Sisukord
Varem oli mul raske luua ja hoida tugevaid sidemeid oma lähedastega.
Nüüd suudan ma seda teha, rakendades mõningaid lihtsaid põhiprintsiipe ja -tehnikaid.
Selles artiklis tutvustan teile 12 asja, mis takistavad teid tõeliste ühenduste loomisel, ja vaatan läbi mõned peamised viisid, kuidas saate neid muuta.
Läheme asja juurde.
1) Vale rahvahulga seas
Võib olla üllatav, kui mõistad, kui palju energiat raiskad, kui üritad sobituda inimestega, kes tegelikult ei taha olla sinu sõber.
Asi ei ole selles, et sa neile ei meeldi, vaid selles, et sa lihtsalt ei sobi päris hästi sisse.
Minu isa õpetas mulle seda põhimõtet.
Ta ütles mulle: "See võib kõlada ilmselgelt, kuid kui su sõbrad ei taha sind enda ümber, siis raiskad sa oma aega ja energiat, kui üritad end sisse elada."
Asi on selles, et tal on õigus.
Meil on ainult nii palju aega ja energiat, kui me saame anda. Mis tähendab, et alati on hea mõte uuesti hinnata, kuhu täpselt te seda aega ja energiat kasutate.
Teie aeg ja energia on väärtuslikud ja kui te raiskate neid inimestele, kes ei taha teid enda ümber näha või kes ei ole huvitatud teiega tõelisest suhtlemisest, siis on raske luua tõelist, väärtuslikku sidet.
2) Liiga sotsiaalmeediakeskne
Ühiskonnana on meid juhatatud uude ühenduvuse ajastusse.
Sotsiaalmeedia toob meid kõiki kokku, olenemata vahemaast ja inimesest. Me saame olla ühenduses nii oma kõige kaugemate sugulastega kui ka kõige lähedasemate sõpradega.
Sotsiaalmeedia ei ole siiski parim viis, kuidas luua inimestega tõelisi, ehedaid sidemeid.
Kuidas nii? Noh, siin on ainult üks mõõde.
Sarnaselt kirjasõbrale on võimalik luua lojaalne ja pikaajaline side, kuid see side piirdub sõnadega leheküljel. Või antud juhul ekraanil.
Kui te leiate end, et peate oluliseks postitusi, lugusid, meeldimiste saamist ja veebipõhist kohalolekut, siis võite tegelikult olla eemal reaalsest elust.
Kuidas see võiks välja näha?
Võib-olla paned oma sõpradega koos olemise ajal prioriteediks selle dokumenteerimise sotsiaalmeedia jaoks. Selle asemel, et nautida sööki koos inimestega, kellest sa kõige rohkem hoolid, hoolitsed selle eest, et ka sinu jälgijad seda näeksid.
Teisisõnu, keegi ei saa teiega ühendust võtta, sest teie telefon on teel.
Kui panete telefoni maha, saate sõpradega täielikult koos olla ja luua tõelisi, sügavamaid sidemeid.
Teie järgijad võivad oodata.
Tegelikult võib sotsiaalmeedia olla hoopis kurjakuulutavam, kui te arvate, väidab Facebooki endine juht.
3) Alati liiga hõivatud
Me kõik elame kiireid elusid, selles pole kahtlustki. Töö, arvete, kohustuste ja nii edasi on raske leida aega asjadele, mida me armastame.
Mõelge sellele:
Kui teie sõbrad paluvad teil koos käia, kuidas te vastate? Kui teid kutsutakse välja mõnele seltskondlikule üritusele, mida te tavaliselt ütlete?
Kas teie vabandus on enamasti: "Ma olen lihtsalt liiga hõivatud"? See võib olla see, mis takistab teil inimestega sidemeid luua.
Ma ei saa seda piisavalt rõhutada: on nii oluline leida aega oma sõprade jaoks - olgu nad siis vanad või uued sõbrad.
Me oleme sotsiaalsed olendid, inimesed.
Tegelikult ei ole inimestega suhtlemine mitte ainult hea ajule, vaid ka kehale.
Kui soovid luua inimestega tõelisi, ehedaid sidemeid, võiks olla hea mõte oma prioriteedid ümber hinnata ja panna inimestega suhtlemine esikohale.
Vaata ka: Ma olen tore inimene, aga ma ei meeldi kellelegi.Kui sulle tundub, et sul ei ole ühtegi lähedast sõpra, siis siin on mõned põhjused, miks see nii võib olla.
4) Liiga keskendunud oma isiklikele puudustele
See on mind minevikus korduvalt takistanud inimestega tõeliste ja ehtsate sidemete loomisel.
Liiga palju kardan, et ma ei ole piisavalt hea. Muretsen, et inimestele lihtsalt ei meeldi minu seltskond.
Kas ma olen masendav? Kas mul on tõesti lõbus olla?
