فہرست کا خانہ
میں اپنے قریبی لوگوں کے ساتھ مضبوط روابط بنانے اور رکھنے کے لیے جدوجہد کرتا تھا۔
اب میں کچھ آسان، کلیدی اصولوں اور تکنیکوں کو لاگو کرکے ایسا کرنے کے قابل ہوں۔
اس مضمون میں، میں آپ کو 12 چیزوں کے بارے میں بتاؤں گا جو آپ کو حقیقی کنکشن بنانے سے روک رہے ہیں، اور کچھ اہم طریقوں سے گزریں گے جنہیں آپ تبدیل کر سکتے ہیں۔
آئیے اس تک پہنچتے ہیں۔
<0
1) غلط ہجوم کے ساتھ
یہ جان کر حیرت ہوگی کہ آپ ان لوگوں کے ساتھ فٹ ہونے کی کوشش میں کتنی توانائی ضائع کرتے ہیں جو حقیقت میں آپ کا نہیں بننا چاہتے۔ دوست۔
ایسا نہیں ہے کہ وہ آپ کو پسند نہیں کرتے، بس یہ ہے کہ آپ بالکل فٹ نہیں ہیں۔
میرے والد نے مجھے یہ اصول سکھایا تھا۔
اس نے کہا میرے نزدیک: "یہ واضح لگ سکتا ہے، لیکن اگر آپ کے دوست آپ کو نہیں چاہتے ہیں، تو آپ فٹ ہونے کی کوشش میں اپنا وقت اور توانائی ضائع کر رہے ہیں۔"
یہ رہی بات: وہ ٹھیک کہہ رہا ہے۔
ہمارے پاس دینے کے لیے صرف اتنا وقت اور توانائی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس وقت اور توانائی کو کہاں خرچ کر رہے ہیں اس کا دوبارہ اندازہ لگانا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے۔
آپ کا وقت اور توانائی قیمتی ہے اور اگر آپ انہیں ان لوگوں پر ضائع کر رہے ہیں جو آپ کو اپنے ساتھ نہیں رکھنا چاہتے ہیں۔ یا جنہیں آپ کے ساتھ حقیقی معنوں میں جڑنے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے، ایک حقیقی، قیمتی رابطہ قائم کرنا مشکل ہوگا۔
2) سوشل میڈیا پر بہت زیادہ توجہ مرکوز
بطور معاشرے، ہم رابطے کے ایک نئے دور کا آغاز۔
سوشل میڈیا ہم سب کو ایک ساتھ لاتا ہے، خواہ فاصلہ ہو، کوئی فرق نہیں پڑتاشخص. ہم اپنے انتہائی دور کے رشتہ داروں کے ساتھ ساتھ اپنے قریبی دوستوں سے بھی جڑے رہنے کے قابل ہیں۔
تاہم، سوشل میڈیا لوگوں کے ساتھ حقیقی، حقیقی روابط بنانے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔
ایسا کیسے؟ ٹھیک ہے، اس میں صرف ایک جہت شامل ہے۔
بھی دیکھو: یہ جاننے کے 14 طریقے کہ الہی مرد کب بیدار ہونا شروع کر رہا ہے۔ایک قلمی دوست کی طرح، ایک وفادار، دیرینہ تعلق قائم کرنا ممکن ہے، لیکن یہ تعلق صفحہ پر موجود الفاظ تک محدود ہے۔ یا اس معاملے میں، اسکرین۔
اگر آپ اپنے آپ کو پوسٹس، کہانیوں، لائکس حاصل کرنے اور آن لائن موجودگی پر پوری اہمیت دیتے ہوئے محسوس کرتے ہیں، تو آپ حقیقت میں حقیقی زندگی سے غائب ہوسکتے ہیں۔
یہ کیسا لگ سکتا ہے؟
شاید جب آپ اپنے دوستوں کے ساتھ گھوم رہے ہوں، تو آپ اپنی تمام تر ترجیح اسے سوشل میڈیا کے لیے دستاویز کرنے پر لگا دیتے ہیں۔ ان لوگوں کے ساتھ کھانے سے لطف اندوز ہونے کے بجائے جن کا آپ سب سے زیادہ خیال رکھتے ہیں، آپ اس بات کو یقینی بنا رہے ہیں کہ آپ کے پیروکار بھی اسے دیکھ سکیں۔
اسے دوسرے طریقے سے دیکھیں تو کوئی بھی آپ سے رابطہ نہیں کر سکتا کیونکہ آپ کا فون موجود ہے۔ طریقہ۔
