فهرست
ما د خپلو نږدې کسانو سره د قوي اړیکو جوړولو او ساتلو کې مبارزه کوله.
اوس زه کولی شم دا د یو څو ساده، کلیدي اصولو او تخنیکونو په پلي کولو سره ترسره کړم.
<0 په دې مقاله کې زه تاسو ته د 12 شیانو په اړه معلومات درکړم چې تاسو د ریښتینې اړیکو جوړولو څخه منع کوي، او ځینې مهمې لارې چارې چې تاسو یې بدلولی شئ.راځئ چې دې ته ورسیږو.
<0
1) په غلطه ګڼه ګوڼه کې
دا به د حیرانتیا وړ وي چې پوه شئ چې تاسو د هغو خلکو سره د یوځای کیدو په هڅه کې څومره انرژي ضایع کوئ څوک چې واقعیا نه غواړي ستاسو وي. ملګري.
داسې نه ده چې هغوی تا نه خوښوي، یوازې دا دی چې ته په کې پوره نه یې.
زما پلار ماته دا اصول را زده کړل.
هغه وویل ما ته: "دا ښایي ښکاره وي، مګر که ستاسو ملګري تاسو شاوخوا نه غواړي، تاسو خپل وخت او انرژي په دې هڅه کې ضایع کوئ."
دلته خبره ده: هغه سمه ده.
موږ یوازې دومره وخت او انرژي لرو چې ورکړو. د دې معنی دا ده چې دا تل یو ښه نظر دی چې دقیقا بیا ارزونه وکړئ چیرې چې تاسو دا وخت او انرژي مصرف کوئ.
ستاسو وخت او انرژي ارزښتناکه ده او که تاسو دا په داسې خلکو ضایع کوئ چې نه غواړي تاسو شاوخوا ولرئ. یا څوک چې له تاسو سره په ریښتینې اړیکه کې لیوالتیا نه لري، دا به ستونزمن وي چې یو ریښتینې، ارزښتناکه اړیکه جوړه کړئ.
2) په ټولنیزو رسنیو ډیر تمرکز
د یوې ټولنې په توګه، موږ د ارتباط نوي دور ته ننوتل.
ټولنیزې رسنۍ موږ ټول سره یوځای کوي، پرته له دې چې فاصله وي، پرته له دې چېشخص موږ د دې توان لرو چې له خپلو لرې خپلوانو، او همدارنګه زموږ نږدې ملګرو سره په اړیکه کې پاتې شو.
په هرصورت، ټولنیز رسنۍ د خلکو سره د ریښتینې، ریښتینې اړیکو جوړولو لپاره غوره لاره نه ده.
داسې څنګه؟ ښه، یوازې یو اړخ پکې ښکیل دی.
د قلم پال په څیر، دا ممکنه ده چې یو وفادار، اوږدمهاله اړیکه جوړه کړئ، مګر دا اړیکه د پاڼې په کلمو پورې محدوده ده. یا په دې حالت کې، سکرین.
که تاسو خپل ځان د پوسټونو، کیسې، لایکونو ترلاسه کولو، او آنلاین شتون ته ټول اهمیت ورکوئ، تاسو ممکن په ریښتیني ژوند کې غیر حاضر یاست.
دا څه ډول ښکاري؟
شاید کله چې تاسو د خپلو ملګرو سره ځړول کوئ، تاسو خپل ټول لومړیتوب د ټولنیزو رسنیو لپاره مستند کولو ته ورکوئ. د دې پر ځای چې د هغه خلکو سره د ډوډۍ څخه خوند واخلئ چې تاسو ورته ډیر پام کوئ، تاسو ډاډ ترلاسه کوئ چې ستاسو پیروان به هم وګوري.
په بل ډول، هیڅوک نشي کولی تاسو سره اړیکه ونیسي ځکه چې ستاسو تلیفون شتون لري لاره.
ستاسو تلیفون ښکته کول به تاسو ته اجازه درکړي چې د خپلو ملګرو سره په بشپړ ډول شتون ولرئ، او تاسو ته اجازه درکوي چې ریښتینې، ژورې اړیکې جوړې کړئ.
