مەزمۇن جەدۋىلى
مەن ئۆزۈمنى خېلى ئىشەنچلىك ئادەم دەپ ئويلىغۇم بار. قىسقىچە: مەن كىشىلەرنىڭ ئەتراپىمنى ئايلىنىپ مېڭىپ ، ئۆزۈمنىڭ خۇشاللىقىنى بەلگىلەيمەن. بۇ بىر ئاپەت ئىدى.
ئەگەر سىزمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بولسىڭىز ، تۆۋەندىكى نەسىھەتلەر سىزگە ياردەم بېرىدۇ. 3>
1) ئۇلار سىزنى ئۇلارنىڭ تەلىپىگە ھەمىشە قوشۇلۇشىڭىزغا ئىتتىرىدۇ
باشقىلارنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىدىكى ئەڭ ناچار ئالامەتلەرنىڭ بىرى ، ئۇلار سىزنى ئۆزى خالىغان ئىشنى قىلىشقا ئىتتىرىدۇ.
ياق دېيىشىڭىزدىن بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئۇلارنىڭ بېسىمى ۋە كونتروللۇقى سىزنى ياردەم قىلماسلىقىڭىزنىڭ بۇ باشقىلارنىڭ ھاياتىغا زور سەلبىي تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىغا ئىشىنىۋاتىدۇ.
ئەگەر باشقىلار سىزنى خالىغان ئورۇنغا ئىتتىرىۋاتىدۇ ياق دېيىش ، ئەمما بۇنداق قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن گۇناھكاردەك ھېس قىلىش ، ئۇنداقتا سىز بۇنىڭ قانچىلىك ئوڭايسىز ۋە بىئارام بولىدىغانلىقىنى بىلىسىز. مۇھىم ئىشلار.
«ئەگەر ھەر كۈنى كېچىكىپ ئىشلىمىسىڭىز دۇنيا ئاخىرلاشمايدۇ. جەي لىۋ مۇنداق يازىدۇ:
«سىزنى بىئارام قىلىدىغان نەرسە نېمە بولسا ،« ياق »دېسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە رەھمەت ئېيتىسىز. كېيىن. »
كىچىك تەلەپلەر بىلەن ياق دېيىشنى مەشىق قىلىڭ ۋە يۇقىرىغا قاراپ ئىشلەڭ.يىغىلىشقا مەسئۇل كىشى ۋە بەلكىم ھېچكىم سىزگە ياردەم قىلمىغانلىقى ئۈچۈن بەلكىم ئۇ ئۈنۈم بەرمىگەن بولۇشى مۇمكىن.
«باشقىلارنىڭ مەسئۇلىيىتىنى ئۈستىگە ئالماڭ - تۆھپىڭىزنى قارار قىلىڭ ۋە ئۇنىڭدا چىڭ تۇرۇڭ.»
بۇ دەل شۇ يەردە!> ئەگەر سىزنىڭ خىزمىتىڭىز ياكى شەخسىي ۋەدىڭىز بولسا ، ئەگەر سىزدە ياخشى سەۋەب بولمىسىلا ، باشقىلار سىزدىن سورىغان نەرسىگە ئاساسەن بۇلارنى يۆتكىمەسلىكىڭىز كېرەك.
شەخسىي چېگرانى تىلغا ئالغاندا بۇ تېخىمۇ مۇھىم. <مىساللار: سىز ئۇلارغا ۋاكالىتەن يالغانچىلىق ياكى ئالدامچىلىق قىلىشتەك ئەخلاقسىز ياكى ناچار دەپ قارايسىز. سىزنى بىئارام قىلىدىغان ياكى سىزنى بىئارام قىلىدىغان خىزمەت ، پائالىيەت ياكى سەۋەبلەر
غا ماسلىشىش ئۈچۈن كىشىلەرنىڭ سىزگە ئېنىقلىما بېرىشى ۋە بەلگە قويۇشى. سىزنىڭ چېگرىڭىز> 14)نىشانىڭىز ۋە مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزدا ئېنىق ئەمەس
كىشىلەرنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىنى توسۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇش.
نېمە ئىش ئىكەنلىكىڭىزنى بىلمىسىڭىز سىز ئۇنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاجىزلىق ھېسسىياتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنى ۋە باشقىلارنىڭ دراممىسىغا سۆرەپ كىرىشىنى ئۈمىد قىلىسىز.
نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى قارار قىلىش ۋە ئۇنىڭغا بېرىشنى قارار قىلىش ، يەنە بىر تەرەپتىن ، كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
بەزىدە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يېزىش سىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز ۋە ئۇ يەرگە قانداق بارىدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرىدىغان ئېسىل ئۇسۇل بولالايدۇ.
جەي لىۋ يازغاندەك:
سىز ھاياتتىكى لازىملىق نەرسىلەرنى پەرقلەندۈرۈشنى نىشان پىلان ژۇرنىلىغا يېزىش ئارقىلىق.
«ئۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى تازىلايدۇ. قالايمىقانچىلىقلارنى بوشىتىپ ، سىزنىڭ ھاياتتا چوڭ ئويلىنىشقا باشلىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. »
15) باشقىلارنىڭ تەنقىدى سىزنىڭ كۈنىڭىزنى بۇزىۋەتمىسۇن
سىزنى ئايلىنىپ يۈرگەن بىرەيلەنگە كەلسەك ، ئەڭ ئېچىنىشلىق بىر ئىش ، باشقىلارنىڭ تەنقىدى سىزنىڭ كۈنىڭىزنى نابۇت قىلىۋېتىشىدۇر. نىشانلار. ھەممەيلەننى خۇشال قىلغىن ، بۇ تامامەن ياخشى.
نىشانىڭىزغا ئەگىشىڭ ۋە جاپالىق ئىشلەڭ ، باشقىلارنىڭ تەنقىدىگە يول قويماڭ.ئارزۇيىڭىزدىن گۇمانلىنىپ ، سىزنى سۆرەپ كىرىشكە ئۇرۇندى.
پۈتۈن كۈچىمىز بىلەن ھەممىنى ئۆزىمىز ئالماسلىق ، ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولمىغاندا ئۆزىمىزنى ئەيىبلىمەسلىك كېرەك. سىرتقى ۋەقەلەرنى كونترول قىلىڭ.
ئۆزىڭىزنى ئۇرماڭ ، ھەمدە ئىمكانقەدەر قىزغىنلىق بىلەن ياشاڭ.
پۇتىڭىزنى تۆۋەنگە تاشلاش
ئەگەر باشقىلار سىزنى ئايلىنىپ يۈرسە ، ئۇنداقتا پۇتىڭىزنى قويۇپ ئۇلارغا قارشى تۇرۇشنىڭ ۋاقتى كەلدى.
بۇ ئالامەتلەرنىڭ باشقىلارنىڭ مېڭىشىنى ئۈمىد قىلىمەن ھەممىلا يېرىدە ۋە بۇ توغرىدا نېمە قىلىش توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلەر سىز ئۈچۈن مەسىلىنى ئايدىڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بەردى ۋە سىزگە قورال بەردى.
ماقۇل ۋە پايدىلىق ئادەم بولۇش ناھايىتى قالتىس. كىشىلەرنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىگە يول قويۇشنىڭ سەۋەبى.
بۇنى يېڭى شۇئارىڭىز قىلىڭ: ھۆرمەتكە ھۆرمەت قىلىش.
بىراۋنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىدىكى ئەڭ مۇھىم ئالامەتلەر سىزنى ئاز ئولتۇراقلىشىشقا بېسىم قىلغاندا. <<سىز ناھايىتى سەلبىي ئۈلگە تىكلىدىڭىز. 0> ھەرگىز ئازغىنە ھەل قىلماڭ. . بۇنداق ئويلىماسلىقىڭىزدىكى بىردىنبىر سەۋەب بەلكىم سىز سەل قارايدىغان ئەڭ مۇھىم ئۇلىنىشتا مەسىلىگە يولۇقۇشىڭىز مۇمكىن:ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز.
مەن بۇ ئىشنى شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەندىم. ئۇ ساغلام مۇناسىۋەتنى يېتىلدۈرۈشتىكى كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ، ھەقسىز سىندا ، ئۇ سىزنى دۇنيانىڭ مەركىزىگە تىكىدىغان قوراللارنى بېرىدۇ.
ھەمدە ئۇنى قىلىشقا باشلىغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىز بىلەن قانچىلىك خۇشاللىق ۋە قانائەت ھاسىل قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلگىلى بولمايدۇ.