اپنے فون کو نیچے رکھنے سے آپ اپنے دوستوں کے ساتھ مکمل طور پر موجود رہ سکیں گے، اور آپ کو حقیقی، گہرے روابط قائم کرنے کی اجازت ملے گی۔
آپ کے پیروکار انتظار کر سکتے ہیں۔
حقیقت میں، فیس بک کے ایک سابق ایگزیکٹو کے مطابق، سوشل میڈیا آپ کے خیال سے کہیں زیادہ خطرناک ہو سکتا ہے۔
3) ہمیشہ بہت زیادہ مصروف
ہم سب مصروف زندگی گزارتے ہیں، اس میں کوئی شک نہیں . کام، بلوں، ذمہ داریوں وغیرہ کے ساتھ اپنی پسند کی چیزوں کے لیے وقت نکالنا مشکل ہے۔
بھی دیکھو: 15 نشانیاں جو آپ نرگسسٹ کے ساتھ جنسی تعلق کر رہے ہیں۔کے بارے میں سوچیںیہ:
جب آپ کے دوست آپ سے hang out کرنے کے لیے کہتے ہیں، تو آپ کیسے جواب دیتے ہیں؟ جب آپ کو کسی سماجی تقریب میں مدعو کیا جاتا ہے، تو آپ عام طور پر کیا کہتے ہیں؟
کیا آپ کا عذر ہے: "میں بہت زیادہ مصروف ہوں"؟ یہ وہی چیز ہے جو آپ کو لوگوں کے ساتھ روابط بنانے سے روک رہی ہے۔
میں اس پر کافی زور نہیں دے سکتا: اپنے دوستوں کے لیے وقت نکالنا بہت ضروری ہے - چاہے وہ پرانے دوست ہوں یا نئے۔
ہم سماجی مخلوق ہیں، انسان۔
درحقیقت، لوگوں کے ساتھ ملنا نہ صرف دماغ کے لیے اچھا ہے، بلکہ یہ جسم کے لیے بھی اچھا ہے۔
اگر آپ تلاش کر رہے ہیں لوگوں کے ساتھ کچھ حقیقی، حقیقی روابط قائم کرنے کے لیے، اپنی ترجیحات کا از سر نو جائزہ لینا اور فہرست میں سب سے پہلے لوگوں کے ساتھ سماجی تعلقات بنانا ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا کوئی قریبی دوست نہیں ہے، تو یہ ہے کچھ وجوہات پر ایک نظر کیوں کہ ایسا ہو سکتا ہے۔
4) اپنی ذاتی خامیوں پر بہت زیادہ توجہ مرکوز
اس نے ماضی میں کئی بار مجھے حقیقی اور حقیقی بنانے سے روکا ہے۔ لوگوں کے ساتھ روابط۔
بہت ڈرتا ہوں کہ میں کافی اچھا نہیں ہوں۔ پریشان ہوں کہ لوگ صرف میری کمپنی کو پسند نہیں کرتے۔
کیا میں ایک نیچے والا ہوں؟ کیا مجھے آس پاس رہنے میں کوئی مزہ آتا ہے؟
ان خیالات اور سوالات نے میرے دماغ کو گھیر لیا، اور اس نے مجھے لوگوں کی صحبت سے لطف اندوز ہونے سے روک دیا۔ اس نے مجھے فوری اور حقیقی تعلق بنانے سے روک دیا۔
دوسرے لفظوں میں، میری عدم تحفظات میرے اور دوسروں کے درمیان آگئیں۔ کوئی تعجب نہیں، پھر، میں نے جدوجہد کی۔لوگوں کے ساتھ صحیح معنوں میں جڑیں کسی کے ساتھ اعتماد اور کمزوری کی ایک خاص مقدار شامل ہے۔ یہ خوفناک ہوسکتا ہے، لیکن یہ اچھی چیزوں کی طرف جاتا ہے۔ یہ ترقی، کنکشن، اور مضبوط بانڈ کی طرف لے جاتا ہے۔
ہم سب خامیوں سے نمٹتے ہیں، ہم سب حیران ہیں کہ ہم واقعی کون ہیں۔
یہاں ایک زبردست مضمون ہے جو اس بات پر بحث کرتا ہے کہ ہمیشہ سے، ہمیشہ - اہم سوال: "میں کون ہوں؟"
5) لوگوں میں منفی پر توجہ مرکوز کرنا
5>
خود سے یہ تسلیم کرنا مشکل ہے کہ آپ بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں لوگوں میں منفی پر۔
تاہم، یہ صرف وہی چیز ہوسکتی ہے جو آپ کو ان کے ساتھ حقیقی اور دیرپا روابط بنانے سے روک رہی ہے۔
