Hoekom kan ek nie met mense kontak maak nie? Hier is 7 hoofredes

Ek het vroeër gesukkel om sterk verbindings te maak en te hou met diegene wat naby my is.

Nou kan ek dit nou doen deur 'n paar eenvoudige sleutelbeginsels en -tegnieke toe te pas.

In hierdie artikel sal ek jou deur 12 dinge neem wat jou terughou om werklike verbindings te maak, en deur 'n paar sleutelmaniere gaan wat jy kan verander.

Kom ons kom daarby.

1) By die verkeerde skare in

Dit mag dalk verbasend wees om te besef hoeveel energie jy mors om te probeer inpas by mense wat nie eintlik joune wil wees nie vriend.

Dit is nie dat hulle nie van jou hou nie, dit is net dat jy nie heeltemal inpas nie.

My pa het my hierdie beginsel geleer.

Hy het gesê vir my: “Dit klink dalk vanselfsprekend, maar as jou vriende jou nie in die buurt wil hê nie, mors jy jou tyd en energie om te probeer inpas.”

Hier is die ding: hy is reg.

Ons het net soveel tyd en energie om te gee. Wat beteken dit is altyd 'n goeie idee om te heroorweeg presies waar jy daardie tyd en energie insit.

Jou tyd en energie is waardevol en as jy dit mors op mense wat jou nie by wil hê nie of wat geen belang het om werklik met jou te skakel nie, gaan dit moeilik wees om 'n werklike, waardevolle verbinding te maak.

2) Te sosiale media gefokus

As 'n samelewing was ons 'n nuwe era van konnektiwiteit ingelui.

Sosiale media bring ons almal bymekaar, ongeag die afstand, maak nie saak diepersoon. Ons kan in verbinding bly met ons mees verre familielede, sowel as ons naaste vriende.

Sosiale media is egter nie die beste manier om werklike, opregte verbindings met mense te maak nie.

Hoe so? Wel, daar is net een dimensie betrokke.

Baie soos 'n penvriend, is dit moontlik om 'n lojale, langdurige verbintenis te vestig, maar daardie verband is beperk tot die woorde op die bladsy. Of in hierdie geval, die skerm.

As jy agterkom dat jy alle belang op plasings, stories plaas, laaiks kry en 'n aanlyn-teenwoordigheid het, kan jy eintlik afwesig wees in die werklike lewe.

Hoe kan dit lyk?

Miskien wanneer jy saam met jou vriende kuier, plaas jy al jou prioriteit daarop om dit vir sosiale media te dokumenteer. In plaas daarvan om 'n maaltyd te geniet saam met die mense vir wie jy die meeste omgee, maak jy seker dat jou volgelinge dit ook kan sien.

Om dit anders te stel, niemand kan met jou kontak maak nie, want jou foon is in die manier.

As jy jou foon neersit, sal jy ten volle teenwoordig by jou vriende kan wees en jou in staat stel om opregte, dieper verbindings te maak.

Jou volgers kan wag.

Trouens, sosiale media is dalk baie meer sinister as wat jy dink, volgens 'n voormalige Facebook-bestuurder.

3) Altyd te besig

Ons leef almal besige lewens, daar is geen twyfel daaroor nie . Dit is moeilik om tyd te maak vir die dinge waarvoor ons lief is met werk, rekeninge, verpligtinge, ensovoorts.

Dink oordit:

Wanneer jou vriende jou vra om te kuier, hoe reageer jy? Wanneer jy uitgenooi word na 'n sosiale geleentheid, wat sê jy gewoonlik?

Is jou verskoning: "Ek is net te besig" meeste van die tyd? Dit kan wees wat jou terughou om verbindings met mense te maak.

Ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie: Dit is so belangrik om tyd te maak vir ons vriende — of hulle ou vriende of nuut is.

Ons is sosiale wesens, mense.

Om die waarheid te sê, sosialisering met mense is nie net goed vir die brein nie, maar dit is ook goed vir die liggaam ook.

As jy soek om 'n paar werklike, opregte verbindings met mense te maak, is dit dalk 'n goeie idee om jou prioriteite te herevalueer en sosialisering met mense eerste op die lys te maak.

As jy voel dat jy nie goeie vriende het nie, hier is 'n blik op 'n paar redes waarom dit die geval kan wees.

4) Te gefokus op jou persoonlike gebreke

Dit het my baie keer in die verlede teruggehou om eg en eg te maak verbintenisse met mense.

Te bang dat ek nie goed genoeg is nie. Bekommerd dat mense net nie van my geselskap hou nie.

Is I being a downer? Is dit regtig lekker om by my te wees?

Hierdie gedagtes en vrae het my gemoed geteister, en dit het my daarvan weerhou om die geselskap van mense te geniet. Dit het my teruggehou om 'n konneksie te maak wat onmiddellik en werklik was.

