Isi kandungan
Saya pernah bergelut untuk membuat dan mengekalkan hubungan yang kukuh dengan mereka yang rapat dengan saya.
Kini saya boleh melakukannya sekarang dengan menggunakan beberapa prinsip dan teknik utama yang mudah.
Lihat juga: Kenapa sekolah mengajar kita perkara yang sia-sia? 10 sebab kenapaDalam artikel ini, saya akan membawa anda melalui 12 perkara yang menghalang anda daripada membuat sambungan yang tulen dan melalui beberapa cara utama yang boleh anda ubah.
Mari kita lakukannya.
1) Bergabung dengan orang ramai yang salah
Mungkin mengejutkan untuk menyedari betapa banyak tenaga yang anda bazirkan untuk menyesuaikan diri dengan orang yang sebenarnya tidak mahu menjadi anda kawan.
Bukannya mereka tidak sukakan kamu, cuma kamu tidak begitu sesuai.
Ayah saya mengajar saya prinsip ini.
Dia berkata bagi saya: “Mungkin kelihatan jelas, tetapi jika rakan anda tidak mahu anda bersama, anda membuang masa dan tenaga anda untuk menyesuaikan diri.”
Inilah perkaranya: dia betul.
Kami hanya mempunyai banyak masa dan tenaga untuk diberikan. Maksudnya adalah idea yang baik untuk menilai semula dengan tepat di mana anda meletakkan masa dan tenaga itu.
Masa dan tenaga anda adalah berharga dan jika anda membazirkannya kepada orang yang tidak mahu bersama anda atau yang tidak berminat untuk benar-benar berhubung dengan anda, sukar untuk membuat hubungan yang sebenar dan berharga.
2) Terlalu memfokuskan media sosial
Sebagai masyarakat, kami telah memasuki era baharu perhubungan.
Media sosial menyatukan kita semua, tidak kira jarak, tidak kiraorang. Kami dapat terus berhubung dengan saudara mara kami yang paling jauh, serta rakan terdekat kami.
Walau bagaimanapun, media sosial bukanlah cara terbaik untuk menjalin hubungan yang tulen dengan orang lain.
Macam mana? Nah, hanya ada satu dimensi yang terlibat.
Sama seperti rakan pena, anda boleh mewujudkan hubungan yang setia dan lama, tetapi sambungan itu terhad kepada perkataan pada halaman. Atau dalam kes ini, skrin.
Jika anda mendapati diri anda meletakkan semua kepentingan pada siaran, cerita, mendapatkan suka dan mempunyai kehadiran dalam talian, anda sebenarnya mungkin tidak hadir dalam kehidupan sebenar.
Apakah rupanya?
Mungkin apabila anda melepak dengan rakan anda, anda meletakkan semua keutamaan anda untuk mendokumentasikannya untuk media sosial. Daripada menikmati hidangan dengan orang yang paling anda sayangi, anda memastikan pengikut anda juga dapat melihatnya.
Secara lain, tiada sesiapa boleh berhubung dengan anda kerana telefon anda berada dalam caranya.
Meletakkan telefon anda akan membolehkan anda hadir sepenuhnya dengan rakan anda dan membolehkan anda membuat hubungan yang tulen dan lebih mendalam.
Pengikut anda boleh menunggu.
Malah, media sosial mungkin jauh lebih jahat daripada yang anda fikirkan, menurut bekas eksekutif Facebook.
3) Sentiasa terlalu sibuk
Kita semua menjalani kehidupan yang sibuk, tidak ada keraguan tentang itu . Sukar untuk meluangkan masa untuk perkara yang kita suka dengan kerja, bil, kewajipan dan sebagainya.
Fikirkan tentangia:
Apabila rakan anda meminta anda melepak, apakah jawapan anda? Apabila anda dijemput keluar ke acara sosial, apakah yang biasanya anda katakan?
Adakah alasan anda: "Saya terlalu sibuk" pada kebanyakan masa? Ini mungkin yang menghalang anda daripada membuat perhubungan dengan orang lain.
Saya tidak boleh menekankan perkara ini cukup: Sangat penting untuk meluangkan masa untuk rakan kita — sama ada mereka kawan lama atau baru.