ستاسو پیروان کولی شي انتظار وکړي.
په حقیقت کې، د فیسبوک د پخواني اجرایوي رییس په وینا، ټولنیز رسنۍ ممکن ستاسو له فکر څخه خورا ډیر ناوړه وي.
3) تل ډیر بوخت
موږ ټول مصروف ژوند کوو، پدې کې هیڅ شک نشته . دا سخته ده چې د هغه شیانو لپاره وخت پیدا کړو چې موږ یې د کار، بیلونو، مکلفیتونو او داسې نورو سره مینه لرو.
په اړه فکر وکړئدا:
کله چې ستاسو ملګري له تاسو څخه د لیدو غوښتنه کوي، تاسو څنګه ځواب ورکوئ؟ کله چې تاسو یوې ټولنیزې غونډې ته بلنه درکول کیږي، تاسو معمولا څه وایاست؟
ایا ستاسو عذر دی: "زه ډیر بوخت یم" ډیری وخت؟ دا هغه څه دي چې تاسو د خلکو سره د اړیکو نیولو څخه منع کوي.
زه دا دومره ټینګار نشم کولی: دا ډیره مهمه ده چې خپلو ملګرو ته وخت ورکړئ - که دوی زاړه ملګري وي یا نوي.
موږ ټولنیز مخلوق یو، انسانان.
په حقیقت کې له خلکو سره ملګرتیا نه یوازې د مغز لپاره ښه ده، بلکې د بدن لپاره هم ښه ده.
که تاسو ګورئ د خلکو سره د یو څه ریښتینې، ریښتینې اړیکو جوړولو لپاره، دا ممکن یو ښه نظر وي چې خپل لومړیتوبونه بیا ارزونه وکړئ او په لیست کې لومړی د خلکو سره ټولنیز کول.
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو کوم نږدې ملګري نلرئ، دلته دي ځینې دلایلو ته یو نظر چې ولې دا قضیه وي.
4) ستاسو په شخصي نیمګړتیاو باندې ډیر تمرکز
دې په تیرو وختونو کې ډیری وخت ما د ریښتیني او ریښتیني کولو څخه منع کړی دی. له خلکو سره اړیکې.
ډیر ویره لرم چې زه ښه نه یم. اندیښمن یم چې خلک یوازې زما شرکت نه خوښوي.
ایا زه یو ښکته یم؟ ایا زه واقعیا په شاوخوا کې د خوښۍ وړ یم؟
دې فکرونو او پوښتنو زما ذهن ځپلی و او ما د خلکو له ملګرتیا څخه خوند اخیستی و. دې کار ما د داسې اړیکې جوړولو څخه منع کړ چې سمدستي او ریښتیني وه.
په بل عبارت، زما ناامني زما او نورو تر منځ راغله. د حیرانتیا خبره نده، بیا ما مبارزه وکړهپه ریښتیا له خلکو سره اړیکه ونیسئ.
دا مهمه ده چې خپل ځان، نیمګړتیاوې، او هر څه چې د نورو سره د اړیکو په اړه راځي. د یو چا سره یو ټاکلی مقدار باور او زیان منونکي شامل دي. دا ډارونکی کیدی شي، مګر دا د ښه شیانو لامل کیږي. دا د ودې، پیوستون، او پیاوړې اړیکې لامل کیږي.
موږ ټول د نیمګړتیاوو سره معامله کوو، موږ ټول حیران یو چې موږ واقعیا څوک یو.
دلته یوه عالي مقاله ده چې په دې بحث کوي چې تل موجود، تل - مهمه پوښتنه: "زه څوک یم؟"
5) په خلکو کې منفي تمرکز کول
5>
دا سخته ده چې خپل ځان ومني چې تاسو ډیر تمرکز کوئ. په خلکو کې د منفي په اړه.
په هرصورت، دا یوازې هغه څه دي چې تاسو یې د دوی سره د ریښتینې او تلپاتې اړیکو جوړولو څخه منع کوي.