Met ander woorde, my onsekerhede het tussen my en ander gekom. Geen wonder nie, dan het ek gesukkel ommaak werklik kontak met mense.

Dit is belangrik om jouself, gebreke en al te omhels wanneer dit kom by kontak met ander.

Hier is wat ek bedoel:

Maak 'n werklike verbinding met iemand behels 'n sekere mate van vertroue en kwesbaarheid. Dit kan skrikwekkend wees, maar dit lei tot goeie dinge. Dit lei tot groei, konneksie en 'n sterker band.

Ons het almal te doen met foute, ons wonder almal wie ons werklik is.

Hier is 'n wonderlike artikel wat dit bespreek wat altyd teenwoordig is, ooit -belangrike vraag: “Wie is ek?”

5) Fokus op die negatiewe in mense

Dit is moeilik om aan jouself te erken dat jy te veel fokus op die negatiewe in mense.

Dit kan egter net die ding wees wat jou terughou om werklike en blywende verbindings met hulle te maak.

Só gaan dit:

Jy ontmoet iemand nuut en jy kan nie wag om hulle as 'n nuwe vriend te hê nie. Hulle is lekker om saam te wees, maklik om mee oor die weg te kom, en jy is so opgewonde om iemand so cool te ken.

Maar soos jy nader kom, besef jy dat dit nie alles goed is nie. Hulle het gebreke, menings waarmee jy nie saamstem nie, of hulle het jou 'n paar keer ontstel. So, natuurlik, trek jy terug, ontnugter.

Ek was daar, en dit is 'n probleem.

Niemand is perfek nie, en niemand is sonder fout nie. Dit is deel van wat die kontak met mense so spesiaal en uniek maak.

Ons daag mekaar uit en groei as gevolg daarvan.

Hier is die ding:dis makliker gesê as gedaan. Dit kan wees dat ons die negatiewe in mense sien omdat ons bang is om te verander of die negatiewe in onsself te erken.

Om die negatiewe in mense raak te sien kan een van die grootste redes wees waarom jy sukkel om met mense te skakel.

En daar is nog iets: om voortdurend negatief te wees, is eintlik sleg vir jou gesondheid.

6) Sleg met luister

Almal wil gehoor word. Ons het elkeen 'n unieke stem, iets om na die tafel te bring, iets wat die moeite werd is om te hoor.

Maar as jou vriende nooit voel dat hulle deur jou gehoor word nie, kan dit 'n struikelblok wees tussen jou en sterker verbintenisse met hulle.

Om seker te maak dat jy na jou vriende luister, sal hulle help om nader aan jou te wees, en jy op sy beurt saam met hulle.

Met ander woorde, dit beteken dat jy in staat sal wees om te maak daardie egte verbindings.

As jy egter nie die beste is om te luister nie, kan dit frustrerend wees om met jou te probeer skakel. Dit voel dalk asof 'n verhouding met jou soort van 'n eenrigtingstraat is.

En wie sal in 'n eensydige verhouding wil wees, van enige aard?

7) Emosioneel onbeskikbaar

Om 'n emosionele verbinding met iemand te maak, of dit nou 'n vriend, kollega of minnaar is, is 'n groot komponent.

Wat dit beteken is dit:

As jy emosioneel onbeskikbaar, gaan jy sukkel om werklike verbindings te maak. Sekerlik, miskien sal verhoudings op oppervlakvlak 'n briesie wees, miskienselfs goed.

Maar hier is die ding:

Hulle sal 'n deurslaggewende komponent ontbreek: nabyheid.

Hulle sal nie so naby of so werklik wees as wat jy wil hê nie. en dit spoor alles terug na die feit dat jy nie 'n emosionele konneksie kan maak nie.

Om emosioneel onbeskikbaar te wees is 'n moeilike ding om te erken, maar om dit aan jouself te erken is die eerste stap om die hindernisse af te breek wat jou terughou van die maak van werklike, egte verbindings.

Wat om daaraan te doen

Om die rede waarom jy nie met mense kan kontak maak nie, is die eerste, deurslaggewende stap in die reis na 'n opregte konneksie.

Wat volgende kom, is om daardie veranderinge te maak, om 'n positiewe stap te neem om meer beskikbaar te wees en in staat te wees om te verbind.

1) Leer hoe om behoorlik lief te hê

Hierdie is nie 'n graaf vir jou nie – jy doen natuurlik jou bes wanneer dit kom by liefde en die vorming van verhoudings met ander.

Maar die waarheid is, die meeste van ons weet nie hoe om dit behoorlik te doen. Dit is gewoonlik wat daartoe lei dat ons ontkoppel voel van die mense rondom ons.

Ek het dit by die wêreldbekende sjamaan Rudá Iandê geleer, in sy ongelooflike gratis video oor Liefde en Intimiteit.