Kita makhluk sosial, manusia.
Sebenarnya, bergaul dengan orang ramai bukan sahaja baik untuk otak, malah ia juga baik untuk badan.
Jika anda sedang mencari untuk membuat beberapa hubungan yang sebenar dan tulen dengan orang, mungkin idea yang baik untuk menilai semula keutamaan anda dan membuat pergaulan dengan orang yang pertama dalam senarai.
Jika anda rasa anda tidak mempunyai kawan rapat, inilah lihat beberapa sebab mengapa perkara itu berlaku.
4) Terlalu menumpukan pada kelemahan peribadi anda
Ini telah, pada banyak masa lalu, menghalang saya daripada membuat kenyataan dan tulen hubungan dengan orang.
Terlalu takut bahawa saya tidak cukup baik. Bimbang orang ramai tidak suka syarikat saya.
Adakah saya seorang yang kurang senang? Adakah saya benar-benar seronok untuk berada di sekeliling saya?
Fikiran dan soalan ini mengganggu fikiran saya, dan ia menghalang saya daripada menikmati pergaulan orang ramai. Ia menghalang saya daripada membuat sambungan yang segera dan nyata.
Dalam erti kata lain, rasa tidak selamat saya datang antara saya dan orang lain. Tidak hairanlah, kemudian, saya bergelut untuk melakukannyabenar-benar berhubung dengan orang lain.
Adalah penting untuk menerima diri sendiri, kelemahan dan segala-galanya apabila berkaitan dengan hubungan dengan orang lain.
Inilah yang saya maksudkan:
Membuat hubungan sebenar dengan seseorang melibatkan sejumlah kepercayaan dan kelemahan. Itu boleh menakutkan, tetapi ia membawa kepada perkara yang baik. Ia membawa kepada pertumbuhan, sambungan dan ikatan yang lebih kukuh.
Kita semua berhadapan dengan kelemahan, kita semua tertanya-tanya siapa diri kita sebenarnya.
Berikut ialah artikel hebat yang membincangkan perkara yang sentiasa ada, yang pernah ada. -soalan penting: “Siapa saya?”
5) Memberi tumpuan kepada negatif dalam diri orang
Sukar untuk mengakui kepada diri sendiri bahawa anda terlalu fokus tentang negatif pada orang.
Walau bagaimanapun, ia mungkin hanya perkara yang menghalang anda daripada membuat hubungan yang sebenar dan berkekalan dengan mereka.
Lihat juga: 18 tanda halus bekas anda mahu anda kembali (dan apa yang perlu dilakukan seterusnya)Begini caranya:
Anda bertemu dengan seseorang yang baru dan anda tidak sabar untuk mempunyai mereka sebagai kawan baru. Mereka menyeronokkan untuk berada di sekeliling, mudah mesra dan anda sangat teruja untuk mengenali seseorang yang begitu hebat.
Tetapi apabila anda semakin dekat, anda menyedari bahawa semuanya tidak baik. Mereka mempunyai kelemahan, pendapat yang anda tidak setujui, atau mereka telah membuat anda kecewa beberapa kali. Jadi, sudah tentu, anda berundur, kecewa.
Saya pernah ke sana, dan ini adalah masalah.
Tiada sesiapa yang sempurna dan tiada siapa yang tidak cacat. Ini adalah sebahagian daripada perkara yang menjadikan hubungan dengan orang begitu istimewa dan unik.
Kami mencabar satu sama lain dan berkembang kerananya.
Inilah perkaranya:itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Mungkin kita melihat negatif pada orang kerana kita takut untuk berubah atau mengakui negatif dalam diri kita.
Melihat negatif pada orang boleh menjadi salah satu sebab terbesar anda sukar untuk berhubung dengan orang lain.
Dan ada perkara lain: sentiasa bersikap negatif sebenarnya tidak baik untuk kesihatan anda.
6) Tidak baik mendengar
Semua orang mahu didengari. Kami masing-masing mempunyai suara yang unik, sesuatu untuk dibawa ke meja, sesuatu yang patut didengari.
