں ہوتے۔
"اگر آپ اس امید کے ساتھ ایک دروازے پر کھڑے ہیں کہ لوگ اپنے خیالات بدلیں گے اور آپ سے دوستی کریں گے، رک جائیں،" Ossiana Tepfenhart کو مشورہ دیتے ہیں۔
"دوستی اس طرح کام نہیں کرتی ہے - کم از کم حقیقی نہیں۔"
بالکل۔
اس صورت حال کو حل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ صرف یک طرفہ دوستی کو نہ کہیں۔
میں آپ کو مشورہ نہیں دے رہا ہوں کہ جب بھی وہ دوستی سے پیچھے ہٹ جائیں۔ ٹھیک سے نہیں جا رہے ہیں یا آپ کا دوست پریشان کر رہا ہے۔
اگر ہم سب نے ایسا کیا تو ہم میں سے کسی کا بھی دوست نہیں ہوگا۔
لیکن اگر آپ کے دوست کی طرف سے آپ کو جونک لگانے کا کوئی قابل توجہ طویل مدتی نمونہ ہے جذباتی طور پر، مالی طور پر یا دوسرے طریقوں سے اس دوستی کو ختم کرنا آپ پر منحصر ہے۔
5) وہ آپ کو رشتے میں دھوکہ دیتے ہیں لیکن آپ پھر بھی انہیں واپس لے جاتے ہیں
شاذ و نادر صورتوں میں، یہ کام کر سکتا ہے۔ بہترین کے لیے باہر۔
لیکن 99% معاملات میں دھوکہ دہی والے ساتھی کو واپس لینا ایک خوفناک فیصلہ ہے۔
نہیں، بس نہیں۔
جب کوئی ساتھی آپ کو دھوکہ دیتا ہے ایک رشتے میں انہوں نے اپنا انتخاب کیا ہے۔
شاید یہ ایک برا تھا، ہوسکتا ہے کہ آپ اب بھی ان سے پیار کرتے ہوں، ہوسکتا ہے کہ آپ چیزوں کو ایک اور شاٹ دینا چاہیں۔
میں اسے نہیں لے سکتاآپ کی طرف سے لیکن میں اس کے خلاف مشورہ دے سکتا ہوں اپنے تعلقات کو درست کریں اور اپنے دھوکہ دہی والے ساتھی کو بڑی کامیابی کے ساتھ واپس لے جائیں، لیکن یہ بہت ممکن ہے کہ آپ خوش قسمت لوگوں میں سے ایک نہیں ہوں گے۔
اسی لیے دھوکہ دہی والے ساتھی کو واپس لینا سب سے عام طریقوں میں سے ایک ہے۔ لوگ کسی کو اپنے اوپر سے چلنے دیتے ہیں۔
6) وہ آپ کو یہ کہنے پر مجرم محسوس کرتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں
سب سے زیادہ سنگین نشانیوں میں سے ایک یہ ہے کہ کوئی آپ کے اوپر سے گزر رہا ہے کہ وہ آپ کو احساس دلاتے ہیں۔ آپ جو چاہتے ہیں کہنے کا قصوروار ہے۔
مقصد واضح ہے: آپ کو چپ کرانا اور جو چاہیں وہ کرنا۔
یہ ایک بہت برا خیال ہے اور اس سے بہت بری زندگی گزرتی ہے۔ .
جیسا کہ تعلقات کی ماہر الزبتھ اسٹون نوٹ کرتی ہے:
"باؤنڈری کے مسائل سے دوچار لوگوں کے لیے یہ عام بات ہے کہ وہ یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں کیا چاہیے یا چاہتے ہیں۔
"اگر آپ خود کو واضح مواصلات کا استعمال کرتے ہوئے اپنی ضروریات کو معقول طریقے سے پورا کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ آپ ہی ہو سکتے ہیں۔"
بھی دیکھو: 16 نشانیاں جو آپ جعلی زندگی گزار رہے ہیں اور اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔کسی کو اپنی خواہشات اور ضروریات بتانے پر آپ کو برا محسوس کرنے کی بجائے، الٹرا میراتھن رنر اور نیوی سیل لیں۔ ڈیوڈ گوگنز کی نصیحت اور "لوگوں کو" کہو۔
میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ لاپرواہ بنیں یا دوسروں کی بات نہ سنیں۔
لیکن کبھی بھی ان کے نقطہ نظر کو اپنی زندگی پر قابو نہ آنے دیں۔
7) وہ آپ کو لے جاتے ہیں۔کسی رشتے میں گرانٹڈ ان کے لیے
سب سے زیادہ نقصان دہ نشانیوں میں سے ایک جو کوئی آپ کے گرد گھوم رہا ہے وہ یہ ہے کہ وہ آپ کو رشتے میں قدر کی نگاہ سے دیکھتا ہے۔