دلته دا څنګه پرمخ ځي: تاسو د نوي چا سره وینئ او تاسو د نوي ملګري په توګه د دوی د ترلاسه کولو انتظار نشئ کولی. د دوی په شاوخوا کې اوسېدل خوندور دي، په اسانۍ سره یوځای کېدل، او تاسو دومره خوښ یاست چې یو ښه سړی وپیژنئ.
مګر کله چې تاسو نږدې شئ، تاسو پوهیږئ چې دا ټول ښه ندي. دوی نیمګړتیاوې لري، نظرونه چې تاسو ورسره موافق نه یاست، یا دوی څو ځله تاسو خپه کړي دي. نو، په طبیعي توګه، تاسو بیرته راګرځئ، مایوسه یاست.
زه هلته وم، او دا یوه ستونزه ده.
هیڅوک بشپړ نه دی، او هیڅوک بې عیب نه دی. دا د هغه څه برخه ده چې د خلکو سره اړیکه خورا ځانګړې او ځانګړې کوي.
موږ یو بل ننګوو او د دې له امله وده کوو.
دلته خبره ده:دا د ترسره کولو په پرتله اسانه ویل کیږي. دا کیدای شي چې موږ په خلکو کې منفي وګورو ځکه چې موږ په خپل ځان کې د منفي بدلون یا د منلو څخه ډاریږو.
په خلکو کې د منفي لیدل کیدای شي یو له لویو دلیلونو څخه وي چې تاسو د خلکو سره د اړیکو لپاره مبارزه کوئ.
او یو بل څه هم شته: په دوامداره توګه منفي کیدل ستاسو د روغتیا لپاره بد دي.
6) په اوریدلو کې بد
0>هرڅوک غواړي چې واوریدل شي. موږ هر یو یو ځانګړی غږ لرو، یو څه چې میز ته راوړو، یو څه چې د اوریدلو وړ دي.مګر که ستاسو ملګري هیڅکله دا احساس ونه کړي چې دوی ستاسو لخوا اوریدل کیږي، دا ستاسو او ستاسو سره د قوي اړیکو لرلو تر منځ خنډ کیدی شي. هغوی.
ډاډ ترلاسه کول چې خپلو ملګرو ته غوږ نیول به دوی سره مرسته وکړي چې تاسو ته نږدې شي، او تاسو په بدل کې له دوی سره. هغه رښتیني اړیکې.
په هرصورت، که تاسو په اوریدلو کې غوره نه یاست، نو دا ستاسو سره د اړیکو هڅه کول مایوسه کیدی شي. ښایي دا احساس وکړي چې ستاسو سره اړیکه د یو طرفه سړک په څیر ده.
او څوک غواړي چې په یو اړخیزه اړیکه کې وي، په هر ډول؟
7) په احساساتي توګه شتون نلري
د یو چا سره احساساتي اړیکه ټینګول، که هغه ملګری وي، همکار وي یا عاشق، یوه لویه برخه ده.
هم وګوره: د ځان سره د مرستې 7 غوره گرو (کله چې تاسو د ژوند مشورې په اړه خپګان یاست)د دې معنی څه ده:
که تاسو په احساساتي توګه شتون نلري، تاسو به د ریښتینې اړیکو جوړولو لپاره مبارزه وکړئ. یقینا، شاید د سطحې کچې اړیکې به هوا وي، شایدحتی ښه.
مګر دلته خبره ده:
دوی به د یوې مهمې برخې نشتوالی ولري: نږدېوالی.
دوی به دومره نږدې یا ریښتیني نه وي لکه څنګه چې تاسو غواړئ او دا ټول هغه حقیقت ته اشاره کوي چې تاسو نشئ کولی احساساتي اړیکه ټینګه کړئ.
په احساساتي توګه شتون نلري اعتراف کول یو ستونزمن کار دی خو ځان ته دا اعتراف کول د هغه خنډونو په ماتولو کې لومړی ګام دی چې تاسو یې شاته درولي دي. د حقیقي، ریښتینې اړیکو جوړولو څخه.
