Bakit hindi ako makakonekta sa mga tao? Narito ang 7 pangunahing dahilan

Dati akong nahihirapan sa paggawa at pagpapanatili ng malakas na koneksyon sa mga taong malapit sa akin.

Ngayon ay nagagawa ko na ito ngayon sa pamamagitan ng paglalapat ng ilang simple, pangunahing prinsipyo at diskarte.

Sa artikulong ito, dadalhin kita sa 12 bagay na pumipigil sa iyong gumawa ng mga tunay na koneksyon, at gagawa ako ng ilang mahahalagang paraan na maaari mong baguhin.

Hayaan na natin ito.

1) Kasama ang maling karamihan

Maaaring nakakagulat na malaman kung gaano karaming enerhiya ang nasayang mo sa pagsisikap na makibagay sa mga taong ayaw talagang maging iyo kaibigan.

Hindi naman sa hindi ka nila gusto, hindi ka lang talaga bagay.

Itinuro sa akin ng tatay ko ang prinsipyong ito.

Sabi niya. sa akin: “Maaaring halata ito, ngunit kung ayaw ka ng iyong mga kaibigan, nag-aaksaya ka ng iyong oras at lakas sa pagsisikap na makibagay.”

Narito ang bagay: tama siya.

Napakaraming oras at lakas lang ang maibibigay namin. Ibig sabihin, palaging magandang ideya na suriing muli kung saan mo ilalagak ang oras at lakas na iyon.

Mahalaga ang iyong oras at lakas at kung sinasayang mo sila sa mga taong ayaw kang makasama o walang interes na tunay na kumonekta sa iyo, magiging mahirap na gumawa ng isang tunay, mahalagang koneksyon.

2) Masyadong nakatutok sa social media

Bilang isang lipunan, kami ay naging pinasimulan ang isang bagong panahon ng pagkakakonekta.

Pinagsasama-sama tayong lahat ng social media, gaano man kalayo, anuman angtao. Nagagawa naming manatiling konektado sa aming mga pinakamalayong kamag-anak, gayundin sa aming mga pinakamalapit na kaibigan.

Gayunpaman, hindi ang social media ang pinakamahusay na paraan upang gumawa ng tunay, tunay na mga koneksyon sa mga tao.

Paano kaya? Well, isa lang ang dimensyon na kasangkot.

Katulad ng isang pen-pal, posibleng magkaroon ng tapat at matagal nang koneksyon, ngunit ang koneksyon ay limitado sa mga salita sa page. O sa kasong ito, ang screen.

Kung makikita mo ang iyong sarili na inilalagay ang lahat ng kahalagahan sa mga post, kwento, pagkuha ng mga like, at pagkakaroon ng online presence, maaaring wala ka sa totoong buhay.

Ano kaya ang hitsura niyan?

Siguro kapag nakikipag-hang out ka sa iyong mga kaibigan, inilalagay mo ang lahat ng iyong priyoridad sa pagdodokumento nito para sa social media. Sa halip na kumain kasama ang mga taong pinakamahalaga sa iyo, sinisigurado mong makikita rin ito ng iyong mga tagasubaybay.

Sa ibang paraan, walang makakakonekta sa iyo dahil nasa iyong telepono ang paraan.

Ang pagbaba ng iyong telepono ay magbibigay-daan sa iyong ganap na makasama ang iyong mga kaibigan, at magbibigay-daan sa iyong gumawa ng tunay at mas malalim na mga koneksyon.

Makakapaghintay ang iyong mga tagasubaybay.

Sa katunayan, maaaring mas masama ang social media kaysa sa iyong iniisip, ayon sa isang dating executive ng Facebook.

3) Laging masyadong abala

Lahat tayo ay nabubuhay nang abala, walang duda tungkol doon . Mahirap maglaan ng oras para sa mga bagay na gusto natin sa trabaho, mga bayarin, mga obligasyon, at iba pa.

Pag-isipanito:

Kapag hiniling ka ng iyong mga kaibigan na mag-hang out, paano ka tutugon? Kapag iniimbitahan kang lumabas sa isang sosyal na kaganapan, ano ang karaniwan mong sinasabi?

Ang iyong dahilan ba ay: "Masyado akong abala" sa karamihan ng oras? Maaaring ito ang pumipigil sa iyo na makipag-ugnayan sa mga tao.