ئۇنداقتا رۇدانىڭ نەسىھىتىنى ھاياتنى نېمە ئۆزگەرتىدۇ؟
قاراڭ: كۆپىنچە ئەرلەر بىر تەرەپ قىلالمايدىغان كۈچلۈك ئاياللارنىڭ 13 خۇسۇسىيىتىشۇنداق ، ئۇ قەدىمكى شامان تەلىماتىدىن كەلگەن تېخنىكىلارنى ئىشلىتىدۇ ، ئەممائۇ ئۆزىنىڭ زامانىۋى بۇرمىلىرىنى ئۇلارغا قويدى. ئۇ بەلكىم شامان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سىز ۋە مەندەك مۇھەببەتتە ئوخشاش مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈردى.
ۋە بۇ بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ئۇ كۆپىنچىمىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىزدە خاتالىق سادىر قىلىدىغان تەرەپلەرنى ئېنىقلاپ چىقتى.
شۇڭلاشقا ئەگەر سىز مۇناسىۋىتىڭىزدىن ھەرگىز چارچاپ كەتمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى قەدىرلىمىگەن ، قەدىرلەنمىگەن ياكى ياخشى كۆرمەيدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ ھەقسىز سىن سىزگە مۇھەببەت ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان تېخنىكىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بۈگۈن ئۆزگەرتىش ئېلىپ بېرىپ ، ئۆزىڭىز لايىق بىلىدىغان مۇھەببەت ۋە ھۆرمەتنى يېتىلدۈرۈڭ.
بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
3) ئۇلار سىزنى يورۇتۇپ ، سىزگە ھېچقانداق ئاقىۋەت كەلتۈرمەيدۇ. 0> بىر مىسال ئالدايدىغان ئېرىنىڭ ئايالىغا ئاچچىقلىنىپ ، ئۇنى ساراڭ ياكى ئۇنى بىر ئىش بىلەن ئەيىبلىگەنلىكى ئۈچۈن تەنقىد قىلىشى مۇمكىن. گەرچە ئۇ بولمىسىمۇ ئاشىق-مەشۇق بولغۇسى بار. گاز يورۇتۇش بولسا ئۇلارنى تاجاۋۇزچىلىق بىلەن چاقىرىش ، ئاندىن قارشى تەرەپ توختاپ قېلىشنى رەت قىلسا ، ئاندىن يىراقلاپ كېتىش. ئەگەر بولسىڭىزگازلىق يورۇتۇلغاندىن كېيىن ، چىقىش ئېغىزىغا بېرىشقا ھەققىڭىز بار.
باشقىلارنىڭ كېسەللىك مەسىلىسى سىزنىڭ مەسىلىسىڭىز ئەمەس. 0> 
بىر تەرەپلىمە دوستلۇق سۈمۈرۈلىدۇ. سىز كىشىلەرنىڭ ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتىپ ، سىز بىلەن دوستلىشىشنى ، توختاپ قېلىشنى ئۈمىد قىلىپ ئىشىك ئالدىدا تۇرۇۋاتىسىز ، - دېدى ئوسسىئانا تېپفېنخارت.
ئېنىق.
بۇ ئەھۋالنى ھەل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى پەقەت بىر تەرەپلىمە دوستلۇققا ياق دېمەسلىك. قايتا ماڭماڭ ياكى دوستىڭىز بىزار بولىدۇ.
ئەگەر ھەممىمىز شۇنداق قىلغان بولساق ، ھېچقايسىمىزنىڭ دوستىمىز بولمايتتى. ھېسسىيات ، ئىقتىسادىي ياكى باشقا ئۇسۇللار ئارقىلىق ئۇ دوستلۇقنى ئاخىرلاشتۇرۇشىڭىز ئۆزىڭىزگە باغلىق.
5) ئۇلار سىزنى مۇناسىۋەتتە ئالدايدۇ ، ئەمما سىز يەنىلا ئۇلارنى قايتۇرۇۋالىسىز
ئەمما 99% ئەھۋالدا ئالدامچى ھەمراھىنى قايتۇرۇۋېلىش بىر قورقۇنچلۇق قارار.
ياق ، پەقەت ياق. مۇناسىۋەتتە ئۇلار ئۆزلىرى تاللىدى.توغرا. لېكىن مەن ئۇنىڭغا قارشى نەسىھەت قىلالايمەن. مۇناسىۋىتىڭىزنى يامىشىپ ، ئالدامچىلىق ھەمراھىڭىزنى زور مۇۋەپپەقىيەت بىلەن قايتۇرۇۋېلىڭ ، ئەمما سىزنىڭ تەلەيلىكلەردىن بولۇپ قالماسلىقىڭىز مۇمكىن.
