Dlaczego nie mogę połączyć się z ludźmi? Oto 7 kluczowych powodów

Kiedyś zmagałam się z nawiązywaniem i utrzymywaniem silnych więzi z bliskimi mi osobami.

Teraz jestem w stanie to zrobić stosując kilka prostych, kluczowych zasad i technik.

W tym artykule zabiorę Cię przez 12 rzeczy, które powstrzymują Cię przed tworzeniem autentycznych połączeń i przejdę przez kilka kluczowych sposobów, które możesz zmienić.

Przejdźmy do tego.

1) W niewłaściwym towarzystwie

Może być zaskakujące, aby zdać sobie sprawę, jak wiele energii marnujesz, próbując dopasować się do ludzi, którzy w rzeczywistości nie chcą być twoim przyjacielem.

Nie chodzi o to, że cię nie lubią, tylko o to, że nie do końca pasujesz.

Tej zasady nauczył mnie mój ojciec.

Powiedział do mnie: "Może to zabrzmi oczywiście, ale jeśli twoi przyjaciele nie chcą cię w pobliżu, tracisz czas i energię, próbując się dopasować".

Rzecz w tym, że on ma rację.

Mamy tylko tyle czasu i energii do poświęcenia, co oznacza, że zawsze warto ponownie ocenić, gdzie dokładnie przeznaczamy ten czas i energię.

Twój czas i energia są cenne i jeśli marnujesz je na ludzi, którzy nie chcą mieć cię w pobliżu lub którzy nie mają żadnego interesu w prawdziwym połączeniu z tobą, trudno będzie nawiązać prawdziwe, wartościowe połączenie.

2) Zbytnia koncentracja na mediach społecznościowych

Jako społeczeństwo, zostaliśmy wprowadzeni w nową erę łączności.

Media społecznościowe łączą nas wszystkich, bez względu na odległość, bez względu na osobę. Jesteśmy w stanie pozostać w kontakcie z naszymi najbardziej odległymi krewnymi, jak i najbliższymi przyjaciółmi.

Jednak media społecznościowe nie są najlepszym sposobem na nawiązanie prawdziwych, autentycznych kontaktów z ludźmi.

Jak to? Cóż, chodzi tylko o jeden wymiar.

Podobnie jak w przypadku pen-pala, możliwe jest nawiązanie lojalnej, długotrwałej więzi, ale ta więź ogranicza się do słów na kartce lub, w tym przypadku, na ekranie.

Jeśli znajdziesz się stawiając całą wagę na posty, historie, coraz lubi, i mając obecność online, może być rzeczywiście nieobecny w prawdziwym życiu.

Jak to może wyglądać?

Może kiedy spędzasz czas ze swoimi przyjaciółmi, kładziesz cały swój priorytet na udokumentowanie go dla mediów społecznościowych. Zamiast cieszyć się posiłkiem z ludźmi, na których najbardziej ci zależy, upewniasz się, że twoi zwolennicy też to zobaczą.

Mówiąc inaczej, nikt nie może się z Tobą połączyć, bo przeszkadza mu Twój telefon.

Odłożenie telefonu pozwoli Ci być w pełni obecnym ze swoimi przyjaciółmi i pozwoli Ci nawiązać prawdziwe, głębsze połączenia.

Twoi zwolennicy mogą poczekać.

W rzeczywistości media społecznościowe mogą być o wiele bardziej złowrogie niż myślisz, według byłego kierownika Facebooka.

3) Zawsze zbyt zajęty

Wszyscy żyjemy zajęci, nie ma co do tego wątpliwości. Ciężko jest znaleźć czas na rzeczy, które kochamy, mając na głowie pracę, rachunki, obowiązki i tak dalej.

Pomyśl o tym:

Kiedy twoi przyjaciele zapraszają cię do siebie, jak odpowiadasz? Kiedy jesteś zaproszony na spotkanie towarzyskie, co zwykle mówisz?