Hindi ko ito ma-stress: Napakahalagang maglaan ng oras para sa ating mga kaibigan — dati man silang kaibigan o bago.

Social creature tayo, mga tao.

Sa katunayan, ang pakikisalamuha sa mga tao ay hindi lang maganda para sa utak, kundi maganda rin ito sa katawan.

Kung naghahanap ka upang makagawa ng ilang tunay, tunay na koneksyon sa mga tao, maaaring magandang ideya na muling suriin ang iyong mga priyoridad at gawing una ang pakikisalamuha sa mga tao sa listahan.

Kung sa tingin mo ay wala kang anumang malalapit na kaibigan, narito ang tingnan ang ilang mga dahilan kung bakit maaaring mangyari iyon.

4) Masyadong nakatutok sa iyong mga personal na kapintasan

Ito ay, sa maraming beses sa nakaraan, pinipigilan ako na maging totoo at tunay mga koneksyon sa mga tao.

Masyadong natatakot na hindi ako sapat. Nag-aalala na hindi lang gusto ng mga tao ang kumpanya ko.

Nagiging downer ba ako? Masaya ba talaga akong kasama?

Ang mga kaisipan at tanong na ito ay sumakit sa aking isipan, at pinigilan ako nitong masiyahan sa piling ng mga tao. Pinipigilan ako nitong gumawa ng isang koneksyon na kaagad at totoo.

Sa madaling salita, ang aking insecurities ay pumagitna sa akin at sa iba. No wonder, noon, nahirapan akotunay na kumonekta sa mga tao.

Mahalagang yakapin ang iyong sarili, mga kapintasan, at lahat pagdating sa pagkonekta sa iba.

Narito ang ibig kong sabihin:

Paggawa ng tunay na koneksyon sa isang tao ay nagsasangkot ng isang tiyak na halaga ng tiwala at kahinaan. Iyon ay maaaring nakakatakot, ngunit ito ay humahantong sa magagandang bagay. Ito ay humahantong sa pag-unlad, koneksyon, at mas matibay na samahan.

Lahat tayo ay humaharap sa mga kapintasan, lahat tayo ay nagtataka kung sino talaga tayo.

Narito ang isang mahusay na artikulo na tumatalakay sa palaging kasalukuyan, kailanman -mahalagang tanong: “Sino ako?”

5) Nakatuon sa negatibo sa mga tao

Mahirap aminin sa sarili mo na masyado kang nakatutok sa negatibo sa mga tao.

Gayunpaman, maaaring ito lang ang pumipigil sa iyo na gumawa ng totoo at pangmatagalang koneksyon sa kanila.

Ganito ang mangyayari:

May nakilala kang bago at hindi ka makapaghintay na maging bagong kaibigan sila. Masaya silang kasama, madaling pakisamahan, at nasasabik kang makilala ang isang taong napaka-cool.

Ngunit habang lumalapit ka, napagtanto mo na hindi lahat ng iyon ay mabuti. Mayroon silang mga pagkukulang, opinyon na hindi mo sinasang-ayunan, o ilang beses ka nilang ikinagagalit. Kaya, natural, umatras ka, dismayado.

Nakapunta na ako roon, at ito ay isang problema.

Walang taong perpekto, at walang sinuman ang walang kapintasan. Bahagi ito ng kung bakit napakaespesyal at natatangi ang pakikipag-ugnayan sa mga tao.

Hinahamon namin ang isa't isa at lumalago dahil dito.

Narito ang bagay:iyon ay mas madaling sabihin kaysa gawin. Maaaring nakikita natin ang negatibo sa mga tao dahil natatakot tayong magbago o kilalanin ang negatibo sa ating sarili.

Ang pagkakita ng negatibo sa mga tao ay maaaring isa sa pinakamalaking dahilan kung bakit nahihirapan kang kumonekta sa mga tao.

At may iba pa: ang patuloy na pagiging negatibo ay talagang masama sa iyong kalusugan.

6) Hindi magandang makinig

Lahat ay gustong marinig. Bawat isa sa atin ay may kakaibang boses, isang bagay na dapat dalhin sa mesa, isang bagay na karapat-dapat pakinggan.

Ngunit kung ang iyong mga kaibigan ay hindi kailanman pakiramdam na sila ay naririnig mo, maaari itong maging isang balakid sa pagitan mo at pagkakaroon ng mas malakas na koneksyon sa sila.