یہ یہاں ہے:
آپ کسی نئے سے ملتے ہیں اور آپ اسے نئے دوست کے طور پر حاصل کرنے کا انتظار نہیں کر سکتے۔ ان کے آس پاس رہنا مزہ آتا ہے، ان کے ساتھ ملنا آسان ہوتا ہے، اور آپ کسی اچھے شخص کو جان کر بہت پرجوش ہوتے ہیں۔
لیکن جیسے جیسے آپ قریب آتے ہیں، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہ سب اچھا نہیں ہے۔ ان میں خامیاں ہیں، آپ کی رائے جن سے آپ متفق نہیں ہیں، یا انہوں نے آپ کو ایک دو بار پریشان کیا ہے۔ لہٰذا، قدرتی طور پر، آپ مایوس ہوکر پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔
میں وہاں گیا ہوں، اور یہ ایک مسئلہ ہے۔
کوئی بھی کامل نہیں ہے، اور کوئی بھی عیب کے بغیر نہیں ہے۔ یہ اس چیز کا حصہ ہے جو لوگوں کے ساتھ جڑنا بہت خاص اور منفرد بناتا ہے۔
ہم ایک دوسرے کو چیلنج کرتے ہیں اور اس کی وجہ سے ترقی کرتے ہیں۔
چیز یہ ہے:یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ یہ ہو سکتا ہے کہ ہم لوگوں میں منفی کو دیکھتے ہیں کیونکہ ہم اپنے اندر موجود منفی کو تبدیل کرنے یا اسے تسلیم کرنے سے ڈرتے ہیں۔
لوگوں میں منفی کو دیکھنا آپ کو لوگوں سے جڑنے کے لیے جدوجہد کرنے کی سب سے بڑی وجہ ہو سکتی ہے۔
اور کچھ اور بھی ہے: مسلسل منفی رہنا درحقیقت آپ کی صحت کے لیے برا ہے۔
6) سننے میں برا
ہر کوئی سننا چاہتا ہے۔ ہم میں سے ہر ایک کے پاس ایک منفرد آواز ہے، میز پر لانے کے لیے کچھ، کچھ سننے کے قابل۔
لیکن اگر آپ کے دوستوں کو کبھی ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے کہ انہیں آپ نے سنا ہے، تو یہ آپ کے درمیان ایک رکاوٹ بن سکتا ہے اور اس کے ساتھ مضبوط روابط رکھنے میں انہیں۔
اپنے دوستوں کو سننا یقینی بنانے سے انہیں آپ کے قریب ہونے میں مدد ملے گی، اور آپ ان کے ساتھ بدلے میں۔
دوسرے الفاظ میں، اس کا مطلب ہے کہ آپ اس قابل ہو جائیں گے وہ حقیقی رابطے۔
تاہم، اگر آپ سننے میں بہترین نہیں ہیں، تو آپ سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش مایوس کن ہوسکتی ہے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ تعلق ایک طرفہ گلی کی طرح ہے۔
اور کون چاہے گا کہ یکطرفہ تعلقات میں رہیں، کسی بھی قسم کا؟
7) جذباتی طور پر دستیاب نہیں
جذباتی طور پر دستیاب نہیں، آپ حقیقی تعلق قائم کرنے میں جدوجہد کرنے جا رہے ہیں۔ یقینی طور پر، شاید سطحی تعلقات ایک ہوا کا جھونکا ہوں گے۔یہاں تک کہ اچھا۔لیکن بات یہ ہے:
ان میں ایک اہم جز کی کمی ہوگی: قربت۔
وہ اتنے قریب یا حقیقی نہیں ہوں گے جتنا آپ چاہیں گے۔ اور یہ سب کچھ اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ آپ جذباتی تعلق قائم نہیں کر سکتے۔
جذباتی طور پر دستیاب نہ ہونا ایک مشکل چیز ہے لیکن اسے خود تسلیم کرنا آپ کو پیچھے رکھنے والی رکاوٹوں کو توڑنے کا پہلا قدم ہے۔ حقیقی، حقیقی روابط بنانے سے۔
اس کے بارے میں کیا کرنا ہے
اس وجہ کی نشاندہی کرنا کہ آپ لوگوں سے کیوں نہیں جڑ سکتے ہیں پہلا، اہم مرحلہ ہے۔ ایک حقیقی کنکشن کی طرف سفر میں۔