رشتے ہمیشہ چمکدار اور مسحور کن نہیں ہوتے، لیکن وہ کم از کم کسی حد تک پورا ہونے چاہئیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھا جا رہا ہے تو آپ کو ہر طرح سے چلایا جا رہا ہے۔
اپنی پوری کوشش کریں کہ ایسا نہ ہونے دیں۔ اسکرپٹ کو پلٹائیں جہاں آپ کو اپنی قیمت سے کم قبول کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ جو چاہتے ہو اسے حاصل کریں۔
آپ ایسا نہیں کرتے۔
تعلقات کی ماہر سیلما جون نے اسے بہت اچھا کہا جب وہ کہتی ہیں :
"اسے کھونے سے مت ڈرو۔ اسے آپ کو کھونے کا خوف دلائیں۔
"وہ آپ کا خوف دیکھ سکتا ہے، اور یہ اسے آپ پر طاقت دیتا ہے۔ وہ سوچتا ہے کہ وہ جو چاہے کر سکتا ہے، اور آپ وہیں رہیں گے۔"
جیسا کہ پرل نیش یہاں بات کرتے ہیں، جب آپ کے اہم دوسرے آپ کو رشتے میں قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں، تو یہ آپ کو گندگی کا احساس دلاتا ہے۔
کسی کو بھی اپنے ساتھ ایسا نہ کرنے دیں۔
یہ آپ کی عزت نفس کو کم کرے گا اور آپ کو مایوس کن اور نقصان دہ تعلقات کے لیے کھڑا کر دے گا۔
آپ بہتر اور بہتر کے مستحق ہیں آپ بہتر کر سکتے ہیں 1>
یہ یکطرفہ دوستی کے نقطہ کے ساتھ اوورلیپ ہوتا ہے، لیکن یہ تعلقات، خاندانی حالات اور کام کی جگہ کی حرکیات پر بھی لاگو ہو سکتا ہے۔
کوئی نہیںاس وجہ سے کہ آپ کو نامزد سامعین بننے کی ضرورت ہے۔
اس سے دو خوفناک زہریلے خیالات کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے:
ایک: آپ دوسروں کو راحت اور خوشی فراہم کرنے کے ذمہ دار ہیں۔
دو : آپ کے اپنے درد اور جدوجہد آپ کے آس پاس کے دوسرے لوگوں کے مقابلے میں کم اہم ہیں۔
دونوں اعتبار سے غلط۔
آپ کو دوسروں کے مسائل کے لیے نامزد نہیں ہونا چاہیے جب تک کہ آپ ' ایک پیشہ ور ماہر نفسیات ہیں۔
"کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ نے وہ نفسیاتی ڈگری مکمل کرلی ہو تاکہ آپ چارج کرنا شروع کر سکیں اور اس ڈیوٹی کے لیے اضافی آمدنی حاصل کر سکیں؟
اگر آپ یہ کہنے کے لیے اپنا نشان تبدیل کر دیتے ہیں،" Laura Lifschitz کی وضاحت کرتے ہوئے کہتا ہے کہ ڈاکٹر اندر ہے،" آپ کو باضابطہ طور پر چھوڑ دیا جا رہا ہے۔
9) آپ کو مستقل طور پر کام سے باہر رکھا جاتا ہے اور آپ کو نظر انداز کیا جاتا ہے
سب سے زیادہ عام جگہوں میں سے ایک جہاں لوگ چلتے پھرتے ہیں وہ کام پر ہے۔
مجھے یقین ہے کہ ہم سب وہاں موجود ہیں:
بسوں کا حد سے زیادہ مطالبہ، غیر معقول توقعات، غیر منصفانہ تنقید، تذلیل، آخری لمحات کے اوور ٹائم کے تقاضے، آپ ڈرل کو جانتے ہیں…
ایک بار مجھے ایک باس نے گندے کپڑے پہننے پر ڈانٹا تھا جو کہ گندے تھے کیونکہ میں نے ایک بڑے برنچ کے بعد 50 سے زیادہ ڈشوں کو صاف کیا تھا۔ اس کے احکامات)۔
میں نے موقع پر ہی کام چھوڑ دیا۔
یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کام پر کتنی بکواس کرنا چاہتے ہیں۔ آپشن اور ننگی بقا کے لیے نوکری کی ضرورت ہے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ اکثر لوگوں کا یہی حال ہے۔
اس صورت میں، تلاش کرنے کی کوشش کریں۔دوسرے ہمدرد ملازمین اور اتحادیوں اور آپ کے کام پر "اچھے لوگوں" کے درمیان یکجہتی کے ماحول کو فروغ دیتے ہیں۔