Ang pagtiyak na makinig sa iyong mga kaibigan ay makakatulong sa kanila na maging mas malapit sa iyo, at ikaw naman sa kanila.

Sa madaling salita, nangangahulugan ito na magagawa mo ang mga tunay na koneksyon na iyon.

Gayunpaman, kung hindi ka magaling sa pakikinig, maaaring nakakadismaya ang pagsisikap na kumonekta sa iyo. Maaaring pakiramdam na ang isang relasyon sa iyo ay isang uri ng isang one-way na kalye.

At sino ang magnanais na maging isang panig na relasyon, sa anumang uri?

7) Emosyonal na hindi magagamit

Ang paggawa ng emosyonal na koneksyon sa isang tao, ito man ay isang kaibigan, kasamahan, o kasintahan, ay isang malaking bahagi.

Ang ibig sabihin nito ay ito:

Kung ikaw ay emosyonal na hindi magagamit, mahihirapan kang gumawa ng mga tunay na koneksyon. Oo naman, marahil ang mga relasyon sa antas ng ibabaw ay magiging madali, marahilkahit na mabuti.

Ngunit narito ang bagay:

Mawawalan sila ng mahalagang bahagi: pagiging malapit.

Hindi sila magiging malapit o kasing totoo gaya ng gusto mo at lahat ng ito ay nagbabalik sa katotohanan na hindi ka makakagawa ng emosyonal na koneksyon.

Ang pagiging emosyonal na hindi available ay isang mahirap na bagay na aminin ngunit ang pag-amin nito sa iyong sarili ang unang hakbang sa pagsira sa mga hadlang na pumipigil sa iyo. mula sa paggawa ng mga tunay, tunay na koneksyon.

Ano ang gagawin tungkol dito

Ang pagtukoy sa dahilan kung bakit hindi ka makakonekta sa mga tao ay ang una, mahalagang hakbang sa paglalakbay patungo sa isang tunay na koneksyon.

Ang susunod ay ang paggawa ng mga pagbabagong iyon, ang paggawa ng positibong hakbang tungo sa pagiging mas available at makakonekta.

1) Alamin kung paano magmahal nang maayos

Hindi ito isang paghuhukay sa iyo – siyempre, ginagawa mo ang iyong makakaya pagdating sa pag-ibig at pakikipagrelasyon sa iba.

Pero ang totoo, karamihan sa atin ay hindi alam kung paano para magawa ito ng maayos. Iyan ang kadalasang humahantong sa aming pakiramdam na hindi nakakonekta sa mga tao sa paligid namin.

Nalaman ko ito mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê, sa kanyang hindi kapani-paniwalang libreng video sa Pag-ibig at Pagpapalagayang-loob .

Kaya, kung gusto mong pagbutihin ang mga ugnayan mo sa iba at lutasin ang iyong mga isyu sa koneksyon, lubos kong inirerekomendang tingnan ang kanyang payo.

Ito ay isang turning point para sa akin (mula nang mapanood ko ang video, ang aking mga relasyon ay bumuti ng sampung beses) kaya akotiwala na makakatulong din ito sa iyo.

Tingnan ang libreng video dito.

Makakahanap ka ng mga praktikal na solusyon at higit pa sa makapangyarihang video ni Rudá, mga solusyon na mananatili sa iyo habang buhay.

2) Maging sa sandaling ito

Ang nangyayari dito at ngayon ay ang tanging bagay na totoo.

Ang nakaraan ay alaala lamang, ang hinaharap ay hindi nangyari pa — at hinding-hindi mangyayari. Ang kasalukuyan, sa ganoong kahulugan, ay talagang isa lamang na umiiral.

Ngunit ano ang kinalaman nito sa paggawa ng mga koneksyon?

Hayaan akong ipaliwanag:

Pagiging nasa ang kasalukuyang sandali ay magbibigay-daan sa iyo na tumuon sa kung sino ang direktang nasa harap mo.

Sa halip na mag-alala tungkol sa iyong mga tagasubaybay at sa iyong social media account, maaari kang tumuon sa kung ano ang nangyayari sa sandaling ito, nang direkta sa harap mo : ang pagkakataong talagang kumonekta.

Kapag pinahahalagahan mo ang kasalukuyang sandali at dinala mo nang buo ang iyong sarili, makakalimutan mo ang iyong mga takot at alalahanin, at magagawa mong 100% na naroroon sa isang pag-uusap, isang karanasan, o isang sandali na ibinabahagi mo sa ibang tao.