اس کے بعد کیا آتا ہے وہ تبدیلیاں لانا، زیادہ دستیاب ہونے اور جڑنے کے قابل ہونے کی طرف ایک مثبت قدم اٹھانا۔
1) صحیح طریقے سے پیار کرنا سیکھیں
یہ آپ پر کوئی اعتراض نہیں ہے – یقیناً، آپ اپنی پوری کوشش کرتے ہیں جب بات دوسروں کے ساتھ محبت اور تعلقات قائم کرنے کی ہو۔
لیکن سچ یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر نہیں جانتے یہ صحیح طریقے سے کرنے کے لئے. یہ عام طور پر ہمیں اپنے اردگرد کے لوگوں سے منقطع ہونے کا احساس دلانے کا باعث بنتا ہے۔
میں نے یہ بات عالمی شہرت یافتہ شمن رودا ایانڈی سے محبت اور قربت پر ان کی ناقابل یقین مفت ویڈیو میں سیکھی۔
لہذا، اگر آپ دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور اپنے کنیکٹیویٹی کے مسائل کو حل کرنا چاہتے ہیں، تو میں اس کے مشورے کو چیک کرنے کی انتہائی سفارش کروں گا۔
یہ میرے لیے ایک اہم موڑ تھا (ویڈیو دیکھنے کے بعد سے، میرے تعلقات دس گنا بہتر ہو گئے ہیں) اس لیے میںیقین ہے کہ یہ آپ کی بھی مدد کرے گا۔
مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
آپ کو Rudá کی طاقتور ویڈیو میں عملی حل اور بہت کچھ مل جائے گا، ایسے حل جو زندگی بھر آپ کے ساتھ رہیں گے۔
2) اس لمحے میں رہیں
یہاں اور اس وقت جو کچھ ہو رہا ہے وہی حقیقی ہے۔
ماضی صرف ایک یاد ہے، مستقبل نہیں ابھی تک ہوا - اور کبھی نہیں ہوگا۔ موجودہ، اس لحاظ سے، واقعتاً صرف ایک ہی موجود ہے موجودہ لمحہ آپ کو اس بات پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دے گا کہ کون براہ راست آپ کے سامنے ہے۔
اپنے پیروکاروں اور اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹ کے بارے میں فکر کرنے کی بجائے، آپ براہ راست آپ کے سامنے، اس لمحے میں کیا ہو رہا ہے اس پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ : واقعی جڑنے کا موقع۔
جب آپ موجودہ لمحے کی قدر کرتے ہیں اور خود کو اس میں پوری طرح شامل کرتے ہیں، تو آپ اپنے خوف اور پریشانیوں کو بھول جائیں گے، اور بات چیت، ایک تجربے میں 100% موجود رہنے کے قابل ہو جائیں گے، یا ایک لمحہ جسے آپ کسی دوسرے شخص کے ساتھ بانٹتے ہیں۔
3) اپنے آپ کو ان کے جوتے میں ڈالیں
لوگوں کو سمجھنے کی صلاحیت آپ کو ان کے ساتھ جڑنے میں بے حد مدد کرے گی۔ انہیں "یہ شخص میرا دوست ہے" کے عدسے سے دیکھنے کے بجائے، ایمانداری سے انہیں ویسا ہی دیکھنے کی کوشش کریں۔
انہیں اپنے آپ سے باہر دیکھیں، اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ کون سی چیز انہیں اتنا خاص اور منفرد بناتی ہے، کتنا مشکل ان کا سفر رہا ہے، وغیرہ۔ دوسرے میںالفاظ، ان سے ہمدردی ظاہر کرنے کی کوشش کریں۔
ایسا کرنے سے آپ کو ایک گہرا رشتہ اور تعلق قائم کرنے کی اجازت ملے گی کہ وہ کون ہیں، نہ کہ صرف وہ آپ کے لیے کون ہیں۔
4) اپنے سچے بنیں خود
آپ کا سچا خود ہونا آپ کے دوستوں سے ملنے سے بہت پہلے شروع ہوتا ہے۔