Tetapi jika rakan anda tidak pernah merasakan mereka didengari oleh anda, ini boleh menjadi penghalang antara anda dan mempunyai hubungan yang lebih kukuh dengan mereka.
Memastikan untuk mendengar rakan anda akan membantu mereka lebih dekat dengan anda, dan anda pula dengan mereka.
Dalam erti kata lain, ini bermakna anda akan dapat membuat perhubungan tulen itu.
Walau bagaimanapun, jika anda bukan yang mahir dalam mendengar, ia boleh mengecewakan cuba berhubung dengan anda. Mungkin rasa hubungan dengan anda seperti jalan sehala.
Dan siapa yang mahu berada dalam hubungan berat sebelah, dalam apa jua bentuk?
7) Tidak tersedia secara emosi
Membuat hubungan emosi dengan seseorang, sama ada rakan, rakan sekerja atau kekasih, merupakan komponen yang besar.
Maksudnya ialah ini:
Jika anda tidak tersedia secara emosi, anda akan bergelut untuk membuat hubungan sebenar. Pasti, mungkin hubungan peringkat permukaan akan menjadi mudah, mungkinwalaupun bagus.
Tetapi inilah perkaranya:
Mereka akan kekurangan komponen penting: kedekatan.
Mereka tidak akan sedekat atau se real seperti yang anda mahukan dan semuanya kembali kepada fakta bahawa anda tidak boleh membuat hubungan emosi.
Ketidaksediaan emosi adalah perkara yang sukar untuk diakui tetapi mengakuinya kepada diri sendiri ialah langkah pertama dalam memecahkan halangan yang menghalang anda daripada membuat perhubungan yang sebenar dan tulen.
Perkara yang perlu dilakukan mengenainya
Mengenal pasti sebab anda tidak boleh berhubung dengan orang ialah langkah pertama yang penting dalam perjalanan ke arah perhubungan yang tulen.
Perkara seterusnya ialah membuat perubahan tersebut, mengambil langkah positif ke arah menjadi lebih tersedia dan dapat berhubung.
1) Ketahui cara mencintai dengan betul
Ini bukan masalah anda – sudah tentu, anda melakukan yang terbaik dalam hal menyayangi dan menjalin hubungan dengan orang lain.
Tetapi hakikatnya, kebanyakan kita tidak tahu bagaimana untuk melakukan ini dengan betul. Itulah yang biasanya menyebabkan kita berasa terputus hubungan daripada orang di sekeliling kita.
Saya belajar perkara ini daripada bomoh terkenal dunia Rudá Iandê, dalam video percumanya yang luar biasa tentang Cinta dan Keintiman.
Jadi, jika anda ingin memperbaiki hubungan anda dengan orang lain dan menyelesaikan isu ketersambungan anda, saya amat mengesyorkan agar anda menyemak nasihatnya.
Ia adalah titik perubahan bagi saya (sejak menonton video, hubungan saya telah bertambah baik sepuluh kali ganda) jadi sayayakin ia akan membantu anda juga.
Tonton video percuma di sini.
Anda akan menemui penyelesaian praktikal dan banyak lagi dalam video Rudá yang berkuasa, penyelesaian yang akan kekal bersama anda sepanjang hayat.
2) Berada pada masa ini
Apa yang berlaku di sini dan sekarang adalah satu-satunya perkara yang nyata.
Masa lalu hanyalah kenangan, masa depan tidak berlaku lagi - dan tidak akan berlaku. Masa kini, dalam erti kata itu, adalah satu-satunya yang wujud.
Tetapi apakah kaitannya dengan membuat sambungan?
Biar saya jelaskan:
Berada dalam masa kini akan membolehkan anda menumpukan perhatian pada siapa yang berada di hadapan anda.
Daripada bimbang tentang pengikut anda dan akaun media sosial anda, anda boleh memfokuskan pada perkara yang berlaku pada masa ini, betul-betul di hadapan anda : peluang untuk benar-benar berhubung.
Apabila anda menghargai masa kini dan membawa diri anda sepenuhnya ke dalamnya, anda akan melupakan ketakutan dan kebimbangan anda, dan dapat berada di sana 100% dalam perbualan, pengalaman, atau seketika anda berkongsi dengan orang lain.