د دې په اړه څه وکړئ
د هغه دلیل پیژندل چې ولې تاسو د خلکو سره اړیکه نشئ کولی لومړی، مهم ګام دی د ریښتیني پیوستون په لور سفر کې.
هغه څه چې وروسته راځي د دې بدلونونو رامینځته کول دي ، د لا ډیر شتون او د وصل کیدو وړ کیدو په لور یو مثبت ګام پورته کول.
1) زده کړئ چې څنګه په سمه توګه مینه وکړئ
دا په تاسو کې د پام وړ نه دی – البته، تاسو د نورو سره د مینې او اړیکو جوړولو په وخت کې خپل غوره هڅه کوئ.
مګر حقیقت دا دی چې زموږ څخه ډیری نه پوهیږو چې څنګه ترڅو دا په سمه توګه ترسره شي. دا معمولا هغه څه دي چې موږ د شاوخوا خلکو څخه د جلا کیدو احساس کولو لامل کیږي.
ما دا د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل، د مینې او نږدېوالي په اړه د هغه په زړه پورې وړیا ویډیو کې.
نو، که تاسو غواړئ هغه اړیکې ښه کړئ چې تاسو یې له نورو سره لرئ او ستاسو د ارتباط مسلې حل کړئ، زه په کلکه د هغه مشورې چیک کولو وړاندیز کوم.
دا زما لپاره یو مهم ټکی و (د ویډیو لیدو راهیسې زما اړیکې لس چنده ښه شوي) نو زه یمډاډه اوسئ چې دا به تاسو سره هم مرسته وکړي.
وړیا ویډیو دلته وګورئ.
تاسو به د روډا په پیاوړې ویډیو کې عملي حلونه او نور ډیر څه ومومئ ، هغه حلونه چې تاسو سره به د ژوند لپاره پاتې شي.
2) په شېبه کې اوسئ
هغه څه چې دلته او همدا اوس پیښیږي یوازینی شی دی چې ریښتیا دي.
تیر یوازې یوه خاطره ده، راتلونکی نه لري تراوسه پیښ شوي - او هیڅکله به نه وي. موجوده، په دې معنی، واقعا یوازینی شتون دی چې شتون لري.
مګر دا د اړیکو رامینځته کولو سره څه تړاو لري؟
اجازه راکړئ تشریح کړم:
په دننه کې اوسنۍ شیبه تاسو ته اجازه درکوي تمرکز وکړئ چې څوک په مستقیم ډول ستاسو په وړاندې دی.
د دې پرځای چې ستاسو د پیروانو او ستاسو د ټولنیزو رسنیو حساب په اړه اندیښنه ولرئ، تاسو کولی شئ په مستقیم ډول ستاسو په مخ کې په دې شیبه کې څه پیښیږي تمرکز وکړئ. : په ریښتیا سره د وصل کیدو فرصت.
کله چې تاسو اوسنۍ شیبې ته درناوی وکړئ او ځان په بشپړ ډول په دې کې راوباسئ، تاسو به خپل ویره او اندیښنې هیرې کړئ، او په خبرو اترو کې به 100٪ شتون ولري، تجربه، یا یوه شیبه چې تاسو د بل چا سره شریک کړئ.
3) خپل ځان د دوی په بوټانو کې واچوئ
د خلکو د پوهیدو وړتیا به تاسو سره د دوی سره په اړیکه کې ډیره مرسته وکړي. د دې پر ځای چې دوی ته د "دا سړی زما ملګری دی" د لینز له لارې وګوري، هڅه وکړئ چې دوی په صادقانه توګه وګورئ.
دوی د خپل ځان څخه بهر وګورئ، تمرکز وکړئ چې دوی څومره ځانګړي او ځانګړي کوي، څومره سخت دي. د دوی سفر دی، او داسې نور. په نورو کېپه کلمو کې، هڅه وکړئ چې دوی ته خواخوږي وښایئ.