آپ کون ہیں، آپ کس سے محبت کرتے ہیں، آپ کو کس چیز کی طرف راغب کرتے ہیں، آپ کی کمزوریاں کیا ہیں اور آپ کو کیا بناتا ہے اس بارے میں ایمانداری منفرد پھر لوگوں سے جڑنے کا وقت آنے پر آپ کی مدد کرے گا۔
مزید برآں، کوشش کریں کہ اپنے دوست گروپ کے ساتھ فٹ ہونے پر توجہ نہ دیں۔ اگر آپ اپنے سچے نفس کا اظہار کرنے کے قابل ہونے سے زیادہ اہم ہیں، تو شروع سے ہی حقیقی تعلق کا کوئی موقع نہیں ہے۔
جب آپ اپنی سچی شخصیت ہوں گے، لوگ اس ایمانداری کو دیکھیں گے اور اس کی تعریف کریں گے۔ وہ آپ کے ساتھ جڑیں گے، اور پھر ایسا کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کریں گے۔ آپ اپنی مثال میں ان کے سچے نفس کو دیکھ سکیں گے۔
یہ تب ہوتا ہے جب جادو ہوتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب حقیقی، گہرے روابط جعلی ہوتے ہیں۔
اپنے سچے نفس کو سمجھنا سائے کے کام سے شروع ہوتا ہے۔ اگر آپ اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں کہ یہ کیا ہے تو اس دلچسپ مضمون پر ایک نظر ڈالیں۔
5) لوگوں کے سامنے کھلیں
شرم کے پیچھے چھپنا کبھی بھی دیرپا بنانے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔ اور لوگوں کے ساتھ گہرے روابط۔
قبول کیے جانے کا خوف، ان میں فٹ ہونے کا خوف، یا آپ کے خیالات کو چیلنج کیے جانے کا خوف، یہ سب ایک گہرے تعلق کی راہ میں حائل ہیں۔
جب ہم کو کھولنےخود کو لوگوں کے سامنے، ہم اپنے آپ کو بہت سارے جذبات، احساسات، اور یہاں تک کہ درد کے لیے بھی کھول دیتے ہیں۔ اس بھروسے کو کسی اور کے ہاتھ میں ڈالنا خوفناک ہے لیکن یہ ایک ایماندار اور حقیقی تعلق قائم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
لوگوں کے لیے مزید کھلنے کی کوشش کریں۔ اپنے ذہن، اپنے خیالات کا اظہار کرنے سے نہ گھبرائیں اور دیکھیں کہ وہ کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ آپ حیران ہوں گے کہ آپ کتنی حقیقی بات چیت کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ مکمل اجنبیوں کے ساتھ۔
6) اپنے آپ کو وہاں سے باہر رکھیں
میں لوگوں کے ساتھ جڑنے میں جدوجہد کرنے کی سب سے بڑی وجہ میں سے ایک ماضی اس لیے تھا کہ میں خود کو کافی حد تک باہر نہیں رکھ رہا تھا۔
اس سے میرا کیا مطلب ہے؟
اچھا، اگر آپ کوشش نہیں کرتے ہیں تو آپ دوست نہیں بنا سکتے، ٹھیک ہے؟ نئے لوگوں سے ملنا خوفناک ہے، اور ماضی میں آپ کے دوستوں کے ساتھ اس قسم کا تعلق قائم کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔
لیکن بات یہ ہے: یہ بالکل قابل قدر ہے۔ جب آپ خود کو وہاں سے باہر رکھیں گے، نئے لوگوں کے ساتھ بات چیت شروع کرنے کی کوشش کریں گے، اور نئی دوستیاں بنائیں گے، تو آپ نتائج سے حیران رہ جائیں گے۔
خاص طور پر اگر آپ خود کو یقینی بناتے ہیں، قریب سے سنتے ہیں، اور عین وقت پر. لوگوں کے ساتھ مضبوط، متحرک روابط قائم کرنے میں زیادہ وقت نہیں لگے گا۔