3) Letakkan diri anda dalam kedudukan mereka
Keupayaan untuk memahami orang akan sangat membantu anda berhubung dengan mereka. Daripada melihat mereka melalui lensa "orang ini adalah kawan saya", cuba lihat mereka seadanya, secara jujur.
Lihat mereka di luar diri anda, fokus pada perkara yang menjadikan mereka begitu istimewa dan unik, betapa sukarnya perjalanan mereka telah, dan sebagainya. Dalam lainkata-kata, cuba tunjukkan empati kepada mereka.
Perbuatan demikian akan membolehkan anda menjalin ikatan dan hubungan yang lebih mendalam tentang siapa mereka, bukan hanya siapa mereka kepada anda.
4) Jadilah yang terbaik diri anda
Menjadi diri anda yang sebenar bermula lama sebelum anda bertemu dengan rakan anda.
Kejujuran tentang diri anda, perkara yang anda suka, perkara yang mendorong anda, kelemahan anda dan perkara yang membuatkan anda unik kemudiannya akan membantu anda apabila tiba masanya untuk berhubung dengan orang lain.
Selain itu, cuba jangan fokus untuk menyesuaikan diri dengan kumpulan rakan anda. Jika menyesuaikan diri adalah lebih penting daripada dapat menyatakan diri anda yang sebenar, tidak ada peluang untuk hubungan sebenar dari awal.
Apabila anda menjadi diri anda yang sebenar, orang akan melihat kejujuran itu dan menghargainya. Mereka akan berhubung dengan anda, dan kemudian berasa terinspirasi untuk melakukan perkara yang sama. Anda akan dapat melihat diri mereka yang sebenar tercermin dalam contoh anda.
Pada masa inilah keajaiban berlaku. Ini adalah apabila hubungan yang tulen dan mendalam terjalin.
Memahami diri anda yang sebenar bermula dengan kerja bayangan. Jika anda ingin tahu lebih lanjut tentang apa itu, lihat artikel yang menarik ini.
5) Bersikap terbuka kepada orang lain
Bersembunyi di sebalik rasa malu bukanlah cara yang baik untuk menjalin hubungan yang berkekalan dan hubungan yang mendalam dengan orang ramai.
Ketakutan untuk diterima, ketakutan untuk menyesuaikan diri, atau ketakutan idea anda dicabar semuanya menghalang hubungan yang mendalam.
Apabila kita membukadiri kita kepada orang ramai, kita membuka diri kita kepada banyak emosi, perasaan, dan juga kesakitan. Adalah menakutkan untuk meletakkan kepercayaan itu di tangan orang lain tetapi penting untuk membuat perhubungan yang jujur dan sebenar.
Cuba untuk lebih membuka diri kepada orang lain. Jangan takut untuk meluahkan fikiran anda, fikiran anda, dan lihat bagaimana mereka bertindak balas. Anda akan terkejut berapa banyak perbualan tulen yang boleh anda lakukan, walaupun dengan orang yang tidak dikenali.
6) Letakkan diri anda di sana
Salah satu sebab terbesar saya bergelut untuk berhubung dengan orang di masa lalu adalah kerana saya tidak meletakkan diri saya di sana secukupnya.
Apa yang saya maksudkan dengan itu?
Nah, anda tidak boleh berkawan jika anda tidak mencuba, bukan? Memang menakutkan bertemu orang baharu dan mungkin mengambil sedikit masa untuk menjalin hubungan yang mungkin anda miliki dengan rakan pada masa lalu.
Tetapi inilah perkaranya: ia benar-benar berbaloi. Apabila anda meletakkan diri anda di sana, berusaha untuk memulakan perbualan dengan orang baharu dan mewujudkan persahabatan baharu, anda akan terkejut dengan hasilnya.
Terutama jika anda memastikan untuk menjadi diri sendiri, mendengar dengan teliti dan menjadi pada masa ini. Tidak lama lagi anda telah mewujudkan hubungan dinamik yang kukuh dengan orang.