Czy Twoja wymówka brzmi: "Jestem po prostu zbyt zajęty" przez większość czasu? To może być to, co powstrzymuje Cię od nawiązywania kontaktów z ludźmi.

Nie mogę tego wystarczająco podkreślić: tak ważne jest, aby znaleźć czas dla naszych przyjaciół - czy są to starzy przyjaciele, czy nowi.

Jesteśmy istotami społecznymi, ludźmi.

W rzeczywistości, socjalizacja z ludźmi jest nie tylko dobre dla mózgu, ale jest to również dobre dla ciała też.

Jeśli szukasz prawdziwych, autentycznych połączeń z ludźmi, to może być dobry pomysł, aby przewartościować swoje priorytety i uczynić spotkania towarzyskie z ludźmi pierwszymi na liście.

Jeśli czujesz, że nie masz żadnych bliskich przyjaciół, oto spojrzenie na kilka powodów, dla których tak może być.

4) Zbytnie skupienie na swoich osobistych wadach

To, w wielu przypadkach w przeszłości, powstrzymywało mnie przed nawiązywaniem prawdziwych i szczerych kontaktów z ludźmi.

Za bardzo boję się, że nie jestem wystarczająco dobry. Martwię się, że ludzie po prostu nie lubią mojej firmy.

Czy ja jestem dołująca? Czy naprawdę dobrze się bawię w towarzystwie?

Te myśli i pytania dręczyły mój umysł i powstrzymywały mnie od cieszenia się towarzystwem ludzi. Powstrzymywały mnie od nawiązania natychmiastowego i prawdziwego kontaktu.

Innymi słowy, moja niepewność stanęła między mną a innymi. Nic więc dziwnego, że trudno mi było nawiązać prawdziwy kontakt z ludźmi.

Ważne jest, aby objąć siebie, wady i wszystko, jeśli chodzi o łączenie się z innymi.

Oto, co mam na myśli:

Nawiązanie prawdziwego połączenia z kimś wymaga pewnej dozy zaufania i podatności na zranienie. To może być przerażające, ale prowadzi do dobrych rzeczy. Prowadzi do wzrostu, połączenia i silniejszej więzi.

Wszyscy borykamy się z wadami, wszyscy zastanawiamy się, kim naprawdę jesteśmy.

Oto świetny artykuł, który omawia to wszechobecne, wiecznie ważne pytanie: "Kim jestem?".

5) Skupianie się na negatywnych cechach ludzi

Trudno przyznać się przed samym sobą, że za bardzo skupiasz się na tym, co negatywne w ludziach.

Jednak może to być właśnie to, co powstrzymuje cię przed tworzeniem prawdziwych i trwałych połączeń z nimi.

Oto jak to się odbywa:

Poznajesz kogoś nowego i nie możesz się doczekać, aby mieć go jako nowego przyjaciela. Są zabawni, aby być wokół, łatwo się dogadać i jesteś tak podekscytowany, aby poznać kogoś tak fajnego.

Ale kiedy się zbliżasz, zdajesz sobie sprawę, że nie wszystko jest dobrze. Mają wady, opinie, z którymi się nie zgadzasz, albo kilka razy cię zdenerwowali. Więc naturalnie wycofujesz się, rozczarowany.

Byłem tam i to jest problem.

Nikt nie jest doskonały i nikt nie jest bez skazy. To część tego, co sprawia, że łączenie się z ludźmi jest tak wyjątkowe i niepowtarzalne.

Stawiamy sobie nawzajem wyzwania i dzięki temu się rozwijamy.

Rzecz w tym, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Może być tak, że widzimy negatywne cechy w ludziach, ponieważ boimy się zmienić lub uznać negatywne cechy w sobie.

Widzenie negatywów w ludziach może być jednym z największych powodów, dla których walczysz o połączenie z ludźmi.

I jest jeszcze coś: ciągłe bycie negatywnym jest w rzeczywistości złe dla twojego zdrowia.

6) Kiepski w słuchaniu

Każdy z nas chce być wysłuchany. Każdy z nas ma unikalny głos, coś do wniesienia, coś co warto usłyszeć.