Need mõtted ja küsimused vaevasid mind ja see takistas mind nautimast inimeste seltskonda. See hoidis mind tagasi vahetu ja tõelise ühenduse loomisest.
Teisisõnu, minu ebakindlus tuli minu ja teiste vahele. Pole siis ime, et mul oli raskusi inimestega tõeliselt suhelda.
Oluline on omaks võtta ennast, vead ja kõik, kui tegemist on teistega suhtlemisega.
Ma mõtlen järgmist:
Tõelise ühenduse loomine kellegagi eeldab teatud usaldust ja haavatavust. See võib olla hirmutav, kuid see toob kaasa häid asju. See toob kaasa kasvu, ühenduse ja tugevama sideme.
Me kõik tegeleme vigadega, me kõik mõtleme, kes me tegelikult oleme.
Siin on suurepärane artikkel, mis arutleb selle igakordse ja alati olulise küsimuse üle: "Kes ma olen?".
5) Keskendumine inimeste negatiivsele küljele
Raske on endale tunnistada, et keskendute liiga palju inimeste negatiivsele küljele.
See võib aga olla just see, mis takistab teil nendega tõeliste ja püsivate sidemete loomisel.
Nii see käib:
Sa kohtad kedagi uut ja sa ei jõua ära oodata, et ta oleks sinu uus sõber. Tema ümber on lõbus olla, temaga on lihtne läbi saada ja sa oled nii põnevil, et sa tunned kedagi nii lahedat.
Aga kui sa lähed lähemale jõuad, mõistad, et kõik ei ole hea. Neil on vigu, arvamusi, millega sa ei nõustu, või nad on sind paar korda ärritanud. Nii et loomulikult tõmbud sa pettunult tagasi.
Ma olen olnud seal, ja see on probleem.
Keegi ei ole täiuslik ja keegi ei ole vigadeta. See on osa sellest, mis teeb inimestega suhtlemise nii eriliseks ja ainulaadseks.
Me esitame üksteisele väljakutseid ja kasvame tänu sellele.
Asi on selles, et seda on kergem öelda kui teha. Võib juhtuda, et me näeme inimestes negatiivset, sest kardame endas negatiivset muuta või tunnistada.
Negatiivse nägemine inimestes võib olla üks suurimaid põhjusi, miks teil on raske inimestega suhelda.
Ja veel midagi: pidev negatiivne olemine on tegelikult tervisele kahjulik.
6) Halb kuulamine
Igaüks tahab, et teda kuuldaks. Igaühel meist on ainulaadne hääl, midagi, mida tuua lauale, midagi, mida tasub kuulda.
Aga kui teie sõbrad ei tunne kunagi, et te kuulete neid, võib see olla takistuseks teie ja tugevamate sidemete vahel.
Kindlasti kuulata oma sõpru aitab neil olla teile lähemal ja teil omakorda neile.
Teisisõnu, see tähendab, et saate luua neid tõelisi sidemeid.
Kui te aga ei ole parim kuulaja, võib olla pettumust tekitav, kui püüate teiega ühendust võtta. Võib tunduda, et suhe teiega on justkui ühesuunaline.
Ja kes tahaks olla ükskõik millises ühepoolses suhtes?
7) Emotsionaalselt kättesaamatu
Emotsionaalse sideme loomine kellegagi, olgu see siis sõber, kolleeg või armastaja, on suur komponent.
See tähendab järgmist:
Kui sa oled emotsionaalselt kättesaamatu, siis on sul raske luua tõelisi suhteid. Muidugi, võib-olla pinnapealsed suhted on kerged, võib-olla isegi head.
Aga asi on järgmine:
Neil puudub oluline komponent: lähedus.
Nad ei ole nii lähedased ega nii reaalsed, kui te soovite, ja see kõik tuleneb sellest, et te ei suuda luua emotsionaalset sidet.
Emotsionaalselt kättesaamatuks olemine on raske asi, mida on raske tunnistada, kuid selle tunnistamine on esimene samm tõkete lammutamisel, mis takistavad teid tõeliste, ehtsate ühenduste loomisel.
Mida teha
Põhjuse väljaselgitamine, miks te ei suuda inimestega ühendust luua, on esimene, otsustav samm teel tõelise ühenduse loomiseks.
Edasi tuleb teha need muudatused, astuda positiivne samm selle suunas, et olla kättesaadavam ja suuteline ühenduma.
1) Õpi õigesti armastama
See ei ole sinu vastu suunatud - loomulikult annad sa endast parima, kui asi puudutab armastust ja suhete loomist teistega.
Aga tõde on see, et enamik meist ei tea, kuidas seda õigesti teha. See on tavaliselt see, mis viib selleni, et me tunneme end ümbritsevatest inimestest lahutatud.
Ma õppisin seda maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandê'ilt, tema uskumatust tasuta videost "Armastus ja lähedus".