داسې کول به تاسو ته اجازه درکړي چې د چا سره ژوره اړیکه او اړیکه ټینګه کړئ، نه یوازې دا چې دوی څوک دي. ځان
ستاسو رښتیني ځان کیدل د خپلو ملګرو سره د لیدو څخه دمخه پیل کیږي.
په دې اړه صداقت چې تاسو څوک یاست ، څه سره مینه لرئ ، څه شی تاسو هڅوي ، ستاسو ضعف څه دي او څه شی تاسو رامینځته کوي منفرد به بیا تاسو سره مرسته وکړي کله چې د خلکو سره د اړیکو وخت راشي.
سربیره پردې، هڅه مه کوئ چې د خپل ملګري ګروپ سره په مناسب کولو تمرکز وکړئ. که د خپل ریښتیني ځان څرګندولو څخه ډیر مهم وي، نو د پیل څخه د ریښتینې اړیکې لپاره هیڅ فرصت شتون نلري.
کله چې تاسو خپل ځان ریښتینی یاست، خلک به دا صداقت وګوري او ستاینه به وکړي. دوی به تاسو سره اړیکه ونیسي، او بیا به د ورته کولو لپاره الهام احساس کړي. تاسو به وکولی شئ د دوی ریښتیني ځان په خپل مثال کې منعکس کړئ.
دا هغه وخت دی چې جادو پیښیږي. دا هغه وخت دی چې رښتینې، ژورې اړیکې جوړې شي.
ستاسو د ریښتیني ځان پوهیدل د سیوري کار سره پیل کیږي. که تاسو لیواله یاست چې د هغه څه په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، دا په زړه پورې مقاله وګورئ.
5) خلکو ته خلاص کړئ
د شرم تر شا پټول هیڅکله د تل پاتې کیدو لپاره غوره لاره نه ده او له خلکو سره ژورې اړیکې.
د منلو ویره، د یو ځای کیدو ویره، یا ستاسو د نظرونو د ننګونې ویره دا ټول د ژورې اړیکې په لاره کې ولاړ دي.
کله چې موږ خلاصولخپل ځان خلکو ته، موږ ځان د ډیرو احساساتو، احساساتو او حتی دردونو لپاره خلاصوو. دا ویره ده چې دا باور د بل چا په لاسونو کې واچول شي مګر دا د ریښتیني او ریښتینې اړیکې رامینځته کولو لپاره خورا مهم دی.
هڅه وکړئ چې خلکو ته نور خلاص کړئ. د خپل ذهن، فکرونو په څرګندولو کې مه ډارېږئ، او وګورئ چې دوی څنګه غبرګون کوي. تاسو به حیران شئ چې تاسو څومره ریښتیني خبرې اترې کولی شئ حتی د بشپړ اجنبیانو سره.
6) خپل ځان هلته وساتئ
یو له لویو دلیلونو څخه چې ما د خلکو سره په اړیکه کې مبارزه کړې ده. تیر وخت ځکه و چې ما خپل ځان په کافي اندازه نه و ایستلی.
زما له دې څخه څه مطلب دی؟
ښه، که تاسو هڅه ونه کړئ نو تاسو ملګري نشي کولی، سمه ده؟ دا د نوي خلکو سره لیدل ډارونکي دي، او دا یو څه وخت نیسي چې تاسو په تیرو وختونو کې د ملګرو سره اړیکه درلوده.
مګر دلته خبره ده: دا په بشپړه توګه ارزښت لري. کله چې تاسو خپل ځان هلته وساتئ، هڅه وکړئ چې د نوي خلکو سره خبرې اترې پیل کړئ، او نوې ملګرتیا رامنځته کړئ، تاسو به د پایلو په اړه حیران شئ.
په ځانګړې توګه که تاسو ډاډه یاست چې خپل ځان یاست، له نږدې واورئ، او اوسئ. په اوس وخت کې دا به ډیر وخت نه وي چې تاسو د خلکو سره قوي، متحرک اړیکې جوړې کړئ.
هم وګوره: 15 دلایل چې ولې تاسو ډیر خفه او غوسه کیږئ (+ د دې په اړه څه وکړئ)