3) Ilagay ang iyong sarili sa kanilang kalagayan

Ang kakayahang maunawaan ang mga tao ay makatutulong nang husto sa iyong pakikipag-ugnayan sa kanila. Sa halip na makita sila sa pamamagitan ng lens ng "kaibigan ko ang taong ito", subukang makita sila kung ano sila, sa totoo lang.

Tingnan sila sa labas ng iyong sarili, tumuon sa kung bakit sila napakaespesyal at kakaiba, gaano kahirap ang kanilang paglalakbay ay naging, at iba pa. Sa ibamga salita, subukang magpakita sa kanila ng empatiya.

Ang paggawa nito ay magbibigay-daan sa iyong magkaroon ng mas malalim na ugnayan at koneksyon kung sino sila, hindi lang kung sino sila sa iyo.

4) Maging totoo ka sarili

Magsisimula ang pagiging totoo mo bago ka magkita ng iyong mga kaibigan.

Katapatan tungkol sa kung sino ka, kung ano ang gusto mo, kung ano ang nagtutulak sa iyo, kung ano ang iyong mga kahinaan, at kung ano ang gumagawa sa iyo Tutulungan ka ng unique pagdating ng oras para kumonekta sa mga tao.

Higit pa rito, subukang huwag tumuon sa pakikibagay sa iyong grupo ng kaibigan. Kung mas mahalaga ang pag-angkop kaysa sa maipahayag mo ang iyong tunay na sarili, walang pagkakataon para sa tunay na koneksyon sa simula.

Kapag ikaw ang iyong pinakatotoo, makikita ng mga tao ang katapatan na iyon at pahahalagahan ito. Makikipag-ugnayan sila sa iyo, at pagkatapos ay ma-inspire na gawin din iyon. Makikita mo ang kanilang totoong sarili na makikita sa iyong halimbawa.

Ito ay kapag nangyari ang mahika. Ito ay kapag ang tunay at malalim na koneksyon ay nabuo.

Ang pag-unawa sa iyong tunay na sarili ay nagsisimula sa shadow work. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano iyon, tingnan ang kaakit-akit na artikulong ito.

5) Magbukas sa mga tao

Ang pagtatago sa likod ng pagkamahiyain ay hindi kailanman isang mahusay na paraan upang makabuo ng pangmatagalang at malalim na koneksyon sa mga tao.

Ang takot na matanggap, ang takot na makibagay, o ang takot sa iyong mga ideya na hamunin lahat ay humahadlang sa isang malalim na koneksyon.

Kapag tayo buksanang ating sarili sa mga tao, binubuksan natin ang ating sarili sa maraming emosyon, damdamin, at kahit sakit. Nakakatakot ilagay ang tiwala na iyon sa kamay ng ibang tao ngunit ito ay mahalaga sa paggawa ng isang tapat at tunay na koneksyon.

Subukang magbukas ng higit pa sa mga tao. Huwag matakot na ipahayag ang iyong isip, ang iyong mga iniisip, at tingnan kung ano ang kanilang reaksyon. Magugulat ka kung gaano karaming mga tunay na pag-uusap ang maaari mong gawin, kahit na sa mga ganap na hindi kakilala.

6) Ilagay ang iyong sarili doon

Isa sa pinakamalaking dahilan kung bakit nahirapan akong makipag-ugnayan sa mga tao sa ang nakaraan ay dahil hindi sapat ang paglalagay ko sa sarili ko doon.

Ano ang ibig kong sabihin?

Well, hindi ka maaaring makipagkaibigan kung hindi mo susubukan, di ba? Nakakatakot makakilala ng mga bagong tao, at maaaring tumagal ng ilang sandali upang mabuo ang uri ng koneksyon na maaaring mayroon ka sa mga kaibigan sa nakaraan.

Ngunit narito ang bagay: ito ay lubos na sulit. Kapag inilagay mo ang iyong sarili doon, sikaping makipag-usap sa mga bagong tao, at lumikha ng mga bagong pagkakaibigan, magugulat ka sa mga resulta.

Lalo na kung sinisigurado mong maging iyong sarili, makinig nang mabuti, at maging sa sandaling ito. Hindi magtatagal bago ka makapagtatag ng matibay at dynamic na koneksyon sa mga tao.