دوسری طرف، اگر آپ ملازمت چھوڑ سکتے ہیں اور کسی ایسی نوکری پر جا سکتے ہیں جہاں آپ کو پہچانا جائے گا اور آپ کے ساتھ اچھا سلوک کیا جائے گا۔ ، پھر ایسا کرنے کے لیے اپنی پوری کوشش کریں۔
بھی دیکھو: لوگ اتنے بے رحم کیوں ہیں؟ 25 بڑی وجوہات (+ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے)10) آپ لوگوں کو آپ کے ساتھ آخری منٹ کے آپشن کے طور پر برتاؤ کرنے دیتے ہیں
آپ کو دوسروں کو آپ کے ساتھ بیک اپ پلان کے طور پر برتاؤ کرنے نہیں دینا چاہیے۔
آپ اس سے کہیں بہتر کے مستحق ہیں۔
رومانٹک پارٹنرز سے لے کر آپ کی دوستی تک، آپ کبھی نہیں چاہیں گے کہ آخری لمحات کے متن کو مدعو کیا جائے جب کوئی اور منسوخ کرے۔
وہ گندگی کی طرح محسوس کریں۔
آپ کسی کی پہلی پسند بننا چاہتے ہیں اور جب وہ اپنا ابتدائی فیصلہ کرتے ہیں تو وہ کس کے بارے میں سوچتے ہیں۔
اگر ایسا نہیں ہو رہا ہے تو یہ کافی اچھا نہیں ہے۔
<0 یہ آپ کے اوپر چلنے کی تعریف ہے۔"آپ کھڑے ہوجاتے ہیں، یا آپ کے ساتھ منصوبے منسوخ ہوجاتے ہیں؛ ایسا لگتا ہے کہ آپ آخری ترجیح ہیں۔
"آپ پھر بھی مزید کے لیے واپس جا رہے ہیں،" ڈیٹنگ تجزیہ کار راگنا اسٹاملر ایڈمسن لکھتی ہیں۔
اچھا نہیں ہے۔
11) جب وہ غیرمقبول ہوں تو آپ بنیادی اقدار پر پیچھے ہٹ جاتے ہیں
میں نے اسے کئی بار ہوتے دیکھا ہے۔
جو لوگ اپنے خیالات یا عقائد میں اقلیت میں ہیں وہ ان سے پیچھے ہٹ جائیں گے جب وہ سمجھتے ہیں کہ وہ غیر مقبول ہیں۔
اگر آپ واقعی کسی مقصد یا طرزِ زندگی پر یقین رکھتے ہیں، تو کبھی کسی کو اپنے اوپر چلنے نہ دیں۔
یہ اور بھی برا ہوتا ہے جب آپ کسی کوپورا گروپ آپ کے ساتھ چلتا ہے۔
اگر ہم اکثریت کو یہ فیصلہ کرنے دیں کہ کس چیز پر یقین کرنا صحیح ہے، تو ہم سب ہوا کے ساتھ مڑتے اور مڑ رہے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ اسٹالن کا روس یا ہٹلر کا جرمنی۔
وہاں نہ جائیں۔
آپ کو اپنی اقدار پر قائم رہنا ہوگا یہاں تک کہ جب آپ ان کے لیے طعن زدہ ہوں۔
اگر آپ ایسا نہیں کرتے کسی چیز کے لیے کھڑے رہیں جس کے لیے آپ گریں گے۔
تصادم یا جارحانہ نہ بنیں بلکہ ثابت قدم رہیں۔ آپ کی بنیادی اقدار آپ کی ہیں اور کسی کو ان کے لیے آپ کو شرمندہ نہ ہونے دیں۔
12) آپ دوسرے لوگوں کی غلطیوں اور مسائل کے لیے خود کو موردِ الزام ٹھہراتے ہیں
یہ میں پہلے تھا۔ جب کچھ غلط ہو جاتا ہے تو میں صورتحال کو معروضی طور پر نہیں دیکھوں گا، میں اپنا عکس دیکھوں گا۔
پھر میں ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچوں گا جو میں نے کیا یا نہیں کیا جس کی وجہ سے مایوسی ہوئی نتیجہ۔
یہ سمجھنے میں کافی وقت اور تھوڑا سا بڑا ہونا لگا کہ زندگی کے بہت سے اتار چڑھاؤ واقعی ذاتی نہیں ہیں۔ وہ صرف ہیں۔
جب آپ اپنی پوری کوشش کرتے ہیں اور اپنی اقدار کے مطابق رہتے ہیں، تو آپ کو بنیادی طور پر چپس کو وہاں گرنے دینا ہوتا ہے جہاں وہ پڑ سکتے ہیں۔
اگر چیزیں کام نہیں کرتی ہیں تو یہ بیکار ہے ، لیکن یہ ہمیشہ آپ پر نہیں ہوتا۔
جیسا کہ برائٹ سائڈ نوٹ کرتا ہے:
"مثال کے طور پر، اگر آپ اور آپ کے اہل خانہ ایک پارٹی کرتے ہیں، تو آپ سب کچھ کر سکتے ہیں اپنے طور پر۔
"جب یہ ٹوٹنا شروع ہوتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو کافی اچھے نہ ہونے کا الزام لگاتے ہیں۔
"اس کے بجائے، یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ آپ اکیلے نہیں تھے