Ale jeśli twoi przyjaciele nigdy nie czują, że są przez ciebie słyszani, może to być przeszkodą między tobą a posiadaniem silniejszych połączeń z nimi.

Upewniając się, że słuchasz swoich przyjaciół, pomoże im być bliżej ciebie, a ty z kolei z nimi.

Innymi słowy, oznacza to, że będziesz w stanie nawiązać te autentyczne połączenia.

Jeśli jednak nie jesteś najlepszy w słuchaniu, może to być frustrujące, gdy próbujesz nawiązać z tobą kontakt. Może się wydawać, że relacja z tobą jest w pewnym sensie jednokierunkowa.

A kto chciałby być w jednostronnym związku, jakiegokolwiek rodzaju?

7) Niedostępny emocjonalnie

Nawiązanie emocjonalnego połączenia z kimś, czy to przyjacielem, kolegą, czy kochankiem, jest ogromnym elementem.

Co to oznacza:

Jeśli jesteś emocjonalnie niedostępny, będziesz zmagać się z tworzeniem prawdziwych połączeń. Jasne, może relacje na poziomie powierzchni będą bryzą, może nawet dobre.

Ale jest tak:

Będzie im brakowało istotnego składnika: bliskości.

Nie będą one tak blisko lub tak prawdziwe, jak chcesz, a wszystko sprowadza się do tego, że nie możesz nawiązać emocjonalnego połączenia.

Bycie emocjonalnie niedostępnym jest trudną rzeczą do przyznania, ale przyznanie się do tego przed samym sobą jest pierwszym krokiem w przełamywaniu barier powstrzymujących cię przed tworzeniem prawdziwych, autentycznych połączeń.

Co zrobić w tej sprawie

Zidentyfikowanie powodu, dla którego nie możesz połączyć się z ludźmi, jest pierwszym, kluczowym krokiem w podróży ku prawdziwemu połączeniu.

To, co przychodzi później, to dokonanie tych zmian, zrobienie pozytywnego kroku w kierunku bycia bardziej dostępnym i zdolnym do połączenia.

1) Naucz się kochać właściwie

To nie jest kopnięcie w ciebie - oczywiście, robisz wszystko, co w twojej mocy, jeśli chodzi o miłość i tworzenie relacji z innymi.

Ale prawda jest taka, że większość z nas nie wie, jak to zrobić poprawnie. To właśnie zazwyczaj prowadzi do tego, że czujemy się odłączeni od ludzi wokół nas.

Nauczyłem się tego od światowej sławy szamana Rudá Iandê, w jego niesamowitym darmowym wideo na temat Miłości i Intymności .

Tak więc, jeśli chcesz poprawić relacje, które masz z innymi i rozwiązać swoje problemy z łącznością, gorąco polecam sprawdzenie jego porad.

Był to dla mnie punkt zwrotny (od czasu obejrzenia filmu moje relacje poprawiły się dziesięciokrotnie), więc jestem przekonany, że pomoże również Tobie.

Sprawdź darmowe wideo tutaj .

W mocnym wideo Rudej znajdziesz praktyczne rozwiązania i wiele więcej, rozwiązania, które zostaną z Tobą na całe życie.

2) Bądź w chwili obecnej

To, co dzieje się tu i teraz, jest jedyną rzeczą, która jest prawdziwa.

Przeszłość jest tylko wspomnieniem, przyszłość jeszcze nie nastąpiła - i nigdy nie nastąpi. Teraźniejszość, w tym sensie, jest naprawdę jedyną, która istnieje.

Ale co to ma wspólnego z nawiązywaniem kontaktów?

Pozwól mi wyjaśnić:

Bycie w chwili obecnej pozwoli Ci skupić się na tym, kto jest bezpośrednio przed Tobą.

Zamiast martwić się o swoich zwolenników i swoje konto w mediach społecznościowych, możesz skupić się na tym, co dzieje się w tej chwili, bezpośrednio przed tobą: możliwość naprawdę połączyć.