Dus, as jy die verhoudings wat jy met ander het wil verbeter en jou verbindingskwessies wil oplos, sal ek sterk aanbeveel om na sy raad te kyk.

Dit was 'n keerpunt vir my (sedert ek die video gekyk het, het my verhoudings tienvoudig verbeter) so ek isvol vertroue dit sal jou ook help.

Kyk hier na die gratis video.

Jy sal praktiese oplossings en nog baie meer vind in Rudá se kragtige video, oplossings wat jou lewenslank sal bybly.

2) Wees in die oomblik

Wat hier en nou gebeur, is die enigste ding wat werklik is.

Die verlede is net 'n herinnering, die toekoms het nie het nog gebeur - en sal nooit gebeur nie. Die hede, in daardie sin, is regtig die enigste een wat bestaan.

Maar wat het dit te doen met die maak van verbindings?

Kom ek verduidelik:

Being in die huidige oomblik sal jou toelaat om te fokus op wie direk voor jou is.

In plaas daarvan om jou te bekommer oor jou volgelinge en jou sosiale media-rekening, kan jy fokus op wat op hierdie oomblik gebeur, direk voor jou : die geleentheid om werklik te verbind.

Wanneer jy die huidige oomblik koester en jouself ten volle daarin inbring, sal jy jou vrese en bekommernisse vergeet, en 100% daar kan wees in 'n gesprek, 'n ervaring, of 'n oomblik wat jy met 'n ander persoon deel.

3) Plaas jouself in hul skoene

Die vermoë om mense te verstaan ​​sal jou geweldig help om met hulle te skakel. In plaas daarvan om hulle te sien deur die lens van "hierdie persoon is my vriend", probeer om hulle te sien soos hulle is, eerlik.

Sien hulle buite jouself, fokus op wat hulle so spesiaal en uniek maak, hoe moeilik hulle reis was, ensovoorts. In anderwoorde, probeer om hulle empatie te toon.

Deur dit te doen, sal jy 'n dieper band en konneksie smee vir wie hulle is, nie net wie hulle vir jou is nie.

4) Wees jou ware self

Om jou ware self te wees begin lank voordat jy jou vriende ontmoet.

Eerlikheid oor wie jy is, waarvoor jy lief is, wat jou dryf, wat jou swakhede is en wat jou maak uniek sal jou dan help wanneer dit tyd word om met mense te skakel.

Verder, probeer om nie daarop te fokus om by jou vriendegroep in te pas nie. As inpas belangriker is as om jou ware self uit te druk, is daar van die begin af geen geleentheid vir werklike konneksie nie.

Wanneer jy jou ware self is, sal mense daardie eerlikheid sien en dit waardeer. Hulle sal met jou kontak maak en dan geïnspireer voel om dieselfde te doen. Jy sal hul ware self in jou voorbeeld weerspieël kan sien.

Dit is wanneer die magie gebeur. Dit is wanneer egte, diep verbindings gesmee word.

Om jou ware self te verstaan, begin by skaduwerk. As jy nuuskierig is om meer te weet oor wat dit is, kyk gerus na hierdie fassinerende artikel.

5) Maak oop vir mense

Om agter skaamheid weg te kruip is nooit 'n goeie manier om blywende te skep en diep verbintenisse met mense.

Die vrees om aanvaar te word, die vrees om in te pas, of die vrees dat jou idees uitgedaag word, staan ​​alles in die pad van 'n diep verbintenis.

Wanneer ons maak ooponsself vir mense, stel ons onsself oop vir baie emosies, gevoelens en selfs pyn. Dit is skrikwekkend om daardie vertroue in iemand anders se hande te plaas, maar dit is noodsaaklik om 'n eerlike en werklike verbinding te maak.

Probeer om meer oop te maak vir mense. Moenie bang wees om jou gedagtes, jou gedagtes uit te druk en te sien hoe hulle reageer nie. Jy sal verbaas wees hoeveel opregte gesprekke jy kan voer, selfs met volkome vreemdelinge.

6) Stel jouself daar buite

Een van die grootste redes waarom ek gesukkel het om met mense in kontak te kom. die verlede was omdat ek myself nie genoeg daar uitgesit het nie.

Wat bedoel ek daarmee?

Wel, jy kan nie vriende maak as jy nie probeer nie, reg? Dit is skrikwekkend om nuwe mense te ontmoet, en dit kan 'n rukkie neem om die soort konneksie te smee wat jy dalk in die verlede met vriende gehad het.

Maar hier is die ding: dit is heeltemal die moeite werd. Wanneer jy jouself daar buite plaas, poog om gesprekke met nuwe mense aan te knoop en nuwe vriendskappe te skep, sal jy verras wees deur die resultate.

Veral as jy seker maak dat jy jouself is, fyn luister en wees in die oomblik. Dit sal nie lank duur voordat jy sterk, dinamiese verbintenisse met mense gevestig het nie.