شۇڭلاشقا ئالدامچى ھەمراھىنى قايتۇرۇۋېلىش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇللارنىڭ بىرى. كىشىلەر باشقىلارنى ئۇلارنىڭ ھەممىلا يېرىدە مېڭىشىغا يول قويىدۇ.
6) ئۇلار سىزنى نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ئەيىبلەيدۇ. خالىغىنىڭىزنى ئېيتىش ئۈچۈن گۇناھكار.
نىشان ئېنىق: سىزنى تاقاش ۋە ئۇلار خالىغان ئىشنى قىلىش. <<ئېھتىياجىڭىزنى مۇۋاپىق ئۇسۇلدا قاندۇرۇشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، ئېنىق ئالاقە ئارقىلىق ، بۇ سىز بولۇشى مۇمكىن. داۋىد گوگگىنسنىڭ نەسىھىتى ۋە «f *** كىشىلەر!» دېگىن.
مەن ئويلىمايمەن ياكى باشقىلارنىڭ سۆزىگە قۇلاق سالمايمەن دېمەيمەن. 1>
7) ئۇلار سىزنى ئالىدۇچۈنكى مۇناسىۋەتتە بېرىلگەن
باشقىلارنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىدىكى ئەڭ زىيانلىق ئالامەتلەرنىڭ بىرى ، ئۇلار سىزنى مۇناسىۋەتتە دەپ قارايدۇ.
مۇناسىۋەت ھەمىشە پارقىراق ۋە جەلپكار ئەمەس ، ئەمما ئۇلار ھېچ بولمىغاندا مەلۇم دەرىجىدە قانائەتلىنەرلىك بولۇشى كېرەك. ئۆزىڭىز ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن قىممىتىڭىزنى تۆۋەنرەك قوبۇل قىلىشقا تېگىشلىك بولغان سىنارىيەنى توغرىلاڭ.
سىز ئۇنداق قىلمايسىز. :
«ئۇنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقماڭ. ئۇنى سېنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدۇ. ئۇ ئۆزى خالىغان ئىشنى قىلالايمەن دەپ ئويلايدۇ ، سىز ئۇ يەردە قالىسىز. »
مەرۋايىت ناش بۇ يەردە سۆزلەۋاتقاندا ، سىزنىڭ مۇھىملىرىڭىز سىزنى مۇناسىۋەتتە دەپ قارىغاندا ، ئۇ سىزنى بىخەستەلىك قىلىدۇ.
ھېچكىمنىڭ سىزگە بۇنداق قىلىشىغا يول قويماڭ. سىز تېخىمۇ ياخشى ئېرىشەلەيسىز. 1>
بۇ بىر تەرەپلىمە دوستلۇق نۇقتىسى بىلەن ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك ، ئەمما ئۇ مۇناسىۋەت ، ئائىلە ئەھۋالى ۋە خىزمەت ئورنىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىغىمۇ ماس كېلىدۇ.
يوقسىز بەلگىلىگەن ئاڭلىغۇچى بولۇشىڭىز كېرەك. : ئۆزىڭىزنىڭ ئازابى ۋە كۈرەشلىرىڭىز ئەتراپىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرگە قارىغاندا مۇھىم ئەمەس.
ھەر ئىككى ئىشتا خاتا. قايتا كەسپىي پىسخولوگ. دوختۇر كىردى ، «سىز رەسمىي ھالدا ھەممە يەردىن ئاتلىنىسىز» ، دەپ چۈشەندۈردى لاۋرا لىفشىتز.
9) سىز خىزمەتتە ئىزچىل چەتكە قېقىلىپ ، نەزەردىن ساقىت بولىسىز> كىشىلەر ھەممە يەردە ماڭىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جايلارنىڭ بىرى خىزمەتتە. ھاقارەت ، ئاخىرقى مىنۇتتىكى ئىسمېنا قوشۇپ ئىشلەش تەلىپى ، سىز مانېۋىرنى بىلىسىز…
مەن بىر قېتىم خوجايىن تەرىپىدىن مەينەت كىيىملەرنى مەينەت دەپ ئەيىبلىدىم ، چۈنكى مەن چوڭ داستىخاندىن كېيىن 50 ئۈستەلدىن ئارتۇق تاماقنى تازىلىۋەتتىم. ئۇنىڭ بۇيرۇقلىرى).