Kiedy pielęgnujesz obecną chwilę i przynosisz siebie w pełni do niej, zapomnisz o swoich lękach i zmartwieniach, i będziesz w stanie być tam w 100% w rozmowie, doświadczeniu lub chwili, którą dzielisz z inną osobą.

3) Postaw się w ich sytuacji

Umiejętność rozumienia ludzi pomoże ci ogromnie w łączeniu się z nimi. Zamiast widzieć ich przez pryzmat "ta osoba jest moim przyjacielem", spróbuj zobaczyć ich takimi, jakimi są, szczerze.

Zobacz ich poza sobą, skup się na tym, co czyni ich tak wyjątkowymi i niepowtarzalnymi, jak ciężka była ich podróż itd. Innymi słowy, postaraj się okazać im empatię.

Czyniąc to, pozwoli Ci wykuć głębszą więź i połączenie dla tego, kim są, a nie tylko kim są dla Ciebie.

4) Bądź swoim najprawdziwszym "ja

Bycie swoim najprawdziwszym ja zaczyna się na długo przed spotkaniem z przyjaciółmi.

Szczerość co do tego, kim jesteś, co kochasz, co cię napędza, jakie są twoje słabości i co czyni cię wyjątkowym, pomoże ci potem, gdy przyjdzie czas na łączenie się z ludźmi.

Co więcej, staraj się nie skupiać na dopasowaniu do grupy przyjaciół. Jeśli dopasowanie jest ważniejsze niż możliwość wyrażenia swojego najprawdziwszego "ja", nie ma szans na prawdziwe połączenie od samego początku.

Kiedy jesteś swoim najprawdziwszym ja, ludzie zobaczą tę szczerość i docenią ją. Połączą się z tobą, a następnie poczują się zainspirowani, aby zrobić to samo. Będziesz mógł zobaczyć swoje najprawdziwsze ja odzwierciedlone w swoim przykładzie.

To właśnie wtedy dzieje się magia, to wtedy nawiązują się prawdziwe, głębokie więzi.

Zrozumienie swojego najprawdziwszego "ja" zaczyna się od pracy z cieniem. Jeśli jesteś ciekawy, co to takiego, zajrzyj do tego fascynującego artykułu.

5) Otwórz się na ludzi

Ukrywanie się za nieśmiałością nigdy nie jest świetnym sposobem na nawiązanie trwałych i głębokich kontaktów z ludźmi.

Strach przed byciem zaakceptowanym, strach przed dopasowaniem się, lub strach przed zakwestionowaniem twoich pomysłów stoją na drodze do głębokiego połączenia.

Kiedy otwieramy się przed ludźmi, otwieramy się na wiele emocji, uczuć, a nawet ból. To przerażające, aby umieścić to zaufanie w rękach kogoś innego, ale jest to niezbędne do nawiązania szczerego i prawdziwego połączenia.

Spróbuj bardziej otworzyć się na ludzi. Nie bój się wyrazić swojego zdania, swoich myśli i zobacz, jak zareagują. Będziesz zaskoczony, jak wiele szczerych rozmów możesz przeprowadzić, nawet z zupełnie obcymi ludźmi.

6) Pokaż się

Jednym z największych powodów, dla których zmagałem się z łączeniem się z ludźmi w przeszłości, było to, że nie wystawiałem się tam wystarczająco.

Co mam przez to rozumieć?

Cóż, nie można zdobyć przyjaciół, jeśli nie spróbujesz, prawda? To przerażające, spotykając nowych ludzi, a to może zająć trochę czasu, aby wykuć rodzaj połączenia, które może mieć z przyjaciółmi w przeszłości.

Kiedy wystawiasz się na zewnątrz, starasz się nawiązywać rozmowy z nowymi ludźmi i tworzyć nowe przyjaźnie, będziesz zaskoczony wynikami.

Zwłaszcza jeśli zadbasz o to, by być sobą, uważnie słuchać i być w danej chwili. Nie minie wiele czasu, a nawiążesz silne, dynamiczne kontakty z ludźmi.