Seega, kui soovite parandada suhteid teistega ja lahendada oma ühenduvusprobleeme, siis soovitan kindlasti tutvuda tema nõuannetega.
See oli minu jaoks pöördepunkt (pärast selle video vaatamist on minu suhted kümme korda paremaks muutunud), nii et olen kindel, et see aitab ka teid.
Vaata tasuta videot siit .
Rudá võimsast videost leiad praktilisi lahendusi ja palju muud - lahendusi, mis jäävad sulle kogu eluks.
2) Olge hetkes
See, mis toimub siin ja praegu, on ainus asi, mis on reaalne.
Minevik on vaid mälestus, tulevik ei ole veel juhtunud - ja ei juhtu kunagi. Selles mõttes on olevik tegelikult ainus, mis on olemas.
Aga mis on sellel pistmist ühenduste loomisega?
Lubage mul selgitada:
Olemine praeguses hetkes võimaldab teil keskenduda sellele, kes on otse teie ees.
Selle asemel, et muretseda oma jälgijate ja sotsiaalmeediakonto pärast, saate keskenduda sellele, mis toimub selles hetkes, otse teie ees: võimalus tõeliselt suhelda.
Vaata ka: Kas mina olen probleemiks oma peres? 32 märki, et sa oled!Kui te väärtustate praegust hetke ja võtate end täielikult sellesse sisse, unustate oma hirmud ja mured ning suudate olla 100% kohal vestluses, kogemuses või hetkes, mida jagate teise inimesega.
3) Pane end nende olukorda
Oskus inimesi mõista aitab teil tohutult kaasa nendega suhtlemisel. Selle asemel, et näha neid läbi "see inimene on minu sõber", püüdke näha neid sellisena, nagu nad on, ausalt.
Vaadake neid väljaspool ennast, keskenduge sellele, mis teeb nad nii eriliseks ja ainulaadseks, kui raske on olnud nende teekond jne. Teisisõnu, püüdke näidata neile empaatiat.
See võimaldab teil luua sügavama sideme ja sideme selle jaoks, kes nad on, mitte ainult selle jaoks, kes nad teile on.
4) Ole oma kõige tõelisem mina
Oma kõige tõelisemaks olemine algab juba ammu enne sõpradega kohtumist.
Ausus selle kohta, kes sa oled, mida sa armastad, mis sind ajendab, millised on sinu nõrkused ja mis teeb sind ainulaadseks, aitab sind siis, kui tuleb aeg inimestega ühendust võtta.
Lisaks sellele püüdke mitte keskenduda sellele, et sobida oma sõpruskonda. Kui sobimine on tähtsam kui võimalus väljendada oma tõelist mina, siis ei ole algusest peale võimalik luua tõelist sidet.
Kui oled oma kõige tõelisem mina, näevad inimesed seda ausust ja hindavad seda. Nad saavad sinuga ühendust ja tunnevad siis inspiratsiooni, et teha sedasama. Sa näed, et nende kõige tõelisem mina peegeldub sinu eeskujus.
See on see, kui toimub maagia. See on see, kui luuakse tõelised ja sügavad sidemed.
Oma tõelise mina mõistmine algab varjutööga. Kui oled uudishimulik teada, mida see endast kujutab, vaata seda põnevat artiklit.
5) Avage end inimestele
Häbelikkuse taha peitumine ei ole kunagi suurepärane viis luua inimestega püsivaid ja sügavaid sidemeid.
Hirm aktsepteerimise ees, hirm sobida või hirm, et teie ideid vaidlustatakse, takistavad sügavat sidet.
Kui me avame end inimestele, avame end paljudele emotsioonidele, tunnetele ja isegi valule. On hirmutav anda see usaldus kellegi teise kätte, kuid see on oluline ausa ja tõelise ühenduse loomiseks.
Püüdke end inimestele rohkem avada. Ärge kartke väljendada oma meelt, oma mõtteid ja vaadake, kuidas nad reageerivad. Teid üllatab, kui palju tõelisi vestlusi saate pidada, isegi täiesti võõraste inimestega.
6) Pane end välja
Üks suurimaid põhjusi, miks ma olen varem inimestega suhtlemisega võidelnud, oli see, et ma ei andnud ennast piisavalt välja.
Mida ma selle all mõtlen?
Noh, sa ei saa sõpru leida, kui sa ei püüa, eks ole? Uute inimestega kohtumine on hirmutav ja võib võtta aega, et luua selline side, mis sul võib olla varem sõpradega olnud.
Aga asi on selles, et see on seda täiesti väärt. Kui sa paned end sinna välja, püüad uute inimestega vestlusi alustada ja uusi sõprussuhteid luua, siis tulemused üllatavad sind.
Eriti kui te veendute, et olete iseend, kuulate tähelepanelikult ja olete hetkes. Ei lähe kaua aega, enne kui olete inimestega loonud tugevad ja dünaamilised sidemed.