مەن نەق مەيداندىن چېكىنىپ چىقتىم. تاللاش ۋە يالىڭاچ ياشاش ئۈچۈن خىزمەتكە موھتاج. كىشىنى ئەپسۇسلاندۇرىدىغىنى ، بۇ كۆپىنچە كىشىلەرگە نىسبەتەن شۇنداق.
بۇ ئەھۋالدا ، ئىزدەپ بېقىڭباشقا ھېسداشلىق قىلىدىغان خىزمەتچىلەر ۋە ئىتتىپاقداشلار ھەمدە خىزمىتىڭىزدىكى «ياخشى كىشىلەر» ئارىسىدا ئىتتىپاقلىق مۇھىتى يېتىلدۈرىدۇ. ، ئاندىن پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن شۇنداق قىلىڭ.
10) سىز كىشىلەرگە ئاخىرقى مىنۇتتىكى تاللاش دەپ قارايسىز
باشقىلارنىڭ سىزگە زاپاسلاش پىلانىدەك مۇئامىلە قىلىشىغا يول قويماسلىقىڭىز كېرەك.
سىز ئۇنىڭدىنمۇ ياخشى لايىق. ئۆزىڭىزنى بۇلاڭ-تالاڭدەك ھېس قىلىڭ. 0> ھەرگىزمۇ باشقىلارنىڭ سىزنى ئاخىرقى مىنۇتتىكى تاللىشى دەپ قارىماڭ. بۇ ھەممىنى ئايلىنىپ مېڭىشنىڭ ئېنىقلىمىسى.
«ئورنىڭىزدىن تۇرۇڭ ، ياكى سىز بىلەن پىلان بىكار قىلىنىدۇ. سىز ئەڭ ئاخىرقى مۇھىم ئىشتەك كۆرۈنىسىز.
ئۇچرىشىش ئانالىزچىسى Ragna Stammler-Adamson مۇنداق دەپ يازىدۇ:
ياخشى ئەمەس.
11) ئۇلار ياقتۇرمايدىغان يادرولۇق قىممەت قارىشىنى قايتۇرىسىز
مەن بۇ ئىشنىڭ كۆپ قېتىم يۈز بەرگەنلىكىنى كۆردۈم. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئالقىشقا ئېرىشەلمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.پۈتۈن گۇرۇپپا سىزنى ئايلىنىپ ماڭىدۇ. ياكى گىتلېرنىڭ گېرمانىيە.
ئۇ يەرگە بارماڭ. ھەر قانداق نەرسىگە چۈشۈپ قالىدىغان نەرسىڭىزدە تۇرۇڭ.
قاراڭ: سونىيا رىكوتتىنىڭ تور دەرسلىكى ئەرزىمدۇ؟ سەمىمىي باھاقارشىلىشىش ۋە تاجاۋۇزچىلىق قىلماڭ ، ئەمما قەتئىي بولۇڭ. يادرولۇق قىممەت قارىشىڭىز سىزنىڭكى ، ھېچكىم سىزنى ئۇلار ئۈچۈن نومۇس قىلمىسۇن.
12) باشقىلارنىڭ خاتالىقى ۋە مەسىلىلىرى ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەيسىز
بۇ مەن ئىدى. بىرەر ئىش خاتا بولۇپ قالسا ، مەن بۇ ئەھۋالغا ئوبيېكتىپ قارىمايمەن ، ئۆزۈمنىڭ ئىنكاسىغا قارايمەن.
ئاندىن مەن ئۈمىدسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ياكى قىلمىغان بارلىق ئىشلارنى ئويلايمەن نەتىجىدە.
نۇرغۇن تۇرمۇش ۋە ئوڭۇشسىزلىقلارنىڭ شەخسىي ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت ۋە بىر ئاز ئۆسۈپ كەتتى. ئۇلار پەقەت شۇنداق. ، ئەمما ئۇ ھەمىشە سىزدە ئەمەس. ئۆزىڭىز.
«ئۇ پارچىلىنىشقا باشلىغاندا ، ئۆزىڭىزنى يېتەرلىك ئەمەس دەپ ئەيىبلەيسىز.
